Ako cvičiť s činkami

Müsli – so sušeným ovocím a orechami /* modra */ #celek .blok.druhy .popisek { background-color: rgb(240, 251, 255); } #celek .blok.druhy .popisek-obal { background-color: rgb(91, 217, 255); } #celek .blok.treti .vlastnosti ul li:before { border-right: 2px solid rgb(0, 196, 255); border-bottom: 2px solid rgb(0, 196, 255); }Zmena farebného štýlu šablóny pre potravinyzelená modrá fialová červená oranžová žltá#celek button { padding: 5px 10px 5px 10px; }function zmenitBarvu(barva) { var poleBarev = ["zelena", "modra", "fialova", "cervena", "oranzova", "zluta"]; var poleBarevCSS = [ "/* zelena */ #celek .blok.druhy .popisek { background-color: rgb(237, 255, 234); } #celek .blok.druhy .popisek-obal { background-color:… (alza.sk)

Ozaj chutná a nabitá fitness zmes, ktorá vznikla v spolupráci s fitness trénerom. Je zostavená v optimálnom pomere živín podľa zónovej diéty bielkoviny:tuky:sacharidy - 20:20:60. (Pri kombinácii napr. 30g müsli a 300ml mlieka).Tak šup do cvičiek! Obsah: 500g Zloženie: jačmenné vločky, ovsené vločky, pšeničné lupienky, pohankové lupienky, klikva 8 % (klikva "brusinka kanadská" 65 %, cukor, slnečnicový olej), sušená papaya 6 %, goji 5 %, dyňové semená, slnečnicová semená, kešu orechy 4 %, plátky mandlí 3 %, ľanové semená, lieskové orechy 3 %, para orechy 3 %, lyofilizované ovocie čučoriedky 1 % a ananás 1 %) Môže obsahovať stopy mlieka, iných škrupinových plodov, arašidov, sóje a sezamu. Môže obsahovať časti škrupín. Skladujte v suchu a chráňte pred teplom. (vitanella.sk)

Elektronická kniha - autor Hana Kišová, Hana Malá, 104 stran Kniha zkušených lektorek pohybové výchovy je obohacující především pro rodiče dětí od kojeneckého do batolecího věku. Nabízí detailní a bohatě ilustrované návody k posilovacím, uvolňovacím a protahovacím cvičením a hrátkám s malými dětmi. Do hry se mohou zapojit i starší sourozenci. Mezi herní a cvičební náměty jsou zařazeny také aktivity s overballem. Autorky se rovněž zaměřují na správnou manipulaci s dítětem s ohledem na jeho motorický vývoj a pohybové dovednosti.Inspirujte se k domácímu cvičení, posilněte i uvolněte svoje tělo a užijte si radost z pohybu se svým děťátkem. (alza.sk)

• ako cvičiť s činkami
• ako cvičiť s činkami doma
• ako začať cvičiť s činkami
• ako správne cvičiť s činkami
• ako cvičiť doma s činkami
• ako cvičiť biceps bez činiek
• ako posilňovať s činkami
• ako správne posilňovať s činkami
• ako posilňovať doma s činkami
• ako posilňovať s činkami doma
• ako posilňovať triceps s činkami
• ako posilňovať prsné svaly s činkami
• ako zladiť podlahu s nábytkom
• ako spárovať fitness náramok s mobilom
• ako vymaľovať spálňu s bielym nábytkom
• ako koleso
• ako vyrobiť činky
• ako funguje krokomer
• krokomer ako funguje

(bux.sk)

Čo majú rastliny spoločné so živými tvormi? Z čoho sa skladá vesmír ? Aké sú najväčšie tajomstvá nášho sveta? Vedci skúmajú tieto i iné záhady už celé stáročia.Táto kniha obsahuje množstvo záklopiek, pod ktorými sa ukrývajú mnohé z najzaujímavejších vedeckých objavov. Výtvarníčka: Laura Parker Vedecká spolupráca: Catherine Cooper (bux.sk)

Elektronická kniha - autor Renáta Vychodilová, Lada Andrová, Hana Vrtělová, 112 stran Víte, jak správně ve fitku rolovat? Víte, jak k tomu využívat pěnové válce? Mnoho dalších praktických odpovědí včetně cvičení fascií a velkého zásobníku cviků naleznete v této příručce plné barevných fotografií! (alza.sk)

Prvá ucelená koncepcia tréningov na zvýšenie sily, zlepšenie pohyb­livosti a dosiahnutie väčšej výdrže LEN SA ROZBEHNI Táto tréningová príručka: … – je určená začiatočníkom i pokročilým; – predstavuje návod na pestrý celotelový tréning v prírode; – poskytuje množstvo dobrých rád a trikov týkajúcich sa behu a tréningu; – vďaka mnohým obrázkom a presným návodom vzbudí chuť na šport. Dvíhanie činiek v telocvični a nudné behy na dlhé trate už patria minulosti. Konečne vznikla koncepcia, vďaka ktorej sa monotónny džoging zmení na zábavné precvičenie celého tela. Vyberte si cviky, ktoré sa vám páčia, a rozbehnite sa! Podrobné tréningové plány na 8 týždňov sú na vnútorných záložkách. (bux.sk)

Elektronická kniha - autor PhDr. Simona Sedláková Ph.D., 64 stran Vzhledem k sedavému životnímu stylu se dnes bolest zad stala skutečným problémem, neřkuli civilizační chorobou. Nezbývá než pomoci si osvědčeným prostředkem – speciálním cvičením. K tomu nám pomůže brožurka cviků podle osvědčené metody paní Mojžíšové, kterou sestavila zkušená fyzioterapeutka dr. Simona Sedláková. Kromě fotografií a popisků k jednotlivým cvikům zde naleznete zásady cvičení a kapitolu věnovanou ergonomii, tedy tomu, jak se ke svému tělu i při práci chovat co nejšetrněji. Osobní vzpomínkou na paní Mojžíšovou doplnil text MUDr. Jan Hnízdil z Centra komplexní péče v Dobřichovicích. (alza.sk)

Chlapec s očami ako hviezdy nemá meno. V celej knihe veľa o sebe neprezradí, vlastne takmer nič. Nikto netuší odkiaľ prišiel, ani kam má namierené. Je to však zvedavý chlapec, ktorý rád kladie otázky. Putuje krajinou, ktorá je rovnako záhadná ako on sám. Ocitol sa v nej vďaka pestrofarebnému motýľovi, ktorý sa stane jeho spoločníkom a sprevádza ho na ceste plnej prekvapení a nečakaných stretnutí. V tejto knihe majú malí čitatelia možnosť zoznámiť sa s niektorými hrdinami slovenských rozprávok, na ktorých si ich rodičia a starí rodičia budú určite ešte pamätať. (bux.sk)

Hračka pro psy je kombinací tenisového míčku a pískací hračky. Velikost 13 x 5 cm (dobra-miska.sk)

Hračka pre mačky rozmer 12 cm, materiál: látka Originálna hračka pre mačky v tvare činky s rolničkou zabaví vašu mačku na dlhé minúty. Veľkosť hračky je 12 cm. Kľúčové vlastnosti hračky pre mačky Olala PetsTvar činkyS rolničkouVeľkosť 12 cm (alza.sk)

Čo robiť, keď vonku prší a vy ste doma sami? Ste smutní a nudíte sa? Ak by však vo vašom byte žil Ťukťuk, bolo by všetko inak. S ním by ste určite zažili množstvo dobrodružstiev a zábavy, ale aj problémov. Jednoducho by ste s Ťukťukom ťukťukovali. A kto vlastne ten Ťukťuk je? Nuž, nie je to ani škriatok a ani čertík, hoci má vo vlasoch maličké rožky, nie je to ani mimozemšťan a ani žiadne strašidlo. Ťukťuk je jednoducho Ťukťuk. (bux.sk)

Činka Kettlebell s cementovou náplňou - 2 kg z kategórie Šport | Fitness | Činky | Kettlebell kúpite na Kokiskashop.sk za 4.39 €. Činky kettlebell 2 kg s trojuholníkovým madlom má vinylovú škrupinu s cementovou náplňou vo vnútri. Využíva sa pre rozvoj sily a dynamiky, a to ako jednotlivo, tak aj v páre. Naša široká ponuka zahŕňa kettlebell rôznych typov a hmotnosťou pre široké použitie. Zvoľte si podľa Vašich potrieb ten najvhodnejší a skúste kettlebell cviky podľa návodu. Medzi najdôležitejšie cviky patrí TGU (turecký vztyk), švih (swing), mŕtvy ťah, drep, zhyby, nadhod (clean), tlak (press), trh (snatch). Činka 2 kg s vinylovou rukoväťou je unikátna jednoručná činka v tvare zvonu s trojuholníkovým úchopom. Telo činky je vyrobené z kvalitného cementového materiálu potiahnutého vinylovou… (kokiskashop.sk)

Sú fitness nástroje ktoré kombinujú činkové cvičenie na vytrvalosť typu "tyč" (tubing), takže možno vykonávať dynamické multidimenzionálne pohyby.Pohyb môže byť vykonávaný postojačky, ako aj v horizontálnej polohe.Činky sú projektované tak aby poskytovali stovky druhov pohybu akýmkoľvek smerom a v akejkoľvek polohe.Hmotnosť činiek: 450 g. Rozmery trubice z pružnej pásky: 1.15x52 cm.Rozmery elastickej časti pásky: 18.5x12.5xH3.4 cm. Rozmery opornej časti elastickej pásky pre nohy: 50x2.5 cm. (vivrehome.sk)

Činka Kettlebell s cementovou náplňou - 6 kg z kategórie Šport | Fitness | Činky | Kettlebell kúpite na Kokiskashop.sk za 9.29 €. Činky kettlebell 6 kg s trojuholníkovým madlom má vinylovú škrupinu s cementovou náplňou vo vnútri. Využíva sa pre rozvoj sily a dynamiky, a to ako jednotlivo, tak aj v páre. Naša široká ponuka zahŕňa kettlebell rôznych typov a hmotnosťou pre široké použitie. Zvoľte si podľa Vašich potrieb ten najvhodnejší a skúste kettlebell cviky podľa návodu. Medzi najdôležitejšie cviky patrí TGU (turecký vztyk), švih (swing), mŕtvy ťah, drep, zhyby, nadhod (clean), tlak (press), trh (snatch). Činka 6 kg s vinylovou rukoväťou je unikátna jednoručná činka v tvare zvonu s trojuholníkovým úchopom. Telo činky je vyrobené z kvalitného cementového materiálu potiahnutého vinylovou… (kokiskashop.sk)

Činka Kettlebell s cementovou náplňou - 8 kg z kategórie Šport | Fitness | Činky | Kettlebell kúpite na Kokiskashop.sk za 12.19 €. Činky kettlebell 8 kg s trojuholníkovým madlom má vinylovú škrupinu s cementovou náplňou vo vnútri. Využíva sa pre rozvoj sily a dynamiky, a to ako jednotlivo, tak aj v páre. Naša široká ponuka zahŕňa kettlebell rôznych typov a s hmotnosťou pre široké použitie. Zvoľte si podľa Vašich potrieb ten najvhodnejší a skúste kettlebell cviky podľa návodu. Medzi najdôležitejšie cviky patrí TGU (turecký vztyk), švih (swing), mŕtvy ťah, drep, zhybov, nadhod (clean), tlak (press), trh (snatch). Činka 8 kg s vinylovou rukoväťou je unikátna jednoručná činka v tvare zvonu s trojuholníkovým úchopom. Telo činky je vyrobené z kvalitného cementového materiálu potiahnutého… (kokiskashop.sk)

Kettlebell činka 8 kg s vinylovým poťahom z kategórie Šport | Fitness | Činky | Kettlebell kúpite na Kokiskashop.sk za 21.29 €. Kettlebell činka 8 kg s trojuholníkovým madlom potiahnutá po celom povrchu vrstvou vinylu sa používa pre rozvoj sily a dynamiky, a to ako jednotlivo tak i v páre. Naša široká ponuka zahŕňa kettlebell rôznych typov a hmotností pre široké použitie. Zvoľte si podľa Vašich potrieb ten najvhodnejší a skúste kettlebell cviky podľa návodu. Medzi najdôležitejšie cviky patrí TGU (turecký vztyk), švih (swing), mŕtvy ťah, drep, zhyby, nadhod (clean), tlak (press), trh (snatch). Činka 8 kg s vinylovou rukoväťou je unikátna jednoručná činka v tvare zvonu s trojuholníkovým úchopom. Telo činky je vyrobené z kvalitného kovového materiálu potiahnuté vrstvou vinylu vrátane… (kokiskashop.sk)

Činka Kettlebell s cementovou náplňou - 4 kg z kategórie Šport | Fitness | Činky | Kettlebell kúpite na Kokiskashop.sk za 8.99 €. Činky kettlebell 4 kg s trojuholníkovým madlom má vinylovú škrupinu s cementovou náplňou vo vnútri. Využíva sa pre rozvoj sily a dynamiky, a to ako jednotlivo, tak aj v páre. Naša široká ponuka zahŕňa kettlebell rôznych typov a hmotnosťou pre široké použitie. Zvoľte si podľa Vašich potrieb ten najvhodnejší a skúste kettlebell cviky podľa návodu. Medzi najdôležitejšie cviky patrí TGU (turecký vztyk), švih (swing), mŕtvy ťah, drep, zhyby, nadhod (clean), tlak (press), trh (snatch). Činka 4 kg s vinylovou rukoväťou je unikátna jednoručná činka v tvare zvonu s trojuholníkovým úchopom. Telo činky je vyrobené z kvalitného cementového materiálu potiahnutého vinylovou… (kokiskashop.sk)

Elektronická kniha - autor Vladimír Černý, 25 stran Opravdu chcete hubnout či na druhou stranu přibrat? Naučte se rozpoznat potřeby těla a postupně upravovat jídelníček a pohybové aktivity podle těchto potřeb. Věcná příručka o tom jak mít svou váhu rozhodně pod kontrolou. (alza.sk)

Jet Fish Tričko Viac Ako Nástraha - Veľkosť S (parys.sk)

Jet Fish Tričko Viac Ako Nástraha-Veľkosť S (parys.sk)

SPRINGOS Jednoručné činky nakladacie s kotúčmi čierne - 20kg Skvelé činky na domáce cvičenie ako aj na cvičenie v posilňovni. Vyberte si Fitness pomôcky a príslušenstvo z našej ponuky a dosiahnite svoje vysnívané aktívne ciele. V balení sú kotúče a príslušenstvo na vyskladanie: 2x činka s hmotnosťou 10kg. Špecifikácia: Typ zapuzdrenia: kompozitný Vonkajší materiál: PP Výplň kotúčov: bitúmenové Farba súpravy: čierna Sada ... (skvelydarcek.sk)

SPRINGOS Jednoručné činky nakladacie s kotúčmi čierne - 30kg Skvelé činky na domáce cvičenie ako aj na cvičenie v posilňovni. Vyberte si Fitness pomôcky a príslušenstvo z našej ponuky a dosiahnite svoje vysnívané aktívne ciele. V balení sú kotúče a príslušenstvo na vyskladanie: 2x činka s hmotnosťou 15kg. Špecifikácia: Typ zapuzdrenia: kompozitný Vonkajší materiál: PP Výplň kotúčov: bitúmenové Farba súpravy: čierna Sada ... (skvelydarcek.sk)

Kettlebell činka 10 kg MOVIT s vinylovým povrchom z kategórie Šport | Fitness | Činky | Kettlebell kúpite na Kokiskashop.sk za 35.59 €. Jednoručné činky typu kettlebell sú už niekoľko rokov obľúbené nielen u profesionálnych športovcov, predovšetkým so zameraním na bojové športy, ale tiež pri vojenskom výcviku armády i policajných zložiek a zamestnancov bezpečnostných agentúr. Činka je vhodná pre všetky výkonnostné a vekové kategórie používateľov a je určená predovšetkým k rozvoju sily a dynamiky. Ľahšie činky sú vhodné aj pre kondičné cvičenie žien. Medzi najdôležitejšie cviky patrí TGU (turecký vztyk), švih (swing), mŕtvy ťah, drep, zhyby, nadhod (clean), tlak (press), trh (snatch). Cieľom cvičenia s činkami kettlebell je pevnosť, sila a stabilita. Posilňuje kardiovaskulárny systém, ale… (kokiskashop.sk)

Kettlebell činka 8 kg MOVIT s vinylovým povrchom z kategórie Šport | Fitness | Činky | Kettlebell kúpite na Kokiskashop.sk za 25.09 €. Jednoručné činky typu kettlebell sú už niekoľko rokov obľúbené nielen u profesionálnych športovcov, predovšetkým so zameraním na bojové športy, ale tiež pri vojenskom výcviku armády i policajných zložiek a zamestnancov bezpečnostných agentúr. Činka je vhodná pre všetky výkonnostné a vekové kategórie používateľov a je určená predovšetkým k rozvoju sily a dynamiky. Ľahšie činky sú vhodné aj pre kondičné cvičenie žien. Medzi najdôležitejšie cviky patrí TGU (turecký vztyk), švih (swing), mŕtvy ťah, drep, zhyby, nadhod (clean), tlak (press), trh (snatch). Cieľom cvičenia s činkami kettlebell je pevnosť, sila a stabilita. Posilňuje kardiovaskulárny systém, ale… (kokiskashop.sk)

Kettlebell činka 4 kg MOVIT s vinylovým povrchom z kategórie Šport | Fitness | Činky | Kettlebell kúpite na Kokiskashop.sk za 14.69 €. Jednoručné činky typu kettlebell sú už niekoľko rokov obľúbené nielen u profesionálnych športovcov, predovšetkým so zameraním na bojové športy, ale tiež pri vojenskom výcviku armády i policajných zložiek a zamestnancov bezpečnostných agentúr. Činka je vhodná pre všetky výkonnostné a vekové kategórie používateľov a je určená predovšetkým k rozvoju sily a dynamiky. Ľahšie činky sú vhodné aj pre kondičné cvičenie žien. Medzi najdôležitejšie cviky patrí TGU (turecký vztyk), švih (swing), mŕtvy ťah, drep, zhyby, nadhod (clean), tlak (press), trh (snatch). Cieľom cvičenia s činkami kettlebell je pevnosť, sila a stabilita. Posilňuje kardiovaskulárny systém, ale… (kokiskashop.sk)

Kettlebell činka 14 kg MOVIT s vinylovým povrchom z kategórie Šport | Fitness | Činky | Kettlebell kúpite na Kokiskashop.sk za 49.79 €. Jednoručné činky typu kettlebell sú už niekoľko rokov obľúbené nielen u profesionálnych športovcov, predovšetkým so zameraním na bojové športy, ale tiež pri vojenskom výcviku armády i policajných zložiek a zamestnancov bezpečnostných agentúr. Činka je vhodná pre všetky výkonnostné a vekové kategórie používateľov a je určená predovšetkým k rozvoju sily a dynamiky. Ľahšie činky sú vhodné aj pre kondičné cvičenie žien. Medzi najdôležitejšie cviky patrí TGU (turecký vztyk), švih (swing), mŕtvy ťah, drep, zhyby, nadhod (clean), tlak (press), trh (snatch). Cieľom cvičenia s činkami kettlebell je pevnosť, sila a stabilita. Posilňuje kardiovaskulárny systém, ale… (kokiskashop.sk)

Kettlebell činka 6 kg MOVIT s vinylovým povrchom z kategórie Šport | Fitness | Činky | Kettlebell kúpite na Kokiskashop.sk za 22.09 €. Jednoručné činky typu kettlebell sú už niekoľko rokov obľúbené nielen u profesionálnych športovcov, predovšetkým so zameraním na bojové športy, ale tiež pri vojenskom výcviku armády i policajných zložiek a zamestnancov bezpečnostných agentúr. Činka je vhodná pre všetky výkonnostné a vekové kategórie používateľov a je určená predovšetkým k rozvoju sily a dynamiky. Ľahšie činky sú vhodné aj pre kondičné cvičenie žien. Medzi najdôležitejšie cviky patrí TGU (turecký vztyk), švih (swing), mŕtvy ťah, drep, zhyby, nadhod (clean), tlak (press), trh (snatch). Cieľom cvičenia s činkami kettlebell je pevnosť, sila a stabilita. Posilňuje kardiovaskulárny systém, ale… (kokiskashop.sk)

Kettlebell činka 2 kg MOVIT s vinylovým povrchom z kategórie Šport | Fitness | Činky | Kettlebell kúpite na Kokiskashop.sk za 9.49 €. Jednoručné činky typu kettlebell sú už niekoľko rokov obľúbené nielen u profesionálnych športovcov, predovšetkým so zameraním na bojové športy, ale tiež pri vojenskom výcviku armády i policajných zložiek a zamestnancov bezpečnostných agentúr. Činka je vhodná pre všetky výkonnostné a vekové kategórie používateľov a je určená predovšetkým k rozvoju sily a dynamiky. Ľahšie činky sú vhodné aj pre kondičné cvičenie žien. Medzi najdôležitejšie cviky patrí TGU (turecký vztyk), švih (swing), mŕtvy ťah, drep, zhyby, nadhod (clean), tlak (press), trh (snatch). Cieľom cvičenia s činkami kettlebell je pevnosť, sila a stabilita. Posilňuje kardiovaskulárny systém, ale… (kokiskashop.sk)

MOVIT 2 jednoručné činky s kotúčmi 40 kg z kategórie Šport | Fitness | Činky | Jednoručné činky kúpite na Kokiskashop.sk za 46.39 €. Pre tých, ktorí chcú posilniť svaly alebo proste len chcú zostať fit a ušetriť zbytočné náklady za fitnesscentrá. Naše jednoručné činky sú veľmi univerzálne. Nielen na precvičenie bicepsov a tricepsov, ale aj napríklad chrbtových a brušných svalov. Technické údaje: dĺžka: cca 45 cm priemer tyče: 25 mm dĺžka gripu: 14,5 cm vrúbkované rukoväte pre lepšie uchopenie trapézová skrutka pre bezpečné upevnenie kotúčov farba: čierna hmotnosť tyče so skrutkou: 1 kg celková hmotnosť (obe činky): 40 kg Obsah balenia: 4 x 2 kg závažie (Ø 21 cm, hrúbka 3,7 cm) 4 x 2,5 kg závažie (Ø 22 cm, hrúbka 3,8 cm) 4 x 5 kg závažie (Ø 26 cm, hrúbka 4,8 cm) 2 x 1 kg tyč so skrutkou (kokiskashop.sk)

Stojan na jednoruční činky HMS Premium STR23 je ideálním pomocníkem pro uložení 10-ti párů činek. Kvalitní, ocelová konstrukce ja vyrobena z profilu 80 x 40 mm, díky tomu unese zatížení až 1.000 kilogramů. Stojan STR23 má dvě "kolejnice" o rozměru 233 x 22 centimetrů, které jsou umístěny nad sebou pro snadnou orientaci mezi odkládaným náčiním. Ke každé polici jsou připevněny profilované, gumové podložky, do kterých se ukládají jednotlivé činky. Guma zamezuje pohybu činky a zároveň ji chrání před poškozením. Šest noh stojanu je opatřeno gumovými patkami, které chrání podlahu před jejím poškozením. Svými parametry je stojan určen jak pro použití v posilovnách a profesionálních fitness centrech, tak v každé domácí "posilce". Parametry: Profil: 80 x 40 mm Rozměr stojanu: délka: 236 cm šířka:… (efitness.sk)

Stojan na jednoruční činky HMS Premium STR21 je ideálním pomocníkem pro uložení 5-ti párů činek. Kvalitní, ocelová konstrukce ja vyrobena z profilu 50 x 50 mm, díky tomu unese zatížení až 500 kilogramů. Stojan STR21 má dvě "kolejnice" o rozměru 122 x 22 centimetrů, které jsou umístěny nad sebou pro snadnou orientaci mezi odkládaným náčiním. Ke každé polici jsou připevněny profilované, gumové podložky, do kterých se ukládají jednotlivé činky. Guma zamezuje pohybu činky a zároveň ji chrání před poškozením. Čtyři nohy stojanu jsou opatřeny gumovými patkami, které chrání podlahu před jejím poškozením. Svými parametry je stojan určen jak pro použití v posilovnách a profesionálních fitness centrech, tak v každé domácí "posilce". Parametry: Profil: 50 x 50 mm Rozměr stojanu: délka: 125 cm šířka:… (efitness.sk)

Steve Harvey, americký moderátor celonárodne vysielanej Rannej šou Steva Harveyho, stretol počas dlhoročnej práce nespočetné množstvo žien, či už prostredníctvom rubriky svojho programu nazvanej „Jahodové listy“, alebo v priebehu ciest so svojimi komediálnymi programami. Mnohé z nich samostatne podnikajú, udržujú v dokonalom stave domácnosť s troma deťmi a zároveň zvládajú mnohé spoločenské aktivity. No keď ide o vzťahy, nevedia si predstaviť, čo motivuje mužov. Prečo? Podľa Steva preto, lebo sa radia s inými ženami, kým to, ako si nájsť a udržať partnera, im môže prezradiť len muž. (bux.sk)

Myšlienky géniov Veľký prírodovedec Charles Darwin nám rozpráva o svojom živote, mladosti, o nebezpečnej a dobrodružnej ceste okolo sveta na plachetnici Beagle, o výskumoch, o skamenelinách, dinosauroch, dážďovkách a opiciach, o priateľoch i odporcoch jeho myšlienok a teórií, ktoré zmenili myslenie ľudí 19. storočia, hoci sa o to vôbec neusiloval. Patrí k velikánom vedy, ktorí menili dejiny ľudstva. Preklad z taliančiny Mária Štefánková (bux.sk)

Ak sa vaše manželstvo končí, vy hľadíte do budúcnosti a neviete, ako si poradiť s právnou a emocionálnou stránkou rozvodu, s deťmi, bývaním, novým životom – táto kniha je určená práve pre vás. Penny Rich pristupuje k tejto téme jasným, stručným, zrozumiteľným a citlivým spôsobom a ukáže vám, ako sa vyrovnať s rozhodnutiami týkajúcimi sa rozchodu a rozvodu a všetkými problémami, ktorým budete čeliť počas prvých dní, týždňov a aj neskôr. Nikto sa nechce ocitnúť na konci vzťahu, no ak sa tam práve nachádzate, táto kniha vám na vašej neľahkej ceste dokáže pomôcť. (bux.sk)

(shop.rukahore.sk)

Zápisník v neštandardnom formáte, tvrdé dosky, 176 listov, linajkový papier, väzba: lepená, vhodný pre deti (alza.sk)

Plyšová pískacia činka s hryzátkom MACKOVIA v červenej farbe je určená pre najmenšie deti. (mojalekaren.sk)

Hračka pes Činka guma s rolničkou 12cm TR 1ks (mojalekaren.sk)

Hračka pes Činka guma s rolničkou 12cm TR 1ks (dobra-miska.sk)

Set 2 činiek s neoprénovým povrchom 1 kg MOVIT z kategórie Šport | Fitness | Činky | Jednoručné činky kúpite na Kokiskashop.sk za 8.09 €. Súčasťou balenia sú dve činky. Činky majú oceľové jadro s neoprénovým povrchom - sú odolné proti prešmykovaniu v spotenej ruke, ľahko uchopiteľné a pri položení na zem sa Vám nebudú kotúľať po podlahe. Technické údaje: hmotnosť činky: 1 kg farba: žltá materiál: oceľové jadro + neoprénový povrch Obsah balenia: 2 x 1 kg činka (kokiskashop.sk)

Set 2 činiek s neoprénovým povrchom 1,5 kg MOVIT z kategórie Šport | Fitness | Činky | Jednoručné činky kúpite na Kokiskashop.sk za 11.89 €. Súčasťou balenia sú dve činky. Činky majú oceľové jadro s neoprénovým povrchom - sú odolné proti prešmykovaniu v spotenej ruke, ľahko uchopiteľné a pri položení na zem sa Vám nebudú kotúľať po podlahe. Technické údaje: hmotnosť činky: 1,5 kg farba: oranžová materiál: oceľové jadro + neoprénový povrch Obsah balenia: 2 x 1,5 kg činka (kokiskashop.sk)

Set 2 činiek s neoprénovým povrchom 0,5 kg MOVIT z kategórie Šport | Fitness | Činky | Jednoručné činky kúpite na Kokiskashop.sk za 5.59 €. Súčasťou balenia sú dve činky. Činky majú oceľové jadro s neoprénovým povrchom - sú odolné proti prešmykovaniu v spotenej ruke, ľahko uchopiteľné a pri položení na zem sa Vám nebudú kotúľať po podlahe. Technické údaje: hmotnosť činky: 0,5 kg farba: ružová materiál: oceľové jadro + neoprénový povrch Obsah balenia: 2 x 0,5 kg činka (kokiskashop.sk)

Set 2 činiek s neoprénovým povrchom 2 kg MOVIT z kategórie Šport | Fitness | Činky | Jednoručné činky kúpite na Kokiskashop.sk za 15.59 €. Súčasťou balenia sú dve činky. Činky majú oceľové jadro s neoprénovým povrchom - sú odolné proti prešmykovaniu v spotenej ruke, ľahko uchopiteľné a pri položení na zem sa Vám nebudú kotúľať po podlahe. Technické údaje: hmotnosť činky: 2 kg farba: fialová materiál: oceľové jadro + neoprénový povrch Obsah balenia: 2 x 2 kg činka (kokiskashop.sk)

MOVIT 2 jednoručné nakladacie činky s kotúčmi 20 kg z kategórie Šport | Fitness | Činky | Jednoručné činky kúpite na Kokiskashop.sk za 29.09 €. Tieto činky MOVIT® formujú nielen Vašu postavu, ale tiež rozvíjajú silu. S touto sadou budete ideálne vybavený na silový tréning. Pre tých, ktorí chcú zostať fit a ušetriť zbytočné náklady za fitnesscentrá. Naše činky sú veľmi univerzálne. Nielen na precvičenie bicepsov a tricepsov, ale aj napríklad chrbtových a brušných svalov. Technické údaje: protišmyková zvlnená rukoväť (krížová vrúbkovaná), každá s cca 14,5 cm plochou na uchopenie trapézový závit a hviezdicové uzávery pre bezpečné upevnenie kotúča dĺžka: 45 cm priemer: 25 mm hmotnosť: 1 kg (1 x barbell s hviezdicami) Kotúče: plastické puzdro vyplnené betónom 4 x 2,0 kg: Ø 21,0 cm, Š 3,7 cm 4… (kokiskashop.sk)

Neviete čo za darček pre mladého muža? Tieto elegantné pánske náušnice v tvare činky s drahokamami sú ideálnym darčekom. Možnosť výberu z 2 farieb. Teraz za skvelú cenu!   Materiál: kov, kameň Obsah balenia: 1 pár náušníc (2 ks) Farba: strieborná, čierna (lunzo.sk)

Neviete čo za darček pre mladého muža? Tieto elegantné pánske náušnice v tvare činky s drahokamami sú ideálnym darčekom. Možnosť výberu z 2 farieb. Teraz za skvelú cenu!   Materiál: kov, kameň Obsah balenia: 1 pár náušníc (2 ks) Farba: strieborná, čierna (lunzo.sk)

Pánske tričko s krátkym rukávom s potlačou psíka, ktorý posilňuje, si každý absolútne zamiluje. Kvalitný materiál a klasický strih zaručí maximálny komfort. Môžete si vybrať z 5 farebných variant.   Materiál: 100% bavlna   Hmotnosť (kg) Výška (cm) 50 55 60 65 70 75 80 85 90 95 100 105 110 150-155 XS S S M M L L XL           155-160 XS S S M M L L XL XL         160-165 XS S S M M L L XL XL XXL       165-170 S S S M M L L XL XL XXL XXL      170-175 S S M M M L L XL XL XXL XXL XXL   175-180   M M M L L L XL XL XXL XXL XXL XXL 180-185     L  L L L L XL XL XXL XXL XXL XXL 185-190       XL XL XL XL XL XXL XXL XXL XXL XXL 190-195         XL XL XL XL XXL XXL XXL XXL XXL 195-200           XL XL XXL XXL XXL XXL XXL XXL   (lunzo.sk)

Pánske tričko s krátkym rukávom s potlačou psíka, ktorý posilňuje, si každý absolútne zamiluje. Kvalitný materiál a klasický strih zaručí maximálny komfort. Môžete si vybrať z 5 farebných variant.   Materiál: 100% bavlna   Hmotnosť (kg) Výška (cm) 50 55 60 65 70 75 80 85 90 95 100 105 110 150-155 XS S S M M L L XL           155-160 XS S S M M L L XL XL         160-165 XS S S M M L L XL XL XXL       165-170 S S S M M L L XL XL XXL XXL      170-175 S S M M M L L XL XL XXL XXL XXL   175-180   M M M L L L XL XL XXL XXL XXL XXL 180-185     L  L L L L XL XL XXL XXL XXL XXL 185-190       XL XL XL XL XL XXL XXL XXL XXL XXL 190-195         XL XL XL XL XXL XXL XXL XXL XXL 195-200           XL XL XXL XXL XXL XXL XXL XXL   (lunzo.sk)

Pánske tričko s krátkym rukávom s potlačou psíka, ktorý posilňuje, si každý absolútne zamiluje. Kvalitný materiál a klasický strih zaručí maximálny komfort. Môžete si vybrať z 5 farebných variant.   Materiál: 100% bavlna   Hmotnosť (kg) Výška (cm) 50 55 60 65 70 75 80 85 90 95 100 105 110 150-155 XS S S M M L L XL           155-160 XS S S M M L L XL XL         160-165 XS S S M M L L XL XL XXL       165-170 S S S M M L L XL XL XXL XXL      170-175 S S M M M L L XL XL XXL XXL XXL   175-180   M M M L L L XL XL XXL XXL XXL XXL 180-185     L  L L L L XL XL XXL XXL XXL XXL 185-190       XL XL XL XL XL XXL XXL XXL XXL XXL 190-195         XL XL XL XL XXL XXL XXL XXL XXL 195-200           XL XL XXL XXL XXL XXL XXL XXL   (lunzo.sk)

Knižka je roztomilým, bláznivým a zároveň napínavým príbehom o synovi náčelníka vikinského kmeňa Chlpatých chuligánov Štikútovi, ktorého úlohou je uloviť čo možno najdivšieho spomedzi drakov, skrotiť ho a napokon aj prejsť skúškou kmeňa. Avšak namiesto hrôzostrašného zvera uloví toho najmenšieho a najobyčajnejšieho spomedzi všetkých drakov a navyše ešte bezzubého. Katastrofa... Tak sa začínajú roztopašne príbehy najnehrdinskejšieho hrdinu a jeho najobyčajnejšieho a zároveň najpriečnejšieho draka. Knižka plná zábavných ilustrácií, ktorá bude má aj ďalších jedenásť pokračovaní, poteší nielen milovníkov fantasy, ale každého detského čitateľa s dušou dobrodruha.... (bux.sk)

Voľné pokračovanie knižky Ako si vycvičiť draka vám priblíži, ako sa malý vikinský chlapec Štikút Strašný Šťukovec III. stal pirátom. Jeho kmeň Chlpatých chuligánov sa podujal na ďalšie zo svojich krkolomných dobrodružstiev a vybral sa hľadať dávno stratený poklad prapredka Temnobrada Sivého. Schopnosťou nezosypať sa zoči-voči smrti, odporovať neustálemu hnevu námorníkov či vyviaznuť z otroctva Štikút opäť potvrdil, že napriek svojej ustráchanosti a neduživej postave je tým pravým nasledovníkom svojich najstatočnejších predkov. Knižka plná vtipu, napätia a živých kresbičiek poteší každého priaznivca detskej fantasy literatúry. (bux.sk)

Často sa trápite, problémom sa radšej vyhýbate, ako by ste im čelili, a za každým rohom očakávate nebezpečenstvo? Bojíte sa skúsiť niečo nové zo strachu zo zlyhania? Alebo vás sužuje pohľad na dokonalý život vašich známych na sociálnych sieťach? Skrátka, trpíte úzkosťou? Terapeutka Chloe Brotheridgeová bola v mladosti presvedčená, že strach a obavy sú v jej psychike hlboko zakorenené. Postupne zistila, že sa mýli a že prirodzeným stavom človeka je pokoj. Kniha Ako si poradiť so strachom a s úzkosťou vám poskytne jednoduché, no účinné nástroje, vďaka ktorým zmiernite príznaky a každým dňom sa budete cítiť lepšie. Či už ide o tlak sociálnych médií, perfekcionizmus, alebo strach z neúspechu, táto kniha vás naučí, ako znovu nadobudnúť kontrolu nad svojím životom. Prekvapí vás, ako rýchlo sa… (bux.sk)

ADHD. Pre niektorých je „módnou diagnózou“ dnešnej doby, pre iných najčastejšou psychickou poruchou detí a mládeže. Postihuje približne 7 % všetkých detí, častejšie chlapcov ako dievčatá.Diagnostikovaná býva obyčajne na začiatku školskej dochádzky, hoci symptómy sú rozpoznateľné už od útleho veku dieťaťa.Publikácia autorov Fabiana Grolimunda a Stefanie Rietzlerovej, švajčiarskych psychológov a odborníkov na poruchy pozornosti, prináša množstvo konkrétnych a praktických riešení, ako úspešne zvládnuť život s ADHD. Nájdete v nej jednoduché, ale efektívne riešenia, ako zvýšiť koncentráciu a pozornosť detí odfiltrovaním rušivých stimulov z prostredia, aj ako podporiť ich motiváciu k učeniu. Ukáže vám, že koncentrácia nie je nevyhnutne spojená s nehybným sedením, a že aj zábudlivého a… (bux.sk)

Kožený Choker s prackou vyzerá skvele a módne. Ukáž, že máš šmrnc. Choker je vyrobený z kvalitnej kože. Teraz za akčnú cenu!   Materiál: koža (lunzo.sk)

Kožený Choker s prackou vyzerá skvele a módne. Ukáž, že máš šmrnc. Choker je vyrobený z kvalitnej kože. Teraz za akčnú cenu!   Materiál: koža (lunzo.sk)

Kožený Choker s prackou vyzerá skvele a módne. Ukáž, že máš šmrnc. Choker je vyrobený z kvalitnej kože. Teraz za akčnú cenu!   Materiál: koža (lunzo.sk)

Kožený Choker s prackou vyzerá skvele a módne. Ukáž, že máš šmrnc. Choker je vyrobený z kvalitnej kože. Teraz za akčnú cenu!   Materiál: koža (lunzo.sk)

Kožený Choker s prackou vyzerá skvele a módne. Ukáž, že máš šmrnc. Choker je vyrobený z kvalitnej kože. Teraz za akčnú cenu!   Materiál: koža (lunzo.sk)