Vychutnajte si viac ako 50% šťavnatého ovocia v krehkej tyčinke obalené v oblátkovom papieri. Žiadny glutén a konzervačné látky - len lahodná chuť jabĺčka, sladkého banánu, voňavých malín alebo brusníc. Aj maškrtiť môžete zdravo. Just fruit - s vlákninou, bez gluténu a konzervačných látok! (drmax.sk)
Podobné produkty ako Nutrend Just Fruit - marhuľa , Nutrend just fruit darčekové balenie, 6× 30 g, mix príchutí (8594073177445)Tyčinka s viac ako 50 % šťavnatého ovocia v tenkej oblátke. (dobra-miska.sk)
Podobné produkty ako Nutrend JUST FRUIT marhuľa 30g 1ks , Nutrend endurance bar, 45 g, passion fruit (8594014867015)Bezlepková ovocná tyčinka s vysokým obsahom vlákniny s viac ako 50% šťavnatého ovocia, v tenkej oblátke. (mojalekaren.sk)
Podobné produkty ako NUTREND Just Fruit tyčinka marhuľa 30 g , Argo 191070168 pop fruitZdravé maškrtenie v chutnej ovocnej tyčinke s až 50 %-ným podielom ovocnej zložky. (protein.sk)
Podobné produkty ako Tyčinka: Just Fruit - Nutrend 30 g Marhuľa , Just cause (kolekcia klasiky)Vychutnajte si viac ako 50% šťavnatého ovocia v krehkej tyčinke obalené v oblátkovom papieri. Žiadny glutén a konzervačné látky - len lahodná chuť jabĺčka, sladkého banánu, voňavých malín alebo brusníc. Aj maškrtiť môžete zdravo. Just fruit - s vlákninou, bez gluténu a konzervačných látok! (drmax.sk)
Podobné produkty ako Nutrend Just Fruit - brusnica , Just dance 2024 – ps5Vychutnajte si viac ako 50% šťavnatého ovocia v krehkej tyčinke obalené v oblátkovom papieri. Žiadny glutén a konzervačné látky - len lahodná chuť jabĺčka, sladkého banánu, voňavých malín alebo brusníc. Aj maškrtiť môžete zdravo. Just fruit - s vlákninou, bez gluténu a konzervačných látok! (drmax.sk)
Podobné produkty ako Nutrend Just Fruit - malina , Fruit ninja – ps4 vr (5060522090496)Vychutnajte si viac ako 50% šťavnatého ovocia v krehkej tyčinke obalené v oblátkovom papieri. Žiadny glutén a konzervačné látky - len lahodná chuť jabĺčka, sladkého banánu, voňavých malín alebo brusníc. Aj maškrtiť môžete zdravo. Just fruit - s vlákninou, bez gluténu a konzervačných látok! (drmax.sk)
Podobné produkty ako Nutrend Just Fruit - banán + jablko , Zberateľský jednorožec jelly fruit (4059433506616)Tyčinka s viac ako 50 % šťavnatého ovocia v tenkej oblátke. (dobra-miska.sk)
Podobné produkty ako Nutrend JUST FRUIT brusnica 30g 1ks , Clementoni skladačka logic fruit (8005125177196)Tyčinka s viac ako 50 % šťavnatého ovocia v tenkej oblátke. (dobra-miska.sk)
Podobné produkty ako Nutrend JUST FRUIT malina 30g 1ks , Nestor biscuit fruit 35g (5901636000332)Tyčinka s viac ako 50 % šťavnatého ovocia v tenkej oblátke. (dobra-miska.sk)
Podobné produkty ako Nutrend JUST FRUIT 6x30g darčekové balenie , Hamánek marhuľa 8× 100 g (18595139797277)Nutrend Just Fruit brusnica 30 g Tyčinka s viac ako 50% šťavnatého ovocia v tenkej oblátke. Výborná chuť ovocia doplní energiu kedykoľvek počas dňa. (pilulka.sk)
Podobné produkty ako Nutrend Just Fruit brusnica 30 g , Hamé marhuľa 8× 100 g (18595139797529)Bezlepková ovocná tyčinka s vysokým obsahom vlákniny s viac ako 50% šťavnatého ovocia, v tenkej oblátke. (mojalekaren.sk)
Podobné produkty ako NUTREND Just Fruit tyčinka malina 30 g , Popote bio marhuľa 120 g (3760262840260)Tyčinka s viac ako 50 % šťavnatého ovocia v tenkej oblátke. (dobra-miska.sk)
Podobné produkty ako Nutrend JUST FRUIT banán + jablko 30g 1ks , Mixit slivka marhuľa – chrumkavé ovocie (8594172185181)Bezlepková ovocná tyčinka s vysokým obsahom vlákniny s viac ako 50% šťavnatého ovocia, v tenkej oblátke. (mojalekaren.sk)
Podobné produkty ako NUTREND Just Fruit tyčinka banán a jablko 30 g , Lifefood lifebar marhuľa bio – 15ks (1206)Zdravé maškrtenie v chutnej ovocnej tyčinke s až 50 %-ným podielom ovocnej zložky. (protein.sk)
Podobné produkty ako Tyčinka: Just Fruit - Nutrend 30 g Brusnica , Roberto cavalli just cavalli edtZdravé maškrtenie v chutnej ovocnej tyčinke s až 50 %-ným podielom ovocnej zložky. (protein.sk)
Podobné produkty ako Tyčinka: Just Fruit - Nutrend 30 g Malina , Just cause – pc digital (446168)Zdravé maškrtenie v chutnej ovocnej tyčinke s až 50 %-ným podielom ovocnej zložky. (protein.sk)
Podobné produkty ako Tyčinka: Just Fruit - Nutrend 30 g Banán+Jablko , Just dance 2022 – ps4 (3307216210870)Pri náročných dlhých tréningoch a pretekoch je potrebné pravidelne prijímať vhodnú formu energie. Endurosnack predstavuje ideálny zdroj s postupným uvoľňovaním energie. Hlavný energetický podiel tvorí špeciálny sacharid izomaltulóza (palatinosetm), ktorý sa pozvoľna vstrebáva a dodáva vysoké množstvo kvalitnej energie. Tento gel je ďalej obohatený o l-karnozín zlepšujúci vytrvalostný výkon a silu, o bcaa v pomere 2: 1: 1, taurín, glycín a l-alanín. (drmax.sk)
Podobné produkty ako Nutrend Endurosnack - marhuľa , Just cause 4 – ps4 (5021290082052)Endurosnack sáčok je praktické balenie obľúbeného energetického gélu pre bežcov a cyklistov umožňujúci opakované uzatváranie sáčku. Sáčok sa pohodlne vojde do dresu, nemá žiadne ostré hrany. Pri náročných dlhých tréningoch a pretekoch je potrebné pravidelne prijímať vhodnou formou energiu. Endurosnack predstavuje ideálny zdroj s postupným uvoľňovaním energie. (drmax.sk)
Podobné produkty ako Nutrend Endurosnack sáčok - marhuľa , Herlitz just black 0.7 (50040896)Endurosnack - energetický gél s postupným uvoľňovaním energie na podporu dlhodobého fyzického výkonu Endurosnack je špecializovaný energetický gél s postupným uvoľňovaním energie. Svojim zložením je vhodný na podporu dlhodobého fyzického výkonu predovšetkým vytrvalostného charakteru. Pre dosiahnutie maximálnej funkčnosti odporúčame používať pravidelne v priebehu fyzickej záťaže (cca 1 - 1 gél počas hodiny výkonu v závislosti na trénovanosti a intenzite aktivity). Veľkou výhodou tohto gélu je práve pozvoľné uvoľňovanie energie, ktoré vám pomôže efektívne predchádzať energetickej kríze a tým maximálne podporiť váš výkon Hlavný energetický podiel tvorí špeciálny druh sacharidu isomaltulózou (Palatinose ™), ktorá vyniká postupnou vstrebateľnosťou a vysokým energetickým potenciálom a pritom príliš nezvyšuje hladinu krvného cukru. Jednoducho sa dá povedať, že Palatinose ™ je nízko-glykemický sacharid s energetickým potenciálom glukózy. Vďaka tomu, že Palatinose ™ neovplyvňuje toľko výslednú osmolalitu v tráviacom trakte a gél má nulový obsah minerálov je produkt výborne kombinovateľný so športovými nápojmi a nespôsobuje žiadne zažívacie ťažkosti. Endurosnack a jeho výhody doplnení energiu v priebehu záťaže doplnení energiu pred záťažou kontinuálne a pozvoľne zásobí organizmus energiou podporuje regeneráciu glykogénových zásob zlepšuje vytrvalostný výkon a silu chráni svalovú hmotu vďaka obsahu BCAA v pomere 2:1:1 má praktickú formu znovu uzatvárateľných túb Zloženie ENDUROSNACK príchuť zelené jablko: voda, isomaltulóza - Palatinose™ (je zdrojom fruktózy a glukózy), glukóza, zahusťovadlo xantanová guma, emulzia zelené jablko (aróma, farbivá E-102 - môže nepriaznivo ovplyvňovať činnosť a pozornosť detí a E-131), taurín, glycín, L-leucín, L-alanín, regulátory kyslosti kyselina citrónová a kyselina jablčná, L-izoleucín, L-valín, konzervačné látky benzoan sodný a kyselina sorbová, L-karnozín, sladidlá acesulfam K a sukralóza. ENDUROSNACK príchuť marhuľa: voda, isomaltulóza - Palatinose™ (je zdrojom fruktózy a glukózy), glukóza, zahusťovadlo xantanová guma, taurín, glycín, L-leucín, L-alanín, regulátory kyslosti kyselina citrónová a kyselina jablčná, L-izoleucín, L-valín , aróma, konzervačné látky benzoan sodný a kyselina sorbová, L-karnozín, sladidlá acesulfam K a sukralóza, farbivo beta karotén. ENDUROSNACK príchuť pomaranč + kokos: voda, isomaltulóza - Palatinose™ (je zdrojom fruktózy a glukózy), glukóza, zahusťovadlo xantanová guma, taurín, glycín, emulzia oranž (slnečnicový olej, aróma, farbivá E-160a, E-160e, E-161b) , L-leucín, L-alanín, regulátory kyslosti kyselina citrónová a kyselina jablčná, L-izoleucín, L-valín, konzervačné látky benzoan sodný a kyselina sorbová, aróma, L-karnozín, sladidlá acesulfam K a sukralóza. ENDUROSNACK príchuť Piňa colada: voda, isomaltulóza - Palatinose™ (je zdrojom fruktózy a glukózy), glukóza, zahusťovadlo xantanová guma, taurín, glycín, L-leucín, L-alanín, regulátory kyslosti kyselina citrónová a kyselina jablčná, emulzia ananás (aróma, farbivá E-102 a E-110 - môžu nepriaznivo ovplyvňovať činnosť a pozornosť detí), L-izoleucín, L-valín, konzervačné látky benzoan sodný a kyselina sorbová, aróma, L-karnozín, sladidlá acesulfam K a sukralóza. ENDUROSNACK príchuť ostružina: voda, isomaltulóza - Palatinose™ (je zdrojom fruktózy a glukózy), glukóza, zahusťovadlo xantanová guma, taurín, glycín, L-leucín, L-alanín, regulátory kyslosti kyselina citrónová a kyselina jablčná, L-izoleucín, L-valín , konzervačné látky benzoan sodný a kyselina sorbová, L-karnozín, aróma, sladidlá acesulfam K a sukralóza, farbivá E-122 - môže nepriaznivo ovplyvňovať činnosť a pozornosť detí a brilantná modrá. Dávkovanie Pred záťažou užite cca 20 minút pred štartom 1 tubu a zapite dostatočným množstvom športového nápoja. V priebehu záťaže užívajte pravidelne, počas jednej hodiny je možné použiť 1 tubu Tabuľka nutričných hodnôt Nutričné hodnoty 1 dávka (75 g) Kalórie 124 kcal Bielkoviny 1,3 g Sacharidy 29,3 g z toho cukry 28,5 g Tuky 0 g z toho nasýtené tuky 0 g Taurín 500 mg Glycín 500 mg L-Leucín 250 mg L-izoleucín 125 mg L-valín 125 mg L-alanín 250 mg L-karnozín 25 mg Upozornenie Výživový doplnok pre športovcov. Nesmie sa používať ako náhrada rozmanitej stravy. Nie je určené pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Ukladajte mimo dosahu detí. Výrobca neručí za škody vzniknuté nevhodným použitím alebo skladovaním. Skladujte v suchu pri teplote do 25 ° C, mimo dosahu priameho slnečného žiarenia, chráňte pred mrazom. (najlekaren.eu)
Podobné produkty ako Endurosnack 75 g - Nutrend, marhuľa , Swix elite just click (sptswi420nad)Výhodou je postupné uvoľňovanie energie, ktoré pomáha účinne predchádzať energetickej kríze počas fyzickej námahy. (dobra-miska.sk)
Podobné produkty ako Nutrend Endurosnack gél marhuľa v tube 75g , Swix infinity just click (sptswi619nad)Výživový doplnok, so sladidlom. Vhodný najmä pre športovcov. Rýchla energia vo forme gélu, vhodná pri náročnej športovej aktivite s vysokou tepovou frekvenciou. Kombinácia dvoch typov sacharidov (49% maltodextrin, 15% fruktóza) vo vyváženom pomere spolu s látkami, ako sú beta-alanín, cholín a vitamín B3, spoločne prispievajú k zníženiu únavy a podpore energetického metabolizmu. (lekarentriveze.sk)
Podobné produkty ako NUTREND CARBOSNACK GEL príchuť marhuľa, energia, tuba 1x50 g , Just dance 2024 – nintendo switchExcelent Protein Bar 85 g - Nutrend: je proteínová tyčinka delikátnej chuti s vyváženým podielom bielkoviny. (protein.sk)
Podobné produkty ako Tyčinka Excelent Protein Bar - Nutrend 1ks/85g Curuba Fruit , Just dance 2022 – xbox (3307216210696)Energetická tyčinka - (alza.sk)
Podobné produkty ako Nutrend JUST FRUIT darčekové balenie, 6× 30 g, mix príchutí (8594073177445) , One just hliníkové rohy (8592201500622)100% čisté ovocie sušené mrazom (drmax.sk)
Podobné produkty ako Healthy Planet Marhuľa , Just dance 2023 – ps5 (3307216248569)Od ukončeného 4-6. Mesiaca podľa odporúčania pediatra prichádza čas na prvú lyžičku. Ak znáša vaše dieťatko dobre zeleninu, môžete vyskúšať aj prvé ovocie. (drmax.sk)
Podobné produkty ako HiPP Príkrm BIO Marhule , Just dance 2022 - ps5 (3307216211051)Sladkosť bez cukru. (drmax.sk)
Podobné produkty ako :Diablo Müsli tyčinka Marhuľa , Lamart lt7070 just, s miskouHamánek 100% ovocná desiata s príchuťou marhule. (mojalekaren.sk)
Podobné produkty ako HAMÁNEK Marhuľa 100 g , Nástenný vešiak fruit, 50 cm (ha00174)Lyofilizované marhule sú chrumkavé kúsky dokonale zrelého ovocia, ktoré si vás získa podmanivou chuťou a vôňou Lyofilizované marhule sú lahodné, mrazom sušené ovocie, ktoré si vás získa hneď po prvom ochutnaní. Zbierajú sa na vrchole zrelosti , vďaka čomu ich chuť a vôňa zostanú prakticky na nerozoznanie od čerstvých. Hlavný rozdiel však spočíva v štruktúre. Keď zahryznete do čerstvej marhule, šťava z nej vytećie a vytvorí slastný pocit. Lyofilizované marhule však ponúkajú iný zážitok. Použitím šetrných metód spracovania sa odstráni takmer všetka voda, čo má za následok výrazné chrumkanie, keď si zahryznete. Ak však lyofilizované marhule nasypete do jogurtu, mlieka alebo akejkoľvek inej tekutiny, nasajú vodu a pri konzumácii sa stanú prakticky na nerozoznanie od čerstvých. Lyofilizácia nielenže zachováva autentickú chuť a vôňu , ale zachováva aj značné množstvo prospešných látok , ktoré by sa inak konvenčnými metódami sušenia horúcim vzduchom zničili. Vďaka tomu je lyofilizácia oveľa jemnejšou a vynikajúcou voľbou pre spracovanie aj konzerváciu. Navyše, mrazom sušené ovocie sa môže pochváliť oveľa dlhšou trvanlivosťou v porovnaní s čerstvým ovocím . Je preto ideálnou voľbou najmä pri aktivitách, akou je turistika, počas ktorej sa čerstvé ovocie môže ľahko rozdrviť v batohu. Navyše sa môžete spoľahnúť na to, že táto pochúťka vám aj v malom množstve dodá dobrú energiu na vaše dobrodružstvá. A tým, ktorí ocenia jednoduchý a prirodzený profil zložiek, vyčarí lyofilizované ovocie úsmev na tvári, pretože neobsahuje pridaný cukor ani iné prísady. Mrazom sušené ovocie však nie je určené len na maškrtenie, ale svoje miesto si nájde aj v kuchyni. Je ťažké odolať pokušeniu vychutnať si ho priamo z balenia , ale jeho všestrannosť sa rozširuje na chutný doplnok k rôznym kulinárskym výtvorom. Môžete si ním posypať rannú kašu či jogurt alebo ho zakomponovať do domácej granoly, smoothies a pudingov. Môžete ho použiť aj na prípravu zdravých dezertov. Rozdrvené kúsky ovocia dodajú nával chuti, keď sa zamiešajú do cesta na sušienky, koláče alebo rolky. Samozrejme, dobre sa hodí aj do rôznych krémov a dokonca sa dá použiť aj ako ozdoba. Jednoducho povedané, ide o všestrannú pochúťku, ktorá by určite mala mať miesto v špajzi každého milovníka ovocia či fanúšika zdravého maškrtenia. Lyofilizované marhule a ich výhody sú mrazom sušené marhule, ktoré si zachovajú maximum prospešných živín majú vynikajúcu autentickú chuť a vôňu neobsahujú pridané látky sú bez pridaného cukru sú spracované najšetrnejšími procesmi sú perfektne chrumkavé môžu sa pochváliť dlhšou trvanlivosťou v porovnaní s čerstvým ovocím sú ideálne ako snack hodia sa do kaší, jogurtov a smoothies môžu sa pridať do cesta a krému na zákusky sú ideálne na ozdobenie sladkých receptov Zloženie Lyofilizované kúsky marhúľ. Dávkovanie Konzumujte kedykoľvek počas dňa ako súčasť pestrej a vyváženej stravy. Nutričné hodnoty Nutričné hodnoty 100 g Energetická hodnota 1608 kJ / 383 kcal Tuky 0,64 g - nasýtené mastné kyseliny 0,19 g Sacharidy 87,3 g - cukry 59,8 g Bielkoviny 5,97 g Soľ 0,00 g *Odporúčaná denná dávka priemerného dospelého (8400 kj/2000 kcal) Upozornenie Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. (najlekaren.eu)
Podobné produkty ako GymBeam Lyofilizované marhule 100 g , Nutrend bcaa liquid, 1000 ml (8594073170941) + zdarma aminokyseliny nutrendOvocie sušené mrazom je 100% čisté ovocie, z ktorého je odstránená voda. Je chrumkavo vysušené, zachováva si farbu, chuť a až 98% výživových hodnôt, takže je takmer identické s pôvodným ovocím. Je bez konzervantov. (drmax.sk)
Podobné produkty ako Brix Mrazom sušená marhuľa 85g , Deva banán, marhuľa 6× 200 g (8591119904904)Výborná desiata, pochúťka aj súčasť zdravého jedálnička. (drmax.sk)
Podobné produkty ako Allnature Marhule Sušené Nesírene 1000gOvocný príkrm Hamánek Marhuľa a jablko bez pridaného cukru je ovocná desiata vhodná už od ukončeného 4. mesiaca. (mojalekaren.sk)
Podobné produkty ako HAMÁNEK Marhuľa nesladená 180 gLyofilizované marhule, vyrobené len z čistého ovocia. (mojalekaren.sk)
Podobné produkty ako NONAGE Marhule lyofilizované 80 gInstantná zmes na prípravu ryžovej kaše s kúskami mrazom sušených čučuriedok a marhúľ, s obsahom vlákniny, vitamínov, minerálov a živých kultúr. Balené po jednotlivých porciách. (drmax.sk)
Podobné produkty ako Nutrikaša probiotic - čučoriedka a marhuľaPasterizované ovocné pyré pre dojčatá od ukončeného 4. Mesiaca veku. Zdroj vitamínu c. (drmax.sk)
Podobné produkty ako OVKO Detská výživa Jablko MarhuľaOvocie s jogurtom. Potravina pre zvláštnu výživu. Ovocno-zeleninový príkrm s jogurtom, pre deti od ukončeného 12. Mesiaca veku. Pasterizované. (drmax.sk)
Podobné produkty ako Sunar COOL Banán, Marhuľa + JOGURTStužovač šľahačky marhuľová príchuť. Marhuľový stužovač šľahačky na výrobu jemných múčnikov. Pracovný postup ako tradične - 200g zmesi zmiešame s 200 ml vody a do tohto roztoku vmiešame ušľahanú nesladenú šľahačku - 1 liter. Zloženie: cukor, glukóza, želatína, sušené kúsky marhúľ (38%), kyselina citrónová E330, aróma, farbené výťažkom z červenej repy a karotky, soľ. Hmotnosť: 250 g (svetcukrarov.sk)
Podobné produkty ako Stužovač Marhuľa 250 g - Dawn100% ovocný príkrm v najvyššej kvalite surovín v praktickom balení „vrecúško“. Plná chuť ovocia zaistí najmenším prísun vitamínov a minerálnych látok. 100% ovocný príkrm v najvyššej kvalite surovín v praktickom balení „vrecúško“. Plná chuť ovocia zaistí najmenším prísun vitamínov a minerálnych látok. (feedo.sk)
Podobné produkty ako HAMÁNEK Marhuľa & jablko 100 gSvojim unikátnym obsahom je určite bezkonkurenčný produkt svojho druhu. V 1 dávke obsahuje až 11 g voľných aminokyselín. (protein.sk)
Podobné produkty ako Aminogel - Extrifit 80 g MarhuľaPraktické jednorazové balenie L-karnitínu s obsahom až 2 000 mg L-karnitínu v dávke. (protein.sk)
Podobné produkty ako Carnigel - Extrifit 60 g MarhuľaGymBeam ReHydrate marhuľa 1000 ml Športový hypotonický nápoj s vitamínmi, minerálmi a aminokyselinami, ktorý vás nabije energiou na náročný tréning. Doplní nevyhnutné látky pre udržanie výkonnosti, znižuje riziko svalovej horúčky a podporuje aj regeneráciu. Z koncentrátu pripravíte až 65 l chutného nápoja. (pilulka.sk)
Podobné produkty ako GymBeam ReHydrate marhuľa 1000 mlHiPP BIO Marhule, 125 g Od ukončeného 4. - 6. mesiaca podľa odporúčania pediatra prichádza čas na prvú lyžičku. Ak znáša vaše dieťatko dobre zeleninu, môžete vyskúšať aj prvé ovocie. (pilulka.sk)
Podobné produkty ako HiPP BIO Marhule, 125 g100% ovocný príkrm v najvyššej kvalite surovín v praktickom balení "vrecúško". Plná chuť ovocia zaistí najmenším prísun vitamínov a minerálnych látok. 100% ovocný príkrm v najvyššej kvalite surovín v praktickom balení "vrecúško". Plná chuť ovocia zaistí najmenším prísun vitamínov a minerálnych látok. (najlekaren.eu)
Podobné produkty ako 6x HAMÁNEK Marhuľa & jablko 100 g100% ovocný príkrm v najvyššej kvalite surovín v praktickom balení "vrecúško". Plná chuť ovocia zaistí najmenším prísun vitamínov a minerálnych látok. 100% ovocný príkrm v najvyššej kvalite surovín v praktickom balení "vrecúško". Plná chuť ovocia zaistí najmenším prísun vitamínov a minerálnych látok. (najlekaren.eu)
Podobné produkty ako 3x HAMÁNEK Marhuľa & jablko 100 gOvocná desiata Hamánek s príchuťou marhuľa s tvarohom. (mojalekaren.sk)
Podobné produkty ako HAMÁNEK Marhuľa s tvarohom 100 gRehydrate je športový hypotonický nápoj s vitamínmi, minerálmi a aminokyselinami, ktorý vás nabije energiou na náročný tréning. Doplní nevyhnutné látky pre udržanie výkonnosti, znižuje riziko svalovej horúčky a podporuje aj regeneráciu. Z koncentrátu rehydrate pripravíte až 65 l chutného nápoja. (drmax.sk)
Podobné produkty ako Gymbeam iontovy nápoj rehydrate 1l marhula