Kde sa rozmanitosť stretáva s hodnotou - Katalo.sk

Elektronická kniha - autor Zuzana Klingrová, 312 stran, česky Tato knížka čtenářům pomůže zvládnout strach, stres a úzkost, kterou zvláště v posledním čase zažívá hodně lidí. Jsou zde popsány a obrazem dokumentovány jednotlivé pozice, které pomáhají k uvolnění, zklidnění a relaxaci. Čtenář se dozví, které dechové techniky a pranajámu lze použít při stavech úzkosti, vnitřní tenze. Zjistíte také, které pozice odstraní následky stresu, uvolní napětí svalů a zklidní neklidnou mysl. Všechny tyto techniky pomohou znovu najít pocit vnitřního klidu, stability a jistoty. Stejně jako v minulé autorčině knížce budou informaci z oblasti jógy propojeny se základními principy ajurvédy.

Pozrite sa aj Lily a já (978-80-264-3281-4)

Elektronická kniha - autor Kristina Paltén, 256 stran Příběh ženy, která se rozhodla postavit vlastnímu strachu, společenským předsudkům i zažitým stereotypům. Příběh ženy, která sama přeběhla Írán. Když se Kristině začalo v životě vše hroutit, začala běhat. Stala se z ní ultramaratonská běžkyně a pokořila několik světových rekordů. Chtěla však ze svého běhu učinit víc. Rozhodla se, že běháním zkusí bořit předsudky a spojovat lidi. Proto se vydala na cestu, jíž by se obávali i mnohem zkušenější cestovatelé a dobrodruhové. Vydala se sama napříč Íránem. Nechte se strhnout vyprávěním o mnoha překážkách, ale i lidskosti, pohostinnosti a potřebě důvěry v druhé.

Pozrite sa aj Spiknutí proti Hitlerovi (978-80-264-2560-1)

Elektronická kniha - autor Roy Parvin, 144 stran, česky Praktické rady a cvičení pro gaučové sportovce, stárnoucí atlety či jakékoli jiné bytosti, které potřebují být trošku pružnější než právě jsou. Tato kniha přináší zábavný a přátelský pohled na cvičení jógy v pohodlí obýváku. Autorův smysl pro humor v kombinaci s geniálně upravenými jógovými pozicemi dělá z této příručky ideální návod pro ty z vás, kdo chcete začít s jógou, ale na veřejné lekce v jógovém studiu se rozhodně necítíte. Naleznete zde tři cvičební sestavy jógy, každá obsahuje kolem patnácti cviků. Na obrázcích u jednotlivých pozic autor nabízí tři možné varianty provedení - dobrou, ucházející a ošklivou. Takže vám musí být jasné, že tohoto cvičení se může zúčastnit opravdu téměř kdokoli.

Pozrite sa aj Katarine a její intriky (978-80-264-1397-4)

• Do hrnku a misky (978-80-264-3504-4)
• Morčák Pip a spol. (978-80-264-3690-4)
• Levandulové a květinové tvoření (978-80-264-3731-4)
• Rebelka (978-80-264-4130-4)
• Špion (978-80-264-4437-4)
• Mámě (978-80-264-1694-4)
• Kyberšpion (978-80-264-2499-4)
• Jídlem proti Alzheimerově chorobě (978-80-264-1806-1)
• Bůh strachu (978-80-755-7288-2)
• Dny strachu (978-80-742-5193-1)
• Domek v Irsku (978-80-271-3364-2)
• Posilování s medicinbaly (978-80-247-3364-7)
• Znám tvou minulost (978-80-763-3364-2)
• Umění nepít (978-80-264-3872-4)
• Autoškola 2022 (978-80-264-4099-4)
• Masáže - anatomie (978-80-264-0378-4)
• Encyklopedie traktorů (978-80-264-4060-4)
• Dýmkařská bichle (978-80-264-2303-4)
• Medvědí kuchařka (978-80-264-3827-4)
• Partnerská jóga (978-80-264-4578-4)

Elektronická kniha - autor Aylin Akyolová, 188 stran, česky Zlepšete své zdraví, imunitu i emoční nastavení pomocí jógy a metod celostního přístupu! Tento praktický průvodce vás seznámí s využitím jógy a tradiční čínské medicíny, abyste s jejich pomocí mohli podpořit své zdraví a bytí. Naučíte se pracovat s čakrami a meridiány a objevíte jejich souvislosti s emocemi, pocity, částmi těla a orgány. Naleznete zde jógové pozice – ásany, přiřazené ke skupinám emocí a pocitů, které příslušnou skupinu kladných emocí a pocitů podpoří a jejich negativní protipól zmírní.Autorka také popisuje význam našich emocí a úzké propojení mentální a fyzické složky člověka.

Objav podobné ako Jóga pro zdravé emoce a imunitu (978-80-264-3714-7)

Elektronická kniha - autor Gwen Lawrence, 340 stran, česky Komplexní příručka pro každého, kdo potřebuje zefektivnit své sportovní výkony, zvýšit svou pružnost, ohebnost, kloubní rozsah, dosáhnout lepší techniky v silovém tréninku, zlepšení rozhodovacích reakcí a soustředění či kultivovat svou duševní vytrvalost, tedy výdrž v náročných pozicích pomocí mindfulness (bdělé pozornosti) a dechových technik. Kromě toho kniha pomůže sportovci získat lepší periferní vidění, kompenzovat následky zranění, odstraňovat asymetrii v držení těla a samozřejmě vede k prevenci zranění. Autorka staví svou metodiku na šesti stavebních kamenech power jógy ve sportech – rovnováze, síle, pružnosti, soustředění, duševní vytrvalosti a dechu. Exkluzivní a neocenitelné jsou příklady využití jógových pozic v konkrétních postaveních či pohybech sportovců a hráčů ve fotbale, basketbale, baseballu (softballu), hokeji, volejbalu, golfu, raketových sportech, lyžování, plavání,...

Objav podobné ako Power jóga (978-80-264-2790-2)

Elektronická kniha - Cílem jógy není dostat se do co nejnáročnější pozice a v ní pak vypadat dobře – jde především o hledání vlastní cesty a harmonického vztahu k existenci. Odlehčete svoji mysl a najděte v józe cestu za pozitivnějším přístupem k sobě a ke svému okolí! - autor Barbora Pagáčová, 128 stran, česky Jogínské desatero pro životCílem jógy není dostat se do co nejnáročnější pozice a v ní pak vypadat dobře – jde především o hledání vlastní cesty a harmonického vztahu k existenci. Herečka Patricie Pagáčová vás spolu se svojí švagrovou, lektorkou jógy Bárou Pagáčovou, provedou jamy a nijamy: desaterem jógových pravidel pro život. Odlehčete s nimi svoji mysl a najděte v józe cestu za pozitivnějším přístupem k sobě a ke svému okolí!

Objav podobné ako Pagáč jóga (978-80-264-3614-0)

Elektronická kniha - autor Lucie Königová, 216 stran, česky Zacvičte si jógu v klidu a pohodlí pod vedením profesionálů Pozvěte si jógu domů a začněte cvičit ještě dnes, třeba v obýváku. Někdy se vám nikam nechce nebo zrovna nemůžete vyrazit někam za cvičením. Navíc jsou věci, které se na běžných lekcích ani nedozvíte. Tato kniha plná speciálních sestav pro domácí cvičení je doplněna i o spoustu účinných tipů a meditací. Pomohou vám třeba od bolesti zad, k lepšímu spánku či psychické pohodě. Oceníte i blahodárné cvičení pro pánevní dno a sestavy pro období menstruace a menopauzy.

Objav podobné ako Jóga z obýváku (978-80-264-3219-7)

Elektronická kniha - autor Věra Vojtěchová, 172 stran Udržujte si pružnost a sílu svého těla i ve zralém věku! Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. Kniha je plná praktických informací – jak cvičit, rady, jak zpomalit stárnutí, jak správně dýchat (pro zlepšení zdravotního stavu), relaxovat (abyste si kvalitně odpočali), či jaké cviky na které konkrétní potíže pohybového aparátu jsou uzdravující. Vše můžete cvičit v klidu svého domova – na židli, vleže, ve stoji.

Objav podobné ako Jóga pro seniory (978-80-264-2083-5)

Elektronická kniha - autor Zuzana Klingrová, 296 stran, česky Objevte terapeutické kouzlo jógy a začněte ji skutečně vnímat Začínala judem, pokračovala potápěním, osm let učila děti plavat a také radila modelkám, jak se hýbat a co jíst. Jejím osudem se však stala jóga. Zuzana Klingrová studovala mnoho stylů, nejvíc ji však oslovila možnost cíleně pomáhat prostřednictvím jógové terapie. Tvrdí, že s jógou rozkvetete. Inspirujte se bohatými zkušenostmi jedné z nejznámějších českých lektorek jógy a poznejte, jak se celý rok udržovat v dobré fyzické i duševní kondici.

Objav podobné ako Jóga po celý rok (978-80-264-2704-9)

Elektronická kniha - autor Mark Stephens, 264 stran, česky Naučte se jednoduché jógové techniky - pozice, meditace a dechová cvičení –, abyste mohli vy, i další, které to naučíte, kvalitně spát. Tuto knihu pro vás napsal jeden z nejlepších učitelů jógy na světě, Mark Stephens. Přestože moderní věda zná tajemství našeho spánku, snění a bdění, často si k lepšímu usínání a zdravému spánku musíme pomoci sami. Jógové praktiky jsou jednou z nejúčinnějších metod, jak si kvalitu spánku zlepšit a lépe ho využít k celkové regeneraci těla i mysli. V této knize naleznete snadné a efektivní jógové aktivity – jednotlivé ásany, sestavy, dechová cvičení a meditační praktiky. Najdete zde základní sestavy pro dobrý spánek, tedy řešení doslova pro každého, ale i další specificky zaměřená cvičení: při nadměrném vybuzení, depresi, letargii, spánkové apnoi. Kniha dále přihlíží k jednotlivým věkovým skupinám a jejich potřebám, takže zde naleznete řešení...

Objav podobné ako Jóga pro lepší spánek (978-80-264-3192-3)

Elektronická kniha - autor Kolektiv autorů, 168 stran, česky Ať už trpíte bolestmi zad po úrazu, nebo se objevily v důsledku sedavého životního stylu či špatného držení těla, jistě víte, jak moc vás dokážou omezovat i při těch nejjednodušších činnostech. Nenechte se už dál trápit a dopřejte svým zádům zaslouženou péči. V této knize naleznete 40 jednoduchých ilustrovaných cviků z velké části postavených na józe, které vám pomohou zbavit se bolestí zad jednou provždy. Cviky jsou rozděleny do tří celků a doplněny o dechová cvičení a aktivity k propojení těla a mysli. Navíc zde naleznete také tipy, jak se bolestí zad vyvarovat při cestování či dlouhém sezení, i alternativy k léčbě analgetiky či invazivními metodami.

Objav podobné ako Nejen jóga pro bolavá záda (978-80-264-2413-0)

Elektronická kniha - autor Šárka Simonidesová, 232 stran, česky Cesta do krajiny pánevního dna – cyklická, hormonální, orgánová Jógová knižní průvodkyně na cestě ženského sebepoznáni, na dobrodružném poznávacím zájezdě po galaxii ženského těla, života. Zorientujte se v sobě a objevte své poklady!

Objav podobné ako Jóga pro holky ze Západu (978-80-264-3620-1)

Elektronická kniha - autor Joan Bauerová, 288 stran, česky Dojemný příběh od autorky, která získala řadu literárních ocenění Dvanáctiletá Olive nade vše miluje psy. Maminka jí umřela už dávno a teď ztratila i tatínka. Nastěhuje se proto k dospělé nevlastní sestře Maudie. Ta jí nejdříve nechce psa dovolit, protože jejich život je už tak dost chaotický, ale pak se Olive naskytne příležitost starat se o štěně, ze kterého se má stát asistenční pes. Olive vychovává Lily, jak nejlépe dokáže, protože jen ta nejschopnější štěňata se mohou stát vodicími psy. Zároveň ale ví, že pokud Lily zkouškou projde, Olive ji navždy ztratí...

Objav podobné ako Lily a já (978-80-264-3281-4)

Elektronická kniha - autor Kamila Procházková, 104 stran, česky Pokud jste si oblíbili průmyslově vyráběné dehydrované pokrmy pro jejich rychlou přípravu, snadnou dostupnost či nízkou hmotnost, ale vadí vám umělá barviva či dochucovací látky v nich obsažené, pusťte se s pomocí této jedinečné kuchařky do přípravy jídel vlastních, která budou nejen sestavena dle vašich osobních stravovacích potřeb, ale navíc vás překvapí svou lahodnou chutí! Obsahuje recepty na: polévky (zeleninové, luštěninové, masové, houbové) hlavní jídla (kuskus, nudle) dezerty (těstoviny, kaše) Včetně receptů: bez lepku bez mléka veganských vegetariánských Přednosti doma připravených instantních jídel z této kuchařky: absence umělých barviv a dochucovacích látek možnost úpravy dle dietních omezení (laktóza, lepek apod.) možnost vegetariánské či veganské varanty neomezenost škálou průmyslově vyráběných instantních jídel vzrušující pocit kulinářského experimentátora při...

Objav podobné ako Do hrnku a misky (978-80-264-3504-4)

Elektronická kniha - autor Tereza Kopecká, 120 stran, česky Napínavý příběh z prapodivného světa mrtvých o věrném přátelství, velké odvaze a... jednom drzém morčeti! Jedenáctiletý Eda odjíždí vlakem ve společnosti svého obtloustlého morčecího kamaráda Pipa k tetě, aby na jejím statku strávil začátek letních prázdnin. Sestřenice Tylka Edův příjezd napjatě očekává a těší se na společně prožitá nová dobrodružství. Ani jeden však netuší, že tentokrát je čekají docela jiné zážitky než obvykle, a dokonce nebudou ani z tohoto světa… Jak si obě děti poradí a co na to morčák Pip? Ehm… ten z celého srdce nesnáší svoji plastovou přepravku!

Objav podobné ako Morčák Pip a spol. (978-80-264-3690-4)

Elektronická kniha - autor Erika Hamlet, 448 stran Příběh z doby, kdy vzpomínky na tři mušketýry byly stále živé. Starý a mocný je rod Wellnsburgů a půvabná Katarine je jedinou dědičkou po přeslici. Skvělý život v rodném sídle však pomalu bere za své, panovačný otec se ji stále snaží ovládat a nedokáže akceptovat její osobnost. Jednoho dne, kdy už má dost otcových výbuchů hněvu i jeho nemorálních obchodů, Katarine uprchne i se svým milencem Martrekem a začne se tak odvíjet kolotoč událostí, které přinutí hlavní hrdinku intrikovat proti svému vlastnímu otci.

Objav podobné ako Katarine a její intriky (978-80-264-1397-4)

Elektronická kniha - autor Lucie Dvořáková-Liberdová, 120 stran, česky Inspirujte se a vytvářejte půvabné květinové dekorace. Nejkrásnější voňavé projekty čekají, až jim vdechnete život. Rádi byste zkusili tvořit něco nového? Máme pro vás jedinečný tip - voňavý, kreativní a zábavný. Inspirujte se levandulí a dalšími květinami všude kolem a naučte se z nich vyrábět nejrůznější dekorace. Jak na to, vám poradí autorka bestsellerů Lucie Dvořáková-Liberdová ve své nové knize. Všechny postupy jsou opět provázeny podrobným popisem a množstvím fotografií, nechybějí ani potřebné šablony.

Objav podobné ako Levandulové a květinové tvoření (978-80-264-3731-4)

Elektronická kniha - ze série Deníčky jednorožce, autor Rebecca Elliott, 80 stran, česky Duháček třpytivý ocásek ještě nikdy neviděl žádného draka. Ale když se v Jiskřivém háječku začnou ztrácet věci, všechny stopy vedou k dračím jeskyním! Bude Duháček čelit strašlivému drakovi, nebo najde nového kamaráda?

Objav podobné ako Deníčky jednorožce: Duháček a dračí mládě (978-80-264-3728-4)

Elektronická kniha - autor Václav Krejčík, 168 stran Nechte se inspirovat ke cvičení jógy východní tradicí a povídáním o Indii. Vyzkoušejte si jednoduché základní techniky jógy v domácím prostředí a využijte připravený 30minutový ranní program pro aktivaci energie.

Objav podobné ako Jóga, dech a meditace (978-80-247-4285-4)

Elektronická kniha - Fredrik Backman, autor románu Muž jménem Ove, je zpět a s ním jeho zatím snad nejvtipnější kniha. Naprosto bláznivá komedie o skupince rukojmích zajatých při prohlídce bytu. - autor Fredrik Backman, 375 stran, česky Fredrik Backman, autor románu Muž jménem Ove, je zpět a s ním jeho zatím snad nejvtipnější knihaÚzkosti a jejich lidé je naprosto bláznivá komedie o skupince rukojmích zajatých při prohlídce bytu. Neúspěšný bankovní lupič se uvnitř zamkne s přehnaně nadšeným realitním makléřem, dvěma morousy závislými na nákupech v IKEA, jedním potměšilým multimilionářem, smutnou starou paní, ženou v pokročilém stadiu těhotenství, otravným chlápkem a králičí hlavou. Nakonec to lupič vzdá a všechny propustí, ale když pak dovnitř vpadne policie, byt je… prázdný.V následné sérii zmatených výslechů všichni vylíčí svou verzi událostí a před čtenářem vyvstane klasická detektivní záhada: Jak se lupiči podařilo utéct? Proč všichni tak zuří? A hlavně —...

Objav podobné ako Úzkosti a jejich lidé (978-80-275-0203-5)

Elektronická kniha - autor Danny Orbach, 408 stran, česky Adolf Hitler se v roce 1933 stal německým kancléřem. O rok později byly všechny strany s výjimkou nacistů postaveny mimo zákon, svoboda tisku byla jen vzpomínkou a Hitlerova dominance se zdála být kompletní. Přesto se našli stateční lidé, kteří se s novou tyranií nesmířili a bojovali proti ní všemi možnými prostředky. Publikace Spiknutí proti Hitlerovi jedinečným, čtivým a přesvědčivým způsobem mapuje historii německého odboje od roku 1933 až po operaci Valkýra – od osamělého vlka Georga Elsera až po spiklenecké kruhy v řadách wehrmachtu. Autor se také snaží přeformulovat morální debatu kolem Hitlerových vojenských odpůrců a vyhýbá se extrémům zbytečné úcty - a naopak neoprávněné stigmatizace. Bez nadsázky lze říci, že tato kniha zásadním způsobem mění náš pohled na druhou světovou válku a vrhá jasné světlo na její nejtemnější dny.

Objav podobné ako Spiknutí proti Hitlerovi (978-80-264-2560-1)

E-kniha - autor Milan Hes, 136 stran Tisova vláda Slovenské republiky předala 60 tisíc svých židovských občanů k likvidaci do vyhlazovacích táborů. Na Slovensku přesto zůstalo přibližně 20 tisíc Židů, kteří v nerovnoprávném postavení a s viditelným cejchem ponížení očekávali, co se s nimi stane. Budou i oni posláni v dobytčích vagónech do děsuplného neznáma? Mnozí se ocitli nejen v pozici štvané zvěře, ale vstupem do úkrytu se rovněž dostali do přímé závislosti na těch, kteří jim dočasný nový „domov“ poskytli. Děj knihy, která se svou strukturou nachází na pomezí historické beletrie a literatury faktu, představuje doposud poněkud opomíjenou stránku holocaustu. Je nevšedním historickým zamyšlením o časech 2. světové války na území bývalého Československa a zároveň představením příběhů vzpomínajících pamětníků, kteří se o prožitých skutečnostech rozhodli veřejně hovořit až v době relativně nedávné. Dny strachu nejsou jen dílem o štěstí v neštěstí, které...

Objav podobné ako Dny strachu (978-80-742-5193-1)

Elektronická kniha - autor Jan Hlávka Když Prahou začnou kolovat části tajemného magického artefaktu, křehká příměří jsou porušena a začíná nelítostný boj. Felix Jonáš se svým týmem ani tentokrát nemůže zůstat stranou, i kdyby chtěl sebevíc. Namísto prastarého zla, monster a démonů se musí postavit něčemu mnohem horšímu - své minulosti. Ta vrhá příliš nebezpečné stíny a starý přítel se snadno změní v nového nepřítele. Zejména, když se rozhodne stát bohem a změnit svět v lepší místo - ať to stojí cokoliv... Detaily knihy: Autor: Jan Hlávka Rok vydání: 2016 ISBN: 978-80-755-7288-2

Objav podobné ako Bůh strachu (978-80-755-7288-2)

Elektronická kniha ze série Šarlota a vysněný kůň, autor Nele Neuhausová, 256 stran Hned na svém prvním turnaji získává Šarlota zlato! A Šimon, do něhož je tajně zamilovaná, se jí zeptá, jestli by sním chtěla chodit. Šarlota je štěstím bez sebe! Ovšem pak se na nebi přece jen objevují mráčky – stále častěji dochází k nejrůznějším hádkám s její nejlepší kamarádkou Dorkou. Žárlí snad? Na Šimona nebo na Katy, s níž se Šarlota mezitím opravdu sblížila? Když Dorka ve stáji málem způsobí velké neštěstí, je s jejich přátelstvím definitivní konec. A Šarlota si najednou není vůbec jistá tím, komu vlastně může věřit.

Objav podobné ako Šarlota a vysněný kůň 4: První láska (978-80-264-2410-9)

Elektronická kniha - autor Lucie Dvořáková, 104 stran, česky Tvořte z věcí, které vás běžně obklopují! Příroda je plná pokladů a v našich domácnostech se kupí nepotřebné věci. Přitom stačí málo, aby dostaly nový rozměr. Jak už název napovídá, základní materiály, potřebné k vyrábění podle této knihy, nebudete muset kupovat. Potřeby většinou najdete venku na procházce, nebo zjistíte, že se jich spousta ukrývá kolem vás. Jenom je využít! Podrobné fotografie a popisy vás provedou méně i více náročnými postupy, díky kterým vykouzlíte nejeden krásný či užitečný výrobek. Podle knihy můžete vyrobit například: * přírodninové květináče * ulitový závěs * vánoční dekorace z březového polena * srdíčko z korkových zátek * světýlka z kartonu a zavařovacích sklenic …a mnoho dalšího.

Objav podobné ako Tvoření z přírodnin, odpadu a obyčejných materiálů (978-80-264-1300-4)

E-kniha - autor Petr Šulista, Václav Prokopius, 128 stran Autoři vycházejí z předpokladu, že strach jako vrozený obranný mechanismus, který je vlastní všem živým organismům včetně člověka, rozhodnou měrou přispěl k rozvoji jeho rozumových schopností, neboť ho donutil pracovat a přemýšlet, jak se obav a strachu zbavit. Výše uvedená skutečnost pak logicky vede k závěru, že strach měl a má prioritní postavení před prací, která je chápána jako typicky lidská cílevědomá činnost. Cílem autorů je ukázat na konkrétních výpovědích a literárních příkladech, jak strach dokázal a dokáže pomoci lidem v těžkých životních situacích, v ohrožení života, při výkonu odpovědného povolání, ale i při běžných každodenních činnostech.

Objav podobné ako Tvořivá síla strachu (978-80-725-4982-5)

Elektronická kniha - autor Cinzia Cuneo, 224 stran Díky lékařským pokrokům dnes žijeme déle než kdy předtím, ale bohužel ne vždy v dobrém zdraví. Je možné zestárnout v dobré kondici a výrazně snížit riziko, že nás postihne Alzheimerova choroba? Odpověď zní ANO. Mnohé nedávné studie prokázaly, že je možné snížit riziko výskytu neurodegenerativních chorob o 30 až 50 % pouze změnou každodenních návyků, zejména stravování. To hraje hlavní roli při zpomalení úpadku kognitivních funkcí, hlavně díky určitým fytonutrientům, vitamínům a lipidům mořského původu. Tato kniha vám umožní sestavit si jídelníček, díky němuž vás mozek zůstane dlouho mladý. A jako bonus si náramně pochutnáte.

Objav podobné ako Jídlem proti Alzheimerově chorobě (978-80-264-1806-1)

Elektronická kniha - autor Vanda Schreierová, Denisa Písaříková, 168 stran Kniha pro mámy, aby v sobě objevily své mateřské já a vědomí, že ony jsou nejpovolanějším odborníkem na své miminko.Knížka plná informací, faktů, triků a také jiných úhlů pohledů na péči o kojence a děti. Ukáže vám, jak roli matky zvládnout s grácií a make-upem. Autorky působí jako lektorky a poskytují skupinové i individuální kurzy pro rodiče. Denisa vyrábí vlastní šátky na nošení dětí Mamalatté (mamalatte.cz, facebook.com/mamalattecz) a Vanda je zakladatelka úspěšného portálu vanickovani.cz (také facebook.com/vanickovani).Na danou problematiku se vždy dívají komplexně, berou v úvahu moderní závěry vědních disciplín, jako je například fyziologie nebo antropologie, a zároveň tyto poznatky využívají ve své praxi lektorek i matek. Autorky všem rodičům nalévají optimismus do žil, i když to není lehké, a nikdy je neopouští humor. Své zkušenosti, které získaly jako lektorky, vám teď...

Objav podobné ako Mámě (978-80-264-1694-4)

Elektronická kniha - David Ignatius, mistr špionážního thrilleru, rozehrává na stránkách této knihy jedinečný příběh souboje americké a čínské rozvědky o ovládnutí jednoho z největších technologických tajemství dneška. - autor David Ignatius, 384 stran Bitva o největší zbraň kybernetického věku. Příběh, který vás nenenchá vydechnout!David Ignatius, mistr špionážního thrilleru, rozehrává na stránkách této knihy jedinečný příběh souboje americké a čínské rozvědky o ovládnutí jednoho z největších technologických tajemství dneška.Důstojník CIA Harris Čang spolu se svým velitelem Johnem Vandelem, skutečným veteránem špionáže, musí za každou cenu vypátrat identitu tajemného informátora, jenž poskytuje drahocenná data čínským protivníkům. Lov na „krtka“ se však stává skutečnou noční můrou, která nutí Čanga zpochybnit vše, čemu dosud věřil.

Objav podobné ako Kyberšpion (978-80-264-2499-4)

Elektronická kniha - autor Jan Kadlčík, 358 stran, česky Rakovina prsu. Dvě slova, která v životě nechce slyšet žádná žena. Ohrožení života touto zákeřnou nemocí vyvolává mnoho otázek a strachu, a nejen žena-pacientka, ale i její partner a nejbližší, ti všichni se musí náhle vyrovnat s těžkou situací. Z toho důvodu vznikla tato kniha, podrobný průvodce léčbou rakoviny prsu, který má za cíl zodpovědět nejčastější otázky a pomoci tak všem zvládnout toto temné období. V jednadvaceti kapitolách naleznete mnoho praktických rad a informací o nemoci, způsobech léčby a dalších záležitostech, které se života s rakovinou prsu týkají. Dozvíte se mimo jiné: - co je to vlastně rakovina a jak se léčí- jak překonat první dny a zvládnout největší stres- jak komunikovat s lékařem- jak sdělit tuto zprávu svým blízkým - jak probíhají veškerá diagnostická vyšetření - co je to chemoterapie, jak probíhá a jak se vypořádat s jejími nežádoucími účinky- jak se vyrovnat se ztrátou...

Objav podobné ako Maják v moři strachu (978-80-270-7080-0)

Elektronická kniha - autor Tomáš Přibyl, 256 stran, česky Příběh programu ApolloPsal se květen 1961, když americký prezident Kennedy vyhlásil za národní cíl příštího desetiletí přistání člověka na Měsíci. Šlo o zásadní rozhodnutí. Amerika za sebou v té době neměla žádný pilotovaný let na oběžnou dráhu, jen kratičký „skok“ Alana Sheparda. Bylo nicméně nutné reagovat na dosavadní úspěchy Sovětského svazu – vypuštění družice Sputnik a let Jurije Gagarina –, které již znepokojovaly americkou veřejnost, a za každou cenu obnovit americkou technickou i technologickou převahu. Let na Měsíc představoval zcela novou výzvu. Byl to cíl, který SSSR i USA stavěl na novou startovací čáru.Oba rivalové museli začít úplně od nuly. Vytvořit novou kosmickou loď, raketu, kosmodrom… a vůbec vymyslet, jak se na ten Měsíc vlastně dostat. Tak se zrodil program Apollo, plný překážek i nezdarů, ale i nezměrného úsilí a odhodlání překonávat hranice možného, na jehož konci stanul člověk na...

Objav podobné ako Dobytí Měsíce (978-80-264-2626-4)

Elektronická kniha - autor Petr Lexa Přendík, 144 stran, česky Zažijte zelenou Ostravu! Ostrava to již dávno nejsou doly, vysoké pece, desítky komínů. Má nakročeno k nejzelenějšímu městu naší země. Kniha vám nabízí sedm tematických procházek Ostravou. Snahou bylo vymanit se z klasických turistických okruhů. Spíše než na městská centra se soustředíte na jejich periferie, případně na okrajové části centrálních oblastí. Okruhy vás často zavedou na samou hranici města, ale také do srdce Ostravy, kde naleznete překvapivý klid. Jedna z procházek vás pak seznámí se středem města, ovšem z netypického pohledu kavárenských výloh. Průvodce, kterého držíte v ruce, vám nabízí: netradiční tematické procházky Ostravou; mnoho zajímavých informací; přehledné mapy se zaznačenými body zájmu; barevné fotografie; historické snímky Ostravy; zápisy ze starých kronik.

Objav podobné ako Procházky Ostravou (978-80-264-3562-4)

Elektronická kniha - autor Lucie Korcová, 176 stran, česky Jak by vypadalo Československo, kdyby naši představitelé odmítli mnichovskou dohodu čtyř velmocí? Zdánlivě poklidné únorové odpoledne roku 1948. Mladá žena a muž v kavárně Slavia hledají odpovědi na neodbytné otázky a rozkrývají temné události posledních deseti let. „Co všichni ti, které armáda nechala za sebou? Myslel na to vůbec někdo? Používali se civilisté jen jako obranné štíty? Nebo ještě něco horšího?“ Než stihl zareagovat, pokračovala dál: „Myslím, že víte, proč se na to ptám. Mocenské síly se rozdělily. Nikdo neví, co bude dál. Komu věřit. Lidé mizí a umírají každý den. Proč?“ Koutkem oka zachytila odraz v obrovském proskleném okně po své levici. Na okamžik si byla jistá, že zahlédla Samovu tvář. Ne, okřikla sama sebe v duchu. On musí ještě počkat. „Proč věřit armádě, generále Maláku?“

Objav podobné ako Mezi vlky (978-80-264-3786-4)

Elektronická kniha - autor Daniela Turecká, 200 stran, česky Vemte to pořádně do ruky! 50 receptů, na které prostírání nepotřebujete. Připravte se na padesátku vymazlených receptů, které vám ukážou, že street food se nerovná olejem nasáklý langoš. I na ulici se dá jíst na úrovni! Stačí k tomu špetka experimentu, kvalitní ingredience a hlavně chuť se do toho beze strachu zakousnout. Všech deset šťavnatých kapitol si pod patronát vzali pořádní chlapi – třeba Lukáš Hejlík, Ben Cristovao nebo Honza Gemrot. Pojďte se s nimi dobře najíst! Rukavičky k tomu vážně potřebovat nebudete.

Objav podobné ako Do ruky (978-80-264-3179-4)

Elektronická kniha - ze série Divočarka, autor Lene Kaaberbolová, 184 stran, česky Úchvatné pokračování magické fantasy prodané do více než 17 zemí světa Divočarský kruh tety Isy upadl do podivného spánku a Klára se rozhodne vyhledat pomoc u krkavčích matek. Cestou ji ale zastihne krutá bouře, která Krkavčí kotlinu fatálně zpustoší. Klára se s přáteli vydá na strastiplnou výpravu do Kahlina exotického domova, aby vysvobodila ze zajetí tajemného vězně a zachránila krkavčí matky. A to ještě neví, že se mezi jejími nejbližšími kamarády skrývá nepřítel...

Objav podobné ako Krev nepřítele (978-80-264-3492-4)

Elektronická kniha - autor kolektiv a Více autorů, 208 stran, česky Insider promluvil o světě profesionálních cyklistů Autor této knihy je neznámý. Vímě o něm jen to, že se řadu let účastnil takových závodů jako Tour de France, Giro d´Italia nebo Vuelta. Nějaký čas jako lídr týmu, pak jako "nosič vody", který na lídra pracuje. Jeho pohled do zákulisí světa cyklistických profesionálů je tedy víc než zasvěcený. Dozvíte se, jaké panují v cyklistických týmech vztahy, jak do sportovní stránky věci zasahují sponzoři i jak je to s dopingem. A pak můžete hádat, kdo to celé sepsal...

Objav podobné ako Tajemství pelotonu (978-80-264-3335-4)

Elektronická kniha - autor Vendula Zajícová, 168 stran Vytvořte si svůj kreativní diář Když si jen tak čmáráme, vypadá to jako promrhaný čas. Ale během propiskových kreací často vznikají naše nejlepší nápady. Ve chvílích, kdy prokrastinujeme, býváme mnohdy produktivnější, kreativnější i efektivnější. Proč? Protože se věnujeme tomu, co nás opravdu baví a co nám jde. Tak pojďme chytat lelky a kreslit, tvořit, zdobit, vybarvovat, lepit, škrtat, čmárat a u toho být nesmírně efektivní.

Objav podobné ako Kreativní lelkování (978-80-264-2150-4)

Elektronická kniha - autor Marta Knauerová, 208 stran, česky Ela miluje koně nade všechno. Hodně o nich ví, a kdyby mohla, byla by ve stájích od rána do večera. Jenže tohle holky z její třídy vůbec nechápou. Ela jim připadá nudná a obyčejná. To už se ale brzy změní. Stačí, aby se o Vánocích narodilo malé hříbátko s hvězdičkou na čele, a rázem se Ele i holkám obrátí život vzhůru nohama. Holky objeví kouzlo koňského světa a lépe poznají i Elu samotnou. Jezdecký oddíl Hvězdičky pak jejich přátelství jenom utvrdí.

Objav podobné ako Vánoční hvězdička (978-80-264-3278-4)

Elektronická kniha - autor Nele Neuhausová, 288 stran, česky Moře, slunce, koně a velká dávka dobrodružství! Prázdniny skončily, Šarlota konečně začíná znovu trénovat s Won Da Piem. Na mistrovství oba přispějí k naprosto neočekávanému úspěchu, ovšem Šarlotinu radost kalí nové starosti. Zdá se, že jí někdo její úspěch nepřeje. Situaci jí neulehčuje ani plánované stěhování do nové stáje. A to nastává dřív, než očekávala: při jedné silné noční bouřce vypukne ve staré stáji požár a všichni koně se ocitají v přímém ohrožení života. Co podnikne Šarlota a její kamarádka Katy? Podaří se jim všechny koně zachránit a dovézt je do bezpečí?

Objav podobné ako Šarlota a vysněný kůň 6: V dobrém i zlém (978-80-264-2824-4)

Elektronická kniha - autor Ivo Toman, 95 stran Strach je stav mysli, který se můžete naučit ovládat. Tedy snížit ho, nebo dokonce odstranit. Veškeré tajemství zvládání různých strachů, fobií a obav je v tom, že najdete superschopnosti, které vás jich zbaví. Změníte tak svůj život k lepšímu. Chcete vědět: Proč máme různé strachy? Kdy je strach dobrý? Jak „přeprogramovat“ strach? Jak se zbavíte trémy a různých fobií? Proč vás nejvíce ničí společenské strachy a jak je snížíte? Jak se zbavíte strachu z nedostatku (ztráty) lásky? Jak je to se strachem a vírou v boha? Jak vyzrajete nad strachem z neúspěchu? Jak souvisí prokrastinace se strachem? Jak zvládnete strach ze změn? Jak úspěšně odvedete svou pozornost od strachu? Co je „očkování“ proti strachům a jak jím snížíte své strachy? Jak najdete odvahu k těžkým rozhodnutím? Odpovědi máte uvnitř této knihy. Najdete v ní ověřené a úspěšné svépomocné postupy, jak dostanete své strachy a obavy...

Objav podobné ako Strach, tréma a obavy (978-80-877-1715-8)

Elektronická kniha - autor Marcela Hrbáčková, 192 stran, česky Racionální jídelníček pro každého - nepřejí se a můžete jíst skoro všechno K ladným křivkám je potřeba se projíst. A o tom je tahle knížka. Zbavte se strachu z jídla, naučte se dobře a kvalitně stravovat tak, abyste získali potřebnou energii. K tomu přidejte dobrý pocit ze sebe sama. Cesta ke krásnému, zdravému a spokojenému tělu totiž vede hlavně přes ledničku. Chci vám teď předat své znalosti a zkušenosti, které jsem za dobu svého působení ve fitness a nutričním poradenství nasbírala.

Objav podobné ako Fit s Marcelou (978-80-264-2811-4)

Elektronická kniha - autor Jaroslav Vašák, 320 stran, česky Nechoďte do supermarketu, jděte do přírody! Říká se, že ty nejlepší věci jsou zadarmo. A je to pravda. V této knize se například dočtete plno zajímavých receptů, léčebných kůr či kosmetických vychytávek, ke kterým potřebujete jen vyrazit do přírody a dívat se kolem sebe. Roste tu totiž spousta hotových pokladů, ze kterých můžete připravit vynikající jídlo či prostředek, který podpoří vaše zdraví. A to všechno bio a ještě navíc bezplatně!

Objav podobné ako Natrhej si oběd (978-80-264-3182-4)

Elektronická kniha - autor Petra Rubášová, 144 stran, česky V této knize naleznete téměř 90 receptů na pokrmy s levandulí a 18 návodů na domácí výrobu kosmetických přípravků a vonných dekorací, ale i pěstitelské rady, jaký druh levandule vybrat do zahrádky, jak se o ni starat, sklízet ji a skladovat. Sbírka kuchyňských levandulových receptů pokrývá široké spektrum pokrmů - od polévek přes hlavní chody, přílohy, dezerty, sirupy, smoothie, džemy, různé pochutiny, až po kořenící směsi. Díky vlastním vypěstovaným rostlinkám pak můžete vyrobit svým přátelům nebo sobě jen tak pro radost neobvyklé dárky vonící levandulí: levandulové kosmetické výrobky (oleje, mýdla, masti, krémy), které provoní koupelnu, zjemní pokožku či zaženou obtížný hmyz, nebo dopisní papíry dekorované sušenou levandulí, svazek z levandule pro nevšední zážitek v domácí sauně, levandulové věnečky, polštářky, vonné paličky do skříně či auta… Petra Rubášová žije v jižních Čechách na...

Objav podobné ako Domácí levandulová kuchařka (978-80-264-2978-4)

Elektronická kniha - autor Peter Gregor, 152 stran, česky Nechte se provést zeměmi, kam se vydá jen hrstka turistů Peter Gregor je milovníkem netradičních dobrodružství. Namísto vylehávání na nekonečných písečných plážích navštěvuje země, které rozhodně nepatří ke klasickým turistickým destinacím. Zaměřuje se na objevování a poznávání téměř nepřístupných a zapomenutých končin světa. Toulky po Iráku, Afghánistánu, Libanonu, Iráckém Kurdistánu nebo Somálsku jsou plné vtipných momentů, ale i reality každodenního života tamějších obyvatel, kteří často žijí na hraně válečného konfliktu.

Objav podobné ako Mimo turistickou zónu (978-80-264-3744-4)

Elektronická kniha - autor Gilbert Keith Chesterton, 264 stran, česky 12 detektivních příběhů z pera Gilberta K. Chestertona Vzhledově nenápadný, podsaditý a trochu směšný kněz s brejličkami, myslí ovšem brilantní detektiv, který svou důslednou logikou a racionalismem vyřeší i ty nejzapeklitější případy. V první sbírce příběhů otce Browna najdete kromě povídek Tajemná zahrada, Boží kladivo nebo Tři nástroje smrti, i tu nejznámější – Modrý kříž.

Objav podobné ako Nevinnost otce Browna (978-80-264-2712-4)

Elektronická kniha - autor Marián Šuman-Hreblay, 140 stran Z obsahu knihy: - přehled výroby traktorů Zetor - Zetor 15 a traktory padesátých let - příprava první unifikované řady UŘ I - traktory Zetor Crystal unifikované řady II - Zetor Proxima, Maxterra, Forterra a Antar - prototypy, modely a nerealizované projekty - kolové, polopásové a pásové traktory - Zetor Super P s předni buldozerovou radlici - modely s čelním nakladačem a s vrtnou soupravou - lesní, kultivační a viniční traktory - poznatky z provozu traktorů - konstruktéři spojení se značkou Zetor - montáž traktorů v zahraničí - motory používané v traktorech Zetor - dobová reklama a archivní fotografie

Objav podobné ako Historie traktorů Zetor (978-80-264-0042-4)

Elektronická kniha - autor Barbora Charvátová, 200 stran Přestala jste věřit, že vás vaření bude bavit? Já ho miluju! A v kuchyni experimentuju. Vyhýbám se polotovarům a náhražkám. Při výběru surovin se řídím hlavou, při vaření citem – a zatím mi to vychází. Určitě vám nemusím říkat, že si děti někdy u jídla dost navymýšlejí a je složité vymýšlet stále nové recepty. Do knihy jsem jich vybrala 70 a u všech najdete informaci o tom, pro jak staré děti se hodí, a tipy na jejich vylepšení, aby chutnaly i tatínkům.

Objav podobné ako Máma v kuchyni (978-80-264-1649-4)

Elektronická kniha - autor Pablo Pino, Ana Galánová, 128 stran Na našich kamarátov a ich drakov čaká ďalšie dobrodružstvo plné nebezpečenstva. Kale a jeho priatelia musia nájsť tretie semienko, aby zachránili Hmlistý les. Lenže, keď sa Kale vyberie do dračích stajní vo svojom hrade, zistí, že Murdo spolu s bratrancom Dupákom Mondraga uniesli! Vrátia mu ho len v prípade, že vyhrá súboj. Súboj je tvrdý a Dupák s Murdom podvádzajú. Ako zvíťaziť nad zlými bratrancami a dostať späť Mondraga? A kde sa nachádza tretie semienko? Pútavé príbehy, plné dobrodružstva a fantázie, si získali obľubu u detí po celom svete.

Objav podobné ako Dračie srdce 4 (978-80-264-1028-7)

Elektronická kniha - autor Holly Webbová, 160 stran, česky Vánoční příběh, který zahřeje, od světové autorky oblíbené i u nás. Bel pociťuje obavy z Vánoc, které má strávit u babičky ve starém domě. Dům je to krásný, ale zároveň trochu strašidelný. Jednou Bel v zahradě spatří kočku. Sleduje její stopy a náhle se ocitá v minulosti. Zde potkává stejně starou Charlotte, dívku z viktoriánských časů. Charlottina malá sestra Lucy je velmi nemocná. Charlotte hledá jejího kocoura Snížka a doufá, že opětovné shledání s milovaným mazlíčkem může Lucy pomoci k uzdravení. Ale kocourek není nikde k nalezení a čas se krátí…

Objav podobné ako Vánoční příběhy: Snížek (978-80-264-2783-4)

Elektronická kniha - autor Magdaléna Platzová, 152 stran, česky Deník studentky z roku 1989Československá socialistická republika, rok 1989. Magdaléně je čerstvých 17 let, chodí do 4.B na pražském gymnáziu, touží po lásce, ale ještě víc po tom žít ve svobodné zemi. Bojí se policejních obušků, ale přesto chodí demonstrovat a Václav Havel je jejím hrdinou. Pak přijde Sametová revoluce.„Máme holý ruce” je autentický deník studentky z doby převratu, ale zároveň i historický román, ve kterém jsou popsány události tak, jak se skutečně staly.O autorce?Magdaléna Platzová narozena 8. 3. 1972, vyrostla v Praze. Je dcerou spisovatelky a bývalé disidentky Edy Kriseové. Po studiu filozofie a krátké herecké kariéře působila jako novinářka v Xantypě, Literárních novinách a Respektu, kam přispívá dodnes. Je mimo jiné autorkou románů Aaronův skok, Anarchista a Druhá strana ticha, dvou povídkových knih a dětské knihy Toník a jeskyně snů. Od roku 2009 žije se svým manželem a...

Objav podobné ako Máme holý ruce (978-80-264-2796-4)

E-kniha – tri mimoriadne životy, tri dramatické osudy, tri dodnes platné odkazy. Vráťte sa týmto čítaním aspoň na chvíľu do len zdanlivo romantických čias odvážnych mužov a ich napínavých príhod. – autor Karel Jordán, 240 strán Tri mimoriadne životy, tri dramatické osudy, tri dodnes platné odkazy.Osudy saského románopisca, českého orientalistu a britského hrdinu vzbury v Arábii spojila Veľká vojna v rokoch 1914 – 1918. Vitajte u spoločnej biografie troch zaujímavých postáv éry ,,belle époque" – Karla Maya, Aloisa Musila a TE Lawrence. Hľadajte spojitosti medzi udalosťami starými viac ako sto rokov a stále výbušnou situáciou v onej nádhernej aj nešťastnej časti planéty. Vráťte sa týmto čítaním aspoň na chvíľu do len zdanlivo romantických čias odvážnych mužov a ich napínavých príhod.

Objav podobné ako Dobrodružstvo menom Orient (978-80-264-1946-4)