Můj dlouhý běh

Audiokniha MP3 Daniel Orálek, čte Zdeněk Velen Ikona českého ultramaratonu Daniel Orálek (1970) vypráví o touze objevit svoje limity a pokusit se dostat za ně, bolesti, dřině a pochybnostem navzdory. Podíváte se s ním do rozpálené pouště v Badwateru, přiblíží vám atmosféru jedinečného závodu s mexickými indiány z kmene Tarahumara a také euforii i hluboké dno legendárního Spartathlonu. Můj dlouhý běh je čtivá, vtipná a s nadhledem napsaná kniha o nenápadném půvabu běhání – a ultramaratonu zvlášť. Inspiraci v Orálkově příběhu najde zkušený borec i hobík, který se statečně pere se svými prvními kilometry. (alza.sk)

Audiokniha MP3 Pavel Nauman, čte Miroslav Táborský Dlouhý stín času je temná detektivka ze šedesátých let.Až noirový příběh představuje čerstvého absolventa práv, který vystudoval jen z donucení. S představou, že svůj diplom odevzdá spokojeným rodičům a bude se věnovat své milované hudbě. Jenže hned při promoci mu otec oznámí, že pro něj má protekční místo na pražské kriminálce. Zklamaný a znuděný detektiv začíná řešit nesmyslné případy drobných krádeží a sousedských hádek. Další z nich vypadá jako banální defraudace. Ale nabalováním dalších důkazů se rozjíždí zvláštní chobotnice, která hlavního hrdinu dovede k rodinné tragédii i vyřešení legendárního případu Otýlie Vranské.Součástí nahrávky je závěrečná skladba Blues pro Otýlii Vranskou. Napsal, nahrál i nazpíval Raven.Pavel NaumanPavel Nauman získal věhlas jako autor legendárních Pohádek o mašinkách. Jejich okamžitý úspěch vedl nakladatele dětských knih k tlaku na autora, aby vytvořil pokračování, případně... (alza.sk)

Audiokniha MP3 Christopher McDougall, čte Pavol Michalka Behanie je v móde a preto je aj kníh o behaní veľmi veľa. Ale kultová je len jedna! Medzinárodný bestseller Stvorení pre beh, ktorý prevrátil naruby svet bežcov a podnietil vznik “barefoot running” hnutia, ktorému sa už prispôsobujú aj najväčšie športové značky sveta. Stvorení pre beh vás zoberie na cestu, z ktorej sa vrátite zmenení. Budete nadšení, motivovaní a fascinovaní tou najzákladnejšou činnosťou, ktorej sa človek môže venovať. Niečím tak jednoduchým a obyčajným, ako je behanie. Aj tak sa pozná kultová kniha, ktorá by nemala chýbať v poličke nikoho, kto sa niekedy rozbehal len tak. Pre radosť. Kniha Stvorení pre beh je veľkolepým dobrodružstvom plným neuveriteľných postáv, úžasných atletických výkonov, najnovších vedeckých poznatkov a najmä nefalšovanej inšpirácie. Na jeho počiatku stojí jednoduchá otázka: Prečo ma bolí noha? Odpoveď sa autor Christopher McDougall vydal hľadať do kmeňa najväčších... (alza.sk)

E-kniha - autor Zuzana Francová, 104 stran Autorka celé řady nejen románů pro ženy a dívky, ale i oblíbených kuchařek a cestopisů přichází opět především za čtenářkami s touto novelou – kaleidoskopem vtipních a humorných příběhů z vlastního života, kdy se ve snaze o zlepšení a zútulnění rodinného bydlení nehodlá spokojit s danými skutečnostmi. Příběh o tom, že nebylo a není všechno tak, jak má být. Uskutečňování svých vizí a představ ji stojí mnoho sil a sebeodříkání. (alza.sk)

, Farba: , Materiál: (siko.sk)

v kategorii Audio, video, SAT | Anténna technika | Držiaky, stožiare a konzoly pre antény | Držiaky stožiara na antény. Kvalitní Držák stožáru dlouhý TPG 35mm z kategorie Audio, video, SAT | Anténna technika | Držiaky, stožiare a konzoly pre antény | Držiaky stožiara na antény. (esat.sk)

SOCHA . Hmotnosť cca: 1.1 kg . Výška: 18 cm . Šírka: 8 cm . Hĺbka: 30 cm . Materiál: živica liata za studena . Farebné . Séria: Veronese Studio Collection . Výrobok bol ručne maľovaný umelcom, čo čím sa stáva jedinečným. (andreashop.sk)

Odporový padák na beh je športová pomôcka, ktorá zvýši intenzitu bežeckého tréningu zameraného na rozvoj výbušnosti, dynamiky a rýchlosti Odporový padák na beh slúži ako efektívna tréningová pomôcka na zvýšenie záťaže pri behaní. Je vybavený nastaviteľným popruhom, ktorý si pripevníte okolo pása. Po rozbehnutí sa padák roztiahne, čím stúpne odpor, ktorý budete musieť pri každom ďalšom kroku prekonávať. Zintenzívnite tak zapojenie svalov celého tela a najmä dolných končatín. Vo výsledku takto efektívne zvýšite náročnosť bežeckého tréningu. Behanie proti odporu je ideálne na rozvoj výbušnosti, maximálnej rýchlosti či dynamiky. Rovnako pri ňom ale dochádza k efektívnemu posilňovaniu nôh. Zapájajú sa však aj svaly stredu tela, najmä šikmé svaly brušné. Vo výsledku môžete vďaka zlepšeniu v týchto oblastiach posunúť svoje výkony na novú úroveň. Táto tréningová pomôcka je ideálna pre všetkých športovcov, ktorí potrebujú zapracovať na rýchlostnej zložke výkonu. Využijú ju tak hlavne šprintéri ale aj vytrvalci, ktorí chcú zapracovať na svojej rýchlosti. Rovnako sa hodí tímovým športovcom, ktorí potrebujú zlepšiť akceleráciu a dynamiku pohybu. Patria medzi nich futbalisti, basketbalisti alebo ragbisti. V neposlednom rade ich na tréningu môžu využiť aj ľudia, ktorí sa venujú bojovým športom, crossfitu a ďalším výkonnostným aktivitám, pre ktoré je rýchlosť nenahraditeľná. Odporový padák na beh je vyrobený z polyesteru, vďaka čomu je ľahký a skladný. Môžete si ho jednoducho zabaliť do priloženého vaku a vyraziť trénovať na bežecký ovál, do parku či športového areálu alebo na vašu obľúbenú bežeckú trasu. Odporový padák na beh a jeho výhody bežecká tréningová pomôcka zvyšuje odpor pri behu ideálny pre tréning výbušnosti, maximálnej rýchlosti a rýchlostnej vytrvalosti pomôže s posilnením dolných končatín je v praktickom obale má nastaviteľný pás s obvodom až 108 cm je ľahký a skladný po roztiahnutí má dĺžku 1,6 m hodí sa šprintérom aj tímovým športovcom pre rozvoj rýchlosti ho ocenia aj vytrvalci vhodný pre výkonnostných športovcov Vlastnosti odporového padáku na beh Vlastnosti Materiál Polyester Dĺžka natiahnutého padáku 1,6 m Obvod nastaviteľného pásu 108 cm (najlekaren.eu)

Audiokniha MP3 - Autobiografie jednoho z nejslavnějších cyklistů světa Petera Sagana. - autor Peter Sagan, čte Bohdan Tůma Autobiografie jednoho z nejslavnějších cyklistů světa Petera SaganaPeter Sagan jako první cyklista v historii vyhrál třikrát za sebou mistrovství světa v silničním závodě. Už jen tím se zařadil mezi nejlepší cyklisty všech dob. Ale to je jen zlomek příběhu, nyní máte možnost poprvé nahlédnout do Peterova osobního života, do zákulisí jeho týmu, do jeho příprav. Vlastní autobiografie přináší exkluzivní informace. S čím jde Peter do závodů? Jaká je jeho motivace? Proč cyklistika v jeho podání působí tak zábavně? Co říká o svém soukromí? Prožijte s ním jeho pocity vzrušení i zoufalství. Peterova vášeň pro sport i životní elán jsou velmi nakažlivé. (alza.sk)

Audiokniha MP3 Harry Pollak, čte Zdeněk Junák Dílo vypráví o ojedinělém životním příběhu Harryho Pollaka. Harry Pollak se narodil v roce 1923 v Čechách. Po válce vystudoval techniku, ale diplom už v roce 1948 nedostal pro své názory neslučitelné s komunismem. Harry se s překážkami, které mu život postavil do cesty vyrovnával vždy po svém. Nikdy se nevzdal a neustoupil. Proto také raději opustil zemi, ve které se narodil než, aby přijal kompromis a žil v bezpráví. Přes počáteční obtíže se nakonec vypracoval až na váženého obyvatele London City a ředitele několika velkých podniků. Pomohl ozdravit např. známou firmu na výrobu automobilů Aston Martin, pracoval také ve významných pozicích ve společnostech Dunlop, IBM, Krupp-Ardelt v Německu, English Electric a Montedison v Itálii. Ve svých 89 letech žije v prostorném domě ve Švýcarsku a do své rodné země stále jezdí. Dokonce se v roce 2003 stal nejstarším doktorandem na VŠE Praha. V Čechách mu vyšlo několik... (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Sorj Chalandon, 202 stran, česky Emotivní náboj Chalandonova vyprávění je strhujícím zážitkem, ať už Tyronův příběh popisuje Antoine, jenž se se zradou přítele, kterého hluboce ctil a miloval a jemuž bezvýhradně věřil, nesmírně těžko vyrovnává, nebo sám zrádce Tyrone v knize Návrat do Killybegs.Hlavním hrdinou i antihrdinou knihy Můj zrádce je Tyrone Meehan, jehož předobrazem byl bojovník za irskou nezávislost Denis Donaldson, zavražděný v roce 2006, necelý rok a půl poté, co se přiznal, že byl britským agentem.Příběh vypráví autorovo alter ego, pařížský houslař Antoine, irskými přáteli zvaný Tony. Antoine se nejprve náhodou, pak už úmyslně stává bezprostředním pozorovatelem i účastníkem krvavého boje Severních Irů za svobodu a možnost vládnout ve své zemi. Na vlastní kůži zažívá bídu irských obyvatel Belfastu, nespravedlnost, jíž dennodenně čelí. Zamiluje si Severní Irsko, zamiluje si uhelnými zplodinami a vlhkostí prosáklý Belfast,... (alza.sk)

E-kniha Životný príbeh prvej dámy Spojených štátov amerických a prvé Afroameričanka v tejto úlohe Životný príbeh prvej dámy Spojených štátov amerických a prvé Afroameričanka v tejto úlohe Michelle ObamovejMichelle Obamova sa vďaka svojmu životu naplnenému zmyslom a úspechy stala jednou z nejikoničtějších a najpodmanivejšej žien našej éry. Ako prvá dáma Spojených štátov amerických a prvé Afroameričanka v tejto úlohe pomohla nastoliť najvľúdnejšou a najprístupnejšie atmosféru v Bielom dome v histórii a vybudovala si pozíciu silné zástankyňa práv žien v Spojených štátoch aj po celom svete.Radikálne zmenila životný štýl mnohých rodín, ktoré vďaka nej vedú zdravší a aktívnejší život, naučila nás niekoľko tanečných krokov, zabodovala v Carpool Karaoke Jamesa Cordente a v nemilosrdnej žiare reflektorov dokázala vychovať dve normálne a skromné dcéry.Michelle Obamova vo svojich pamätiach, diele plnom hlbokých úvah a úchvatného vypravěčství, pozýva čitateľa do svojho... (alza.sk)

Audiokniha MP3 Jiří Marek, čte Václav Postránecký, Kamil Halblich, Simona Vrbická, Jaroslav Plesl, Lucie Juřičková Mazaný a činorodý Josef Frajvald začíná svou soukromou „odysseu“ ještě v časech rakousko-uherské monarchie, kdy se rozhodne zvelebit vyženěný pohřební ústav dosud nevídaným způsobem… Na čestné místo v pestré galerii slavných českých „literárních příbuzných“ patří vedle strýce Pepina z děl Bohumila Hrabala nebo tatínka Leo Poppera z novel a povídek Oty Pavla také svérázný Josef Frajvald z románu Jiřího Marka (1914-1994) Můj strýc Odysseus. Autor populárního kriminálního triptychu Panoptikum starých kriminálních příběhů, Panoptikum hříšných lidí a Panoptikum Města pražského (známého i z filmového a televizního zpracování) se ve své travestii Homérova eposu vrací do Vídně posledních let existence rakousko-uherské monarchie a do prvorepublikové Prahy.Titulní hrdina opouští naplánovanou kariéru veterináře a vrhá se do podnikání v oblasti pohřebnictví.... (alza.sk)

Audiokniha MP3 - Maigret se za doprovodu korektního pana Pyka ze Scotland Yardu vydává na krásný ostrov Porquerolles ve Středomoří, aby se pustil do vyšetřování vraždy muže, v jehož lodi našli komisařův dopis. - autor Georges Simenon, čte Jan Vlasák Nový případ komisaře Maigreta„Haló! Jestli jsem znal nějakého Marcellina?… Jak?… Rybář?… Zkuste mluvit jasněji, Lechate… Nerozumím ničemu z toho, co mi vyprávíte… Týpek, který žije v bárce… Dobře… Tvrdí, že je mým přítelem?… Co?… Tvrdil?… Je mrtev… “Maigret se za doprovodu korektního pana Pyka ze Scotland Yardu vydává na krásný ostrov Porquerolles ve Středomoří, aby se pustil do vyšetřování vraždy muže, v jehož lodi našli komisařův dopis. Večer před mordem jako obvykle prakticky všichni popíjeli v Arše Noemově, kde nebožtík hájil profesionální kvality svého slavného přítele s až neobvyklým zápalem. Je prý jasné, že právě proto ho někdo zabil… ale bylo tomu skutečně tak?Napsali o knize„Simenon je jedním z nejlepších... (alza.sk)

Elektronická kniha - ze série Dlouhá Země, autor Terry Pratchett, 392 stran, česky 2070-71. Téměř šest dekád po dni Nazemvkročení pokračuje na Dlouhé Zemi postlidská společnost Příštích ve svém vývoji. Jošua Valienté, kterému táhne na sedmdesát, chce podniknout poslední osamělou cestu do Horních křížení. Jeho dobrodružství se ovšem obrátí v naprostou katastrofu. Ocitne se sám tváří v tvář smrti a jeho jedinou naději představuje tlupa trollů. Zatímco je Jošua konfrontován se svou smrtelností, Dlouhá Země obdrží zprávu z hvězd. Signál je zachycen radioastronomy, ale dalšími způsoby se dostane i k trollům a plavoličům. Dopad zprávy pocítí všichni obyvatelé Dlouhé Země. Zpráva je jednoduchá, ale její dopady obrovské: PŘIPOJTE SE! (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Stephen King, 304 stran, česky Dlouhý pochod - tak se jmenuje nová soutěž pro čím dál otrlejší a náročnější diváky i soutěžícíPrvního května se sto dospívajících chlapců potkává na startu jedinečného závodu, známého pod názvem Dlouhý pochod. Tato soutěž, určená pro stále otrlejší a náročnější diváky i soutěžící, má velmi prostá pravidla – nikdo se nesmí odchýlit z vytýčené trasy, nikdo nesmí zastavit nebo zpomalit chůzi pod určitou rychlost, jinak dostane napomenutí. Tři napomenutí znamenají konec. Definitivní. Není podstatné, kdo jde nejrychleji, ani jak daleko dojde. Dlouhý pochod může přežít jen jeden ze sta.Napsali o knize Dlouhý pochodJedním dechem. Nemohla jsem se dočkat konce, tu knížku jsem hulvátsky zhltala. Pan King opět nezklamal!hodnocení na databazeknih.czJedna z nejnenápadnějších a přitom supersilných kingovek. Tahle knížka se dovede zažrat pod kůži, a přitom to je skoro až nekingovská. hodnocení na databazeknih.cz (alza.sk)

Elektronická kniha - ze série Dlouhá Země, autor Terry Pratchett, 392 stran, česky Pokračování fantasy série Dlouhá ZeměPovstává nová rasa mladých, superchytrých jedinců, která doposud vyrůstala ukrytá v dálavách Dlouhé Země. „Normální“ lidská společnost, ovládaná strachem a neznalostí, se staví proti nim.Jošua uvízne v konfliktu, který zajisté skončí velmi dramaticky. Mezitím se kapitánka amerického námořnictva Maggie Kauffmanová vydává na nevídanou výpravu, kdy bude velet vzducholodím, které mají za úkol prozkoumat doposud neobjevené končiny daleké Dlouhé Země. A Sally osloví její dávno zmizelý otec, Willis Linsay - vynálezce Vkročce. Tento zarytý individualista chystá neuvěřitelnou výpravu na vlastní pěst ? chce zkoumat Dlouhý Mars. Jaké jsou však jeho pravé pohnutky?Pro Jošuu, pro lidstvo i pro samotnou Dlouhou Zemi ? se od nynějška všechno změní. (alza.sk)

(vivantis.sk)

(vivantis.sk)

(vivantis.sk)

Tommy Hilfiger UM0UM01810-BEH-NOOS Čierna. Značka Tommy Hilfiger vám zebezpečí stopercentné pohodlie. Tak už toľko neváhajte, vieme, že ich chcete!. (spartoo.sk)

Celonerezová pripojovacia hadica na pitnú vodu s dĺžkou 60 cm. Hadička je tvorená nerezovým vlnovcom, dvoma privarenými nerezovými koncovkami a ochrannou plastovou vrstvou. Hadica je primárne určená na dopojovanie v rozvodoch úžitkovej i pitnej vody, prípadne tam, kde pri dodržaní návodu a hodnôt, ktoré sú stanovené predpismi, svojimi vlastnosťami vyhovuje účelu použitia. Hadička je na jednom konci vybavená závitom G3/8 a na druhom konci druhým závitom M10. Záručná doba je 10 rokov odo dňa predaja. (siko.sk)

Celonerezová pripojovacia hadica na pitnú vodu s dĺžkou 40 cm. Hadička je tvorená nerezovým vlnovcom, dvoma privarenými nerezovými koncovkami a ochrannou plastovou vrstvou. Hadica je primárne určená na dopojovanie v rozvodoch úžitkovej i pitnej vody, prípadne tam, kde pri dodržaní návodu a hodnôt, ktoré sú stanovené predpismi, svojimi vlastnosťami vyhovuje účelu použitia. Hadička je na jednom konci vybavená závitom G3/8 a na druhom konci druhým závitom M10. Záručná doba je 10 rokov odo dňa predaja. (siko.sk)

Celonerezová pripojovacia hadica na pitnú vodu s dĺžkou 30 cm. Hadička je tvorená nerezovým vlnovcom, dvoma privarenými nerezovými koncovkami a ochrannou plastovou vrstvou. Hadica je primárne určená na dopojovanie v rozvodoch úžitkovej i pitnej vody, prípadne tam, kde pri dodržaní návodu a hodnôt, ktoré sú stanovené predpismi, svojimi vlastnosťami vyhovuje účelu použitia. Hadička je na jednom konci vybavená závitom G3/8 a na druhom konci druhým závitom M10. Záručná doba je 10 rokov odo dňa predaja. (siko.sk)

Elektronická kniha - autor Alan Hlad, 344 stran, česky Napínavá romance z druhé světové války inspirovaná skutečnými událostmi Píše se září 1940 a nebe nad Británií křižují německé bombardéry. Britská armáda ve spolupráci se Susan Shepardovou proto spustí tajnou operaci s jediným cílem: vysadit v okupované Francii stovky poštovních holubů a využít je k předávání šifrovaných zpráv o pohybu nepřátel. S myšlenkou na svoji milovanou Susan odlétá do Francie i mladý pilot Ollie Evans. Nedoufá, že zpráva, kterou dívce po holubici Vévodkyni pošle, dorazí. Pak ale dostane odpověď… (alza.sk)

Audiokniha MP3 - Vítězný rukopis literární soutěže nakladatelství Albatros za rok 2016. Jenda má na světě jen jedno jediné přání – mít psa. Vítězný rukopis literární soutěže nakladatelství Albatros za rok 2016Jenda má na světě jen jedno jediné přání – mít psa. Jenže jeho rodiče jsou zásadně proti. Jediný, kdo ho chápe, je babička, které se už ale všechno tak trochu plete. A tak s pomocí kamarádky Moniky, jejíž máma cvičí asistenční psy, vymyslí rafinovaný plán, aby rodičům dokázal, že psi můžou být strašně užiteční. Způsobí tak celou řadu vtipných, absurdních situací, a možná, možná nakonec přece jen dostane i psa. (alza.sk)

Audiokniha MP3 - První díl série s hrdinou Izajášem Coleridgem, synem maorské krásky a amerického důstojníka, který je po dvaceti letech ve službách chicagské mafie vyvržen z jejích řad. - autor Laird Barron, čte Martin Stránský První díl série s hrdinou Izajášem Coleridgem, synem maorské krásky a amerického důstojníka, který je po dvaceti letech ve službách chicagské mafie vyvržen z jejích řad.Několika cenami ověnčený Laird Barron (*1970), považovaný za šedou eminenci amerického hororu, tentokrát přichází s drsným thrillerem. "Krev je můj chleba" je první díl nové série s hrdinou Izajášem Coleridgem, synem maorské krásky a amerického důstojníka, který je po dvaceti letech ve službách chicagské mafie vyvržen z jejích řad a na vlastní pěst se pustí do pátrání po mladé černošské dívce. Barron vytvořil v této sérii zcela nový literární svět, umístěný do žhavé současnosti. Figurují v něm mafiáni, gangy, rasismus, válka v Iráku i špinavé praktiky FBI. Děj, okořeněný... (alza.sk)

Audiokniha MP3 Jiří Kajínek, čte Jiří Kajínek První osobní zpověď nejznámějšího českého vězně. Autentické vyprávění nejznámějšího českého vězně o jeho dětství, dospívání, o jeho láskách, zálibách, ale i o umění otevřít každý zámek nebo o jeho vztahu k lidem, k penězům, ke zbraním… Poslechněte si audioknihu ve formátu MP3, ve které vám sám autor pootevírá zpoza mříží dvířka do nitra své osobnosti a na malý okamžik vám do něj dovolí nahlédnout. (alza.sk)

Audiokniha MP3 - Ve své autobiografii vzpomíná Charlie Chaplin, jeden z nejslavnějších a nejpopulárnějších filmových tvůrců a současně herců němého filmu, na svou životní i uměleckou dráhu. - autor Charles Spencer Chaplin, čte Jan Eisler (alza.sk)

Calvin Klein - módní dámská obuv se šněrováním na klínku vysokém 5,- cm a na platformě vysoké 3,- cm. Svršek obuvi je z usně a stélka je textilní. Módní obuv - je určena pro krátkodobé nošení v nenáročných podmínkách. Prvořadá je módnost nikoliv životnost. Obuv není vhodná pro každodenní používání. (rejnokobuv.sk)

Calvin Klein - módní dámská obuv se šněrováním na klínku vysokém 5,- cm a na platformě vysoké 3,- cm. Svršek obuvi je z usně a stélka je textilní. Módní obuv - je určena pro krátkodobé nošení v nenáročných podmínkách. Prvořadá je módnost nikoliv životnost. Obuv není vhodná pro každodenní používání. (rejnokobuv.sk)

Elektronická kniha - Sci-fi z nedaleké budoucnosti líčí temnými barvami industriální svět, nikoli nepodobný totalitě. Zábavu apatickým masám obstarává jediný televizní kanál, který vysílá obskurní zvrácené soutěže, z nichž nejdrsnější a nejpopulárnější je Běh o život. - autor Stephen King, 224 stran, česky Sci-fi román Stephena Kinga z nedaleké budoucnosti Kniha líčí temnými barvami industriální svět, nikoli nepodobný totalitě. Zábavu apatickým masám obstarává jediný televizní kanál, který vysílá obskurní zvrácené soutěže, z nichž nejdrsnější a nejpopulárnější je Běh o život.Vybraný jedinec, v tomto případě Ben Richards, je vypuštěn do ulic Ameriky jako lovná zvěř. Po dvanácti hodinách ho začnou pronásledovat profesionální Lovci, podporovaní mnoha udavači z řad televizních diváků. Prchající zoufalec sahá pod vidinou odměny ve výši milionu dolarů k těm nejkrutějším prostředkům, aby pronásledovatele setřásl. (alza.sk)

E-kniha - autor Libor Soumar, Emil Bolek, 124 stran Nové vydání oblíbené publikace přináší kondičním i rekreačním sportovcům jednoduše a přehledně nejdůležitější informace o běhu na lyžích. Všem milovníkům bílé stopy autoři doporučí jaké si pořídit nejvhodnější vybavení a jak co nejlépe namazat, provedou technikou běhu na lyžích a jejím správným nácvikem, a to od základních prvků až po pokročilý klasický běh i bruslení. Součástí knihy jsou kapitoly o fyzické a kondiční přípravě, o vhodné výživě a pitném režimu, o regeneraci i prevenci úrazů a doplněny jsou i tréninkové programy pro kondiční běžce.. Přehledně členěný text je doprovázen mnoha instruktážními obrázky. (alza.sk)

E-kniha - autor Emil Bolek, Ján Ilavský, Libor Soumar, 176 stran Běh na lyžích je krásný sport, který je pro mnoho lidí každoročně prostředkem k úniku ze šedivých kanceláří a z ruchu měst do bílé, tiché přírody. Pro některé je i příležitostí pro srovnání vlastních schopností se soupeři v závodě. Je to sport, který je přístupný všem lidem bez rozdílu věku či pohlaví. Všem zájemcům, od rekreačních lyžařů, kteří se jednou, dvakrát ročně s rodinou vypraví do horského střediska, až po vrcholové lyžaře, trávící na sněhu týdny a měsíce, umožňuje běh na lyžích zažít nevšední chvíle.Autoři se věnují jak základním otázkám, které zajímají běžecké začátečníky, jako je výběr vhodného vybavení a základy techniky jízdy, tak i zkušeným sportovcům, kteří chtějí vhodně zvoleným tréninkem dosáhnout lepších výsledků. Film na přiloženém DVD knihu doplňuje, velmi názorně popisuje techniku jízdy v podání Kateřiny Neumannové, metodiku nácviku jednotlivých disciplín, rozcvičení a další... (alza.sk)

Elektronická kniha - Historický krimi román napsaný na motivy skutečných událostí. Československo se zrodilo z euforie, zločinu a krve... - autor Tomáš Bandžuch, 368 stran Historický krimi román napsaný na motivy skutečných událostí. Československo se zrodilo z euforie, zločinu a krve...Podzim roku 1918. Rakousko-Uhersko po zdánlivě nekonečných čtyřech letech války ohlásilo kapitulaci a v lese nedaleko Lomnice nad Popelkou objevila textilní dělnice tělo zavražděné dívky. Závodčí Jindřich Kališ musí vyřešit svůj poslední případ v uniformě c. k. četníka a zároveň první z těch, kdy se bude muset zodpovídat novým československým úřadům. A nejen jim…Němci v pohraničí se hlasitě dovolávají práva na samostatnost, na českém území se rakouská správa snaží z posledních sil zachovat staré pořádky a hned za Jizerskými horami čeká na svou chvíli stále ještě bojující císařské Německo. Kališ bude muset napnout všechny síly, aby rozpletl předivo spiknutí utkané v době, kdy se z... (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Miroslav Žamboch, 253 stran Mág vládnoucí městu Vegaš ve skutečnosti panuje celému světu. Císaři, králům i ostatním čarodějnickým klanům. Takové místo může zastávat jen nejsilnější z nejsilnějších. Podle starého práva je třicet dní před korunovací nástupce magického trůnu vyhlášen volný lov. Kdo následníka zabije, má sám šanci nastoupit na jeho místo. Tekuard je druhorozený syn vládnoucího rodu čarodějů. Nemá magii rád, nemá k ní vlohy, nemá rád společnost, v níž se kouzlem zabíjí mnohem snadněji než ocelí nebo jedem. Měsíc před korunovací jeho starší bratr nešťastnou náhodou umírá a Tekuardovi nezbývá než prchat: před asasiny, nájemnými čaroději, před celým světem. Nemá naději, ví, že nakonec bude zabit. Na útěku však zjišťuje, že náhoda nebyla náhodou a celý svět se může ocitnout na prahu války megačarodějů. A po Dlouhém sprintu přichází Ozvěna věcí příštích. (alza.sk)

E-kniha - autor David Frej, 176 stran V historii lidstva není detoxikace ničím neznámým, ovšem dnes se více než v minulosti stává podstatnou součástí prevence a léčby chronických nemocí. V současné době se zvyšuje počet lidí trpících srdečně-cévními chorobami, alergiemi, rakovinou i depresemi vznikajícími v důsledku hektického životního stylu, špatné životosprávy a škodlivin kolem nás. Detoxikací se tělo zbavuje jedovatých látek (toxinů), s její pomocí lze docílit očisty celého těla. Detoxikace také stimuluje samoléčebné schopnosti organismu. Její výsledky mohou být opravdu ohromující. Správně provedená detoxikace harmonizuje organismus, navozuje pocit zdraví, dodává energii a zbavuje negativního myšlení. V knize se dozvíte,- co detoxikace znamená,- co jsou škodliviny a kde se nacházejí,- jak u detoxikace postupovat,- o detoxikaci u dětí,- jaké existují detoxikační byliny. MUDr. David Frej pracoval po ukončení studia lékařské fakulty v Praze několik let... (alza.sk)

Audiokniha MP3 - Úžasný způsob, jak se vyrovnat se změnami ve vaší práci a vašem životě. - autor Spencer Johnson M.D., čte Martin Zahálka Audiokniha Kam se poděl můj sýr?? přináší úžasný způsob, jak se vyrovnat se změnami ve vaší práci a vašem životěCo byste udělali, kdybyste se nebáli změny? Každý hledáme svůj „sýr“, abychom byli šťastní, ale občas zapomínáme, že pokud budeme dělat věci stále stejně, dostaví se opět stejný výsledek. Díky podobenství o hledání sýru v bludišti poznáte, že ke změnám se dá přistupovat novým způsobem, a k nalezení právě toho vašeho vysněného sýra – ať už v práci, nebo v osobní životě – bude zbývat už jen jeden malinký krůček... Že musíte přestat zbytečně přemýšlet, proč vám nic nevychází podle plánu, ale situaci akceptovat a hledat nová řešení. (alza.sk)

Boty Calvin Klein - módní dámská nazouvací obuv se širokou gumičkou s logem přes nárt má textilní (100% recyklovaný polyester) svršek a je vybavená vyndavací stélkou s textilní nášlapnou vrstvou. Klínek je vysoký 4,- cm. Módní obuv - je určena pro krátkodobé nošení v nenáročných podmínkách. Prvořadá je módnost nikoliv životnost. Obuv není vhodná pro každodenní používání. (rejnokobuv.sk)

Boty Calvin Klein - módní dámská nazouvací obuv se širokou gumičkou s logem přes nárt má textilní (100% recyklovaný polyester) svršek a je vybavená vyndavací stélkou s textilní nášlapnou vrstvou. Klínek je vysoký 4,- cm. Módní obuv - je určena pro krátkodobé nošení v nenáročných podmínkách. Prvořadá je módnost nikoliv životnost. Obuv není vhodná pro každodenní používání. (rejnokobuv.sk)

Boty Calvin Klein - módní dámská nazouvací obuv se širokou gumičkou s logem přes nárt má textilní (100% recyklovaný polyester) svršek a je vybavená vyndavací stélkou s textilní nášlapnou vrstvou. Klínek je vysoký 4,- cm. Módní obuv - je určena pro krátkodobé nošení v nenáročných podmínkách. Prvořadá je módnost nikoliv životnost. Obuv není vhodná pro každodenní používání. (rejnokobuv.sk)

Boty Calvin Klein - módní dámská nazouvací obuv se širokou gumičkou s logem přes nárt má textilní (100% recyklovaný polyester) svršek a je vybavená vyndavací stélkou s textilní nášlapnou vrstvou. Klínek je vysoký 4,- cm. Módní obuv - je určena pro krátkodobé nošení v nenáročných podmínkách. Prvořadá je módnost nikoliv životnost. Obuv není vhodná pro každodenní používání. (rejnokobuv.sk)

Boty Calvin Klein - módní dámská nazouvací obuv se širokou gumičkou s logem přes nárt má textilní (100% recyklovaný polyester) svršek a je vybavená vyndavací stélkou s textilní nášlapnou vrstvou. Klínek je vysoký 4,- cm. Módní obuv - je určena pro krátkodobé nošení v nenáročných podmínkách. Prvořadá je módnost nikoliv životnost. Obuv není vhodná pro každodenní používání. (rejnokobuv.sk)

(vivantis.sk)

(vivantis.sk)

(vivantis.sk)

(vivantis.sk)

(vivantis.sk)

(vivantis.sk)

(vivantis.sk)