Thajská buddhistická dieta (978-80-751-2904-8)

Elektronická kniha - autor Alef Pražský, 100 stran Kniha je praktickým manuálem moderního buddhistického životního stylu, vycházejícího z 8 let autorova života v Thajsku. Témata zahrnují nejen dietní doporučení, ale také návody k meditaci, zdravé fyzické aktivitě a pozitivnímu přístupu k životu. Je jednoduchým úvodem do problematiky moderního buddhismu a dlouhodobě udržitelného životního stylu pro začátečníky a mírně pokročilé. (alza.sk)

E-kniha - autor Dagmar Kovářů, Jitka Knápková, 120 stran Jak žít s celiakií, nesnášenlivostí lepku, mléka či jiných potravin? Jak poznat první příznaky? Co se může stát při zanedbání léčby? Jaké vyšetřovací metody se používají a jak probíhají? Které potraviny jsou dovoleny a které zakázány? Jak změnit skladbu jídelníčku alergických dětí? Čím doplňovat vitamíny a stopové prvky, které nám vlivem diety chybějí? Jak se vyrovnat s psychickými problémy v průběhu léčby? Odpovědi na nejčastější otázky, seznam E (přídavných látek v potravinách), legislativa v ČR a na Slovensku týkající se občanů s bezlepkovou dietou, velké množství nových zajímavých receptů na bezlepkové pečivo, zákusky a cukroví. To vše naleznete v této příručce. Kniha je vhodná také pro odbornou veřejnost, protože obsahuje také podrobnější rozbor příčin, klinických projevů a následků. Pro české čtenáře upravila a českými potravinovými produkty doplnila MUDr. Irena Martínková a MUDr. Naděžda Petejová,... (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Boris Leto, 460 stran Post-apokalyptické young adult scifíčko s odvážnou 17-letou holkou, která se dostala do setsakramentských problémů, na které se neměla jak připravit. Ani televizní kartářku by nenapadlo, že se Tara při triviálním stěhování Ostrava - Praha dostane na cizí planetu, kde se mezi sebou mydlí elfové a Venédové! Elfové přitom dostávají pěkně zabrat a před Venédy se schovávají v jeskynních městech. Jejich úhlavní nepřátelé ovšem obývají hypermoderní městský stát Habitat a oproti elfům jsou v technologické převaze. Venédové jsou tak "trochu" rasisté...Elfům nezbývá, než spoléhat na partyzánský způsob vedení boje s mnohem silnějším nepřítelem, který je chce vyhladit. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Karel Poláček, 200 stran Mariáš, karetní hra pro dva až čtyři hráče, se do našich zemí dostala s francouzskými vojáky za Napoleonových tažení. Zdomácněla v klubech, kavárnách i hospodách. Mariášem se rád bavíval i Karel Poláček, který jednou dokonce promeškal novinářskou příležitost, když namísto za zvukem nedalekého výstřelu spěchal na smluvenou partičku do kavárny. Až večer se v redakci dozvěděl, že to mohl být on, kdo by první informoval o atentátu na Aloise Rašína. Jako vášnivý karbaník a zároveň vynikající pozorovatel, glosátor a humorista nechává ve svých Hráčích s vtipem a nadhledem vzpomínat hlavního hrdinu Jindřicha Kobosila na mládí a uplynulý život, jako by šlo vždy ze všeho nejvíc právě o mariáš a s ním související situace.Mistrně sestavené dialogy jsou vlídnou a chápavou karikaturou lidí, kteří propadli kouzlu této hry, a to nejen v autorových časech. Mnohá rčení lze totiž v hospodách u karet zaslechnout dodnes a ti, kdo... (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Walter Slovo, 220 stran Umíral za vlast. Opakovaně. Třicátník Mirza, předčasně penzionovaný komparzista propagandistických filmů, se vrací zpátky do rodné vsi vysoko do kavkazských hor, kde sežije prostým životem bez elektřiny a s blahosklonným nezájmem okonflikt mezi gruzínskou vládou a separatisty. Mirza zažil jen filmovou válku probíhající ve stínech skutečných bojů,ale přesto si z ní odnesl následky jako z té skutečné. Ale co jeskutečnost a co stín? Lidské drama Kavkazan se odehrává mezi středověkými obranými věžemi alíčí skličující střet s pravdou, když se hlavní hrdina dostane kesvému dětskému deníku. Mirza zjišťuje, že se už v dětství pohybovalmezi skutečností a stínem lži - jen si to neuvědomoval. Kavkazanpřitom začíná tdruchlivě, ve světnici leží zesnulý muž s psacímstojem vedle sebe. Dvě verze minulosti. Co je stín a co pravda? (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Dagmar Galas, 130 stran Detektiv Richard Petera vyšetřuje zdánlivě nesouvisející vraždy a snaží se sblížit se soudní patoložkou Alicí Bártovou. Má pro ni slabost - ona by jednou stranou jeho city ráda opětovala, neboť je to po dlouhé době jediný chlap, který dokáže rozechvět její nervová vlákna, av?šak na druhé straně jí v tom brání neblahá událost z minulosti. Stále před charismatickým detektivem kličkuje a vysílá k němu dvojsmyslné signály. I ona se má stát další obětí. Vražedkyně - žena s narušenou psychikou - neměla díky výchově svých rodičů jednoduché dětství - jejich pseudovýchova ji stále i v dospělosti pronásleduje a komplikuje život. Trpí averzí vůči mužům, ovšem je silně eroticky zalo?žená, takže své sexuální touhy řeší po svém... Nemá ve zvyku odpouštět způsobené křivdy, a ten, kdo jí jednou zkříží cestu, před ní neuteče. Detaily knihy: Autor: Dagmar Galas Rok vydání: 2016 Počet stran: 130 (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Alfred Brendl, 269 stran Kniha 2 x 2 = 13 přináší sebrané básně klavirísty Alfreda Brendela, jednoho z nejvýznamnějších světových umělců současnosti. Je-li v případě interpretace skladeb Mozarta, Beethovena, Schuberta, Schumanna a Liszta (jmenujeme skladatele Brendelem často hrané a mnohokrát nahrávané) jeho pozornost obrácena především do minulosti a nutně limitována notovým zápisem, nalézá tato nevyhnutelná umělecká kázeň u Brendela svůj protipól ve tvorbě veršů. Pro Brendela-básníka neznamená poezie „vedlejší umělecký poměr“, nýbrž tvůrčí i filozofické sebevyjádření. K jeho inspiračním zdrojům patří evropská básnická moderna, počínaje dadaismem, a básnický experiment, ovlivněný absurdní literaturou a oceňovaný pro již výše zmíněný smysl pro humor a sarkasmus. V tomto ohledu se jeho poetika stává blízkou i české básnické tradici a českému čtenáři, což si autor mimo jiné i díky svým návštěvám České republiky uvědomuje jako svého druhu... (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Stanislav Struhar, 116 stran Román Dar naděje, stylisticky i jazykově mistrně zvládnutý v prostředí měst Vídně a Zlína, vypráví s mimořádnou empatií a intelektuální hloubkou subtilní příběh o vztahu Rakušana a mladší ženy českého původu, toužících po štěstí ve složité realitě dnešní Evropy.Stanislav Struhar (1964) je jedním z nejpozoruhodnějších rakouských spisovatelů současnosti.Narodil se v Gottwaldově, dnešním Zlíně, a v roce 1988 emigroval spolu s manželkou do Rakouska. Debutoval v Rakousku básnickou trilogií Stará zahrada, v dalších letech publikoval prozaická díla. V České republice vyšly jeho rané romány Rukopis a Opuštěná zahrada, po nich následovaly české překlady již německy psaných děl Hledání štěstí, Cizinky, Váha světla, Důvěrně známé hvězdy domova, Barvy minulosti a Opuštění. Náleží k nepřehlédnutelným německy píšícím spisovatelům českého původu, jeho literární tvorba je podporována stipendii a získala řadu uznání. Žije... (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Michael, Mgr. et Bc. Novotný, 190 stran Publikace nabízí 14 zveršovaných pohádek ze Špalíčku pohádek od Františka Hrubína z roku 1968 a je určena pro děti předškolního a mladšího školního věku. Děti v tomto věku upřednostňují texty pohádek, které jsou rytmické a tím pro ně lehce zapamatovatelné, dítě se tak rozvíjí zejména v oblasti poznávacích procesů, jako jsou myšlení, představivost, vnímání a paměť. Malý čtenář se zde také setkává s novými slovy, osvojuje si jejich význam a rozšiřuje tím slovní zásobu, což přispívá k rozvoji čtenářských kompetencí. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Maxim Butčenko, 172 stran Kniha Umělec války je částečně autobiografickým příběhem současné Ukrajiny v roce 2014 na příkladu dvou bratrů, z nichž jeden bojuje za donbaské separatisty, organizované proruskými silami, a druhý žije v Evropě a podporuje nezávislost a samostatnost Ukrajiny. Příběh začíná obdobím po Euromajdanu, kdy padl režim bývalého prezidenta Viktora Janukoviče, a končí těžkými boji na východě Ukrajiny.V každé kapitole je možné pozorovat, jak s lidmi manipuluje ruská propaganda, proč obyvatelstvo, které se považovalo za Ukrajince, najednou změnilo svůj názor. Jak v současné době fungují mechanismy přesvědčování a mediální manipulace. Všechno je to vidět na základě životních příběhů obyvatel Donbasu, která je doprovázena podrobnostmi jejich všedního života a komplikované mentality. „Neprodyšně depresivní všední dny luganských horníků otevírají knihu a tvoří její hlavní pozadí až do samotného konce. Celou dobu čtenáře... (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Božidar Jezernik, 628 stran, česky Další kniha slovinského etnologa Božidara Jezernika Goli otok - Titův gulag systematicky a uceleně popisuje jugoslávský vězeňský tábor v Kvarnerském zálivu, kam byli společně s kriminálními delikventy posíláni odpůrci politického režimu (ať už šlo o sympatizanty stalinismu, odpůrce demokratických změn či další skupiny obyvatel). Místo, kam byli často bez řádného rozsudku lodí přepravováni, aniž by sami tušili, kam za účelem výkonu trestu směřují, v autorově podání vykazuje podobnosti se stalinskými gulagy a metody zastrašování a stíhání nepohodlných občanů ve společnosti obecně se jeví jako podobné způsobům, k nimž se uchylovali fašisté.Jezernik přibližuje vysilující fyzickou práci v kamenolomu, k níž byli odsouzení nuceni, aniž by k ní měli dostatečné nástroje, i každodenní aspekty života ve vězeňských barácích - od stravování a vykonávání denní hygieny až po způsoby psychologického nátlaku,... (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Axel Lindén, 129 stran, česky Univerzitní profesor literatury se stěhuje i s rodinou na venkov, kde se chystá věnovat chovu ovcí. Opouští svůj život mladého městského intelektuála, aby se ponořil do úplně jiného světa – toho ovčího – a zjišťuje, že vytvořit si vztah s ovcemi může být stejně složité jako číst Prousta.Kniha-deník zachycuje krátká zamyšlení, místy až existenciální úvahy založené na strohých reflexích každodenních činností, které tvoří nutnou součást (venkovského) života, i na hloubání o psychologii ovčího stáda. Z poznání, že co se jeví jako jednoduché, může být ve skutečnosti nesmírně složité a rozmanité, vzniká nová – a přesto dávná – životní moudrost, neokázalá, prostá jakékoli pompéznosti, romantiky a klišé. Je proto trochu překvapivá, ale postupně se stává čím dál samozřejmější. Rodí se moudrost člověka, který o životě přemýšlí, ale ve svých úvahách stojí nohama pevně na zemi, a to natolik, že se nebojí přiznat, že... (alza.sk)

E-kniha - autor M. M. Cabicar, 45 stran Humorista Martin Macek Cabicar přináší knihu svatebních příhod. Při čtení doporučujeme nejíst a nepít, hrozí nebezpečí udušení. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Jiří Glet, 45 stran Felix je žákem osmé třídy jedné pražské základní školy. Se svým svérázným humorem popisuje jeden školní rok. Vypráví o své rodině a škole, o svých učitelích, spolužácích a školníkovi. Ve škole totiž nejsou jenom samé povinnosti, ale dá se zde užít taky spoustu legrace. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Lucie Auzká, 315 stran Devatenáctiletá Magda má čerstvě po maturitě. Místo, aby si před nástupem na vysokou užívala prázdnin jak se patří, rozhodne se celé dva měsíce věnovat brigádě. Její volba je překvapením pro všechny, zvláště proto, že se rozhodne jít dělat průvodkyni na hrad. Dívka, bez jakéhokoliv vztahu k historii, se najednou ocitá v prostředí stovky let staré budovy a daleko od doma.Snaží se najít klid po události, která otřásla jejím životem, a získat nové zkušenosti. Těch se jí bohatě dostává jak z hlediska pracovního, jelikož práce průvodkyně někdy umí být hodně zajímavá, tak z hlediska osobního. Magda poznává nové přátele, zažívá nové věci a ačkoliv už pomalu přestávala věřit na lásku, znovu se zamiluje do sympatického Štěpána, který je tak trochu podivín. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Radim Weber, 56 stran Život Violy Těšínské, české královny, je plný záhad. Záhadou je i vražda jejího manžela, posledního panovníka rodu Přemyslovců, Václava III. Dost na to, aby tato skutečnost podnítila fantazii spisovatele. Viola, tušící blízkou smrt, zve k sobě opata cisterciáckého řádu, Petra Žitavského, aby mu osvětlila svůj těžký život a současně mu sdělila své poznatky o vraždě Václava. Petr, na přání bývalé královny, se rozhodne až těsně před smrtí její vypravování sepsat, avšak sám nechá na osudu, zda se o něm dozví budoucí pokolení. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Charles R. Cross, 460 stran, česky Vynikající životopis největšího kytaristy rockové historie z pera renomovaného hudebního publicisty (v nakladatelství Volvox Globator od něj také vyšla biografie Kurta Cobaina „Těžší než nebe") zachycuje Hendrixův život od neradostného dětství v převážně černošské čtvrti Seattlu přes první hudební pokusy na postu doprovodného kytaristy v dnes již zapomenutých skupinách až k závratné hvězdné kariéře, která až příliš brzy tragicky skončila. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor H. P. Lovecraft, August Derleth, 460 stran Kultivovaný gentleman se usadí v domě po svém dědečkovi, aby odhalil temná tajemství pohřbená v útrobách domu. Krásná žena se svým přítelem potká dvojníka Edgara Allana Poea v povídce děsivé jako cokoli, co napsal sám Poe. Sochař se vrací z Paříže, aby vytvořil sochu pocházející z jiného světa – sochu, kterou sám nedokáže ovládnout.Tyto a podobné příběhy, propojené mezi sebou typickou lovecraftovskou mytologií, naleznete v knize Strážci z hlubin času obsahující patnáct strašidelných povídek, které sepsal přítel a literární následovník H. P. Lovecrafta August Derleth na základě náčrtů a fragmentů z Lovecraftovy pozůstalosti. S knihou se můžete na vlastní nebezpečí vydat do mrazivé říše věčné temnoty, kde na vás číhá nadpozemská na nevýslovná hrůza. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor František Kruml, 632 stran Na základě sledování cykličnosti času a pozorování opakujících se jevů na obloze, především pak z pozorování babylónských astrologů, vzniklo učení o věčném návratu. Také numerologie zastává představu, že vše se děje rytmech a cyklech. Podobně jako astrologie dělí i numerologie lidský život na různé fáze a předpovídá budoucnost podle návratů. Při předpovídání budoucnosti pracuje kromě jiného také s devítiletými cykly. Určité motivy a situace, vyjádřené číselnými hodnotami osobních roků, se mají opakovat v intervalech devíti let, tedy např. ve věku 9, 18, 27, 36 let. S každým devítiletým cyklem může takový návrat nabývat na intenzitě. To se samozřejmě týká i „smrtících návratů“, opakujících se motivů ohrožení života, umírání a smrti.V první části knihy autor demonstruje fungování devítiletých cyklů na příkladech osudů několika známých a slavných osobností. Ve druhé pak vysvětluje široké historické souvislosti,... (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Pierre Sautreuil, 198 stran, česky Bývalý policista, později mafián, takřka přes noc milionář, který později zase o všecko přišel, předseda extrémně pravicové strany, účastník války v bývalé Jugoslávii, podezřelý z vražd šedesáti čtyř Bosňáků, pokusil se i o atentát na Borise Jelcina, postupně štvanec, po němž pátrá ruská tajná služba FSA. V osmapadesáti letech se rozhodl zapojit do válečných operací separatistů v ukrajinském Luhansku. Zvláštní místo pro skrývání se před zákonem...Když se s ním Pierre Sautreuil setkává, vidí před sebou stárnoucího, poněkud unaveného muže, pravou ruku „velitele Batmana" (odbojného vojenského velitele separatistů Alexandra Bednova, který 1. ledna 2015 podlehl atentátu objednanému nejspíš prezidentem samozvané Luhanské lidové republiky Igorem Plotnickým). Mezi novinářským elévem a ostříleným žoldákem se záhy vytváří podivný vztah, na jedné straně zřejmě motivovaný potřebou konečně se někomu svěřit s... (alza.sk)

E-kniha - autor Jana Javorská, 60 stran Soubor několika povídek nejen pro ženy, ale hlavně o ženách Zábavné a oddechové čtení poukazuje vtipnou formou na možné životní přešlapy. Stalo se Vám někdy, že jste se zpili tak, že jste se druhý den styděli sami na sebe podívat do zrcadla? Nebo se vám při sexu stal trapas, kvůli kterému byste nejraději na místě zmizeli z povrchu zemského? Ne? Chyba! Kdo se neztrapnil, neví, o čem je život. Proto tady máte několik humorných návodů, jak ze sebe co nejspolehlivěji udělat okamžitě idiota. (alza.sk)

E-kniha - autor Miloslava Rýznarová, 80 stran Kniha předkládá skutečný příběh dvou mladých lidí žijících za 2. světové války. Popisuje jejich vztah od samých začátků až do tragického konce. Autentičnost podtrhuje záznam korespondence obou zamilovaných, která popisuje denní starosti a strasti tak přesvědčivě, až z toho mrazí. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Jules Janin, 190 stran Česká premiéra slavného skandálního díla, které ve své době útočilo na divákovy nervy přemírou drastických výjevu. Jules Janin jako představitel francouzské frenetické školy navázal na anglický gotický román a vytvořil jeho svéráznou parodii. Osobitý pastiš promísil nejen notnou dávkou černého humoru, ale také jej okořenil působivou lyrikou. Výbušnou směs s jiskrou šílenství slibují zlověstné postavy, prostředí márnice, popraviště, kat nebo clamartský hřbitov. Francouzská kritika si byla jista, že nad tím vším se vznáší odér sirného zápachu a hrdiny i čtenáře příběhu pohltí morbidní temnota. Román ale ve skutečnosti autorovi zajistil místo na výsluní evropské romantiky.Ilustrace Michaela Kukovičová. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Robert M. Pirsig, 344 stran Robert M. Pirsig v knize Zen a umění údržby motocyklu „zamazal filosofii od oleje“„Hvězdné nebe nade mnou, seřízený motor pode mnou a zenový klid ve mně,“ nabízí se poznamenat po přečtení této knihy.Pirsig se svým Zkoumáním hodnot (jak zní podtitul svazku) vlétl do rozčarovaných 70. let jako sršeň do vosího hnízda a způsobil na literární, filosofické i vědecké scéně menší zemětřesení. Kniha se stala okamžitě bestsellerem, následovala vlna více či méně úspěšných epigonů a překlady do mnoha světových jazyků. Text tak v sobě spojuje zdánlivě neslučitelné žánry cestovního deníku, románu a filosofických úvah. Zážitky z cesty jsou komentovány a uváděny do souvislostí s vykládanou metafyzikou, která neméně závažně ovlivňuje vypravěčův vnitřní život a vztah k jeho synovi.Pirsig tu usiluje o smíření dvou zásadních směrů lidského chápání, které až doposud existovaly ve vzájemné opozici. Na jedné straně stojí... (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Václav Loukota, 88 stran O modlitbě Otčenáš bylo již napsáno mnohé. Tato kniha si dává za cíl sestoupit k semitským pramenům této biblické modlitby a rozjímat nad ní v duchu mystické židovské tradice, která od nejstarších dob posvátné texty doprovází. Dle této tradice má v bibli každá maličkost svůj význam – příběhy, jednotlivá slova, číselné symboly i tvary písmen, to vše má původ v Bohu. Text modlitby, nad kterou se v knize rozjímá, vychází z rukopisů Sinaiticus a Curetonianus, raných překladů do aramejštiny psaných v syrském písmu. Tyto rukopisy časově předcházejí starověký syrský překlad Pešita z 5. století. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Simon Braund, 290 stran Co mají společného filmy Kaleidoskop Alfreda Hitchcocka, Don Quijote Orsona Wellese nebo Leningrad Sergia Leoneho? Jejich znalostí se nemůže pochlubit ani nejzarytější milovník stříbrného plátna, který jinak sype filmografie slavných režisérů z rukávu. Kniha Nejslavnější filmy, které nikdy neuvidíte předkládá svému čtenáři průvodce padesátkou snímků úspěšných tvůrců, které z různých důvodů nikdy nedoputovaly k divákům a které přesto – nebo právě proto – dosud jitří fantazii filmových fanoušků po celém světě. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Petra Nachtmanová, 272 stran, česky Tamara ze všeho nejvíc miluje čokoládu, Edita klasickou českou kuchyni a Jana úplně všechno jídlo! Tamara si přeje znovu poznat lásku, vypadat skvěle a být ve výborné kondici. Kamarádky ji v tom nenechají samotnou, shození nadbytečných kil a vylepšení fyzické kondice se hodí i jim. Ve třech se hubnutí táhne nejlépe, proto společně zkoušejí nejrůznější fígle a praktiky, aby se účinky diety pohnuly tím správným směrem. K dosažení cíle však vede cesta plná chutných nástrah, veselých i neobvyklých situací. Vnitřní klid jim navíc narušuje hodně podezřelý stalker Bohouš. Zbavit se nadbytečných kil není vůbec jednoduché, něco ale musí fungovat! (alza.sk)

E-kniha - autor Karel Kýr, 140 stran Další kniha toulek po historii a záhadách od Karla Kýra je tu! Přečtete si o prehistorické obdobě Sixtinské kaple, o záhadných kruzích v poušti Namib, o tom, co následovalo po smrti Svatého Václava, o městě pod mořem a mnoho dalšího. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Robert Brinda, 140 stran Historický román o skutečných událostech a lidech v Olomouci šestnáctého století. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Marc David, 227 stran V naší moderní kultuře se soustředíme na to, abychom nacpali co nejvíce do co nejmenšího časového úseku. Výsledek je, že se většina lidí životem pohybuje závratným tempem, které je opakem zdravého životního stylu. Jíme rychle, za pochodu a často pod vlivem stresu, čímž nejen že odstraňujeme velkou část potěšení, které bychom mohli z jídla získat a způsobujeme si trávicí potíže, ale také tím poškozujeme svůj metabolismus. Mnozí z nás se ke konci dne cítí nevyživení, bez inspirace a bojují s nadváhou. V Pomalé dietě Marc David ukazuje nový způsob, jak porozumět našemu vztahu k jídlu. Zaměřuje se na kvalitu a na možnosti, jak skrze potěšení z jídla proměnit a vylepšit metabolismus. V knize uvádí výsledky převratných výzkumů o biochemii těla i příběhy o úspěchu ze své vlastní praxe výživového poradce. Ukazuje nám, že jsme bytosti těla, mysli a ducha a že když se věnujeme zároveň všem... (alza.sk)

Elektronická kniha - kuchárka. Keto diéta - nový trend v zdravom stravovaní. Vyskúšajte! - autor Amy Ramos, 160 stran, slovensky Už ste vyskúšali všetko: Atkinsonovu diétu, zónovú détu, raw stravu, mediteránsku diétu – a zoznam pokračuje. Je čas na zmenu.Štúdie ukázali, že ketogénna (keto) diéta bola úspešná, doviedla ľudí k lepšiemu zdraviu a štíhlejším pásom.S jej nízkym obsahom sacharidov a vysokým obsahom tuku vám keto diéta umožní vychutnať si to, čo budete jesť, vrátane slaniny, vajec a mliečnych výrobkov.Zatiaľ kým iné knihy vás zaplavujú informáciami, vďaka ktorým sa ketogénna diéta javí príliš ťažká, Kompletná keto diéta pre začiatočníkov vám dá presne to, čo chcete a potrebujete pre jednoduchšie stravovanie sa v štýle keto, vrátane podrobností o pomeroch, podpory pri udržaní diéty a zdravých receptov.14-dňový plán jedla vám pomôže adaptovať sa na diétu s ľahkými raňajkami, obedmi, večerami a niečím na zahryznutie.Vrátane nákupného zoznamu!Celkovo 75... (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Dominika Würll, 220 stran Na výrobu dieťaťa potrebujeme:Jednu mužskú bunku a jednu ženskú bunku.Veľa vášne, trocha lásky a štipku dôvery.Hodia sa aj dve obrúčky, ale v dnešnej dobe nie sú veľmi podstatné.Potom toto všetko zmiešame a necháme odstáť v teplej rúre zvanej maternica deväť mesiacov.A potom, tadá, je tu malé, voňavé ružové bábätko.Ale čo ak toto všetko nestačí? (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Mark Sisson, 440 stran, česky Jen tři týdny stačí a bude z vás jiný člověk. Keto reset dieta vám totiž pomůže přeprogramovat vaše geny na původní tovární nastavení. Keto je stav metabolické efektivnosti, díky které jste schopni pálit uloženou energii ve formě tělesných tukových zásob a ketonů, a nemusíte být závislí na pravidelných jídlech s vysokým obsahem sacharidů. Když projdete jednadvacetidenním metabolickým resetováním, dáte sbohem závislosti na sacharidech a zůstanete keto, uvedete své hormony zodpovědné za chuť k jídlu do normálu a téměř nikdy nebudete mít hlad. Děje se to velmi rychle a jde o naprosto úžasný objev. Je to jako objevit skrytou supersílu, která stabilizuje vaši energii, náladu a funkce mozku po celý den, protože máte k dispozici uloženou energii, kterou můžete pálit – a to i když vynecháte nějaké jídlo. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Peter Benson, 144 stran, česky Pro jemnou řezbu nepotřebujete více než kvalitní ostrý nůž, kus vhodného dřeva a spoustu nápadů. Některé z nich naleznete v naší knize - od nádherně jednoduchých projektů až po působivě složitější, ale stále dobře zvládnutelné. Práce se dřevem bývá odpočinkovým a současně pohlcujícím koníčkem, kterému se můžete oddat i s minimem nářadí a bez nákladně zařízené dílny. Poskytneme vám rady pro volbu vhodného nože, jeho nabroušení a údržbu, jak nůž správně uchopit a jak s ním bezpečně pracovat. Mezi uvedenými projekty nejdete např. lžíci, vidličku, držák na prstýnky, otvírač dopisů, pohárek na vejce, přívěsek a drobné figurální motivy. Odkryjeme také základní dovednosti řezbářského umění jako je vrubořez a mělká reliéfní řezba, které využijete třeba na ozdobení kuchyňského prkénka. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Jana Javorská, 120 stran Jste motorkář nebo motorkářka a rádi si o tom povídáte, když se sejdete u skleničky? Tak právě takovéto povídání najdete v této knize. Jsou zde zajímavé tipy na výlet; jak to chodí v motoškole; jak to vypadá při nehodě, když vám jde opravdu o život; zákulisí MotoGP a navrch několik povídek o motorkách. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Janiel Kaffe, 120 stran Michala Vážná se vrací sama pozdě v noci z firemního večírku. Cestou potká tři muže, kteří ji znásilní. Michala utrpí silný šok, vlivem kterého se jí oddělí mysl od těla. Jako duch získá mnoho možností, jak vykonat pomstu za utrpení, které musela prožít. Michalu vidí, jako jediný, osmiletý, spolužáky šikanovaný, Jakub. Michala mu pomůže, výměnou za předání informací kriminalistům, kteří se případem znásilnění zabývají. Mrazivý příběh s nádechem tajemna, ze kterého budete mít husí kůži na celém těle. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Walter Slovo, 620 stran Podle čeho si vrah vybírá své oběti, kterým likviduje mozek, aniž by jim poškodil lebku? K vraždám přitom dochází na nejbezpečnějším území Euro-Ruské unie, a to v Thonisu, který vzdává poctu starověkému Egyptu. Detektivní příběh se odehrává v reáliích světa 23. století, které po Velkém úpadku změnila technologie SuanPchan. Čínská technologie z lidí udělala živoucí počítače. Ze znalostí se stala komodita, lidé si znalosti už nepamatují, ale kupují si je ve formě měsíčního pronájmu. Proto se ústřední dvojice může pustit do detektivního vyšetřování, aniž by s ním měla dříve zkušenost. Jak technologie změnila život a sexualitu lidí? Jak lidé vnímají existenci náboženského korporátu? A co se stane, když se při virtuálním sexu nedopatřením potkají lidé, kteří by neměli? (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Denisa Kancírová, 345 stran Bola som ticho. Ruky som mala stále zastrčené vo vreckách, ale pomaly som ich vyťahovala. Horná časť chrbta sa opierala o stenu a brucho bolo priťahované jeho rukou. Cítila som jeho stisk, jeho dych. Srdce mi začalo divoko búšiť a v spánkoch som cítila, ako mi pulzuje krv. Dlane mi samovoľne pristáli na jeho hrudi. Čo by som kedysi dala za to, aby ma prosil o niečo takéto. Každá by to chcela. V tom momente aj ja. Karolína skončila štvrtý ročník vysokej školy a leto plánuje stráviť na brigáde. Ocitá sa v osade uprostred Karpát. A keďže je svet malý, stretáva tu starého známeho Leonarda, fešáka a pána tajomného... (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Hana Militká, 125 stran Příběh nás přenese do života krásné zpěvačky Sáry a jejího talentovaného syna Davida. Život se neodvíjí zcela podle jejích představ. Všechno vypadá složitější, než se původně zdálo. Některé události však předčí její nejsmělejší sny. Časem odhalí neuvěřitelné tajemství. Jaké je to poznání? Dokáže překvapivou skutečnost přijmout? Získá Pavel lásku milované Sáry? Čtěte román Sára. Dozvíte se víc… Román Sára napsala Hana Militká, předmluvu vytvořila Milada Šedivá. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Sexy Lucca, 215 stran Líbily se vám Horké výstřiky? Pak je zde další lechtivá knížka od Sexy Luccy. Obsahuje 69 erotických povídek, v nichž se zhmotní vaše tajné sny a sexuální fantazie, o nichž jste se báli komukoliv přiznat. Je to kniha plná lechtivého čtení, z kterého nezůstanou žádné kalhotky suché a zároveň žádné trenýrky bez napnutí. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Peter Hince, 579 stran, česky Další kniha o Queenech? Ano! A tentokrát opravdu zasvěcená. Její autor Peter Hince byl totiž v letech 1973 až 1986 bedňákem a později šéfem bedňáků této kapely. Byl tedy u všeho důležitého, co se Queenům přihodilo. Dočteme se tedy nejen o tom, jak vznikaly jejich písně a pódiová show, ale také kdo kde s kým. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Artur Machen, 130 stran Detektivní novela se odehrává během první světové války v AngliiArthur Machen se narodil v malé velšské vesničce, jež na přelomu 4. a 5. století byla sídlem dvora krále Artuše a odkud Rytíři kulatého stolu vyjížděli hledat svatý gráll. Byl členem tajné společnosti anglických zasvěcenců Zlatý úsvit, k níž patřil mj. i Bram Stoker. Živil se jako herec, novinář, ale hlavně spisovatel, jehož obdivovali G. B. Shaw i T. S. Eliot. Je autorem mnoha mystických a strašidelných románů a novel, z nichž mezi nejznámější a nejoblíbenější patří Vnitřní světlo (1894), Bílý prach (1896) a především Velký bůh Pan (1894).Novela Hrůza z roku 1917 patří k jeho nejlepším dílům. Během první světové války dojde v Británii k řadě nevysvětlitelných úmrtí a vražd. „Výbuch munice v Severním distriktu: mnoho smrtelných úrazů." Jeden z pracujících přidal hrozné detaily: Tváře mrtvol byly zohavené, jako by je ohryzal nějaký hlodavec. Střecha... (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Jana Javorská, 70 stran „Fuck hustý péčko“ od úspěšné autorky milostných románů Jany Javorské Pokud se vám povídky „Proč ženy nekouří doutníky“ a „Proč muži nenosí podvazky“ zdály být příliš nechutné či skandální, věřte, že kniha „Naostro“ je ještě mnohem těžšího kalibru. Někdo by ji snad mohl nazvat literárním pornem, avšak pokud je život porno, potom všichni jsme pornoherci. Toto je kniha, která vás zaručeně vzruší a nabudí. Doporučujeme číst večer před spaním. Čtení na veřejnosti by se mohlo vymstít třeba mokrým flekem na oblečení. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Jana Javorská, 225 stran Erotický román plný nezřízeného sexu a zároveň i napětí, který zhltnete jedním dechem a budete chtít další. Přesně tak, jak to spisovatelka Jana Javorská podává ve všech svých knihách. Čtyři unuděné bohaté podnikatelské manželky hledají rozptýlení formou sexu. Jejich manželé se jim dostatečně nevěnují, proto se snaží přetrumfnout jedna druhou, která uloví více mužů za jednu noc. Všechno by mohla být jen pouhá hra, kdyby náhle… (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Hana Militká, 200 stran Hana Militká je autorkou třetího napínavého románu s názvem Jiří. Předmluvu vytvořil její bratr Jiří Militký. Román vypráví o vysokoškolském studentovi Jiřím a jeho přátelích. Zažívají chvíle legrace. Objeví se studentské lásky. Nevyhýbají se jim ani okamžiky nebezpečí. Dokážou jim čelit? Jak změní osudy hlavních hrdinů? Jak se vyvine jejich přátelství po dokončení studia? Najde Jiří kvalitní zaměstnání? Získá svou životní lásku, po které touží? Čtěte román Jiří. Dozvíte se víc… (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Jan Kučera, 115 stran Zase máme možnost poznat jeden obyčejný - neobyčejný život, odehrávající se v prvé polovině dvacátého století, kdy přirozená inteligence a obchodnický talent pomohly hlavnímu představiteli knihy prožít zajímavý, i když krátký život. Vydejte se po stopách muže, který celý život hledal pravou lásku a vždy pomáhal slabším a potřebným, proto mu právem patří naše vzpomínání. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Hana Militká, 100 stran Marie musí čelit podivným náhodám. Potká zajímavého muže Patrika. Může mu důvěřovat? Skutečně Marii čeká dědictví po její slavné prababičce Vilmě? Nejde jen o lest bandy zločinců? Ubrání se Marie? Zvítězí v nerovném boji?Rozvine se začínající milostný vztah? Čtěte román Vilma. Dozvíte se víc. Příběh Vilma vznikl na podkladě dobové fotografie krásné Vilemíny z rodinného alba autorky detektivních románů, herečky MgA. Hana Militké. Předmluvu vytvořil Ing. Jiří Tuček. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Martina Mouseová, 275 stran Mladá lékařka Tamara pochází z Ruska. Její rodina nedávno přesídlila do Prahy a ona se snaží nalézt odpovídající uplatnění. Když se Tamaře podaří tento problém vyřešit, nastanou další a podstatně složitější. Musí čelit svým příbuzným, řešit problematický partnerský vztah i bojovat o rodové dědictví. Tamara zjišťuje, že její rod už po staletí ukrývá obrovské tajemství. Román se odehrává v současné Praze, v Rusku, ale také v Paříži. Děj románu líčí jak současný život, tak historické události, které současnost neustále ovlivňují. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Janiel Kaffe, 260 stran Gabriel byl úspěšný hudebník, než vlivem dlouhodobého tlaku sklouzl k heroinu. Živil se svým největším koníčkem a vášní. Hrou na saxofon doprovázel v klubech DJe. Měl před sebou slibnou kariéru, fanoušky a vše, co by si jen člověk mohl přát. Gabriel kvůli drogám o vše přišel. O kamarády i rodinu, fanoušky, kariéru a dokonce kvůli penězům na dávku prodal i saxofon. Náš příběh začíná na ulici, kde se Gabriel nachází a nemá nic, kromě své závislosti. Ponořte se do příběhu a sledujte, jak se Gabriel snaží z ulice dostat. Jak se pokusí opět normálně žít a snad se i dostat zpátky na vrchol. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Mark Twain, 474 stran Autobiografie Marka Twaina byla poprvé publikována v roce 2010, tedy sto let po jeho smrti. Spíše než o klasickou autobiografii jde o soubor anekdot, „pomluv“ a přemítání o životě, na němž Twain pracoval několik let. Jeho až drásavě upřímná reflexe vlastního života a světa je pro pochopení této komplexní postavy světové literatury a jejího díla nezbytná. Sám Twain píše: „Jsme tím, co si pamatujeme. Bez paměti mizíme, přestáváme existovat, naše minulost je vymazána, a přece věnujeme paměti jen málo pozornosti...“ Český překlad nabízí nejširšímu publiku možnost nahlédnout do Twainovy paměti, srdce a duše. (alza.sk)