Naučte se správně dýchat

Audiokniha MP3 - autor Yvan Cam, čte Pavel Hromádka Metoda dýchání založená na vědeckých poznatcích konečně dostupná všem! Nejen pro fanoušky metody Wima Hofa.Každý z nás si myslí, že dýchá správně, dýchání je přece jednou ze základních životních funkcí. Navzdory tomu, co si intuitivně myslíme, dýcháme většinou špatně. Máme často sklon se překysličovat, což následně vede ke zvýšené hladině stresu a ke zbytečnému napětí v těle. Nebo dýcháme anatomicky špatně, což má za následek špatné držení těla a chronickou bolest.Už po celá tisíciletí lidé hledají způsoby, jak dýchání zlepšit nebo jak se ho od základu přeučit, a občas dosahují pozoruhodných výsledků. Samotné dýchání se však jen výjimečně stává předmětem vědeckého zájmu, což je škoda, pomohlo by nám to pochopit, jak vlastně doopravdy funguje. A přesně o to se pokouší biolog Yvan Cam v součinnosti s dalšími odborníky na lidské zdraví. Vytvořil vlastní metodu výuky dýchání a jeho výsledky jsou skutečně... (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Yvan Cam, 215 stran, česky Metoda dýchání založená na vědeckých poznatcích konečně dostupná všem!Nejen pro fanoušky metody Wima Hofa.Každý z nás si myslí, že dýchá správně, dýchání je přece jednou ze základních životních funkcí. Navzdory tomu, co si intuitivně myslíme, dýcháme většinou špatně. Máme často sklon se překysličovat, což následně vede ke zvýšené hladině stresu a ke zbytečnému napětí v těle. Nebo dýcháme anatomicky špatně, což má za následek špatné držení těla a chronickou bolest.Už po celá tisíciletí lidé hledají způsoby, jak dýchání zlepšit nebo jak se ho od základu přeučit, a občas dosahují pozoruhodných výsledků. Samotné dýchání se však jen výjimečně stává předmětem vědeckého zájmu, což je škoda, pomohlo by nám to pochopit, jak vlastně doopravdy funguje. A přesně o to se pokouší biolog Yvan Cam v součinnosti s dalšími odborníky na lidské zdraví. Vytvořil vlastní metodu výuky dýchání a jeho výsledky... (alza.sk)

Elektronická kniha - ze série Vstříc úspěchu, autor Michael Armstrong, 176 stran, česky Tato kniha vám ukáže, jak se stát efektivním manažerem. Poradí, jak prostřednictvím motivace, odměňování a správného vedení dostat z pracovníků to nejlepší. Příručka obsahuje také praktická cvičení, šablony a tipy. Najdete v ní též rady pro zlepšování angažovanosti zaměstnanců a zvládání konfliktů. Získejte zásadní manažerské a řídicí dovednosti, které skutečně vedou k výsledkům! (alza.sk)

Audiokniha MP3 - Chcete být finančně nezávislí? Naučte se investovat. Průvodcem vám bude tato audiokniha. Autor vás povede tak, že se naučíte rozlišovat mezi investicemi a spekulacemi, správně chápat riziko, odhadovat vnitřní hodnotu akcie, rozlišovat mezi investičními strategiemi. - autor Daniel Gladiš, čte Filip Jančík Audiokniha na motivy knihy Naučte se investovat - druhé rozšířené vydání od Daniela GladišeChcete být finančně nezávislí? Naučte se investovat. Průvodcem vám bude tato audiokniha. Autor vás povede tak, že se naučíte rozlišovat mezi investicemi a spekulacemi, správně chápat riziko, odhadovat vnitřní hodnotu akcie, rozlišovat mezi investičními strategiemi.Na konkrétních příkladech se naučíte zvládnout investiční proces i psychologii investování, vyhýbat se strachu a chamtivosti, brát v úvahu daně a inflaci. Investování není ani věda, ani umění, je vysvětleno zasvěceným, ale srozumitelným a běžnému posluchači přístupným způsobem jako zvládnutelné... (alza.sk)

E-kniha - autor Daniel Gladiš, 176 stran Chcete být finančně nezávislí? Naučte se investovat. Průvodcem vám bude tato publikace. Autor vás povede tak, že se naučíte rozlišovat mezi investicemi a spekulacemi, správně chápat riziko, odhadovat vnitřní hodnotu akcie, rozlišovat mezi investičními strategiemi. Na konkrétních příkladech se naučíte zvládnout investiční proces i psychologii investování, vyhýbat se strachu a chamtivosti, brát v úvahu daně a inflaci. Investování není ani věda, ani umění, je vysvětleno zasvěceným, ale srozumitelným a běžnému čtenáři přístupným způsobem jako zvládnutelné řemeslo, které se může naučit úspěšně aplikovat každý. Druhé vydání této velmi úspěšné publikace je rozšířeno o kapitolu věnovanou budoucím trendům v investování. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Henrik Fexeus, 192 stran Jak poznat, co si druzí lidé myslí? Jak ovlivnit jejich emoce i názory? Jak zjistit, že vám někdo lže nebo s vámi flirtuje? S touto čtivou a poutavou knížkou se naučíte nejen „číst“ druhé lidi, ale také s nimi hladce navázat vztah, získat si je na svou stranu či jim nenápadně vnuknout svůj názor. Detaily knihy: Autor: Henrik Fexeus Rok vydání: 2016 ISBN: 978-80-271-0201-3 Počet stran: 192 (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Veronique Maciejak, 288 stran, česky Vysněná práce moderátorky v rádiu se v případě Emmy proměnila v ubíjející rutinu bez špetky uznání, kvůli které šel její osobní život stranou a nálada ke dnu. Setkání s úspěšným spisovatelem ji přiměje přestat přežívat a začít konečně žít. K tomu ji navede originální experiment, který ji naučí vnímat svět kolem sebe jiným pohledem. Je jen na ní, jak bude její život nakonec vypadat. A stejně tak na čtenářích, kteří můžou díky několika motivačním cvičením dosáhnout stejného pokroku jako Emma. Kdekdo totiž touží po štěstí, ale málokdo mu jde naproti. Tato kniha vám pomůže realizovat vaše sny. Život totiž není o čekání, až se přežene bouřka. Život je o tom, naučit se tančit v dešti, jak pravil Seneca. Emma to nakonec zvládla a žádná přeháňka už ji nezastaví. (alza.sk)

Elektronická kniha - ze série Vstříc úspěchu, autor Patrick Forsyth, 144 stran, česky Tato nová příručka vám pomůže osvojit techniky efektivního psaní. Poskytne praktické rady a tipy, díky kterým se naučíte písemně zaujmout, zapůsobit a přesvědčit nejen své spolupracovníky či nadřízené, ale i klienty a zákazníky (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Fab Giovanetti, 184 stran, česky Proč se nám nedaří zdravě vyvážit osobní a pracovní život? Proč se permanentně cítíme podráždění a přetížení, nervózní a ustaraní? Proč je dobré umět se nudit a odpočívat? Proč jsou pořád všichni a všechno důležitější než my samotní? Jak se zbavit špatných návyků a dosáhnout životní rovnováhy? Jak udržet pracovní život za patřičnou hranicí a naučit se říkat ne? Jak se vyvarovat vyhoření a proč je přepracování mnohými považováno za důkaz úspěchu? Jak pomocí tří kroků zjednodušte – delegujte – automatizujte pracovat efektivněji? Tato kniha je výjimečná tím, že neopakuje známé poučky, naopak je často důvěryhodně vyvrací. Nabízí spoustu zajímavých myšlenek, o kterých jste dosud v žádné knize nečetli. Autorka vás pomocí správných otázek donutí uvědomit si, čeho chcete vlastně ve skutečnosti dosáhnout a že chcete-li pracovat chytřeji a naučit se odpočívat, budete se muset naučit prosadit... (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Janina Scarlet, 184 stran, česky Také vám v dětství tvrdili, že když se budete snažit a uděláte vše správně, všechno dobře dopadne? A pak jste zjistili, že je to jen iluze, že zdaleka ne všechny věci máte pod kontrolou a ne vždy můžete zabránit neštěstí? Když vás potká některý z nejbolestivějších životních okamžiků, ať už je to rozvod, ztráta práce, nemoc, nebo smrt milovaného člověka, je to traumatický zážitek. Vyčítáte si, že jste měli udělat více, stále se k tomu vracíte, časem můžete cítit úzkost, nebo dokonce upadnout do deprese či mít jiné zdravotní problémy. Vaše okolí se vás často snaží přesvědčit, abyste se už netrápili, abyste se soustředili na to pozitivní, byli vděční za to, co máte... A vy tak nemáte šanci naplno po svém prožít smutek, cítíte stud za to, co se stalo, a navíc i za to, co cítíte. Díky této terapeutické a uklidňující knize renomované psychoterapeutky si dovolíte truchlit nebo zpracovávat události... (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Richard Rohr, 120 stran, česky Všichni jsme v nějakém smyslu a nějakým způsobem závislí. Když dokážeme rozpoznat svou závislost, přijmout svou slabost a odevzdat se Síle, která je větší než my, začneme přinášet uzdravení sobě i světu. V knize Dýchat pod vodou známý duchovní průvodce Richard Rohr ukazuje, že principy Ježíšovy radostné zvěsti jsou obsaženy ve Dvanácti krocích Anonymních alkoholiků – léčebného systému, který mnoha lidem na celém světě pomohl k uzdravení ze závislosti. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Kira Willey, 104 stran, sk V dnešnej uponáhľanej dobe sa často stáva, že deti majú problémy s pozornosťou, upokojením sa či ovládaním svojich emócií. Ak si však osvoja jednoduché cviky vychádzajúce z jogy, môžu sa naučiť takéto situácie lepšie zvládať. Vyskúšajte spolu s deťmi jednoduché cvičenia z tejto knihy zamerané na podporu správneho dýchania, ktoré upokojuje myseľ, uvoľní telo a rozprúdi v ňom pozitívnu energiu. Pomocou príbehov o zvieratkách sa deti naučia sústrediť a upokojiť. Môžu sa natiahnuť ako mačiatko alebo dýchať ako spiaci medvedík, stať sa na chvíľu stromom a sledovať, ako ich dych pomaly prestupuje celým telom. Cvičiť sa dá kedykoľvek a kdekoľvek. V aute, v obchode, na ihrisku, v škole či škôlke. Tak neváhajte a pustite sa do toho! (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Václav Cílek, 246 stran, česky Václav Cílek v této knize navazuje na předešlá díla, především na Krajiny vnitřní a vnější (2002, rozšířené vydání 2005) a Makom. Kniha míst (2004, rozšířené vydání 2007). Zabývá se znovu krajinou a místy, životním prostředím a klimatem. Dokonce se opatrně věnuje "popisu světa při velkém skoku dopředu, při kterém jsme se víc soustředili na výkon než na to, kam skáčeme..." Knihu doplňují kromě fotografií také ilustrace z pozůstalosti malířky Olgy Karlíkové, která třicet let poslouchala zpěv ptáků a soustředěně jej zaznamenávala. (alza.sk)

Audiokniha MP3 - autor Petr Vyhlídka, čte Luboš Pavel Povídková audiokniha Jak správně krmit démonaAudiokniha Jak správně krmit démona by také mohla nést podtitul Příběhy pro každou hodinu jednoho dne. V tomto povídkovém souboru totiž najdete celkem dvacet pět krátkých historek pro velmi krátké přestávky. Vystupují zde vládcové i demokrati, bohové stejně jako démoni, lidé i mimozemšťané, o hrdinech nemluvě. Vyslechnete nové pohledy na známou historii, stejně tak zbrusu nová témata a překvapivě vypointované historky.Co s pirátským pokladem a čeho se vyvarovat při dobyvačné výpravě?Kolik pravdy skrývá místní česká pověst a kolik jí je na legendě japonské?Jaká nás čeká budoucnost, jak je to s přítomností a kde se vlastně vzala minulost? Na to všechno nabízí autor Petr Vyhlídka své odpovědi. Podle něj to ani bohové nemají lehké, a což teprve duchové. Okultismus, stejně jako práce keltského mága, vyžaduje zodpovědný přístup. (alza.sk)

Audiokniha MP3 Pierre Franckh, čte Alexej Pyško Utvářet si svůj život tak, aby člověk dostal ve správnou chvíli to, co právě potřebuje – partnera, auto, bydlení – kdo by to nechtěl! Pierre Franckh nám na základě 7 praktických pravidel ukazuje, že se tato přání mohou stát skutečností a že každý může získat schopnost dostávat od života jen to dobré. Z této jedinečné knihy se dozvíte, jak máte svá přání formulovat, jak odbourávat negativní očekávání a jak tyto a další překážky překonávat. Krok za krokem tak procvičujete úspěšná přání. Praktická knížka Pierra Franckha, obohacená o četné příklady z autorova vlastního života, nabízí cestu ke změně vašeho života. Jen se schopností umět si úspěšně přát získáte důležitý klíč ke šťastnému a harmonickému světu. Konečně tak nyní máte možnost poslechnout si nejúspěšnější a nejprodávanější titul Pierra Franckha na českém trhu (více než 40 000 prodaných výtisků) také v audiopodobě. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Michael Sandel, 306 stran V knižním zpracování populárního televizního pořadu profesora Michaela Sandela (Harvard) se čtenáři představují svižně a vtipně psané kapitoly, bohatě doplněné aktuálními příklady problematiky spravedlnosti. Rozehrávají se v nich některé z nejožehavějších morálních otázek, které dnes hýbou společností na Západě: je morální sanovat banky, požadovat přemrštěné ceny, pozitivně diskriminovat při přijímání na univerzitu či ukládat povinnou službu v armádě? Odhalují také anatomii některých klíčových hodnotových sporů: o cenu lidského těla, o přípustnost homosexuálních sňatků, o kolektivní odpovědnost komunity či o roli náboženství v politice. Autora však zaměstnávají nejen „velké“, ale i „malé“, každodenní problémy, jako jsou smysl sportovních her, pouta rodinné solidarity nebo nároky imigrantů. Živě jsou přitom vyloženy hlavní myšlenky klasiků politické filosofie: Aristotela, Kanta, Milla a... (alza.sk)

RC model – vhodný od 5 rokov Moderne poňatá hračka, ktorú nebudete chcieť pustiť z ruky, to je IKONKA RC dinosaurus ovládaný drak – chodí, reve, dýcha paru 41 cm. Stačí chytiť ovládač a môže začať zábava. Zásadné prednosti RC modelu IKONKA RC dinosaurus ovládaný drak – chodí, reve, dýcha paru 41 cm RC model IKONKA zabaví vás aj deti na dlhšiu dobu Ovládanie je veľmi intuitívne Odporúčané pre starších od 5 rokov (alza.sk)

Tento inteligentný tréningový pás vás vibráciami upozorní, aby ste upravili svoje držanie tela, pokiaľ sa vaše chrbát odchýli o 25° od správnej rovnej východiskovej polohy. Má nastaviteľné elastické pásiky pre úplné prispôsobenie, takže je pohodlný a diskrétny a je možné ho nosiť pod oblečením. Umožňuje postupný tréning, začnite s hodinou denne a postupne zvyšujte jeho použitie. Obrazovka LCD s počítadlom je veľmi užitočná na udržanie kontroly nad držaním tela a jeho vývojom. Univerzálna veľkosť. Nabíjanie USB/micro USB káblom s LED indikátorom. Doba nabíjania cca 1,5 h. Batérie: Li-ión 3,7 V / 400 mAh DC in: 5 V / 500 mA. Materiál: ABS, PC, Nylon (velkykosik.sk)

Korektor podporuje zdravé držanie tela, narovná chrbticu a pomôže správne sedieť. Dlhé sedenie a státie veľmi zaťažuje chrbát a môže viesť k bolestivému nesprávnemu držaniu tela. Tento pás jemne podopiera chrbát a znateľne mu uľaví.Mierne zaťahuje ramená dozadu, aby sa chrbtica dostala do vzpriamenej polohy. Tým sa uvoľňujú medzistavcové platničky, svaly a väzy. Sedenie a státie je vnímané ako uvoľnenejšie a menej únavné. Korektor dokáže posilniť chrbtové svaly a zmierniť bolesti chrbta. Možno využiť pri akejkoľvek činnosti, cvičení aj športe. Nosí sa pohodlne a nenápadne pod oblečením. Priedušný materiál, prateľný. Univerzálna veľkosť, vďaka suchému zipsu ľahko nastavíte, aby korektor dobre a bezpečne padol. Prvý týždeň sa odporúča nosiť korektor cca 20 minút denne, potom čas postupne predlžovať. (4home.sk)

Korektor podporuje zdravé držanie tela, narovná chrbticu a pomôže správne sedieť. Dlhé sedenie a státie veľmi zaťažuje chrbát a môže viesť k bolestivému nesprávnemu držaniu tela. Tento pás jemne podopiera chrbát a znateľne mu uľaví.Mierne zaťahuje ramená dozadu, aby sa chrbtica dostala do vzpriamenej polohy. Tým sa uvoľňujú medzistavcové platničky, svaly a väzy. Sedenie a státie je vnímané ako uvoľnenejšie a menej únavné.Korektor dokáže posilniť chrbtové svaly a zmierniť bolesti chrbta. Možno využiť pri akejkoľvek činnosti, cvičení aj športe.Nosí sa pohodlne a nenápadne pod oblečením. Priedušný materiál, prateľný. Univerzálna veľkosť, vďaka suchému zipsu ľahko nastavíte, aby korektor dobre a bezpečne padol.Prvý týždeň sa odporúča nosiť korektor cca 20 minút denne, potom čas postupne predlžovať. (4home.sk)

Elektronická kniha - autor Dalibor Behún, 424 stran, česky Bestsellerová poradna šílených korektorů v druhém aktualizovaném, rozšířeném vydání (přes 80 normostran nového textu). Bolí vás hlava z toho věčného přemýšlení, kde ve větě napsat čárku? Jste v pokušení házet si mincí pokaždé, když narazíte na dilema „mě/mně“? Bojujete s předponami „s“ a „z“? Je pro vás noční můrou psaní velkých písmen? Nebo byste se před kamarády rádi pochlubili dokonalým tvořením přechodníků? Ať už je to jakkoli, věříme, že si Poradnu šílených korektorů oblíbíte. Druhé aktualizované, rozšířené vydání této praktické příručky, které v tištěné podobě vyšlo koncem roku 2018 (e-kniha v roce 2020), je určené všem, kdo chtějí psát správně, čtivě, hezky a s chutí. Ambicí autorů nebylo popsat veškeré jazykové jevy, se kterými se pisatelé českých textů mohou setkat. Zaměřili se na ty oblasti, ve kterých se často chybuje, a existující pravidla se snažili předložit stručnou a srozumitelnou... (alza.sk)

Audiokniha MP3 - Třetí část pamětí Škyťáka Šelmovského Štiky III. - Cressida Cowell, čte David Novotný Třetí část pamětí Škyťáka Šelmovského Štiky III., volně navazuje na audioknihy Jak vycvičit draka a Jak se stát pirátem.Mezinárodní situace se komplikuje!Rozpínaví Římané chtějí mezi barbarskými kmeny rozpoutat válku, aby je snadněji porazili a získali tak všechny jejich draky. Zákeřně unesou následníky trůnu jak Chlupatým Chuligánům, tak Zuřivým Zbojnicím. Ovšem zajatý Škyťák, který je na draky největším odborníkem, se spojí s malou zbojnicí Kamikazi. Dokážou společně zabránit katastrofě?Napsali o audioknize Jak správně mluvit dracky – Škyťák Šelmovská Štika III.Je slyšet, že David Novotný si nahrávání audioknihy užíval od první do poslední chvíle a povýšil ji na naprosto perfektní zážitek. U každé postavy mění hlas a skvěle intonuje, takže všechna humorná jména a situace zní ještě vtipněji, než kdybyste si četli sami.sarden.czDavid Novotný oživil... (alza.sk)

E-kniha - autor Dana Kutálková, 224 stran Chodíte s dítětem na logopedii? Pak je tento titul určen právě vám. Naučí vás pochopit nejen příčiny nejčastějších problémů s řečí, ale především principy metodických postupů, které se při odstraňování poruch výslovnosti, koktavosti, opožděného vývoje řeči, dysfázie, ale i dalších problémů používají. Díky této publikaci budou rodiče schopni klást na logopedii věcné dotazy a případně i argumentovat, pokud budou mít dojem, že by cosi mělo být jinak. Pomocí řady her, drobných cvičení a motivačních postupů se čtenáři naučí využívat jednotlivé etapy logopedické péče tak, aby neobtěžovala ani dospělé, ani děti, aby byla efektivní a vedla co nejrychleji k cíli, kterým je bezproblémový, kvalitní vývoj řeči.Knížka je také cenným zdrojem informací pro učitelky mateřských i základních škol a inspirací pro logopedické pracovníky. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Miloslava Pourová, 176 stran Slovesné časy patří k nejobtížnějším kapitolám při studiu anglického jazyka. Lidé obvykle nejsou jisti, zda používají správný čas, a proto se ostýchají mluvit. Při komunikaci může nesprávný čas navíc způsobit velké nedorozumění. Tato kniha vám pomůže se těchto problémů zbavit. V sedmi kapitolách naleznete vše potřebné a budete se velmi rychle orientovat. V každé kapitole jsou tematicky různorodé texty, okamžité zdůvodnění použitého času, vyzkoušíte si tvoření časů na příkladech a doplníte svou slovní zásobu slovíčky s českým překladem. V knize jsou samozřejmě i texty, na kterých vyzkoušíte nově nabyté znalosti a řešení všech cvičení. Vše doplňují přehledné tabulky časů. (alza.sk)

Balančný vankúš – plastový, masážny, nafukovací, rehabilitačný, max. nosnosť 150 kg, priemer 37 cm, pumpička súčasťou balenia, červená farba Sissel Sitfit Plus - podložka pre správne sedenie. Vďaka nej budete totiž môcť posilňovať svoje chrbtové svaly aj v sede, podložka napomáha uvoľneniu hornej časti tela a prispieva tak celkovo k príjemnejšie strávenému dni v práci.Dlhodobé sedavé zamestnanie si veľmi často vyberá svoju daň v podobe bolestí chrbta i krčnej chrbtice. A času na to, aby ste toľko presedených hodín nahradili aspoň čiastočne aktívnym pohybom, je pri súčasnom hektickom životnom tempe, čím ďalej menej. Ako z tohto začarovaného kruhu von? Kúpte si do zamestnania nafukovaciu podložku pre správne sedenie. Vďaka nej budete totiž môcť posilňovať svoje chrbtové svaly aj posediačky, podložka napomáha uvoľneniu hornej časti tela a prispieva tak celkovo k príjemnejšie strávenému dňu v práci.Kľúčové vlastnostiErgonomicky tvarovaná nafukovacia podložkaAktívne... (alza.sk)

Elektronická kniha - ze série Vstříc úspěchu, autor Paul J. Fielding, 256 stran, česky Publikace jednoduchým způsobem objasňuje principy řízení projektů a manažerské práce. Obsahuje praktická cvičení a tipy, které vás provedou problematikou úspěšného řízení projektu od jeho vzniku až po dokončení. Osvojte si nezbytné dovednosti pro časově a finančně efektivní řízení projektů s naší novou příručkou. Využívejte své zkušenosti, aby byl každý váš nový projekt lepší než ten předchozí! (alza.sk)

E-kniha - autor Richard Webster, 176 stran Kniha vás naučí přát si správným způsobem, tak, aby se vám splnily všechny vaše snyKaždý má v sobě přirozenou schopnost lidské mysli dosáhnout svých cílů pomocí tvůrčí představivosti, která vám pomůže dosáhnout skutečně přelomové a pozitivní změny ve vašem životě. Zkušený autor vám představí efektivní systém, jak si plnit sny, a také účinné metody, jak se vypořádat s těžkostmi, které na své cestě potkáváme.Pomocí tvůrčí představivosti můžete například:Ě zlepšit své zdravíĚ najít a vybudovat naplňující vztahĚ vylepšit svou kariéru a vydělat více penězĚ rozšířit své možnosti a kreativituĚ zbavit se depresí a špatných nálad. (alza.sk)

Audiokniha MP3 - autor Enid Blytonová, čte Michaela Maurerová Správná pětka opět v akciChudák maminka zrovna na Vánoce chytila spálu, takže se sourozenci Anna, Dick a Julián spolu s kamarádkou George vracejí z internátních škol rovnou do Kirrinu. Pejsek Tim je radostí bez sebe, že jsou zase všichni pohromadě a těší se spolu s dětmi na zimní radovánky, které ale budou muset prokládat doháněním učiva pod dozorem domácího učitele. O prázdninách?! Dá se tu zažít aspoň špetka dobrodružství, když je krajina zavátá sněhem a moře tak rozbouřené, že se nedá veslovat na ostrov? Podle George ne, a přesto na Správnou pětku čeká úžasný objev! Prastaré plátno se záhadnými značkami je zavede do podzemní chodby, v níž se skrývá nejedno tajemství…SPRÁVNÁ PĚTKA na útěku„No dobrá, dobrá,“ chlácholil ji Julián, „taky nepůjdeš sama, půjdeme všichni. Musíme držet spolu.“Georgina, jíž nikdo neřekne jinak než George, strávila třetinu prázdnin doma na Kirrinu jen se svým psem Timem.... (alza.sk)

Doplnok bohatý na omega-3 mastné kyseliny EPA a DHA. (protein.sk)

Výživový doplnok - tablety s obsahom vitamínov K2, D3 a B1. So sladidlom. Aktívne látky v 1 tablete: vitamín D3 (cholekalciferol) - 1000 IU/25 µg (500 %*), vitamín K2 (menachinón MK-7) - 80 µg (106,6 %*), vitamín B1 (tiamnín mononitrát) - 1,1 mg (100 %*). *RVH - referenčná výživová hodnota Viac na adc.sk (najlekaren.eu)

Reflex Nutrition Zinc & Magnesium, 100 cps, Doplnky stravy pre mužov pre mužov (notino.sk)

Nupreme Omega Hempreme, 100 ml, Omega 3, 6, 9 mastné kyseliny pre mužov (notino.sk)

Elektronická kniha - ze série Vstříc úspěchu, autor John Adair, 144 stran, česky Kniha vám pomůže osvojit si techniky a dovednosti potřebné při hledání rychlých a účinných řešení. Poradí vám také, jak činit správná a včasná rozhodnutí a jak je sdílet s ostatními. Obsažené rady, tipy, praktická cvičení a šablony z vás udělají lepšího stratéga a efektivnějšího pracovníka i manažera. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Dale Carnegie, 160 stran ? Jak si získat důvěru lidí a přesvědčit je. ? Jak své myšlenky předat druhým. ? Jak se vypořádat s negativním myšlením. ? Jak vytěžit maximum ze sporu. ? Jak vést efektivní porady a předvést úspěšnou prezentaci. ? Umění konverzovat. ? Jak pracovat s řečí těla, hlasem a tempem. ? Umění dobře telefonovat a umění korespondence. Nesmírně užitečná kniha pro všechny, kdo chtějí uspět v současném světě. (alza.sk)

Obsah Versele Laga Oropharma Pro-Digest - pre správne zažívanie a funkciu čriev 40 ml Charakteristika Versele Laga Oropharma Pro-Digest - pre správne zažívanie a funkciu čriev Kondicionér črevnej mikroflóry pre všetky hlodavce a zajace rozpustný vo vode. Podporuje vyváženosť črevnej mikroflóry a optimálnu funkciu čriev. Ideálny v prípadoch tráviacich problémov. Obsahuje prebiotiká Florastimul, ktoré stimulujú rast prospešných baktérií a zabraňujú priľnutiu patogénnych baktérií k črevnej stene. Zloženie Versele Laga Oropharma Pro-Digest - pre správne zažívanie a funkciu čriev Inulín, frukto-oligosacharidy(FOS) Návod na podávanie Pre optimálnu funkciu tráviaceho traktu: Podávajte raz týždenne 2 až 3 zarovnané odmerky v 100ml čistej pitnej vody. Pri tráviacich problémoch a zotavení z ochorenia: Podávajte v trvaní jedného týždňa denne 3 až 4 zarovnané odmerky v 100ml čistej pitnej vody. Pre hladký odstav mláďat králika: Podávajte denne počas obdobia odstavu 3 až 4 zarovnané odmerky v 100ml čistej pitnej vody. (najlekaren.eu)

Elektronická kniha - autor František Bělohlávek, 192 stran Jak dobře připravit a vést výběrová řízení a assessment centra? Jakým způsobem se dá zjišťovat kreativita, spolehlivost, loajalita či různé kompetence? Co pomůže při rozhodování o povýšení či přijetí nového člověka? To vše a mnohé další se dozvíte v této knížce, která je určená zejména personalistům a manažerům. Ocení ji ale i uchazeči o zaměstnání. (alza.sk)

Obsah Energan Pansenstarter pasta 12 x 325 g Charakteristika Energan Pansenstarter pasta Správna činnosť gastroesofageálneho vestibulu je základným predpokladom pre vyvážený energetický metabolizmus u prežúvavcov. Koreň horca (gentianu) má výrazný účinok na zvýšenie apetítu. Aminokyseliny poskytujú nutričnú podporu pre správny vývoj bachorovej flóry a pečeňových funkcií zvieraťa. Energan stimulátor bachoru podporuje zažívacie procesy vo všetkých situáciách, kde sa vyskytuje nedostatok apetítu. Oblasť použitia: Krmný doplnok (pasta) pre dobytok, ovce, kozy ku stimulácii gastroesofageálnej činnosti. Zloženie Energan Pansenstarter pasta Propionát vápenatý, propylén glykol, sušené kvasnice, korene horca (Gentiana) Surový proteín 5,5% Surový tuk 0,6% Surová vláknina 2,6% Surový popol 18,4% Aditíva na kg: Xantánová guma 2400 mg, Kalcium sorbát 2200 mg Spôsob podania U zvieraťa musí byť prítomný reflex prehĺtania. Pri kŕmení zabezpečte, aby nebol poranený hltan. Pokiaľ dôjde k akémukoľvek poraneniu, prerušte podávanie a ďalšie používanie konzultujte s veterinárom. Odrežte špičku kartridže nožom a vložte ju do dávkovacej pištole Dávkovanie Teľatá: ¼ kartridže 2x denne po dobu 2-4 dní Dobytok: ½ kartridže 2x denne po dobu 2 dní. Ovce, kozy: ¼ kartridže 2x denne po dobu 2-4 dní. Podávanie konzultujte s veterinárom. (najlekaren.eu)

E-kniha - autor Kateřina Ronovská, Lenka Dobešová, Filip Melzer, Miloslav Hrdlička, 128 stran Pronajímáte byt či dům? Kupujete nebo prodáváte nemovitost? Pak je tato praktická příručka určena právě vám. Najdete zde vše o právních předpisech a hlavně srozumitelně psané rady, jak se vyvarovat chyb při nakládání s nemovitostmi. Cílem publikace je seznámit všechny, kdo mají v úmyslu pronajmout, prodat nebo koupit nemovitost s aktuálními právními předpisy a jejich změnami a novinkami. Kniha obsahuje vzory smluv, dohod i návrhů na vklad do katastru nemovitostí. Seznamuje také čtenáře s evidencí nemovitostí a druhy zápisů do katastru tak, aby se dovedl orientovat, případně dokázal kontrolovat svého právníka či realitní kancelář. (alza.sk)

E-kniha - autor Vladimír Černý, 25 stran Opravdu chcete hubnout či na druhou stranu přibrat? Naučte se rozpoznat potřeby těla a postupně upravovat jídelníček a pohybové aktivity podle těchto potřeb. Věcná příručka o tom jak mít svou váhu rozhodně pod kontrolou. (alza.sk)

Obsah Energan Pansenstarter pasta 12 x 325 g Charakteristika Energan Pansenstarter pasta Správna činnosť gastroesofageálneho vestibulu je základným predpokladom pre vyvážený energetický metabolizmus u prežúvavcov. Koreň horca (gentianu) má výrazný účinok na zvýšenie apetítu. Aminokyseliny poskytujú nutričnú podporu pre správny vývoj bachorovej flóry a pečeňových funkcií zvieraťa. Energan stimulátor bachoru podporuje zažívacie procesy vo všetkých situáciách, kde sa vyskytuje nedostatok apetítu. Oblasť použitia: Krmný doplnok (pasta) pre dobytok, ovce, kozy ku stimulácii gastroesofageálnej činnosti. Zloženie Energan Pansenstarter pasta Propionát vápenatý, propylén glykol, sušené kvasnice, korene horca (Gentiana) Surový proteín 5,5% Surový tuk 0,6% Surová vláknina 2,6% Surový popol 18,4% Aditíva na kg: Xantánová guma 2400 mg, Kalcium sorbát 2200 mg Spôsob podania U zvieraťa musí byť prítomný reflex prehĺtania. Pri kŕmení zabezpečte, aby nebol poranený hltan. Pokiaľ dôjde k akémukoľvek poraneniu, prerušte podávanie a ďalšie používanie konzultujte s veterinárom. Odrežte špičku kartridže nožom a vložte ju do dávkovacej pištole Dávkovanie Teľatá: ¼ kartridže 2x denne po dobu 2-4 dní Dobytok: ½ kartridže 2x denne po dobu 2 dní. Ovce, kozy: ¼ kartridže 2x denne po dobu 2-4 dní. Podávanie konzultujte s veterinárom. (najlekaren.eu)

Vely Teen Be Strengthened™, 60 ks, Doplnky stravy pre zdravé telo pre ženy (notino.sk)

BG Killer Nápoj na hĺbkový detox, posilňujúci imunitu a správne fungovanie gastro-intestinálneho traktu 250 ml Body Fat Killer je holistický funkčný nápoj na hĺbkový detox, posilňujúci imunitu a správne fungovanie gastro-intestinálneho traktu. Prírodný spalovač tukov. (pilulka.sk)

BG Killer Nápoj na hĺbkový detox, posilňujúci imunitu a správne fungovanie gastro-intestinálneho traktu 6 x 250 ml Body Fat Killer je holistický funkčný nápoj na hĺbkový detox, posilňujúci imunitu a správne fungovanie gastro-intestinálneho traktu. Prírodný spalovač tukov. (pilulka.sk)

Scitec Nutrition Collagen Xpress, 475 g, Kolagén pre športovcov unisex (notino.sk)

Audiokniha MP3 - autor Václav Cílek, čte Martin Myšička a Václav Cílek Co se děje se světem?? Náš svět prochází velkou proměnou a Václav Cílek se na ni dokáže podívat z rozmanitých úhlů pohledu a s vtipem.Geolog a esejista Václav Cílek je známý tím, že se k aktuálním problémům světa dokáže vyjádřit nadčasově, z rozmanitých úhlů pohledu, s nadhledem, vtipem i s konstruktivní skepsí. Jeho nejnovější kniha je typicky cílkovská: zdánlivě jde o popis velké proměny našeho světa vlivem klimatických změn a migrační vlny, ale ve skutečnosti se autor soustřeďuje především na to, jak si v životě udržet radost a jak (pře)žít šťastně.V první části věnované českým zahrádkám se zabývá tématy, jako je útěcha květin, inteligence stromů a malá dobrodiní běžného světa, která vedou ke spokojenosti a štěstí. Odtud přechází do světa řeckých a indiánských mýtů, abychom si uvědomili důležitost vody a času v našem životě. Poslední část knihy se dotýká příběhu velkého zrychlení, tedy... (alza.sk)

Oživte svoj štýl s naším vymeniteľným remienkom pre Apple Watch SE / SE 2022 / SE 2023 (40mm) vyrobeným z prvotriednej kože. Tento remienok ponúka nielen elegantný dizajn, ale aj maximálny komfort počas nosenia. S jednoduchým systémom výmeny môžete ľahko prispôsobiť svoje hodinky podľa aktuálneho štýlu alebo príležitosti.  určený pre Apple Watch SE / SE 2022 / SE 2023 (40mm)vyrobený z kvalitnej pravej koženenáročná aplikáciajednoduchý dizajndĺžka remienka: 216mm (vsetkonamobil.sk)

Oživte svoj štýl s naším vymeniteľným remienkom pre Apple Watch SE / SE 2022 / SE 2023 (40mm) vyrobeným z prvotriednej kože. Tento remienok ponúka nielen elegantný dizajn, ale aj maximálny komfort počas nosenia. S jednoduchým systémom výmeny môžete ľahko prispôsobiť svoje hodinky podľa aktuálneho štýlu alebo príležitosti.  určený pre Apple Watch SE / SE 2022 / SE 2023 (40mm)vyrobený z kvalitnej pravej koženenáročná aplikáciajednoduchý dizajndĺžka remienka: 216mm (vsetkonamobil.sk)

Oživte svoj štýl s naším vymeniteľným remienkom pre Apple Watch SE / SE 2022 / SE 2023 (40mm) vyrobeným z prvotriednej kože. Tento remienok ponúka nielen elegantný dizajn, ale aj maximálny komfort počas nosenia. S jednoduchým systémom výmeny môžete ľahko prispôsobiť svoje hodinky podľa aktuálneho štýlu alebo príležitosti.  určený pre Apple Watch SE / SE 2022 / SE 2023 (40mm)vyrobený z kvalitnej pravej koženenáročná aplikáciajednoduchý dizajndĺžka remienka: 216mm (vsetkonamobil.sk)

Oživte svoj štýl s naším vymeniteľným remienkom pre Apple Watch SE / SE 2022 / SE 2023 (40mm) vyrobeným z prvotriednej kože. Tento remienok ponúka nielen elegantný dizajn, ale aj maximálny komfort počas nosenia. S jednoduchým systémom výmeny môžete ľahko prispôsobiť svoje hodinky podľa aktuálneho štýlu alebo príležitosti.  určený pre Apple Watch SE / SE 2022 / SE 2023 (40mm)vyrobený z kvalitnej pravej koženenáročná aplikáciajednoduchý dizajndĺžka remienka: 216mm (vsetkonamobil.sk)

Oživte svoj štýl s naším vymeniteľným remienkom pre Apple Watch SE / SE 2022 / SE 2023 (40mm) vyrobeným z prvotriednej kože. Tento remienok ponúka nielen elegantný dizajn, ale aj maximálny komfort počas nosenia. S jednoduchým systémom výmeny môžete ľahko prispôsobiť svoje hodinky podľa aktuálneho štýlu alebo príležitosti.  určený pre Apple Watch SE / SE 2022 / SE 2023 (40mm)vyrobený z kvalitnej pravej koženenáročná aplikáciajednoduchý dizajndĺžka remienka: 216mm (vsetkonamobil.sk)