Stvorení pre beh

Audiokniha MP3 Christopher McDougall, čte Pavol Michalka Behanie je v móde a preto je aj kníh o behaní veľmi veľa. Ale kultová je len jedna! Medzinárodný bestseller Stvorení pre beh, ktorý prevrátil naruby svet bežcov a podnietil vznik “barefoot running” hnutia, ktorému sa už prispôsobujú aj najväčšie športové značky sveta. Stvorení pre beh vás zoberie na cestu, z ktorej sa vrátite zmenení. Budete nadšení, motivovaní a fascinovaní tou najzákladnejšou činnosťou, ktorej sa človek môže venovať. Niečím tak jednoduchým a obyčajným, ako je behanie. Aj tak sa pozná kultová kniha, ktorá by nemala chýbať v poličke nikoho, kto sa niekedy rozbehal len tak. Pre radosť. Kniha Stvorení pre beh je veľkolepým dobrodružstvom plným neuveriteľných postáv, úžasných atletických výkonov, najnovších vedeckých poznatkov a najmä nefalšovanej inšpirácie. Na jeho počiatku stojí jednoduchá otázka: Prečo ma bolí noha? Odpoveď sa autor Christopher McDougall vydal hľadať do kmeňa najväčších... (alza.sk)

Bluetooth® Smart krokový senzor je ideálny pre bežcov, ktorí chcú zlepšiť svoju techniku a výkon. Na tréningovom počítači si môžete zobraziť informácie o svojej rýchlosti a vzdialenosti, či už bežíte na páse alebo v najbahnitejšom teréne. Tento text bol preložený strojovo. (conrad.sk)

Elektronická kniha - autor Eugen Liška, 224 stran Kronika soukromé apokalypsy. Čmelák je na světě už skoro deset let, a přece si tu pořádně nezvykl. Snad je to tím prostředím uplácaným ze sídlištní šedi, snad lidmi, kteří tu uvízli na mělčině svých snů. Ať je to tak či tak, svět podle Čmeláka směřuje ke svému konci a jde jen o to bezbolestně přetrpět tu bohapustou nudu, které se říká život. Ten ale Čmelákovi od základů změní jedno překvapivé setkání. Pes Pocem, týraný ve sklepě domu vyšinutým sousedem, by jistě brzy pošel, kdyby se ho chlapci nezželelo. Aby ho však mohl zachránit, musí si osvojit některé nové vlastnosti, které mají dospělí. Mlčet, dívat se stranou, předstírat, krást, lhát, to vše bude muset udělat pro svého nového kamaráda. A ještě cosi navíc. To když se ukáže, že Pocema může při životě udržet pouze lidské maso. Aliance ne-mrtvého zvířete s dítětem nadaným nezkrotnou představivostí záhy překročí rovinu běžného přátelství chlapce a psa a... (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Malvina Miklós, 32 stran S pomocí biblických příběhů o stvoření světa si zábavnou formou vytvoř svůj vlastní svět, zajímavé pokusy, nápady a hry ti pomohou vše pochopit. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Vlado Ríša, a kolektiv Editor sborníku SF povídek nabídl významným českým autorům námět, který je nesevřel v příliš úzkých mantinelech. Proto jsou povídky ve sborníku velmi různorodé. Podle tvůrců mohou být mezi bájná stvoření počítáni jednorožec, žraločí božstvo, šamanka v apokalyptické společnosti, různé typy duchů, krvavý bazilišek a mladičká čarodějka žijící v dnešní Praze, indické hadí božstvo, leviatan či dokonce jedna z autorek této knihy.Jak vyplývá z tohoto výčtu, příběhy se odehrávají i na velmi exotických místech naší planety a v různých obdobích lidské civilizace. Ze seznamu autorů je vidno, že k danému tématu mají blíž ženy (ženy:muži = 7:2), ale to neznamená, že by šlo o nějaké „růžové“ dámské čtení. České spisovatelky SF jsou schopné napsat pěkně drsné příběhy, které se těm mužským určitě vyrovnají. Důkazem například je, že i v povídce s velmi něžným názvem Klub na ochranu jednorožců není o mrtvoly nouze (alza.sk)

Bežecký pás pre chôdzu a ľahký beh - so zábradlím z kategórie Šport | Fitness | Bežecké pásy kúpite na Kokiskashop.sk za 571.19 €. Motorový bežecký pás GB3550 v prevedení so zábradlím pozdĺž celej bežeckej plochy je vhodný pre použitie na bezpečnú chôdzu s možnosťou opory pri zakolísaní a občasnom pomalšom behu. Stroj má motor s výkonom 1,5 HP, max. výkon 2,5 HP, rýchlosť v rozmedzí 0,5 - 10,0 km/h s odpruženou bežeckou plochou. Tento bežecký pás patrí medzi jednoduchšie bežecké pásy pre rekreačné použitie, je tiež vďaka možnému nastaveniu pomalej rýchlosti a pevnému zábradliu vhodný na rekonvalescenciu po úrazoch. Stroj tiež dobre poslúži pre udržanie kondície starších ľudí. K tomu napomáha aj zábradlie, ktoré umožňuje bezpečné a pohodlné držanie pri chôdziZákladné parametre bežeckého pásu GB3550 - prevedenie so zábradlím: Pohon pásu je zaistený elektromotorom o stálom výkone 1,5 HP, maximálnym výkonom 2,5 HP a nastaviteľnou rýchlosťou v rozmedzí 0,5-10,0 km/h. 6-bodový odpružený polyuretánový pás o rozmere 120 x 44 cm umožňuje pohodlný pohyb šetriaci dolné končatiny pred nadmerným opotrebením kĺbov. Stroj je vhodný pre starších ľudí, pre rekonvalescenciu po úrazoch a zraneniach predovšetkým dolných končatín alebo pri pohybových ťažkostiach, a to vďaka svojej nízkej počiatočnej rýchlosti a pevnému zábradliu. Rukoväte na ovládacom paneli bežeckého pásu sú vybavené snímačom tepovej frekvencie. Pás je ďalej vybavený 12 rôznymi prednastavenými programami s rôznou intenzitou chôdze a behu. Zábradlie je ľahko demontovateľné, pokiaľ nebude potrebné. Pás je vybavený bezpečnostnou rýchlobrzdou - pomocou bezpečnostného kľúča umožňuje okamžité vypnutie v prípade nutnosti. Počítač meria čas, kalórie, rýchlosť, vzdialenosť, tepovú frekvenciu. Pás má ďalej dve odkladacie vrecká na rôzne pomôcky a vstup na MP3 (jack 3,5 mm) s dvomi reproduktormi. Hmotnosť je 48 kg brutto / 42 kg netto, rozmery kartóna 148 x 72 x 26 cm, rozmery výrobku sú 147 x 65 x 117 cm. 5" LED computer meria čas, rýchlosť, vzdialenosť, spotrebu kalórií, pulz a má prednastavených 12 rôznych programov pre beh. Maximálna doporučená záťaž pásu je 120 kg. Rozmer bežeckej plochy: 120 x 44 cm Výrobok má certifikáciu CE/ROHR podľa EN957 určenú pre fitness stroje a zariadenia. (kokiskashop.sk)

Zažite slobodu behu Podložka Running Dynamics Pod je pripojená k pásu bežeckých nohavíc a meria hodnoty účinnosti behu, ktoré pomáhajú optimalizovať váš tréning behu. S Running Dynamics Pod máte možnosť trénovať bez hrudného popruhu s pulzom srdca. Spárujte zariadenie s kompatibilným Smartwatch1, pripevnite ho k zadnej časti vašich bežeckých nohavíc a začnite trénovať. Dávajte pozor na bežiaci formulár Pozrite sa na dôležité hodnoty účinnosti chodu, ako sú kadencia, dĺžka kroku, čas kontaktu so zemou, rovnováha času kontaktu so zemou, vertikálny pohyb a vertikálny pomer a potom ich analyzujte. Na základe týchto biomechanických meraní môžete lepšie interpretovať svoju bežiacu formu tak, aby bola v deň súťaže v najlepšej forme. Takto to funguje Akcelerometer je integrovaný do modulu Running Dynamics Pod, ktorý meria pohyby tela s cieľom vypočítať 6 parametrov účinnosti jazdy. Kadencia je počet krokov za minútu. Zobrazuje počet celkových krokov (kumulovaných pre pravý a ľavý). Zostatok času kontaktu so zemou ukazuje pomer (vľavo / vpravo) vášho času kontaktu so zemou počas behu. Je to výstup v percentách. Napríklad sa zobrazí ako 53.2 so šípkou smerujúcou doľava alebo doprava. Dĺžka kroku je dĺžka kroku od jedného dotyku k ďalšiemu. Meria sa v metroch. Vertikálny pohyb je pohybom nahor a nadol pri behu. Zobrazuje vertikálny pohyb hornej časti tela v centimetroch pre každý krok. Vertikálny pomer opisuje vzťah vertikálneho pohybu k dĺžke kroku. Je to výstup v percentách. Nižšia hodnota zvyčajne znamená lepší beh / tvar. Čas kontaktu so zemou je čas na krok, ktorý trávite chôdzou po zemi. Meria sa v milisekundách. Tento text bol preložený strojovo. (conrad.sk)

Elektronická kniha - autor Sarah Hogle, 336 stran, česky Když je váš největší nepřítel zároveň vašim snoubencem, nevypadá to zrovna na „žili spolu šťastně až do smrti“. Naomi Westfieldová má toho nejdokonalejšího snoubence. Je to gentleman každým coulem, má perspektivní zaměstnání a navíc pochází z dobré rodiny. Nikdy se nehádají a za tři měsíce si při okázalém obřadu mají říct své ano. Jenže Naomi má Nicholase Rose až po krk. Naomi chce ze sňatku vycouvat, má to ale háček: ten, kdo vztah ukončí, se bude muset vypořádat s úhradou všech účtů za zmařenou svatbu. Když Naomi zjistí, že Nicholas je na tom podobně, začne boj kdo s koho plný naschválů, kanadských žertů a emočních výlevů. S přibližujícím se termínem svatby, která se možná bude a možná nebude konat, Naomi znejistí. Teď, když už nemají co ztratit, začnou být konečně sami sebou a celá situace se tak překvapivě zamotá... (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Lingo Kaira Jewel, 160 stran, česky Všichni v životě procházíme obdobími, kdy máme pocit, že nám něco podtrhává půdu pod nohama. To, na co jsme spoléhali jako na stabilní a pevné, se může změnit nebo dokonce zmizet. V této éře globálního rozvratu přibývají hrozby pro naši individuální, sociální a planetární bezpečnost a život se někdy může zdát zahlcující. Nejen, že bolí ztráty a rozchody bolí, ale i pozitivní změny mohou způsobit velký stres. Život je plný změn: narození, smrt, svatba, rozvod; nový vztah; ztráta práce nebo nástup do nového zaměstnání; začátek nebo konec jedné fáze života. Změna je stresující, i když je hodně vymodlená nebo očekávaná – neznámé může působit děsivě i hrozivě. Mimořádná učitelka všímavosti Kaira Jewel Lingo ve své knize Stvořeni pro tyto časy poskytuje dostupné rady pro zvládání obtížných přechodových období, přičemž čerpá z buddhistického učení o nestálosti, aby vám pomohla nastolit... (alza.sk)

Audiokniha MP3 Daniel Orálek, čte Zdeněk Velen Ikona českého ultramaratonu Daniel Orálek (1970) vypráví o touze objevit svoje limity a pokusit se dostat za ně, bolesti, dřině a pochybnostem navzdory. Podíváte se s ním do rozpálené pouště v Badwateru, přiblíží vám atmosféru jedinečného závodu s mexickými indiány z kmene Tarahumara a také euforii i hluboké dno legendárního Spartathlonu. Můj dlouhý běh je čtivá, vtipná a s nadhledem napsaná kniha o nenápadném půvabu běhání – a ultramaratonu zvlášť. Inspiraci v Orálkově příběhu najde zkušený borec i hobík, který se statečně pere se svými prvními kilometry. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Lucie Dvořáková - Liberdová, 104 stran, česky Těší vás, když se můžete společně s vašimi ratolestmi věnovat tvůrčí činnosti? Hledáte nové nápady a inspiraci? Pak jistě oceníte pokračování úspěšného titulu Originální výtvarné nápady pro děti i rodiče. Ve zbrusu nové publikaci se naučíte další výtvarné techniky, budete opět pracovat s přírodními a běžně dostupnými materiály a hlavně zapojíte svou fantazii při výrobě nápaditých projektů. Už teď se můžete těšit na medvídka z ponožek, korálkovou girlandu či cinkací sluníčko z alobalu a cédéčka. 30 ORIGINÁLNÍCH PROJEKTŮ MALÉ I VELKÉ ŠIKULY: Kouzelná zvířátka Neobyčejná vajíčka Nezbytné potřebnosti Jedinečné dárečky Poutavé dekorace V KNIZE DÁLE NALEZNETE: Šablony v originální velikosti Tipy a triky pro snadnější tvoření Názorné barevné fotografie Postup tvorby krok za krokem (alza.sk)

SOCHA . Hmotnosť cca: 1.1 kg . Výška: 18 cm . Šírka: 8 cm . Hĺbka: 30 cm . Materiál: živica liata za studena . Farebné . Séria: Veronese Studio Collection . Výrobok bol ručne maľovaný umelcom, čo čím sa stáva jedinečným. (andreashop.sk)

S touto 143-dielnou súpravou si môžete zostaviť svoj vlastný mramorový beh každý deň v adventnom období. Stačí postupovať podľa podrobných pokynov v 24 dverách adventného kalendára. Vytlačte vopred nastrihané diely, zostavte ich a žasnite, ako sa váš mramorový chod krok za krokom tvaruje. Keď je vaša trať úplne zmontovaná, môžete pomocou loptového výťahu zahájiť závod na neónových farbách akceleračných stôp. Užite si nekonečnú zábavu, keď sa lopty otáčajú, padajú zo schodov a svištia okolo vírivého kužeľa skôr, ako dopadnú na cieľovú čiaru. Ktorá lopta vyhrá? Začínajúcich inžinierov bude milovať výzva pri zostavovaní mramorového behu. Akonáhle je mramorový beh postavený, má pôsobivú výšku 50 cm - budete hrdí na to, že svoj beh predvádzate! Tento text bol preložený strojovo. (conrad.sk)

Reflexní pásek na běh LED P2IReflexní neoprenový pásek na suchý zip se zabudovaným LED světlem. Slouží pro lepší viditelnost běžce, chodce na silnici při nižší viditelnosti. LED svítilna má funkci stálého svícení i blikání. Technický popis:- Výrobce: Pure2Improve- Materiál: neopren- Délka náramku: 44 cm- Velikost odrazné plochy: 16x3 cm- Reflexní pásek s LED svítilnou- Baterie součástí balení (efitness.sk)

Calvin Klein Jeans Mikiny J20J219757 Beh Čierna Tovar dostupný v dámskych veľkostiach. EUR EU XS. (spartoo.sk)

Tommy Hilfiger Boxerky UM0UM01810-BEH-NOOS Čierna Tovar dostupný v pánskych veľkostiach. EUR S. (spartoo.sk)

Tommy Hilfiger Boxerky UM0UM01810-BEH-NOOS Čierna Tovar dostupný v pánskych veľkostiach. EUR M. (spartoo.sk)

Tommy Hilfiger Boxerky UM0UM01810-BEH-NOOS Čierna Tovar dostupný v pánskych veľkostiach. EUR L. (spartoo.sk)

Tommy Hilfiger Boxerky UM0UM01810-BEH-NOOS Čierna Tovar dostupný v pánskych veľkostiach. EUR XL. (spartoo.sk)

Calvin Klein Jeans Nohavice J20J219744 Beh Čierna Tovar dostupný v dámskych veľkostiach. EUR EU XS. (spartoo.sk)

Calvin Klein Jeans Nohavice J20J219744 Beh Čierna Tovar dostupný v dámskych veľkostiach. EUR EU S. (spartoo.sk)

Calvin Klein Jeans Mikiny J20J219757 Beh Čierna Tovar dostupný v dámskych veľkostiach. EUR EU M. (spartoo.sk)

Calvin Klein Jeans Mikiny J20J219757 Beh Čierna Tovar dostupný v dámskych veľkostiach. EUR EU S. (spartoo.sk)

Calvin Klein Jeans Mikiny J30J321880 Beh Čierna Tovar dostupný v pánskych veľkostiach. EUR EU M. (spartoo.sk)

Calvin Klein Jeans Mikiny J30J321880 Beh Čierna Tovar dostupný v pánskych veľkostiach. EUR EU L. (spartoo.sk)

Calvin Klein Jeans Mikiny J30J321880 Beh Čierna Tovar dostupný v pánskych veľkostiach. EUR EU XL. (spartoo.sk)

Calvin Klein Jeans Svetre J20J221132 Beh Čierna Tovar dostupný v dámskych veľkostiach. EUR EU L. (spartoo.sk)

Calvin Klein Jeans Svetre J20J221132 Beh Čierna Tovar dostupný v dámskych veľkostiach. EUR EU XS. (spartoo.sk)

Calvin Klein Jeans Mikiny J30J322899 Beh Čierna Tovar dostupný v pánskych veľkostiach. EUR EU M. (spartoo.sk)

Calvin Klein Jeans Mikiny J30J322899 Beh Čierna Tovar dostupný v pánskych veľkostiach. EUR EU L. (spartoo.sk)

Calvin Klein Jeans Svetre J20J221132 Beh Čierna Tovar dostupný v dámskych veľkostiach. EUR EU S. (spartoo.sk)

Calvin Klein Jeans Svetre J20J221132 Beh Čierna Tovar dostupný v dámskych veľkostiach. EUR EU M. (spartoo.sk)

Calvin Klein Jeans Mikiny J30J322899 Beh Čierna Tovar dostupný v pánskych veľkostiach. EUR EU XL. (spartoo.sk)

Calvin Klein Jeans Mikiny J20J221066 Beh Čierna Tovar dostupný v dámskych veľkostiach. EUR EU M. (spartoo.sk)

Calvin Klein Jeans Mikiny J20J221066 Beh Čierna Tovar dostupný v dámskych veľkostiach. EUR EU XS. (spartoo.sk)

Calvin Klein Jeans Mikiny J20J221066 Beh Čierna Tovar dostupný v dámskych veľkostiach. EUR EU S. (spartoo.sk)

Calvin Klein Jeans Mikiny J30J322551 Beh Čierna Tovar dostupný v pánskych veľkostiach. EUR EU M. (spartoo.sk)

Calvin Klein Jeans Mikiny J30J322551 Beh Čierna Tovar dostupný v pánskych veľkostiach. EUR EU L. (spartoo.sk)

Calvin Klein Jeans Mikiny J30J322551 Beh Čierna Tovar dostupný v pánskych veľkostiach. EUR EU XL. (spartoo.sk)

Calvin Klein Jeans Mikiny J20J220434 Beh Čierna Tovar dostupný v dámskych veľkostiach. EUR EU S. (spartoo.sk)

Calvin Klein Jeans Mikiny J20J220434 Beh Čierna Tovar dostupný v dámskych veľkostiach. EUR EU M. (spartoo.sk)

Calvin Klein Jeans Mikiny J20J220434 Beh Čierna Tovar dostupný v dámskych veľkostiach. EUR EU L. (spartoo.sk)

Calvin Klein Jeans Mikiny J20J220434 Beh Čierna Tovar dostupný v dámskych veľkostiach. EUR EU XS. (spartoo.sk)

Calvin Klein - módní dámská obuv se šněrováním na klínku vysokém 5,- cm a na platformě vysoké 3,- cm. Svršek obuvi je z usně a stélka je textilní. Módní obuv - je určena pro krátkodobé nošení v nenáročných podmínkách. Prvořadá je módnost nikoliv životnost. Obuv není vhodná pro každodenní používání. (rejnokobuv.sk)

Calvin Klein - módní dámská obuv se šněrováním na klínku vysokém 5,- cm a na platformě vysoké 3,- cm. Svršek obuvi je z usně a stélka je textilní. Módní obuv - je určena pro krátkodobé nošení v nenáročných podmínkách. Prvořadá je módnost nikoliv životnost. Obuv není vhodná pro každodenní používání. (rejnokobuv.sk)

Láhev na nápoje v termoobalu je vhodná na uložení chladných nebo teplých nápojů (dle ročního období). Objem lahve s vodotěsným uzávěrem je 0,5 l, pouzdro má úložný prostor pro drobnější předměty a poutko se suchým zipem na zavěšení. Termoobal je tvořený ze 100 % polyesteru. Lahev je vhodná pro použití při běhu, jízdě na kolečkových bruslích, při jízdě na kole, při běhu na lyžích, nebo při běžné turistice. (efitness.sk)

Reflexní vesta běh/cyklo P2IReflexní vesta zajistí větší viditelnost cyklisty nebo chodce za šera nebo mlhy. Reflexní pásy jsou umístěny na přední i zadní straně a na ramenou. Velikostně universální - nastavitelné popruhy na bocích i ramenou. Kromě toho má tato vesta 4 bílá a 4 červená LED světla. Tato světla mají různé funkce - pomalé nebo rychlé blikání a stálé světlo. Splňuje nejnovější pokyny pro výstražné a bezpečnostní doplňky. Technický popis:- Výrobce: Pure2Improve- Barva neon žlutá - Reflexní bezpečnostní nášivky - Nastavitelné popruhy- 8 LED světel (efitness.sk)

E-kniha - autor Emil Bolek, Ján Ilavský, Libor Soumar, 176 stran Běh na lyžích je krásný sport, který je pro mnoho lidí každoročně prostředkem k úniku ze šedivých kanceláří a z ruchu měst do bílé, tiché přírody. Pro některé je i příležitostí pro srovnání vlastních schopností se soupeři v závodě. Je to sport, který je přístupný všem lidem bez rozdílu věku či pohlaví. Všem zájemcům, od rekreačních lyžařů, kteří se jednou, dvakrát ročně s rodinou vypraví do horského střediska, až po vrcholové lyžaře, trávící na sněhu týdny a měsíce, umožňuje běh na lyžích zažít nevšední chvíle.Autoři se věnují jak základním otázkám, které zajímají běžecké začátečníky, jako je výběr vhodného vybavení a základy techniky jízdy, tak i zkušeným sportovcům, kteří chtějí vhodně zvoleným tréninkem dosáhnout lepších výsledků. Film na přiloženém DVD knihu doplňuje, velmi názorně popisuje techniku jízdy v podání Kateřiny Neumannové, metodiku nácviku jednotlivých disciplín, rozcvičení a další... (alza.sk)

E-kniha - autor Libor Soumar, Emil Bolek, 124 stran Nové vydání oblíbené publikace přináší kondičním i rekreačním sportovcům jednoduše a přehledně nejdůležitější informace o běhu na lyžích. Všem milovníkům bílé stopy autoři doporučí jaké si pořídit nejvhodnější vybavení a jak co nejlépe namazat, provedou technikou běhu na lyžích a jejím správným nácvikem, a to od základních prvků až po pokročilý klasický běh i bruslení. Součástí knihy jsou kapitoly o fyzické a kondiční přípravě, o vhodné výživě a pitném režimu, o regeneraci i prevenci úrazů a doplněny jsou i tréninkové programy pro kondiční běžce.. Přehledně členěný text je doprovázen mnoha instruktážními obrázky. (alza.sk)

Elektronická kniha - Sci-fi z nedaleké budoucnosti líčí temnými barvami industriální svět, nikoli nepodobný totalitě. Zábavu apatickým masám obstarává jediný televizní kanál, který vysílá obskurní zvrácené soutěže, z nichž nejdrsnější a nejpopulárnější je Běh o život. - autor Stephen King, 224 stran, česky Sci-fi román Stephena Kinga z nedaleké budoucnosti Kniha líčí temnými barvami industriální svět, nikoli nepodobný totalitě. Zábavu apatickým masám obstarává jediný televizní kanál, který vysílá obskurní zvrácené soutěže, z nichž nejdrsnější a nejpopulárnější je Běh o život.Vybraný jedinec, v tomto případě Ben Richards, je vypuštěn do ulic Ameriky jako lovná zvěř. Po dvanácti hodinách ho začnou pronásledovat profesionální Lovci, podporovaní mnoha udavači z řad televizních diváků. Prchající zoufalec sahá pod vidinou odměny ve výši milionu dolarů k těm nejkrutějším prostředkům, aby pronásledovatele setřásl. (alza.sk)