Kde sa rozmanitosť stretáva s hodnotou - Katalo.sk
Diagnostika a terapie ADHD (978-80-271-0387-4)
Elektronická kniha - autor Michal Miovský, 208 stran ADHD u dospělých pacientů a klientů v adiktologii (v kontextu duálních diagnóz, jejich diagnostiky a terapie) je stále výraznějším klinickým i výzkumným tématem. Postupně se ukazuje, že pravděpodobně stojí nejen za významným nárůstem některých typů závislostí, ale také za množstvím komplikací, konfliktů či nebezpečných situací v průběhu diagnostického a léčebného procesu. Zvyšuje riziko předčasného vypadnutí z léčby a znamená větší zátěž jak pro samotné klienty a pacienty, tak pro personál. Kniha vychází z výsledků jednoho z největších klinických projektů v Evropě, který se zaměřil na dospělé klienty léčící se v terapeutických komunitách pro závislé. Shrnuje současné znalosti epidemiologie, etiologie a klinického obrazu ADHD. Současně představuje dostupné nástroje pro diagnostiku (poprvé mimo jiné pojednává také o nástroji DIVA 2.0 v českém jazyce), zkušenosti z léčby a zvládání této duální diagnózy v...
Pozrite sa aj Terapie sebepoznáním
Zevní dermatologická terapie a kosmetika (80-247-1551-1)
Elektronická kniha - autor Jiří Záhejský, 140 stran Známý brněnský odborník - dermatolog, předkládá koncepčně zcela ojedinělou publikaci, pojednávající o zevní terapii v dermatologii a kosmetice. Vychází ze současných poznatků o vývoji kůže jako orgánu respektujícího regionální specificity kůže v různých tělesných oblastech. Těm dále odpovídají i zevní terapeutické postupy a současné vývojové trendy v nabídce dermatologických a kosmetických extern. Kniha je určena pro pre- i postgraduální studium dermatologům, kosmetikům, farmaceutům, hygienikům a výrobním technologům. Podobná publikace na našem trhu neexistuje. Recenze: prof. MUDr. A. Fadrhoncová, DrSc., a doc. MUDr. M. Viktorinová, CSc.
Pozrite sa aj Terapie sdílením
Diagnostika a terapie duševních poruch (978-80-247-4826-9)
Elektronická kniha - autor Karel Dušek, Alena Večeřová-Procházková, 648 stran Nejnovější odborná publikace týkající se diagnostiky a terapie duševních poruch předkládá lékařům, klinickým psychologům a všem pracovníkům zabývajícím se problematikou duševních poruch dokonalý přehled o diagnostickém procesu, symptomatice, syndromologii a nozologii duševních poruch.
Pozrite sa aj Terapie masem 2
LANSINOH TheraPearl 3v1 Teplá a chladná terapia na prsníky 2 ks
Lansinoh TheraPearl 3v1 Teplá a chladná terapia na prsníky 2 ks Chladná a teplá obkladová kúra pre prsníky. Prináša úľavu od rôznych problémov spojených s dojčením. Vhodná na opakované použitie. Použitie ako teplý obklad zmierňuje problémy s tokom mlieka a mastitídou. Použitie ako chladivý obklad prináša úľavu od bolesti pri opuchoch.
Pozrite sa aj
- Diagnostika a terapie ADHD (978-80-271-0387-4)
- Zevní dermatologická terapie a kosmetika (80-247-1551-1)
- Diagnostika a terapie duševních poruch (978-80-247-4826-9)
- Diagnostika a terapie duševních poruch (978-80-247-1620-6)
- Terapie (978-80-267-2227-4)
- Z očí do očí: Deti a rodičia (8590228067289)
- TEDDIES Podložka/Hrazda pre deti a hrkálky 0m+
- Terapie humorem (978-80-748-2258-2)
- Rodinná terapie (978-80-247-2390-7)
- Fyzikální terapie (978-80-247-2899-5)
- Psí terapie (978-80-758-5771-2)
- Kočičí terapie (978-80-758-5772-9)
- Terapie Sebepoznáním (978-80-765-0496-7)
- Primární terapie (978-80-750-0073-6)
- Terapie tancem (978-80-247-3711-9)
- Terapie vínem (999-00-033-6419-7)
- Terapie masem (978-80-278-0032-2)
- Terapie těstem (978-80-264-4433-6)
- FLAEM 4NEB Nebulizér RF9, náustok a maska pre deti
- VITAMMY Grow, Váha pre novorodencov, dojčatá a staršie deti
Terapia
Audiokniha MP3 - Žiadni svedkovia, žiadne stopy a žiadne telo. Je to nepredvídateľný, nervydrásajúci a neuveriteľne dobre vystavaný román. Rozuzlenie čitateľ vonkoncom netuší. - autor Sebastian Fitzek, čte Peter Kočiš Žiadni svedkovia, žiadne stopy a žiadne telo. Je to nepredvídateľný, nervydrásajúci a neuveriteľne dobre vystavaný román.Josy, dvanásťročná dcéra renomovaného psychiatra Viktora Larenza, za nejasných okolností zmizne z ambulancie vyšetrujúceho lekára, zatiaľ čo ju otec čaká v čakárni. Lekár aj sestrička zhodne tvrdia, že tam nikdy nevstúpila. Odvtedy nikto nevie, kde sa dievča zdržiava a čo sa s ňou stalo.O štyri roky neskôr sa utrápený otec utiahne do osamoteného víkendového domu na ostrove Parkum. Tam ho vyhľadá záhadná mladá žena, ktorá sa predstaví ako spisovateľka a sťažuje sa, že ju sužujú bludné predstavy. Neustále sa jej zjavuje malé dievčatko, ktoré zmizlo bez stopy, podobne ako psychiatrova dcéra. Neznáma sa odvoláva na odporúčanie...
Pohyb v terapii a prevenci dětské obezity (978-80-247-4065-2)
E-kniha - autor Dalibor Pastucha, kolektiv a, 128 stran Přehledná, stručná a praktická publikace je určena všem, kteří se věnují péči o dětské pacienty s obezitou nebo kteří se podílejí na pohybové aktivitě těchto dětí - pediatrům, PLDD, dětským endokrinologům, obezitologům, tělovýchovným lékařům, fyzioterapeutům, lékařům lázeňských zařízení a učitelům tělesné výchovy. Rovněž ji využijí jako učební materiál i studenti oborů zaměřujících se na problematiku pohybu - studenti lékařských fakult, nelékařských zdravotnických fakult, fakulty tělesné výchovy.Čtenář se naučí aktivně zapojit do procesu preskripce pohybové aktivity u dětí s obezitou a pochopí možnosti a výhody komplexní multioborové spolupráce v péči o tyto děti. Kniha dále umožní připravit preventivní program pohybové aktivity pro děti. Dvojbarevná publikace je dobře didakticky doplněna obrázky a tabulkami.
SimplyMED Termofor 2 l termofor na teplú a studenú terapiu 1 ks
SimplyMED Termofor 2 l, 1 ks, Ostatné zdravotnícke potreby unisex
Lansinoh TheraPearl 3 v 1 teplá a chladná terapia na prsníky 2 ks
Charakteristika: Lansinoh TheraPearl 3v1 je teplá a chladná obkladová terapia vo forme obkladov na prsníky kombinovateľná s odsávačkami materského mlieka. Prináša úľavu od bolesti pri rôznych problémoch spojených s dojčením. Lansinoh TheraPearl 3v1 je navrhnutý tak, aby sa anatomicky prispôsobil tvaru prsníka a zároveň mohol byť použitý v kombinácii s odsávačkou, kedy napomáha lepšie spustiť tok mlieka pri odsávaní. Je pripravený na opakované použitie. Toto unikátne vyhotovenie je odporúčané mnohými lekármi a laktačnými špecialistami. Vlastnosti produktu: Unikátny dizajn, balenie ostáva pružné aj pri zmrazení. Opakovane použiteľný výrobok, dodáva sa s mäkkými prateľnými vrecúškami. Neobsahuje BPA ani latex. Vhodný pre väčšinu bežných košíkov odsávačiek. Nepoužívajte: Pri alergii na zložky produktu. V rozpore s návodom na použitie. Tehotenstvo a dojčenie: Pred použitím je vhodné poradiť sa s lekárom alebo lekárnikom. Spôsob použitia: Pre chladnú terapiu ponechajte aspoň dve hodiny v mrazničke. Obklad je možné schladiť aj v chladničke. Pred použitím vložte do textilného vrecúška, ktoré je súčasťou balenia. Pre teplú terapiu vložte na 15 sek. do mikrovlnnej rúry. V prípade potreby pridávajte teplotu v postupne krokovo po 5 sek. Pred použitím vložte do textilného vrecúška, ktoré je súčasťou balenia. Pri použití v kombinácii s odsávačkou materského mlieka obopnite obklad okolo košíka odsávačky a upevnite klipom. Upozornenie: Uchovávajte na tmavom a suchom mieste pri teplote do 25°C, mimo dohľadu a dosahu detí! Nepoužívajte po dátume exspirácie!
Beautifly B-Derma Ice mikrodermabrazívny prístroj na teplú a studenú terapiu 1 ks
Beautifly B-Derma Ice, 1 ks, Vákuové čističe pleti pre ženy, Chcete pravidelnú starostlivosť o pleť posunúť na novú úroveň? Nemusíte hneď do kozmetického salónu, prístroj Beautifly B-Derma Ice umožní profesionálne ošetrenie tváre ako z rúk kozmetičky v pohodlí domova. Pomôže zlepšiť vzhľad pleti, podporí jej vitalitu a prirodzenú krásu. Vytvorte si s ním svoj malý osobný rituál krásy, na ktorý sa budete každý deň tešiť. Vlastnosti: hĺbkovo čistí póry účinne odstraňuje čierne bodky pomáha obnovovať kožné bunky jemne masíruje tvár podporuje tvorbu kolagénu zlepšuje kvalitu pleti prispieva k lepšiemu prekrveniu pleti využíva účinky svetelnej terapie
Masticha Terapia Masticha Vena pri problémoch s vysokým tlakom a cholesterolom - 100 tabliet
Masticha Vena prináša jedinečné spojenie chioskej mastichy s výnimočnými prírodnými výtažkazmi z granátového jablka a olív. Ich spojením vzniká unikátny produkt pre vaše srdce a to celkom bez vedľajších účinkov. Masticha a cholesterol Viaceré štúdie venované skúmaniu chioskej mastichy poukazujú na jej protizápalovú aktivitu v endotelových bunkách ľudskej aorty. Za tieto účinky vďačíme pravdepodobne špecifickému obsahu terpénov a fytosterolov, ktoré sú obsiahnuté v chioskej mastiche a ktoré sú zopovedné za jej antioxidačné účinky. Vedecké výskumy uskutočnené v poslednom desaťročí hovoria o klinicky overených pozitívnych účinkoch na zníženie hladiny cholesterolu až o v priemere o 11,5 mg/dl. Tento efekt znižovania cholesterolu bol ešte výraznejší u ľudí s nadváhou a vysokým BMI indexom. Olivovník európsky Známy strom, ktorý sa na európskom území pestuje hlavne v Stredomorí skrýva v sebe viac zdravotných účinkov ako by sme mu na prvý pohľad prisudzovali. Známe sú jeho účinky na pleť a kožné ochorenia, preto sa často pridáva do kozmetických prípravkov. Oveľa významnejšie sú však jeho antioxidačné účinky, ktoré pôsobia proti starnutiu a majú pozitívny efekt na srdce a jeho správne fungovanie. Chemická látka, ktorá je zodpovedná za tieto pozitívne účinky olivového extraktu sa nazýva hydroxytyrozol. Je to špecifický polyfenol, ktorý prispieva k ochrane krvných lipidov (LDL cholesterol) pred poškodením oxidatívnym stresom. Olivový extrakt s obsahom polyfenolov: pomáha udržiavať normálnu hladinu krvného tlaku má priaznivý vplyv na oxidáciu LDL cholesterol podporuje cirkuláciu krvi v cievach Extrakt z granátového jablka Granátové jablko obsahuje špecifický polyfenol punicalagín, ktorého účinky sa preukázali hlavne pri ochrane vnútorného epitelu ciev. Deje sa tak prostredníctvom zvýšenej aktivity endoteliálnej syntázy oxidu dusnatého, čo priaznivo pôsobí proti zápalu ciev a oxidačnému poškodeniu ciev. Denný príjem polyfenolov obsiahnutých v extrakte (aj džúse) z granátových jabĺk podľa výskumov zmierňuje aterosklerózu. Iné štúdie hovoria o znižovaní LDL cholesterolu. Štúdie zamerané na vysoký tlak poukazujú na dlhodobé zníženie systolického krvného tlaku aj dyastolického krvného tlaku. Masticha Vena je výživový doplnok s obsahom chioskej mastichy. Ide o slovenský produkt, ktorý vznikol jedinečným spojením chioskej mastichy a dvoch prírodných látok s preukázateľnými účinkami na srdce a cievy. Masticha Vena obsahuje tieto zložky: chioská masticha výťažok z olív s vysokým obsahom hydroxytyrosolu výťažok z granátového jablka Pomanox® Synergické pôsobenie týchto prírodných látok má pozitívne účinky pri ťažkostiach ako je vysoký tlak a vysoký cholesterol. Masticha Vena je výživový doplnok, ktorý prírodnou cestou ako pomôcť vášmu telu vyrovnať sa s vyššie spomínanými problémami. Masticha Vena možno užívať aj ako prevencia proti týmto ochoreniam. Dávkovanie: Masticha Vena 2 kapsuly 2x denne zapiť vodou. Obsah polyfenolov v dennej dávke zodpovedná 2dcl kvalitného panenského olivového oleja. Nežiadúce účinky a kontraindikácie Masticha Vena nie sú známe. Obsah balenia: 100 kapsúl Krajina pôvodu: Grécko, Slovensko
Terapie sdílením
Audiokniha MP3 - Za projektem Terapie sdílením, aktuální internetovou senzací, stojí kreativní dvojice Ester Geislerová a Josefina Bakošová. Za projektem Terapie sdílením, aktuální internetovou senzací, stojí kreativní dvojice Ester Geislerová a Josefina BakošováPřed několika měsíci vystavily na svých sociálních sítích několik mrazivých, a zároveň cynický úsměv vzbuzujících vět, kterými se jistý muž rozešel s jejich kamarádkou. Toto malé gesto spustilo lavinu; během následujících týdnů jim čtenáři začali posílat své rozchodové věty a #terapiesdilenim se stal doslova kultovním.Kniha je věrným obrazem autentického prostředí internetových chatů a messengerů, kde se dnes tak často odehrávají trpké konce vztahů. Sebrané věty opravdu fungují jako svébytná terapie; při četbě a úlevném smíchu si člověk rád připomene, že tak zle na tom přece jen ještě není.Kniha je doplněna texty obou autorek, esejí mediálního teoretika Tomáše Dvořáka, osobními fotkami, vzkazy a...
SimplyMED Termofor 2 l + pletený obal termofor na teplú a studenú terapiu Owl 1 ks
SimplyMED Termofor 2 l + pletený obal, 1 ks, Ostatné zdravotnícke potreby unisex
SimplyMED Termofor 2 l + pletený obal termofor na teplú a studenú terapiu Little Pony 1 ks
SimplyMED Termofor 2 l + pletený obal, 1 ks, Ostatné zdravotnícke potreby unisex
Revitalon forte vlasová terapia 30 cps
Charakteristika: Revitalon obsahuje jedinečnú kombináciu vyváženého množstva dôležitých látok, ktoré pôsobia vnútri organizmu a vyživujú vlasy od korienkov. Podporia tak viditeľné zlepšenie vzhľadu a štruktúry vlasov i následný rast. Pozitívny účinok majú tiež na stav nechtov a pokožky. Vitamíny skupiny B, vitamín C, selén, meď a zinok prispievajú k: normálnemu stavu vlasov, nechtov a pokožky normálnej tvorbe kolagénu pre normálnu funkciu pokožky normálnej pigmentácii vlasov a pokožky normálnej funkcii imunitného systému normálnej syntéze bielkovín a aminokyselín podieľajú sa na procese delenia buniek Výživový doplnok – kapsuly s obsahom kyseliny hyalurónovej, rastlinných extraktov, aminokyselín, minerálnych látok a vitamínov. Informácia pre diabetikov: neobsahuje cukor. Nepoužívajte: Pri precitlivenosti na ktorúkoľvek zo zložiek prípravku. U detí do 15 rokov, ako náhradu rozmanitej stravy. Tehotenstvo a dojčenie: Pred použitím sa poraďte s svojím lekárom alebo lekárnikom. Dávkovanie: 1 kapsula 1x denne. Užívajte vždy po jedle, dostatočne zapite. Dodržujte doporučené dávkovanie. Zloženie: citran zinočnatý (zinok) , D-biotín (vitamín B7, vitamín H) , D-pantotenát vápenatý (vitamín B5) , Equisetum arvense (praslička) , glukonát/glukonan meďnatý (meď) , kvasnice (pivovarské) , kyselina hyalurónová , kyselina L-askorbová (vitamín C) , kyselina listová - Folát (vitamín B9) , kyselina paraaminobenzoová (PABA) , L-cysteín , L-metionín , Panicum miliaceum (proso) , pyridoxín hydrochlorid (vitamín B6) , seleničitan sodný (selén) , tiamín mononitrát (vitamín B1) , Triticum aestivum (pšenica) , Urtica dioica (pŕhľava, žihľava)
Masticha Terapia Mastichové žuvacie kryštály - 10g
Masticha z Chiosu sa vo všeobecnosti odporúča užívať pri problémoch s tráviacim traktom siahajúcim až po ústnu dutinu. Aj po vymiznutí pôvodných žalúdočných problémov môže nastať reinfekcia z ústnej dutiny, a preto sa odporúča proti tomuto riziku zakročiť žutím surových mastichových kryštálov. Pravidelné žutie Chios mastichy pôsobí pre zdravie ústnej dutiny. Medzi najčastejšie príznaky nezdravého prostredia v ústnej dutine patria tieto: zubné kazy, zubný povlak, zápach z úst… Mastichové kryštály sú základnou formou mastichy takmer bez akéhokoľvek spracovania. Mastichové kryštály vznikajú zberom živice stromu Pistácia mastixová, ktorá sa nechá stuhnúť a vyčistí sa od drobných nečistôt. Mastichové kryštály tak nepodliehajú nijakému zložitejšiemu procesu spracovania. Táto podoba mastichy sa využívala už v časoch dávneho staroveku, kedy ju používali prví grécki lekári na tradičné terapeutické účely. Účinné látky sa z mastichových kryštálov uvoľňujú počas žuvania (pri prehltnutí sa účinné látky neuvoľňujú, ale ostávajú naďalaj v kryštáloch), takže primárnym miestom pôsobenia mastichových kryštálov je ústna dutina, kde mastichové kryštály napomáhajú zabraňovať bakteriálnemu bujneniu v ústach. Sekundárne sa účinné látky uvoľnené z mastichových kryštálov dostávajú aj ďalej do tráviaceho traktu prostredníctvom slín, kde napomáhajú zdraviu žalúdka a tráviaceho traktu. Surová Chios masticha (mastichové kryštály) sa kvôli náročnosti ich žutia odporúča kombinovať s mastichovými žuvačkami, prípadne ďalšími formami mastichy (mastichový prášok či mastichové kapsuly), aby sa maximalizovali priaznivé účinky mastichy pre celý tráviaci systém. Odporúča sa však aj vrámci Kompletnej mastichovej kúry pre rôznorodé pôsobenie počas terapie tráviaceho traktu a žalúdka. Ak vám robí problém žutie kryštálov, prípadne ste ich ešte nikdy nemali odporúčame prečítať si Návod na žutie Mastichy. Dávkovanie: 2-3 gramy chioskej mastichy denne (cca 6-10 mastichových kryštálov) Pri dávkovaní 1 kryštál chioskej mastichy 3x denne vydrží jedno 10g balenie mastichových kryštálov po dobu 10 dní. Spôsob použitia: Žutie mastichových kryštálov môže pre začiatočníkov mierne náročné (majú tendenciu lepiť sa do medzizubných priestorov), je nutné postupovať podľa návodu na žutie kryštálov. Upozornenie: Stanovená denná dávka sa nesmie presiahnuť. Masticha sa neodporúča požívať tehotným ženám, malým deťom a osobám alergickým na živicu. Masticha nie je náhradou pestrej stravy. Uchovávať mimo dosahu malých detí. Obsah balenia: 10 g Krajina pôvodu: Grécko
RIO Handlite svetelná terapia pre ruky
Svetelná terapia pre ruky používa riadené červené a infračervené svetlo na jedinečné, rýchle a jednoduché 10 minútové ošetrenie rúk.
RIO Svetelná terapia pre tvár Facelite Evolution
Rio Svetelná terapia pre tvár Facelite Evolution Svetelná terapia kombinuje klinicky overené vlnové dĺžky svetla s najnovšou generáciou technológie LED. Tým sa vytvára kaskáda biochemických reakcií, ktoré revitalizujú mdlú a starnúcu pleť. Zlepšuje pevnosť a pružnosť pokožky, redukuje jemné linky, vrásky a pigmentáciu pokožky.
Revitalon forte vlasová terapia 90 + 30 cps
Charakteristika: Revitalon obsahuje jedinečnú kombináciu vyváženého množstva dôležitých látok, ktoré pôsobia vnútri organizmu a vyživujú vlasy od korienkov. Podporia tak viditeľné zlepšenie vzhľadu a štruktúry vlasov i následný rast. Pozitívny účinok majú tiež na stav nechtov a pokožky. Vitamíny skupiny B, vitamín C, selén, meď a zinok prispievajú k: normálnemu stavu vlasov, nechtov a pokožky normálnej tvorbe kolagénu pre normálnu funkciu pokožky normálnej pigmentácii vlasov a pokožky normálnej funkcii imunitného systému normálnej syntéze bielkovín a aminokyselín podieľajú sa na procese delenia buniek Výživový doplnok – kapsuly s obsahom kyseliny hyalurónovej, rastlinných extraktov, aminokyselín, minerálnych látok a vitamínov. Informácia pre diabetikov: neobsahuje cukor. Nepoužívajte: Pri precitlivenosti na ktorúkoľvek zo zložiek prípravku. U detí do 15 rokov, ako náhradu rozmanitej stravy. Tehotenstvo a dojčenie: Pred použitím sa poraďte s svojím lekárom alebo lekárnikom. Dávkovanie: 1 kapsula 1x denne. Užívajte vždy po jedle, dostatočne zapite. Dodržujte doporučené dávkovanie. Zloženie: citran zinočnatý (zinok) , D-biotín (vitamín B7, vitamín H) , D-pantotenát vápenatý (vitamín B5) , Equisetum arvense (praslička) , glukonát/glukonan meďnatý (meď) , kvasnice (pivovarské) , kyselina hyalurónová , kyselina L-askorbová (vitamín C) , kyselina listová - Folát (vitamín B9) , kyselina paraaminobenzoová (PABA) , L-cysteín , L-metionín , Panicum miliaceum (proso) , pyridoxín hydrochlorid (vitamín B6) , seleničitan sodný (selén) , tiamín mononitrát (vitamín B1) , Triticum aestivum (pšenica) , Urtica dioica (pŕhľava, žihľava)
Kočičí terapie (978-80-758-5772-9)
Elektronická kniha - autor Paolo Valentino, 96 stran, česky Sedmitýdenní program, jenž spojuje učení mindfulness s moudrostí našich kočkovitých přátel | Když se nám podaří uvést do praxe některé jednoduché „kočičí rady“, naučíme se být ve spojení s naším každodenním životem, naučíme se žít přítomným okamžikem, necháme se překvapit nádherou, jež nás obklopuje, i prostou krásou našeho života. A tím, že znovu objevíme chuť štěstí, se osvobodíme od stresu. Jak říkají kočky: „Lidé si vytváří úplně sami celé moře problémů. Pozoruji to nejen já, ale my všechny kočkovité šelmy. Lidé se nikdy nezastaví, jeden z jejich nejvážnějších a nejdůležitějších úkolů je vymýšlet si další úkoly. Stále se za něčím honí, jako by jim život, který právě žijí, nestačil. Říkají, že hledají ‚štěstí‘: ale vědí vůbec, co je to skutečné štěstí? Naštěstí jsme tu my, kočky. My, které jíme, když máme hlad, pijeme, když máme žízeň, a spíme, když se nám chce spát. Žijeme jen svou přítomností,...
Psí terapie (978-80-758-5771-2)
Elektronická kniha - autor Paolo Valentino, 96 stran, česky Čtyřicet osm lekcí psí terapie, které nám pomohou zbavit se stresu a naučí nás, jak znovu objevit radost ze života, abychom si jej mohli v každičkém okamžiku pořádně vychutnat.| „My psi milujeme bezpodmínečně, nesoudíme podle rasy, nejsme vztahovační, neskrýváme své city a svou vděčnost, neobrňujeme se žádným z oněch krunýřů, které často brání lidem, aby spolu mohli otevřeně komunikovat. Naše motto zní: ‘Radost ze života, vždy a za všech okolností!’ Cožpak my psi nejsme nejlepšími přáteli člověka? A právě proto vám v této knize odhalíme některá z našich tajemství a nezapomeneme přitom na dvě zásadní věci: na hru, neboť hra je – jak říkával Lao-c´ – tím nejlepším lékem; a na sounáležitost, neboť když jsme šťastní, naše štěstí má být sdíleno. Jen tak se život naplní radostí. Psí slovo na to.“
Primární terapie (978-80-750-0073-6)
Elektronická kniha - autor Arthur Janov, 345 stran Jak získat přístup k potlačeným pocitům a využít jejich energii k uzdravení Neurologie a psychologie, dva obory, které by se měly vzájemně doplňovat a spolupracovat na léčbě duševních onemocnění, se již dlouho diametrálně rozcházejí. Zatímco neurologové hledají klíč k lidské povaze v mikroskopickém světě neuronů, psychologové zkoumají lidské chování na úkor studia mozku. Kniha Primární terapie, plod více než třiceti let intenzivního psychologického výzkumu, tuto propast překlenuje. Ukazuje, proč je láska nejdůležitějším faktorem pro zdravý vývoj mozku. Přehledně a srozumitelně objasňuje, proč, chceme-li se skutečně uzdravit, musíme sestoupit do nejtemnějších zákoutí mozku, kde se nacházejí vtištěné vzpomínky a bolest, a naplno si prožít své prvotní zkušenosti, jež dodnes ovlivňují naše chování.
Terapie tancem (978-80-247-3711-9)
E-kniha - autor Jaroslava Dosedlová, 184 stran Kdy a proč začal člověk tančit? Jakou roli měl tanec v historii lidstva a jakou má dnes? Má léčivé účinky? Čím je vymezena taneční terapie a její soudobé proudy? Jaké terapeutické faktory jsou společné pro taneční terapii a další somaticky orientované terapeutické směry?To jsou základní otázky, které si autorka klade a na něž také odpovídá. Monografie se v úvodu věnuje společenské roli tance a tanečních rituálů od pravěku až do novověku, dále představuje vybrané formy a techniky taneční terapie včetně jejich teoretického zázemí a hledá styčné body mezi tanečně-pohybovou terapií a jinými terapeutickými směry. Závěrečná část zasazuje tanečně-pohybovou terapii do systému psychoterapeutických směrů, které využívají k léčbě umění.Odborná, přitom však čtivá publikace osloví psychology, psychoterapeuty, psychiatry, pedagogy, speciální pedagogy, taneční profesionály, studenty těchto oborů i všechny milovníky tance.
Rodinná terapie (978-80-247-2390-7)
E-kniha - autor Šárka Gjuričová, Jiří Kubička, 288 stran Doplněné a přepracované vydání úspěšné knihy propojuje výklad teorie s praktickými ukázkami rodinných příběhů a terapeutických problémů. Cílem je vysvětlit aplikaci teorie v konkrétních situacích. Terapie je chápána jako proces, při kterém klienti společně s terapeutem hledají nový pohled na řešené problémy. Renomovaní čeští autoři popisují systemickou práci s jednotlivcem a uplatnění systemického myšlení u širších systémů. Přinášejí nové kapitoly o starších klientech, klientech s mentálním handicapem, klientech, kteří nejsou verbálně zdatní či sociálně úspěšní. Rozebírají také problematiku násilí v důvěrných vztazích či ztrát, s nimiž se v životě všichni setkáváme (smrt, nemoc, zdravotní potíže, bytostné ztráty). Text je určen psychologům, psychiatrům, pracovníkům v oblasti sociální práce, speciální pedagogiky a andragogiky a především studentům těchto oborů.
Terapie humorem (978-80-748-2258-2)
Elektronická kniha - autor Emil Malý, 70 stran Humor a dobrou náladu je třeba doslova citlivě pěstovat a ošetřovat, neboť to jsou květiny, které zdobí náš život a z kterých se radujeme. Mít radost a mít dobrou náladu je sladké koření v životě lidí, ale i všeho živého v přírodě. Každému doporučuji minimálně jednu hodinu smíchu denně. Smích a legrace rozhodně přispívají k našemu zdraví a doplňují tak působení léků v případě nemocí. Sportem ku zdraví! A také platí v současné době plné stresů: LEGRACÍ A SMÍCHEM KU ZDRAVÍ! S dobrou náladou se lehčeji a kvalitněji pracuje. S pravdou nejdál dojdeš, ale se smíchem dál doletíš! Přesně těmito hesly se řídí Emil Malý ve svých básních.
Fyzikální terapie (978-80-247-2899-5)
E-kniha - autor Jiří Poděbradský, Radana Poděbradská, 218 stran Autoři přinášejí v publikaci souhrn moderní teorie fyzikální léčby a algoritmů jejího racionálního předepisování jak pro lékaře, tak pro fyzioterapeuty. Ve speciální části uvádějí jednotlivé druhy fyzikální terapie. Publikace je vhodná jako základní učebnice a je nezbytná i pro postgraduální studium jak v oborech FBLR/RMS, tak pro bakalářské — magisterské studium. Je doplněna 18 listy volné obrazové přílohy, která může být každodenním diskrétním rádcem každého, kdo fyzikální terapii využívá.
Terapie masem (978-80-278-0032-2)
Elektronická kniha - autor Albrecht Smuten, 88 stran, česky Albrecht Smuten, autor komiksových stripů Pac & Pussy, přichází s novým brutálním komiksem Terapie masem, který rozhodně není pro děti, není ani pro dospělé se slabší povahou. Připravte se na krev, střeva, párky a další masné výrobky, to vše zabalené v netradiční vizuální kombinaci cartroonu a noirové estetiky.
Terapie vínem (999-00-033-6419-7)
Elektronická kniha - autor Lucie Melicharová, 239 stran, česky Příběh vypráví o pětici kamarádek. Každá z nich má nějaké své tajemství. Nejlépe jim však je, když jsou spolu a mohou se vypovídat u sklenky dobrého vína. Dita je dva roky vdovou a už je připravena na lásku. Zora přehodnocuje svůj život, když zjistí, že je těhotná. Emma je psycholožkou v manželské poradně, která umí v oblasti vztahů poradit všem ostatním, jen ne sobě. Innino manželství se řítí do záhuby, podaří se jí ho zachránit? Sára popustila uzdu dobrodružství, že za to musí později pykat.
Vražedná terapia (978-80-566-2142-4)
Elektronická kniha - thriller. Klinika na talianskom vidieku. Sedem prominentných klientov. A desivá noc, ktorá sa zmení na boj o život. - autor Paolo Roversi, 216 stran, slovensky Klinika na talianskom vidieku. Sedem prominentných klientov. A desivá noc, ktorá sa zmení na boj o životRebecca Starková, vynikajúca londýnska psychiatrička, vyvinula inovatívnu metódu, pomocou ktorej je možné vyliečiť ľudí z rôznych závislostí a obsesií.Metóda Stark je taká účinná, že sa ruský magnát Gregorij Ivanov, niekdajší pacient slávnej lekárky, rozhodne poveriť ju vybudovaním a vedením kliniky Sunrise, ktorá má pomáhať ľuďom zbaviť sa závislostí. Prvé centrum sa otvorí v Puglii, na juhu Talianska, v starobylej odľahlej vidieckej usadlosti uprostred polí a olivových hájov.Zo stoviek žiadostí starostlivo vyberú prvých sedem kandidátov z rôznych krajín. Na začiatku terapie všetko vyzerá ideálne, prví pacienti sa pomaly začínajú zbavovať svojich závislostí.Potom však niekoľko z...
Beurer TL 35 lampa pre svetelnú terapiu
Lampa pre denné svetlo Beurer TL 35 je revolučným riešením pre tých, ktorí hľadajú efektívny spôsob, ako bojovať s nedostatkom svetla, depresívou náladou a nedostatkom energie. S inovatívnou technológiou osvetlenia a praktickým dizajnom je táto lampa skvelým príspevkom do každej domácnosti.S možnosťou voľby z troch teplôt farieb - terapia (6 500 K), aktívna (4 300 K) a relax (3 000 K) - lampa Beurer TL 35 umožňuje napodobniť slnečný deň podľa vašich potrieb. S funkciou stmievača so štyrmi úrovňami jasu a časovačom s automatickým vypnutím zaručuje optimálne nastavenie svetelných podmienok.Táto lampa svetelnú terapiu je ideálna pre prácu aj odpočinok doma, poskytujúca obzvlášť jasné a rovnomerné osvetlenie. S intenzitou svetla až 10 000 luxov pri terapeutickom nastavení (vzdialenosť 13 cm*), je možné túto lampu využiť pre svetelnú terapiu s minimálnym úsilím.Bez blikania a UV žiarenia, vďaka energeticky úspornej LED technológii, ponúka pohodlné ovládanie prostredníctvom dotykových tlačidiel. S variabilnou základňou použitia môžete lampu umiestniť vodorovne aj zvisle podľa svojich preferencií. Súčasťou balenia je praktický úložný vak na jednoduché prenášanie a skladovanie.Beurer TL 35 lampa pre denné svetlo je skvelým pomocníkom na dosiahnutie optimálneho osvetlenia, ktoré môže pozitívne ovplyvniť váš duševný stav a celkovú pohodu. Osvetľovaná plocha: 14 x 20 cm.
Masticha Terapia Bio Jablčný ocot – 350 ml
Jablčný ocot je produkt, ktorý vzniká fermentáciou jabĺk. Tento nápoj je známy už viac než 400 rokov vďaka svojim unikátnym vlastnostiam. Bio-fermentáciou jabĺk si jablčný ocot uchováva množstvo enzýmov, vitamínov a minerálov prospešných pre zdravie. Kvôli uchovaniu všetkých potrebných látok nesmie byť tento pasterizovaný ani filtrovaný. Jablčný ocot s maximom účinných látok je charakteristický jemnou usadeninou na spodku flaše. V octe je 0,6% alkoholu, čo je oficiálne povolené množstvo. Na čo slúži jablčný ocot Jablčný ocot je určený na vnútorné, aj vonkajšie použitie. Najčastejšie sa však užíva pre podporu zdravia v nasledovných oblastiach: podpora trávenia – enzýmy obsiahnuté v jablčnom octe stimulujú tvorbu žalúdočných štiav, utišujú zápaly tráviaceho traktu, obnovujú črevnú mikroflóru a upravujú kvalitu stolice posilňuje účinky chioskej mastichy – pre maximalizovanie účinkov chioskej mastichy je potrebná kvalitná tvorba žalúdočných štiav, ktorú jablčný ocot zabezpečuje znižovanie hladiny cukru v krvi a vysokého cholesterolu – jablčný ocot obsahuje kyselinu octovú, ktorá odbúrava podkožný tuk a uvoľňuje cholesterol z ciev odvodnenie a prečistenie močových ciest – kyselina octová taktiež prečisťuje močové cesty a obličky, čím urýchľuje vylučovanie nadbytočnej vody z tela a eliminuje zápaly v močových cestách posilnenie imunity – množstvo enzýmov, vitamínov a minerálov obsiahnutých v jablčnom octe priaznivo vplýva na celkový stav zdravie a obranyschopnosti organizmu Dávkovanie a doba užívania: Jablčný ocot užívajte v pomere 1 až 2 čajové lyžičky octu do 2dcl pohára s vodou (rozmiešať) 2x denne. Užívať pred jedlom – najlepšie aj spolu s mastichou. Jablčný ocot sa odporúča užívať dlhodobo. Koncentrácia: 6% Objem: 350 ml Krajina pôvodu: Slovensko
Vychováváme děti a rosteme s nimi
Audiokniha MP3 - Knižní bestseller o výchově, o dětech, ale ze všeho nejvíce o nás samotných. Nezaměnitelný přednes Jaroslava Duška a Yellow Sisters. Jak vychovávat dítě s úctou a respektem?Kniha VYCHOVÁVÁME DĚTI A ROSTEME S NIMI respektované americké terapeutky a rodinné poradkyně představuje ucelený koncept výchovy, kde nedominuje ani rodič ani dítě a namísto mentorování, ovládání a manipulace je s dítětem zacházeno s úctou a respektem. Nejen teoreticky, ale i na mnoha příkladech z praxe zjistíme, že svým dětem můžeme důvěřovat a bezpodmínečně je milovat. Pouze se musíme zbavit starých naučených a nefunkčních vzorců chování.Nezaměnitelný přednes Jaroslava Duška a Yellow Sisters.
Jóga v terapii (978-80-750-0448-2)
Elektronická kniha - autor David Emerson, 176 stran, česky Při léčbě klienta, který trpí interpersonálním traumatem jako je chronické zneužívání v dětství nebo domácí násilí, nemá verbální terapie vždy ten nejlepší efekt. Pro tyto klienty jsou trauma a jeho důsledky natolik zabudované do osobnosti a tak komplexní, že omezení klientových zkušeností na sadu symptomů, případně navrhování změn v kognitivním rámci nebo v rámci behaviorálních vzorců ignoruje důležitého a klíčového hráče: tělo. Odborníci v oblasti duševního a mentálního zdraví většinou souhlasí, že v případech komplexního traumatu se v těle nachází a manifestuje mnoho utrpení – sebenenávist, stud a strach. Například žena, která zažívala v dětství sexuální zneužívání, může mít navzdory úspěšné pracovní kariéře období, kdy nedokáže vnímat končetiny a cítí celkové odpojení od své fyzické podstaty. Přeorientování klientky na tělo a vytváření „tělesného pocitu“ může být klíčem k odemknutí její bolesti a...
DOVE Kúpeľová terapia Glow Sprchová pena 200 ml
Dove Kúpeľová terapia Glow Sprchová pena 200 ml Kúpeľová pena Dove Bath Therapy Glow spoľahlivo odstraňuje nečistoty a zanecháva pokožku nádherne zjemnenú. Penivé zloženie jemne čistí pokožku a je vhodné aj na holenie. Obsahuje niacínamid, ktorý pomáha pokožke cítiť sa zdravo a žiarivo.
Tanečně-pohybová terapie (978-80-725-4547-6)
E-kniha - autor Klára Čížková, 120 stran Tanečně-pohybová terapie v poslední době – stejně jako jiné na tělo zaměřené psychoterapeutické směry – náleží mezi metody, které se těší velkému zájmu. Tato publikace ji zasazuje do širšího kontextu, když se věnuje nejprve léčebným účinkům, které byly tanci přisuzovány v různých obdobích a kulturách v minulosti, a přechází pak ke vzniku tanečně-pohybové terapie v souvislosti s moderním tancem. Při její tvorbě se uplatnila i další teoretická východiska, která jsou v knize rovněž charakterizována. Nechybí vymezení základních pojmů tanečně-pohybové terapie, jejíž pojetí vychází z konceptů rozvíjených především v USA a Velké Británii. Popisovány jsou i aspekty léčebného procesu a průběh terapeutického setkání. Samostatnou kapitolu tvoří Labanova analýza pohybu (systém, který popisuje jednotlivé komponenty způsobu, jak jedinec zachází se svým tělem ve vztahu k prostoru a času, jak svůj pohyb tvaruje) a téma využití pohybu v...
Terapie v noci (978-80-267-0832-2)
Elektronická kniha - autor Iva Frühlingová, 144 stran Malé dítě bývá zátěžovým testem nejen pro psychiku, ale hlavně pro partnerský vztah. A právě to se stane i hrdince knihy, která otěhotněla a vdala se brzy po seznámení. Ustojí tuhle krizi? Miluje svého manžela i dítě, přesto má pocit, že jí něco schází. Začne se na sebe dívat jinou optikou a hledá pravé hodnoty života. Zkouší nové sexuální praktiky, najde si milence… Otevřená výpověď známé české zpěvačky Ivy FrühlingovéMalé dítě bývá zátěžovým testem nejen pro psychiku, ale hlavně pro partnerský vztah. A právě to se stane i hrdince knihy, která otěhotněla a vdala se brzy po seznámení. Ustojí tuhle krizi? Miluje svého manžela i dítě, přesto má pocit, že jí něco schází. Začne se na sebe dívat jinou optikou a hledá pravé hodnoty života. Zkouší nové sexuální praktiky, najde si milence…Nic z toho jí ale nedává, po čem touží doopravdy: zdravé pouto v rodině a klid v duši. Někdy je totiž největší...
Terapie v noci (978-80-267-0832-2)
Elektronická kniha - autor Iva Frühlingová, 144 stran Dítě bývá zátěžovým testem nejen pro psychiku, ale hlavně pro partnerský vztah. Ustojí to hlavní hrdinka knihy? Miluje svého manžela i dítě, přesto má pocit, že jí něco schází. Začne se na sebe dívat jinou optikou a hledá pravé hodnoty života. Oba mají s manželem nezvyklé sexuální touhy, hledá si milence… Nic z toho jí ale nedává, po čem touží doopravdy: zdravé pouto v rodině a klid v duši. Někdy je největší výhrou najít a přijmout sebe sama! Detaily knihy: Autor: Iva Frühlingová Rok vydání: 0 ISBN: 978-80-267-0832-2 Počet stran: 144
Staré řecké báje a pověsti pro děti
Audiokniha MP3 - Byli to bohové, kdo byli hlavními hybateli života ve starém Řecku. To oni tahali za neviditelné nitky lidských osudů. - autor Michal Vaněček, čte Ondřej Kepka Audiokniha Staré řecké báje a pověsti pro dětiByli to bohové, kdo byli hlavními hybateli života ve starém Řecku. To oni tahali za neviditelné nitky lidských osudů. Z některých dobrodružství a příběhů se dozvíte, že bohové museli být často i velkými šprýmaři! Velkým hrdinům připravovali tajemné úkoly a stavěli do jejich cest nejrůznější překážky.Vydejte se za slavnými bohy na posvátný Olymp, a dozvíte se KDO, CO, PROČ a JAK tvořil dějiny. Poslechněte si, kdo byli Zeus, Herakles nebo Prométheus či Afrodita, Kyklopové nebo Sirény. Nejen, že se dozvíte spoustu zajímavostí, ale hlavně se skvěle pobavíte.
Trénink dětí a mládeže ve volejbalu (9788024638218)
Elektronická kniha - autor Jaroslav Buchtel, 148 stran, česky Předkládaná publikace si klade za úkol přinést volejbalové veřejnosti širší poznatky z oblasti teorie a praxe tréninku dětí a mládeže ve volejbalu. Z hlediska věku zahrnuje děti od šesti do dvanácti let a mládež od dvanácti let (u děvčat do sedmnácti let a u chlapců do osmnácti let). Úvod tvoří vybrané pasáže z pravidel všech pěti druhů minivolejbalu a šestkového volejbalu. V následujících kapitolách se pokračuje charakteristikou herních systémů, kombinací a činností jednotlivce ve volejbalu, jejich nácvikem a tréninkem s příklady průpravných a herních cvičení a druhů hry, které je možné použít pro trénink. Každá z kapitol je zakončena diagnostikou herních a volejbalových dovedností. Celý text je doplněn názornými schématy, kinogramy a fotografiemi. Publikace navazuje na učebnice Teorie a didaktika volejbalu a Trénink volejbalu, s nimiž tvoří celek pomáhající přispět k...
Kolo a děti (80-247-1134-6)
Elektronická kniha - autor Jitka Lišková, 100 stran Ojedinělá publikace, která poradí všem rodičům, jak vyrazit na cyklistický výlet s dětmi téměř od narození. Pomůže s výběrem správného kola a vhodného vybavení, ale také ukáže možnosti přívěsných vozíků, dětských sedaček a závěsných kol. Autorka seznamuje se základními principy výuky malého cyklisty s přihlédnutím k jeho maximální bezpečnosti, poradí jak vybrat vhodné kole i jak se připravit na cyklistický výlet. Velká část knihy je věnována tipům, kde najít v Čechách vhodné terény na cyklistické výlety nebo dokonce vícedenní dovolené pro rodiny s dětmi.
Tenis a děti (80-247-1256-3)
E-kniha - autor Martina Langerová, Blanka Heřmanová, 104 stran Další titul v ediční řadě Děti a sport je určen široké vrstvě zájemců o dětský tenis s důrazem na dvě masivní cílové skupiny, kterými jsou rodiče dětí začínajících s tenisem a trenéři, respektive vedoucí „tenisových školiček“ v malých i velkých oddílech. Autorky si kladou za cíl seznámit vás s nejnovějšími současnými, v praxi prověřenými, světovými trendy v oblasti trénování dětí a zaměřují se samozřejmě především na správný nácvik tenisových úderů a metodiku tréninku specifickou pro dětské kategorie. Dozvíte se také něco o fyzické přípravě a kompenzačních cvičeních. Při praktickém nácviku úderů a pochopení jejich techniky vám jistě pomohou názorné nákresy a fotografie. Všem rodičům publikace poradí při výběru správného tenisového náčiní a při hledání vhodného tenisového oddílu a trenéra. Závěrečný slovníček výrazů a pojmů vás seznámí s řadou (zpočátku „tajemných“) označení a odbornou tenisovou...
Be a Unicorn Love set pre deti
Be a Unicorn Love, Sady pre deti pre deti, Zábava na prvom mieste. Produkt Be a Unicorn Love deti zabaví, umožní im na chvíľu sa cítiť ako dospelí a hravý dizajn je stávkou na istotu. Vlastnosti: pre jednoduchý make-up dá sa ľahko zmyť vodou prvá vôňa vášho dieťatka poteší každé dievčatko hravý dizajn zapadne do interiéru detskej izbičky sada poteší na prvý pohľad krásnym balením skvele sa hodí ako darček Obsah sady: toaletná voda pre deti 50 ml očné tiene 3 ks lesk na pery 3 ks lícenka 1 ks štetec na očné tiene 1 ks
BeautyRelax ultrazvukový kosmetický prístroj s fotonovou terapiou (BR-1150W)
Galvanická žehlička – 4 funkcie v jednom prístroji, vhodný na každodennú starostlivosť Kozmetický prístroj Beauty Relax BR-1150W sa bude starať o vašu pleť. Mladá, svieža a krásna bude vďaka použitiu hneď 4 funkčných a moderných technológií – ultrazvukové vlny, fotónová terapia, ionizácia a vysokofrekvenčná masáž. Vďaka kombinácii týchto funkcií získate nielen dokonalú pleť, ale aj úžasný a príjemný pocit z masáže tváre. Urobte niečo len pre seba, staňte sa krásnou. Kľúčové vlastnosti masážneho prístroja BeautyRelax BR-1150WBeautyRelax BR-1150W omladí a prežiari aj povädnutú a nezdravú pleťVhodný pre všetky typy pletiVhodný na každodennú starostlivosťVyrovnáva a zaceľuje farebný tonus pletiEliminuje nevzhľadné pigmentové škvrny na kožiStimuluje lymfatický systém tváre, a tým zamedzuje opuchomObnovuje kolagénne vlákna, a tým vypína ovisnutú pokožkuZlepšuje schopnosť pokožky absorbovať účinné látky z krému, masiek a sérRedukuje známky stresu4 v 1 - ultrazvukové...
Pozrite sa aj
- Terapie v noci (978-80-267-0832-2)
- Tanečně-pohybová terapie (978-80-725-4547-6)
- Activity deti (9001890733840)
- NENO Polpo Thermic protišmyková súprava pro deti a dojčatá (5902479672281)
- SHUMEE 1/2 Klasická gitara pre začiatočníkov a deti (70124)
- SHUMEE 1/2 Klasická gitara pre začiatočníkov a deti (70122)
- easylax Mikroklystír pre deti glycerín, rumanček a slez, 6x3 g
- BROS SPRAY PROTI KOMAROM A OSAM PRE DETI 90 ML
- Terapie zaměřená na člověka (978-80-247-3881-9)
- Terapie ve speciální pedagogice (978-80-247-4172-7)
- Skupinová kognitivně-behaviorální terapie (978-80-271-0496-3)
- ZIAJA Baby Olejček pre dojčatá a deti Kačička 270 ml (5901887027515)
- ZIAJA Baby Krém pre dojčatá a deti Korytnačka 50 ml (5901887016526)
- SHUMEE 3/4 Sada klasická gitara pre deti a začiatočníkov (70121)
- SHUMEE 3/4 Set klasická gitara pre deti a začiatočníkov (70117)
- SHUMEE 3/4 Sada klasická gitara pre deti a začiatočníkov (70119)
- VITAMMY BABYCINNO, VAHA PRE PREDCASNE NARODENE DETI, NOVORODENCOV A DOJCATA, RUZOVA
- FROSCH EKO SENSES SPRCHOVY GEL A SAMPON PRE DETI (300ML) 6768762
- VITAMMY Babycinno, Váha pre predčasne narodené deti, novorodencov a dojčatá, modrá
- Deti z Carcassonne (8595558300280)
- Biliard pre deti 183x96x78cm