Kde sa rozmanitosť stretáva s hodnotou - Katalo.sk

Audiokniha MP3 Dan Miller, čte Vítězslav Kryške Vyzkoušená strategie, jak: - zhubnout - dostat se do skvělé formy - mít více energie - lépe spát - cítit se skvěle a být atraktivní Obsah: - 7 kroků pro získání ideální hmotnosti - 3 zdroje k udržení vysoké hladiny životní energie - jak nastartovat proces hubnutí a pročistit organismus - vhodné kombinace vyváženého jídla pro udržení ideální hmotnosti - 3 bílé jedy - co se děje v těle při jejich konzumaci - jak zapnout tzv. "kontrolku apetitu" - jak si zafixovat nové návyky - jak poznat, zda tělo přijímá dostatek tekutin - jak se vyhnout spánkové deprivaci - jak odblokovat páteř za minutu - význam Omega 3kyselin - jak snížit o 50% riziko Alzheimerovy choroby - jak si vypěstovat psychickou odolnost a pozitivní postoj - na co se zaměřit, když se zdá, že život nemáme pod kontrolou - jak se naučit používat 3 nejmocnější slova - jak se chová vůdce a jak oběť - jak se zbavit největšího zloděje...

Pozrite sa aj Jak zhubnout a už nikdy nepřibrat (978-80-247-5718-6)

E-kniha - autor Ethan Willis, Randy Garn, 144 stran Vydejte se na cestu skutečné prosperity. Autoři této knihy, Ethan Willis a Randy Garn, pomohli desítkám tisíc lidí ve více než osmdesáti zemích vytvořit si takový život, jaký chtěli opravdu žít. Zde najdete 6 kroků k dosažení trvalé prosperity, zajištění a spokojenosti.Tato kniha inspirovala mnoho lidí, jako jste vy, při uskutečňování jejich snů. Nabízí osvědčené strategie, nástroje, cvičení a vhledy, které pomohly tisícům lidí dosáhnout úspěchu, a my jsme přesvědčeni, že pomůže i vám.Tato kniha je o proměně — vašich zvyklostí, postojů a reakcí. Cílem je změnit samotnou koncepci toho, co si představujete pod pojmem prosperita, jak jí dosáhnout a možná ze všeho nejvíce, jak si ji udržet. Většina lidí si myslí, že prosperita je jako nějaká vzdálená exotická země, kterou se vám — pokud se velmi přičiníte nebo budete mít výjimečné štěstí — podaří na moment navštívit. Ale pokud je vaším cílem zabydlet se v zemi...

Pozrite sa aj 99 způsobů, jak zhubnout (978-80-725-4655-8)

Elektronická kniha - autor Dita Pichlerová, 120 stran Tato knížka je určena právě vám. Vám, které jste nikdy nevzdaly boj s váhou. Teď už budete vědět, jak se zbavit nadbytečných kil nadobro. Známá česká obezitoložka vám ukáže tu správnou cestu. Inspirujte se jejím osobním příběhem!

Pozrite sa aj Průvodce dietami: Jak zhubnout rozumně (999-00-015-7444-4)

• Jak zhubnout těch blbých 6 kilo (978-80-264-2159-7)
• Největší zdroje a zloději vaší energie
• Nespoutaná energie
• Josera Dog Loopies mit Lamm 150g
• Josera Dog Loopies mit Rind 150g
• Karma a energie - Otázky a odpovede (978-80-560-0411-1)
• Jak jsem jezdil po Austrálii (999-00-017-9551-1)
• Jak podnikat po vstupu do EU (80-247-0906-6)
• HASBRO SPOLECENSKA HRA HRA ZIVOT CZSK VERZE /14E4304/
• Jak žít naplno i po šedesátce (978-80-264-3952-3)
• FOREX – jak zbohatnout a nekrást
• Click And Grow Paradajka mini (CNG R3P MIT)
• Sprechen Sie mit! (978-80-266-1011-3)
• Skryté příčiny únavy a nedostatku energie (978-80-271-3171-6)
• Jak se vařívalo kdysi a jak dnes, A-Ž (978-80-748-2222-3)
• Energie! (978-80-7670-074-1)
• Playmobil 70800 Zdroj magickej energie (4008789708007)
• EMOS P5805 WATTMETER (MERADLO SPOTREBY ENERGIE)
• Zákazníci - jak je získat a neztratit
• Jak shodit kila a oslabit korunu

E-kniha - autor David Frej, 184 stran Víte, že: Hubnutí závisí na motivaci, vyvážené stravě a správném pohybu? Ovoce zpomaluje hubnutí?Mléčné výrobky včetně jogurtů zahleňují a nejsou při hubnutí vhodné? S vyšším příjmem zdravých tuků snadněji zhubnete? Při hubnutí máte méně pít, neboť velké množství tekutin zatěžuje ledviny a podporuje nadváhu? V této knize najdete jednoduše formulovaná a praktická doporučení, která se osvědčila při hubnutí a udržení přiměřené váhy. Informace vycházejí z prověřených principů ájurvédské celostní medicíny a nových vědeckých poznatků.

Objav podobné ako 99 způsobů, jak zhubnout (978-80-725-4655-8)

Elektronická kniha - autor Vitalia.cz Chcete zhubnout? Udržet si postavu? Přitom si nezničit zdraví a vyhnout se častému jojo efektu? Nové a zaručené diety se objevují s železnou pravidelností. Při podrobnějším pohledu jsou mnohé z nich jen oprášené a marketingově navoněné staré známé. Redukce váhy by měla vždy probíhat postupně, vyžaduje rozumnou změnu jídelníčku a celkově životního stylu. Metoda „dlouhý bič a malý dvůr“ platí pořád, ale všichni si to chceme nějak ulehčit. Jaké jsou výhody a nevýhody nejznámějších diet?

Objav podobné ako Průvodce dietami: Jak zhubnout rozumně (999-00-015-7444-4)

Elektronická kniha - autor Barbora Topinková, 168 stran Šest hříchů, které dělí tuctovku od šťabajzny. Tipy a rady, jak zhubnout... ale teď už opravdu! Začínáte hubnout každé pondělí v měsíci, prvních čtrnáct dní v lednu a pět dní před odjezdem na dovolenou? Ale stejně si rok co rok kupujete o číslo větší plavky a ze zkušební kabinky se plížíte s pocitem mamuta stiženého akutní celulitidou? Šest kilo dělá rozdíl mezi pěknou ženou a fatální šťabajznou. Zahoďte šest dietních hříchů a naučte se u hubnutí myslet hlavou! Už teď jste bohyně, jasné? Jen z vás uděláme bohyni o dvě čísla skladnější…

Objav podobné ako Jak zhubnout těch blbých 6 kilo (978-80-264-2159-7)

Kniha - česky Dr. Bessel van der Kolk, jeden z předních světových odborníků na trauma, strávil více než tři desetiletí prací s obětmi různých traumat – například s válečnými veterány a jejich rodinami či s dětmi, které zažily zanedbávání či zneužívání, nebo s oběťmi fyzického násilí. V této knize odhaluje, jak prožité trauma negativně ovlivňuje tělo i mozek a mění schopnost zažívat radost, potěšení, důvěru, ovládat se a vnímat své vlastní tělo. Popisuje, jakou roli hrají v rozvoji vývojové traumatické poruchy geny, hormony a také rodičovská láska i péče v prvních letech života. Druhou část knihy věnuje van der Kolk inovativním léčebným postupům od metod neurofeedbacku přes meditaci až po sport, hudbu, jógu či kurzy herectví, které nabízejí uzdravení díky obnovení neuroplasticity mozku. Ve své oceňované knize nabízí přístupným způsobem naději všem, kdo prožitým traumatem trpí, v neposlední řadě pak i jejich blízkým a pečovatelům.

Objav podobné ako Tělo sčítá rány: Jak trauma dopadá na naši mysl i zdraví a jak se z něj léčit (978-80-7555-130-6)

Audiokniha MP3 - Jeho Svatost Dalajlama komentuje středověkou báseň o přípravě na smrt, překonání strachu z ní a doplňuje ji příklady pro hlubší porozumění tématu. - autor Jeho Svatost Dalajláma XIV. a Jeffrey Hopkins Ph.D., čte Ivana Jirešová Rady jak umírat, a žít lepší život je Dalajlámovým komentářem o duchovní přípravě na smrt Kniha je inspirována klasickým textem tibetského buddhismu – básní ze 17. století, jejímž autorem je první pančhenlama. Tuto značně ezoterní báseň Jeho Svatost 14. Dalajlama komentuje a rozvádí do konkrétních rad pro každodenní život. Vysvětluje, jak a proč meditovat o pomíjivosti, jak vytvořit vhodné prostředí pro umírající, jak praktikovat během umírání. Zvlášť podrobně vysvětluje jednotlivá stadia umírání i způsob, jak si vštěpovat jejich posloupnost, aby naše umírání probíhalo beze strachu a aby hlubší stavy mysli, k nimž během umírání dochází, mohly být využity pro duchovní praxi všech úrovní. Celý výklad...

Objav podobné ako Rady jak umírat a žít lepší život

Audiokniha MP3 - Prestaňte byť za každú cenu pozitívne a staňte sa lepšími a spokojnejšími ľuďmi! - Mark Manson, číta David Prachař Prestaňte byť za každú cenu pozitívne a staňte sa lepšími a spokojnejšími ľuďmi!Po desaťročia do nás všetci hučali, že pozitívne myslenie a prístup sú kľúčom k šťastnému a plnohodnotnému životu. "Do čerta s pozitivizmom," hovorí mark Manson. "Buďme úprimní, keď niečo stojí za hovno, tak si to priznajme a naučme sa s tým žiť."Manson argumentuje, opierajúc sa o seriózny vedecký výskum (okorenený mnohými trefným vtipy), že náš eventuálne "lepší život" nezáleží na schopnosti premeniť kyslú chuť citróna na sladučký dortíků, ale že oveľa pragmatickejší je sa s kyslou chuťou v žalúdku naučiť žiť.Ľudské bytosti sú kamenec odprace a majú svoje limity. Nie každý môže byť výnimočný, sú víťazi aj porazení a nemusí to byť vždy ich chyba. Manson radí, ako rozpoznať svoje limity a zmieriť sa s nimi.Najdôležitejšie je...

Objav podobné ako Důmyslné umění, jak mít všechno u pr**le

Audiokniha MP3 - Záchranář pražské ZZS popsal případy, ke kterým vyjel včetně srozumitelného popisu správného postupu při poskytování první pomoci. Staňte se hrdinou i vy. - autor Vít Samek, čte Ondřej Novák, Jana Štvrtecká a Aleš Slanina Jak zachránit život a stát se superhrdinouKniha Bulbem záchranáře je o superhrdinech mezi námi: nejen o profesionálních záchranářích, ale také o nás, obyčejných smrtelnících, kteří - máme-li dobré informace a trochu kuráže - můžeme tu a tam někomu zachránit život.Bývalý záchranář pražské ZZS Vít Samek některé případy, ke kterým vyjel, popsal včetně srozumitelného popisu správného postupu při poskytování první pomoci a hrdinou se tak může stát kdokoliv z nás.To máte: pád z výšky, mrtvice, epilepsie, tonutí, dopravní nehoda... Pořád se něco děje! A právě vy můžete být náhodou u toho a pomoci zachránit lidský život. Třeba i vašeho blízkého. Existuje snad něco lepšího, na co být v životě hrdý?Po jednom návratu z noční se...

Objav podobné ako Bulbem záchranáře – Jak zachránit život a stát se superhrdinou

Elektronická kniha - autor Michaela Kandráčová, 176 stran, česky Popis knihy: - Doba si žádá změny, a pokud plánujete pracovní změnu a práci na Home Office, tato kniha je ideálním pomocníkem k prvním krokům. - Kniha je 1. svého druhu na českém trhu. - Má pět základních kapitol. - Navíc najdete v knize bonusy: Jak se rychle naučit své dovednosti, prokrastinace a jak se jí zbavit, videokonference, jak získat, co nejvíc, když budete pracovat z domova. - Zjistíte výhody i nevýhody Home Office. - V knize najdete i osobní doporučení a tipy autorky. - Kniha Vás připraví na práci z domova. - Přečtete si autorky osobní desatero, pozitivního myšlení, které je v knize podrobně popsáno. - Dále se v knize dozvíte: Jak ušetřit čas, jak ušetřit a vydělat peníze, jak získáte nové zkušenosti a pasivní příjem. - V knize autorka popisuje, jak na flexibilní pracovní dobu. - V závěru se dozvíte, proč autorka napsala tuto knihu, a také o autorce osobně. - Kniha je...

Objav podobné ako Jak mít HOME OFFICE napořád? (999-00-030-9247-2)

E-kniha - autor Lothar J. Seiwert, Brian Tracy, 168 stran Světově nejuznávanější autoři v oblasti sebeřízení a osobního rozvoje vám společně v jedné knížce předkládají to nejdůležitější pro dosažení osobní spokojenosti a úspěchu. Pokud tvrdě pracujete, ale váš soukromý život a zdraví na tom nejsou ideálně, pomůže vám life leadership! Autoři krok za krokem ukazují, jak každý člověk může svůj život vědomě a vyváženě řídit. Zjistíte, jak ve čtyřech životních oblastech, kterými jsou práce, vaše tělo a mysl a vztahy s jinými lidmi, poznat svou současnou situaci a najít zdravější životní rovnováhu, která vám v práci a soukromí přinese více radosti a spokojenosti.

Objav podobné ako Jak sladit práci a osobní život (978-80-247-4021-8)

Elektronická kniha - autor Brooke McAlary, 112 stran Chcete žít méně hektický a zároveň naplněný život? Pomůže vám tato poutavě napsaná knížka. Ukáže vám, jak si příjemně zjednodušit a zpomalit život a zaměřit se na věci, které jsou skutečně důležité. Díky snadným, ale účinným cvičením dokážete nalézt potřebnou chvíli klidu i v tom nejvypjatějším dni.

Objav podobné ako Jak si zjednodušit a zpomalit život (978-80-271-0577-9)

E-kniha - autor Dale Carnegie, 160 stran Kdo by nechtěl vytěžit maximum z roků, které nám byly zde na zemi přisouzeny? Třetinu svého života prospíme, alespoň třetinu zasvětíme budování kariéry. A když to dobře dopadne, zbývající třetinu věnujeme odpočinku, kulturnímu nebo duchovnímu vyžití nebo jen tak žijeme. Příliš mnoho lidí ale vede nezajímavý a šedý život - celé roky tvrdě pracují v neuspokojivém zaměstnání a svůj volný čas promrhají honičkou za nicotnostmi. V této knize se jednak dozvíte, proč lidé do této pasti tak často upadají, a zároveň vám nabídneme celou řadu moudrých a časem prověřených myšlenek, které vám pomohou překonat problémy každodenního života. S jejich pomocí povedete lepší, produktivnější a uspokojivější život.

Objav podobné ako Jak vést úspěšný a plnohodnotný život (978-80-725-2379-5)

Elektronická kniha - Přestaňte být za každou cenu pozitivní a staňte se lepšími a spokojenějšími lidmi! Nejdůležitější je poznat, které věci jsou pro nás opravdu důležité – no a ty ostatní se můžeme v klidu vykašlat. - autor Mark Manson, 208 stran, česky Přestaňte být za každou cenu pozitivní a staňte se lepšími a spokojenějšími lidmi!Po desetiletí do nás všichni hučeli, že pozitivní myšlení a přístup jsou klíčem ke šťastnému a plnohodnotnému životu. "K čertu s pozitivismem," říká Mark Manson. "Buďme upřímní, když něco stojí za hovno, tak si to přiznejme a naučme se s tím žít."Manson argumentuje, opírajíc se o seriózní vědecký výzkum (okořeněný mnoha trefnými vtípky), že náš eventuální „lepší život“ nezáleží na schopnosti proměnit kyselou chuť citronu na slaďoučký dortík, ale že mnohem pragmatičtější je se s kyselou chutí v žaludku naučit žít.Lidské bytosti jsou omylné a mají své limity. Ne každý může být výjimečný, jsou vítězové i poražení a nemusí to být vždy...

Objav podobné ako Důmyslné umění, jak mít všechno u pr* * le (978-80-739-0723-5)

Audiokniha MP3 Dan Miller, čte Vítězslav Kryške Čím jste chytřejší a nadanější, tím větší je pravděpodobnost, že se vám život vymkne z rukou a budete žít v neustálém chaosu. Začnete si říkat: "Jo, to já zvládnu! A tohle taky!" Budete se chovat jako nadšené malé dítě, které neustále ve třídě zvedá ruku, protože má spoustu znalostí, nadání a energie. Proto platí: čím jste nadanější, inteligentnější a schopnější, tím více si musíte dávat pozor, abyste se soustředili pouze na věci, které jsou pro vás zásadní. Pokud to neuděláte, budete mít pocit, že stojíte na místě. Každý váš den bude zahlcen činnostmi, které nemají žádný pozitivní vliv na vaši budoucnost. Věnujte se tomu opravdu pečlivě, protože schopnost zjednodušit si život ovlivňuje, jak dlouho budete žít, jak budete efektivní, jaký budete mít příjem a jak budete vycházet s ostatními lidmi, ale také určuje, jak kvalitní život budete prožívat. . V audioprogramu "Jak si můžete zjednodušit život", se dozvíte:...

Objav podobné ako Jak si můžete zjednodušit život

Audiokniha MP3 - autor Eva Kalivodová Štichová, čte Eva Kalivodová Štichová Audiokniha Jak žít snadněji - recepty pro život přináší recepty pro život pohledem alternativní medicínyKniha přináší recepty pro život pohledem alternativní medicíny. Máte-li problém, ať už zdravotní či psychický, můžete ho řešit různými způsoby. Důležité je vědět, že právě to, co se Vám děje je následek. Pokud se vydáte po niti zpět do své minulosti současného života, určitě najdete pojítko v situaci, která je i není vyřešená. Recepty uvedené v knize Vám můžou být nápomocny na Vaší cestě při hledání příčiny, pravé podstaty Vašeho stavu.Snažím se lidem pomáhat na jejich cestě životem, předávat informace, které jim můžou pomoci. Esoterice, konkrétně léčení se věnuji více než 30 let, mám spoustu prověřených receptů, přikládám k nim rady, které již pomohly nejedné osobě. Některé z nich popisuji v této knize. Ze srdce děkuji všem lidem, kteří mě žádali stále a...

Objav podobné ako Jak žít snadněji – recepty pro život

Audiokniha MP3 - Přelomová kniha tématu posmrtného života, která nastartovala celý vědní obor a demytizovala pocity těch, kteří se dostali do prožitků blízkých smrti. - autor Raymond A. Moody Jr., čte Ilja Kreslík Vzpomínky těch, kteří přežili svou klinickou smrtProžitky blízko smrti zažívaly všechny generace lidstva. Především v posledních dvou století s příchodem sekularizovaného způsobu života se ale lidé přestali s těmito prožitky svěřovat. Báli se, že budou vysmívaní, anebo měli dojem, že šlo o halucinace vyvolané medikací. Až studium doktora Moodyho pomalu, ale jistě tyto pocity oddémonizovalo. Zjistil, že respondenti mají některé společné rysy, například zdání bytí mimo tělo, průchod tunelem, setkání s mrtvými příbuznými a vnímání silného světla. Dokázal, že si umírající pacient uvědomuje své okolí i potom, co byl prohlášený za klinicky mrtvého. Pocity těch, kteří se – navzdory prognózám – vrátili nazpět do života, najdeme v knize Život po životě....

Objav podobné ako Život po životě

Elektronická kniha - Německý bestseller se již druhým rokem drží na žebříčku nejprodávanějších knih a získává si nadšené čtenáře ve stále více zemích - autor Peter Wohlleben, 208 stran Německý bestseller se již druhým rokem drží na žebříčku nejprodávanějších knih a získává si nadšené čtenáře ve stále více zemíchLes je pro mnohé z nás vytouženým místem odpočinku. Je synonymem ticha a nedotčené přírody. Renomovaný lesník Peter Wohlleben nám dává nahlédnout do skrytého života stromů a odhaluje nečekané skutečnosti: stromy mají paměť, předávají si informace, pociťují bolesti, dokonce mohou dostat úpal a časem se jim tvoří vrásky. Mnohé stromy, jako například duby, spolu navzájem komunikují prostřednictvím vonných látek. V okamžiku, kdy je některý ze stromů napaden hmyzem, vysílá vůně jako signály a všechny stromy v okolí upozorní na nebezpečí.Peter Wohlleben čerpá ze svých mnohaletých zkušeností lesníka a...

Objav podobné ako Tajný život stromů: Co cítí a jak komunikují, Objevování fascinujícího světa (978-80-9057-886-9)

Elektronická kniha - autor Jakub Tomšej, 200 stran, česky Zdravotní aspekty pracovního poměru jsou v dnešní době aktuálnější než kdy dřív. Publikace čtenářsky atraktivním způsobem shrnuje problematiku pracovnělékařských služeb a lékařských posudků, pracovněprávních důsledků nemoci zaměstnance i postavení osob se zdravotním postižením a zabývá se i aktuálními právními otázkami kolem koronavirové pandemie. Čtivě a srozumitelně shrnuje základní informace o aktuální legislativě, včetně odkazů na nejnovější změny i soudní rozhodnutí, poskytuje odpovědi na často kladené otázky a přibližuje danou oblast pomocí praktických příkladů. Výklad obsažený v publikaci jde nad rámec opakování zákonné úpravy a poskytne čtenáři jasné řešení konkrétních praktických problémů.

Objav podobné ako Zdraví a nemoc zaměstnance (978-80-271-1015-5)

Audiokniha MP3 Karel Spilko, čte Karel Spilko Začněte si konečně plnit svá přání a cíle - změňte svůj život tím, že jej ovládnete a začnete si tvořit vše, co si přejete. Tak, jak mají vliv vesmírné zákony na úspěch v osobním životě, stejný vliv mají i na všechny ostatní oblasti našeho života - podnikání, kariéru a vztahy. Touto audioknihou získáte informace pro to, jak provést změny ve svém životě. Poznatky a metody tvorby reality, které jsou vám zde nabízeny, jsou základem a odrazovým můstkem ke všemu, po čem lidé v životě touží. Materiál je určen pro všechny, kteří si chtějí plnit svá přání a cíle, provést změnu v osobním životě, chtějí ovládat svoji realitu místo toho, aby ovládala ona je, stát se tvůrci svého života a konečně žít život, jaký si přejí. Jedná se o originální informace a metody, které jsou úspěšně vyzkoušeny v praxi. Na jejich základě jste schopni transformovat jakoukoliv oblast života, kterou si vyberete. Audiokniha obsahuje veškerou teorii,...

Objav podobné ako Řiďte si svůj život tak, jak sami chcete

Elektronická kniha - autor Magdaléna Platzová, 240 stran, česky Román inspirovaný osudem Kafkovy snoubenky Felice Bauerové. Kdo vlastně byla Kafkova snoubenka Felice Bauerová, žena, kterou generace Kafkových fanoušků znají jen jako milovnici masitých pokrmů, těžkého nábytku a přesně nařízených hodinek? Kdo se skrýval za vyrovnanou povahou a srdečným smíchem, o kterém existuje svědectví? A kam až v jejím životě dosáhl Kafkův stín? Literárním vědcům nikdy nestála za samostatné studium, o jejím životě po rozchodu s pražským spisovatelem se ví málo. Provdala se, měla dvě děti, emigrovala do Ameriky. Čtyřicet let opatrovala dopisy muže, který ji opustil. Autorka začala pátrat po Feliciných stopách v Americe v roce 2010, kdy dosud žil její syn. Ze setkání s ním a jeho rodinou vznikla kniha, která nakonec není jen o Felici, ale i o dalších lidech, kteří byli Kafkovi nějakým způsobem blízcí a jejichž osudy jsou spojené s předválečnou Evropou...

Objav podobné ako Život po Kafkovi (9788025738955)

E-kniha - autor Bob Flaws, 110 stran Autor vás v úvodu seznámí s tradičními lékařskými teoriemi týkající se dlouhověkosti, zdravého života i smrti a nabádá vás k dodržování pravidelného životního stylu, správnému způsobu stravování, vyváženosti v sexu, odpočinku a relaxaci, masážím, cvičením a strečinku. Dozvíte se o výhodách, které přináší cvičení Qi Gong, čínské bylinné medicíně i včasném léčení nemocí.

Objav podobné ako Císařské tajemství zdraví a dlouhověkosti (978-80-904-7759-9)

E-kniha - autor Tamara Ludvová, 130 stran Psal se rok 1969, vyprávěly se potichu politické vtipy, a kdo neměl známosti na těch správných místech, neměl šanci se dostat tam, kam chtěl, ať to bylo cokoliv. Nejlépe se v této době měli řezníci, zelináři a hospodští. Vždycky měli nedostatkové zboží, a nebo rozepisovali mejdan dvaceti politiků na dvěstě obědů s minerálkou. Ano, byly chvíle, kdy nás potřebovali více, než my je. Vůbec hlavní bylo to, aby byl národ pernamentně opilý. Jenom tak se mohla tahle doba bez újmy přežívat, a "ONI" to věděli.

Objav podobné ako Jak se pije život (978-80-739-9904-9)

Elektronická kniha - autor William B. Irvine, 224 stran, česky Představte si, že sedíte se starším (moudřejším) rodinným přítelem třeba v kavárně u šálku silného espressa, a jak už to tak chodí, mezi řečí si stěžujete na X, Y, Z: pracovní, partnerské či rodinné problémy, zdravotní, finanční, psychické a jiné trable, anebo dokonce existenciální problémy typu utrpení, smyslu života či strachu ze smrti; prostě na to, co člověka trápí, co svět světem stojí. Váš moudrý přítel se zamyslí, napije se kávy a řekne: „Já vím, ale zkus se na to podívat takhle. Staří stoici říkají, že…“ Posloucháte, přemýšlíte, přikyvujete: „Jo, jo, máš pravdu, to dává smysl…“ Po cestě domů vám to všechno vrtá hlavou, usínáte klidnější. Seženete si doporučenou literaturu, čtete, chápete více. Postupem času změníte perspektivu, vzpomenete na rady od přítele i z knih, a když je třeba, použijete je v praxi – a ono to fakt funguje, je vám lépe! Přesně tak se čte...

Objav podobné ako Jak žít dobrý život (978-80-876-7278-5)

Elektronická kniha - autor Addy Pross, 224 stran, česky Původ života srozumitelněPřestože nemůžeme vyloučit, že se život v nějaké primitivní podobě nachází i jinde ve sluneční soustavě, pouze na Zemi se jedná o fenomén takřka všudypřítomný. V nejrůznějších formách jej najdeme na souši i v oceánech, ve vzduchu i pod zemí, v termálních pramenech i na vrcholcích hor. O životě víme mnohé, ale řešení té nejdůležitější otázky nám nadále uniká. Kdysi si ji v knize Co je život? (1944) položil i slavný fyzik Erwin Schrödinger a jeho příkladu následovaly celé zástupy vědců. Kdy se neživot změnil v život? Kde se to stalo? Co k tomu bylo potřeba? Co mají všechny živé formy společné? A konečně, měli bychom řešení této otázky hledat v biologii, nebo spíše v chemii a fyzice, popřípadě někde úplně jinde? S definitivní odpovědí dosud nikdo nepřišel, ale možná je to i tím, že si neklademe ty správné otázky. Další a potenciálně zásadní střípek do této skládačky přidává chemik...

Objav podobné ako Co je život? Jak se chemie stává biologií (9788073638955)

Audiokniha MP3 - Snad nejzrádnější stránkou klimatické krize je její nenápadnost a zdánlivá pomalost. - autor David Wallace-Wells, čte Ondřej Novák Mezinárodní knižní bestseller Neobyvatelná Země: Život po otepleníSnad nejzrádnější stránkou klimatické krize je její nenápadnost a zdánlivá pomalost. Roční období se střídají, moře zůstává na svém místě, někdy prší méně, někdy více. To jen v médiích se míhá kaleidoskop apokalypsy: tající permafrost, hořící lesy, ubývající ledovce, města bez vody. Oteplování planety se z hlediska každodenního života zdá být nahodilým označením nespojitých katastrof.Mezinárodní bestseller Neobyvatelná Země tento dojem nemilosrdně vyvrací. Novinář David Wallace-Wells přečetl stovky analýz a vyzpovídal desítky vědců, aby obyvatelům Země vystavil drsný účet: nejenže všechno souvisí se vším, ale krize se brzy projeví i v oné zatím nedotčené každodennosti. Wallace-Wellsův cestopis po blízké budoucnosti tak líčí pandemie, nedostatek...

Objav podobné ako Neobyvatelná Země: Život po oteplení

E-kniha - autor Marie Šamánková, kolektiv a, 136 stran Publikace zpracovává téma lidských potřeb ve zdraví a v nemoci, snaží se o propojení teoretických poznatků z této oblasti s jejich využitím v ošetřovatelském procesu. Zabývá se vybranými teoriemi potřeb, pojetím potřeb ve zdraví, v krizi i v nemoci. Blíže se zaměřuje na potřeby nemocných v intenzivní péči, při náhlém pohybovém poškození nebo somaticky vážně nemocných dětí. Neopomíjí ani problematiku potřeb rodinných příslušníků nemocných. Kniha je určena pro studenty i poskytovatele ošetřovatelské péče.

Objav podobné ako Lidské potřeby ve zdraví a nemoci (978-80-247-3223-7)

Elektronická kniha - Chcete být ve skvělé formě, cítit se dobře a udržet si doma pohodu? Dosáhnout toho není žádná věda. Stačí mít chuť a informace nezatížené zájmy výrobců a prodejců. Přináším vám je ve své druhé, opět velmi osobní knize. - autor Margit Slimáková, 352 stran, česky Rovnováhu máte na dosah. Pokračování bestselleru Velmi osobní kniha o zdraví.Chcete být ve skvělé formě, cítit se dobře a udržet si doma pohodu? Dosáhnout toho není žádná věda. Stačí mít chuť a informace nezatížené zájmy výrobců a prodejců. Přináším vám je ve své druhé, opět velmi osobní knize.Najdete v ní více než stovku otázek, na které nabízím své odpovědi. Dozvíte se například kdy a co jíst, jak předcházet nemocem, kde najít energii pro každodenní pohyb, jak si zařídit zdravý domov nebo jak odolávat diktátu módy a zůstat sám sebou.Za každým doporučením je moje vlastní zkušenost. Využijte ji pro své zdraví, pohodu a spokojenost!Není vyplněn Alternativní text k fotografii!Margit...

Objav podobné ako Osobní receptář pro zdraví a pohodu (978-80-265-1035-2)

E-kniha - autor Martin Hyroš, 55 stran Kniha se skládá ze tří částí. První pojednává o kvalitě potravin, srovnává kvalitu před rokem 1989 se současností. Druhá pojednává o nemocech, které s kvalitou potravin souvisejí. Třetí Vás provede půstem a vším, co s tím souvisí.

Objav podobné ako Půstem ke zdraví a štíhlé linii (978-80-878-5653-6)

Elektronická kniha - autor Dagmar Mastiliaková, 192 stran Kniha pro studenty ošetřovatelství a sestry z ošetřovatelské praxe se zaměřuje na rozvoj systémových vědomostí a dovedností v oblasti aplikace první a druhé fáze ošetřovatelského procesu (posuzování stavu zdraví a ošetřovatelské diagnostiky), a zvyšuje tak jejich odborné kompetence pro praxi.

Objav podobné ako Posuzování stavu zdraví a ošetřovatelská diagnostika (978-80-247-5376-8)

Elektronická kniha - autor Aneta Cholevová, 106 stran Tato kniha se Vám bude snažit připomenout některé staré principy a pravdy, které možná dávno znáte. Tentokrát na to půjdeme z trochu jiné strany a snad Vám tento způsob pomůže se k těmto starým pravdám znovu vrátit a čerpat z jejich moudrosti. Celá kniha je rozdělena na dvě části – negativní emoce a pozitivní emoce. Každá kapitola pojednává o jedné konkrétní emoci. A protože teorie je jen první krok k úspěchu, čeká na Vás na konci každé kapitoly ještě praktická část, kde budete mít možnost se zamyslet nad svými vlastními zkušenostmi a zhodnotit svůj postoj a chování. Po dokončení jednotlivých kapitol můžete prostřednictvím bodové tabulky ohodnotit pokrok, kterého jste dosáhli. Nezapomeňte, že čím více práce odvedete, tím více bodů obdržíte. :) S přáním hodně trpělivosti na cestě za klidnějším životem Aneta Detaily knihy: Autor: Aneta Cholevová Rok vydání: 2014 ISBN: 999-00-016-9738-9 Počet stran: 106

Objav podobné ako Jak prožít život v klidu (999-00-016-9738-9)

Elektronická kniha - autor Klaus Bernhardt, 248 stran, česky Existuje bezpočet lidí, kteří z deprese a vyhoření dokázali najít cestu. Jak přesně se jim to podařilo? Tak například již změna jediného léku nebo vynechání určitých potravin někdy může vést k tomu, že deprese během několika týdnů zcela zmizí. Často ovšem depresivní stavy mají spíše řadu menších příčin, které se navzájem posilují. Jednotlivě tyto spouštěče vypadají neškodně, proto se stává, že jsou při léčbě přehlédnuty… V této knize jde především o pomoc ke svépomoci. Jejím cílem je podat pokud možno jasné a co nejjednodušší návody, jak se rychle dá dosáhnout zřetelného zmírnění všech depresívních příznaků. Poznatky, které jsou zde shromážděny, mohou přispět k tomu, že konečně zjistíte pravé příčiny deprese a vyhoření a naučíte se s nimi podle toho zacházet. Přitom jde málokdy o nějaké velké kroky, spíše o množství malých krůčků, které vám ve výsledku umožní zase žít lehce a...

Objav podobné ako Jak neztratit chuť do života (978-80-264-3871-7)

Audiokniha MP3 Mike Bechtle, čte Vítězslav Kryške Průlomové poznatky o důvodech, proč máme daleko nižší zásoby energie, než měli lidé v předchozích generacích. Proč máme nechuť něco dělat nebo k tomu nemůžeme najít sílu? Většina lidí se trápí v práci i v osobním životě, protože se nedokážou soustředit. Odkládají úkoly nebo se snadno nechají vyrušit. Přestože jsou uspokojeny všechny naše životní potřeby, býváme vyčerpaní, stresovaní a dezorientovaní. Toužíme po lepším životě. Co s tím můžeme dělat? Tento audioprogram může způsobit celoživotní změnu. Program "Největší zdroje a zloději vaší energie" není jen návodem, jak se ihned cítili skvěle. Ukáže vám cestu k tomu, co musíte v životě sledovat a čemu věnovat pozornost, abyste nerozdmýchali pouze pár jisker, ale abyste zapálili trvalý plamen, který vám vydrží po celý život.

Objav podobné ako Největší zdroje a zloději vaší energie

Revital Botanicals Energia a vitalita 20 šumivých tabliet Šumivé tablety Revital Botanicals Energy and Vitality, obohatené o prírodné výťažky z ašvagandy a zeleného čaju a vlákninu z čakanky. S príchuťou zeleného čaju a citróna.

Objav podobné ako REVITAL Botanicals Energia a vitalita 20 šumivých tabliet

Elektronická kniha Tajuplné štruktúry zákonitosti vesmírneho axiomu príčiny a následku sú nie každému známe. - autor Slavomír Suja, 108 stran, slovensky Karma a energie - Otázky a odpovedeTajuplné štruktúry zákonitosti vesmírneho axiomu príčiny a následku sú nie každému známe.Fungovanie efektu zvaného karma presahuje všetky životy a všetky aspekty.Odhaľte v tejto knihe základné informácie o karme a energiách.Tých energiách ktoré sú základným stavebným prvkom celého univerza, ba čo viac všetkých vesmírov.Tých energiách ktoré tvoria život i nás samotných.Začítajte sa do strán otázok a odpovedí aby ste pochopili a dosiahli napokon dokonalý stav existencie.

Objav podobné ako Karma a energie - Otázky a odpovede (978-80-560-0411-1)

Elektronická kniha - autor Emíre Khidayer, 280 stran, česky Po úspěšné knize Emire Khidayer s názvem Arabský svět – jiná planeta, která v Mladé frontě vyšla na sklonku předchozího roku, přichází autorka s další knihou. Ta konkrétně rozebírá jednotlivé elementy běžného života, od narození dítěte, po svatbu a další obřady, přes oblékání, stravování, hygienu, služby, cestování i zábavu. Hodně prostoru opět dostávají vztahy žen a mužů, vůbec ženám autorka (logicky) věnuje velkou pozornost.

Objav podobné ako Život po arabsku (978-80-204-2786-1)

Bylinný porciovaný čaj v nálevových vrecúškach obohatený o biotín, kofeín a vitamín B6.

Objav podobné ako APOTHEKE Energia biotín a kofeín bylinný čaj 20 sáčkov

Elektronická kniha - autor Jiří Duda, 228 stran Autentické a nevšední zážitky z Austrálie plné emocí, postaršího chlápka, podané úsměvnou a sebeironickou formou. Čtenář se pobaví a nalezne i poučení o zemi Jižního kříže.

Objav podobné ako Jak jsem jezdil po Austrálii (999-00-017-9551-1)

Elektronická kniha - autor Antonín Malach, 528 stran Kniha, která vychází aktuálně krátce po vstupu České republiky do Evropské unie, poskytuje podnikatelům, manažerům, pracovníkům veřejné správy, pedagogům a dalším zájemcům velmi cenné informace a podněty k přemýšlení v současném složitém podnikatelském prostředí. Autoři se podrobně zabývají českým podnikatelským prostředím, faktory úspěšnosti podnikání, přibližují podnikatelské a podpůrné instituce a možnosti podpory podnikání v ČR a v EU, zabývají se manažerskými činnostmi podnikatelů a zlepšováním řízení firem, neopomíjejí ani právními aspekty podnikání. Velká část knihy se věnuje vztahům podnikání a veřejné správy a významu vzdělávání pro podnikání. Fakta jsou uváděna do ekonomických a etických souvislostí včetně výsledků výzkumu, vzdělávacích možností i zdrojů informací. Poznatky jsou ilustrovány podnikatelskými příběhy konkrétních firem. Na konci knihy je zařazeno anglické resumé.

Objav podobné ako Jak podnikat po vstupu do EU (80-247-0906-6)

Audiokniha MP3 - Celosvětový bestseller, dnes již klasika oboru osobního růstu. - David Allen, audioknihu čte Petr Theodor Pidrman Mít vše hotovo: Umění produktivity bez stresu obsahuje návod, jak si zorganizovat pracovní úkoly. Audiokniha Mít vše hotovo vás naučí, jak se vyhnout typickým chybám při zvládání stavu, který většina z nás nazývá „nestíhám“. David Allen v ní vysvětluje, jak si pomocí metody GTD (Getting Things Done) rozdělit velký, zdánlivě neohraničený úkol na menší, konkrétní kroky, po nichž zůstávají viditelné výsledky. Učí, jak přesně pojmenovat činnost, které se můžeme v daném okamžiku věnovat. A vysvětluje, jak si přirozeně vytvářet jednoduchý plán práce, který nás nebude stresovat.Metoda GTD přitom rozhodně není nevyzkoušenou novinkou. Naopak, kniha Mít vše hotovo byla poprvé vydána roku 2001, po celém světě se jí prodalo 3 miliony výtisků, z toho v ČR přes 20 000. Toto nové vydání pak zúročuje autorovy 15leté zkušenosti: v...

Objav podobné ako Balíček e-kniha a audiokniha Mít vše hotovo za výhodnou cenu

Ajurvédsky nutričný bylinný džem, výživový doplnok s bylinami.

Objav podobné ako EVEREST AYURVEDA Rasaprash výživa a energia nutričný elixír 200 g

Elektronická kniha - autor Veronika Tirpáková, 160 stran, česky Jak stárnout aktivně, ve zdraví a s radostí Proces stárnutí nezastavíme a díky vědecko-technické revoluci se dožíváme stále vyššího věku. Co dělat, abychom si tuto životní etapu užili ve zdraví? Z velké míry to můžeme vylepšit životním stylem, zdravou stravou a vhodným cvičením. A to i v případě, že jsme tomu doposud moc nedali. Spoustě pohybových aktivit vhodných pro tuto věkovou kategorii a navíc i do domácího prostředí se věnuje tato kniha. Nemusíme chodit nikam do posilovny, skvěle nám poslouží vlastní obývák.

Objav podobné ako Jak žít naplno i po šedesátce (978-80-264-3952-3)

Elektronická kniha - autor Karel Spilko, 360 stran, česky Knížka Tvořivé myšlenky - řiďte si svůj život tak, jak sami chcete vám nabízí způsoby, jak lehce a snadno ovládnout svůj život tak, aby to neudělali jiní. Poskytne vám návod, jak se vypořádat s tím, co vás v životě potká. Díky myšlenkám, které si osvojíte, získáte možnost prakticky a jednoduše řídit svůj život, plnit si svoje cíle a začít konečně žít svůj život. Stanete se radostnými a záměrnými tvůrci svého života místo toho, abyste sledovali, co vám život přináší. Jsou zde praktické návody ke změně vašeho života, které byly s úspěchem použity v "českých" podmínkách. Buďte tvůrci svého života a dosáhněte všeho, čeho chcete! Zároveň pochopíte, jakými vesmírnými zákony jsou řízeny naše životy a jak je můžete využít k vašemu prospěchu. Motto: LEHCE – RYCHLE – PRAKTICKY

Objav podobné ako Tvořivé myšlenky - řiďte si svůj život tak, jak sami chcete (978-80-254-7495-2)

Sypaný himalájsky ajurvédsky čaj, výživový doplnok s bylinami.

Objav podobné ako EVEREST AYURVEDA Prana vitalita a životná energia sypaný čaj 100 g

Rad tonifikujúcich a energizujúcich produktov na báze Bachových kvetov. Pre premenu vnútornej sily na pozitívnu energiu.

Objav podobné ako BIO-BACHOVKY Vivacité Eau de parfum Vitalita a energia 30 ml

Elektronická kniha - autor Steven R. Gundry, 224 stran, česky Doktor Steven Gundry, autor knih Skryté nebezpečí zdravých potravin a Skryté tajemství dlouhověkosti, přináší revoluční program, který pomáhá zvýšit hladinu psychické i fyzické energie. Doktor Gundry ve svých bestsellerech nabízí průlomové názory na zdraví, píše například o skrytém nebezpečí v potravinách nebo o dosud neznámých příčinách stárnutí. V knize Skryté příčiny únavy a nedostatku energie odhaluje další hrozbu pro naše zdraví: energetické pasti, které nás okrádají o vitalitu a způsobují nemoci a přetrvávající únavu. Mnozí lidé vnímají únavu, náladovost nebo přibírání na váze jako normální součást moderního životního stylu. Ale tyto symptomy nejsou normální, bez ohledu na to, jak jste vytížení nebo kolik vám je let; ve skutečnosti jsou signálem těla, že hluboko pod povrchem se plíživě šíří nějaký problém. V této knize naleznete nástroje, jež uhasí zánětlivý oheň...

Objav podobné ako Skryté příčiny únavy a nedostatku energie (978-80-271-3171-6)

Elektronická kniha ze série Jak se vařívalo kdysi a jak dnes, autor Jaroslav Vašák, 1460 stran Všichni vědí, co je oukrop, šnitlík, prdelačka, babské ucho, vejmrda či cmunda. Máme možná pocit, že nás žádné tradiční jídlo nemůže překvapit. Ale co třeba kaprové mléko, třebule, kundrábek, panádl nebo gerštl? Používáte často vopich, hlavatici či prezle? Zpejchnete cibuli? Myslíte, že ne? Nedáte si čas od času lampredu či pajšl? Mlsáte parfait? A co byste udělali, kdyby po vás chtěl někdo fidibus? Kniha Jak se vařívalo kdysi a jak dnes, A – Ž, vás uvede do kuchyní našich babiček i jejich babiček, a někdy až do 16. století. Ale hlavně vám ukáže, jak se různé recepty proměňovaly v běhu času, protože pro každý tradiční pokrm najdete recept nejenom z dob dávno i nedávno minulých, ale zároveň i popis, jak jej připravit dnes. Kniha je doplněna o slovníček vysvětlující nepříliš běžné kulinářské výrazy a čtenář se seznámí i s nejznámějšími kuchařkami a kuchaři. Jedná se o...

Objav podobné ako Jak se vařívalo kdysi a jak dnes, A-Ž (978-80-748-2222-3)

Tiens SCEK S-780 Masážne zariadenie na zlepšenie obehu energie a krviMasážny prístroj na zlepšenie krvného obehuSúčasní moderní ľudia, ktorí sú zaneprázdnení svojím zamestnaním, bývajú zvyčajne fyzicky unavení a nervózni. Preto ľahko môžu dostať neurasténiu, a nedostatok cvičenia môže spôsobiť bolesti svalov alebo iné ochorenia. Choroby ľudí často súvisia so zlým krvným obehom, ktorý je príčinou zlých metabolických funkcií a to najmä zvýšenej hladiny cholesterolu, ktorý upcháva cievy a vo vyššom veku spôsobuje problémy srdcového svalu. To sú u ľudí dnes hlavné príčiny mŕtvice, srdcového infarktu, artritídy a nadmernej hladiny kyseliny močovej. Prevládajúcou sa stala úloha účinne vyriešiť problém relatívne správnej funkcie tela pri nedostatku pohybu.Avšak stále existujú možnosti na zlepšenie telesnej stavby vhodnými spôsobmi cvičenia. Vzhľadom na súčasné civilizačné choroby a chronické ochorenia, vzniku ktorým sa nedá zabrániť, sa skupina lekárov a špecialistov výskumu a vývoja rozhodla vyvinúť a patentovať tento výrobok. Tento produkt môže stimulovať všetky reflexné body umiestnenie na chodidlách nôh pomocou vysokofrekvenčnej (7200 ot./min) špirálovej metódy. Vysoká hladina vibrácií sa prenáša cez špeciálne tvarovanú podložku tak, že výstupky podložky aktivujú jedinečnú a hlbokú masáž reflexných tlakových bodov. Masážne tlakové body následne stimulujú zodpovedajúce zvýšenie prietoku krvi v tých častiach tela, ktoré patria k týmto tlakovým bodom. Takto sa môže zlepšiť krvný obeh, zvýšiť metabolizmus a zvýšiť imunita, čo v skutočnosti zodpovedá dnešnej filozofie prevencie chorôb a zachovanie dobrého zdravia ľudí. Vibrácie majú tiež dvojitý efekt priamo na obehový systém.Ako fungujeŠtruktúra podložky - boli dôkladne testované a kalibrované tak, aby sa dosiahli optimálne výsledky. Po prvé, vysokofrekvenčné vibrácie dávajú priamy a konkrétny podnet orgánu, ktorý podporuje krvný obeh a ostatné zložky obehu, ako je napríklad lymfatický systém. Po druhé, špirálové pohyby vibrácií výčnelkov podložky vytvárajú odstredivé sily, ktoré pomáhajú prečisťovať cievy. Krv sa čistí a súčasne odnáša von z tela rôzne splodiny, ako sú napr. metabolity. Toto je základná funkcia obehového systému, ktorá sa však môže ľahko narušiť. Technológia vysokofrekvenčnej (7200 ot./min) špirálovej metódy bola navrhnutá ako univerzálny systém, ktorý možno jednoducho prispôsobiť pre každého používateľa v závislosti na jeho individuálnych potrebách. To, že zariadenie je málo citlivé na rôzne vplyvy, ho robí ešte univerzálnejším, pretože ho môžu bezpečne a jednoducho používať ľudia so širokou škálou podmienok. Zariadenie bolo inžiniersky navrhnuté a vyrobené tak, aby spĺňalo požiadavky najvyššej možnej kvality. Tianjin Tianshi Bioengineering Co, Ltd garantuje dvojročnú záruku na všetky zdravotnícke zariadenia. Technológia a výroba boli tiež testované a certifikované FDA, CE a IS0 9001 a získala množstvo významných národných i medzinárodných ocenení za inováciu. Toto masážne zariadenie na zlepšenie krvného obehu sa líši od bežných masážnych prístrojov a naozaj stojí za to vyskúšať ho. Využiteľné pozície pri používaní prístrojaPozície v sede: A. Možno ich rozdeliť na dva typy, podľa toho, či sa pri nich používajú palce na nohách alebo chodidlá. Posaďte sa na stoličku a položte si palce nôh na okraj kontaktnej plochy asi na 1-2 minúty (ilustrácia 1). B. Posaďte sa na stoličku a položte si naraz obe chodidlá na kontaktnú plochu. Po 5-10 minútach budete cítiť teplo na chodidlách, čo pôsobí relaxačne. Tieto pozície sú východiskovými pozíciami pre začiatočníkov, ktorí so zvykajú na používanie prístroja (ilustrácia 2).Pozície v stoji: Postavte sa oboma nohami do stredu kontaktnej plochy. Snažte sa udržať telo vzpriamené a v rovnováhe. Väčšina používateľov si obľúbila práve túto pozíciu. Pri nej možno prístroj najlepšie využiť na 15 minút. Začiatočníci zvyčajne nevedia udržať pevný postoj počas toho krátkeho času, kým má prístroj vysokú frekvenciu rotácie, ale postupne sa automaticky prispôsobia a po niekoľkých minútach sú schopní udržať rovnováhu (ilustrácia 3). Pri zvykaní si na túto pozíciu môžu ľudia s napätými svalmi a kĺbmi, vážnou blokáciou krvného obehu pociťovať čosi ako puchnutie v nohách. Doporučuje sa prejsť na inú pozíciu, napr. napínanie šliach alebo pozíciu v drepe, ktoré im poskytnú pocit úľavy a pomôžu postupne dosiahnuť stav úplného prispôsobenia sa.Pozícia v drepe: Ohnite kolená a choďte dolu do drepu, obe päty by mali byť pevne a symetricky umiestnené na prístroji. Oboma rukami sa vpredu chyťte kontaktnej plochy na oboch stranách, udržujte rovnováhu a opakujte počítanie približne každých 30 sekúnd (ilustrácia)Napínanie šliach: A. Urobte predklon a s narovnanými nohami sa pokúste dotknúť špičiek palcov na nohách. B. Počítajte približne 20 sekúnd zakaždým, potom opakujte počítanie. C. Uvedené pozície treba cvičiť postupne a po poriadku. Najprv pozíciu v stoji, po nej pozíciu v drepe, potom napínanie šliach a späť do pozície v stoji. Takto si postupne precvičíte a ponapínate svalstvo (ilustrácia 1 – na strane 12). • Pozícia podporujúca ruky: Položte obe ruky, dlaňou hore alebo dlaňou dolu, na kontaktnú plochu a ponechajte ich tam 3-5 minút (ilustrácia 2).Ohýbanie kolien: A. Stúpte ľavou nohou na kontaktnú plochu, ohnite ju v kolene, pravá noha je natiahnutá vzadu dolu. B. Vydržte približne 20 sekúnd. C. Vymeňte niekoľkokrát ľavú a pravú nohu (ilustrácia 3).Pozícia v sede: Posaďte sa na kontaktnú plochu s oboma nohami voľne natiahnutými alebo skrčenými. Doporučuje sa ostať v tejto polohe 10-15 minút. Je to jedna zo základných pozícií vhodných pre každého užívateľa. Ak sa pritom oboma rukami opierate vpredu o okraje kontaktnej plochy, prenesiete masážny bod na ramená. Ak sa posadíte viac dozadu môžu sa masírovať plecia (ilustrácia 4 ).Pozície vo vodorovnej polohe: Ľahnite si na matrac položený na vibračnú plochu prístroja a relaxujte, uvoľnite si celé telo. Zostaňte v tejto polohe 10-30 minút. Užívatelia by mali meniť polohu podľa svojho zdravotného stavu. Ide o to, aby sa masírovalo telo na rozličných miestach, aby sa dosiahli rozličné výsledky. Užívatelia si môžu meniť silu transmisie a vzdialenosť medzi matracmi podľa želania.

Objav podobné ako Tiens SCEK S-780 Masážne zariadenie na zlepšenie obehu energie a krvi

Purae Festosa Zmes esenciálnych olejov pre obnovu energie a harmóniu. 10 ml Směs prírodných esenciálnych olejov pre rozveselenie a spoločné chvíle s priateľmi a rodinou. Citrusové perlivé tóny dobrej nálady sa spájajú so zkludňujúcou vôňou škorice a osviežujúcimi tónmi mäty a sibírskeho jedľa.

Objav podobné ako PURAE Festosa Zmes esenciálnych olejov pre obnovu energie a harmóniu. 10 ml

Kniha - autor Karasová Jana; Škrdlíková Helena; Michaela Gajdošová, 352 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Je vůbec možné žít bez odpadu? Ano je! Tedy skoro. Jak na to vám představí trojice autorek, které založily známý blog Czech Zero Waste o životním stylu, který snižuje negativní dopad nejen na životní prostředí, ale i na lidi v našem okolí. Poradí vám, jak s životem bez odpadu začít, jak v praxi řešit některá bezodpadová rozhodnutí, jak přistupovat k běžným činnostem po vzoru zero waste – od úklidu, vaření, oblékání, až po cestování a život s dětmi.

Objav podobné ako Život skoro bez odpadu: Jak jej žijí holky z Czech Zero Waste (978-80-264-2799-5)