whey protein mammut nutrition 1000 g snickerdoodle

Bielkovinový koncentrát pre prípravu ochuteného studeného nápoja. Na výber veľké množstvo príchutí. Vysoko kvalitný srvátkový proteín v praktickom 1 000 g vrecku na zips alebo vrecko s 10 príchuťami na vyskúšanie, s priemerným obsahom bielkovín 27 g na porciu.

Objav podobné ako Whey Protein - Mammut Nutrition 1000 g Snickerdoodle

Bielkovinový koncentrát pre prípravu ochuteného studeného nápoja. Na výber veľké množstvo príchutí. Vysoko kvalitný srvátkový proteín v praktickom 1 000 g vrecku na zips alebo vrecko s 10 príchuťami na vyskúšanie, s priemerným obsahom bielkovín 27 g na porciu.

Objav podobné ako Whey Protein - Mammut Nutrition 1000 g Blueberry Cheesecake

Bielkovinový koncentrát pre prípravu ochuteného studeného nápoja. Na výber veľké množstvo príchutí. Vysoko kvalitný srvátkový proteín v praktickom 1 000 g vrecku na zips alebo vrecko s 10 príchuťami na vyskúšanie, s priemerným obsahom bielkovín 27 g na porciu.

Objav podobné ako Whey Protein - Mammut Nutrition 1000 g Cookies

podnož pre jedálenský stôl 770-1000 mm
príslušenstvo pre odsávače pár Siemens 1000 mm
1000 mm nerezový odsávač pár
nádržka na zazdenie k WC Alca AM100/1000E
stojanová podstavec pod umývadlo 1000 mm
ekonomický dávkovač mydla 1000 ml
závesné toalety Alca AM1115/1000
dávkovač dezinfekčného gélu 1000 ml

Bielkovinový koncentrát pre prípravu ochuteného studeného nápoja. Na výber veľké množstvo príchutí. Vysoko kvalitný srvátkový proteín v praktickom 1 000 g vrecku na zips alebo vrecko s 10 príchuťami na vyskúšanie, s priemerným obsahom bielkovín 27 g na porciu.

Objav podobné ako Whey Protein - Mammut Nutrition 1000 g Red Banana

100 % Whey Professional Protein od Best Nutrition je vynikajúci proteín. Super cena a kvalita. Odporúčame ako zlatú strednú cestu.

Objav podobné ako 100% Whey Protein - Best Nutrition 1000 g Banán

100 % Whey Professional Protein od Best Nutrition je vynikajúci proteín. Super cena a kvalita. Odporúčame ako zlatú strednú cestu.

Objav podobné ako 100% Whey Protein - Best Nutrition 1000 g Jahoda

100 % Whey Professional Protein od Best Nutrition je vynikajúci proteín. Super cena a kvalita. Odporúčame ako zlatú strednú cestu.

Objav podobné ako 100% Whey Protein - Best Nutrition 1000 g Kokos

100 % Whey Professional Protein od Best Nutrition je vynikajúci proteín. Super cena a kvalita. Odporúčame ako zlatú strednú cestu.

Objav podobné ako 100% Whey Protein - Best Nutrition 1000 g Pistácia

100 % Whey Professional Protein od Best Nutrition je vynikajúci proteín. Super cena a kvalita. Odporúčame ako zlatú strednú cestu.

Objav podobné ako 100% Whey Protein - Best Nutrition 1000 g Vanilka

100 % Whey Professional Protein od Best Nutrition je vynikajúci proteín. Super cena a kvalita. Odporúčame ako zlatú strednú cestu.

Objav podobné ako 100% Whey Protein - Best Nutrition 1000 g Čokoláda

100 % Whey Professional Protein od Best Nutrition je vynikajúci proteín. Super cena a kvalita. Odporúčame ako zlatú strednú cestu.

Objav podobné ako 100% Whey Protein - Best Nutrition 2250 g Banán

100 % Whey Professional Protein od Best Nutrition je vynikajúci proteín. Super cena a kvalita. Odporúčame ako zlatú strednú cestu.

Objav podobné ako 100% Whey Protein - Best Nutrition 2250 g Jahoda

100 % Whey Professional Protein od Best Nutrition je vynikajúci proteín. Super cena a kvalita. Odporúčame ako zlatú strednú cestu.

Objav podobné ako 100% Whey Protein - Best Nutrition 2250 g Kokos

100 % Whey Professional Protein od Best Nutrition je vynikajúci proteín. Super cena a kvalita. Odporúčame ako zlatú strednú cestu.

Objav podobné ako 100% Whey Protein - Best Nutrition 2250 g Pistácia

100 % Whey Professional Protein od Best Nutrition je vynikajúci proteín. Super cena a kvalita. Odporúčame ako zlatú strednú cestu.

Objav podobné ako 100% Whey Protein - Best Nutrition 2250 g Vanilka

100 % Whey Professional Protein od Best Nutrition je vynikajúci proteín. Super cena a kvalita. Odporúčame ako zlatú strednú cestu.

Objav podobné ako 100% Whey Protein - Best Nutrition 2250 g Čokoláda

Proteín – srvátkový, hydroizolát Ak sa v posilňovni či ďalších športoviskách nachádzate častejšie ako doma, je pre vás proteín Amix Nutrition HydroPure Whey ideálnym doplnkom. Obsahuje 89 % bielkovín, ktoré sú kvalitným čistým hydrolyzovaným srvátkovým izolátom. dopomáha k budovaniu a udržaniu svalovej hmoty. Navyše je proteín doplnený o komplex peptidov, pH-aktívny komplex a probiotiká. Produkt sa zmieša s vodou či mliekom, podľa potreby doplnenia proteínov sa užívajú 1 – 3 dávky denne. Jedna dávka má 33 g. Balenie obsahuje 1 600 g.Kľúčové vlastnosti proteínu nbsp;Amix Nutrition HydroPure Why ProteínDoplnok stravy pre športovcovObsahuje vysoké množstvo bielkovín – 89 %Pomáha budovať a udržať svalovú hmotuObohatený o peptidy, pH-aktívny komplex a probiotikáUžívajú sa 1 – 3 porcie denne, podľa potrebyBalenie obsahuje 1 600 gZloženie:Čiastočne hydrolyzovaný CFM srvátkový bielkovinový koncentrát (z mlieka) – Hydrovon – 95 %, PepForm L-leucín peptidy (srvátkové...

Objav podobné ako Amix Nutrition HydroPure Whey Proteín 1600 g (nadSPTami0082)

Keď chceš viac než len proteín: prémiová kvalita + originálne príchute + výborná cena = bezkonkurenčná voľba.

Objav podobné ako 100% Whey Professional - Protein Nutrition 1000 g Apple Pie

Keď chceš viac než len proteín: prémiová kvalita + originálne príchute + výborná cena = bezkonkurenčná voľba.

Objav podobné ako 100% Whey Professional - Protein Nutrition 1000 g Banana

Keď chceš viac než len proteín: prémiová kvalita + originálne príchute + výborná cena = bezkonkurenčná voľba.

Objav podobné ako 100% Whey Professional - Protein Nutrition 1000 g Caramel + Lotus Biscuits

Keď chceš viac než len proteín: prémiová kvalita + originálne príchute + výborná cena = bezkonkurenčná voľba.

Objav podobné ako 100% Whey Professional - Protein Nutrition 1000 g Chocolate

Keď chceš viac než len proteín: prémiová kvalita + originálne príchute + výborná cena = bezkonkurenčná voľba.

Objav podobné ako 100% Whey Professional - Protein Nutrition 1000 g Chocolate + KitKat Biscuits

Keď chceš viac než len proteín: prémiová kvalita + originálne príchute + výborná cena = bezkonkurenčná voľba.

Objav podobné ako 100% Whey Professional - Protein Nutrition 1000 g Chocolate + Raspberry Pieces

Keď chceš viac než len proteín: prémiová kvalita + originálne príchute + výborná cena = bezkonkurenčná voľba.

Objav podobné ako 100% Whey Professional - Protein Nutrition 1000 g Chocolate Bounty + Coconut Pieces

Keď chceš viac než len proteín: prémiová kvalita + originálne príchute + výborná cena = bezkonkurenčná voľba.

Objav podobné ako 100% Whey Professional - Protein Nutrition 1000 g Coconut

Keď chceš viac než len proteín: prémiová kvalita + originálne príchute + výborná cena = bezkonkurenčná voľba.

Objav podobné ako 100% Whey Professional - Protein Nutrition 1000 g Coconut + Rafaelo Biscuits

Keď chceš viac než len proteín: prémiová kvalita + originálne príchute + výborná cena = bezkonkurenčná voľba.

Objav podobné ako 100% Whey Professional - Protein Nutrition 1000 g Cookies

Keď chceš viac než len proteín: prémiová kvalita + originálne príchute + výborná cena = bezkonkurenčná voľba.

Objav podobné ako 100% Whey Professional - Protein Nutrition 1000 g Dubai Chocolate

Keď chceš viac než len proteín: prémiová kvalita + originálne príchute + výborná cena = bezkonkurenčná voľba.

Objav podobné ako 100% Whey Professional - Protein Nutrition 1000 g Salted Caramel

Keď chceš viac než len proteín: prémiová kvalita + originálne príchute + výborná cena = bezkonkurenčná voľba.

Objav podobné ako 100% Whey Professional - Protein Nutrition 1000 g Strawberry

Keď chceš viac než len proteín: prémiová kvalita + originálne príchute + výborná cena = bezkonkurenčná voľba.

Objav podobné ako 100% Whey Professional - Protein Nutrition 1000 g Vanilla

Keď chceš viac než len proteín: prémiová kvalita + originálne príchute + výborná cena = bezkonkurenčná voľba.

Objav podobné ako 100% Whey Professional - Protein Nutrition 1000 g White Chocolate + Blueberry Pieces

Keď chceš viac než len proteín: prémiová kvalita + originálne príchute + výborná cena = bezkonkurenčná voľba.

Objav podobné ako 100% Whey Professional - Protein Nutrition 1000 g White Chocolate + Bueno Biscuits

Keď chceš viac než len proteín: prémiová kvalita + originálne príchute + výborná cena = bezkonkurenčná voľba.

Objav podobné ako 100% Whey Professional - Protein Nutrition 1000 g White Chocolate + Strawberry Pieces

Proteín – srvátkový, koncentrát, 68 % bielkovín, 33 porcií Zmena farebného štýlu šablóny pre športovú výživu Yum Yum Whey Protein BeastPink1 000 gYum Yum Whey od značky BeastPink je srvátkový proteín s až 68 % obsahom bielkovín určený najmä pre ženy. Zloženie zahŕňa vitamíny, minerály, MCT olej, CLA a L-karnitín aj tráviace enzýmy Bromelaín a DigeZyme. Je dostupný v 3 príchutiach, ktoré skvele chutia. Balenie s hmotnosťou 1 kg vydrží až na 33 dávok. Proteín Yum Yum obsahuje 1,5 g tukov vo svojich 100 g.Kľúčové vlastnosti proteínu Yum Yum Whey Protein BeastPinkProteín Yum Yum WheyDostupný v 3 príchutiachUrčený najmä pre ženyBalenie vydrží až na 33 dávokObsahuje až 68 % bielkovínZloženie zahŕňa vitamíny i minerályV 100 g je obsiahnutých 1,5 g tukovĽahko sa pripravujeKeďže nám súčasné legislatívne opatrenia EÚ neumožňujú podať vám detailnejší popis výhod tohto produktu, tak ako to bolo možné skôr, odporúčame nahliadnuť do odbornej literatúry či na internetové...

Objav podobné ako BeastPink Yum Yum Whey Protein 1000 g (SPTgym049nad)

Proteín – srvátkový, koncentrát, 68 % bielkovín, 33 porcií, príchuť čokoláda a lieskový oriešok Zmena farebného štýlu šablóny pre športovú výživu Yum Yum Whey Protein BeastPinkChocolate hazelnut, 1 000 gYum Yum Whey od značky BeastPink je srvátkový proteín s až 68 % obsahom bielkovín určený najmä pre ženy. Zloženie zahŕňa vitamíny, minerály, MCT olej, CLA a L-karnitín aj tráviace enzýmy Bromelaín a DigeZyme. Čokoládová príchuť s lieskovými orieškami navyše skvele chutí. Balenie s hmotnosťou 1 kg vydrží až na 33 dávok. Proteín Yum Yum obsahuje 1,5 g tukov vo svojich 100 g.Kľúčové vlastnosti proteínu Yum Yum Whey Protein BeastPinkProteín Yum Yum WheyS čokoládovou príchuťou a orieškamiUrčený najmä pre ženyBalenie vydrží až na 33 dávokObsahuje až 68 % bielkovínZloženie zahŕňa vitamíny i minerályV 100 g je obsiahnutých 1,5 g tukovĽahko sa pripravujeKeďže nám súčasné legislatívne opatrenia EÚ neumožňujú podať vám detailnejší popis výhod tohto produktu, tak ako to...

Objav podobné ako BeastPink Yum Yum Whey Protein 1000 g, chocolate hazelnut (8588007275123)

Proteín – srvátkový, koncentrát, 68 % bielkovín, 33 porcií, príchuť biela čokoláda a kokos Zmena farebného štýlu šablóny pre športovú výživu Yum Yum Whey Protein BeastPinkWhite chocolate coconut, 1 000 gYum Yum Whey od značky BeastPink je srvátkový proteín s až 68 % obsahom bielkovín určený najmä pre ženy. Zloženie zahŕňa vitamíny, minerály, MCT olej, CLA a L-karnitín aj tráviace enzýmy Bromelaín a DigeZyme. Príchuť bielej čokolády s kokosom navyše skvele chutí. Balenie s hmotnosťou 1 kg vydrží až na 33 dávok. Proteín Yum Yum obsahuje 1,5 g tukov vo svojich 100 g.Kľúčové vlastnosti proteínu Yum Yum Whey Protein BeastPinkProteín Yum Yum WheyS príchuťou bielej čokolády a kokosuUrčený najmä pre ženyBalenie vydrží až na 33 dávokObsahuje až 68 % bielkovínZloženie zahŕňa vitamíny i minerályV 100 g je obsiahnutých 1,5 g tukovĽahko sa pripravujeKeďže nám súčasné legislatívne opatrenia EÚ neumožňujú podať vám detailnejší popis výhod tohto produktu, tak ako to bolo...

Objav podobné ako BeastPink Yum Yum Whey Protein 1000 g, white chocolate coconut (8588007275116)

Proteín – srvátkový, koncentrát, 68 % bielkovín, 33 porcií, príchuť vanilka Změna barevného stylu šablony pro sportovní výživu BeastPink Yum Yum Whey ProteinVanilla ice cream, 1 000 gYum Yum Whey od značky BeastPink je srvátkový proteín s až 68 % obsahom bielkovín určený najmä pre ženy. Zloženie zahŕňa vitamíny, minerály, MCT olej, CLA a L-karnitín aj tráviace enzýmy Bromelaín a DigeZyme. Príchuť vanilkovej zmrzliny navyše skvele chutí. Balenie s hmotnosťou 1 kg vydrží až na 33 dávok. Proteín Yum Yum obsahuje 1,5 g tukov vo svojich 100 g.Kľúčové vlastnosti proteínu Yum Yum Whey Protein BeastPinkProteín Yum Yum WheyS príchuťou vanilkovej zmrzlinyUrčený najmä pre ženyBalenie vydrží až na 33 dávokObsahuje až 68 % bielkovínZloženie zahŕňa vitamíny i minerályV 100 g je obsiahnutých 1,5 g tukovĽahko sa pripravujeKeďže nám súčasné legislatívne opatrenia EÚ neumožňujú podať vám detailnejší popis výhod tohto produktu, tak ako to bolo možné skôr, odporúčame...

Objav podobné ako BeastPink Yum Yum Whey Protein 1000 g, vanilla ice cream (8588007275130)

100% Beef Protein od Best Nutrition je proteín nulovým obsahom tuku a cukru je vhodný aj do diét a predsúťažnej prípravy.

Objav podobné ako 100% BEEF Protein od Best Nutrition 1000 g Neutral

EGG Protein od firmy Best Nutrition: 100% vaječný proteín zo sušených vaječných bielkov.

Objav podobné ako EGG Protein od Best Nutrition 1000 g Čokoláda

Animal BEEF Protein od Best Nutrition je špeciálny proteín z hovädzieho mäsa a vajíčok.

Objav podobné ako Animal BEEF Protein od Best Nutrition 1000 g Čokoláda

Proteín – srvátkový, 76 % bielkovín, 75 porcií Ste aktívny športovec, alebo len potrebujete doplniť svoj jedálny lístok o kvalitné bielkoviny? Vyskúšajte srvátkový proteín Nutrend 100 % Whey Protein. Balenie má hmotnosť 2 250 gramov a obsahuje 73 % bielkovín. Proteín sa skladá z ultra-filtrovaného koncentrátu mliečnej srvátky a izolátu srvátkovej bielkoviny. Jedna dávka proteínu Nutrend 100 % Whey Protein obsahuje 22 gramov bielkovín a 5 gramov BCAA. Proteín Nutrend 100 % Whey Protein neobsahuje umelé farbivá, konzervačné látky ani lepok. Pravidelnou konzumáciou proteínu prispejete k rastu svalov a obnove svalového tkaniva. Príprava proteínu je veľmi jednoduchá, pretože ho stačí iba rozmiešať v šejkri a vychutnať si jeho lahodnú chuť.Kľúčové vlastnosti proteínu Nutrend 100 % Whey ProteinJednoduchá rozpustnosť vo vodeVysoko kvalitné suroviny proteínu Nutrend 100 % Whey ProteinBez konzervačných látok, umelých farbív a lepkuNutrend 100 % Whey Protein obsahuje 73 %...

Objav podobné ako Nutrend 100 % Whey Proteín, 2250 g (nadSPTnut0266)

100% ISO Professional od Protein Nutrition je špičkový srvátkový proteínový izolát s mimoriadne rýchlou vstrebateľnosťou a výbornou stráviteľnosťou. Vďaka vysokému obsahu bielkovín a minimálnemu množstvu cukrov a tukov je ideálnou voľbou pre športovcov, ktorí chcú naberať kvalitnú svalovú hmotu bez zbytočného balastu.

Objav podobné ako 100% ISO Professional - Protein Nutrition 1000 g Apple Pie

100% ISO Professional od Protein Nutrition je špičkový srvátkový proteínový izolát s mimoriadne rýchlou vstrebateľnosťou a výbornou stráviteľnosťou. Vďaka vysokému obsahu bielkovín a minimálnemu množstvu cukrov a tukov je ideálnou voľbou pre športovcov, ktorí chcú naberať kvalitnú svalovú hmotu bez zbytočného balastu.

Objav podobné ako 100% ISO Professional - Protein Nutrition 1000 g Caramel + Lotus Biscuits

100% ISO Professional od Protein Nutrition je špičkový srvátkový proteínový izolát s mimoriadne rýchlou vstrebateľnosťou a výbornou stráviteľnosťou. Vďaka vysokému obsahu bielkovín a minimálnemu množstvu cukrov a tukov je ideálnou voľbou pre športovcov, ktorí chcú naberať kvalitnú svalovú hmotu bez zbytočného balastu.

Objav podobné ako 100% ISO Professional - Protein Nutrition 1000 g Chocolate

100% ISO Professional od Protein Nutrition je špičkový srvátkový proteínový izolát s mimoriadne rýchlou vstrebateľnosťou a výbornou stráviteľnosťou. Vďaka vysokému obsahu bielkovín a minimálnemu množstvu cukrov a tukov je ideálnou voľbou pre športovcov, ktorí chcú naberať kvalitnú svalovú hmotu bez zbytočného balastu.

Objav podobné ako 100% ISO Professional - Protein Nutrition 1000 g Chocolate Bounty + Coconut Pieces

100% ISO Professional od Protein Nutrition je špičkový srvátkový proteínový izolát s mimoriadne rýchlou vstrebateľnosťou a výbornou stráviteľnosťou. Vďaka vysokému obsahu bielkovín a minimálnemu množstvu cukrov a tukov je ideálnou voľbou pre športovcov, ktorí chcú naberať kvalitnú svalovú hmotu bez zbytočného balastu.

Objav podobné ako 100% ISO Professional - Protein Nutrition 1000 g Strawberry

100% ISO Professional od Protein Nutrition je špičkový srvátkový proteínový izolát s mimoriadne rýchlou vstrebateľnosťou a výbornou stráviteľnosťou. Vďaka vysokému obsahu bielkovín a minimálnemu množstvu cukrov a tukov je ideálnou voľbou pre športovcov, ktorí chcú naberať kvalitnú svalovú hmotu bez zbytočného balastu.

Objav podobné ako 100% ISO Professional - Protein Nutrition 1000 g Vanilla

100% ISO Professional od Protein Nutrition je špičkový srvátkový proteínový izolát s mimoriadne rýchlou vstrebateľnosťou a výbornou stráviteľnosťou. Vďaka vysokému obsahu bielkovín a minimálnemu množstvu cukrov a tukov je ideálnou voľbou pre športovcov, ktorí chcú naberať kvalitnú svalovú hmotu bez zbytočného balastu.

Objav podobné ako 100% ISO Professional - Protein Nutrition 1000 g White Chocolate + Strawberry Pieces

WHEY PROTEIN - SRVATKA100 whey protein Whey protein je čistý, srvátkový proteín z kravského mlieka, ktorý je očistený od umelých dochucovadiel, bez cukru a bez laktózy. Obsahuje potrebné BCAA aminokyselilny potrebné na rast a udržanie svalovej hmoty. Whey protein od Naturmedic sa rýchlo vstrebáva a výživné látky tak putuju priamo do svalov.Srvatkový proteínľahko straviteľnýčistý produkt z kravského mliekaobsahuje vápnik, BCAAvýživové doplnky pre športovcovrast svalovPre zvýšenú efektivitu počas tréningu a udržanie svalovej hmoty mnohí aktívni športovci užívajú špeciálne vyvinuté práškové koktailové koncentráty. Blahodarný účinok týchto doplnkov výživy závisí od obsahu bielkovín a čo najbohatšieho spektra aminokyselín. Tieto proteínové nápoje sú často doplnené o kvalitnú vitamínovú zmes. Komplex vitamínov taktiež ovplyvňuje celkový priebeh látkovej výmeny pre tvorbu energie a elimináciu únavy a vyčerpania po tréningu. Športová výživaFitnness tréning má viesť športovca k skvalitneniu výsledkov, väčším športovým výkonom a k udržaniu celkovej vitality organizmu. V kombinácii s pestrou a vyváženou stravou je pre nich dôležité prijímať dostatok rýchlo a ľahko stráviteľných bielkovín. Ľudia s aktívnym športovým životom by mali konzumovať kvalitný zdroj proteínov a vitamínových zložiek aj prostredníctvom srvátkových produktov na cvičenie.Srvátkový proteín Srvátkový proteín je bohatý na aminokyseliny s rozvetveným reťazcom BCAA pre rýchlu absorpciu, rast, rozvoj a udržanie svalovej hmoty. Tieto kvalitné proteíny by ste nemali vynechať práve v období rysovania svalov. Srvátkový koncentrát dokáže svalové tkanivo jednoducho regenerovať aj po náročnejšom tréningu, keď mohlo dôjsť k presileniu či poškodeniu. Srvátka je surovina získavaná z mlieka. Z mlieka sa oddeľuje pri procese tvorby syra. Mlieko sa zráža, tuhá látka sa nazýva kazeín. Mliečne tekuté sérum je práve spomínaná srvátka. Nočné proteínyProfesionálni športovci v súčasnosti viac upriamujú pozornosť na ponuku nočných proteínových doplnkov výživy. Často ide o pomaly vstrebateľné srvátkové proteíny s niekoľkohodinovým prísunom aminokyselín do krvného obehu. Je pre ne charakteristická dlhšia doba trávenia. Aj z toho dôvodu sa odporúča konzumovať ich tesne pred spaním. Tak sa docieli pozitívna dusíková bilancia a podpora anabolických procesov. Pri výbere výživného srvátkového proteínu treba zohľadniť aj samotný proces výroby a celkovú nutričnú hodnotu vybraného produktu. Srvátkové koncentráty majú odlišné percentuálne zastúpenie bielkovín a v tom spočíva aj ich kvalitatívny rozmer. Za tie s najnižšou biologickou hodnotou sa najčastejšie považujú rôzne srvátkové koncentráty. Je teda na zvážení každého aktívneho športovca, ktorému proteínovému prášku či nápoju dá prednosť. Balenie: 400g Zloženie: Upozornenie podľa nariadenia komisie EÚ: Tento produkt je registrovaný ako doplnok stravy. Nemá schválené liečivé účinky a nejedná sa o liek. Nie je určené ako náhrada pestrej stravy. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Ukladajte mimo dosahu detí. Minimálna trvanlivosť vyznačená na obale.

Objav podobné ako Whey protein - srvatka