Elektronická kniha - autor Michael Terry, 228 stran, česky Zvyšte svalovou sílu a efektivitu každého svého pohybu na ledě! Tato kniha je vynikajícím a téměř nezbytným průvodcem pro hráče, trenéry, sportovní fyzioterapeuty, ale i hokejové amatéry a nadšence. Naleznete zde 96 nejúčinnějších cviků popsaných krok za krokem a doplněných barevnými anatomickými obrázky se zvýrazněním svalů, na které je cvik zaměřen a k nim 68 variant, které doplňují cviky základní a jsou určeny zájemcům o vyšší obtížnost, složitější pohyby nebo variabilní provedení daného cvičení. Kniha jde nad rámec běžného cvičení tím, že vás přenese na led a do akce – cviky jsou doplněny další kresbou, jež ukazuje jejich přínos ve hře – postavením, pozicí hokejisty nebo konkrétní akce na ledě, rovněž se zvýrazněnými svaly, které daný cvik posiluje. Kapitoly jsou řazeny podle cíle, jehož chceme cvičením dosáhnout – síla, výkon (dynamika), rychlost, obratnost (agilita), pohyblivost (mobilita),... (alza.sk)
Podobné produkty ako Hokej - anatomie (978-80-264-3018-6) , Hokej - anatomie (978-80-264-3018-6)Elektronická kniha - autor Craig Ramsay, 160 stran Strečink nejsou jen cviky prováděné před „opravdovým“ cvičením, nýbrž nezbytný předpoklad pro získání zdravého, pružného těla. Díky této knize plně pochopíte, jak fungují vaše svaly, neboť nahlédnete doslova pod lidskou kůži. Vedle popisu jednotlivých fází cviků uvidíte, které svaly jsou aktivní, a dozvíte se tipy a doporučení, jak cviky provádět. Autor vás provede strečinkovou sestavou zaměřenou na všechny hlavní svalové skupiny od hlavy až po paty. Najdete zde také rychlý strečinkový program, ideální pro ty, kdo se chtějí cítit a vypadat skvěle, ale nemají pokaždé čas stihnout celou sestavu. Kniha zahrnuje rovněž kapitoly věnované cvikům pro těhotné, cvičení s partnerem nebo do kanceláře – cvičit lze v různých situacích. Novinkou je cvičení na pěnovém válci, které umožňuje tzv. myofasciální masáž k odstranění ztuhlosti a bolesti svalů. Každý cvik je jasně popsán... (alza.sk)
Podobné produkty ako Strečink - anatomie (978-80-264-0407-1) , Strečink - anatomie (978-80-264-0407-1)Elektronická kniha - autor Abby Ellsworth, 160 stran, česky Tato kniha vás provede světem relaxace a příjemných pocitů. Postupně si osvojíte základní hmaty, naučíte se sestavit kompletní plán masáží a pak můžete svým blízkým v klidu domova poskytnout ozdravnou či úlevnou masáž. Využijete celou řadu doteků a metod, jež lze použít na celé tělo. Naleznete zde i užitečné návody, jak předcházet poraněním a vytěžit z masáže co nejvíce.Fotografie a ilustrace odhalují, jakým způsobem se svaly masírují, a krok po krůčku ukazují, jak správnou kombinací hmatů dosáhnout uvolněného a zdravého těla. Vzhledem k názorným anatomickým popisům se tato publikace dá použít i jako výukový materiál pro budoucí maséry. Součástí knihy je velký barevný plakát, jenž vás seznámí s anatomií a s klíčovými masážními hmaty pro každou část těla.Autorka dr. Abby Ellsworth je odbornicí na pilates a fyzioterapii, Peggy Altman vlastní licenci na provádění terapeutických... (alza.sk)
Podobné produkty ako Masáže - anatomie (978-80-264-0378-4) , Masáže - anatomie (978-80-264-0378-4)Elektronická kniha - autor Derek Hansen, 248 stran, česky Tento průvodce plyometrickým tréninkem je nezbytnou součástí sportovní přípravy pro rozvoj síly, hbitosti, rychlosti, pro koordinaci těla, rovnováhu a celkovou sportovní výkonnost. Díky své praktičnosti, vysoké odbornosti a komplexnosti je vhodný pro profesionální i amatérské sportovce a jejich trenéry. Autoři zde předávají své poznatky a dlouholeté zkušenosti z tréninků určených sportovcům všech úrovní. Popisují 94 plyometrických cviků (spolu s jejich 78 variantami, které zvyšují náročnost a umožňují plynulý rozvoj) - oboustranné cviky, jednostranně zaměřené cviky, cviky pro střed těla i plyometrické kombinace. Naučíte se také, jak obměny a posloupnosti cviků mohou ovlivnit rozvoj síly, regeneraci a nakonec i výkonnost. U každého cviku naleznete anatomické ilustrace aktuálně zapojených svalů, na nichž také uvidíte, jak svaly vzájemně spolupracují s okolními klouby a kosterní soustavou. Derek... (alza.sk)
Podobné produkty ako Trénink výbušné síly - anatomie (978-80-264-2793-3) , Anatomie parních lokomotiv (978-80-264-4016-1)Elektronická kniha - autor dr. Philip Striano, 160 stran Kompletní program pro prevenci potíží a zlepšení zdravotního stavu zad, který obsahuje cvičení, jež pomáhají protahovat, posilovat a zpevňovat zádové svalstvo – od hlavy až po kostrč. Každý cvik obsahuje srozumitelný návod doplněný barevnými fotografiemi a anatomickými ilustracemi, na nichž jsou zvýrazněny svaly, které tímto pohybem posilujete. Díky tomu si dokážete sami vybrat ty nejvhodnější cviky. Autor Dr. Philip Striano je sportovní lékař a silový a kondiční specialista. (alza.sk)
Podobné produkty ako Cvičení pro zdravá záda - anatomie (978-80-264-1391-2) , Trénink výbušné síly - anatomie (978-80-264-2793-3)Elektronická kniha - autor Hynek Palát, 176 stran, česky Encyklopedie „Anatomie parních lokomotiv“ podrobně popisuje a na mnoha barevných fotografiích, ilustracích i nákresech čtenářům přibližuje konstrukci parních lokomotiv. Obsahuje historické fotografie z období parního provozu na železničních tratích i ukázky speciálních parních lokomotiv. Z obsahu knihy: - pára a její využití v parním kotli - konstrukce a pohyb parního stroje - vývoj parních lokomotiv - historie parního provozu na železnici - přehled hlavních částí lokomotiv - přenos pohybu z parního stroje na kola - brzdy a způsoby brzdění - písečníky, podvozky a další části lokomotiv - stanoviště strojvůdce a topiče - osvětlení parních lokomotiv - speciální lokomotivy a zvláštní konstrukce - tendrové lokomotivy a vlečné tendry - opravy a údržba parních lokomotiv - parní lokomotivy v současnosti - zajímavosti z provozu parních lokomotiv - barevné fotografie, nákresy a schémata (alza.sk)
Podobné produkty ako Anatomie parních lokomotiv (978-80-264-4016-1) , Cvičení pro zdravá záda - anatomie (978-80-264-1391-2)Elektronická kniha - autor Chris Jarmey, 296 stran, česky Přehledná příručka pro fyzioterapeuty, trenéry, cvičitele, tanečníky, učitele a studenty středních škol, návštěvníky posiloven i zvídavé laiky, s nejnovějšími poznatky o roli svalů a fascií v přenosu síly a při pohybu. Kapitoly jsou sestaveny podle svalových skupin, svaly jsou znázorněny přehlednou barevnou anatomickou kresbou, české názvy jsou doplněny latinskými. U každého svalu je popsán jeho začátek, úpon, činnost a inervace. Autor John Sharkey je klinický anatom a fyzioterapeut. (alza.sk)
Podobné produkty ako Atlas svalů - anatomie, 2. aktualizované vydání (978-80-264-4443-5) , Atlas svalů - anatomie, 2. aktualizované vydání (978-80-264-4443-5)E-kniha - autor Ivan Dylevský, 544 stran Publikace je koncipována jako moderní základní interdisciplinární morfologický text určený pro široký okruh studentů několika fakult a dalších škol. Její koncepce vychází z provázanosti struktury a funkce lidského těla a dovoluje hned na počátku studia chápat kauzalitu vývoje, stavby a funkčních projevů orgánových systémů. Text je strukturován tak, že dovoluje výběr poznatků určených i pro často velmi odlišné obory studia. Dvojbarevná publikace je doplněna 233 originálními obrázky 21 tabulkami. (alza.sk)
Podobné produkty ako Funkční anatomie (978-80-247-3240-4) , Anatomie a fyziologie člověka (978-80-247-1521-6)Elektronická kniha - autor Tomáš Miklica, 144 stran, česky Aleš už má všeho dost. Chtěl by se mít lépe, ale zatím se mají lépe jen lidé, jimiž pohrdá – převlékači kabátů, kteří se prosadí za každého režimu. Aleš se cítí podvedený dějinami i svým nejbližším okolím, a tak vznikne plán potrestat nepotrestané, při jehož spřádání se seznámí s Monikou a Čeňkem. Každý z nich má vlastní motivaci: Aleš chce spravedlnost, Monika slávu, Čeněk válku… Nebezpečný projekt se dává do pohybu a nikdo neví, kudy se historie vydá tentokrát. (alza.sk)
Podobné produkty ako Polistopad (978-80-264-4545-6) , Láskyplné hubnutí (978-80-271-3018-4)Elektronická kniha - autor Bobbie Pyronová, 296 stran, česky Když se její rodina přestěhuje do azylového domu v úplně novém městě, obrátí se Piper celý život vzhůru nohama. Stýská se jí po domově, kamarádech i soukromí – a je nešťastná z toho, že ji v nové škole ocejchovali jako bezdomovkyni. Ale i když jí domov Naděje připraví nové výzvy, přinese jí i nová přátelství, třeba s dívkami z 423. skautského oddílu Světlušek a s pejskem z ulice jménem Baby. A tak když se Babymu ztratí milovaná panička, Piper ví, že mu musí pomoct. Ale pomoct znamená nalézt odvahu důvěřovat sama sobě i svým novým přátelům bez ohledu na to, co o nich kdo říká - než Baby nadobro zmizí neznámo kam. (alza.sk)
Podobné produkty ako Zůstaň (978-80-264-4219-6) , Polistopad (978-80-264-4545-6)Elektronická kniha - autor Ferdinand Šmikmátor, 456 stran, česky Systém, v němž žijeme, rozhodně není pevný jako skála. Naopak. Stačí několik zdánlivě nepatrných událostí, které mohou uvést do pohybu běh věcí tak, že ze dne na den nastane situace, jež je pro většinu lidí nepředstavitelná. Výčet potenciálních krizových možností je obsáhlý – neznámý virus, blackout, ekonomický kolaps, katastrofální sucho, válka… Každá tato událost může dočasně či natrvalo změnit svět, ve kterém žijeme. A co dál, co budeme dělat POTOM? Jak přežijeme, když v zásuvkách nepůjde elektrický proud, jak nasytíme sebe a své děti v případě rozpadu fungujícího ekonomického systému? Štěstí přeje připraveným, a právě tato kniha poskytuje rozsáhlý soubor informací a rad, jak se na možné budoucí scénáře připravit. Z obsahu knihy: Psychická příprava a nácvik dovedností Vyhodnocení situace, první kroky Přežití v obydlených místech Přežití na neobydlených místech Farmaření... (alza.sk)
Podobné produkty ako Potom (978-80-264-3191-6) , Bezejmenní (978-80-264-2789-6)Elektronická kniha - autor Natálie Kocábová, 352 stran, česky Natalie Kocab se po šestileté pauze vrací s novým románem - zprávou o znepokojivém stavu ženského sebepojetí. S románem o rozpadu rodiny, osobnosti i hodnot, ale také o psaní, lásce a jejím hledání v současné Praze i v minulých životech napříč věky a kontinenty. S historií, která je jako horká černá slitina odposlouchaných a odpozorovaných historek, životů, rozchodů, rozvodů a rozpadů. S příběhem o tom, že všichni se toužíme vrátit domů. Jenomže, kde je „doma“? A kolik let, staletí… tisíciletí… se dá „domů“ vracet? (alza.sk)
Podobné produkty ako Domů (978-80-264-3274-6) , Sushi (978-80-264-2776-6)Elektronická kniha - autor kolektiv a Více autorů, 112 stran, česky Sushi je delikatesa, na níž si po celém světe pochutnávají miliony lidí a své stálé místo si našla i u nás. Bohužel však většina lidí stále chodí za touto japonskou pochoutkou pouze do restaurací, protože před její domácí přípravou mají respekt. Bojí se, že se všemi těmi lahodnými surovinami, z nichž sushi sestává, nebudou umět správně nakládat, že ruličky nebudou držet tvar a zkrátka – že výsledný efekt se s profesionálně připraveným pokrmem nebude dát vůbec srovnat. S touto knihou můžete všechny obavy hodit s klidem za hlavu. Kovaní mistři v oboru, kteří už dlouhá léta pořádají v České republice úspěšné a oblíbené kurzy přípravy sushi, vás provedou od výběru surovin a pomůcek, přes základní recepty až ke složitějším postupům. Podrobné fotonávody, na nichž je kniha postavena, zaručují, že všemu lehce porozumíte a propracujete se k výsledkům, které vám budou... (alza.sk)
Podobné produkty ako Sushi (978-80-264-2776-6) , Domů (978-80-264-3274-6)Elektronická kniha - Dva deníky odhalující jednu velkou tragédii z konce 1. světové války. Jakkoli je to neuvěřitelné, tento román je opravdu sepsán na základě skutečných událostí. - autor Milan Krčmář, 480 stran, česky Dva deníky odhalující jednu velkou tragédii z konce 1. světové válkyBlíží se konec 1. světové války, mír s Ruskem už je podepsán, zbývá ještě porazit Italy. Po čtyřech letech strastí a bídy všichni toužebně očekávají konečné vítězství. Mimo jiné i jedna židovská rodina, která uprchla před frontou z nejvýchodnější části Rakouska-Uherska a přes Ostravu a Brno dorazila až do moravské Třebíče. Co vše si poznamenala mladá židovská dívka do svého deníku? Rok 1925. Na četnické stanici v Třebíči oznamuje místní muž podivný případ. Vyslýchá ho mladý četnický strážmistr. Také on si vede deník – a v následujících týdnech bude jen nevěřícně kroutit hlavou nad tím, co vše si do něj zapíše.Kdyby všechny popsané události nedoplňovalo množství dobových... (alza.sk)
Podobné produkty ako Bezejmenní (978-80-264-2789-6) , Zůstaň (978-80-264-4219-6)E-kniha - autor Alena Merkunová, Miroslav Orel, 304 stran Moderní a praktická učebnice pro studenty nemedicínských oborů přináší základní poznatky nezbytné pro pochopení stavby (anatomie) a funkce (fyziologie) zdravého lidského těla. Je určena pro humanitní směry studia, v první řadě pro studenty psychologie a oborů, ve kterých psychologické disciplíny tvoří důležitou součást výuky, jako je například učitelství, sociální pedagogika, speciální pedagogika, sociální práce a další příbuzné obory. Z těchto důvodů klade největší důraz na stavbu a funkci nervové soustavy a její stěžejní regulační roli v organismu. Učebnice dodržuje klasické systémové členění podle orgánových soustav, zároveň však akceptuje integrovaný pohled na orgány a soustavy v souladu s jejich biologickou rolí v organismu jako celku. (alza.sk)
Podobné produkty ako Anatomie a fyziologie člověka (978-80-247-1521-6) , Potom (978-80-264-3191-6)Elektronická kniha - autor Lucie Roemer, 224 stran, česky Čerství rodiče vyrazí s miminkem na tříměsíční putování Balkánem. Kromě nejdelších prázdnin v životě je čeká řada výzev. Tím spíš poté, co se k nim přidá zdánlivě neodolatelné šťěňátko. Co když se mateřská dovolená skutečně stane „dovolenou“ a využijete ji k nejdelší cestě vašeho života? Právě pro to se rozhodne Lucie Römer, redaktorka týdeníku Respekt, a vyrazí s přítelem a miminkem na tři měsíce na Balkán. Vedle relaxu a mnoha překvapení se jejich putování několikrát zvrtne. Tím spíš, když do své dodávky přiberou nového člena posádky: roztomilé štěňátko, které ne, a ne přestat růst. (alza.sk)
Podobné produkty ako Balkán, bejby! (978-80-264-2705-6) , Terapie těstem (978-80-264-4433-6)Elektronická kniha - autor Radka Zadinová, 272 stran Někdy stačí málo, abyste ztratili půdu pod nohama… Šestnáctiletá Nina žije na ranči, kde ji jako malou odložili. Nikdy se s tím nesmířila a stále doufá, že se máma vrátí. Jedinou útěchou jsou pro ni koně a blízkost kamarádky Diany a jejích bratrů. Zatímco s Michaelem ji pojí přátelství, s Gabrielem moc nevychází. Když ji však při hádce nečekaně políbí, podlehne Gabrielovu kouzlu. Jak to, že na něj nemůže přestat myslet, i když ví, kolika holkám popletl hlavu? A proč se zrovna teď chová Michael tak divně? (alza.sk)
Podobné produkty ako Dívka odnikud (978-80-264-2073-6) , Balkán, bejby! (978-80-264-2705-6)Elektronická kniha - autor Leona Šťávová, 160 stran, česky Kniha plná nápadů na zábavné aktivity, které inspirují k pobytu na čerstvém vzduchu. Díky jednoduchým a efektivním tipům vytvoříte ve svém okolí místo, kde se děti samostatně zabaví, užijí si bezpečného pohybu, získají nové dovednosti, objeví kouzla a taje přírody. Velká část nápadů z této knihy je použitelná kdekoliv - na zahradě, v parku, v pralese i na konci světa. „JÍT VEN je zábavné a přínosné. Stačí se POZORNĚ rozhlédnout kolem sebe. Neustále se něco děje, každý den, každou minutu, všude na světě. Dopřejte dětem možnost volného výběru činností a pouze jim nabízejte další alternativy. Využijte proto potenciál, který dětem vaše zahrada nebo blízké okolí nabízí.“ Autorka Leona Šťávová vystudovala speciální pedagogiku, vymýšlí hry a aktivity pro rodiče s dětmi, na toto téma píše knihy (Nezlob! a Nechte toho!) a vede facebookové stránky Nezlob!. Má tři děti. (alza.sk)
Podobné produkty ako Zahrada dětem (978-80-264-4053-6) , Královské pohádky (978-80-264-1278-6)Elektronická kniha - autor František Zacharník, 64 stran Nové pohádky známých českých autorů Snad každý z nás si někdy představoval, jaké by to bylo, žít na královském dvoře. Procházet zdobené komnaty paláce, užívat si napínavé rytířské turnaje a velkolepé hostiny ve vznešené společnosti. Ale víte, že králové a královny, princezny a princové, dvorní dámy, sluhové, zahradníci i všichni ostatní z královských dvorů měli radosti i starosti podobné jako my dnes?Pohádky, které sestřenicím Elišce a Sáře vypráví pozorný dědeček, nabízejí všem dětem i dospělým nejen okouzlující atmosféru královských dvorů, ale také pomoc s jejich trápeními. (alza.sk)
Podobné produkty ako Královské pohádky (978-80-264-1278-6) , První vlna (978-80-264-3021-6)Elektronická kniha - autor Petra Střelecká, 248 stran, česky PŘÍPRAVA FILTROVANÉ KÁVY NABÍRÁ NA POPULARITĚ PO CELÉM SVĚTĚ. ZAČTĚTE SE DO JEDINEČNÉHO PRŮVODCE VŠEMI METODAMI PŘÍPRAVY FILTROVANÉ KÁVY, KTERÉ EXISTUJÍ. Autorka Petra Střelecká je zakladatelkou kavárny a pražírny kávy Industra Coffee v Brně, oceňovanou baristkou na světových soutěžích a lektorkou kávových kurzů. Ve své knize se s vámi podělí nejen o své zkušenosti s přípravou kávy ale také o to, jaké to je otevřít si kavárnu na „špatném“ místě a jak se vlastně dobrá kavárna pozná. Najdete zde i spoustu receptů na kávové drinky nebo dezerty, na které se do Industry sjíždí hosté až z Prahy. (alza.sk)
Podobné produkty ako Filtrovaná káva (978-80-264-4251-6) , Dívka odnikud (978-80-264-2073-6)Elektronická kniha - Strhující thriller z politického zákulisí vás vtáhne do spletité sítě hybridních válek, mocenských zájmů, oligarchů, mediálních magnátů, mafií i nadnárodních internetových společností a poodhalí vám mrazivý způsob, jakým se propojují zájmy mocných od Ruska až po Ameriku. - autor Alexandra Alvarová, 368 stran, česky Mrazivý thriller ze zákulisí hybridní války od autorky bestselleru Průmysl lžiKudy prorůstají mocné spáry politické propagandy? Když Scott Brennan sestavoval na univerzitě promyšlenou kampaň ke své kandidatuře do studentského parlamentu, neměl ponětí, co všechno tím pro něj odstartuje…Netušil, že díky své cílevědomosti, schopnosti mistrné manipulace a datům šikovně získaným ze sociálních sítí ho jednou čeká závratná kariéra, která se dovrší v prezidentské kampani bývalého realitního makléře, jenž svým heslem o pozvednutí Ameriky změní způsob vedení politického boje. Kdo za tím vším však skutečně stojí? Kdo tahá za nitky? A... (alza.sk)
Podobné produkty ako Krmit démony (978-80-264-3331-6) , Filtrovaná káva (978-80-264-4251-6)Elektronická kniha - autor kolektiv a Více autorů, 312 stran, česky Hrdinové, kteří na plážích našli cestu k vítězství. Kdo byli muži, kteří vsadili za rozbřesku 6. června 1944 vše na jednu kartu? Například první americký výsadkář, který se dotkl půdy v Normandii, nebo pilot kluzáku, jenž přes těžkou palbu nechal dosednout svůj stroj až u klíčového mostu. Seznamte se s památným příběhem vylodění v Normandii jinak – očima vojáků, kteří šli na smrt, a přesto určili osud invaze do Hitlerovy „pevnosti Evropa“. A také osud samotného dvacátého století. (alza.sk)
Podobné produkty ako První vlna (978-80-264-3021-6) , Prostě creep (978-80-264-3852-6)Elektronická kniha - autor Michaela Rau, 408 stran, česky Droždí, prefermenty, žitný kvas nebo lievito madre – pšeničný kvas původem z Itálie. To vše mohou být vaši pomocníci při slaném i sladkém pečení. Blogerka a pekařka Michaela Rau zná ty nejlepší triky z moderní pekařiny. Nahlédněte do její kuchyně a nechte se inspirovat postupy, s nimiž se vám pečení vždy podaří. Pak se hned můžete pustit do některého z desítek lahodných receptů, se kterými okouzlíte chuťové buňky svých přátel i příbuzných. (alza.sk)
Podobné produkty ako Terapie těstem (978-80-264-4433-6) , Fenomén praděd (978-80-264-4615-6)Elektronická kniha - autor Vlastivědné muzeum Jesenicka, 184 stran, česky Vydejte se za poznáním tajemných zákoutí nejvyšší hory Jeseníků! Čekají na vás zajímavá místa a stavby, vodní toky i okolní sídla. Dozvíte se vše o mytickém duchu hor, který prý v hoře sídlí, i o zajímavých osobnostech spojených s tímto podmanivým místem. Zjistíte, jaké turistické a sportovní možnosti Praděd nabízí a necháte se okouzlit úchvatnými fotografiemi a ilustracemi. Průvodcem na objevitelských cestách vám bude specialista na oblast Jesenicka, který zná Praděd i jeho okolí jako své boty. Matěj Matela vyrostl a žije v Jeseníkách, díky čemuž má k tomuto regionu velmi silný vztah a opravdu dobře ho zná. Je pracovníkem Vlastivědného muzea Jesenicka, které se na přípravě této knihy také podílelo (www.muzeumjesenik.cz). (alza.sk)
Podobné produkty ako Fenomén Praděd (978-80-264-4615-6) , Krmit démony (978-80-264-3331-6)Elektronická kniha - autor Martin Hložek, 200 stran, česky Aneb cesta do hlubin youtuberovy duše Od prenatálního stádia po mladíka. Od dítěte pobíhajícího po zahradě s kamerou po... po větší dítě pobíhající ÚPLNĚ VŠUDE s kamerou. Odpovědi na nejednu otázku řemesla influencerského, nějaký Péťa a podrobný popis životního vývoje jedince, jenž byl patrně odjakživa předurčen tvořit obsah, který zvedne lidem náladu. Prostě Creep... (alza.sk)
Podobné produkty ako Prostě Creep (978-80-264-3852-6) , Zahrada dětem (978-80-264-4053-6)Elektronická kniha - autor Helena Subijana, 160 stran, česky Vstupte do jedinečného kosmetického salonu, kde hlavní roli hraje příroda, harmonie a pohoda těla i ducha. Péče o tělo a krásu nemusí být jen drahé chemické přípravky v nablýskaných flakonech. Prastaré indické učení ájurvéda nás učí, jak se o sebe starat čistě přírodními způsoby, které vás rozzáří zevnitř i zvenčí. Objevte svět domácí kosmetiky přizpůsobené na míru vaší tělesné i duchovní konstituci, jógínské cviky k udržení krásné a pevné pleti, očistné rituály i detoxikační program zahrnující pročišťující recepty. Hýčkejte své tělo i ducha a dopřejte si to nejlepší, co vám příroda a staletími prověřené znalosti nabízejí. (alza.sk)
Podobné produkty ako Krásná díky ájurvédě (978-80-264-3034-6) , Kde je ta holka? (978-80-875-3018-4)Elektronická kniha - autor Martin Ježek, 160 stran, česky Rychlost, výkon, energie, neúnavnost. Kolem toho se dnešní svět točí. Naše tělo i hlava se tomu snaží přizpůsobit, co můžou. Ale občas na všechno nestačí a my onemocníme. Jako nejsnazší se nabízí sáhnout po syntetických produktech farmaceutického průmyslu. Stále v nás však zůstaly sebezáchovné mechanismy, které říkají, že to jde i jinak. Cestu nám ukazují lidé ovládající umění léčit bylinami. A bylinky fungují. Jen jim musíme trochu věřit a nechtít po nich, aby bolest nebo jiný duh či neduh zahnaly za pár minut. Podívejme se, jaké bylinky jsou k čemu dobré. Budeme-li s nimi vhodně nakládat, budou nás mít rády a pomohou nám. (alza.sk)
Podobné produkty ako Bylinková první pomoc (978-80-264-2495-6) , Anatomie moci (978-80-7650-324-3)Elektronická kniha - autor Vítězslav Welsch, 352 stran Soumrak se vznášel nad rozpraskaným asfaltem ulice a suchý vítr po ní hnal chomáče šedého kouře. Vraky aut, podobné ohořelým kostlivcům, výhružně cenily střapatý plech, pomačkaný prudkými nárazy. Nebylo slyšet ani zpěv ptáků (kde by se tady také vzali) a jen hučení v kanálech dávalo tušit, že Svět dnes žije v úplně jiných dimenzích… (alza.sk)
Podobné produkty ako Tajemství děsivého deníku (978-80-264-2028-6) , Anatomie melancholie (978-80-7260-569-9)Elektronická kniha - autor Eva Hacalová, 264 stran, česky Uprostřed rodiny, kterou zasáhly drogy. Skutečný příběh jedné závislosti. Mluvíte se svými dětmi o drogách? Myslíte si, že vás se tahle problematika týkat nemůže? Svoje zlatíčka jste přece vychovali dobře. Monika Kolářová si to taky myslela. Věřila, že její syn je bezproblémový kluk, kterému se v životě bude dařit. Až do chvíle, kdy se předávkoval neznámou látkou. Autentické zápisky matky a syna spolu se záznamy z terapeutických deníků ukazují nepříjemnou skutečnost v celé nahotě – závislost jednoho vždy zasáhne celou rodinu. (alza.sk)
Podobné produkty ako Můj syn feťák (978-80-264-3753-6) , Anatomie 3 (978-80-247-5636-3)Elektronická kniha - autor Pavla Šmikmátorová, 64 stran, česky Tato kuchařská kniha plná barevných fotografií, vtipných ilustrací a napínavých komiksů je určena všem dětem, které se zajímají o kuchařské umění a chtěly by svým kamarádům, rodičům nebo prarodičům připravit zajímavé pohoštění. Ještě než se však pustí do přípravy pokrmů tradičních, mohou si nejdříve s naší knihou vyzkoušet jídla méně náročná, ale zato originální, hravá a hlavně chutná.Recepty, které v knize naleznete, zahrnují jak pokrmy SLANÉ (chlebíčky, jednohubky, saláty, obložené mísy apod.), tak i SLADKOSTI (cukroví, poháry, dortíky, lívance apod.) a NÁPOJE. Provedení těchto známých pochutin vás však zaručeně překvapí. Už jste někdy jedli obložený rohlík v podobě veslice se čtyřčlennou vaječnou posádkou, pochutnávali si na sladkém sushi nebo pili zaručeně krvavý upíří drink?Jednotlivé recepty jsou navíc rozděleny do čtyř kapitol podle typů konkrétních oslav a pravidelných svátků, takže se... (alza.sk)
Podobné produkty ako Receptíky pro kuchtíky (978-80-264-0390-6) , Anatomie státu (978-80-877-3300-4)Elektronická kniha - ze série Mops Peggy, autor Bella Swift, 152 stran, česky Peggy se na letní dovolenou chystá, legrace to bude jistá. Rodina Peggy se rozhodne strávit letní týden u moře. Těší se na tu nejlepší dovolenou, na které kdy byli. Chloe z celého srdce doufá, že zahlédne mořskou vílu, ale na pláži po ní není ani vidu ani slechu. Mopsík nechce, aby Chloe byla zklamaná, a tak se pouští do další akce. Rozhodne se stát mořskou vílou... Podaří se Peggy stát se mořskou vílou? (alza.sk)
Podobné produkty ako Mops mořskou vílou (978-80-264-3609-6)Elektronická kniha - autor Petra Rubášová, 160 stran Vše, co potřebujete vědět o bylinkách a jejich zpracování. Zahradních i volně rostoucích. Popisy, léčivé či chuťové vlastnosti, požadavky potřebné k růstu, jak a v čem je pěstovat. A to jak klasické „kuchyňské“ bylinky, tak i léčivky vhodné pro přípravu přírodních léčiv. Bylinkám volně rostoucím se autorka věnuje v části řazené podle jednotlivých měsíců, podle období, kdy jsou vhodné ke sběru. V knize naleznete velké množství receptů na čaje, sirupy, bylinkové soli a další přípravky do kuchyně. (alza.sk)
Podobné produkty ako Bylinky české zahrádky (978-80-264-1517-6)Elektronická kniha - autor Jaroslava Černá, 232 stran Mladá, šťastná a bezstarostná Alice píše erotické romány, zatímco na stárnoucí učitelku češtiny Hedviku dopadají s přibývajícím věkem všechny možné problémy a starosti s manželem, trpícím demencí. Alice se stává známou a uznávanou autorkou, Hedvika, korektorka jejích románů, se pod tlakem okolností propadá do zoufalství a každá chyba v textu spisovatelky zvětšuje její nenávist k celému světu. Jejich následné setkání je pak sice náhodné, ale pro obě dvě osudové. (alza.sk)
Podobné produkty ako Sekaná s malinama (978-80-264-1450-6)Elektronická kniha - autor Milan Plch, 200 stran Objevte zapomenuté příběhy, osudy a tajemství nacistického období u nás Vydejte se na místa spojená s jedním z nejtěžších období našich dějin. Na místa známá, která mají ale méně známé osudy, na místa méně známá i zcela neznámá, jejichž množství může mnohé udivit. Připomeňme si osudy několika osobností, které zanechaly v dějinách svoji stopu ať hrdinstvím, nebo zradou, ale i události, na které jako národ můžeme být hrdí i události, během nichž jsme se moc nevyznamenali. (alza.sk)
Podobné produkty ako Tajemná místa nacismu (978-80-264-1856-6)Elektronická kniha - Mluvící kočka, magie a Kvíjecí čarodějnice… To je záruka velkého dobrodružství. - autor kolektiv a Více autorů, 336 stran, česky MAGIe se nikdy nesmí zneužívat. . . Raven Kouzelná si je vědoma toho, že existují přísná pravidla pro kouzlení na veřejnosti. Když ve škole v městečku Twinhills začne docházet k podivným událostem, které vyvrcholí vraždou pana Okurčáka, napadne ji, že její rodina nemusí být v širokém okolí jediná, která má kouzelné schopnosti. S pomocí amatérského detektiva Mortiho a mluvící kočky Černostínky se pustí do pátrání, kdo za neblahými událostmi stojí. Má v tom přece jenom pařáty Kvílející čarodějnice, o které kolují na škole povídačky, nebo se tu děje něco mnohem závažnějšího? (alza.sk)
Podobné produkty ako Záhada Kvílející čarodějnice (978-80-264-4149-6)Elektronická kniha - autor Anna Lukešová, 80 stran, česky Ve škole rozhodně není nuda! Hlášky ze základky vykouzlí úsměv na tváři všem žákům, studentům, ale i dospělým, které škola zajímá, tedy učitelům, školníkům, kuchařkám, družinářkám a také rodičům. Kdo z nich se nepobaví nad přeřeky vystrašených žáčků při zkoušení, nad zkomolenými sděleními přepracovaných učitelů, nad nástrahami, které žákům i učitelům přinesla online výuka, nad krkolomně formulovanými poznámkami v žákovské knížce? (alza.sk)
Podobné produkty ako Hlášky ze základky (978-80-264-3948-6)Elektronická kniha - autor Petra Nel Smolová, 200 stran, česky Ať hvězdy ozáří cestu k vašemu štěstí Nechte se provést těmi nejdůležitějšími planetárními cykly, zjistěte, jak každá z planet ovlivňuje váš duševní vývoj a vaši životní cestu. Přečtěte si i to, proč jste se narodili v určitém znamení a jak vám vaše sluneční znamení pomůže překročit trápení a rozzářit život. (alza.sk)
Podobné produkty ako Skryté životní cykly (978-80-264-3625-6)Elektronická kniha - autor Holly Webbová, 176 stran, česky Amelia prozkoumává veliký starý dům, kde její rodina tráví Vánoce, když v podkroví najde ukrytý deník. Psal si ho chlapec, který se snažil pečovat o opuštěné vlče. Než si to Amelia stačí uvědomit, je přenesena do mrazivého světa ze stránek deníku. Noah si přeje mít někoho, kdo by mu pomohl postarat se o bezpečí ztraceného vlčete. Pak se jednoho dne záhadně objeví Amelia. Dokážou společně najít v ledové divočině vlčkovu matku? (alza.sk)
Podobné produkty ako Vánoční příběhy: Stopa (978-80-264-3328-6)Elektronická kniha - autor Pavel Maurer, 304 stran, česky Pavel Maurer, přezdívaný také Český Michelin, je výraznou osobností české gastronomické scény. Ovšem ne v roli kuchaře. O jídle přemýšlí, píše, čte, ochutnává ho a hodnotí. Krátké glosy, původně odvysílané na vlnách Českého rozhlasu, jsou rozděleny do kapitol, které vám poodhalí náhled barda českého kulinářského světa na nejrůznější témata zahrnující kulturu restaurací, jídelní zvyky a rituály, nebo třeba specifika české i zahraniční kuchyně. (alza.sk)
Podobné produkty ako Glosy Pavla Maurera (978-80-264-2804-6)Elektronická kniha - autor Tereza Kratochvílová, 200 stran, česky Už v břiše jsem věděla, že něco není v pořádku. Nejsem žádná holka, která prodává oblečení v second handu. Jsem holka, kterou vlastní mamka nechala napospas v porodnici. Rozhodla jsem se vyprávět svůj příběh o tom, jaký to je být adoptovaným dítětem, teenagerem bez biologických rodičů a dospělým, co se s tím vším musí nějak vyrovnat. Píšu o hledání vlastní identity a kořenů. Odkrývám prekérní situace, s nimiž se adoptovaní setkávají. Jsem sice holka z druhý ruky, ale taky originál a strůjce vlastního života. (alza.sk)
Podobné produkty ako Holka ze sekáče (978-80-264-2792-6)Elektronická kniha - autor Matěj Baťha, 160 stran, česky Naučte se ty nejlepší karetní hry z celého světa. Vybrat si můžete od těch jednodušších až po ty složitější. Kromě nám známého mariáše se můžete s přáteli či s rodinou pustit do Pitty Pat populární v Belize, hry se strašidelným názvem Drákula, jednoduché zdvihové hry Mizerka pocházející z Polska, maďarské NLK nebo do karetní hry Omi, která patří k oblíbeným hrám na Srí Lance. A že nemáte parťáka na hru? Nevadí! Nalistujte si kapitolu Pasiáns aneb Když není s kým hrát a ukraťte si dlouhou chvíli karetní hrou pro jednoho. Přejeme hodně štěstí ve hře. (alza.sk)
Podobné produkty ako Abeceda karetních her (978-80-264-3513-6)Elektronická kniha - ze série Heartland, autor Lauren Brookeová, 176 stran, česky Koňská farma Heartland, ukrytá v kopcích Virginie, je jedinečným místem, kde se hojí jizvy minulosti a týraní a vystrašení koně se zde učí znovu důvěřovat lidem. Amy od té bouřlivé noci, která jí navždy změnila život, Sparťana neviděla. Traumatizovaný hřebec přijíždí na Heartland, jenže to není tentýž kůň jako dřív. Je plný nenávisti a strachu z nehody, kterou si spojuje s Amy. Pokaždé, když ji vidí, výhružně na ni cení zuby a staví se na zadní. Amy má své vlastní problémy a rány, které se musí zahojit, a zdá se, že je ta poslední, která by Sparťanovi mohla pomoci. Ale možná je právě tou jedinou, která by to mohla dokázat. (alza.sk)
Podobné produkty ako Heartland: Po bouři (978-80-264-3568-6)Elektronická kniha - autor Filip Vogel, 296 stran, česky „V celém Rusku se nenašli dva blázni, kteří by s kopějkou objeli svět, a v Česku se našli dva vcelku normální lidi, kteří vyrazili,“ řekl jeden z manažerů ruské legendární automobilky AvtoVAZ. Tato kniha je tedy o dvou vcelku normálních lidech, kteří se rozhodli objet svět starou Ladou 2101 – žigulíkem, v Rusku nazývaném kopějka. Po hektických přípravách a zprovoznění 42 let starého a téměř nepojízdného auta, vyrazili na desetiměsíční cestu přes Asii, Severní, Střední a Jižní Ameriku, aby se po deseti měsících opět dostali na svůj startovní bod, a to do rodné vesnice v podhůří Orlických hor. Výběr auta skýtal mnoho překvapení v kladném, ale i záporném slova smyslu. Žigulík sbíral obrovskou pozornost po celém světě. V Asii lidé předpovídali autu poruchy a dobrodruhům smrt, v Americe se ptali, jestli je... (alza.sk)
Podobné produkty ako Kolem světa žigulem (978-80-264-4574-6)Elektronická kniha - autor Michaela Bystrá, 96 stran, česky Tak hraní Brawl Stars na mobilu nebo tabletu by ti šlo, ale co si zkusit nejznámější brawlery třeba taky nakreslit? Neboj, není to žádná věda a díky téhle úžasné výtvarné knize se v 6 jednoduchých krocích naučíš tvořit fakt cool brawko obrázky! Navíc se o jednotlivých „postavách“ dozvíš také spoustu zajímavostí a užiješ si hodně legrace! (alza.sk)
Podobné produkty ako Kreslení pro Brawlstarsáky (978-80-264-4488-6)Elektronická kniha - autor Zdeněk Chlopčík, 224 stran, česky Obávaný porotce televizní show upřímně o svých životních výhrách i ztrátách. Tento otevřený rozhovor vám představí Zdeňka Chlopčíka nejen jako tanečního mistra a přísného porotce fenoménu StarDance, ale i jako milujícího tátu a manžela, galantního společníka, muže s vášní pro život a tanec či oblíbeného souseda a kamaráda. Jako člověka, který dělá i chyby a umí si je přiznat. Scházet nebude jeho profesionální pohled na současný tanec a nahlédnutí do zákulisí oblíbené televizní soutěže. Na pár otázek odpoví novinářce Viole Kučerové také Zdeňkovy tři děti a jeho manželka Brigita. (alza.sk)
Podobné produkty ako Protančit se životem (978-80-264-3894-6)Elektronická kniha - ze série Elena, autor Nele Neuhaus, 368 stran, česky Při vyjížďce Elena s kamarádkou Melike objeví dva zanedbané a hlady polomrtvé koně. Dívky neváhají a během riskantní akce se jim podaří v poslední vteřině oba koně zachránit před převozem na jatka. Později zjistí, že majitel koní za záhadných okolností zemřel. Může za jeho smrtí stát zločin? Spolu s Faridem a Timem pátrají na vlastní pěst, a vydávají se tak vstříc velkému nebezpečí. V ohrožení se však octne i vztah mezi Elenou a Faridem. (alza.sk)
Podobné produkty ako Elena: V poslední vteřině (978-80-264-4686-6)Elektronická kniha - autor Jan Andersen, 152 stran, česky Pejsek jménem Vlček má velkou radost, protože smí jet s dětmi Emou a Leonem na dovolenou do kempu u Severního moře! A to nejlepší na tom je, že Vlček má na ostrově psího kamaráda Chundeláče. Když se však Ema, Leon a Vlček vydají zatoulaného psa hledat, nemohou ho nikde najít. Ani nikdo na ostrově ho v poslední době nezahlédl... Vlček cítí, že je jeho kamarád v nebezpečí a zahájí odvážnou záchrannou akci. Najde Chundeláče dřív, než bude pozdě? (alza.sk)
Podobné produkty ako Vlček a nejlepší kamarád (978-80-264-4628-6)Elektronická kniha - autor Barbora Charvátová, 144 stran, česky Dá se na vaření ušetřit, aniž by to odnesla chuť a nutriční kvalita jídel? Jednoznačně ano! Barbora Charvátová, Markéta Chovancová, Tea Olivová a další známé tváře české gastroscény vám poradí, jak na to. Uvaříte s nimi masové či luštěninové pokrmy, upečete famózní dezerty, upotřebíte zbytky a okořeníte si život exotickými jídly. A to vše tak, že nezruinujete svou peněženku. Vrhněte se do víru pestrých receptů, které jsou plné živin, lahodných chutí a stojí jen pár korun! (alza.sk)
Podobné produkty ako Úsporná kuchařka plná chutí (978-80-264-4743-6)E-kniha - autor Vanda Schreierová, 168 stran, česky Ako spoznať, že je vaše dieťa zrelé na odplenkování, a ako potom na to? To všetko nájdete v tejto knihe, ktorú najlepšie opisuje sama autorka: "Kedysi som sa dozvedela o indiánoch a ich spôsobu" odplenkování ". A celá tá plenkohitparáda sa mi prepojila. Neustále stráženie, či sa dieťaťu zrovna nechce, opakované vysádzanie na nočník, používanie nočníka, ktorý zahrá, keď do neho spadne "výtvor" ... a ďalšie naozaj fajn vecičky a triky, ktoré ale fungujú až vtedy, až je dieťa na odplenkování zrelé. Čo býva u každého dieťaťa inak, a preto je potrebné k celej situácii pristupovať individuálne. V knižke vám preto ukážem, ako spoznať, že je dieťa zrelé. Vysvetlím vám túto metódu a poskytnem informácie, ako postupovať pri odplenkovávání, ako riešiť rôzne problémy, ktoré môžu nastať. Tiež si môžete prečítať niektoré vybrané modelové príbehy rodičov, už túto metódu zvolili. Roky som zbierala... (alza.sk)
Podobné produkty ako Jak se zbavit plenek (978-80-264-2552-6)Elektronická kniha - autor Emily Boldová, 384 stran, česky Magie, láska, napětí Thorn může sotva dýchat, tělo ji bolí, ze zad jí vychází záře – děje se s ní cosi nevysvětlitelného. A brzy se to má dozvědět: Je napůl člověk, napůl příslušnice národa Stříbrných perutí a zcela nečekaně se ocitá ve smrtelném nebezpečí. Jako polobytost totiž měla být zabita hned po narození. Ještě větší dobrodružství však začne ve chvíli, kdy se dostane do rukou Lucienovi, synovi mocného náčelníka klanu Stříbrných perutí v Londýně. (alza.sk)
Podobné produkty ako Stříbrné perutě: Dědička světla (978-80-264-2549-6)