Creatine powder - kreatín

Creatine PowderAko nabrať svalyKreatín ako účinná látka v ľudskom organizme je charakteristická peptidovou povahou a bežným výskytom v strave. Nachádza sa v živočíšnych zdrojoch, a to najmä v čerstvom mäse. Je to dusíkatá zlúčenina s vysokým podielom najmä v kostrovom svalstve (90 – 98%). Je nevyhnutnou aminokyselinou pre životne dôležité orgány s vyššími nárokmi na energiu. Ovplyvňuje tak činnosť srdcového svalstva, mozgu, obličiek a bielych krviniek. Kreatín - výživový doplnokKreatínové výživové doplnky majú priaznivý efekt najmä na fyzickú kondíciu v silových, dynamických a na krátkych športových výkonoch. Doplnky k strave s využitím účinných vlastností kreatínu užívajú predovšetkým šprintéri, skokani, kulturisti či siloví trojbojári. Kreatín teda pôsobí ako nabíjacia dávka, pri tvorbe ktorej dochádza v dvoch smeroch. To prvé prebieha v obličkách z aminokyselín arginínu a glycínu. Výsledný guanidinacetát sa v črevách premieňa pôsobením koenzýmu S-adenosylmethioninu. Kreatín v ľudskom tele prijíma fosfátovú skupinu od ATP. Tá vzniká v bunkových mitochondriách pri oxidatívnej alebo anaeróbnej glykolýze. Tak vzniká kreratín fosfát. Je účinným zdrojom energie, ktorá sa prenáša aj na svalové kontrakcie. Kreatín poskytuje svalovým bunkám vysoký podiel vody. To má za následok hydratáciu a následný rast, respektíve zväčšovanie objemu svalstva. Výživa pre svaly s obsahom kreatínu tak zabezpečuje plynulý priebeh anabolických procesov. Minimalizujú sa tak deštrukčné účinky spôsobujúce poškodzovanie svalových vlákien. Je vyhľadávaným doplnkom k strave pri bodybuilding tréningoch. Podporuje regeneráciu a uvoľnenie svalstva. Vplyvom kreatínu sa tak odďaľuje nástup svalovej únavy a vyčerpania organizmu. Kreatín monohydrát:Je to výživná forma kreatínu, cenovo dostupnáNesie prívlastok aj ako mikronizovaný kreatínTechnologicky sa upravuje na menšie častice pre lepší transport a vstrebávanieV súčasnosti je najviac skúmanou formou kreatínu Je najlepší kreatínový doplnok na zefektívnenie silového výkonuPodporuje zväčšovanie svalových buniek.Patrí k najlepším a najlacnejším doplnkom pre športovcov Ak aj ste aktívnym športovcom, ale doposiaľ ste nemali skúsenosti so žiadnym výživovým doplnkom, nevyhnutné bude pre vás zahájenie nasycujúcej fázy kreatínom. Dostupné štúdie uvádzajú, že nasycujúca fáza má trvať približne 5 až 7 dní. Počas tohto obdobia má športovec užívať 20 – 25 g kreatínu, rozdelených do 4 dávok. Nasycujúca fáza kreatínom:Vplýva na rýchlejší a účinnejší nárast svalových buniekMôže spôsobiť aj nárast telesnej hmotnostiTreba dodržiavať odporúčané denné množstvo kreatínu a jeho prerozdeľovanieNedochádza k žiadnym negatívnym účinkom na činnosť obličiek či zvyšovanie krvného tlakuPredpokladá sa narušenie rovnováhy tekutínV dôsledku znehodnotenia rovnováhy tekutín dochádza ku kŕčom a svalovej horúčke. S tým sa musí zmieriť každý cieľavedomý športovec. Pri bodybuildingu ide predovšetkým o spokojnosť a úctu k zdraviu. Preceňovanie svojich schopností zoslabuje obranyschopnosť a mentálne zdravie každého aktívneho športovca. Začať treba predovšetkým od seba, až tak vyhľadávať kvalitné doplnky s obsahom kreatínu. Zloženie: Obsahuje 100 %-ný kreatín monohydrátObjem: 500gUpozornenie podľa nariadenia komisie EÚ: Tento produkt je registrovaný ako doplnok stravy. Nemá schválené liečivé účinky a nejedná sa o liek. Nie je určené ako náhrada pestrej stravy. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Ukladajte mimo dosahu detí. Minimálna trvanlivosť vyznačená na obale. (bohatstvo-prirody.sk)

Vhodné pre športovcov, doplnok stravy určený pre športové výživu. (mojalekaren.sk)

Patentovaná forma šiestich najpopulárnejších a najefektívnejších foriem kreatínu v jednom balení. Creatine Xplode, 500 g, Olimp, pomaranč, ananás, grapefruit. Vhodné pre športovcov, doplnok stravy určený na športovú výživu. (mojalekaren.sk)

Creatine Xplode, 500 g, Olimp, pomaranč, ananás, grapefruit. Vhodné pre športovcov, doplnok stravy určený pre športové výživu. (mojalekaren.sk)

Doplnok stravy, ktorý poskytuje 3 gramy kreatínu v dennej dávke, určený pre športovcov s intenzívnymi tréningami. (protein.sk)

Kreatín 6th Gear Creatine Complex je formula, ktorá obsahuje až šesť druhov kreatínu v jednej dávke Kreatín 6th Gear Creatine Complex je komplexná formula zložená zo šiestich druhov kreatínu. Obsahuje monohydrát, etyl-ester-malát, citrát, glukonát, pyruvát a bezvodný kreatín. Je potrebný pre naše svaly, ktorým dodáva zásobu energie po spotrebovanej ATP. Hodí sa tak pri ťažkých a veľmi intenzívnych tréningov, počas ktorých vám pomôže zlepšiť výkon. Kreatín pri príjme 3 g denne zvyšuje fyzickú výkonnosť behom krátkodobých, po sebe nasledujúcich úsekoch vysoko intenzívneho cvičenia. Obsiahnutý kreatín monohydrát je najznámejšou formou kreatínu. Kreatín etyl-ester malát je obohatený o organickú zložku ester a má dobrú vstrebateľnosť. Ďalej Kreatín Citrát vzniká spojením s kyselinou citrónovou, ktorú môžete nájsť aj v citrusových plodoch. Prítomný kreatín glukonát je viazaný na molekulu glukózy. V zložení môžete nájsť aj kreatín pyruvát je kombináciou kreatínu a kyseliny pyruvátovej. Zmes uzatvára bezvodný kreatín, ktorý vzniká odstránením molekuly vody, vďaka čomu obsahuje 100 % kreatínu. Medzi ďalšie zložky 6th Gear Creatine Complex patrí beta-alanín, ktorý je prekurzorom karnozínu. Jeho úlohou je neutralizácia nahromadenej kyseliny mliečnej vo svaloch. Zároveň obsahuje aj látky, ktoré súvisia s efektívnejším prekrvením organizmu a môžu tak teoreticky optimalizovať vstrebávanie kreatínu. Viaczložkový kreatín 6th Gear Creatine Complex obsahuje až 11 500 mg aktívnych látok v jednej dávke. 6th Gear Creatine Complex a jeho výhody je viaczložková formula s obsahom 6 druhov kreatínu obsahuje až 11 500 mg aktívnych zložiek v jednej dávke je obohatený o beta-alanín, ktorý je prekurzorom karnozínu je určený na zvýšenie fyzického výkonu počas intenzívneho cvičenia má dobrú rozpustnosť Zloženie Patentovaná formula 6th Gear Creatine Complex (Kreatín monohydrát, Kreatín-etyl-ester-malát, Kreatín citrát, Kreatín bezvodný, Kreatín glukonát, Kreatín pyruvát), Beta-Stack (Beta alanín, Kyselina alfa-lipoová, L-leucín, D-Pinitol), Double Energy Complex (Taurín, Fruktóza) Nitric Oxide Enhance (L-arginín Mono HCl, L-arginíne Alfa ketoglutarát (AKG), Fosforečnan vápenatý, Citrónan sodný), Dextróxa, Protihrudkujúca látka (Oxid kremičitý), Zložka arómy (kyselina citrónová), Sladidlo (Acesulfám K, Sukralóza) Farbivá rastlinného pôvodu (Flavoxantín), Sladidlo (Sukralóza), (Kremičitan vápenatý) Aróma, Emulgátor (Xantánová guma), Modifikovaný škrob (Zemiak). Dávkovanie Užite 2 odmerky rozmiešané v 200 ml studenej vody a okamžite skonzumujte. Tabuľka nutričných hodnôt Nutričné hodnoty 1 dávka (57 g) 6th Gear Creatine Complex 6000 mg Kreatín monohydrát Kreatín-etyl-ester-malát Kreatín citrát Kreatín bezvodný Kreatín glukonát Kreatín pyruvát Beta-Stack 2000 mg Beta alanín Kyselina alfa-lipoová 140 mg L-leucín 83,7 mg D-Pinitol 60,5 mg Double Energy Complex 2460 mg Taurín Fruktóza Nitric Oxide Enhance 1000 mg L-arginín Mono HCl Tri citrán sódny) L-arginíne Alfa ketoglutarát (AKG) Fosforečnan vápenatý 70 mg Citrónan sodný 23 mg Creatine Support System Upozornenie Toto je potravinový doplnok. Potravinové doplnky by sa nemali používať ako náhrada pestrej stravy. Tento produkt sa má používať v spojení s pestrou stravou a cvičebným programom, aby sa dosiahli čo najlepšie výsledky. Uchovávajte na chladnom a suchom mieste a uchovávajte mimo dosahu detí. Tento produkt nie je určený pre osoby mladšie ako 18 rokov. Účelom tohto produktu nie je diagnostikovať, liečiť, liečiť alebo predchádzať chorobe. Obsahuje umelé sladidlá. Nikdy neprekračujte odporúčané dávkovanie. (najlekaren.eu)

Kreatín 6th Gear Creatine Complex je formula, ktorá obsahuje až šesť druhov kreatínu v jednej dávke Kreatín 6th Gear Creatine Complex je komplexná formula zložená zo šiestich druhov kreatínu. Obsahuje monohydrát, etyl-ester-malát, citrát, glukonát, pyruvát a bezvodný kreatín. Je potrebný pre naše svaly, ktorým dodáva zásobu energie po spotrebovanej ATP. Hodí sa tak pri ťažkých a veľmi intenzívnych tréningov, počas ktorých vám pomôže zlepšiť výkon. Kreatín pri príjme 3 g denne zvyšuje fyzickú výkonnosť behom krátkodobých, po sebe nasledujúcich úsekoch vysoko intenzívneho cvičenia. Obsiahnutý kreatín monohydrát je najznámejšou formou kreatínu. Kreatín etyl-ester malát je obohatený o organickú zložku ester a má dobrú vstrebateľnosť. Ďalej Kreatín Citrát vzniká spojením s kyselinou citrónovou, ktorú môžete nájsť aj v citrusových plodoch. Prítomný kreatín glukonát je viazaný na molekulu glukózy. V zložení môžete nájsť aj kreatín pyruvát je kombináciou kreatínu a kyseliny pyruvátovej. Zmes uzatvára bezvodný kreatín, ktorý vzniká odstránením molekuly vody, vďaka čomu obsahuje 100 % kreatínu. Medzi ďalšie zložky 6th Gear Creatine Complex patrí beta-alanín, ktorý je prekurzorom karnozínu. Jeho úlohou je neutralizácia nahromadenej kyseliny mliečnej vo svaloch. Zároveň obsahuje aj látky, ktoré súvisia s efektívnejším prekrvením organizmu a môžu tak teoreticky optimalizovať vstrebávanie kreatínu. Viaczložkový kreatín 6th Gear Creatine Complex obsahuje až 11 500 mg aktívnych látok v jednej dávke. 6th Gear Creatine Complex a jeho výhody je viaczložková formula s obsahom 6 druhov kreatínu obsahuje až 11 500 mg aktívnych zložiek v jednej dávke je obohatený o beta-alanín, ktorý je prekurzorom karnozínu je určený na zvýšenie fyzického výkonu počas intenzívneho cvičenia má dobrú rozpustnosť Zloženie Patentovaná formula 6th Gear Creatine Complex (Kreatín monohydrát, Kreatín-etyl-ester-malát, Kreatín citrát, Kreatín bezvodný, Kreatín glukonát, Kreatín pyruvát), Beta-Stack (Beta alanín, Kyselina alfa-lipoová, L-leucín, D-Pinitol), Double Energy Complex (Taurín, Fruktóza) Nitric Oxide Enhance (L-arginín Mono HCl, L-arginíne Alfa ketoglutarát (AKG), Fosforečnan vápenatý, Citrónan sodný), Dextróxa, Protihrudkujúca látka (Oxid kremičitý), Zložka arómy (kyselina citrónová), Sladidlo (Acesulfám K, Sukralóza) Farbivá rastlinného pôvodu (Flavoxantín), Sladidlo (Sukralóza), (Kremičitan vápenatý) Aróma, Emulgátor (Xantánová guma), Modifikovaný škrob (Zemiak). Dávkovanie Užite 2 odmerky rozmiešané v 200 ml studenej vody a okamžite skonzumujte. Tabuľka nutričných hodnôt Nutričné hodnoty 1 dávka (57 g) 6th Gear Creatine Complex 6000 mg Kreatín monohydrát Kreatín-etyl-ester-malát Kreatín citrát Kreatín bezvodný Kreatín glukonát Kreatín pyruvát Beta-Stack 2000 mg Beta alanín Kyselina alfa-lipoová 140 mg L-leucín 83,7 mg D-Pinitol 60,5 mg Double Energy Complex 2460 mg Taurín Fruktóza Nitric Oxide Enhance 1000 mg L-arginín Mono HCl Tri citrán sódny) L-arginíne Alfa ketoglutarát (AKG) Fosforečnan vápenatý 70 mg Citrónan sodný 23 mg Creatine Support System Upozornenie Toto je potravinový doplnok. Potravinové doplnky by sa nemali používať ako náhrada pestrej stravy. Tento produkt sa má používať v spojení s pestrou stravou a cvičebným programom, aby sa dosiahli čo najlepšie výsledky. Uchovávajte na chladnom a suchom mieste a uchovávajte mimo dosahu detí. Tento produkt nie je určený pre osoby mladšie ako 18 rokov. Účelom tohto produktu nie je diagnostikovať, liečiť, liečiť alebo predchádzať chorobe. Obsahuje umelé sladidlá. Nikdy neprekračujte odporúčané dávkovanie. (najlekaren.eu)

Kreatín Powder Super - kvalitný kreatín monohydrát pre podporu fyzického výkonu počas tréningu Kreatín Powder Super je zdroj kreatínu vo forme čistého kreatín monohydrátu. Kreatín patrí medzi populárne suplementy najmä medzi športovcami a aktívnymi ľuďmi zo záujmom posunúť svoj výkon do celkom nových rovín. V ľudskom tele sa prirodzene nachádza, no užívaním výživových doplnkov doplníte jeho hladinu. Kreatín totiž zvyšuje fyzický výkon v priebehu krátkodobých po sebe nasledujúcich dávok veľmi intenzívneho tréningu. Tento účinok sa dosiahne pri dennom príjme 3 g kreatínu. V jednej dávke sa pritom nachádza až 6 g kreatín monohydrátu. Podporte užívaním kreatínu svoj výkon pre splnenie fitness cieľov a získanie vysnenej postavy. Kreatín Powder Super a jeho výhody obsahuje čistý kreatín monohydrát obsahuje 6 g kreatínu v dávke zvyšuje výkon počas intenzívneho tréningu Zloženie Kreatín monohydrát, regulátor kyslosti: kyselina citrónová, arómy, sladidlo: aspartam, protihrudkujúca látka: oxid kremičitý, farbivo: chinolínová žltá (príchuť citrón a pomaranč), oranžovo žltá (príchuť pomaranč, grapefruit, kiwi), košenilová červená (príchuť grapefruit, čerešne, čierne ríbezle), brilantná modrá (kiwi, príchuť čierne ríbezle). Dávkovanie Rozmiešajte 6 g produktu v 250 ml vody a užite raz denne, ideálne 30 minút pred tréningom. Tabuľka nutričných hodnôt Nutričné hodnoty 1 dávka (6 g) Kalórie 0 kcal Bielkoviny 0 g Sacharidy 0 g Tuky 0 g Kreatín monohydrát 6 g Upozornenie Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Pred užívaním sa poraďte s vašim praktickym lekárom. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Nepoužívajte ako náhradu pestrej stravy. Uchovávajte mimo dosahu detí. Skladujete v suchu pri teplote do 25 °C, chráňte pred priamym slnečným žiarením a mrazom. Výrobca neručí za škody vzniknuté nevhodným použitím alebo skladovaním. Vyrobené v zariadení, kde sa spracováva mlieko, sója, pšenica, orechy, arašidy, vajcia a kôrovce. Potravina určená pre zvláštnu výživu. Vhodné pre športovcov a osoby so zvýšeným telesným výkonom. (najlekaren.eu)

Kreatín Powder Super - kvalitný kreatín monohydrát pre podporu fyzického výkonu počas tréningu Kreatín Powder Super je zdroj kreatínu vo forme čistého kreatín monohydrátu. Kreatín patrí medzi populárne suplementy najmä medzi športovcami a aktívnymi ľuďmi zo záujmom posunúť svoj výkon do celkom nových rovín. V ľudskom tele sa prirodzene nachádza, no užívaním výživových doplnkov doplníte jeho hladinu. Kreatín totiž zvyšuje fyzický výkon v priebehu krátkodobých po sebe nasledujúcich dávok veľmi intenzívneho tréningu. Tento účinok sa dosiahne pri dennom príjme 3 g kreatínu. V jednej dávke sa pritom nachádza až 6 g kreatín monohydrátu. Podporte užívaním kreatínu svoj výkon pre splnenie fitness cieľov a získanie vysnenej postavy. Kreatín Powder Super a jeho výhody obsahuje čistý kreatín monohydrát obsahuje 6 g kreatínu v dávke zvyšuje výkon počas intenzívneho tréningu Zloženie Kreatín monohydrát, regulátor kyslosti: kyselina citrónová, arómy, sladidlo: aspartam, protihrudkujúca látka: oxid kremičitý, farbivo: chinolínová žltá (príchuť citrón a pomaranč), oranžovo žltá (príchuť pomaranč, grapefruit, kiwi), košenilová červená (príchuť grapefruit, čerešne, čierne ríbezle), brilantná modrá (kiwi, príchuť čierne ríbezle). Dávkovanie Rozmiešajte 6 g produktu v 250 ml vody a užite raz denne, ideálne 30 minút pred tréningom. Tabuľka nutričných hodnôt Nutričné hodnoty 1 dávka (6 g) Kalórie 0 kcal Bielkoviny 0 g Sacharidy 0 g Tuky 0 g Kreatín monohydrát 6 g Upozornenie Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Pred užívaním sa poraďte s vašim praktickym lekárom. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Nepoužívajte ako náhradu pestrej stravy. Uchovávajte mimo dosahu detí. Skladujete v suchu pri teplote do 25 °C, chráňte pred priamym slnečným žiarením a mrazom. Výrobca neručí za škody vzniknuté nevhodným použitím alebo skladovaním. Vyrobené v zariadení, kde sa spracováva mlieko, sója, pšenica, orechy, arašidy, vajcia a kôrovce. Potravina určená pre zvláštnu výživu. Vhodné pre športovcov a osoby so zvýšeným telesným výkonom. (najlekaren.eu)

Kreatín Powder: 100% čistý mikronizovaný kreatín monohydrát, ktorý podporuje rast svalovej hmoty, sily a zlepšenie výkonu Kreatín Powder obsahuje 3,4 g 100% čistého kreatín monohydrátu v každej dávke. Je mikronizovaný na malé častice, čo zaručuje perfektnú rozpustnosť v akomkoľvek nápoji. Je bez chuti a zápachu, avšak je kryštalický a čistý, čo môžete vidieť okamžite po jeho otvorení. Účinnosť kreatínu bola podložená mnohými študiami. Má pozitívny vplyv na celkový športový výkon, pomáha znižovať únavu, zvyšuje hladinu energie a výdrž organizmu. Navyše, má silný vplyv na anabolizáciu. Kreatín Powder a jeho výhody 100% kreatín monohydrát je mikronizovaný na malé častice podporuje rast svalovej hmoty a sily eliminuje katabolizmus má výbornú rozpustnosť bez príchute, plnidiel a aditív Zloženie 100% kreatín monohydrát Dávkovanie Rozmiešajte 1 odmerku produktu v 240 - 350 ml vody alebo ovocného džúsu. Užite jednú dávku 20 minút pred tréningom a druhú dávku po tréningu. Tabuľka nutričných hodnôt Nutričné hodnoty 1 dávka (3,6 g) Mikronizovaný kreatín monohydrát 3,4 g (najlekaren.eu)

Výživový doplnok s ultra mikronizovaným kreatínom monohydrátom v práškovej forme, ktorý prispieva k zvyšovaniu fyzickej výkonnosti. (mojalekaren.sk)

Kreatín Powder Super - kvalitný kreatín monohydrát pre podporu fyzického výkonu počas tréningu Kreatín Powder Super je zdroj kreatínu vo forme čistého kreatín monohydrátu. Kreatín patrí medzi populárne suplementy najmä medzi športovcami a aktívnymi ľuďmi zo záujmom posunúť svoj výkon do celkom nových rovín. V ľudskom tele sa prirodzene nachádza, no užívaním výživových doplnkov doplníte jeho hladinu. Kreatín totiž zvyšuje fyzický výkon v priebehu krátkodobých po sebe nasledujúcich dávok veľmi intenzívneho tréningu. Tento účinok sa dosiahne pri dennom príjme 3 g kreatínu. V jednej dávke sa pritom nachádza až 6 g kreatín monohydrátu. Podporte užívaním kreatínu svoj výkon pre splnenie fitness cieľov a získanie vysnenej postavy. Kreatín Powder Super a jeho výhody obsahuje čistý kreatín monohydrát obsahuje 6 g kreatínu v dávke zvyšuje výkon počas intenzívneho tréningu Zloženie Kreatín monohydrát, regulátor kyslosti: kyselina citrónová, arómy, sladidlo: aspartam, protihrudkujúca látka: oxid kremičitý, farbivo: chinolínová žltá (príchuť citrón a pomaranč), oranžovo žltá (príchuť pomaranč, grapefruit, kiwi), košenilová červená (príchuť grapefruit, čerešne, čierne ríbezle), brilantná modrá (kiwi, príchuť čierne ríbezle). Dávkovanie Rozmiešajte 6 g produktu v 250 ml vody a užite raz denne, ideálne 30 minút pred tréningom. Tabuľka nutričných hodnôt Nutričné hodnoty 1 dávka (6 g) Kalórie 0 kcal Bielkoviny 0 g Sacharidy 0 g Tuky 0 g Kreatín monohydrát 6 g Upozornenie Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Pred užívaním sa poraďte s vašim praktickym lekárom. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Nepoužívajte ako náhradu pestrej stravy. Uchovávajte mimo dosahu detí. Skladujete v suchu pri teplote do 25 °C, chráňte pred priamym slnečným žiarením a mrazom. Výrobca neručí za škody vzniknuté nevhodným použitím alebo skladovaním. Vyrobené v zariadení, kde sa spracováva mlieko, sója, pšenica, orechy, arašidy, vajcia a kôrovce. Potravina určená pre zvláštnu výživu. Vhodné pre športovcov a osoby so zvýšeným telesným výkonom. (najlekaren.eu)

Kreatin Monohydrát Doplněk stravy. Čistá hmotnost:300g, 500 g, 1000 g Kreatin Monohydrát je ultra mikronizovaný, zaručující maximální kvalitu, čistotu a lepší využitelnost. Kreatin Monohydrát podporuje doplnění energie - zvýšení energetického potenciálu, explosivní sílu, urychlení regenerace a tvorbu svalové hmoty. Při dodržení doporučeného dávkování produktu kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu.Kreatin Monohydrát podporuje růst svalové hmoty. Podporuje nárůst explosivní síly. Napomáhá zvětšení objemu svalových buněk. Napomáhá rychlejší regeneraci. Kreatin monohydrát je nejrozšířenější forma kreatinu, na které se prováděly stovky vědeckých studií. Snad všechny odborné publikace popisují kreatin jako absolutně neškodnou látku, která má své nezastupitené místo ve sportovní výživě díky svému účinku na sportovní výkon. Kreatin monohydrát je nejběžněji rozšířenou a mnoha lety prověřenou formou. Jak funguje kreatin ve vašem těle? Je známo několik cest jak kreatin podporuje růst svalové hmoty. Větší síla a svalová vytrvalost během vašeho tréninku je oporou pro více efektivní tréninky. Čím tvrději můžete trénovat, tím větší přírůstky zaznamenáte. Rychlejší regenerace vám umožní vyšší frekvenci tréninků. Čím rychleji se vaše tělo zotaví po náročném tréninku, tím lepší výsledek budete mít příště. Pokud máte v tréninkovém plánu na pondělí těžké “mrtvé tahy” a na středu pak těžké dřepy – rychlá regenerace vám umožní zregenerovat z pondělí a středu “odjedete” na 100%. Kreatin má vliv na velikost svalových buněk. Dosavadní výzkumy ukazují, že díky suplementaci kreatinem se zvyšuje objem vody zadržované ve svalových buňkách. To dává svalovým buňkám větší objem a dále to pozitivně vyrovnává dusíkovou bilanci. Kreatin má anti-katabolické vlastnosti. Další studie ukazují , že kreatin může snížit katabolické procesy ve svalech a umožní jejich stálý růst. Shrnutí toho, jaká pozitiva nám kreatin přináší urychluje růst svalové hmoty urychluje růst síly podporuje anaerobní výkonnost podporuje regeneraci svalové hmoty Upozornění: Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Přípravek není určen k použití jako náhrada pestré stravy. Uchovávejte mimo dosah dětí. Skladujete v suchu při teplotě do 25oC, chraňte před přímým slunečním zářením a před mrazem. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Upozornění na alergeny: Produkt může obsahovat stopy mléka, vajec, sóji, lepku, korýšů, oříšků a arašídů. Minimální trvanlivost a číslo šarže: uvedeno na obalu. Kreatin Q&A Konzumovat spolu s ostatními suplementy nebo samostatně? Pro největší a nejrychlejší využití doporučujeme konzumovat spolu se sacharidovým nápojem nebo jakýmkoliv nápojem s obsahem cukrů. Kdy konzumovat kreatin? Optimálně okamžitě po tréninku spolu se sacharidovým nebo proteinovým nápojem. V jaké formě je kreatin nejlepší? Dle posledních výzkumů není rozdíl v účinnosti kreatinu v tabletách, kapslích či v prášku. Nasycovací fáze Ano/Ne? Zkušenosti uživatelů i odborné publikace popisují, že pro nejrychlejší naplnění kreatinových zásob je důležitá tzv “nasycovací fáze”. Ta spočívá v konzumaci 0.3gr/kg/den kreatin monohydrátu po dobu 5-7 dní. Poté přecházíte na udržovací fázi, kdy stačí užívat 3 – 5 gramů/den kreatin monohydrátu. Nasycovací fáze: 5 -7 dní – 0.3g/kg/den Udržovací fáze: 3 – 5 gramů (efitness.sk)

Kreatin Monohydrát Doplněk stravy. Čistá hmotnost:300g, 500 g, 1000 g Kreatin Monohydrát je ultra mikronizovaný, zaručující maximální kvalitu, čistotu a lepší využitelnost. Kreatin Monohydrát podporuje doplnění energie - zvýšení energetického potenciálu, explosivní sílu, urychlení regenerace a tvorbu svalové hmoty. Při dodržení doporučeného dávkování produktu kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu.Kreatin Monohydrát podporuje růst svalové hmoty. Podporuje nárůst explosivní síly. Napomáhá zvětšení objemu svalových buněk. Napomáhá rychlejší regeneraci. Kreatin monohydrát je nejrozšířenější forma kreatinu, na které se prováděly stovky vědeckých studií. Snad všechny odborné publikace popisují kreatin jako absolutně neškodnou látku, která má své nezastupitené místo ve sportovní výživě díky svému účinku na sportovní výkon. Kreatin monohydrát je nejběžněji rozšířenou a mnoha lety prověřenou formou. Jak funguje kreatin ve vašem těle? Je známo několik cest jak kreatin podporuje růst svalové hmoty. Větší síla a svalová vytrvalost během vašeho tréninku je oporou pro více efektivní tréninky. Čím tvrději můžete trénovat, tím větší přírůstky zaznamenáte. Rychlejší regenerace vám umožní vyšší frekvenci tréninků. Čím rychleji se vaše tělo zotaví po náročném tréninku, tím lepší výsledek budete mít příště. Pokud máte v tréninkovém plánu na pondělí těžké “mrtvé tahy” a na středu pak těžké dřepy – rychlá regenerace vám umožní zregenerovat z pondělí a středu “odjedete” na 100%. Kreatin má vliv na velikost svalových buněk. Dosavadní výzkumy ukazují, že díky suplementaci kreatinem se zvyšuje objem vody zadržované ve svalových buňkách. To dává svalovým buňkám větší objem a dále to pozitivně vyrovnává dusíkovou bilanci. Kreatin má anti-katabolické vlastnosti. Další studie ukazují , že kreatin může snížit katabolické procesy ve svalech a umožní jejich stálý růst. Shrnutí toho, jaká pozitiva nám kreatin přináší urychluje růst svalové hmoty urychluje růst síly podporuje anaerobní výkonnost podporuje regeneraci svalové hmoty Upozornění: Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Přípravek není určen k použití jako náhrada pestré stravy. Uchovávejte mimo dosah dětí. Skladujete v suchu při teplotě do 25oC, chraňte před přímým slunečním zářením a před mrazem. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Upozornění na alergeny: Produkt může obsahovat stopy mléka, vajec, sóji, lepku, korýšů, oříšků a arašídů. Minimální trvanlivost a číslo šarže: uvedeno na obalu. Kreatin Q&A Konzumovat spolu s ostatními suplementy nebo samostatně? Pro největší a nejrychlejší využití doporučujeme konzumovat spolu se sacharidovým nápojem nebo jakýmkoliv nápojem s obsahem cukrů. Kdy konzumovat kreatin? Optimálně okamžitě po tréninku spolu se sacharidovým nebo proteinovým nápojem. V jaké formě je kreatin nejlepší? Dle posledních výzkumů není rozdíl v účinnosti kreatinu v tabletách, kapslích či v prášku. Nasycovací fáze Ano/Ne? Zkušenosti uživatelů i odborné publikace popisují, že pro nejrychlejší naplnění kreatinových zásob je důležitá tzv “nasycovací fáze”. Ta spočívá v konzumaci 0.3gr/kg/den kreatin monohydrátu po dobu 5-7 dní. Poté přecházíte na udržovací fázi, kdy stačí užívat 3 – 5 gramů/den kreatin monohydrátu. Nasycovací fáze: 5 -7 dní – 0.3g/kg/den Udržovací fáze: 3 – 5 gramů (efitness.sk)

Kreatín – Monohydrát, bez príchute, v prášku Amix Nutrition Creatine Monohydrate Powder 1 000 g je ultra mikronizovaný kreatín monohydrát pýšiaci sa maximálnou kvalitou, čistotou a lepšou využiteľnosťou. Ak je dodržané jeho správne dávkovanie, zvyšuje kreatín fyzickú výkonnosť v po sebe idúcich krátkych intervaloch veľmi intenzívneho výkonu. Kreatín Monohydrát podporuje doplňovanie energie v tele, dodáva silu, urýchľuje regeneráciu a pomáha tvorbe svalovej hmoty. Forma monohydrátu je najviac rozšírená a je považovaná za absolútne neškodnú. Hmotnosť: 1 000 g.Kľúčové vlastnosti Amix Nutrition Creatine Monohydrate Powder 1 000 gKreatín Amix Nutrition Creatine Monohydrate podporuje rast svalovej hmoty a silyPomáha regenerácii svalov a pri anaeróbnych výkonochPoskytuje maximálnu kvalitu a čistotuForma monohydrátu je absolútne neškodnáFunkcia kreatínuKreatín vo vašom tele dodáva viac sily a vytrvalosti. Čím tvrdšie trénujete, tým väčšie prírastky môžete... (alza.sk)

Kreatín – Monohydrát, bez príchute Amix Nutrition Creatine Monohydrate Powder 500 g je ultra mikronizovaný kreatín monohydrát pýšiaci sa maximálnou kvalitou, čistotou a lepšiu využiteľnosťou. Ak je dodržané jeho správne dávkovanie, zvyšuje kreatín fyzickú výkonnosť v po sebe idúcich krátkych intervaloch veľmi intenzívneho výkonu. Kreatín Monohydrát podporuje doplňovanie energie v tele, dodáva silu, urýchľuje regeneráciu a pomáha tvorbe svalovej hmoty. Forma monohydrátu je najviac rozšírená a je považovaná za absolútne neškodnú. Hmotnosť: 500 g.Kľúčové vlastnosti Amix Nutrition Creatine Monohydrate Powder 500 gKreatín Amix Nutrition Creatine Monohydrate podporuje rast svalovej hmoty a silyPomáha regenerácii svalov a pri anaeróbnych výkonochPoskytuje maximálnu kvalitu a čistotuForma monohydrátu je absolútne neškodnáFunkcia kreatínuKreatín vo vašom tele dodáva viac sily a vytrvalosti. Čím tvrdšie potom trénujete, tým väčšie prírastky môžete zaznamenať. Vďaka... (alza.sk)

Výživový doplnok pre športovcov na zvýšenie výkonnosti, výbušnosti a rýchlosti. (drmax.sk)

Výživový doplnok, 100% mikronizovaný kreatín. Kreatín zvyšuje fyzickú výkonnosť v priebehu krátkodobých po sebe nasledujúcich dávok veľmi intenzívneho cvičenia. Priaznivý účinok sa dosiahne pri dennom príjme 3 g kreatínu. (drmax.sk)

CreaMax ForteKreatinV progresívnych výživových doplnkoch na cvičenie ako účinná látka často pôsobí kreatín. Športovci ho užívajú niekedy aj bez základných informácií o účinkoch a celkovom pôsobení na ľudský organizmus. Kreatínové formulácie vyvinuté pre silové a bežecké športy sú zdravou a účinnou voľbou, ako telu poskytnúť bohatý zdroj energie a výživu pre svaly. Kreatín je aminokyselina, ktorá sa v tele tvorí z glycínu, arginínu a metionínu. Syntéza prebieha v pečeni, obličkách a v podžalúdkovej žľaze. Kreatín poskytuje energiu pre svaly, respektíve pre svalové kontrakcie. Chemická energia sa získava z adenozíntrifosfátu a jeho rôznych procesov opätovnej obnovy. Pri intenzívnej športovej záťaži dochádza k prudkému poklesu ATP vo svaloch. Resyntéza môže prebiehať prostredníctvom kreatínu. Kreatín poskytuje svalovým bunkám aj dostatočné zásoby vody. Tým svaly hydratuje a priaznivo pôsobí na rast a zväčšovanie objemu svalov. Dostatočný podiel kreatínu v tele podporuje anabolické procesy a zvyšuje kondíciu športovcov pri rôznych fitness alebo bodybuilding cvičeniach. Kreatín je prospešným vitamínom na cvičenie pre rast a regeneráciu svalov a na neskorší nástup únavy a nepríjemných svalových bolestí.RibózaKreatínové formulácie na zefektívnenie športových výkonov obsahujú množstvo účinných látok a vitamínov. Jednou z hlavných zložiek je aj ribóza. Ribóza patrí k sacharidom, respektíve jednoduchým cukrom, ktoré v kombinácii s kreatínom vytvárajú lepšie podmienky na zahájenie náročných športových tréningov. Ribóza má priaznivé účinky na funkciu a činnosť srdca. Je výživovým doplnkom aj pre pacientov s problémom koronárnych artérií. Ribóza napomáha zaťaženému svalstvu po tréningu predchádzať kŕčom a stuhnutiu. Užívanie ribózy sa neodporúča diabetickým pacientom.Ribóza účinne vplýva na tvorbu inozínu ako obľúbeného doplnku pre rast svalov a regeneráciu:Inozín je prírodná zlúčenina, pre vznik ktorej je nevyhnutný hypoxantín a ribózaOdporúčané množstvo pred tréningom je 10 mg na 1 kg z celkovej hmotnosti športovcaJe účinným zdrojom energieZlepšuje svalový výkonPriaznivo vplýva na zásobovanie svalov kyslíkomJe vhodnou výživovou formuláciou pre vytrvalostné a silové športyZlepšuje činnosť srdcaAko účinný spaľovač tukov pôsobí v kombinácii s karnitínom a glutamínomKomplexné zloženie kreatínových doplnkov na cvičenie obsahuje často aj účinný D-pinitol a kolagénové bielkoviny.Kolagénové bielkoviny sú základnými stavebnými zložkami pre kosti, cievy a kĺby. Majú vysoký podiel bielkovín a podporujú zväčšovanie objemu svalov.D-pinitol: Ovplyvňuje metabolizmus glukózyPodporuje absorpciu kreatínu, a to aj bez pôsobenia jednoduchých cukrovPatrí k moderným predtréningovým formuláciám na zlepšenie výkonuOdďaľuje nástup svalovej únavyPriaznivo ovplyvňuje nárast a udržiavanie svalovej hmotyJe účinným regeneračným doplnkom na zotavenie organizmu po fyzickej záťažiPodporuje ukladanie glykogénuZabezpečuje optimálnu hladinu cukru v krviAni tento výživový doplnok pre športovcov nie je náhradou zdravej a vyváženej stravyJe ideálnou voľbou pre športovcov v silových a vytrvalostných športoch Dávkovanie: Denná davka - 2 kapsule pol hodinu pre výkonom a 2 kapsule počas výkonuBalenie: 120 kapsúl Zloženie:kreatín monohydrát, ribóza, inozín, kolagénový proteín (kapsula), protihrudkujúca látkahorečnaté soli potravinových mastných kyselín, extrakt z Ceratonia siliqua.Výživové údajena 100 g4 kapsule/ 1 dávkaEnergia124kcal/521kj5kcal/21kjProtein11,9 g476 mgSacharidy17,8712 mgTuky1 g0,1 gKreatín monohydrát50,5 g2020 mgRibóza17,8 g712 mgInozín17,8 g712 mgD - Pinitol1 g40 mg Upozornenie podľa nariadenia komisie EÚ: Tento produkt je registrovaný ako doplnok stravy. Nemá schválené liečivé účinky a nejedná sa o liek. Nie je určené ako náhrada pestrej stravy. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Ukladajte mimo dosahu detí. Minimálna trvanlivosť vyznačená na obale. (bohatstvo-prirody.sk)

Čistý kreatín monohydrát doplnený o jedinečný transportný systém, ktorý napomáha k jeho vstrebávaniu do svalov. (mojalekaren.sk)

(nu3tion.com)

(nu3tion.com)

Kreatín Tabs - je mikronizovaný kreatín monohydrát, ktorý zásobuje svaly energiou, podporuje tak rast svalovej hmoty, zvýšenie sily a odolnosti svalu Kreatín tabs sú tablety s mikronizovaným kreatín monohydrátom, ktorý je vhodný pre všetky športové aktivity. Kreatín je prirodzenou zložkou ľudského tela a jeho hlavným účelom je zásobovať svaly energiou. Je aj faktorom pri odstraňovaní kyslého prostredia z pracujúcich svalov, čo vedie k lepšej regenerácií a obnove energie. Užívanie kreatínu podporuje rast svalovej hmoty, na čom sa podieľa predovšetkým zvýšené ukladanie vody vo svaloch. Kreatín stimuluje anabolické procesy a rast svalových bielkovín. Zosilňuje koncentráciu sily svalu a zvyšuje nárast hydratácie svalových buniek. Tiež má silné antikatabolické vlastnosti a významne urýchľuje čas po tréningovej regenerácie. Pravidelným dopĺňaním kreatínu narastá čistá telesná hmotnosť, zlepšuje sa vývoj sily a odolnosti svalov, zlepšuje celkovú kondíciu organizmu a narastá silová a tréningová kapacita. Kreatín tabs a jeho výhody mikronizovaný kreatín monohydrát v kapsuliach stimuluje rast svalových buniek zväčšuje objem a hydratáciu svalových buniek pôsobí rýchlo a výbušne podporuje regeneráciu podporuje obnovu energie zlepšuje vývoj sily a odolnosť svalov Zloženie Kreatín monohydrát, plnivo: sorbitol, protihrudkujúce látky: oxid kremičitý a magnézium stearát, aróma, regulátor kyslosti: kyselina citrónová, sladidlo: sukralóza. Dávkovanie Užívajte 4 tablety denne, najlepšie pred tréningom. Tabuľka nutričných hodnôt Nutričné hodnoty 1 dávka (4 tab) Kreatín monohydrát 4000 mg Upozornenie Potravina určená pre zvláštnu výživu - vhodná pre športovcov. Skladujte mimo dosahu detí! Nie je určené pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Uchovajte v suchu a mimo slnečného žiarenia pri teplote 5-25°C. Výrobca neručí za škody spôsobené nesprávnym užívaním a skladovaním výrobku. V prípade zdravotných problémov sa pred užívaním poraďte s lekárom. Alergénové upozornenie: Vyrobené v zariadení, ktoré môže tiež spracovávať vajcia, orechy, sezam, arašidy, ryby, kôrovce a pšeničné výrobky. (najlekaren.eu)

Kreatín HCL - mimoriadne vstrebetľný kreatín pre zvýšenie sily, výkonnosti a svalovej hmoty Kreatín HCL je kreatín hydrochlorid (kreatín naviazaný na kyselinu chlorovodíkovú) v kapsuliach - jeden z najpopulárnejších druhov kreatínu. Táto moderná forma kreatínu je mimoriadne stabilná, odolná voči kyslému prostrediu tráviaceho traktu a vysoko rozpustná. Nevyžaduje nasycovaciu fázu, je výborne vstrebateľný, a preto je vo väčšom množstve ukladaný vo svaloch. Výrazne zvyšuje úroveň kreatínu vo svaloch vďaka zlepšenej absorpcii a lepšej biologickej dostupnosti. Nemá vedľajšie účinky, ako nadúvanie, kŕče či zadržiavanie vody. Je vhodný pre každého, kto chce dosiahnuť zvýšenie svalovej sily, výkonnosti, vytrvalosti a nárast svalovej hmoty. Za svoje unikátne vlastnosti vďačí svojmu procesu výroby, kedy z bežnej molekuly kreatínu vzniká soľ pridaním hydrochloridovej skupiny. Tým sa zvyšuje jeho rozpustnosť a biologická dostupnosť. Zároveň sa zefektívňuje cesta, ktorá spôsobuje nahradenie molekulárnych zdrojov energie vo svaloch kreatínom. Lepšia absorpcia zabezpečuje, že sa vyhnete bežným vedľajším účinkom suplementácie kreatínu - nadúvaniu a častému močeniu. Tým, že je kreatín HCL tak ľahko absorbovaný organizmom, nevyžaduje konzumáciu sacharidov na zlepšenie tejto vlastnosti, čo je jeho ďalšou výhodou. Kreatín HCL a jeho výhody kreatín HCL - veľmi populárna forma kreatínu veľmi stabilná forma kreatínu výborne sa vstrebáva má dobrú rozpustnosť nevyžaduje nasycovaciu fázu nevyžaduje konzumáciu sacharidov na zlepšenie vstrebávania vyžaduje menšie dávky ako iné formy kreatínu podporuje rast svalovej sily a hmoty podporuje zlepšenie výkonnosti nemá vedľajšie účinky, ako nadúvanie, časté močenie, či kŕče Zloženie Kreatín HCl (hydrochlorid), protihrudkujúce činidlo (stearan horečnatý), želatínová kapsula. Dávkovanie Uživajte 1-2 kapsule 2 krát denne. Tabuľka nutričných hodnôt Nutričné hodnoty 4 kapsule Kreatín HCl (hydrochlorid) 3200 mg Upozornenie Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Produkt nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Produkt nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Skladujte mimo dosahu malých detí. Skladujte v suchu pri teplote do 25°C. Chráňte pred mrazom a priamym slnečným žiarením. (najlekaren.eu)

Penco Kreatin monohydrát 533 g Čistý kreatín monohydrát doplnený o jedinečný transportný systém, ktorý uľahčuje vstrebávanie kreatínu do svalov a jeho rýchlejšie využitie. (pilulka.sk)

Kompava Kreatin prášok 500 g Výživový doplnok pre kulturistov kreatin Creapure® je ideálny na použitie pri výbušných typoch tréningov (kulturistika, vzpieranie...) na celkovú silu a rýchlosť. Je častou zložkou predtréningových púmp, viaczložkových proteínov, gainerov a zmesí aminokyselín. (pilulka.sk)

GymBeam Kreatin Monohydrate 500 g Kreatín 100% Monohydrát je prírodný prostriedok, ktorý zásobuje svaly energiou, čím zvyšuje ich výkon, silu a objem. V každej dávke obsahuje 5 g kreatín monohydrátu, čo je vedecky overená ako účinná a efektívna dávka. (pilulka.sk)

Kreatín – Komplexná, v prášku Změna barevného stylu šablony pro sportovní výživu GymBeam Kreatin Crea7in600 gGymBeam Kreatin Crea7in je stvorený pre rekreačných a profesionálnych športovcov. Obsahuje 7 osvedčených druhov kreatínu, a to mikronizovaný a pufrovaný kreatín monohydrát, kreatín fosfát, citrát a pyruvát, kreatín hydrochlorid, kreatín malát a doplnený je o aminokyselinu L-citrulín. Crea7in vás poteší výberom zo 4 rôznych príchutí aj veľmi jednoduchou prípravou.Kľúčové vlastnosti kreatínu GymBeam Kreatin Crea7inViaczložkový kreatínObsahuje 7 druhov kreatínuVeľmi jednoduchá prípravaUrčený pre športovcovV 4 rôznych príchutiachBalenie s hmotnosťou 600 gPretože nám súčasné legislatívne opatrenia EÚ neumožňujú podať vám detailnejší popis výhod tohoto produktu, tak ako to bolo možné skôr, odporúčame vám nahliadnuť do odbornej literatúry, či na internetové stránky. Oba zdroje ponúkajú dostatok dostupných informácií o aktívnych látkach v tomto... (alza.sk)

Kreatín Tabs - je mikronizovaný kreatín monohydrát, ktorý zásobuje svaly energiou, podporuje tak rast svalovej hmoty, zvýšenie sily a odolnosti svalu Kreatín tabs sú tablety s mikronizovaným kreatín monohydrátom, ktorý je vhodný pre všetky športové aktivity. Kreatín je prirodzenou zložkou ľudského tela a jeho hlavným účelom je zásobovať svaly energiou. Je aj faktorom pri odstraňovaní kyslého prostredia z pracujúcich svalov, čo vedie k lepšej regenerácií a obnove energie. Užívanie kreatínu podporuje rast svalovej hmoty, na čom sa podieľa predovšetkým zvýšené ukladanie vody vo svaloch. Kreatín stimuluje anabolické procesy a rast svalových bielkovín. Zosilňuje koncentráciu sily svalu a zvyšuje nárast hydratácie svalových buniek. Tiež má silné antikatabolické vlastnosti a významne urýchľuje čas po tréningovej regenerácie. Pravidelným dopĺňaním kreatínu narastá čistá telesná hmotnosť, zlepšuje sa vývoj sily a odolnosti svalov, zlepšuje celkovú kondíciu organizmu a narastá silová a tréningová kapacita. Kreatín tabs a jeho výhody mikronizovaný kreatín monohydrát v kapsuliach stimuluje rast svalových buniek zväčšuje objem a hydratáciu svalových buniek pôsobí rýchlo a výbušne podporuje regeneráciu podporuje obnovu energie zlepšuje vývoj sily a odolnosť svalov Zloženie Kreatín monohydrát, plnivo: sorbitol, protihrudkujúce látky: oxid kremičitý a magnézium stearát, aróma, regulátor kyslosti: kyselina citrónová, sladidlo: sukralóza. Dávkovanie Užívajte 4 tablety denne, najlepšie pred tréningom. Tabuľka nutričných hodnôt Nutričné hodnoty 1 dávka (4 tab) Kreatín monohydrát 4000 mg Upozornenie Potravina určená pre zvláštnu výživu - vhodná pre športovcov. Skladujte mimo dosahu detí! Nie je určené pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Uchovajte v suchu a mimo slnečného žiarenia pri teplote 5-25°C. Výrobca neručí za škody spôsobené nesprávnym užívaním a skladovaním výrobku. V prípade zdravotných problémov sa pred užívaním poraďte s lekárom. Alergénové upozornenie: Vyrobené v zariadení, ktoré môže tiež spracovávať vajcia, orechy, sezam, arašidy, ryby, kôrovce a pšeničné výrobky. (najlekaren.eu)

Crea7in - viaczložkový kreatín, ktorý tvorí super koncentrovaný vzorec až 7 druhov kreatínu pre zlepšenie výkonu, zvýšenie sily a rast svalovej hmoty Crea7in je viaczložkový kreatín, ktorý tvorí super koncentrovaný vzorec až 7 osvedčených druhov kreatínu pre zlepšenie výkonu, zvýšenie svalovej sily1 a rastu svalovej hmoty2. Tento multikreatínový komplex zvyšuje úroveň kreatínu vo svaloch3 vďaka zlepšenej absorpcii a lepšej biologickej dostupnosti. Je posilnený o účinky aminokyseliny L-Citrulín, ktorá je dôležitým zásobným zdrojom bunkového L-arginínu a rýchly zdroj oxidu dusnatého. Prirodzene zvyšuje hladinu arginínu a ornitínu a teda aj syntézu NO4. Vďaka tomu veľmi rýchlo prekrví sval5, zvýši úroveň sily a zlepší vytrvalosť6. Crea7in využíva technológiu multi zdrojov, čo zabezpečí rýchlu a kvalitnú dávku ultra čistých zdrojov kreatínu priamo k svalom a zvýši ich schopnosť regenerovať adenosintrifosfát (ATP). ATP je primárnym zdrojom anaeróbnej energie a počas intentívneho tréningu sa rýchlo vyčerpáva. Výsledkom je únava a svalové zlyhanie. Vtedy prichádza na rad Cre7in so svojimi výkonnými molekulami, ktoré sa menia do molekúl nazývaných kreatínfosfát, ktorý slúži ako zásobník pre regeneráciu ATP. Crea7in preto pomáha rýchlejšiemu zotaveniu medzi sériami. Táto zmes kreatínov pomôže svalom dostať sa do anabolického stavu aj po náročnom tréningu, čím podporí opravu poškodeného tkaniva. Kombinácia týchto zložiek dopĺňa unaveným svalom živiny a štartuje proces obnovy svalov. To má za následok nárast svalovej hmoty a zvýšenie sily. Navyše podporuje explozívnu energiu a celkový výkon7. Ak chcete zlepšiť svoj športový výkon, vytrvalosť, silu a svalový rast, Crea7in je tá správna voľba. Crea7in komplex a jeho hlavné zložky: Mikronizovaný kreatín monohydrát Pufrovaný kreatín monohydrát Kreatín fosfát Kreatín citrát Kreatín pyruvát Kreatín hydrochlorid (HCL) Kreatín malát L-Citrulín Crea7in a jeho výhody komplex až 7 druhov kreatínu super koncentrovaná kreatínová formula podporuje rast svalovej hmoty a zvyšovanie sily urýchľuje zotavenie svalov a regeneráciu potláča svalovú únavu zvyšuje výkonnosť a vytrvalosť nemá vedľajšie účinky, ako nadúvanie nevyžaduje nasycovaciu fázu Zloženie Príchuť lemon lime : dextróza, maltodextrín, kreatín fosfát, pufrovaný kreatín monohydrát, mikronizovaný kreatín monohydrát, kreatín citrát, kreatín pyruvát, kreatín hydrochlorid, príchute, fruktóza, waxy maizetm (modifikovaný škrob), tri-kreatín malát, kyselina citrónová, sladidlá (sukralóza), alfa-ketoglutarát vápenatý, sibírsky ženšen (Eleutherococcus Senticosus) prášok z koreňa, L-citrlín DL-malát (1:1), farbivo (beta karotén E160a, indigotin E132). Príchuť sour green apple : dextróza, maltodextrín, kreatín fosfát, pufrovaný kreatín monohydrát, mikronizovaný kreatín monohydrát, kreatín citrát, kreatín pyruvát, kreatín hydrochlorid, príchute, fruktóza, waxy maizetm (modifikovaný škrob), tri-kreatín malát, kyselina citrónová, sladidlá (sukralóza), alfa-ketoglutarát vápenatý, sibírsky ženšen (Eleutherococcus Senticosus) prášok z koreňa, L-citrlín DL-malát (1:1), farbivo (beta karotén E160a, indigotin E132). Príchuť peach ice tea : dextróza, maltodextrín, kreatín fosfát, pufrovaný kreatín monohydrát, mikronizovaný kreatín monohydrát, kreatín citrát, kreatín pyruvát, kreatín hydrochlorid, príchute, fruktóza, waxy maizetm (modifikovaný škrob), tri-kreatín malát, kyselina citrónová, sladidlá (sukralóza), alfa-ketoglutarát vápenatý, sibírsky ženšen (Eleutherococcus Senticosus) prášok z koreňa, L-citrlín DL-malát (1:1), farbivo (karamel E150). Príchuť watermelon : dextróza, maltodextrín, kreatín fosfát, pufrovaný kreatín monohydrát, mikronizovaný kreatín monohydrát, kreatín citrát, kreatín pyruvát, kreatín hydrochlorid, príchute, fruktóza, waxy maizetm (modifikovaný škrob), tri-kreatín malát, kyselina citrónová, sladidlá (sukralóza), alfa-ketoglutarát vápenatý, sibírsky ženšen (Eleutherococcus Senticosus) prášok z koreňa, L-citrlín DL-malát (1:1), farbivo (betanin E162). Dávkovanie Odporúčame zmiešať 2 odmerky (10 g) produktu s 250 ml studenej vody a konzumovať 1 alebo 2 dávky denne medzi jedlami. V tréningové dni užívajte 1 dávku 30 minút pred alebo počas vášho tréningu. Tabuľka nutričných hodnôt Nutričné hodnoty 1 dávka (10 g) Energetická hodnota 97 kJ / 23 kcal Tuky 0 g z toho nasýtené tuky 0 g Sacharidy 4 g z toho cukry 2 g z toho škrob 0,4 g Bielkoviny 0,06 g Soľ 0,001 g Mikronizovaný kreatín monohydrát 1000 mg Pufrovaný kreatín monohydrát 1000 mg Kreatín fosfát 1000 mg Kreatín citrát 500 mg Kreatín pyruvát 500 mg Kreatín hydrochlorid 500 mg Tri-kreatín malát 300 mg Alfa-ketoglutarát vápenatý 100 mg Dextróza 1,6 g Maltodextrín 1,6 g Fruktóza 0,4 g Waxy maizetm (modifikovaný škrob) 0,4 g Sibírsky ženšen (Eleutherococcus Senticosus) prášok z koreňa 100 mg z toho ginsenoid 0,8 mg L-citrulín DL-malát (1:1) 100 mg z toho L-citrulín 56 mg Upozornenie Nevystavujte priamemu slnečnému svetlu. Skladujte v suchom prostredí v dobre uzavretom obale pri teplote 5-30˚C, mimo dosahu malých detí. Ustanovená odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť. Nepoužívajte ako náhradu rozmanitej stravy. Po otvorení spotrebujte do 6 mesiacov. (najlekaren.eu)

Kreatín Monohydrát - Go On Nutrition Zloženie Kreatín Monohydrát. Dávkovanie 1 dávku (5 g) prášku rozpustite v 300 ml vody alebo džúsu. Užívajte jednu porciu denne. V tréningové dni: jedna porcia pred tréningom. V netréningové dni: jedna dávka ráno na lačný žalúdok. Tabuľka nutričných hodnôt Nutričné hodnoty 100 g Energetická hodnota 0 kJ / 0 kcal Kreatín Monohydrát 100 g Upozornenie Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Doplnok výživy nemožno použiť ako náhradu pestrej stravy. Výrobok by nemali konzumovať tehotné ženy a dojčiace matky. Skladujte mimo dosahu malých detí. (najlekaren.eu)

Crea7in - viaczložkový kreatín, ktorý tvorí super koncentrovaný vzorec až 7 druhov kreatínu pre zlepšenie výkonu, zvýšenie sily a rast svalovej hmoty. (drmax.sk)

Viaczložkový kreatín pozostáva zo 7 druhov kreatínu pre zlepšenie výkonu, zvýšenie svalovej sily a rastu svalovej hmoty. Tento super kreatínový vzorec zabezpečí rýchlu a kvalitnú dávku ultra čistých zdrojov kreatínu priamo k svalom, zlepší regeneráciu, zotavovanie a vytrvalosť. (drmax.sk)

K masáži pre uvoľnenie svalov a kĺbov. (mojalekaren.sk)

Kreatín Creapure Caps pre zvýšenie výkonu počas náročného cvičenia Kreatín Creapure Caps sú želatínové kapsuly s obsahom 700 mg Kreatín Creapure® monohydrátu. Odporúča sa prijímať 2 kapsuly 3x denne, vďaka čomu bude denný príjem na úrovni 4,2 g kreatínu. Užívaním kreatínu zvýšite svoju výkonnosť v priebehu krátkodobých po sebe nasledujúcich dávok intenzívneho tréningu. Uvedené dávkovanie je dôležité, pretože uvádzaný účinok sa prejaví až pri dávke 3 g kreatínu. V jednom balení nájdete 90 kapsúl, čo predstavuje 45 dávok, 1 balenie vám preto vystačí na 15 dní. Kreatín Creapure Caps a jeho výhody obsahuje čistý kreatín Creapure® monohydrát zlepšuje výkon pri intenzívnom cvičení je vo forme želatínových kapsúl Zloženie Creapure® kreatín monohydrát v dvojdielnej hovädzej želatínovej kapsule. Dávkovanie Kreatín je odporúčané užívať 3x denne 2 kapsuly na prázdny žalúdok. Tabuľka nutričných hodnôt 1 kapsula Creapure® kreatín monohydrát 700 mg Upozornenie Produkt je doplnok výživy a mal by sa užívať v spojení s vyváženou stravou. Tento produkt nie je vhodný pre ľudí mladších ako 18 rokov. (najlekaren.eu)

Kreatín Monohydrát - kvalitný kreatín obohatený o taurín a vitamín B6 Kreatín Monohydrát na podporu fyzického výkonu, ktorý je obohatený o taurín a vitamín B6. Taurín je neesenciálna aminokyselina, ktorú prirodzene nájdeme v mozgu, svalovom tkanive alebo orgánoch. Jednou z jeho funkcií je napríklad tvorba žlčových solí, ktoré sú potrebné pre štiepenie a spracovanie tukov. Vitamín B6 je zas užitočný pre správne fungovanie imunity, látkovú premenu bielkovín a glykogénu, redukciu únavy a vyčerpania alebo tvorbu červených krviniek. V každej dávke prijmete 2199 mg kreatín monohydrátu, 25 mg taurínu a 2,5 mg vitamínu B6. Kreatín Monohydrát a jeho výhody kvalitný zdroj kreatínu je obohatený o taurín a vitamín B6 podporuje zvýšenie fyzického výkonu podporuje funkciu imunity 2199 mg kreatínu v 1 dávke Zloženie Kreatín monohydrát, regulátor kyslosti - kyselina citrónová, aróma, taurín, sladidlá: sukralóza, acesulfám K; pyridoxín hydrochlorid (vitamín B6). Dávkovanie Pridajte 2,5 g (1/2 odmerky) v 100 - 150 ml vody alebo džúsu. Počas tréningových dní vypite dve porcie denne, jednu bezprostredne po prebudení a druhú po tréningu. V dni bez cvičenia vypite jednu porciu za deň po prebudení. Tabuľka nutričných hodnôt Nutričné hodnoty 1 dávka (2,5 g ) Kreatín monohydrát 2199 mg - z toho kreatín 1935 mg Taurín 25 mg Vitamín B6 2,5 mg Upozornenie Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Nepoužívajte výrobok ako náhradu za pestrú stravu. Odporúča sa vyvážená strava a zdravý životný štýl. Ak ste alergický na ktorúkoľvek zložku, produkt neužívajte. Deti, tehotné alebo dojčiace ženy nesmú produkt užívať. Nie je vhodný pre osoby s poškodenou funkciou obličiek. Uchovávajte balenie tesne uzatvorené na suchom mieste pri teplote 15 - 25 ° C. Chráňte pred priamym slnečným žiarením. Uchovávajte mimo dosahu deti. Produkt sa vyrába v zariadení, ktoré spracováva ďalšie zložky obsahujúce tieto alergény: mlieko (vrátane laktózy), sójové bôby, arašidy, ostatné orechy, sezamové semienka, ovos, vajcia, kôrovce, ryby. (najlekaren.eu)

Kreatín Monohydrát - kvalitný kreatín obohatený o taurín a vitamín B6 Kreatín Monohydrát na podporu fyzického výkonu, ktorý je obohatený o taurín a vitamín B6. Taurín je neesenciálna aminokyselina, ktorú prirodzene nájdeme v mozgu, svalovom tkanive alebo orgánoch. Jednou z jeho funkcií je napríklad tvorba žlčových solí, ktoré sú potrebné pre štiepenie a spracovanie tukov. Vitamín B6 je zas užitočný pre správne fungovanie imunity, látkovú premenu bielkovín a glykogénu, redukciu únavy a vyčerpania alebo tvorbu červených krviniek. V každej dávke prijmete 2199 mg kreatín monohydrátu, 25 mg taurínu a 2,5 mg vitamínu B6. Kreatín Monohydrát a jeho výhody kvalitný zdroj kreatínu je obohatený o taurín a vitamín B6 podporuje zvýšenie fyzického výkonu podporuje funkciu imunity 2199 mg kreatínu v 1 dávke Zloženie Kreatín monohydrát, regulátor kyslosti - kyselina citrónová, aróma, taurín, sladidlá: sukralóza, acesulfám K; pyridoxín hydrochlorid (vitamín B6). Dávkovanie Pridajte 2,5 g (1/2 odmerky) v 100 - 150 ml vody alebo džúsu. Počas tréningových dní vypite dve porcie denne, jednu bezprostredne po prebudení a druhú po tréningu. V dni bez cvičenia vypite jednu porciu za deň po prebudení. Tabuľka nutričných hodnôt Nutričné hodnoty 1 dávka (2,5 g ) Kreatín monohydrát 2199 mg - z toho kreatín 1935 mg Taurín 25 mg Vitamín B6 2,5 mg Upozornenie Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Nepoužívajte výrobok ako náhradu za pestrú stravu. Odporúča sa vyvážená strava a zdravý životný štýl. Ak ste alergický na ktorúkoľvek zložku, produkt neužívajte. Deti, tehotné alebo dojčiace ženy nesmú produkt užívať. Nie je vhodný pre osoby s poškodenou funkciou obličiek. Uchovávajte balenie tesne uzatvorené na suchom mieste pri teplote 15 - 25 ° C. Chráňte pred priamym slnečným žiarením. Uchovávajte mimo dosahu deti. Produkt sa vyrába v zariadení, ktoré spracováva ďalšie zložky obsahujúce tieto alergény: mlieko (vrátane laktózy), sójové bôby, arašidy, ostatné orechy, sezamové semienka, ovos, vajcia, kôrovce, ryby. (najlekaren.eu)

Kompava Kreatín monohydrát Pure 500 g Výživový doplnok pre športovcov Kreatín monohydrát PURE na zvýšenie výkonnosti, výbušnosti a rýchlosti. Týmito vlastnosťami sa hodí pre ľudí s požiadavkou na neustály rozvoj sily, šprintérov, silový trojboj, na crossfit a iné. Svojim zložením Kreatín monohydrát Pure prispieva k celkovému fyzickému zlepšeniu a zvýšeniu výkonnosti. Kreatín slúži na rýchle doplnenie spotrebovanej energie ATP, tým že podporuje tvorbu tejto látky. ATP (adenozíntrifosfát) je hlavným zdrojom energie pre svalové bunky. (pilulka.sk)

GymBeam Kreatín Crea7in Watermelon 600 g Viaczložkový kreatín, ktorý tvorí super koncentrovaný vzorec až 7 osvedčených druhov kreatínu pre zlepšenie výkonu, zvýšenie svalovej sily1 a rastu svalovej hmoty2. Tento multikreatínový komplex zvyšuje úroveň kreatínu vo svaloch3 vďaka zlepšenej absorpcii a lepšej biologickej dostupnosti. (pilulka.sk)

Kreatín – Komplexná, v prášku Zmena farebného štýlu šablóny pre športovú výživu GymBeam Kreatín Crea7in300 a 600 gGymBeam Kreatín Crea7in je vytvorený pre rekreačných a profesionálnych športovcov. Obsahuje 7 osvedčených druhov kreatínu, a to mikronizovaný a pufrovaný kreatín monohydrát, kreatín fosfát, citrát a pyruvát, kreatín hydrochlorid, kreatín malát a doplnený je o aminokyselinu L-citrulín. Crea7in vás poteší osviežujúci príchuťou aj veľmi jednoduchou prípravou.Kľúčové vlastnosti kreatínu GymBeam Kreatín Crea7inViaczložkový kreatínObsahuje 7 druhov kreatínuVeľmi jednoduchá prípravaUrčený pre športovcovVo variantoch s rôznou príchuťouBalenie s hmotnosťou 300 a 600 gPretože nám súčasné legislatívne opatrenia EÚ neumožňujú podať vám detailnejší popis výhod tohoto produktu, tak ako to bolo možné skôr, odporúčame vám nahliadnuť do odbornej literatúry, či na internetové stránky. Oba zdroje ponúkajú dostatok dostupných informácií o aktívnych látkach v tomto... (alza.sk)

Kreatín – HCl, bez príchute Zmena farebného štýlu šablóny pre športovú výživu GymBeam Kreatin HCl 120 kapsúl Kreatín GymBeam HCl obsahuje 800 mg kreatínu HCl v jednej kapsuli. Vyrába sa pridaním hydrochloridu do molekuly kreatínu, vďaka čomu sa produkt veľmi dobre vstrebáva a nespôsobuje žiadne vedľajšie účinky Kreatín se užívá 2× denne, pričom v balení nájdete celkom 120 kapsúl, ktoré vám vydržia 60 dní pri dodržiavaní odporúčanej dennej dávky. Kľúčové vlastnosti kreatínu GymBeam Kreatin HCl Kreatín GymBeam Kreatin HClVyrába sa pridaním hydrochloridu do molekuly kreatínuV balení je 120 kapsúl na 60 dní Obsahuje 800 mg kreatínu HCl v jednej... (alza.sk)

Creatine monohydrate creapure® je zárukou tej najvyššej čistoty a kvality. Sypká konzistencia dovoľuje jednoduchú prípravu a rýchlu rozpustnosť. Je jedným z najúčinnejších suplementov určených pre zvýšenie svalovej sily. (drmax.sk)

(nu3tion.com)

(nu3tion.com)

Creatine PepForm®Peptides Doplněk stravy. Balení: 90 kapslí Creatine PepForm® Peptides je doplněk stravy obsahující unikátní formu kreatinu vytvořenou procesem kombinující kreatin s peptidy izolované z čerstvé sladké syrovátky za použití pokročilých technologií frakcionace a separace. Strukturované peptidy kreatinu jsou lépe vstřebatelné. Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost v po sobě jdoucích, krátkodobých, intenzivních cvičeních. Příznivého účinku se dosáhne při příjmu 3 g kreatinu denně. Upozornění na alergeny: Může obsahovat stopy sóji, vajec, lepku, korýšů, oříšků a arašídů. Upozornění: Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Přípravek není určen k použití jako náhrada pestré stravy. Uchovávejte mimo dosah dětí. Skladujte v suchu při teplotě do 25oC, chraňte před přímým slunečním zářením a před mrazem. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Minimální trvanlivost a číslo šarže: uvedeno na obalu. (efitness.sk)

Performance Creatine Monohydrate CreaPure® Doplněk stravy. Čisté množství: 300 g 100% čistý kreatin monohydrát v prémiové kvalitě Creapure® vyrobený v Německu. Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu. Příznivého účinku se dosáhne již konzumaci 3 g kreatinu denně. Upozornění na alergeny: Může obsahovat stopy mléka, vajec, sóji, lepku, korýšů, oříšků a arašídů. Upozornění: Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Přípravek není určen k použití jako náhrada pestré stravy. Uchovávejte mimo dosah dětí. Konzumaci tohoto doplňku stravy byste měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem. Skladujte v suchu při teplotě do 25oC, chraňte před přímým slunečním zářením a před mrazem. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Číslo šarže a minimální trvanlivost do konce: uvedeno na obalu. (efitness.sk)

Zloženie Patentovaná formula Quattro Creatine Complex (Kreatín monohydrát, Tri-kreatín citrát, Kreatín puryvát, Kreatín-etyl-ester-malát), Protihrudkujúce činidlo (Izomaltulóza, Kremičitan vápenatý). Dávkovanie Užite 1 odmerku rozmiešanú v 250 ml studenej vody alebo prooteínovom šejku 30 minút pred tréningom. Počas dní odpočinku užívajte v poobednajších hodinách. Tabuľka nutričných hodnôt Nutričné hodnoty 1 dávka (5 g) Quattro Creatine Complex 5000 mg Kreatín monohydrát Tri-kreatín citrát Kreatín puryvát Kreatín-etyl-ester-malát Upozornenie Toto je potravinový doplnok. Potravinové doplnky by sa nemali používať ako náhrada pestrej stravy. Tento produkt sa má používať v spojení s pestrou stravou a cvičebným programom, aby sa dosiahli čo najlepšie výsledky. Uchovávajte na chladnom a suchom mieste a uchovávajte mimo dosahu detí. Tento produkt nie je určený pre osoby mladšie ako 18 rokov. Účelom tohto produktu nie je diagnostikovať, liečiť, liečiť alebo predchádzať chorobe. Nikdy neprekračujte odporúčané dávkovanie. (najlekaren.eu)

Amix Creatine Monohydrate Ultra mikronizovaný Kreatín Monohydrát zaručujúce maximálnu kvalitu, čistotu a lepšiu využiteľnosť. Kreatín Monohydrát podporuje doplnenie energie - zvýšenie energetického potenciálu, explozívnu silu, urýchlenie regenerácie a tvorbu svalovej hmoty. podporuje rast svalovej hmoty podporuje nárast explozívnej sily napomáha zväčšenie objemu svalových buniek napomáha rýchlejšej regenerácii Zloženie v 6tich kapsuliach: Kreatín monohydrát 4800mg, želatínová kapsula (želatína, voda, farbivo oxid titaničitý), látky protihrudkujúce stearát horečnatý, oxid kremičitý. Odporúčané dávkovanie: 4-6 kapsúl denne asi 60 min pred tréningom. Dávku vždy zapite dostatočným množstvom vody. Pri užívaní kreatín monohydrátu je vhodné konzumovať dostatočné množstvo vody. Upozornenie: Nevhodné pre deti do 12 rokov, tehotné a dojčiace ženy. Neprekračujte odporúčané denné dávkovanie. Prípravok nie je určený na použitie ako náhrada pestrej stravy. Uchovávajte mimo dosahu detí. Skladujte v suchu pri teplote do 25 ° C, chráňte pred priamym slnečným žiarením a pred mrazom. Výrobca neručí za škody vzniknuté nevhodným použitím alebo skladovaním. Potravina určená pre zvláštnu výživu. Vhodné pre športovcov a osoby pri zvýšenom telesnom výkone. Doplnky výživy » Kreatin » Amix Creatine Monohydrate (gamisport.sk)

Total Kreatín - 100% čistý mikronizovaný kreatín s rýchlou vstrebateľnosťou na podporu rastu svalovej hmoty a výkonu Total Kreatín obsahuje mikronizovaný kreatín monohydrát, ktorý patrí medzi najobľúbenejšie produkty v strednej Európe vďaka svojim rýchlym účinkom. Tento doplnok je vďaka svojmu dokonalému mikrorozdrobnieniu a čistej forme omnoho lepšie a rýchlejšie vstrebateľný ako kreatín v kapsuliach alebo tabletkách. Kreatín začne na seba viazať vodu a dostáva sa do svalov. Takto budú vaše svaly viac zavodnené a budú rýchlejšie rásť a svalové prírastky sa rýchlo dostavia. Taktiež podporuje anabolické procesy, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu pri obnove tkanív, zvyšujú výkon a podporujú rast svalovej hmoty. Total Creatine a jeho výhody 100% čistý mikronizovaný kreatín monohydrát je rýchlo vstrebateľný výborne zavodňuje svaly podporuje rast svalovej hmoty má anabolické účinky podporuje výkon Zloženie Mikronizovaný kreatín monohydrát, taurín, saponíny (semená Senovky gréckej). Dávkovanie kreatínu Kreatín sa môže užívať dvojfázovo, prvá fáza je tzv. naplňovacia fáza, ktorá trvá 5 dní a druhá fáza tzv. udržiavacia fáza. Pri dvojfázovom užívaní je dávkovanie nasledujúce: Naplňovacia fáza (5 dní) denné dávkovanie: telesná hmotnosť do 85 kg - 20g (4 dávky po 5g) telesná hmotnosť 85 -100 kg – 25 g (5 dávok po 5 g) telesná hmotnosť nad 100 kg – 30 g (6 dávok po 5 g) Porcie je ideálne prijímať počas celého dňa, najvhodnejšie ráno na lačno, 30-60 minút pred tréningom a po tréningu. Udržiavacia fáza (2-3 týždne) denné dávkovanie: telesná hmotnosť do 85 kg – 2 g jednorázovo telesná hmotnosť 85 kg – 100 kg – 3 g jednorázovo telesná hmotnosť nad 100 kg – 5 g jednorázovo Dávky požiť raz denne, v tréningový deň hneď po tréningu, v netréningový deň ráno na lačno. Po dokončení oboch fáz sa odporúča 3-4 týždňová pauza. Tabuľka nutričných hodnôt Nutričné hodnoty 1 dávka (5 g) Kreatín monohydrát 5000 mg (najlekaren.eu)

Mikronizovaný kreatín monohydrát creapure® je 100% čistý kreatín monohydrát, ktorý je mikronizovaný na malé častice, čo zaručuje perfektnú rozpustnosť v akomkoľvek nápoji. Pomáha zvyšovať silový a fyzický výkon, podporuje rast svalov. (drmax.sk)