cviceni a sport v tehotenstvi 80 247 1214 8

Elektronická kniha - autor Jitka Bejdáková, 136 stran Vynikající, přehledná a srozumitelná příručka pro těhotnou ženu vychází z ryze českého prostředí. Je přístupná cenou, pojetím, volbou cvičení všem budoucím maminkám, doporučí jak se udržet ve fyzické kondici celé těhotenství, jaké sporty jsou vhodné, které jsou rizikové a které naprosto nevhodné a vyloučené. V knize jsou uvedeny nejen cviky, které každá těhotná může cvičit doma, ale i zásady cvičení v posilovně, cyklistiky, spinningu, tance, gravidjógy, joggingu a dalších sportů. Kniha obsahuje více než 100 barevných instruktážních fotografií.

Objav podobné ako Cvičení a sport v těhotenství (80-247-1214-8)

E-kniha - autor Radomíra Uhrová, 112 stran Kniha, kterou využijí nejen aktivní rodiče, hledající vyžití v rámci společně stráveného času s dětmi, ale i mateřská a rodinná centra, stejně jako vedoucí cvičení určených pro rodiče a děti a v neposlední řadě i centra volného času a domy dětí, obsahuje 100 motivačních říkanek pro cvičení s rodiči i v kolektivu dětí, a to od nejútlejšího věku cca 1,5 roku. Cvičení jsou sestavena tak, aby napomáhala posílení jednotlivých svalových partií dětí, zdokonalení koordinace pohybu a smyslu pro rovnováhu, relaxaci, navíc jsou zaměřena na prohloubení důvěry k dospělým i ostatním vrstevníkům. Všechna cvičení jsou ověřena několikaletou praxí autorky. Kniha obsahuje slovní návody na jednotlivá cvičení, které jsou doplněny ilustracemi. Zároveň jsou děti motivovány říkankou, která může být dále využita v dalších činnostech jako např. výtvarné a pracovní výchově atd.

Objav podobné ako Cvičení dětí s rodiči (978-80-247-3446-0)

E-kniha - autor Marta Muchová, Karla Tománková, 160 stran Malý měkký míč je velmi oblíbenou cvičební pomůckou, jejíž využití se uplatní nejen při posilování svalů při cvičebních aktivitách, ale především v rehabilitaci, kde může pomoci zpevnit svaly pánevního dna a uvolnit bolesti zad. Nejen ženám se zájmem o pohodlné cvičení doma, ale i instruktorům fitness aktivit a rehabilitačním pracovníkům přinášíme novou publikaci, v níž se spojuje cvičení pro zdraví i pro zlepšení fyzické kondice. Malý měkký míč nabízí široké možnosti využití při rozvoji a udržování funkčního pohybového systému. Autorky vás nejdříve naučí, jak správně sedět a stát, a následně vás seznámí s 91 podrobně popsanými cvičeními, rozdělenými podle polohy jejich provedení. Samostatné kapitoly jsou věnovány posílení svalů pánevního dna a výběru a specifikům cvičení ve zralém věku.

Objav podobné ako Cvičení s měkkým míčem (978-80-247-3115-5)

regeneračný sprchový gél po športe
sada pre regeneráciu po športe
antistický lubrikant na šport
intímna ochrana pri športe
rastlinný šampón Depot 606 Sport
ochrana trecích plôch pri športe
müsli pre kone v ľahkom športe
gel na regeneráciu kĺbov po športe
regenerácia kĺbov po športe
holubí šport a výživa
modré reflexné vodítko SPORT Dog Matic
Nutri Horse Sport pre kone 5kg
doplnok stravy pre kone na šport
Acana Dog Sport Heritage 17kg
Acana Dog Sport 17kg balenie
krmivo pre aktívne psy Acana Dog Sport Heritage 11,4 kg

E-kniha - autor Helena Jarkovská, 184 stran Pro všechny, kteří chtějí zdravě, zábavně a bezpečně cvičit na gymnastickém míči v domácím prostředí, je připravena nejnovější publikace známé autorky a propagátorky fitness. Tentokrát pro vás připravila zásobník 95 cvičení s dalšími téměř 150 možnými obměnami pro správné držení těla, k posilování problémových partií a k protahování zkrácených svalů. Balanční míč je ideálním a dokonalým náčiním, které Vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Již samotné sezení na míči zlepšuje správné držení těla a posiluje svaly v oblasti bederní páteře. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří začínají mít problémy se zády v důsledku ochabování svalstva celého těla. V závěru knihy jsou z uvedených cvičení sestaveny tři ukázkové programy — pro začátečníky, pro pokročilé a jeden speciální pro těhotné.

Objav podobné ako Cvičení na velkém míči (978-80-247-1751-7)

E-kniha - autor Daniela Stackeová, 144 stran Publikace by měla sloužit širokému okruhu čtenářů jako návod, jak postupovat při cvičení proti bolestem zad. V úvodu jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se také seznámí s možnostmi autodiagnostiky. Hlavní část knihy tvoří zásobník cviků s popisem jejich účinku a provedení. Cviky jsou rozděleny podle jejich účinku na protahovací, posilovací, uvolňovací a balanční, a rovněž podle úseků páteře a svalových skupin, na které jsou zaměřeny. Jsou popsána i dechová a relaxační cvičení. Výhodou publikace je možnost pochopení a aplikace popisovaného cvičení sportovci i nesportovci a názornost doporučovaného postupu. Rovněž se dá využít jako podpůrný studijní materiál pro odborníky v oblasti sportu, tělesné výchovy a fyzioterapie.

Objav podobné ako Cvičení na bolavá záda (978-80-247-4089-8)

E-kniha - autor Helena Jarkovská, 208 stran Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády.

Objav podobné ako 264 cvičení na velkém míči (978-80-247-3820-8)

E-kniha - autor Marie Zemánková, Jana Vyskotová, 64 stran Pohyb je základním principem živé i neživé přírody. Je projevem života a funkce lidského organismu. Je signálem i nositelem informací o procesech ve vnitřním prostředí lidského těla, ve vnitřních orgánech i o stavu mysli. Renomované české autorky vám proto přináší vybraná cvičení určená zejména pro hyperaktivní děti. Právě těm pomáhají upravit jejich zdravotní stav, a to pomocí známých i méně známých technik, které se osvědčily v dlouholetém používání při nápravě a léčbě pohybových poruch.

Objav podobné ako Cvičení pro hyperaktivní děti (978-80-247-3278-7)

E-kniha - autor Marta Muchová, Karla Tománková, 144 stran Přínosem cvičení na balanční plošině je možnost pozitivně ovlivňovat rozvoj rovnováhy, správnou funkčnost kloubních struktur, cílenou centraci kloubů, především páteře a kyčlí, a vlastní nácvik optimálního držení těla. Svaly nikdy nepracují samostatně, izolovaně, ale v určitých funkčních řetězcích. Naší snahou by mělo být pomocí cviků na této balanční pomůcce upevnit, v případě svalové nerovnováhy i nově vytvořit, ekonomické a funkční pohybové řetězce, které dovolí našemu pohybovému aparátu fungovat bez bolesti a s plným nasazením. Po zvládnutí základních cviků z uvedeného zásobníku je možné sestavit si vlastní cvičební sestavy, jejichž ukázky najdete v závěru knihy.Kniha je určena rekreačním i kondičním sportovcům, cvičitelům fitness a trenérům. Autorky připravily soubor více než osmdesáti podrobně popsaných a na fotografiích ilustrovaných cviků, které poslouží nejen k rozvoji rovnováhy, ale také...

Objav podobné ako Cvičení na balanční plošině (978-80-247-2948-0)

E-kniha - autor Helena Jarkovská, 88 stran Kdo chce zůstat po celý život v kondici, musí si uvědomit, že kvalitu života podpoří zdravým životním stylem. Je třeba odhodit pohybovou lenost, pravidelně se hýbat a zdravě se stravovat. Taková radikální změna životního stylu ovšem vyžaduje pevnou vůli a sebekázeň. Hodně lidí odmítá chodit cvičit do fitcenter, vymlouvají se na nedostatek volného času nebo nechtějí cvičit organizovaně ve skupině. Zkuste tento způsob cvičení a sami uvidíte, zda vám bude vyhovovat. Do kratičkých programů, které lze provádět kdekoliv a kdykoliv, jsou zařazeny velmi osvědčené, zdravé a jednoduché cviky, jež mohou provádět všichni, bez ohledu na věk a pohlaví.

Objav podobné ako Domácí cvičení s Helenou Jarkovskou (978-80-247-4818-4)

Elektronická kniha - autor Stanislav Trča, 108 stran Cílem publikace je poskytnout partnerům těhotných žen návod, jak mohou pomáhat ženě v průběhu těhotenství a při porodu. Autor, zkušený porodník, se snaží připravit oba partnery na nejkrásnější okamžik jejich společného života, podpořit muže v intenzivnějším prožívání partnerčina těhotenství a dostatečně budoucí rodiče informovat o fyzických i psychických aspektech těhotenství, porodu a šestinedělí. Text je psán srozumitelným jazykem pro nejširší veřejnost a je doplněn ilustrativními obrázky.

Objav podobné ako Partner v těhotenství a při porodu (80-247-0869-8)

Elektronická kniha - autor Gill Hassonová, 124 stran Co všichni mají s tím prožíváním přítomnosti? Proč se o tom všude mluví? Je to proto, že životy kolem nás často jen proletí a my nemáme čas prožívat to, co se děje právě teď. Pořád přemýšlíme o tom, co musíme udělat zítra, nebo co jsme nestihli včera. Naše cvičení vás naučí užít si dnešek. Detaily knihy: Autor: Gill Hassonová Rok vydání: 2015 ISBN: 978-80-247-5573-1 Počet stran: 124

Objav podobné ako Více než 100 cvičení pro zklidnění a prožívání přítomnosti (978-80-247-5573-1)

Elektronická kniha - autor Jaromír Votík, 128 stran Jedinečná publikace přináší zásobník 150 graficky velmi názorně zpracovaných cvičení a her, která jsou vhodná pro osvojení a zdokonalování obraných i útočných herních činností jednotlivců a brankáře, a k získání základních kombinačních schopností týmu. Autor připravil tuto praktickou pomůcku především pro trenéry a učitele dětských a mládežnických fotbalových oddílů a sportovních tříd, ale mnoho tipů a nápadů pro trénink v ní jistě naleznou i ostatní fotbalový trenéři. Jednotlivá cvičení jsou pro potřeby fotbalového tréninku systematicky roztříděna na pohybové hry, průpravná cvičení, průpravné hry a herní cvičení.

Objav podobné ako Fotbalová cvičení a hry (80-247-0925-2)

E-kniha - autor Marcela Alzin, 136 stran Chcete si zlepšit a procvičit svou němčinu? Učili jste se německy a máte pocit, že už zapomínáte? Zkuste si udělat pár cvičení a uvidíte sami, jak na tom jste. Ověříte si své znalosti, upevníte a rozšíříte si svou slovní zásobu, zopakujete předložky, slovesa a potvrdíte si porozumění textu. V knize je 100 hravých cvičení a testů na německou slovní zásobu, cvičení, doplňovačky, křížovky, osmisměrky a slovní zásoba na různá témata. Na konci knihy najdete řešení všech cvičení. Kniha je vhodná pro studenty i samouky.

Objav podobné ako Němčina - testy a cvičení (978-80-247-2655-7)

E-kniha - autor Jaromír Votík, 152 stran Nové vydání úspěšné publikace přináší zásobník 150 graficky velmi názorně zpracovaných cvičení a her vhodných pro osvojení a zdokonalování obranných i útočných herních činností jednotlivců a brankáře a k získání základních kombinačních schopností týmu. Autor připravil tuto praktickou pomůcku především pro trenéry a učitele dětských a mládežnických fotbalových oddílů a sportovních tříd, ale mnoho tipů a nápadů pro trénink v ní jistě naleznou i ostatní fotbaloví trenéři. Doplněné vydání je rozšířeno o nové poznatky z tréninku brankáře a o doporučení k využití kompenzačních a balančních cvičení pro zdravý rozvoj dětského organismu.

Objav podobné ako Fotbalová cvičení a hry (978-80-247-3576-4)

Elektronická kniha - autor Marta Bursová, 196 stran Jedinečná publikace předkládá všem kondičním, výkonnostním i vrcholovým sportovcům více než devadesát vhodných uvolňovacích, protahovacích i posilovacích kompenzačních cvičení s využitím vlastní váhy těla i dostupných cvičebních pomůcek, jako jsou posilovací guma, gymnastický míč a overball. Autorka, zkušená vysokoškolská pedagožka, klade důraz na popis správné techniky provedení a upozorňuje na možné chyby a subjektivní pocity při cvičení. Všechny cviky jsou demonstrovány na téměř třech stovkách fotografií a obrázků.

Objav podobné ako Kompenzační cvičení (978-80-247-0948-2)

Elektronická kniha - autor Martin Gregora, ml. Miloš Velemínský, 240 stran Ojedinělá celobarevná publikace českých autorů popisuje zásady plánovaného rodičovství, způsoby přirozeného i umělého otěhotnění, první známky těhotenství. Příslušné kapitoly krok za krokem, měsíc po měsíci vysvětlují změny v těle budoucí maminky a vývoj zárodku a plodu. Kniha se dále věnuje předporodní péči, porodu a moderním postupům tišení porodních bolestí. Podrobně jsou zpracovány kapitoly o technikách kojení a problémech, které mohou při kojení nastat. Kniha rodiče dokonale připraví na příchod dítěte do rodiny, radí, jak o dítě pečovat od prvního dne narození až do předškolního věku. Věnuje se aktuálnímu očkování, dětským nemocem a první pomoci. Autoři neopomíjejí ani aktuální trendy, jako je nošení dětí, biopotraviny v dětské výživě a masáže kojenců. Některé kapitoly mají interaktivní podobu na www.babyweb.cz. Tato v pravém slova smyslu "nová" a vyčerpávající kniha je...

Objav podobné ako Nová kniha o těhotenství a mateřství (978-80-247-3081-3)

E-kniha - autor Michaela Opršalová, 80 stran Tato kniha je určena všem nadšeným studentům anglického jazyka, konkrétně tzv. falešným začátečníkům a mírně pokročilým studentům, kteří si chtějí ověřit své dosavadní znalosti anglické gramatiky. Pomocí cvičení typu multiple choice - výběr odpovědí z několika možností, tvoření vět dle zadaných parametrů, doplňování správného výrazu do textu, transformací vět či odhalování a opravování chyb studenti snadno zjistí, které oblasti anglické gramatiky na této úrovni již bezpečně ovládají a kterým by naopak ještě měli věnovt pozornost. Kniha obsahuje klíč k jednotlivým cvičením a rovněž upozorňuje na typické chyby, kterých se při studiu dopouštějí čeští studenti.

Objav podobné ako Angličtina - gramatická cvičení (978-80-247-2631-1)

Elektronická kniha - autor Jiří Kirchner, Oto Louka, Jan Hnízdil, 108 stran Kniha nabízí pestrý zásobník vyzkoušených her a cvičení v přírodě, které přispívají ke zlepšení kondice dětí, a tím i k udržení a rozvoji jejich zdatnosti. Je orientována pro děti od 8 let až po pubertu. Paleta těchto aktivit je využitelná při tréninkových soustředěních, na školách v přírodě, táborech, při hodinách TV a podobně. Nabídka aktivit je doplněna i aktivitami regeneračního typu a náměty některých každodenních rituálů, kterými můžeme zpříjemnit a zpestřit každý den kurzu či školy v přírodě.

Objav podobné ako Kondiční hry a cvičení v přírodě (80-247-0995-3)

E-kniha - autor Václav Krejčík, Jana Altnerová, 184 stran Lehkost, energii a vitalitu nenajdete zadarmo na ulici. Je nutné přijmout určitá pravidla a prostředky, jejichž prostřednictvím budete výše jmenované charakteristiky plnohodnotného života schopni naplnit. Kniha s DVD přináší pohled na zdravý životní styl očima Václava Krejčíka - známého fitness trenéra a propagátora pohodového způsobu života. Můžete si s ním projít čtyřtýdenní časově nenáročný program, který vám nabídne pohybové aktivity, základní stravovací pravidla, náměty na péči o tělo a mysl a také podrobné cvičební programy na každý den v týdnu. Všechna cvičení ze třetího týdne programu si můžete zacvičit podle přiloženého DVD, na kterém navíc najdete rozcvičení a závěrečný strečink.

Objav podobné ako Cvičení pro radost (978-80-247-2031-9)

E-kniha - autor Hana Kišová, 144 stran Přinášíme neocenitelnou pomůcku pro všechny rodiče a lektory, cvičící ve sportovních nebo mateřských centrech s dětmi od kojeneckého věku. Zábavná cvičení na gymnastickém míči, overballu, s obručí, padákem i bez náčiní, doprovázená nápaditými říkadly, jistě ocení i učitelé mateřských škol.

Objav podobné ako Říkadla a jednoduchá cvičení (978-80-247-3054-7)

Elektronická kniha - autor Zuzana Pospíšilová, Eva Rémišová, 72 stran Cvičení není mučení! Protáhni si tělo a bav se přitom společně s rodiči a kamarády, ať už doma nebo ve škole. Tato knížka plná návodných obrázků a veselých básniček nabízí dětem a dospělým, kteří si chtějí společně užít aktivní zábavu, spoustu jednoduchých a neodolatelných námětů na pohybové hry.

Objav podobné ako Hravá škola cvičení (978-80-247-4259-5)

Elektronická kniha - autor Ilona Ludvíková, 152 stran První kniha tohoto zaměření na českém trhu podává v neobvyklé šíři velmi praktické informace o možnostech využití homeopatie ve sportovní medicíně. Autorka, zkušená homeopatka a lektorka homeopatických kurzů, v textu uvádí ověřené klinické návody pro homeopatickou léčbu běžných potíží, věnuje se také sportovním úrazům a poúrazové rekonvalescenci a neopomíjí ani duchovní kontext léčby a výživu sportovce.Díky této komplexní příručce získá čtenář přehled o tom, jak během rekreačního i vrcholového sportování pracovat s homeopatickými léky, komunikovat se svým tělem a získat tak nenahraditelnou zpětnou vazbu a zdroj pozitivního zdraví.Kniha je určena rodičům, trenérům sportujících dětí, fyzioterapeutům a psychologům, všem sportujícím lidem. Detaily knihy: Autor: Ilona Ludvíková Rok vydání: 2013 ISBN: 978-80-247-4545-9 Počet stran: 152

Objav podobné ako Homeopatie a sport (978-80-247-4545-9)

E-kniha - autor Zdeněk Hájek, kolektiv a, 444 stran Vynikající publikace renomovaného kolektivu autorů vyplňuje mnohaletou mezeru v této oblasti. Perinatologie je interdisciplinární obor, ve kterém se spojuje zejména lékařská genetika, dětská chirurgie a urologie, interna, diabetologie a další. Jedná se o oblast, která je v popředí zájmu gynekologů- porodníků, pediatrů, ale i praktických lékařů a gynekologů v terénu.

Objav podobné ako Rizikové a patologické těhotenství (80-247-0418-8)

Moto pneumatika – použitie: cestovné, rýchlostný index H (do 210 km/h), index zaťaženia 52 (do 200 kg), bezdušová (TL), predná, DOT max. 2 roky veku, 95% do jedného roka Stále hľadáte naozaj kvalitné moto pneumatiky, ktoré vám poslúžia na dlhých cestách? Cestovné vyhotovenie Continental ContiTwist Sport SM 100/80/17 TL,F 52 H ponúka prekvapivo široké možnosti. Prepracovaná kombinácia zmesi a dezénu ponúka vynikajúcu odozvu a grip za sucha aj za mokra. Je to koniec-koncov spoločný znak pri pneu na moto z výrobnej linky Continental. Bezdušová pneu moto Continental patrí na predné kolesá naked bikov aj touringových mašín. O úžasných jazdných kvalitách tohto modelu vás nepochybne presvedčí hodnota rýchlostného indexu H (do 210 km/h) a hmotnostný index 52 (do 200 kg). Pri uvedenom variante počítajte s rozmermi 100 × 80 × 17. Zlepšite výkon svojej motorky vďaka moto pneu Continental ContiTwist Sport SM 100/80/17 TL,F 52 H! Základné vlastnosti motocyklovej pneumatiky...

Objav podobné ako Continental ContiTwist Sport SM 100/80/17 TL,F 52 H (02400940000)

Moto pneumatika – použitie: cestovné, rýchlostný index H (do 210 km/h), index zaťaženia 57 (do 230 kg), bezdušová (TL), predná, DOT max. 2 roky veku, 95% do jedného roka Stále nemôžete vybrať špičkové moto pneu s vysokou odolnosťou a maximálnym nájazdom? Cestovné vyhotovenie Pirelli Sport Demon 110/80/17 TL,F 57 H vás určite prekvapí. Skvele premyslené spojenie zmesi a vzoru dokáže zaručiť vynikajúcu odozvu a adhéziu na suchu aj mokre. Je to koniec-koncov spoločný znak pri pneu na moto z produkcie Pirelli. Bezdušová guma na motorku Pirelli je vhodná na predné kolesá naked bikov aj touringových mašín. O excelentných jazdných charakteristikách tohto modelu vás nepochybne presvedčí index rýchlosti H (do 210 km/h) a hmotnostný index 57 (do 230 kg). Pri uvedenom variante počítajte s rozmermi 110 × 80 × 17. Užite si poriadny výkon, nech už pôjdete kamkoľvek vďaka motocyklovej pneumatike Pirelli Sport Demon 110/80/17 TL,F 57 H! Zaujímavé vlastnosti motocyklovej...

Objav podobné ako Pirelli Sport Demon 110/80/17 TL,F 57 H (1343000)

Elektronická kniha - autor Lenka Rožnovská, Hrnčířová Magda Veverková, 80 stran Žít se slepicemi není vůbec jednoduché. Nechte si o tom vyprávět... Na zahrádce dědečka Petříka stojí kurník a v něm žijí tři namyšlené slepice - Profesorka, Rézinka a Kokodačka. Kromě těchto ukdákaných tetiček bydlí v kurníku ještě nesmělý a dobrosrdečný králík Truhlík, kterého si nafoukané slepice rády dobírají. Když dědeček Petřík přinese na dvorek malé kuřátko jménem Ťutík, nevynechají slepice ze svých potměšilých žertů ani nezkušené kuře. Slepice ale netuší, že jejich lumpárny jsou pro Ťutíka velkou příležitostí k tomu, jak získat ostruhy a proměnit se v silného kohoutka, který se nezalekne ani kouzelníka Mrákoty a vyvede zvířátka ze všech nebezpečí.Pohádkový příběh Lenky Rožnovské je určen dětem od předškolního věku. Detaily knihy: Autor: Lenka Rožnovská, Hrnčířová Magda Veverková Rok vydání: 2013 ISBN: 978-80-247-4584-8 Počet stran: 80

Objav podobné ako Kuřátko Ťutík (978-80-247-4584-8)

Elektronická kniha - autor Zuzana Pospíšilová, Eva Rémišová, 80 stran V životě malých holčiček a kluků snad není situace, která by se nedala využít jako inspirace pro říkanku. Říkanka může pomáhat s učením, s usínáním, poslouží jako rozpočítadlo nebo svolávačka. S vtipnými básničkami jde zkrátka všechno lépe, a hlavně veseleji. Díky jednoduchým rytmickým veršům Zuzany Pospíšilové a přitažlivým ilustracím Evy Rémišové se děti hravě seznámí se zvířátky, s řemesly nebo také se záludnostmi počasí.Kniha je určena dětem od tří let a jistě ji ocení především rodiče předškolních dětí a učitelky mateřských škol. Detaily knihy: Autor: Zuzana Pospíšilová, Eva Rémišová Rok vydání: 2013 ISBN: 978-80-247-4611-1 Počet stran: 80

Objav podobné ako Říkám, říkáš říkadla (978-80-247-4611-1)

Kniha - autor Daniela Stackeová, 224 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá V úvodu knihy jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se seznámí i s možnostmi autodiagnostiky vadného držení těla, zkrácených a oslabených svalů apod. Pozornost je věnována aktivitám běžného života, jako je sed, stoj, zvedání a nošení břemen apod., a také problematice ergonomie a jejího významu pro prevenci a terapii bolestí zad. Jedna kapitola je zaměřená na vhodné a nevhodné sportovní aktivity při bolestech zad a zásady jejich provádění. Hlavní část knihy tvoří zásobník více než 150 cviků s přesným popisem jejich účinku a provedení. Cviky jsou rozděleny podle účinku na protahovací, posilovací, uvolňovací a balanční, a rovněž podle úseků páteře a svalových skupin, na které jsou zaměřeny. Jsou popsána i dechová a relaxační cvičení. Výhodou publikace je názornost doporučovaných postupů a...

Objav podobné ako Cvičení na bolavá záda (978-80-271-0411-6)

Elektronická kniha - autor Daniela Stackeová, 200 stran V úvodu knihy jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se seznámí i s možnostmi autodiagnostiky vadného držení těla, zkrácených a oslabených svalů apod. Pozornost je věnována aktivitám běžného života, jako je sed, stoj, zvedání a nošení břemen apod., a také problematice ergonomie a jejího významu pro prevenci a terapii bolestí zad. Jedna kapitola je zaměřená na vhodné a nevhodné sportovní aktivity při bolestech zad a zásady jejich provádění. Hlavní část knihy tvoří zásobník více než 150 cviků s přesným popisem jejich účinku a provedení. Cviky jsou rozděleny podle účinku na protahovací, posilovací, uvolňovací a balanční, a rovněž podle úseků páteře a svalových skupin, na které jsou zaměřeny. Jsou popsána i dechová a relaxační cvičení. Výhodou publikace je názornost doporučovaných postupů a tedy možnost pochopení a...

Objav podobné ako Cvičení na bolavá záda (978-80-271-0411-6)

Elektronická kniha - autor Hana Volfová, 128 stran, česky Autorka, zkušená cvičitelka předškoláků a mladších školáků připravila praktické ukázky cvičebních jednotek a pohybových her, ve kterých jsou jednotlivá cvičení a hry popsány a doplněny roztomilými názornými obrázky. Kniha je určená především cvičitelům dětí, učitelkám v mateřských a základních školách a rodičům.

Objav podobné ako Pohádkové cvičení nejen pro předškoláky (978-80-271-0840-4)

E-kniha - autor Miroslava Burianová, 288 stran Období Protektorátu Čechy a Morava (1939-1945) patří k nejsmutnějším kapitolám našich moderních dějin. Ruku v ruce s rostoucím útlakem ze strany okupačních orgánů se neustále zhoršovaly i životní podmínky obyvatelstva. Z pultů obchodů zmizely kromě potravin i kosmetika, látky a boty. Avšak ani v době všeobecného nedostatku a přídělového systému se ženy nevzdaly touhy po elegantním slušivém oděvu. Doba přinesla nové úsporné střihy, kombinování a přešívání, ale i změny linie. Vyprávění o životě a oděvu všedním i svátečním zavede čtenáře na plesy plné hvězd stříbrného plátna, jako byly Adina Mandlová nebo Lída Baarová, na Pražský hrad i do továren a protektorátních domácností. Detaily knihy: Autor: Miroslava Burianová Rok vydání: 2013 ISBN: 978-80-247-5020-0 Počet stran: 288

Objav podobné ako Móda v ulicích protektorátu (978-80-247-5020-0)

Elektronická kniha - autor Pavel Brychta, Jan Stanek, kolektiv a, 352 stran Odborná monografie komplexně popisuje současný stav oboru estetická plastické chirurgie, korektivní dermatologie a laserová estetická chirurgie, který je v současné době mimořádně populární a veřejností intenzivně sledovaný. Kniha by měla pomoci lékařům, kteří se touto problematikou zabývají, orientovat se hlouběji v možnostech. Publikace je bohatě dokumentována téměř 300 barevnými fotografiemi a kresbami.Nedílnou součástí publikace je i DVD s dalšími více než 1100 obrázky a 2 videosekvencemi. Detaily knihy: Autor: Pavel Brychta, Jan Stanek, kolektiv a Rok vydání: 2014 ISBN: 978-80-247-0795-2 Počet stran: 352

Objav podobné ako Estetická plastická chirurgie a korektivní dermatologie (978-80-247-0795-2)

Elektronická kniha - autor Laura Arnesen, Marie Wivel, 112 stran Kniha Pleteme copy a copánky obsahuje pět základních postupů s odkazy na videonávody, deset zapletených účesů a pět zapletených účesů pro slavnostní příležitosti jako taneční, maturitní a jiné plesy či svatby, ale i párty, večírky a narozeninové oslavy. Detaily knihy: Autor: Laura Arnesen, Marie Moesgaard Wivel Rok vydání: 2015 ISBN: 978-80-247-5491-8 Počet stran: 112

Objav podobné ako Pleteme copy a copánky (978-80-247-5491-8)

Elektronická kniha - autor Becky Walshová, 200 stran Ve skutečnosti to už víteJak by se vám žilo, kdybyste věděli, že všechna vaše rozhodnutí jsou správná? O kolik lépe by se vám dařilo v práci a ve vztazích? Jak hluboká přátelství byste mohli mít, kdybyste věděli, komu věřit? Detaily knihy: Autor: Becky Walshová Rok vydání: 2015 ISBN: 978-80-247-5422-2 Počet stran: 200

Objav podobné ako Intuice a bezchybné rozhodování (978-80-247-5422-2)

Elektronická kniha - autor Jiří Plamínek, 160 stran Potřebujete, aby lidé kolem vás dělali to, co od nich očekáváte? Návod naleznete v této knize. Odhalí vám univerzálně platná pravidla motivace včetně jejích vnitřních i vnějších vlivů a také to, v jaké situaci které vlivy dominují, a poznáte, jak fungují vztahy mezi různými motivačními typy lidí. 3., rozšířené vydání Detaily knihy: Autor: Jiří Plamínek Rok vydání: 2015 ISBN: 978-80-247-5515-1 Počet stran: 160

Objav podobné ako Tajemství motivace (978-80-247-5515-1)

Elektronická kniha - autor Jiří Prokop, 200 stran Třetí rozšířené a aktualizované vydání úspěšné knihy naučí čtenáře nejdůležitější algoritmy a umožní mu prohloubit si znalost jazyka C i schopnost samostatné tvorby algoritmů. Kniha se vyznačuje důrazem na zdrojový text algoritmů se stručným doprovodným textem pro jejich vysvětlení, je tudíž ideální pro praxi i jako učební text. Detaily knihy: Autor: Jiří Prokop Rok vydání: 2015 ISBN: 978-80-247-5467-3 Počet stran: 200

Objav podobné ako Algoritmy v jazyku C a C++ (978-80-247-5467-3)

Elektronická kniha - autor Vladimír Francev, 240 stran Nesmírně poutavá, určitě překvapivá a především donedávna přísně utajovaná historie vývozu čs. zbraní, kterou po dlouholetém bádání v archivech zpracoval náš přední vojenský historik. Text doprovází mnoho, často unikátních, fotografií. Detaily knihy: Autor: Vladimír Francev Rok vydání: 2015 ISBN: 978-80-247-5314-0 Počet stran: 240

Objav podobné ako Československé zbraně ve světě (978-80-247-5314-0)

Elektronická kniha - autor Martin Vasquez, kolektiv a, 184 stran Přinášíme vám hry k tréninku improvizace v mluveném projevu, prezentacích, ve veřejném vystupování a v mezilidské komunikaci. Tuto knihu jistě ocení všichni fanoušci improvizace, ale i ti, kteří veřejně vystupují, pracují v kreativních profesích, vyučují nebo lektorují, a studenti uměleckých škol. Detaily knihy: Autor: Martin Vasquez Rok vydání: 2015 ISBN: 978-80-247-5231-0 Počet stran: 184

Objav podobné ako Trénink mistrů improvizace (978-80-247-5231-0)

Elektronická kniha - autor Zuzana Pospíšilová, Barbara Issa Wagner, 120 stran Vykouzlete si ty nejsvátečnější Vánoce s Novými vánočními pohádkami. Po úspěšné knize Vánoční pohádky přichází oblíbená spisovatelka Zuzana Pospíšilová se dvěma desítkami originálních, zbrusu nových pohádkových příběhů, které dětem připomenou, že kouzla nepatří jen k pohádkám, ale také k vánočnímu času. Detaily knihy: Autor: Zuzana Pospíšilová, Barbara Issa Wagner Rok vydání: 2015 ISBN: 978-80-247-5613-4 Počet stran: 120

Objav podobné ako Nové vánoční pohádky (978-80-247-5613-4)

Elektronická kniha - autor Jiří Traxler, 256 stran Když autor čítával své povídky při svých koncertech, bavili se diváci všeho věku. Zaujmou příběhy i dnešního čtenáře? Humoristické povídky prostupuje jediné téma — erotika dospívání — v mnoha podobách a situacích. Detaily knihy: Autor: Jiří Traxler Rok vydání: 2015 ISBN: 978-80-247-5670-7 Počet stran: 256

Objav podobné ako Někdo to s holkama umí (978-80-247-5670-7)

Elektronická kniha - autor Lenka Bednářová, 64 stran Autorka úspěšné knihy Háčkování předkládá nově 20 podrobných a srozumitelných postupů na zhotovení úžasných háčkovaných zvířátek ze ZOO s krátkou vysvětlující školičkou základů techniky v úvodu. Detaily knihy: Autor: Lenka Bednářová Rok vydání: 2015 ISBN: 978-80-247-5310-2 Počet stran: 64

Objav podobné ako Háčkovaná ZOO (978-80-247-5310-2)

Elektronická kniha - autor Drahomíra Jucovičová, Hana Žáčková, 264 stran Co znamená „hyperaktivita“? Jsou to jen zlobivé děti, nebo jsou zvídavé a šikovné, ale „neposedí“ a hůře se soustředí? Jde opravdu jen o výmysl poslední doby? Na tyto otázky — a nejen na ně — přináší odpověď tato kniha, kterou ocení jak rodiče, tak učitelé předškolních a školních zařízení a další spolupracující odborníci. Detaily knihy: Autor: Drahomíra Jucovičová, Hana Žáčková Rok vydání: 2015 ISBN: 978-80-247-5347-8 Počet stran: 264

Objav podobné ako Máme dítě s ADHD (978-80-247-5347-8)

Elektronická kniha - autor Libuše Müllerová, Michal Šindelář, 208 stran Záměrem této publikace je ukázat na právní, účetní a daňové řešení vybraných účetních operací. Počínaje založením obou kapitálových společností, přes jednotlivé oblasti jejich hospodaření, až po uzavření účetních knih, sestavení účetní závěrky a následné rozdělení výsledku hospodaření. Detaily knihy: Autor: Libuše Müllerová, Michal Šindelář Rok vydání: 2016 ISBN: 978-80-247-5806-0 Počet stran: 208

Objav podobné ako Účetnictví, daně a audit v obchodních korporacích (978-80-247-5806-0)

Elektronická kniha - autor Pavel Novotný, 200 stran Kniha pomůže každému čtenáři zvládnout problematiku účetnictví bez větších potíží! Celý text je srozumitelným způsobem zpracován jak pro úplného začátečníka, tak pro účetního, který si chce zopakovat některé účetní souvislosti. Jednotlivé pojmy a části výkladu jsou znázorněny na řadě příkladů. Detaily knihy: Autor: Pavel Novotný Rok vydání: 2016 ISBN: 978-80-247-5803-9 Počet stran: 200

Objav podobné ako Účetnictví pro úplné začátečníky 2016 (978-80-247-5803-9)

Elektronická kniha - autor Lenka Rožnovská, Iveta Autratová, 32 stran Další poetická bajka Lenky Rožnovské zavádí čtenáře do lesnaté tajgy, kde se tygřici Taře narodí mládě s bílou srstí. Tara ví, že malý albín ohrožuje ji i její druhé mládě, a musí se rozhodnout, zda uposlechne neúprosný zákon přírody, který jinakost trestá smrtí. Je v osudu bílého tygra místo pro naději a štěstí? Krásný alegorický příběh je neoddělitelně spjatý s výpravnými ilustracemi Ivety Autratové. Detaily knihy: Autor: Lenka Rožnovská, Iveta Autratová Rok vydání: 2013 ISBN: 978-80-247-4671-5 Počet stran: 32

Objav podobné ako Bílý tygr (978-80-247-4671-5)

Elektronická kniha - autor Zuzana Pospíšilová, Michal Sušina, 112 stran Začalo to malým žertem, ze kterého se však vyklubala velká záhada.Pavel se zajímá o vesmír a mimozemské civilizace a moc si přeje vidět na vlastní oči létající talíř. Jeho mladší bratr Marek se společně se svým kamarádem Vojtou rozhodne, že mu jeho přání svérázným způsobem splní. Mají v úmyslu si z něj trochu vystřelit - z vrtulníku na dálkové ovládání vyrobí létající talíř, a dokonce se pokusí vytvořit cosi jako záhadný kruh v obilí. Marek s Vojtou se náramně baví, ale jen do doby, než zjistí, že se na louce objevil opravdový agrosymbol. Pavel věří, že je to vzkaz z vesmíru, a začne po původu tajemného znamení pátrat. Potvrdí se jeho domněnka a setkají se kluci s mimozemšťany? Detaily knihy: Autor: Zuzana Pospíšilová, Michal Sušina Rok vydání: 2013 ISBN: 978-80-247-4684-5 Počet stran: 112

Objav podobné ako Uf, oni přistáli (978-80-247-4684-5)

Elektronická kniha - autor Jiří Sehnal, Radek Palička, 240 stran Bez přehánění je možné tvrdit, že s touto knihou se dostává do rukou zájemců o československé vojenské letectví a zejména o faleristiku skutečný unikát. Shromáždit, zobrazit a popsat československé resp. české a slovenské vojenské letecké odznaky od první světové války až po rok 1992 resp. současnou dobu, zařadit je do historických souvislostí a přiřadit k nim velké množství archivních a fotografických podkladů, je opravdu úctyhodný výkon. Jistě to ocení nejen naši i zahraniční sběratelé (popisky jsou i v angličtině), kteří budou mít všechny potřebné informace pěkně po kupě, ale poslouží zároveň jako manuál i muzejníkům, odhadcům a pracovníkům aukčních síní. A v neposlední řadě z ní budou čerpat zájemci o historii letectva u nás, o jeho průkopníky, válečné letce i jejich poválečné následovníky. Detaily knihy: Autor: Jiří Sehnal, Radek Palička Rok vydání: 2013 ISBN: 978-80-247-4791-0 Počet...

Objav podobné ako Československé vojenské letecké odznaky (978-80-247-4791-0)

Elektronická kniha - autor Zuzana Pospíšilová, Eva Rémišová, 72 stran Nápaditá barevná knížka pro všechny tvořivé děti a jejich rodiče nebo učitele. Od linek a geometrických tvarů dovede děti až k okouzlující jednoduché kresbě. Náměty pro kreslení a malování doprovázejí inspirující ilustrace a básničky. Užijte si se svými dětmi radost z výtvarných pokroků! Detaily knihy: Autor: Zuzana Pospíšilová, Eva Rémišová Rok vydání: 2014 ISBN: 978-80-247-4262-5 Počet stran: 72

Objav podobné ako Hravá škola kreslení (978-80-247-4262-5)

Elektronická kniha - autor Irena Vohlídková, Dagmar Handlová, 112 stran Publikace zavede do kouzelného světa kreativního tvoření z papíru. Uvedeny jsou návody na výrobu přání k významným dnům od jednodušších přáníček až po efektní prostorové projekty a minialba. Detaily knihy: Autor: Irena Vohlídková, Dagmar Handlová Rok vydání: 2013 ISBN: 978-80-247-4475-9 Počet stran: 112

Objav podobné ako Cardmaking (978-80-247-4475-9)

Elektronická kniha - autor Jitka Sůsová, 64 stran Zajímavé projekty v knize jsou tematicky zaměřeny na válečky z korálků šité různými technikami. Autorka ráda kombinuje materiály a barvy, snaží se projekty ladit tak, aby si mohl vybrat každý podle svého vkusu, šperky elegantnější, jemně laděné nebo barevně veselejší. Kniha má sloužit jako inspirace, rozvíjet fantazii a vézt k realizaci vlastních nápadů. Detaily knihy: Autor: Jitka Sůsová Rok vydání: 2013 ISBN: 978-80-247-4380-6 Počet stran: 64

Objav podobné ako Šité válečky (978-80-247-4380-6)