Mala skola pilates

Elektronická kniha - autor Anselm Grün, 174 stran, slovensky Mnohým ľuďom sa dnes modlí akosi ťažko. Všedný deň je uponáhľaný, preto nemajú dostatok času, pri modlitbe nenachádzajú správne slová a nedbajú na držanie tela. Naučené modlitby im navyše nejdú od srdca. A predsa platí, že naša modlitba, prosba, nárek i chvála majú s nami ľuďmi veľa spoločného. Modlitba nie je len rozhovor s Bohom, ale aj počúvanie a vnímanie. Preto si vyžaduje našu dôveru a otvorenosť. Nemenej dôležité je však aj ticho a naša reakcia. Oboje sa dá nacvičiť a naučiť. Modlitba nezostáva v priestore našej duše, našich nádejí či obáv. Dotýka sa celého človeka a vplýva aj na telo. Anselm Grün nám v tejto knihe ukazuje spôsoby a možnosti, ako prostredníctvom modlitby nadobudnúť v našom živote rovnováhu. Ako nastoliť harmóniu medzi nebom a zemou a objaviť vo svojom vlastnom srdci miesto, kde v nás prebýva Boh. Uvažuje pritom nad nasledujúcimi témami: Ježišova škola modlitby Modlitba... (alza.sk)

Tunturi Pilates Ring - pomocí tohoto multifunkčního Pilates kruhu je možné provádět celou řadu cviků Pilates pro posílení a protažení svalů na rukou a na nohou a taktéž zádových svalů. Vyrobeno ze skleněných vláken potaženo měkkou pěnou. Ideální pro časté použití. Barva fialová (efitness.sk)

Kruh Pilates Black Materiál NBR, EVA. Sklenené vlákno. PP rukoväť. Priemer kruhu 38 cm Hrúbka 3 cm (najlekaren.eu)

Tunturi Rondo Ball, vhodný pro cvičení yógy a pilates.  (efitness.sk)

OSOBNÁ VÁHA . TECHNICKÉ PARAMETRE . Trieda produktu: Osobné váhy a váhy na batožinu . Maximálne zaťaženie: 180 kg . Presnosť merania: 100 g . LCD displej: Áno . Materiál povrchu: sklo . Ďalšie funkcie produktu: Automatické (andreashop.sk)

Posilňovací kruh je jednoduchou a efektívnou cvičebnou pomôckou pre tréning hlavných svalových skupín. (mojalekaren.sk)

Každý pohyb při pilates cvičení lze vylepšit pomocí kruhu Merco Circle. Všestranný kruh Merco Circle můžete využít ke zvýšení náročnosti / účinnosti cvičení, nebo Vám naopak může poskytnout oporu a komplikovanější cviky tak usnadnit. Posilovací kruh Merco Circle tvoří lehká konstrukce z plastového prstence v gumovém pouzdře s konzistentní střední tuhostí, takže je vhodný pro všechny úrovně cvičenců od začátečníků až po profesionály. Pilates kruh Merco Circle je jednoduchá univerzální posilovací pomůcka, kterou lze využít u většiny cviků pilates, ale její používání nejvíce pocítíte na přední i zadní straně paží, na dekoltu, horní části zad, na nohou, na bocích a na vnitřní straně stehen.Parametry:barva:růžováZemě původu:ČínaCelní sazebník:95069190 (efitness.sk)

Posilovací tyč HMS DC30 je spojená s gumovými expandéry, díky tomu umožňuje provádět širokou škálu cviků. Do jisté míry dokáže zastoupit odporové gumy a gumy thera band. Model HMS DC30 najde své uplatnění při jakémkoliv tréninku a při rehabilitaci. Posilovací tyč se využívá pro trénink horních a dolních svalových partií. Trénink s DC30 zvyšuje mobilitu a zlepšuje koordinaci. Jako příklad uvadíme cvik, kdy se na tyč postavíte a expadnéry přitahujete směrem k tělu. Případně si rukojeti expandérů nasadíme na chodidal a přitahujeme tyč. Parametry: Rozměry tyče: 92 x 2,5 cm Délka expandéru: 91 cm Odpor expandéru: 1 - 13 kg Hmotnost: 0,77 kg Upozornění: Třída: H, pouze pro domácí využití Certifikát, norma: CE Záruka: 24 měsíců (efitness.sk)

Každý pohyb při pilates cvičení lze vylepšit pomocí kruhu Merco Circle. Všestranný kruh Merco Circle můžete využít ke zvýšení náročnosti / účinnosti cvičení, nebo Vám naopak může poskytnout oporu a komplikovanější cviky tak usnadnit. Posilovací kruh Merco Circle tvoří lehká konstrukce z plastového prstence v gumovém pouzdře s konzistentní střední tuhostí, takže je vhodný pro všechny úrovně cvičenců od začátečníků až po profesionály. Pilates kruh Merco Circle je jednoduchá univerzální posilovací pomůcka, kterou lze využít u většiny cviků pilates, ale její používání nejvíce pocítíte na přední i zadní straně paží, na dekoltu, horní části zad, na nohou, na bocích a na vnitřní straně stehen.Parametry:barva:šedáZemě původu:ČínaCelní sazebník:95069190 (efitness.sk)

Kruh na jogu – na pilates s priemerom 38cm a hmotnosťou 300g Sharp Shape Pilates ring je kruh na pilates aj jogu slúžiaci na zlepšenie držania tela, na zintenzívnenie tréningov aj na zapojenie hlbokých svalov doma aj v telocvični. Kruh je vyrobený z kvalitných materiálov. Dôležitá na cvičenie je pružnosť a zachovanie tvaru, a preto výrobcovia použili sklolaminát. Na pohodlie zvolili penu EVA, ktorá je na pokožku veľmi príjemná. Na bokoch je vybavený úchytmi, vďaka ktorým môžete kruh chytiť z vonkajšej strany a stláčať ho k sebe. Priťahovacie svaly zase posilníte, pokiaľ kruh Sharp Shape Pilates ring umiestnite medzi stehná a budete ho stláčať. Kľúčové vlastnosti kruhu Sharp Shape Pilates ringSharp Shape Pilates ring je kruh na pilates aj joguSlúži na zlepšenie držania tela, zintenzívnenie tréningov aj na zapojenie hlbokých svalovIdeálny na cvičenie doma aj v telocvičniKruh je vyrobený z kvalitných materiálovPoužitý sklolaminát zachováva... (alza.sk)

Merco Yoga Crescent je pomůcka určená pro jednodušší procvičování těla a zpevňování postavy. Pro své malé rozměry je tato pomůcka vhodná pro pohodlné užití doma, v tělocvičně nebo v kanceláři. Kruh o průměru 38 cm s celkovou hmotností 300 gramů je vyrobený z pružného a zároveň pevného sklolaminátu, který si dlouhodobě drží svůj tvar a dobře odolává nárazům. Celý kruh je potažený měkkým, pastelově zbarveným potahem z EVA pěny pro měkký dotek a příjemný pocit na těle. Kruh je po stranách vybaven gripy pro pohodlné usazení během cvičení. S Yoga Crescent můžete cvičit nejrůznější pózy celého těla, je užitečný pro posílení svalů dolní i horní části těla. Pořiďte si Yoga Crescent a procvičujte zejména stehna, boky, pánev, hrudní svalstvo, atd. Nezáleží na tom, zda jste profesionálními sportovci nebo prostě jen máte rádi pohyb, Merco Yoga Crescent Vám pomůže ke zpevnění postavy a k lepšímu držení těla.Parametry:barva:černáZemě původu:ČínaCelní sazebník:95069190 (efitness.sk)

Merco Yoga Crescent je pomůcka určená pro jednodušší procvičování těla a zpevňování postavy. Pro své malé rozměry je tato pomůcka vhodná pro pohodlné užití doma, v tělocvičně nebo v kanceláři. Kruh o průměru 38 cm s celkovou hmotností 300 gramů je vyrobený z pružného a zároveň pevného sklolaminátu, který si dlouhodobě drží svůj tvar a dobře odolává nárazům. Celý kruh je potažený měkkým, pastelově zbarveným potahem z EVA pěny pro měkký dotek a příjemný pocit na těle. Kruh je po stranách vybaven gripy pro pohodlné usazení během cvičení. S Yoga Crescent můžete cvičit nejrůznější pózy celého těla, je užitečný pro posílení svalů dolní i horní části těla. Pořiďte si Yoga Crescent a procvičujte zejména stehna, boky, pánev, hrudní svalstvo, atd. Nezáleží na tom, zda jste profesionálními sportovci nebo prostě jen máte rádi pohyb, Merco Yoga Crescent Vám pomůže ke zpevnění postavy a k lepšímu držení těla.Parametry:barva:fialováZemě původu:ČínaCelní sazebník:95069190 (efitness.sk)

Merco Yoga Crescent je pomůcka určená pro jednodušší procvičování těla a zpevňování postavy. Pro své malé rozměry je tato pomůcka vhodná pro pohodlné užití doma, v tělocvičně nebo v kanceláři. Kruh o průměru 38 cm s celkovou hmotností 300 gramů je vyrobený z pružného a zároveň pevného sklolaminátu, který si dlouhodobě drží svůj tvar a dobře odolává nárazům. Celý kruh je potažený měkkým, pastelově zbarveným potahem z EVA pěny pro měkký dotek a příjemný pocit na těle. Kruh je po stranách vybaven gripy pro pohodlné usazení během cvičení. S Yoga Crescent můžete cvičit nejrůznější pózy celého těla, je užitečný pro posílení svalů dolní i horní části těla. Pořiďte si Yoga Crescent a procvičujte zejména stehna, boky, pánev, hrudní svalstvo, atd. Nezáleží na tom, zda jste profesionálními sportovci nebo prostě jen máte rádi pohyb, Merco Yoga Crescent Vám pomůže ke zpevnění postavy a k lepšímu držení těla.Parametry:barva:modráZemě původu:ČínaCelní sazebník:95069190 (efitness.sk)

Merco Yoga Crescent je pomůcka určená pro jednodušší procvičování těla a zpevňování postavy. Pro své malé rozměry je tato pomůcka vhodná pro pohodlné užití doma, v tělocvičně nebo v kanceláři. Kruh o průměru 38 cm s celkovou hmotností 300 gramů je vyrobený z pružného a zároveň pevného sklolaminátu, který si dlouhodobě drží svůj tvar a dobře odolává nárazům. Celý kruh je potažený měkkým, pastelově zbarveným potahem z EVA pěny pro měkký dotek a příjemný pocit na těle. Kruh je po stranách vybaven gripy pro pohodlné usazení během cvičení. S Yoga Crescent můžete cvičit nejrůznější pózy celého těla, je užitečný pro posílení svalů dolní i horní části těla. Pořiďte si Yoga Crescent a procvičujte zejména stehna, boky, pánev, hrudní svalstvo, atd. Nezáleží na tom, zda jste profesionálními sportovci nebo prostě jen máte rádi pohyb, Merco Yoga Crescent Vám pomůže ke zpevnění postavy a k lepšímu držení těla.Parametry:barva:růžováZemě původu:ČínaCelní sazebník:95069190 (efitness.sk)

Kvalitní Kruh gymnastický HUTERMANN 1649 PILATES ružový z kategorie Dom a záhrada | Šport a outdoor | Fitness potreby | Posilňovacie potreby | Posilňovacie trenažéry. (esat.sk)

Kvalitní Kruh gymnastický HUTERMANN 1648 PILATES modrý z kategorie Dom a záhrada | Šport a outdoor | Fitness potreby | Posilňovacie potreby | Posilňovacie trenažéry. (esat.sk)

Kvalitní Kruh gymnastický HUTERMANN 1651 PILATES fialový z kategorie Dom a záhrada | Šport a outdoor | Fitness potreby | Posilňovacie potreby | Posilňovacie trenažéry. (esat.sk)

ScSPORTS Pilates podložka s pumpičkou, červená z kategórie Šport | Fitness | Ostatné fitness výrobky | Masážne pomôcky kúpite na Kokiskashop.sk za 13.09 €. Všestranná pilates vzduchová podložka má široké uplatnenie ako doma na stoličke, tak aj vo fitnescentre ako tréningové vybavenie. Či už v kancelárii alebo počas tréningu - vzduchová podložka Pilates podporuje stabilné core, pomáha trénovať svaly a je prevenciou voči bolestiam chrbta. Multifunkčný vankúšOd klasického použitia ako podsedáku v kancelárii na stoličke až po funkčný tréning. Vďaka jednoduchému použitiu je vzduchová podložka vhodná pre začiatočníkov i pokročilých používateľov, napríklad na cvičenie Pilates, core, rehabilitáciu, koordináciu a tréning chrbta. Vďaka nízkej hmotnosti je možné vzduchovú podložku vziať kamkoľvek. Sila prostredníctvom nestabilityPomocou vzduchovej podložky ľahko precvičíte svoje svaly. Neustále prináša nestabilitu a tým núti vaše svaly k aktivite. Pomocou dodávaného čerpadla sa dá miera nestability upraviť kapacitou nafúknutia. Technické údaje: rozmery výrobku: Ø 34 cm materiál: guma hmotnosť: 1200 g farba: červená k rehabilitácii, koordinácii a tréningu chrbta Obsah balenia: 1 x podložka 1 x pumpička (kokiskashop.sk)

ScSPORTS Pilates podložka s pumpičkou, žltá z kategórie Šport | Fitness | Ostatné fitness výrobky | Masážne pomôcky kúpite na Kokiskashop.sk za 14.69 €. Všestranná pilates vzduchová podložka má široké uplatnenie ako doma na stoličke, tak aj vo fitnescentre ako tréningové vybavenie. Či už v kancelárii alebo počas tréningu - vzduchová podložka Pilates podporuje stabilné core, pomáha trénovať svaly a je prevenciou voči bolestiam chrbta. Multifunkčný vankúšOd klasického použitia ako podsedáku v kancelárii na stoličke až po funkčný tréning. Vďaka jednoduchému použitiu je vzduchová podložka vhodná pre začiatočníkov i pokročilých používateľov, napríklad na cvičenie Pilates, core, rehabilitáciu, koordináciu a tréning chrbta. Vďaka nízkej hmotnosti je možné vzduchovú podložku vziať kamkoľvek. Sila prostredníctvom nestabilityPomocou vzduchovej podložky ľahko precvičíte svoje svaly. Neustále prináša nestabilitu a tým núti vaše svaly k aktivite. Pomocou dodávaného čerpadla sa dá miera nestability upraviť kapacitou nafúknutia. Technické údaje: rozmery výrobku: Ø 34 cm materiál: guma hmotnosť: 1200 g farba: žltá k rehabilitácii, koordinácii a tréningu chrbta Obsah balenia: 1 x podložka 1 x pumpička (kokiskashop.sk)

Zostava s tyčou na pilates. (mojalekaren.sk)

SPRINGOS Joga Pilates koleso bielo-sivé- 33cm Koleso na jogu a pilates sa používa na posilňovacie a napínacie cvičenia. To vám umožní úplne uvoľniť svaly. Okrem toho je veľmi užitočné pri cvičeniach, ktoré zvyšujú rozsah pohybu v kĺboch. Koleso je stabilná, pevná podpera umožňujúca presné umiestnenie tela, vďaka čomu bude zvládanie ásany oveľa jednoduchšie. Špecifikácia: Farba: sivá, biela Materiál: TPE + ABS Veľkosť: 33x13 cm Prípustná ... (skvelydarcek.sk)

SPRINGOS Joga Pilates koleso bielo-ružové- 33cm Koleso na jogu a pilates sa používa na posilňovacie a napínacie cvičenia. To vám umožní úplne uvoľniť svaly. Okrem toho je veľmi užitočné pri cvičeniach, ktoré zvyšujú rozsah pohybu v kĺboch. Koleso je stabilná, pevná podpera umožňujúca presné umiestnenie tela, vďaka čomu bude zvládanie ásany oveľa jednoduchšie. Špecifikácia: Farba: ružová, biela Materiál: TPE + ABS Veľkosť: 33x13 cm Prípustná ... (skvelydarcek.sk)

Sestava s tyčí na pilates HMS DC31 obsahuje sadu expandérů, zarážku za dveře a 2 páry popruhů, díky tomu umožňuje provádět širokou škálu cviků. Do jisté míry dokáže zastoupit odporové gumy a gumy thera band. Model HMS DC31 najde své uplatnění při jakémkoliv tréninku a při rehabilitaci. Posilovací tyč se využívá pro trénink horních a dolních svalových partií. Trénink s DC31 zvyšuje mobilitu a zlepšuje koordinaci. Jako příklad uvadíme cvik, kdy se na tyč postavíte a expadnéry přitahujete směrem k tělu. Případně si rukojeti expandérů nasadíme na chodidal a přitahujeme tyč. Parametry: Materiál: ocel, pěna, TPR, PP Rozměry tyče: 92 x 2,5 cm Délka expandéru: 91 cm Odpor expandéru: 1 - 13 kg Hmotnost: 0,77 kg Balení obsahuje: Tyč 3 páry expandérů Zarážku za dveře 4 karabiny 2 popruhy na kotník 2 popruhy na chodidla Upozornění: Třída: H, pouze pro domácí využití Certifikát, norma: CE Záruka: 24 měsíců (efitness.sk)

MOVIT Pilates 1250 Posilňovací kruh 39 cm z kategórie Šport | Fitness | Obruče a švihadlá kúpite na Kokiskashop.sk za 19.19 €. Pravidelným cvičením s kruhom zbavujete Vaše telo prebytočného tuku na problémových partiách ako sú ramená, boky a nohy. Krúživým pohybom s kruhom pozitívne ovplyvňujete funkciu bedier a nôh. Kruh je úplne pokrytý protišmykovou vrstvou a je vybavený dvomi čiernymi penovými rukoväťami. Vďaka malým rozmerom ho uskladníte takmer kdekoľvek. Technické údaje: priemer: 39 cm farba: modrá, čierna penová rukoväť Obsah balenia: 1 x kruh na posilňovanie (kokiskashop.sk)

Masážny valec s rozmermi 100×15 cm, čierna farba Hľadáte pomôcku na cvičenie Pilates? Alebo vás bolí chrbát či nohy a potrebuje uvoľnenie v podobe masáže určitých svalových partií? Potom hľadáte správne. Masážny valček Sissel Pilates Roller je jedinečný pomocník na cvičenie, najmä je vhodný na náročnejšie cvičenie Pilates. Tvarovaná čierna pena dokáže spevniť stred tela, posilniť stabilitu a uvoľniť svalstvo rozlične vykonávanými masážnymi pohybmi. Nemusíte sa báť, že nebudete vedieť ako na to! Súčasťou balenia je aj návod na cvičenie s touto univerzálnou športovou pomôckou.Kľúčové vlastnostiBalenie obsahuje návod na cvičenieVhodný na náročnejšie cvičenie PilatesVhodný na rehabilitáciu a masážePriemer cca 15 cm, dĺžka 100 cmNeobsahuje ftaláty ani latexMateriál: tvarovaná pena EPE (alza.sk)

Fitness doplnok – Pomôcka na cvičenie pilates a jogy s pomocou ktorej spevníte svoju postavu a posilníte hornú aj dolnú polovicu tela. (alza.sk)

OSOBNÁ DIGITÁLNA VÁHA. Maximálne zaťaženie: 180 kg. Presnosť merania: 1 g. LCD displej: Áno. Materiál povrchu: sklo. Automatické vypnutie. Napájanie:. lithium-iontový akumulátor. CR2032. Farba: Čierna. Výška: 34 mm. (andreashop.sk)

Originálna univerzálna cvičebná pomôcka, predtým využívaná predovšetkým v pilates či pri kondičnom cvičení. (mojalekaren.sk)

Originálna univerzálna cvičebná pomôcka, predtým využívaná predovšetkým v pilates či pri kondičnom cvičení. (mojalekaren.sk)

SPRINGOS Joga Pilates koleso masážne čierne-modré - 33cm Koleso na jogu a pilates sa používa na posilňovacie a napínacie cvičenia. To vám umožní úplne uvoľniť svaly. Okrem toho je veľmi užitočné pri cvičeniach, ktoré zvyšujú rozsah pohybu v kĺboch. Koleso je stabilná, pevná podpera umožňujúca presné umiestnenie tela, vďaka čomu bude zvládanie ásany oveľa jednoduchšie. Špecifikácia: Farba: čierna, modrá Materiál: EVA + ABS Veľkosť: 33x13 ... (skvelydarcek.sk)

Yoga Max je praktická sada pro každého nadšence do jógy či pilates. Sada se skládá ze dvou kostek z EVA pěny a jednoho protahovacího pásu z bavlny. Dvoubarevné pěnové kostky mají rozměr 22,5 x 15 x 7,5 cm. Pás má délku 180 cm, šířku 3,8 cm a je zakončený dvojitou chromovanou přezkou, která drží pás na požadované délce. Sadu Yoga Max použijete i pro strečink a rehabilitační cvičení. Set je zabalený v praktickém vaku se stahovací šňůrkou pro jednoduché uskladnění a přenášení. Parametry: - 2x yoga kostka z EVA pěny - 1x pás na jógu a protahování - rozměr kostky: 22,5 x 15 x 7,5 cm - dvoubarevné kostky: šedá - sv. hnědá - součástí vak se stahovacíma šnůrama - hmotnost balení 480 gParametry:barva:šedáZemě původu:ČínaCelní sazebník:39269097 (efitness.sk)

Yoga Max je praktická sada pro každého nadšence do jógy či pilates. Sada se skládá ze dvou kostek z EVA pěny a jednoho protahovacího pásu z bavlny. Dvoubarevné pěnové kostky mají rozměr 22,5 x 15 x 7,5 cm. Pás má délku 180 cm, šířku 3,8 cm a je zakončený dvojitou chromovanou přezkou, která drží pás na požadované délce. Sadu Yoga Max použijete i pro strečink a rehabilitační cvičení. Set je zabalený v praktickém vaku se stahovací šňůrkou pro jednoduché uskladnění a přenášení. Parametry: - 2x yoga kostka z EVA pěny - 1x pás na jógu a protahování - rozměr kostky: 22,5 x 15 x 7,5 cm - dvoubarevné kostky: kaštanová - růžová - součástí vak se stahovacíma šnůrama - hmotnost balení 480 gParametry:barva:kaštanováZemě původu:ČínaCelní sazebník:39269097 (efitness.sk)

Yoga Max je praktická sada pro každého nadšence do jógy či pilates. Sada se skládá ze dvou kostek z EVA pěny a jednoho protahovacího pásu z bavlny. Dvoubarevné pěnové kostky mají rozměr 22,5 x 15 x 7,5 cm. Pás má délku 180 cm, šířku 3,8 cm a je zakončený dvojitou chromovanou přezkou, která drží pás na požadované délce. Sadu Yoga Max použijete i pro strečink a rehabilitační cvičení. Set je zabalený v praktickém vaku se stahovací šňůrkou pro jednoduché uskladnění a přenášení. Parametry: - 2x yoga kostka z EVA pěny - 1x pás na jógu a protahování - rozměr kostky: 22,5 x 15 x 7,5 cm - dvoubarevné kostky: modrá - šedá - součástí vak se stahovacíma šnůrama - hmotnost balení 480 gParametry:barva:modráZemě původu:ČínaCelní sazebník:39269097 (efitness.sk)

MAXXIVA posilňovací kruh na pilates, Ø 37 cm z kategórie Šport | Fitness | Obruče a švihadlá kúpite na Kokiskashop.sk za 12.49 €. Posilňovacie stroje sa používajú aj v rehabilitačných športoch a fyzioterapii. Krúžok je možné použiť pre všetky druhy cvičení v posilňovni alebo doma, či už poležiačky, postojačky alebo posediačky. Pri cvičení Magic Circle aktívne pracujete proti odporu svojho tela tým, že tlačíte k sebe, a posilňujete tak okrem iného svaly trupu, hrudníka, nôh a chrbta. Technické údaje: priemer: cca 33 cm celková veľkosť prsteňa: cca 37 cm šírka: cca 3 cm úchopová plocha: cca 13,5 cm farba: antracitová s čiernymi rukoväťami materiál: penové rukoväte bez ftalátov Obsah balenia: 1 x posilňovací kruh na pilates (kokiskashop.sk)

Gorilla Sports Kruh na pilates, 39 cm, čierny z kategórie Voľný čas | Relax a masáže | Ostatné masážne príslušenstvo kúpite na Kokiskashop.sk za 19.39 €. Gorillasports pilates obruč je vhodná na precvičovanie ramien, hrudníka, brucha, stehien a sedacích svalov. Technické údaje: priemer: 39 cm hmotnosť: 300 g rukoväť: ergonomicky tvarovaná farba: čierna Obsah balenia: 1 x obruč (kokiskashop.sk)

Gorilla Sports Kruh na pilates, 36 cm, sivý z kategórie Voľný čas | Relax a masáže | Ostatné masážne príslušenstvo kúpite na Kokiskashop.sk za 20.39 €. Gorilla Sports Pilates kruh má priemer 36 cm a s dvomi ergonomicky tvarovanými, polstrovanými rúčkami pohodlne padne do rúk. S Pilates kruhom precvičíte svoje hlboké svaly ešte intenzívnejšie. Svaly paží, ramien, hrudníka, brucha, stehna a sedacieho svalu je možné precvičiť cieleným tréningom. Tento Pilates kruh sa dá ľahko integrovať do vášho cvičenia Pilates. S ním posilníte celé telo a znovu objavíte základné cviky! Stabilita a koordinácia sa výrazne zlepšujú, zatiaľ čo posilňujete svaly a tónujete svoje telo. Technické údaje: hmotnosť: 460 g farba: sivá priemer: 36 cm Vrátane kvalitnej prepravnej tašky Obsahuje tréningové pokyny Obsah balenia: 1 x kruh na pilates (kokiskashop.sk)

Gorilla Sports Kruh na pilates, 36 cm, tyrkysový z kategórie Voľný čas | Relax a masáže | Ostatné masážne príslušenstvo kúpite na Kokiskashop.sk za 20.39 €. Gorilla Sports Pilates kruh má priemer 36 cm a s dvomi ergonomicky tvarovanými, polstrovanými rúčkami pohodlne padne do rúk. S Pilates kruhom precvičíte svoje hlboké svaly ešte intenzívnejšie. Svaly paží, ramien, hrudníka, brucha, stehna a sedacieho svalu je možné precvičiť cieleným tréningom. Tento Pilates kruh sa dá ľahko integrovať do vášho cvičenia Pilates. S ním posilníte celé telo a znovu objavíte základné cviky! Stabilita a koordinácia sa výrazne zlepšujú, zatiaľ čo posilňujete svaly a tónujete svoje telo. Technické údaje: hmotnosť: 460 g farba: tyrkysová priemer: 36 cm Obsah balenia: 1 x kruh na pilates (kokiskashop.sk)

Gorilla Sports Kruh na pilates, 36 cm, čierny z kategórie Voľný čas | Relax a masáže | Ostatné masážne príslušenstvo kúpite na Kokiskashop.sk za 20.39 €. Gorilla Sports Pilates kruh má priemer 36 cm a s dvomi ergonomicky tvarovanými, polstrovanými rúčkami pohodlne padne do rúk. S Pilates kruhom precvičíte svoje hlboké svaly ešte intenzívnejšie. Svaly paží, ramien, hrudníka, brucha, stehna a sedacieho svalu je možné precvičiť cieleným tréningom. Tento Pilates kruh sa dá ľahko integrovať do vášho cvičenia Pilates. S ním posilníte celé telo a znovu objavíte základné cviky! Stabilita a koordinácia sa výrazne zlepšujú, zatiaľ čo posilňujete svaly a tónujete svoje telo. Technické údaje: hmotnosť: 460 g farba: čierna priemer: 36 cm Vrátane kvalitnej prepravnej tašky Obsahuje tréningové pokyny Obsah balenia: 1 x kruh na pilates (kokiskashop.sk)

E-kniha - autor Eva Blahušová, 192 stran Kniha známé propagátorky Pilates a autorky již šesté publikace o této metodě je tentokrát určena všem, kteří chtějí cvičit pro zdraví, využít ji však mohou také fyzioterapeuti a trenéři, kteří zde naleznou užitečné tipy na rehabilitační cvičení. Na základě mnoha odborných publikací a článků autorka vytvořila soubor cviků, jimiž je aplikována Pilatesova metoda cvičení na svalově kosterní problémy způsobené současným životním stylem. Na českém trhu je mnoho publikací vycházejících s tradiční Pilatesovy metody, ale současné výzkumy ukazují, že ne všechny cviky a principy jsou vhodné pro každého. Tato kniha je určena především osobám s běžnými zdravotními problémy - se zvětšenou hrudní kyfózou, zvětšenou bederní a krční lordózou, osteoporózou, a přináší návody a sestavy i pro maminky po porodu a sportovce, kteří se chtějí rychle a bezpečně vrátit po zranění do tréninku. (alza.sk)

Tréningová pomôcka – viacúčelová posilňovacia a naťahovacia tyč s rukoväťami na kvalitný tréning všetkých svalových partií (alza.sk)

Tréningová pomôcka viacúčelová posilňovacia a naťahovacia tyč s rukoväťami pre kvalitný tréning všetkých svalových partií (alza.sk)

Audiokniha MP3 - autor Lukáš Pavlásek, čte Lukáš Pavlásek Nejbláznivější ze všech českých škol je tu!Tahle škola vás bude bavit! Je totiž bláznivá! No uznejte sami, kde jinde byste si mohli při hodině přírodopisu vše vyzkoušet na vlastní kůži? Třeba strčit hlavu do lví tlamy. Nebo vypěstovat na školní zahradě smradlavku bláznivku obecnou.Už jste někdy potkali paní učitelku, která po vás vše opakovala, nebo šprta, který vyšprtal všechny učebnice, až v nich nezbylo ani jedno písmenko? Ne? Tak na této škole máte jedinečnou šanci!Pan školník je sice tak trochu nemehlo, ředitel se bojí vycházet z ředitelny, ale zato si můžete skvěle zalyžovat na školních chodbách nebo si na hřišti postavit vlastní dům. Paní kuchařka vaří parádní blivajzy a matematikář neumí počítat, ale může se zeptat chlapečka, který ví všechno nejlépe. V téhle škole se prostě nudit nebudete!Pro děti od 7 let. (alza.sk)

Audiokniha MP3 Lucia Blašková, Oľga Janíková, čte Různí interpreti Veru tak, milé deti! Do školy musí chodiť každý. Nechce sa vám? Ale prečo? V škole je predsa veľká zábava! Neveríte? Uveríte! Do školy totiž nechodia iba ľudia, ale aj zvieratká. Teda, tak je tomu aspoň v básničke Ľudmily Podjavorinskej „Do školy" Zhora a či oddola prišiel rozkaz do dvora, či sa páči, či sa nie, že sa začne učenie. Zavčas rána, za zory, všetky deti do školy! A tak išli, pár i pár, pod pazuchou šlabikár: zajačik s prasiatkom, teliatko s žriebätkom, ovečka s kozičkou. S nimi, vážny ako nik, malý sivý somárik. Okrem nej vám známi slovenskí herci priblížia ďalších 30 veselých básničiek a riekaniek o zvieratkách od Ľudmily Podjavorinskej a Márie Rázusovej Martákovej. (alza.sk)

Audiokniha MP3 Jaroslav Hašek, čte Jiří Štědroň Autor procestoval – většinou pěšky – celou rakousko-uherskou monarchii i část Německa a své zkušenosti a dojmy uplatňoval ve svých povídkách. Nejlépe se mu dařily humoresky a satiry, v nich zesměšňoval české i cizí maloměšťáctví, ale dokázal si v řadě z nich utahovat sám ze sebe, což na přelomu devatenáctého a dvacátého století nebylo zcela běžným společenským jevem. (alza.sk)

Gorilla Sports Mini lopta na pilates, 18 cm, oranžová z kategórie Šport | Fitness | Gymnastické lopty a overball | Overbally kúpite na Kokiskashop.sk za 4.49 €. Mini lopta na pilates Mini Pilatesball v rôznych veľkostiach a farbách Mini pilates lopta je k dispozícii v rôznych veľkostiach a farbách. Loptu je možné efektívne využívať pri mnohých cvičeniach. Od pilates až po cvičenie chrbta. Lopta Pilates je určená tak isto aj na samomasáž a tým na regeneráciu svalstva. Všetky podrobnosti o Mini Pilates Ball : Slúži na na širokú škálu cvikov Ako vybavenie na jógu, pilates, aerobik, gymnastiku, rehabilitáciu, fyzioterapiu, kondičný tréning Ideálna masáž svalov Dostupná v prevedeniach : 18 cm, 23 cm ,28 cm Farby : modrá, žltá, ružová, oranžová, červená, fialová Balenie obsahuje rúrku na rýchle nafúkanie Vysoko kvalitné spracovanie - odolné a dlhotrvajúce Mäkký materiál a protišmykový povrch Proti prasknutiu povrchu - extra priľnavosť a nekĺzavosť Maximálna nosnosť: 150 kg Materiál: 100% PVC priateľské k pokožke Obsah balenia: 1 x lopta (kokiskashop.sk)

Gorilla Sports Mini lopta na pilates, 28 cm, zelená z kategórie Šport | Fitness | Gymnastické lopty a overball | Overbally kúpite na Kokiskashop.sk za 7.09 €. Slúži na na širokú škálu cvikovAko vybavenie na jógu, pilates, aerobik, gymnastiku, rehabilitáciu, fyzioterapiu, kondičný tréningIdeálna masáž svalovDostupná v prevedeniach : 18 cm, 23 cm ,28 cmFarby : modrá, žltá, ružová, oranžová, červená, fialováBalenie obsahuje rúrku na rýchle nafúkanieVysoko kvalitné spracovanie - odolné a dlhotrvajúceMäkký materiál a protišmykový povrchProti prasknutiu povrchu - extra priľnavosť a nekĺzavosťMaximálna nosnosť: 150 kgMateriál: 100% PVC priateľské k pokožke (kokiskashop.sk)

Gorilla Sports Mini lopta na pilates, 28 cm, žltá z kategórie Šport | Fitness | Gymnastické lopty a overball | Overbally kúpite na Kokiskashop.sk za 6.49 €. Slúži na na širokú škálu cvikovAko vybavenie na jógu, pilates, aerobik, gymnastiku, rehabilitáciu, fyzioterapiu, kondičný tréningIdeálna masáž svalovDostupná v prevedeniach : 18 cm, 23 cm ,28 cmFarby : modrá, žltá, ružová, oranžová, červená, fialováBalenie obsahuje rúrku na rýchle nafúkanieVysoko kvalitné spracovanie - odolné a dlhotrvajúceMäkký materiál a protišmykový povrchProti prasknutiu povrchu - extra priľnavosť a nekĺzavosťMaximálna nosnosť: 150 kgMateriál: 100% PVC priateľské k pokožke (kokiskashop.sk)

Gorilla Sports Mini lopta na pilates, 18 cm, modrá z kategórie Šport | Fitness | Gymnastické lopty a overball | Overbally kúpite na Kokiskashop.sk za 5.99 €. Mini lopta na pilates Mini Pilatesball v rôznych veľkostiach a farbách Mini pilates lopta je k dispozícii v rôznych veľkostiach a farbách. Loptu je možné efektívne využívať pri mnohých cvičeniach. Od pilates až po cvičenie chrbta. Lopta Pilates je určená tak isto aj na samomasáž a tým na regeneráciu svalstva. Všetky podrobnosti o Mini Pilates Ball : Slúži na na širokú škálu cvikov Ako vybavenie na jógu, pilates, aerobik, gymnastiku, rehabilitáciu, fyzioterapiu, kondičný tréning Ideálna masáž svalov Dostupná v prevedeniach : 18 cm, 23 cm ,28 cm Farby : modrá, žltá, ružová, oranžová, červená, fialová Balenie obsahuje rúrku na rýchle nafúkanie Vysoko kvalitné spracovanie - odolné a dlhotrvajúce Mäkký materiál a protišmykový povrch Proti prasknutiu povrchu - extra priľnavosť a nekĺzavosť Maximálna nosnosť: 150 kg Materiál: 100% PVC priateľské k pokožke Obsah balenia: 1 x lopta (kokiskashop.sk)

Gorilla Sports Mini lopta na pilates, 18 cm, ružová z kategórie Šport | Fitness | Gymnastické lopty a overball | Overbally kúpite na Kokiskashop.sk za 4.39 €. Mini lopta na pilates Mini Pilatesball v rôznych veľkostiach a farbách Mini pilates lopta je k dispozícii v rôznych veľkostiach a farbách. Loptu je možné efektívne využívať pri mnohých cvičeniach. Od pilates až po cvičenie chrbta. Lopta Pilates je určená tak isto aj na samomasáž a tým na regeneráciu svalstva. Všetky podrobnosti o Mini Pilates Ball : Slúži na na širokú škálu cvikov Ako vybavenie na jógu, pilates, aerobik, gymnastiku, rehabilitáciu, fyzioterapiu, kondičný tréning Ideálna masáž svalov Dostupná v prevedeniach : 18 cm, 23 cm ,28 cm Farby : modrá, žltá, ružová, oranžová, červená, fialová Balenie obsahuje rúrku na rýchle nafúkanie Vysoko kvalitné spracovanie - odolné a dlhotrvajúce Mäkký materiál a protišmykový povrch Proti prasknutiu povrchu - extra priľnavosť a nekĺzavosť Maximálna nosnosť: 150 kg Materiál: 100% PVC priateľské k pokožke Obsah balenia: 1 x lopta (kokiskashop.sk)

Gorilla Sports Mini lopta na pilates, 23 cm, oranžová z kategórie Šport | Fitness | Gymnastické lopty a overball | Overbally kúpite na Kokiskashop.sk za 4.79 €. Slúži na na širokú škálu cvikovAko vybavenie na jógu, pilates, aerobik, gymnastiku, rehabilitáciu, fyzioterapiu, kondičný tréningIdeálna masáž svalovDostupná v prevedeniach : 18 cm, 23 cm ,28 cmFarby : modrá, žltá, ružová, oranžová, červená, fialováBalenie obsahuje rúrku na rýchle nafúkanieVysoko kvalitné spracovanie - odolné a dlhotrvajúceMäkký materiál a protišmykový povrchProti prasknutiu povrchu - extra priľnavosť a nekĺzavosťMaximálna nosnosť: 150 kgMateriál: 100% PVC priateľské k pokožke (kokiskashop.sk)