Kde sa rozmanitosť stretáva s hodnotou - Katalo.sk

Elektronická kniha - autor José Silva, 292 stran, česky SILVOVA METODA ovládání mysli pro získání pomoci z druhé strany José Silva s Robertem B. Stonem LÁSKA * ZDRAVÍ * HOJNOST MŮŽETE TO MÍT VŠECHNO, POKUD SE NAPOJÍTE NA VÝJIMEČNOU SÍLU SVÉHO VYŠŠÍHO JÁ! Pouze deset procent z nás používá obě poloviny mozku vyrovnaným způsobem. Většina lidí kultivuje levou, logickou polovinu svého mozku a ignoruje obrovský potenciál kreativní pravé strany. Nyní ale máte přístup k plné síle své mysli – a úžasné transformaci svého života! Tato kniha vám ukazuje, jak aktivovat pravou stranu svého mozku a získat přístup ke své vyšší inteligenci, kreativitě a energii. Objevíte osvědčené techniky Silvova ovládání mysli, které vám pomohou: zaměřit se na smysl svého života – a realizovat ho, prožívat život s novým nadšením – cítit se klidní, energičtí a ovládat se, posilovat váš přirozený vhled – nacházet správnou cestu ke klíčovým rozhodnutím, naladit svou mysl...

Pozrite sa aj Parta z Tiché strany (978-80-907-4790-6)

Elektronická kniha - autor S.J. Scott, 192 stran OBJEVTE TAJEMSTVÍ MINDFULNESS – VŠÍMAVOSTI Stačí deset minut denně a váš život bude jiný! V knížce najdete 70 jednoduchých tipů, rituálů a cvičení na ráno, dopoledne, odpoledne a večer, které můžete snadno začlenit do svého každodenního života. Pomohou vám zklidnit vaše tělo a mysl, stanete se díky nim spokojenějšími, budete mít pocit, že dny jsou delší a lépe si je užijete. Získáte i více času pro svou rodinu, pro sebe sama a pro to, co vás baví a těší. Zlepší se vaše fyzická a duševní pohoda a výrazně se omezí negativní emoce a myšlenky, pocity strachu a úzkosti. Zkvalitní se vám spánek, paměť, koncentrace a celkový výkon. Podstatou těchto cvičení a návyků je všímavost – mindfulness. Jde o zaměření pozornosti na to, co právě děláte – ať už pracujete, odpočíváte, uklízíte nebo si hrajete s dětmi. Každou minutu, kdy budete praktikovat všímavost, si vytvoříte zásobu vnitřního klidu,...

Pozrite sa aj Revoluční metoda uvolňování traumatu (978-80-750-0278-5)

E-kniha - autor Eric Harrison, 160 stran Schází vám ve shonu všedního dne pocit uvolnění? Nemůžete meditovat, protože jste příliš zaneprázdnění či ve velkém stresu? Pak je tato kniha určena přesně vám. Najdete v ní mnoho rychlých meditativních cvičení, od půlminutových až po pětiminutové, které vám pomohou významně omezit pocit stresu, zlepšit vaše zdraví a získat více energie. Tato meditativní cvičení jsou snadno naučitelná a velmi efektivní. Můžete díky nim meditovat kdykoliv a kdekoliv - během chůze, jídla, práce, při čekání, cestování či dýchání... Pomohou vám žít "tady a teď" a více si užívat života. Autor, který je nejuznávanějším australským učitelem meditace, tato cvičení už naučil tisíce lidí, kteří by nikdy neměli čas či trpělivost pro delší meditace.

Pozrite sa aj Zen v umění konstelací (978-80-7500-533-5)

• Rorschachova metoda (978-80-247-5834-3)
• Rorschachova metoda (978-80-247-4536-7)
• Sebesoucit (978-80-7500-667-7)
• Vycházející moudrost (978-80-7500-5649)
• Poslání (978-80-7500-622-6)
• Čteme sami – genetická metoda - Pohádky z Kouzelného palouku (978-80-253-5328-8)
• Čtyři strany mince (978-80-271-1709-3)
• Metoda Bullet Journal (978-80-755-5073-6)
• Kneippova léčebná metoda (978-80-247-3682-2)
• Kruh moudrosti (978-80-7500-671-4)
• Tělo nezapomíná (978-80-7500-122-1)
• Probuzení lůna (978-80-7500-561-8)
• Prober se! (978-80-7500-589-2)
• Aktivní snění (978-80-7500-599-1)
• Svět mysli (978-80-720-7539-3)
• Fyziologie mysli (978-80-725-4969-6)
• Filosofie mysli (978-80-738-7742-2)
• 70 cvičení pro zklidnění těla a mysli (978-80-271-0113-9)
• Rychlé meditace pro zklidnění těla a mysli (978-80-247-3768-3)
• Altschulova metoda: Kde lišky dávají dobrou noc I. (978-80-7215-468-5)

Elektronická kniha - autor David Berceli, 212 stran Kniha Revoluční metoda uvolňování traumatu ukazuje, jak se stres, úzkost a trauma podepisují na naší psychické a fyzické kondici. Jak ale její autor dokládá, i ta nejotřesnější zkušenost nám může otevřít cestu ke spokojenějšímu a smysluplnějšímu životu. Neocenitelnou výhodou Berceliho metody je to, že ji může používat kdokoli kdekoli na světě. Tato jednoduchá sestava cviků může vrátit ztracenou rovnováhu, životní stabilitu a duševní pohodu i osobám trpícím vážnou posttraumatickou stresovou poruchou. METODA UVOLŇOVÁNÍ TRAUMATU může být také účinným doplňkovým nástrojem pro všechny terapeuty, psychology, životní kouče, pracovníky záchranných složek a další profesionály povolané k nápravě lidského zdraví.

Objav podobné ako Revoluční metoda uvolňování traumatu (978-80-750-0278-5)

Elektronická kniha - autor Jan Bílý, 98 stran, česky „Konstelační ristretta“ jsou krátké, do veliké hloubky jdoucí konstelace, které mají podobnost se zenovými kóany – s paradoxními, dualitu vnímání překračujícími otázkami a úlohami, které byly zadávány adeptům zenu jako pomůcka k osvícení. Na příkladu 33 takových „ristrett“ ukazuje autor, jak skrze bezpodmínečné přijetí toho, co je, je možné se dostat k samé podstatě našich životních těžkostí, porozumět jim a překonat je. Konstelační příklady jsou vybrány z mnoha oblastí našeho života - zabývají se rodinnými, partnerskými, pracovními či zdravotními otázkami klientů a jsou doplněny komentáři, vysvětleními i krátkými kóany. Jan Bílý ve své deváté knize spojuje učení svých dvou životních mistrů, indického mystika Osha a zakladatele rodinných konstelací Berta Hellingera, s radikálním přístupem zen-buddhismu. Setkáme-li se s tím, co je větší než my, hledáme-li smysl života, chceme-li se vymanit z neustálého...

Objav podobné ako Zen v umění konstelací (978-80-7500-533-5)

Elektronická kniha - autor Pavel Jedlička, 293 stran, česky Parta kluků se rozhodla vydat do sousední čtvrti vypátrat tajemství jakéhosi tajemného hrnce. Do Sténadel však mají Tichostraníci vstup zakázán. Chlapci tam však chtějí stůj co stůj. Proto musí jít tajně, v přestrojení. Hned po vstupu do Sténadel zjišťují chlapci, že se ocitli v úplně jiném světe. Sténadelští chlapci jsou velice odlišní a podivní. Podaří se hochům z Tiché strany oklamat sténadelské hlídky? Dokáží odhalit tajemství podivného hrnce? Nebo budou odhaleni, uvězněni a surově mučeni?

Objav podobné ako Parta z Tiché strany (978-80-907-4790-6)

E-kniha - autor Michal Polák, 260 stran Filosofie mysli je jedním z pozoruhodných příspěvků k vysvětlení povahy a funkce lidské mysli. Tento filosofický obor je dnes přirozenou součástí kognitivní vědy. Ačkoli jsou jeho výsledky do značné míry teoretickou reflexí problematických aspektů lidské mysli, přibývá filosofických studií, které aplikují jakožto nedílnou součást této reflexe výsledky empirických věd, zejména neurověd. Perspektiva filosofie mysli proto spočívá v teoretické analýze problémů mysli úzce propojené s empirickými poznatky.Tato kniha pojednává o klasických problémech a koncepcích filosofie mysli, jako je ontologický dualismus, analytický behaviorismus, fyzikalismus,teorie identity, funkcionalismus, naturalismus, reprezentacionismus, kauzalita mysli a těla, Jáství. Zároveň se však pokouší ukázat, že klíčovou složku filosofické debaty o mentálním představuje otázka, zda při pohledu na naši vlastní mysl má či nemá perspektiva první osoby sehrát...

Objav podobné ako Filosofie mysli (978-80-738-7742-2)

Elektronická kniha - autor Josef Fric, 58 stran Kniha vznikla během roku 2004, kdy autor při svém pobytu v Indii pod posvátnou Arunáčalou díky milosti Arunáčaly a Šrí Ramany Maharšiho sepsal tuto drobnou publikaci. Ta je určena každému čtenáři, který se občas ptá po smyslu své existence. Neobsahuje podrobný návod na cestu ke štěstí, ale je pokusem poodhalit čtenářům odvěkou moudrost, která je obsažena v náboženských spisech. Kniha tak dává čtenářům námět na přemýšlení o sobě, o světě, o duchu a duši, o hledání a chápání smyslu života všech bytostí. Je určena všem lidem hledajícím, kteří mohou na svou metodu duchovního cvičení pohlédnout z jiné perspektivy, a tak si zkontrolovat, zda nezapomínají na nějakou důležitou podmínku pro rychlý duchovní růst. Cestou ke svobodě a štěstí musí projít každá bytost sama, neexistuje žádný způsob, jak někoho jiného osvobodit nebo jak se nechat osvobodit. – Jaká by to byla svoboda, kdyby závisela na jiné bytosti? U Indického...

Objav podobné ako Svět mysli (978-80-720-7539-3)

E-kniha - autor Marek Petrů, 392 stran Kognitivní věda se pomalu ale jistě stává dobře etablovanou samostatnou disciplínou. Je tvořena vysoce transdisciplinárním souborem teoretických, empirických i experimentálních oborů. Jejím cílem je hledat odpověď na prastarou otázku po povaze (fysis) mysli. Snaží se o rozkrytí podstaty takových mentálních mohutností, jako je vnímání a rozpoznávání, uvažování, plánování, motorická koordinace, jazyk, vědomí či vůle...

Objav podobné ako Fyziologie mysli (978-80-725-4969-6)

E-kniha - autor Lynn Clark, 228 stran Máte doma dítě temperamentnější, neposedné či dokonce „zlobivé“? Často na děti křičíte, možná je někdy i fyzicky trestáte, i když takto jste své děti nikdy vychovávat nechtěli? Postupy popisované v této knize těmto kritickým situacím předcházejí, přinášejí praktická řešení ihned na místě v tom správném okamžiku. Po přečtení této knihy už pro vás možná nebude problémem vztekání v obchodě, kousání kamarádů, rvačky sourozenců, křik, vzdor či jiné dětské řádění. Tento světový bestseller vám kromě toho navíc poskytne i užitečné rady pro vaše výchovné působení v dlouhodobém měřítku. V knize naleznete návod na uklidnění dítěte pomocí tzv. time – outu, tzn. pobytu dítěte na „trestné lavici“ – dozvíte se o rozdílném přístupu podle věku, aktuálního místa (na návštěvě, v obchodě, v dopravních prostředcích...), za různých okolností (kdy time-out na děti dobře funguje a naopak, kdy se nesmí používat, aby nedošlo k psychické újmě dítěte),...

Objav podobné ako SOS pomoc pro rodiče (978-80-264-0255-8)

Elektronická kniha - autor Michal Daniel Petržela, 104 stran Text obsahuje nejnovější poznatky z oblasti poskytování první pomoci a je rozšířen o problematiku poskytování pomoci malým dětem. Čtenáři se naučí poskytovat kvalitní a efektivní první pomoc.

Objav podobné ako První pomoc pro každého (978-80-247-5556-4)

E-kniha - autor Jiří Stelzer, Lenka Chytilová, 116 stran Počet smrtelných úrazů v České republice lze považovat za alarmující. Účinná pomoc může v mnoha případech znamenat zásadní rozdíl mezi životem a smrtí. Proto by měla být schopnost zhodnocení stavu postiženého a způsobilost poskytnut první pomoc součástí základních znalostí a dovedností každého člověka. Praktický manuál seznámí čtenáře s tím, jak v případě ohrožení zdraví či lidského života postupovat, co je důležité neopominout a jak a kdy začít v případě nutnosti s oživováním.

Objav podobné ako První pomoc pro každého (978-80-247-2144-6)

E-kniha - autor Michal Petržela, 80 stran Kniha je určena pro laickou veřejnost a jejím cílem je poskytnout čtenářům znalosti a dovednosti, které se v dnešní době považují za běžný standard základního vzdělání každého člověka.Poskytnout první pomoc navíc ukládá občanům České republiky trestní zákon č.140/1961 Sb. První pomoc není v publikaci pojímána jako složitý děj, ale jako sled řady po sobě jsoucích logických kroků. které při včasném a správném provedení zachráncem poskytnou postiženému kvalitní a efektivní základní péči a v závažných případech i záchranu ohroženého života. Text obsahuje nejnovější poznatky z oboru a pravidla vydaná Českou radou pro resuscitaci. Autor knihy je ředitelem organizace, která proškolí ročně přibližně 3000 laiků, takže má v této oblasti velké zkušenosti.

Objav podobné ako První pomoc pro každého (978-80-247-2246-7)

Elektronická kniha - První díl oceňované původní české fantasy na pomezí politického, respektive psychologického thrilleru, Autor Chaim Cigan, 480 stran, česky, 480 stran, česky První díl oceňované původní české fantasy na pomezí politického, respektive psychologického thrilleruAltschulova metoda, první díl tetralogie Chaima Cigana s názvem Kde lišky dávají dobrou noc, má sice vnější rámec politického a psychologického thrilleru, čtenáři v ní však naleznou mnohem více.V bravurně napsaném napínavém příběhu rozpjatém mezi různé země, kontinenty, historické epochy a alternativní světy konfrontuje autor čtenáře s důsledky postmoderní technologie, vyvinuté v budoucnosti ze středověké kabaly. Jsou to právě středověk, židovské myšlení, kultura a dějiny, co zde autor mistrně nasvěcuje z překvapivých úhlů pohledu. Také to, co v prvním dílu vnímáme jako nám blízkou skutečnost plnou odkazů na naše historické zkušenosti z konce éry normalizace a přeměny v poněkud lepší...

Objav podobné ako Altschulova metoda: Kde lišky dávají dobrou noc I. (978-80-7215-468-5)

Elektronická kniha - autor Mike Omer, 344 stran, česky Chicago. Tři ženy byly nalezeny uškrcené, nabalzamované a naaranžované v pózách, jako by byly živé. K případu je přizvána horlivá a sebevědomá forenzní psycholožka Zoe Bentleyová a podivínský speciální agent FBI Tatum Gray. Zoe se musí pokusit pochopit vrahovu motivaci, aby ho policie dokázala najít dřív, než zemřou další ženy. Během vyšetřování sama dostává podezřelé anonymní zásilky. Nikomu o nich neřekne, jejich obsah ale odkazuje k příšerným zločinům z minulosti. Z lovce se stává kořist a z minulosti děsivá přítomnost...

Objav podobné ako V mysli vraha (978-80-271-2069-7)

Elektronická kniha - ze série Čteme sami, autor Lenka Hoštičková, 56 stran, česky Podporujte přirozený rozvoj čtenářských dovedností svých dětí. Díky komplexnímu čtenářskému systému z nakladatelství Fragment budou číst jako draci! V lipové aleji je ukrytý Kouzelný palouk. Na něm stojí lípa a v ní bydlí víly Hojilka, Spinkalka, Pořádnička, Učilka a Mlsalka. Zajímá tě, jak vyřešily záhadu slané kaše nebo jak si poradily s nezvanou návštěvou? Tak se pusť do čtení. Příběh doprovázený ilustracemi je přizpůsobený začínajícím čtenářům, kteří se učí číst genetickou metodou. Celý text knihy je vytištěn velkými písmeny a jednoduché věty usnadňují první samostatné pokusy o čtení.

Objav podobné ako Čteme sami – genetická metoda - Pohádky z Kouzelného palouku (978-80-253-5328-8)

E-kniha - autor Zuzana Pospíšilová, Cecílie Černochová, 80 stran Jsou to záhady v tom zvířecím světě Tak například netušíme, proč se pštrosice parádí tak velice anebo proč sýkorky nestartují motorky. Možná se snad také ptáte, proč v poušti velbloudi vůbec nikdy nebloudí. Jak je možné, že když přijde panda, vždycky je s ní švanda? A co ptáci, myslí taky na legraci? Že nevíte?! Stačí číst rýmovaný živočichopis. Veselé básničky o zvířatech, která se nápadně podobají lidem, jsou určeny pro děti od předškolního věku.

Objav podobné ako Myslí ptáci na legraci? (978-80-247-4615-9)

Elektronická kniha , 176 stran, česky Naučte se naslouchat svému tělu a nezanedbávejte ho, nabádá nás mistr Osho v promluvách, jež jsou zaměřeny na harmonické propojení těla a mysli. Vnímání těla a láska k němu jsou základem fyzického i duševního zdraví a příjemného pocitu pohody. Především v západní společnosti se lidé od svého těla odcizili, naučili se ho potlačovat, považovat ho za méněcenný, někdy dokonce obtížný přívažek. Negativní vztah k tělu však ovlivňuje psychiku a negativní mysl zpětně působí na tělo, což se následně projeví nemocemi. Moudrý člověk je člověk celistvý, který se znovu stal spontánním dítětem a miluje vlastní tělo, ten úžasný a nepředstavitelně složitý mechanismus, jehož bychom si měli vážit, neboť nám dokonale slouží v každém okamžiku, aniž bychom si to uvědomovali. Osho nazývá tělo chrámem, v němž sídlí naše pravá přirozená podstata, ten nejcennější poklad, jejž máme v sobě od narození, jenom jsme na něho za-pomněli a musíme ho znovu...

Objav podobné ako Harmonie těla a mysli (978-80-7593-314-0)

Elektronická kniha - autor Jana Burešová, 64 stran, česky Přečtěte si veselé pohádky o zvířátkách. Dozvíte se, jak se ovečka Nina nestačila divit, když farmář ostříhal její mamince všechnu vlnu, nebo poznáte zvědavého lišáka Maxe, který strkal čenich tam, kam neměl. Pohádky doplněné krásnými ilustracemi jsou přizpůsobeny začínajícím čtenářům, kteří se učí číst genetickou metodou. Text knihy je vytištěn velkými písmeny a jednoduché věty usnadňují první samostatné pokusy o čtení.

Objav podobné ako Čteme sami – genetická metoda - Ovečka Nina a jiné pohádky (978-80-253-4636-5)

E-kniha - autor Shawn T. Smith, 208 stran Nevěřte všemu, co si myslíte Tato kniha je jako mapa, která vás provede pozoruhodnými zákoutími lidské mysli. Zjistíte, jak mysl funguje, jak nepodléhat svým myšlenkám a pocitům, které vás blokují, či jak převzít kontrolu nad svou myslí i životem.

Objav podobné ako Uživatelská příručka k vaší mysli (978-80-247-5145-0)

E-kniha - autor Martin Lečbych, 152 stran Autor se zřejmě jako první na světě pokusil včlenit Rorschachovu metodu do širšího teoretického rámce Z jeho teoretického bádání vyplývá, že nálezy získané touto metodou korespondují s řadou soudobých teoretických a výzkumných poznatků. Nezůstává jen v rovině čisté diagnostiky, nýbrž zamýšlí se i nad terapeutickými důsledky možných nálezů. Jeho výklad potvrzuje, že Rorschachova metoda se stala spolehlivým nástrojem poznání osobnosti jedince. Kniha je tudíž jednak repetitoriem nových poznatků z oblasti kognice, emocí a mezilidských vztahů, jednak brilantní ukázkou jejich využití v psychologické praxi. Jde o komplexní dílo, které by nemělo chybět v odborné knihovně žádného psychologa a které bude neocenitelným zdrojem inspirace pro každého, kdo pracuje s projektivními metodami.

Objav podobné ako Rorschachova metoda (978-80-247-4536-7)

Elektronická kniha - autor Martin Lečbych, 240 stran Kniha se věnuje jednomu z nejslavnějších nástrojů, využívaných k diagnostice v psychologii. Seznamuje čtenáře s diagnostikou procesů vnímání, myšlení, emočního prožívání a mezilidských vztahů prostřednictvím Rorschachovy metody. Čtenáři se seznámí s integrativním přístupem k interpretaci metody. Detaily knihy: Autor: Martin Lečbych Rok vydání: 2016 ISBN: 978-80-247-5834-3 Počet stran: 240

Objav podobné ako Rorschachova metoda (978-80-247-5834-3)

Elektronická kniha - autor Julia Mossbridgeová, 226 stran, česky Život je příliš krátký na to, abyste investovali svůj čas a energii do práce, kterou nemáte rádi. A přesto mnoho lidí cítí, že jsou uvězněni ve slepé uličce neuspokojivého zaměstnání, protože nevědí, jak si vybrat svou práci moudře a v souladu se svými nejniternějšími touhami. Tato průlomová kniha vám pomůže odhalit smysl, jenž je už teď živý ve vašem nitru, a kultivovat sebepoznání, které potřebujete ke smysluplnému a vitálnímu životu. Kniha Poslání předkládá dvanáctitýdenní, na vědeckém základě založený program pro odhalení práce vaší duše: nalezení smyslu být tím, kým skutečně jste. Za pomoci empirického přístupu popsaného v tomto průvodci získáte hlubší pocit spojení se sebou samým a s okolním světem, budete pečovat o opravdové vztahy, jež podporují vaše vášně, a vydáte se na vaši skutečnou cestu, abyste mohli světu nabídnout své hojné dary. Pokud hledáte pocit...

Objav podobné ako Poslání (978-80-7500-622-6)

Elektronická kniha - autor Lama Tsultrim Allione, 398 stran, česky MŮJ POHLED BYL PEVNĚ UPŘENÝ, SOUSTŘEDILA JSEM SE NA STŘED MANDALY. OTEVŘELA SE MI ZÁŘIVÁ DIMENZE. POCÍTILA JSEM V SOBĚ HLUBOKÝ VNITŘNÍ KLID… Lama Tsultrim Allione byla rozpoznána jako reinkarnace slavné tibetské jóginí z 11. století a stala se jednou z prvních západních buddhistických mnišek. Později však zatoužila stát se matkou, a tak se nakonec vzdala svých slibů, aby se mohla vdát a mít děti. Poté, co jedno z nich zemřelo v útlém věku na syndrom náhlého úmrtí kojenců (SIDS), našla znovu sílu a odvahu v inspiraci příklady ženských postav v buddhismu, díky nimž objevila způsob, jak transformovat bolest na duchovní cestu rozvoje. Prostřednictvím příběhu Lamy Tsultrim o ztrátě a duchovním hledání, který je doplněn mnohaletými zkušenostmi s meditací mandaly, se dozvíte, jak posílit sebe sama, a spolu s ní se vydáte na cestu do tantrické buddhistické...

Objav podobné ako Vycházející moudrost (978-80-7500-5649)

Elektronická kniha - autor Pavel Loutocký, 232 stran, česky Unikátní monografie JUDr. Pavla Loutockého, Ph.D., BA (Hons) je zaměřena na vymahatelnost práva pomocí online mimosoudního řešení sporů. Monografie čtivě a systematicky vymezuje pojem online mimosoudního řešení sporů a nástroje, které využívá; porovnává český právní řád především s právním řádem Anglie a Walesu a zkoumá možnosti propojení online mimosoudního řešení sporů se soudními mechanismy. Samostatnou kapitolou jsou i konkrétní možnosti online mimosoudního řešení sporů a jejich podrobný rozbor – unijní režim pro mimosoudní řešení spotřebitelských sporů online, rozhodování sporů o generická doménová jména nejvyššího řádu a případ eBay a rozhodování sporů prostřednictvím uzavřeného a komplexního online mimosoudního řešení sporů. Jednou z hlavních výzkumných otázek, kterou monografie řeší, je pak představení a analýza jednotlivých parametrů, které jsou zásadní pro vhodné fungování systémů...

Objav podobné ako Vymahatelnost práva pomocí online řešení sporů (978-80-759-8752-5)

Elektronická kniha - Praktická kouzla pro umění žít „život svých snů“. Aktivní snění je cesta, jak být plně přítomen v tomto světě a zároveň udržovat trvalé spojení s jiným světem, se světem za světem, v němž najdeme hlubší logiku a smysl svého života. - autor Robert Moss, 313 stran, česky Praktická kouzla pro umění žít „život svých snů“ Aktivní snění je cesta, jak být plně přítomen v tomto světě a zároveň udržovat trvalé spojení s jiným světem, se světem za světem, v němž najdeme hlubší logiku a smysl svého života. Cítíte se uvězněni v kleci potřeb a očekávání druhých lidí? Zjišťujete, že jste uzavřeni do rámu obrazu, který má navždy zůstat stejný? Díky této knize se můžete z těchto klecí a rámů vymanit a zmapovat svůj vlastí životní směr, který vás zavede do prostoru svobody tvoření. Robert Moss v této okouzlující i praktické knize nabízí navigační mapu a vystupuje jako moudrý a citlivý průvodce. Jeho originální metoda...

Objav podobné ako Aktivní snění (978-80-7500-599-1)

Elektronická kniha - autor Susan Campbellová, 246 stran, česky Ceníte si upřímné komunikace, ale máte pocit, že jste pod tlakem neustálé vnitřní sebekontroly? Toužíte to jednou provždy změnit a cítit se při tom bezpečně? Na základě dlouholetých zkušeností a osvědčeném přístupu ke komunikaci, konfliktu a změně, založeném na učení se a objevování, vám autorka pomůže: - OBJEVIT SVOBODU, KTERÁ PŘICHÁZÍ SPOLEČNĚ S NAVAZOVÁNÍM VZTAHŮ BEZ TLAKU SEBEKONTROLY - PROBUDIT SVÉ PRAVÉ JÁ A UPŘÍMNĚ KOMUNIKOVAT SE SROZUMITELNOSTÍ, PŘÍTOMNOSTÍ A SOUCITEM - PŘESTAT SI DĚLAT STAROSTI, JAK BY MOHLI...

Objav podobné ako Prober se! (978-80-7500-589-2)

Elektronická kniha - autor Azra Bertrand M.D., 532 stran, česky Dávné kultury žily podle ženské tvořivé kosmologie, v níž se vše rodilo a rozpouštělo prostřednictvím posvátného lůna vesmíru. V každém z nás, ať jsme muž či žena, se nachází holografický otisk Tvořivého Lůna, který nás spojuje se sítí života. Když probudíte své duchovní lůno, svatyni z nejsvatějších v chrámu svého těla, můžete se znovu napojit na transformační energii vědomí lůna a vzít si zpět své posvátné síly tvoření a lásky. Dr. Azra Bertrand a Seren Bertrandová odhalují tajná ženská učení ztraceného globálního „náboženství lůna“ založeného na uctívání Měsíce a sahajícího až do období neandrtálců. Odkazy nalezneme v mytických a duchovních tradicích téměř každé kultury. Bertrandovi zkoumají, jak jsou tato učení zakódována v symbolismu lidových a pohádkových příběhů, legendách o svatém Grálu, tradici Marie Magdalény a Sophie, archetypech Panny, Královny a Stařeny a učeních o alchymii a čakrách....

Objav podobné ako Probuzení lůna (978-80-7500-561-8)

Elektronická kniha - autor Ines Wurm-Fenkl, Doris Fischer, 100 stran Cíl Sebastiana Kneippa byl jasný - dosažení tělesné a duševní rovnováhy člověka. Šlo tedy nejen o léčbu nemocí, ale také o jejich prevenci. Osvědčená metoda je založena na několika základních pilířích - vodoléčba, pohyb, správná výživa, léčivé rostliny a vnitřní rovnováha. Tajemství jeho léčebných úspěchů spočívalo především v novém životním stylu, ke kterému patří kromě vodoléčebných procedur i přirozené podněty, jako jsou světlo a vzduch, teplo a chlad, pohyb a klid, ale i vyvážená strava. Velký význam také přikládal přiměřenému způsobu otužování. V knize jsou základní principy Kneippovy léčby podrobně rozepsány, najdete zde návody jak provádět vodní střiky, koupele, zábaly, jaké cviky jsou vhodné a jaké léčivé rostliny podpoří vaše zdraví. Každý se může přesvědčit, že Kneippova metoda funguje.

Objav podobné ako Kneippova léčebná metoda (978-80-247-3682-2)

E-kniha - autor Daniela Lojková, 152 stran Žijte to, kým jste, v rovnováze těla, mysli, duše i ducha.Tato inspirující kniha vám jednoduše odpovídá na otázky, které si kladete ohledně každé z výše zmíněných složek. Autorčin originální a speciálně sestavený program Trénink těla, mysli, duše, ducha vás naučí, jak krok za krokem pečovat o svou psychiku a harmonicky prožívat svůj život jako jedinečnou "cestu". Autorka je aktivní propagátorkou zdravého životního stylu a na základě svých neocenitelných zkušeností a odborných znalostí nejen v oboru wellness připravila unikátní text, jehož cílem je zklidnit mysl, zpevnit, omladit a ozdravit tělo, aby se duše radovala, duch volně proudil a vy jste žili s lehkostí, radostně a spokojeně.

Objav podobné ako Získejte rovnováhu těla, mysli, duše a ducha (978-80-247-2268-9)

Elektronická kniha - autor Wolfgang Sassmannshausen, 86 stran, česky Jak se mohou pedagogické ideály stát účinnými v každodenním životě s dětmi? Jak dosáhnout toho, aby se dařil společný život dětí a dospělých? Wolfgang Sassmannshausen pohlíží na výchovu jako na životní umění a její potenciál rozvíjí z pohledu proměňujícího se mezilidského setkávání - protože jak děti, tak dospělí jsou především jedno: lidé v procesu, kteří se vzdělávají a vyvíjejí. Navzájem si hrají ve víru tance touhy a důvěry, ve své nezaměnitelné jedinečnosti založené na svobodě. Prozkoumávají, co vše je možné mezi minulostí naplněnou zkušenostmi a impulzy přicházejícími z budoucnosti. Aby výchova a vývoj naplnily přítomnost, je třeba, abychom byli připraveni naslouchat proudu času a hlavou, srdcem i rozumem hledat a otevírat bránu k budoucnosti. Jak se takové hledání může zdařit, ukazuje autor na základě svých dlouholetých zkušeností v této knize. „Děti se s námi setkávají s...

Objav podobné ako Výchova je setkáním (978-80-7500-532-8)

Elektronická kniha - autor Margaret Wheatleyová, 185 stran, česky POZVÁNÍ NA CESTU BOJOVNÍKA Tuto knihu jsem psala pro vás, kteří se svou prací, ať už jakoukoli, snažíte pomáhat druhým. A kteří se v dnešní době cítíte stále vyčerpanější, frustrovanější a zdeptanější, přestože zároveň zažíváte chvíle radosti, sounáležitosti a pevnějšího odhodlání pokračovat. Tato kniha radí, jak můžeme aktivně, obětavě a s potěšením provozovat své živobytí, když si vědomě zvolíme novou roli – roli bojovníků za lidského ducha. Tato kniha mapuje cesty, po nichž jsme dospěli až sem – do světa, který nikdo z nás nechce, kde převládla chamtivost, sobectví a represivní moc – pravý opak toho, oč jsme tak horlivě usilovali. Mapy těchto cest ukazují ve vší nahotě chmurnou realitu dneška a projasňují nám úsudek, který potřebujeme, chceme-li být skutečně užiteční. Tato kniha nabízí mapy pro budoucnost – vedoucí k proměně smutku, rozhořčení a frustrace v...

Objav podobné ako Daleko od domova (978-80-7500-529-8)

Elektronická kniha - autor Vasant Dattatray Lad, 716 stran, česky Ájurvéda je lékařská věda, jejímž cílem je uzdravování, udržování kvality života a dosažení dlouhověkosti. Toužíte proniknout do tajemství nejstaršího dochovaného systému léčení na naší planetě? Tato kniha představuje postupy ájurvédy ze starobylých textů v systematickém uspořádání, jež je přístupné západní veřejnosti. Jedna z oblíbených súter dr. Lada od Čaraky říká, že skutečný lékař zná tělo, mysl, myšlenky, pocity a vědomí pacienta. Pokud nevstoupíte do srdce svého pacienta se světlem vědomí, znalosti, soucitu a vhledu, nebudete schopni diagnostikovat jeho problém a patřičným způsobem člověka vyléčit. Žáci dr. Lada z celého světa studují ájurvédu trpělivě krok za krokem a zakotvují své vědomosti v principech systému, jenž je starší o tisíce let než západní medicínské koncepty. Poté se učí sofistikované metody hodnocení, které ájurvéda zahrnuje. Dokonalé zvládnutí těchto...

Objav podobné ako Učebnice ájurvédy III. (978-80-7500-567-0)

Elektronická kniha - autor Joanna Macyová, 439 stran, česky PROHLUBUJÍCÍ SE GLOBÁLNÍ KRIZE, jejíž důsledky vidíme všude okolo nás, vede u mnoha lidí k tomu, že ji raději popírají a upadají do zoufalství. Kniha Návrat do života ukazuje, že žal, hněv a strach jsou zdravou odpovědí na současnou nepříjemnou realitu a že pokud je budeme respektovat, k čemuž nám mohou dopomoci převratná cvičení Metody obnovy spojení, dokáží nás osvobodit z našeho ochromení a posunout k tvořivému jednání. Toto nové, aktualizované vydání průlomového bestselleru vysvětluje pozoruhodnou metodu, která se stala inspirací pro stovky tisíc lidí k tomu, aby se vydali na cestu utváření lidské kultury, jež podporuje život. Autorky Joanna Macyová a Molly Young Brownová nás seznamují s teoretickými základy Metody obnovy spojení a s mimořádným pochopením odhalují úzkosti naší doby. Ukazují cestu z apatie, nabízejí své osobní...

Objav podobné ako Návrat do života (978-80-7500-507-6)

E-kniha – autor Pat Millerová, 399 strán Vitajte vo svete pozitívnych metód výcviku psov. Kniha Pozitívne metódy výchovy psa je určená všetkým majiteľom psov, ktorí hľadajú nejakú metódu pre nenásilné vedenie psa – alebo si niektorú z nich už dokonca osvojili. Podľa Pat B. Millerovej má byť výsledkom výcviku psa predovšetkým kvalitný vzťah, a ten sa môže rozvinúť len medzi šťastným a dobre vychovaným psom a šťastným pánom. K tomu, aby sme takýto vzťah vytvorili, potrebujeme porozumieť princípom správania a učenia u psov a následne musíme vedieť tieto princípy aplikovať v našom výcviku. Je to jednoduchšie, než sa na prvý pohľad zdá, a odmenou vám bude vyrovnaný a poslušný pes, ktorého ste vycvičili bez kriku a nervov. A to za to predsa stojí, alebo nie? Pat B. Millerová strávila so psami viac ako 40 rokov života. Vycvičila mnoho vlastných psov a tiež mnoho psov, ktoré získali celý rad cien v súťažiach obedience a rally obedience. Okrem toho si so svojimi psami...

Objav podobné ako Pozitívne metódy výchovy psa (978-80-742-8090-0)

Elektronická kniha - autor Toni Weschlerová, 581 stran, česky Toto aktualizované vydání průlomového bestselleru vám poskytne veškeré potřebné informace pro monitorování vašeho menstruačního cyklu – spolu s aktualizovanými informacemi o nejnovějších reprodukčních technologiích. „Nabitá informacemi, moudrostí a humorem – tuto knihu musíte mít ve své knihovně.“ kolektiv autorů The New Our Bodies, Ourselves Jste nespokojené se svou současnou metodou antikoncepce? Nebo demoralizované svými snahami o početí dítěte? Zažíváte v různých částech svého cyklu matoucí příznaky? Tento nedocenitelný zdroj odpoví na vaše otázky a současně vám poskytne úžasné pochopení vlastního těla. Kniha Tvoje plodnost ve tvých rukou už pomohla doslova statisícům žen přirozenou cestou předcházet těhotenství, maximalizovat jejich šance na otěhotnění nebo prostě získat lepší kontrolu nad vlastním gynekologickým a sexuálním zdravím. Toni Weschlerová podrobně...

Objav podobné ako Tvoje plodnost ve tvých rukou (978-80-7500-563-2)

Elektronická kniha - autor Kerr Cuhulain, 149 stran, česky Zdá se vám, že se váš život vymkl vaší kontrole? Marně se snažíte najít něco, co by vám nad ním dalo moc? Osobní síla dřímá v každém z nás. Probuďte ji a staňte se NEOHROŽENÝMI! Cítíte se bezmocně? Jste uvězněni v tyranském nebo podřízeném vztahu a nevíte, jak se z něj dostat? Cítíte se jako lapená zvěř, která nemá kam uniknout? Chcete svůj život žít ve stínu toho, co se vám v minulosti stalo, nebo se chcete raději postavit na vlastní nohy, objevit svou osobní sílu a nebýt obětí? Být neohrožený znamená rozhodnout se, že chci být válečníkem, nikoliv obětí. Každá oběť se k tomuto kroku může sama odhodlat. Tato kniha vás krok za krokem provede procesem, kdy si do deníku budete zapisovat své myšlenky, přehodnocovat to, čemu věříte, mapovat svou osobnost a používat sílu přitažlivosti, abyste se stali lepšími. Autor srozumitelným způsobem vysvětluje, jak být soustředěný,...

Objav podobné ako Vezmi si svou sílu zpět (978-80-7500-615-8)

Elektronická kniha - autor Marcela Kotová, 68 stran, česky Podporujte přirozený rozvoj čtenářských dovedeností svých dětí. Díky komplexnímu čtenářskému systému z nakladatelství Fragment budou číst jako draci! Kačenka si přála dárek, kterým ohromí všechny spolužačky. Když dostane jen obyčejné pastelky, je zklamaná. Jenže všechno je jinak – pastelky jsou kouzelné! Zažije s nimi spoustu legrace, a navíc pozná, co je to opravdové kamarádství. Vánoční příběh s krásnými ilustracemi je přizpůsobený začínajícím čtenářům, kteří se učí číst genetickou metodou. Text knihy je vytištěn velkými písmeny a jednoduché věty usnadňují první samostatné pokusy o čtení.

Objav podobné ako Čteme sami – genetická metoda - Kouzelné pastelky (978-80-253-4477-4)

Elektronická kniha - autor Iva Hadj Moussa, 272 stran, česky Muž hledající vzrušení slíděním v životech jiných. Žena předstírající nemoc, aby na sebe upoutala manželovu pozornost. Lákavé možnosti dospívání, dotýkající se neznámého, někdy i děsivého. Spánkoví démoni, kteří člověka dusí i ve dne. Strach, že nám někdo vymazal vzpomínky a že svět není takový, jak myslíme. Poznání, že vsugerovat si fyzickou bolest je mnohem jednodušší než vsugerovat si pocit štěstí. Nevěra jako jediný únik z banality všech a všeho, doprovázená podvědomou touhou, aby to všechno konečně prasklo… Za největšími úzkostmi často nestojí skutečné události, ale naše myšlenky.

Objav podobné ako Hlavně na to nemysli (978-80-271-1765-9)

E-kniha - autor Andrea Kurucová, 136 stran Výjimečná učební pomůcka - pracovní sešit obsahující informace k předmětu První pomoc. Rozvíjí samostatnost studenta v doplnění látky při výkladu učitele a při samostudiu.

Objav podobné ako První pomoc (978-80-247-2168-2)

E-kniha - autor Andrea Kurucová, 160 stran První pomoc - pracovní sešit je moderně zpracovanou učební pomůckou pro žáky SZŠ. Stručnou a srozumitelnou formou seznamuje žáky SZŠ a zdravotnických lyceí se základními pravidly poskytování první pomoci. Studenti tak získají dovednosti nutné k ošetření drobných i větších poranění i pro případ život ohrožujících stavů. Každá kapitola obsahuje vedle výkladu dané problematiky cíle i úkoly, text je doplněn obrázky. Kniha nabízí i prostor pro vlastní poznámky studentů, vytvoření slovníku cizích slov a zapsání poznatků z exkurzí na pracovištích první pomoci a urgentní medicíny.

Objav podobné ako První pomoc (978-80-247-4582-4)

Elektronická kniha - autor Jitka Saniová, 56 stran, česky Vydejte se za dobrodružstvím s kocourem Šikulou a jeho kamarády. Poznáte zlomyslného skřítka Nezbedu, dozvíte se, za co šel na maškarní beránek Filda, nebo zjistíte, jak deštník Artík zachránil Šikulu před nebezpečnou zmijí. Krátké pohádky s krásnými ilustracemi jsou přizpůsobeny začínajícím čtenářů, kteří se učí číst genetickou metodou. Celý text knihy je vytištěn velkými písmeny a jednoduché věty usnadňují první samostatné pokusy o čtení.

Objav podobné ako Čteme sami - genetická metoda - Pohádky kocoura Šikuly (978-80-253-4299-2)

E-kniha - autor Jiří Slíva, 401 stran Farmakologie je velice dynamicky se rozvíjejícím oborem. Poznatků o nových léčivech a jejich mechanismech účinků přibývá a vydané učební texty rychle zastarávají. Tato kniha je vydávána s cílem poskytnout všem čtenářům co možná nejucelenější přehled ve formě jednoduše a srozumitelně psaného textu, a to se zaměřením na stěžejní oblasti, jejichž porozumění je předpokladem pro úspěšné absolvování zkoušky z farmakologie u studentů medicíny či studentů v bakalářském kurikulu nejrůznějších zdravotních oborů. Kniha je koncipována jako učebnice a vzniká mimo jiné na podkladě požadavků ze strany studentů. Snahou obou autorů je umožnit co možná nejsnazší a nejjednodušší formou pochopit základní principy, kterých je v současné racionální farmakoterapii využíváno. Vzhledem však k prakticky nepřebernému množství účinných látek budou v textu zmíněny zejména ty látky, které jsou dnes běžně užívány a nebo se jejich rozmach teprve...

Objav podobné ako Farmakologie - Lékařské repetitorium (978-80-738-7500-8)

E-kniha - autor Rudolf Pecinovský, 576 stran Tato kniha provede čtenáře krok za krokem světem objektového programování a naučí jej doopravdy programovat. Autor řeší dvě základní nectnosti většiny současných učebnic, kterými jsou výklad objektových technologií začínající někde ve středu učebnice a demonstrace látky na triviálních příkladech. Souběžně s objektovými technologiemi se v knize čtenář naučí pracovat v jazyku Java, především v jeho verzi 5.0, ale seznámí se i s novinkami verzí 6.0 a 7.0.

Objav podobné ako Myslíme objektově v jazyku Java (978-80-247-2653-3)

Elektronická kniha - autor Martin Ježek, 160 stran, česky Rychlost, výkon, energie, neúnavnost. Kolem toho se dnešní svět točí. Naše tělo i hlava se tomu snaží přizpůsobit, co můžou. Ale občas na všechno nestačí a my onemocníme. Jako nejsnazší se nabízí sáhnout po syntetických produktech farmaceutického průmyslu. Stále v nás však zůstaly sebezáchovné mechanismy, které říkají, že to jde i jinak. Cestu nám ukazují lidé ovládající umění léčit bylinami. A bylinky fungují. Jen jim musíme trochu věřit a nechtít po nich, aby bolest nebo jiný duh či neduh zahnaly za pár minut. Podívejme se, jaké bylinky jsou k čemu dobré. Budeme-li s nimi vhodně nakládat, budou nás mít rády a pomohou nám.

Objav podobné ako Bylinková první pomoc (978-80-264-2495-6)

E-kniha - autor Jarmila Kelnarová, Jana Toufarová, Zuzana Číková, Eva Matějková, Jana Váňová, 192 stran Nová, moderní učebnice jednoduchým a přehledným způsobem seznamuje studenty zdravotnických oborů i účastníky kurzů první pomoci s principy základní a rozšířené první pomoci. Kniha, která je doplněna modelovými úlohami, bohatou fotografickou dokumentací i kreslenými obrázky, naučí studenty rychle a kvalitně zachránit lidský život, ošetřit postiženého v extrémních situacích i umět komunikovat s dispečinkem integrovaného záchranného systému. Publikace, která vychází ve dvou dílech, obsahuje také platné vyhlášky a normativy, které se dané problematiky týkají. První díl obsahuje obecné poznatky - od vybavení příruční lékárny přes obvazovou techniku, polohování a transport raněných, bezvědomí, křečové stavy až po ošetřování ran. V druhém díle jsou postupy nutné k vyhodnocení a ošetření úrazů podle jednotlivých tělních systémů.

Objav podobné ako První pomoc II (978-80-247-4200-7)

E-kniha - autor Cynthia Rider, Aleš Brychta, 32 stran Chcete, aby vaše dítě rádo četlo? Pomozte mu svět příběhů objevit společnou četbou a povídáním o knížkách edice „Učíme se číst“, na jejíž přípravě se podíleli pedagogičtí odborníci. Ve všech příbězích vystupuje běžná rodina s dětmi Emou, Davidem, Vítkem a psem Alíkem, kteří prožívají běžná i kouzelná dobrodružství. Knihy rozvíjejí čtenářské dovednosti, rozšiřují slovní zásobu a doplňují je zábavné aktivity, které přivedou děti k hledání podrobností a vám dávají řadu podnětů k rozhovoru.

Objav podobné ako Pomoc v horách (978-80-247-4143-7)

E-kniha - autor Jan Bydžovský, 120 stran Každý z nás by ji měl znát, každý z nás ji ve svém životě bude pravděpodobně někdy potřebovat a nikdo nevíme, kdy to bude - kdy naše znalosti a pohotová reakce zachrání lidský život. Přinášíme vám proto neocenitelnou publikaci, které byste měli věnovat pozornost dříve, než to, co se v ní dočtete, budete potřebovat pro někoho ve svém okolí, své blízké nebo sebe. Renomovaný český autor, profesionální záchranář a lékař urgentního příjmu a zdravotnické záchranné služby vás přehledným a vyčerpávajícím způsobem seznámí s postupy při poskytování předlékařské první pomoci. Všem potenciálním laickým zachráncům, ale též zdravotníkům a studentům zdravotnických oborů, se tak dostává do ruky ucelená příručka sestavená na bázi nejnovějších poznatků.

Objav podobné ako Předlékařská první pomoc (978-80-247-2334-1)

Elektronická kniha - autor Jarmila Kelnarová, Jana Toufarová, Jana Váňová, Zuzana Číková, 104 stran Nová, moderní učebnice jednoduchým a přehledným způsobem seznamuje studenty zdravotnických oborů i účastníky kurzů první pomoci s principy základní a rozšířené první pomoci. Kniha, která je doplněna modelovými úlohami, bohatou fotografickou dokumentací i kreslenými obrázky, naučí studenty rychle a kvalitně zachránit lidský život, ošetřit postiženého v extrémních situacích i umět komunikovat s dispečinkem integrovaného záchranného systému. Publikace, která vychází ve dvou dílech, obsahuje také platné vyhlášky a normativy, které se dané problematiky týkají. První díl obsahuje obecné poznatky - od vybavení příruční lékárny přes obvazovou techniku, polohování a transport raněných, bezvědomí, křečové stavy až po ošetřování ran. V druhém díle jsou postupy nutné k vyhodnocení a ošetření úrazů podle jednotlivých tělních systémů.

Objav podobné ako První pomoc I (978-80-247-4199-4)

Elektronická kniha - autor Ilona Fišerová, 144 stran Honzíkovi je jedenáct a kromě astmatu ho netrápí vůbec nic. Zajímá se o vlajky z celého světa a přeje si jen tři věci: pejska Zrzka, strávit léto u dědy na venkově a jednou se stát cestovatelem. Jenže s přáními se musí nakládat opatrně. Splnit se totiž může téměř všechno, zvlášť když se Honzík nedobrovolně ocitne v chorvatském hotelu, co vypadá jako pyramida. A v pyramidách se přece dějí neuvěřitelné věci! Pssst... o tom se nesmí mluvit! Cosi tady totiž podléhá přísnému utajení.

Objav podobné ako Kdo by v létě myslel na Vánoce (978-80-000-4882-6)

Elektronická kniha - autor Linda Lehrhauptová, 200 stran, česky Praxe všímavosti nám pomáhá čelit životním výzvám s laskavostí a jasností. Díky tomu, že nakolik to jen dokážeme plně prožíváme přítomný okamžik, posilujeme naši schopnost zaujímat vůči obtížím méně posuzující postoj, a tak zalévat semínka moudrosti v našem nitru a otevírat své srdce vůči životu. Tato kniha nabízí důkladný ponor do osmitýdenní kurzu snižování stresu pomocí všímavosti (MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction), který vytvořil Dr. Jon Kabat-Zinn. Její součástí jsou jasné instrukce k hlavním cvičením kurzu MBSR – meditaci vsedě, meditaci v chůzi, meditaci při jídle, józe, procházení těla a neformálním, každodenním praxím. Prokázalo se, že MBSR pomáhá zmírňovat symptomy spojené s chronickým onemocněním, bolestí, vyhořením, rakovinou a dalšími příčinami stresu.

Objav podobné ako Zbavte se stresu pomocí všímavosti (978-80-247-2121-7)