Lecive cviceni hyperborejcu

Audiokniha MP3 Mgr. Martin Zoun, čte Michal Gulyáš Bylinky – slovo, které vyvolá u lidí důvěřujících přírodnímu léčitelství nadšení, u dalších možná opovržení a mnozí pak začnou vyprávět o šarlatánech, kteří zrazují lidi od moderní lékařské pomoci. Bylinky opravdu účinkují na mnohé nemoci a obtíže. Používají se již mnoho tisíc let a jejich účinky jsou prověřené i moderní vědou. Vždyť kolik farmaceutických či kosmetických firem se „chlubí“, že jejich produkty jsou čistě přírodního původu…Na druhou stranu by se nikdo neměl jen slepě spoléhat na bylinky a domnívat se, že jejich účinek je „zázračný“ – vyšetření lékařem, jeho doporučení a následná „klasická“ léčba jsou vždy důležité a nelze je kvůli bylinkám ignorovat. Pokud však sladíme rady lékaře s léty ověřenými účinky bylinek, mohou nám léčivé rostliny při mnoha potížích významně pomoci a mnohdy nutnost různých lékařských zákroků oddálit nebo úplně eliminovat. Motivací nám může být i to, že se staneme více... (alza.sk)

Audiokniha MP3 Michal Gulyáš, čte Michal Gulyáš Bylinky – slovo, které vyvolá u lidí důvěřujících přírodnímu léčitelství nadšení, u dalších možná opovržení a mnozí pak začnou vyprávět o šarlatánech, kteří zrazují lidi od moderní lékařské pomoci. Bylinky opravdu účinkují na mnohé nemoci a obtíže. Používají se již mnoho tisíc let a jejich účinky jsou prověřené i moderní vědou. Vždyť kolik farmaceutických či kosmetických firem se „chlubí“, že jejich produkty jsou čistě přírodního původu…Na druhou stranu by se nikdo neměl jen slepě spoléhat na bylinky a domnívat se, že jejich účinek je „zázračný“ – vyšetření lékařem, jeho doporučení a následná „klasická“ léčba jsou vždy důležité a nelze je kvůli bylinkám ignorovat. Pokud však sladíme rady lékaře s léty ověřenými účinky bylinek, mohou nám léčivé rostliny při mnoha potížích významně pomoci a mnohdy nutnost různých lékařských zákroků oddálit nebo úplně eliminovat. Motivací nám může být i to, že se staneme více... (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Kiera Foggová, 128 stran, česky Ponořte se s touto knihou do světa léčivých krystalů. Sestavte si jednoduchou sadu krystalů a odhalte jejich nádheru a zázračnost. Dozvíte se, které krystaly jsou základní a jak se používají. Autorka Kiera Foggová též přináší 30 obrazců. Jejich posvátná geometrie je odhalena v doprovodných ilustrovaných mapách, díky nimž si můžete tyto krystalové obrazce u sebe doma udělat. Nebo k meditacím jednoduše použijte fotografie.Schéma léčivých krystalů kombinuje sílu mnoha krystalů tak, aby vznikla energetická mapa, která nás nasměruje k našim cílům a působí skutečné a trvalé změny v životě. A co víc, když své úmysly stanovíme skrze opravdu pečlivě vytvořené krystalové schéma, mohou se tyto změny odehrát velice záhy. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Iveta Bulánková, 104 stran Autorka z široké škály léčivých rostlin vybrala zhruba 130 druhů, přičemž většina z nich je zobrazena v barevné příloze. Protože popsány jsou rostliny vhodné pro naše podmínky, je tato příručka pro české pěstitele ideální pomůckou. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Romana Suchá, 112 stran, česky Objevuj kouzelný svět, díky kterému získáš odvahu, sílu i radost Když otevřeš tuto knížku, objevíš říši plnou kouzel. Můžeš se vydat do čarovných skal, které se rozestoupí, když se jich dotkneš. Nebo vyšplháš po zlatém žebříku až do nebe. S Kaštánkem objevíš v aleji tajemný strom, budeš si povídat se sněhovými vločkami a stavět s nimi sněhuláka. Taky se projedeš s Hvězdičkou ve Velkém voze po noční obloze a v lese se naučíš najít skřítka Vítka. Tato knížka je plná zázračných pohádek, které ti můžou pomoci v těžkých chvílích. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Romana Suchá, 96 stran, česky Každý z nás má ve své duši kouzelnou perlu – a nikdo ji neumí objevit tak dobře jako víla Mušlenka. Právě pořádá slavnostní oběd, kam zve všechny svoje kamarády. Přidej se k nim a poznej skřítka Kuliferdu, draka Bouřliváka, bubáčka Strašpytlíka a spoustu dalších neobyčejných bytostí. Vlastně je moc dobře znáš, protože se s nimi potkáváš každý den – je to tvůj humor, vztek, strach, ale i radost, láska či odpovědnost. Tak pojď kamarády s Mušlenkou navštívit, zažijete zázračná dobrodružství, překonáte nebezpečné situace a najdete třeba odvahu i radost, které jsou důležité pro každý den. Tato knížka je inspirována učením Virginie Satirové - světové rodinné terapeutky. Pohádky, které v ní najdete, jsou určeny dětem předškolního a mladšího školního věku. Knížka nabízí možnost sdílení zážitků všedního dne, svěřování se se svými pocity, problémy, trápeními, proto je vhodná zejména pro společné čtení s rodiči. Učí... (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Heide Bergmann, 160 stran, česky Divoké byliny přinášejí do našeho života zdraví. Nic nestojí, rostou přímo před domovními dveřmi a takřka po celý rok jsou k mání čerstvé. Ještě pohodlnější je ale vypěstovat si „své“ léčivé byliny v truhlíku za oknem nebo na zahradě. Tyhle skromné a užitečné rostliny jsou vesměs nenáročné a vytrvalé, a dodržíte-li při jejich pěstování pár zásad, odmění vaši duši svou krásou a tělo blahodárnými účinky. V knize najdete 25 nejběžnějších druhů divokých léčivých bylin a způsoby, jak je pěstovat v bezprostřední blízkosti obydlí. Zjistíte, kdy a jak je sklízet, a naučíte se z nich připravit přes devadesát chutných a vyzkoušených receptů. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Judita Katona Peschlová, 130 stran, česky 41. titulem edice Knihovnička Meduňky je kniha s názvem Léčivé ženské archetypy: SÍLA PŘÍBĚHŮ spisovatelky, lektorky a terapeutky Judity Peschlové (autorky knih Archandělé v mých dlaních, Nebe v pronájmu: Andělé zázraků). Tato unikátní kniha je pro ženy, kterým dává možnost nahlédnout hluboko do vlastní duše i nevědomí. (alza.sk)

Elektronická kniha Na základě příkladů, cvičení a vedených meditací nabízí vhledy a účinné metody, jak v každodenním životě rozvíjet všímavost. Saki Santorelli nám připomíná určitý druh vnitřního uzdravování, který byl v západní medicíně téměř zapomenut. V próze a poezii jakož i dojemných případech svých pacientů Saki Santorelli evokuje vzájemnost uzdravujícího vztahu. Kniha Neodvracej pohled je jasným zrcadlem, v němž můžeme najít svobodu, která spočívá v srdci autentického uzdravování. Vynikající kniha o léčivé síle všímavosti, která by neměla chybět v žádné knihovně. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Karen Frazierová, 193 stran, česky Léčivé krystaly pro útěchu, rovnováhu i léčbu emocí V nádherně zpracované publikaci se dozvíte, jak vám krystaly a léčivé kameny pomohou v boji se stresem či úzkostí a jak v sobě s jejich přispěním najdete štěstí, lásku a vnitřní mír. Díky tomuto přehlednému průvodci se i úplný začátečník naučí spravovat svou vlastní sbírku léčivých krystalů. Podrobné profily jednotlivých kamenů vám pomohou vybrat si ty, které jsou pro vás ideální. Tři zásadní výhody tohoto průvodce světem léčivých krystalů: Srozumitelný a čtivý výklad hravě prozkoumáte každý aspekt léčení a zjistíte, jak používat různé krystaly dozvíte se o 10 základních krystalech, jež patří do každé sbírky Léčivé techniky s pomocí 75 speciálních léčivých technik, manter a krystalových mřížek soustředíte energii, vytvoříte záměr a uvedete do rovnováhy všechny čakry překonáte veškeré negativní emoce a podpoříte... (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Ines Wurm-Fenkl, Doris Fischer, 100 stran Cíl Sebastiana Kneippa byl jasný - dosažení tělesné a duševní rovnováhy člověka. Šlo tedy nejen o léčbu nemocí, ale také o jejich prevenci. Osvědčená metoda je založena na několika základních pilířích - vodoléčba, pohyb, správná výživa, léčivé rostliny a vnitřní rovnováha. Tajemství jeho léčebných úspěchů spočívalo především v novém životním stylu, ke kterému patří kromě vodoléčebných procedur i přirozené podněty, jako jsou světlo a vzduch, teplo a chlad, pohyb a klid, ale i vyvážená strava. Velký význam také přikládal přiměřenému způsobu otužování. V knize jsou základní principy Kneippovy léčby podrobně rozepsány, najdete zde návody jak provádět vodní střiky, koupele, zábaly, jaké cviky jsou vhodné a jaké léčivé rostliny podpoří vaše zdraví. Každý se může přesvědčit, že Kneippova metoda funguje. (alza.sk)

Elektronická kniha - ze série 2022, autor Botanica Nova, 52 stran, česky Obsah jarního čísla Nové Botaniky 2022/1 Editorial Nejnovější i nejohroženější rostlinné druhy světa Jaké jsou nejnověji objevené či popsané, ale bohužel často i nejohroženější rostliny? Například africké fialky, loni přibylo 5 nových druhů. Nový druh tabáku, schopný ulovit a usmrtit hmyz, ale pravá masožravka to patrně není. Ohňostrojem květů se vám představí kráska z Bornea a nesmíme zapomenout ani na nové druhy orchidejí z Madagaskaru. Jako vždy nové objevy přinášíme ve spolupráci s Královskými botanickými zahradami v Kew. Léčivé účinky hluchavkovitých rostlin. Levandule, rozmarýn a meduňka Vůně léta nám připomene levandule, rozmarýn či třeba meduňka. Tyto původem středomořské rostliny obsahují velké množství různých bioaktivních látek, a mají tedy i významné léčivé účinky. Pojďme si je představit. Flóra a vegetace Beskyd V CHKO Beskydy se skrývají zbytky původních pralesovitých... (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Ursel Bühringová, 160 stran, česky Co pomůže při spálení sluncem a co při bolesti hlavy? Jak se správně připravují masti a čaje? Co všechno zmůže heřmánek? Renomovaná specialistka na léčivé rostliny Ursel Bühringová z Freiburské školy léčivých bylin v této knize zprostředkovává důležité základy znalostí o léčivých rostlinách a jejich použití pro děti a dospělé. Kdo se zajímá o rostlinné léčivé prostředky a chtěl by si vytvořit malou domácí lékárničku pro léčbu a prevenci, nalezne recepty, tipy a kúry z přírodního léčitelství na všechny běžné potíže. Znalosti jsou přehledně rozčleněny do tematických sekcí: Správné používání léčivých rostlin: příprava účinných tinktur, čajů a mnoho dalšího Zdraví od hlavy k patě: znalosti a recepty na bolístky všeho druhu Zdraví po celý rok: kúry a znalosti pro každou roční dobu Portréty 24 léčivých rostlin: nejdůležitější fakta jedním pohledem (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Magdaléna Staňková-Kröhnová, 272 stran, česky V herbáři druhé knihy úspěšné autorky najdou čtenáři "nejobyčejnější" léčivé plevely, ale i méně známé bylinky, obiloviny, zeleninu a ovoce, které lze u nás sbírat a pěstovat. Publikace se zaměřuje na využití rostlin v domácím jídelníčku a při léčení nemocí v těhotenství, v době kojení a pro děti. Kapitoly o léčení těla i duše pomocí bylin a aromaterapie vyplynuly z osobních autorčiných zkušeností, důležité jsou rovněž i texty o ženských tématech. Na své si přijdou i tátové, kteří nechtějí být odstrčeni, neboť také rádi vaří a plnohodnotně se starají o své děti. Kniha je výjimečná svým čistě autorským zpracováním - autorka všechny rostliny sama pěstuje, sbírá, kreslí, fotografuje a připravuje z nich léčivé přípravky, které zkouší na sobě a svých třech dětech. Inspirací jsou jí lidové tradice - odjakživa znaly babky kořenářky bylinu na každou nemoc, pomáhaly a radily ženám, jak s... (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Rudi Beiser, 160 stran, česky Pro všechny fanoušky léčivých rostlin, kteří rádi využívají jejich sílu pro své zdraví. Léčivé oleje, krémy a masti vyrobené z bylin dokážou ulevit od mnoha zdravotních potíží. Expert na léčivé rostliny Rudi Beiser krok za krokem vysvětluje různé metody výroby olejových výtažků a dává návod, jak je správně použít. Ukazuje, jak připravit olej zatepla a zahorka nebo jak správně namíchat masti, balzámy a krémy. Popisuje význam léčivých bylin, jejich silic a dalších účinných látek a přináší 76 receptů. Přípravky, které podle nich vyrobíte, pomůžou při problémech s dýchacími a močovými cestami, kůží a vlasy, se svaly a klouby či srdcem a cévami. Dokážou povzbudit například i ve chvíli, kdy přijde duševní nepohoda a potíže s psychikou. Publikace by neměla chybět v knihovně žádného milovníka bylinek. Posouvá jejich využití o další úroveň výš. (alza.sk)

Elektronická kniha - Eliza je sama doma je romantický, vtipný a místy i syrový román plný naděje; příběh o ženském osudu a léčivé moci sesterské podpory, již si ženy dokáží poskytnout. - autor Jane L. Rosenová, 328 stran, česky Romantický, vtipný a místy i syrový román plný naděje; příběh o ženském osudu a léčivé moci sesterské podpory, již si ženy dokáží poskytnout.Takhle se to stát nemělo. Když Eliza Huntová kdysi zakládala facebookovou Nástěnku pro ženy z Hudson Valley, tetelila se štěstím v domě na předměstí s dokonalým manželem a malými dvojčaty. Dnes, když je hnízdo prázdné a ona trpí mučivou agorafobií, se z někdejší záliby stalo jediné pojítko se životem tam venku. Popularitu nástěnky však ohrožuje existence dalšího mateřského fóra, a tak Eliza neváhá, když se naskytne příležitost dění na stránce poněkud oživit.Z jiskry však vzplane požár. Olivii, novopečenou matku a věrnou čtenářku nástěnky, zasáhne silou blesku. Allison potká v online prostoru... (alza.sk)

Audiokniha MP3 - Šestiletý Jean a jeho svérázná babička. Dvojice, která je zárukou léčivě dobré nálady. Srdce svých čtenářů všech generací si získala přístupným stylem a příběhy o rodinné soudržnosti inspirovanými skutečným životem. Neváhejte a propadněte knihám Aurélie Valognesové také! - autor Aurélie Valognesová, čte Renata Růžová Šestiletý Jean a jeho svérázná babička. Dvojice, která je zárukou léčivě dobré nálady. Francie roku 1968. Jeanovi je šest let a matka ho ze dne na den nechá u jeho babičky. Na léto. Napořád. Vůbec to nečekal. Babička taky ne. Vycházet s babi Lucette není zrovna snadné, má však velké a něžné srdce. Až dosud si žila mírumilovně po svém, chodila na hřbitov a vášnivě pletla. Jean je pro ni se svým hbitým jazýčkem jako závan svěžího vzduchu. Oba dva na své životní pouti právě zdolávají docela jinou etapu – ona už všechno viděla, on se všemu diví. Jean a Lucette čekají, až se matka vrátí, a zatím si jeden druhého získá. V období... (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Václav Vágenknecht, 205 stran V zádech horda Gundermanů, toužících po pomstě, před ním bledá rusovláska, divoká jako dravá šelma, přítulná jako kočka. A záhadní staří, kteří znají budoucnost. Jen oni vědí, proč se jezeru zahalenému mlhou říká Voda mrtvých ptáků...Proč uprchla před Conanem půvabná Varana, sotva ji zachránil z rukou Hyperborejců? A proč z ní starý Riamh vycvičil zabijáka? Na čí straně je pravda a kde se skrývá lež...?Koho se má modrooký bílý náčelník černošských Bamulů bát víc - věrolomného šamana vlastního kmene, vyvržence, který umí mluvit se zvířaty a touží po pomstě za stará příkoří, démona z podsvětí nebo mazaného šamana nepřátel...?Varování starého kněze, vilný démon, zvědavá Devi Jasmína - a pořádná nakládačka. Tentokrát vyvázne barbar jen šťastnou náhodou...Jen Conan, král aquilonský, dokáže bez bázně čelit hrůze, skryté v Ďáblových skalách. Jakým klíčem má však odemknout lidskou duši...?Celkem osm nových... (alza.sk)

E-kniha ze série Conan, autor Václav Vágenknecht, 208 stran před ním bledá rusovláska, divoká jako dravá šelma, přítulná jako kočka. A záhadní staří, kteří znají budoucnost. Jen oni vědí, proč se jezeru zahalenému mlhou říká Voda mrtvých ptáků… Proč uprchla před Conanem půvabná Varana, sotva ji zachránil z rukou Hyperborejců? A proč z ní starý Riamh vycvičil zabijáka? Na čí straně je pravda a kde se skrývá lež…? Koho se má modrooký bílý náčelník černošských Bamulů bát víc – věrolomného šamana vlastního kmene, vyvržence, který umí mluvit se zvířaty a touží po pomstě za stará příkoří, démona z podsvětí nebo mazaného šamana nepřátel…? Varování starého kněze, vilný démon, zvědavá Devi Jasmína – a pořádná nakládačka. Tentokrát vyvázne barbar jen šťastnou náhodou… Jen Conan, král aquilonský, dokáže bez bázně čelit hrůze, skryté v Ďáblových skalách. Jakým klíčem má však odemknout lidskou duši…? Celkem osm nových povídek, osm různých míst i časů, jen Conan zůstává stále... (alza.sk)

Elektronická kniha - Šestiletý Jean a jeho svérázná babička. Dvojice, která je zárukou léčivě dobré nálady. Srdce svých čtenářů všech generací si získala přístupným stylem a příběhy o rodinné soudržnosti inspirovanými skutečným životem. Neváhejte a propadněte knihám Aurélie Valognesové také! - autor Aurélie Valognesová, 296 stran, česky Šestiletý Jean a jeho svérázná babička. Dvojice, která je zárukou léčivě dobré nálady. Francie roku 1968. Jeanovi je šest let a matka ho ze dne na den nechá u jeho babičky. Na léto. Napořád. Vůbec to nečekal. Babička taky ne. Vycházet s babi Lucette není zrovna snadné, má však velké a něžné srdce. Až dosud si žila mírumilovně po svém, chodila na hřbitov a vášnivě pletla. Jean je pro ni se svým hbitým jazýčkem jako závan svěžího vzduchu. Oba dva na své životní pouti právě zdolávají docela jinou etapu – ona už všechno viděla, on se všemu diví. Jean a Lucette čekají, až se matka vrátí, a zatím si jeden druhého získá. V období... (alza.sk)

Elektronická kniha - autor kolektiv a Více autorů, 240 stran, česky Velká kniha bylin a rostlin, které známe z české přírody, vhodná pro zapálené bylinkáře, milovníky lidového léčitelství nebo majitele zahrad. Encyklopedie i praktická příručka v jednom plná fotografií, užitečných rad a zdravotních tipů, napsaná autory stejnojmenného úspěšného blogu. Najdete zde nejznámější a nejpoužívanější bylinky s návody, jak je pěstovat, k čemu je používat a jak si připravovat léčivé přípravky. (alza.sk)

Elektronická kniha ze série Nová Botanika 2018, autor Botanica Nova, z.s. a kolektiv autorů, 40 stran Časopis Nová Botanika přináší zajímavosti ze světa rostlin. Objevujte krásu a rozmanitost rostlin. Poznejte nejnovější technologie a objevy. Inspirujte se tipy pro Vaši zahradu. Seznamte se s výsledky vědeckého bádání. Navštivte botanické zahrady. Vyzkoušejte tradiční i méně známé léčivé rostliny. To vše a mnohé další na Vás čeká v časopise Nová Botanika. Poznejte svět rostlin, jak jej neznáte. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Martin Chvapil, 176 stran, česky Další velká kniha bylin a rostlin ze série Bylinkopedie, které známe z české přírody, vhodná pro zapálené bylinkáře, milovníky lidového léčitelství nebo majitele zahrad. Encyklopedie i praktická příručka v jednom plná fotografií, užitečných rad a zdravotních tipů, napsaná autory úspěšných portálů Bylinkopedie.cz a Sazenicka.cz. Najdete zde další známé, ale i méně známé bylinky s návody, jak je pěstovat, k čemu je používat a jak si připravovat léčivé přípravky. (alza.sk)

Podložka na cvičení inSPORTline Aero je extra pružná a komfortní podložka na cvičení vyrobená z pěnového polyesteru určená pro cvičení na podlaze a všechny typy fitness cvičení. Díky speciální 9 mm široké paměťové pěně a vysoce komfortnímu povrchu z PVC, které imituje kůži, je tato podložka na cvičení vhodná i pro náročné a pravidelně opakující se cvičení. Materiál podložky na cvičení inSPORTline Aero je vysoce odolný proti opotřebení, vodě a potu a zajišťuje tak dlouhou životnost.Technický popis: kvalitní podložka na cvičení s paměťovým efektem vhodné pro všechny typy cvičení na podlaze dva otvory s kovovým lemem pro zavěšení - vzdálenost otvorů 50 cm vnější materiál: PVC vnitřní materiál: pěnový polyester rozměry: 120 x 60 cm tloušťka podložky: 9 mm hmotnost: 1300 g (efitness.sk)

Podložka na cvičení inSPORTline Aero je extra pružná a komfortní podložka na cvičení vyrobená z pěnového polyesteru určená pro cvičení na podlaze a všechny typy fitness cvičení. Díky speciální 9 mm široké paměťové pěně a vysoce komfortnímu povrchu z PVC, které imituje kůži, je tato podložka na cvičení vhodná i pro náročné a pravidelně opakující se cvičení. Materiál podložky na cvičení inSPORTline Aero je vysoce odolný proti opotřebení, vodě a potu a zajišťuje tak dlouhou životnost.Technický popis: kvalitní podložka na cvičení s paměťovým efektem vhodné pro všechny typy cvičení na podlaze dva otvory s kovovým lemem pro zavěšení - vzdálenost otvorů 50 cm vnější materiál: PVC vnitřní materiál: pěnový polyester rozměry: 120 x 60 cm tloušťka podložky: 9 mm hmotnost: 1300 g (efitness.sk)

Podložka na cvičení inSPORTline Profi 100 cm je extra měkká, pružná a pohodlný podložka na cvičení vyrobená z pěnového polyesteru určená pro jógu, cvičení na podlaze a všechny typy fitness cvičení, kde preferujete především pohodlí. Díky speciální 15 mm silné paměťové pěně a vysokému komfortu je tato podložka na cvičení vhodná i pro náročné a pravidelně opakující se cvičení. Materiál podložky na cvičení inSPORTline Profi je vysoce odolný proti opotřebení, vodě a potu a zajišťuje tak dlouhou životnost.Technický popis: kvalitní podložka na cvičení s paměťovým efektem vhodné pro všechny typy cvičení na podlaze dva otvory s kovovým lemem pro zavěšení pohodlný povrch snadno udržovatelná extra pružná materiál: TPE (termoplastický elastomer) rozměry: 100 x 50 cm vzdálenost otvorů na pověšení: 39 cm tloušťka podložky: 15 mm (efitness.sk)

Podložka na cvičení inSPORTline Profi 100 cm je extra měkká, pružná a pohodlný podložka na cvičení vyrobená z pěnového polyesteru určená pro jógu, cvičení na podlaze a všechny typy fitness cvičení, kde preferujete především pohodlí. Díky speciální 15 mm silné paměťové pěně a vysokému komfortu je tato podložka na cvičení vhodná i pro náročné a pravidelně opakující se cvičení. Materiál podložky na cvičení inSPORTline Profi je vysoce odolný proti opotřebení, vodě a potu a zajišťuje tak dlouhou životnost.Technický popis: kvalitní podložka na cvičení s paměťovým efektem vhodné pro všechny typy cvičení na podlaze dva otvory s kovovým lemem pro zavěšení pohodlný povrch snadno udržovatelná extra pružná materiál: TPE (termoplastický elastomer) rozměry: 100 x 50 cm vzdálenost otvorů na pověšení: 39 cm tloušťka podložky: 15 mm (efitness.sk)

Joga Roller Spartan Pěnový roller je pevný pěnový válec o rozměrech 90x15 cm, který Vás překvapí variabilitou svého využití. Tato víceúčelová cvičební a masážní pomůcka je vhodná pro cvičení jógy a pilates, stane se Vaším efektivním pomocníkem při posilování a protahování, využijete jej při balančním cvičení. Kutálením se po rolleru docílíte účinného rozmasírování ztuhlého svalstva, výrobek se tak stává dobrou alternativou k opakovaným návštěvám maséra Abyste mohl(a) správně a účinně s Foam rollerem cvičit, připravili jsme Vám podrobné instruktážní návody: posilovací a protahovací cviky rozmasírování ztuhlého svalstva (myofasciální uvolnění) Upozornění: držte výrobek stranou od malých dětí a zvířat nenamáčejte do vody, vyvarujte se použití ve vodě nebo u vody nepoužívejte jako bezpečnostní (záchrannou) pomůcku při plavání Údržba: Používejte běžné neagresivní čistící prostředky (např. mýdlo) a vlhký hadřík. Nepoužívejte mechanické čistící pomůcky, jako jsou např. kartáče, drátěnky. Instrukce pro cvičení:před každým cvičením na joga rolleru se dobře rozcvičte a protáhněte vykonejte 1 sadu vybraného protahovacího cvičení o 3-5 opakováních, u protahovacího cvičení vydržte v poloze 10-30 sekund vykonejte 1-3 sady vybraného posilovacího (zpevňujícího) cvičení o 8-12 opakováních, u posilovacího cvičení vydržte v dané poloze 1-2 sekundy mezi každou cvičební sadou odpočívejte zhruba 30-60 sekund pokud je pro Vás cvičení v minimálním rozsahu obtížné (tedy výdrž 10 sekund u protahovacího cvičení a 8 opakování u posilovacího cvičení), odpočívejte mezi jednotlivými sadami cvičení déle pokud naopak zvládáte cvičení při maximálním rozsahu (výdrž 30 sekund u protahovacího cvičení a 12 opakování u posilovacího cvičení) příliš snadno, odpočívejte mezi jednotlivými sadami cvičení kratší dobu nebo navyšte počet opakování cvičte maximálně 2-3 týdně Zásady cvičení:před cvičením na joga rolleru buďte vždy dobře rozcvičeni cvičte pomalu a opatrně při cvičení zachovejte bezpečné držení těla během cvičení se vyvarujte napětí či zadržování dechu přerušte jakékoli cvičení, které Vám způsobuje bolest nebo je nepohodlné Rozměr 90 x 15 cm (efitness.sk)

Elektronická kniha - autor Barbora Říhová, 152 stran Tato kniha vám bude cenným pomocníkem a rádcem, abyste mohli obdarovat své blízké něčím, co jste pro ně vytvořili sami a s láskou. Podle této knihy můžete vyrobit desítky takových dárků. Naleznete zde recepty na sušenky, krekry, pralinky, likéry, paštiky, jerky, omáčky, nakládané potraviny, ochucené cukry a soli, netradiční marmelády, sirupy, léčivé čaje, bonbony, sirupy… Autorka také přidala kapitolu o tom, jak výrobky lákavě zabalit. Je známou českou food blogerkou - rebarboraskitchen.com. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Lila Devi, 331 stran Kniha napsaná odbornicí s dvacetiletou praxí na poli léčby květovými esencemi je encyklopedií o umění tajemné léčivé moci květových esencí. Příručka hlavních květových esencí pomáhá lidem lépe pochopit sebe sama a zároveň získat hlubší povědomí o umění květových esencí. Smyslem knihy je poskytnout praktické informace pro vlastní analýzu a pomoc sobě samému prostřednictvím soustavy těchto „darů ze srdce přírody“. Detaily knihy: Autor: Lila Devi Rok vydání: 2014 ISBN: 978-80-726-3873-4 Počet stran: 331 (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Petra Rubášová, 160 stran Vše, co potřebujete vědět o bylinkách a jejich zpracování. Zahradních i volně rostoucích. Popisy, léčivé či chuťové vlastnosti, požadavky potřebné k růstu, jak a v čem je pěstovat. A to jak klasické „kuchyňské“ bylinky, tak i léčivky vhodné pro přípravu přírodních léčiv. Bylinkám volně rostoucím se autorka věnuje v části řazené podle jednotlivých měsíců, podle období, kdy jsou vhodné ke sběru. V knize naleznete velké množství receptů na čaje, sirupy, bylinkové soli a další přípravky do kuchyně. (alza.sk)

Podložka na cvičení inSPORTline Aero Advance je extra pružná a pohodlná podložka určená pro jógu, cvičení na podlaze a všechny typy fitness cvičení. Díky speciální 9 mm široké paměťové pěně a vysoce komfortnímu povrchu z PVC, které imituje kůži, je tato podložka na cvičení vhodná i pro náročné a pravidelně opakující se cvičení. Materiál podložky na cvičení inSPORTline Aero Advance je vysoce odolný proti opotřebení, vodě a potu a zajišťuje tak dlouhou životnost. Atraktivní vizuální zpracování je u tohoto modelu podtrženo barevnou spodní částí.Technický popis: kvalitní podložka na cvičení s paměťovým efektem vhodné pro všechny typy cvičení na podlaze dva otvory s kovovým lemem pro zavěšení - vzdálenost otvorů 50 cm atraktivní barevné zpracování na obou stranách vnější materiál: PVC vnitřní materiál: pěnový polyester rozměry: 120 x 60 cm tloušťka podložky: 9 mm hmotnost: 1300 g (efitness.sk)

Podložka na cvičení inSPORTline Aero Advance je extra pružná a pohodlná podložka určená pro jógu, cvičení na podlaze a všechny typy fitness cvičení. Díky speciální 9 mm široké paměťové pěně a vysoce komfortnímu povrchu z PVC, které imituje kůži, je tato podložka na cvičení vhodná i pro náročné a pravidelně opakující se cvičení. Materiál podložky na cvičení inSPORTline Aero Advance je vysoce odolný proti opotřebení, vodě a potu a zajišťuje tak dlouhou životnost. Atraktivní vizuální zpracování je u tohoto modelu podtrženo barevnou spodní částí.Technický popis: kvalitní podložka na cvičení s paměťovým efektem vhodné pro všechny typy cvičení na podlaze dva otvory s kovovým lemem pro zavěšení - vzdálenost otvorů 50 cm atraktivní barevné zpracování na obou stranách vnější materiál: PVC vnitřní materiál: pěnový polyester rozměry: 120 x 60 cm tloušťka podložky: 9 mm hmotnost: 1300 g (efitness.sk)

Trampolína na cvičení s madlem Trampolína na cvičení je ideální pro celou rodinu pro podporu a rozvoj rovnováhy, koordinace, vytrvalosti a pohyblivosti. Skákání na trampolíně patří mezi nejoblíbenější sporty. Trampolína je určená pro osoby cvičící fitness a pro všechny, kteří si chtějí zlepšit fyzickou kondici. Trampolínu je možné používat pro cvičení v tělocvičnách nebo doma. Trampolína nezatěžuje páteř ani klouby, hodí se ke cvičení v každém věku. Díky možnosti demontáže nožiček je velmi snadná přeprava i uložení trampolíny. Odrazová plocha trampolíny je vyrobena z vysoce kvalitního materiálu. Trampolína má 6 stabilních noh. Měkký obvodový kryt pružin chrání proti nárazu. Trampolína na cvičení s madlem - technické parametry: maximální zatížení 100 kg průměr 100 cm průměr skákací plochy 80 cm madlo pro pohodlné přidržení během cvičení (výška od skákací plochy 90 cm) protiskluzové nožičky pro lepší stabilitu výška doskočné plochy od země cca 21 cm Na trampolínu na cvičení poskytujeme záruku v délce 24 měsíců. (efitness.sk)

E-kniha - autor Diana Richardson, 232 stran Zcela novém pohledu na sexualitu Tento přístup k sexualitě má nesmírně vyživující, léčivé a zcela nové roviny odhalující účinky vášně! Konečně skvělá kniha o sexu - přirozená, upřímná, hluboká a zemitá, ukazující roviny intimity mnohonásobně překračující „vzrušující techniky a pozice“ a „ezoterický přístup učení o čakrách a duchovnu“. Díky popsanému přístupu k sexu se budete moci vnořit přímo do podstaty zdroje naší základní životní síly, prohloubit ve svém životě lásku a objevit vitalitu, radost a vášeň, o které jste ani netušili. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Brigit Anna McNeillová, 208 stran, česky Jste nervózní z nadcházející důležité schůzky? Nemůžete spát? Chybí vám energie? Nemůžete se soustředit? Chcete posílit svou imunitu? Toužíte po zdravém prostředí doma i v kanceláři? Tato knížka je odborným a přehledným úvodem do pestrého světa rostlin a jejich léčivých účinků. Dozvíte se zde, jak: ? rozpoznávat jednotlivé rostliny a jejich účinky, ? zpracovávat léčivé byliny a koření, ? připravovat bylinné masti, tinktury, sirupy, čaje a další jednoduché přírodní léky, ? pečovat o rostliny a výrobky z nich, ? využívat rostliny v péči o... (alza.sk)

Audiokniha MP3 Doreen Virtue, Ph. D., čte Mgr. Sylva Talpová Naučte se plně využívat svou vnitřní sílu a schopnost léčit! Zbavíte-li se negativní energie strachu a obav, probudí se vaše přirozené duchovní schopnosti. Tyto vrozené vlohy vám umožní vidět budoucnost, komunikovat s Bohem nebo anděly a léčit sebe sama, ostatní i celou planetu. V této audioknize se dozvíte více o jednotlivých čakrách, možnostech jejich čištění i schopnostech vidět auru. Obsahuje i najdete ranní a večerní meditace a vizualizační techniky s jejichž pomocí budete schopni očistit své čakry a využít své přirozené léčivé schopnosti. (alza.sk)

Činky molitanové LIFEFIT PLUS 2 x 0,5 kg jsou moderním řešením pro aktivní cvičení aerobicu. Činky jsou potaženy vrstvou speciálního jemného molitanu a jsou opatřeny jednoduchými upevňovacími pásky se systémem suchého zipu. Tyto pásky pak umožňují pevné uchycení činky k dlaním během cvičení a celkově je tak cvičení více efektivní. Činky molitanové LIFEFIT PLUS 2 x 0,5 kg jsou vhodné pro všechny typy aerobních cvičení. - speciální vrstva jemného molitanu pro maximální komfort během cvičení - materiál odolný proti vlhkosti a potu - vyrobeno ze zdravotně nezávadného materiálu - vhodné pro všechny typy aerobních cvičení - hmotnost: 2 x 0,5 kg - sada obsahuje 2 kusy činek (efitness.sk)

Činky molitanové LIFEFIT PLUS 2 x 1 kg jsou moderním řešení pro aktivní cvičení aerobicu. Činky jsou potaženy vrstvou speciálního jemného molitanu a jsou opatřeny jednoduchými upevňovacími páskami se systémem suchého zipu. Tyto pásky pak umožňují pevné uchycení činky k dlaním během cvičení a celkově je tak cvičení více efektivní. Činky molitanové LIFEFIT PLUS 2 x 1 kg jsou vhodné pro všechny typy aerobních cvičení. - speciální vrstva jemného molitanu pro maximální komfort během cvičení - materiál odolný proti vlhkosti a potu - vyrobeno ze zdravotně nezávadného materiálu - vhodné pro všechny typy aerobních cvičení - hmotnost: 2 x 1 kg - sada obsahuje 2 kusy činek (efitness.sk)

Činky molitanové LIFEFIT PLUS 2 x 1,5 kg jsou moderním řešení pro aktivní cvičení aerobicu. Činky jsou potaženy vrstvou speciálního jemného molitanu a jsou opatřeny jednoduchými upevňovacími páskami se systémem suchého zipu. Tyto pásky pak umožňují pevné uchycení činky k dlaním během cvičení a celkově je tak cvičení více efektivní. Činky molitanové LIFEFIT PLUS 2 x 1,5 kg jsou vhodné pro všechny typy aerobních cvičení. - speciální vrstva jemného molitanu pro maximální komfort během cvičení - materiál odolný proti vlhkosti a potu - vyrobeno ze zdravotně nezávadného materiálu - vhodné pro všechny typy aerobních cvičení - hmotnost: 2 x 1,5 kg - sada obsahuje 2 kusy činek (efitness.sk)

Sada gúm na cvičenie – materiál guma, čierna farba Pokud jste ještě neměli příležitost cvičit s posilovací gumou, je pravý čas na změnu. Guma na cvičení Merco přináší užitek při rehabilitaci, kondičním i silovém tréninku. Odporová guma na cvičení umožňuje bezpečně posilovat libovolnou část těla bez rizika zranění, a to prostřednictvím přirozeného pohybu. Posilování s gumou na cvičení výrazně zrychluje rehabilitaci a díky odporu navíc svaly i posilujete, což má za následek zlepšení pružnosti a lepší udržení rovnováhy. Zásadní vlastnosti produktu Merco Fitness Band Set Guma na posilování Merco vám pomůže při rehabilitaci i sportovním cvičení Posilovací guma vám umožní efektivně protáhnout a posílit každou část těla Posilování s odporovou gumou přispívá k posílení svalů a současně redukuje tlak na klouby Guma má 115 cm na délku a 18 cm na šířku Barva gumy na cvičení Merco je černá Účinný pomocník na cvičení Guma na cvičení Merco je velmi užitečná pomůcka. Můžete... (alza.sk)

E-kniha - autor Marcela Alzin, 136 stran Chcete si zlepšit a procvičit svou němčinu? Učili jste se německy a máte pocit, že už zapomínáte? Zkuste si udělat pár cvičení a uvidíte sami, jak na tom jste. Ověříte si své znalosti, upevníte a rozšíříte si svou slovní zásobu, zopakujete předložky, slovesa a potvrdíte si porozumění textu. V knize je 100 hravých cvičení a testů na německou slovní zásobu, cvičení, doplňovačky, křížovky, osmisměrky a slovní zásoba na různá témata. Na konci knihy najdete řešení všech cvičení. Kniha je vhodná pro studenty i samouky. (alza.sk)

Podložka na cvičení inSPORTline Profi 180 cm je komfortní podložka vyrobená ze 100% extrudovaného polystyrenu určená cvičení na podlaze a všechny typy fitness cvičení, kde preferujete především pohodlí. Díky speciální 16 mm silné paměťové pěně a vysokému komfortu je podložka určená i pro náročné a pravidelně opakující se cvičení. Materiál podložky inSPORTline Profi 180 cm je vysoce odolný proti opotřebení, vodě a potu a zajišťuje tak dlouhou životnost.Technický popis: kvalitní gymnastická podložka s paměťovým efektem vhodné pro všechny typy cvičení na podlaze dva otvory s kovovým lemem pro zavěšení - vzdálenost otvorů 50 cm materiál: 100% EPS (extrudovaný polystyren) rozměry: 180 x 60 cm tloušťka podložky: 16 mm hmotnost: cca 2,6 kg vhodná pro všechny druhy cvičení na zemi (efitness.sk)

Podložka na cvičení inSPORTline Profi 180 cm je komfortní podložka vyrobená ze 100% extrudovaného polystyrenu určená cvičení na podlaze a všechny typy fitness cvičení, kde preferujete především pohodlí. Díky speciální 16 mm silné paměťové pěně a vysokému komfortu je podložka určená i pro náročné a pravidelně opakující se cvičení. Materiál podložky inSPORTline Profi 180 cm je vysoce odolný proti opotřebení, vodě a potu a zajišťuje tak dlouhou životnost.Technický popis: kvalitní gymnastická podložka s paměťovým efektem vhodné pro všechny typy cvičení na podlaze dva otvory s kovovým lemem pro zavěšení - vzdálenost otvorů 50 cm materiál: 100% EPS (extrudovaný polystyren) rozměry: 180 x 60 cm tloušťka podložky: 16 mm hmotnost: cca 2,6 kg vhodná pro všechny druhy cvičení na zemi (efitness.sk)

Podložka na cvičení inSPORTline Profi 180 cm je komfortní podložka vyrobená ze 100% extrudovaného polystyrenu určená cvičení na podlaze a všechny typy fitness cvičení, kde preferujete především pohodlí. Díky speciální 16 mm silné paměťové pěně a vysokému komfortu je podložka určená i pro náročné a pravidelně opakující se cvičení. Materiál podložky inSPORTline Profi 180 cm je vysoce odolný proti opotřebení, vodě a potu a zajišťuje tak dlouhou životnost.Technický popis: kvalitní gymnastická podložka s paměťovým efektem vhodné pro všechny typy cvičení na podlaze dva otvory s kovovým lemem pro zavěšení - vzdálenost otvorů 50 cm materiál: 100% EPS (extrudovaný polystyren) rozměry: 180 x 60 cm tloušťka podložky: 16 mm hmotnost: cca 2,6 kg vhodná pro všechny druhy cvičení na zemi (efitness.sk)

Balanční podložka 16 SedcoPosilovací podložka pro balanční cvičení pilates z tvrzeného plastu. Balanční cvičení přispívá k rozvoji koordinace pohybu a k aktivizaci a posílení stabilizačních svalových partií uložených v hlubších vrstvách, které se jinak velmi obtížně procvičují. Cvičení napomáhá k odstranění stresu, svalového napětí a nerovnováhy. Metoda balančního cvičení pomáhá při odstraňování bolestí zad a kloubů a napomáhá tak zpevňovat postavu. Princip cvičení je balancování na točité podstavě. Vyrobeno z kvalitního tvrzeného PVC - tiché a hladké otáčení na středovém ložisku. Technický popis:- výrobce SEDCO - barva šedo/černá- rozměry 41 cm x 8 cm- rozvíjí koordinaci pohybu- odstraňuje stres, svalové napětí, nerovnováhu- pomáhá při odstraňování bolestí zad a kloubů- materiál tvrzený plast- vhodné pro aerobní či balanční cvičení (efitness.sk)

Gymnastická podložka na cvičení - MODRÁ, je vyrobená z kvalitní polyetylenové pěnové hmoty (EVA) potažené protiskluzovým povrchem. To zaručuje komfortní cvičení při zdravotní nezávadnosti. Tato fitness podložka během cvičení neklouže po podlaze a také Vás dobře ochrání před odřením. Podložka má také izolační vlastnosti, díky kterým vás ochrání před prochladnutím. Je ideální nejen jako podložka na gymnastická cvičení, ale díky své kvalitě a protiskluzovému povrchu dobře poslouží i jako podložka na aerobik a další sportovní aktivity. Po cvičení podložku jednoduše sbalíte do přidaných popruhů. Popis podložky: je z lehkého a odolného materiálu - polyetylenová EVA pěnová hmota, snadno se čistí, má výborné izolační vlastnosti, chrání proti odření a studené podlaze, protiskluzový povrch, ideální pro aerobikový trénink a pro gymnastická cvičení na zemi, rozměry: 173 x 61 x 0,4 cm. Karimatka je hladká. (efitness.sk)

Balanční podložka Je posilovací podložka pro balanční cvičení z tvrzeného plastu. Balanční cvičení přispívá k rozvoji koordinace pohybu a k aktivizaci a posílení stabilizačních svalových partií uložených v hlubších vrstvách, které se jinak velmi obtížně procvičují. Cvičení napomáhá k odstranění stresu, svalového napětí a nerovnováhy. Metoda balančního cvičení pomáhá při odstraňování bolestí zad a kloubů a napomáhá tak zpevňovat postavu. Princip cvičení je balancování na točité podstavě. Vyrobeno z kvalitního tvrzeného PVC Technický popis:- výrobce SEDCO- barva černá- rozvíjí koordinaci pohybu- odstraňuje stres, svalové napětí, nerovnováhu- pomáhá při odstraňování bolestí zad a kloubů- polohovatelný střed ( 12, 13, 14 cm) - materiál tvrzený plast- rozměry 36 x 36 cm- výška 12-14 cm - nosnost 100 kg- vhodné pro aerobní či balanční cvičení (efitness.sk)

Elektronická kniha - autor Jaromír Votík, 128 stran Jedinečná publikace přináší zásobník 150 graficky velmi názorně zpracovaných cvičení a her, která jsou vhodná pro osvojení a zdokonalování obraných i útočných herních činností jednotlivců a brankáře, a k získání základních kombinačních schopností týmu. Autor připravil tuto praktickou pomůcku především pro trenéry a učitele dětských a mládežnických fotbalových oddílů a sportovních tříd, ale mnoho tipů a nápadů pro trénink v ní jistě naleznou i ostatní fotbalový trenéři. Jednotlivá cvičení jsou pro potřeby fotbalového tréninku systematicky roztříděna na pohybové hry, průpravná cvičení, průpravné hry a herní cvičení. (alza.sk)

E-kniha - autor Radomíra Uhrová, 112 stran Kniha, kterou využijí nejen aktivní rodiče, hledající vyžití v rámci společně stráveného času s dětmi, ale i mateřská a rodinná centra, stejně jako vedoucí cvičení určených pro rodiče a děti a v neposlední řadě i centra volného času a domy dětí, obsahuje 100 motivačních říkanek pro cvičení s rodiči i v kolektivu dětí, a to od nejútlejšího věku cca 1,5 roku. Cvičení jsou sestavena tak, aby napomáhala posílení jednotlivých svalových partií dětí, zdokonalení koordinace pohybu a smyslu pro rovnováhu, relaxaci, navíc jsou zaměřena na prohloubení důvěry k dospělým i ostatním vrstevníkům. Všechna cvičení jsou ověřena několikaletou praxí autorky. Kniha obsahuje slovní návody na jednotlivá cvičení, které jsou doplněny ilustracemi. Zároveň jsou děti motivovány říkankou, která může být dále využita v dalších činnostech jako např. výtvarné a pracovní výchově atd. (alza.sk)