krija joga 978 80 874 9342 7

E-kniha - autor Jiří Krutina, 177 stran Kniha se zabývá základní stezkou síly k Bohu, která je ve východních duchovních tradicích zvaná nejčastěji kundaliní jógou nebo krija jógou. Vysvětluje základní používané pojmy této jógy, jako šaktipát, kundaliní, krija váti. Autor seznamuje s existujícími duchovními tradicemi stezky síly a dává je do širší souvislosti s duchovní zákonitostí stezky k Bohu a učením Ramany Mahárišiho, ze kterého vychází jak autorova praxe, tak učení naší duchovní školy. Málo duchovními autory zmiňovanou specifikou stezky síly je fenomén krija váti – spontánní, probuzenou duchovní silou vědomí – kundaliní vybuzené vnitřní i zevní očistné projevy, se kterými se někteří hledající na stezce mohou setkat. Nejedná se o nic neobvyklého ani výjimečného. Určitá část hledajících, včetně mě, se již s tímto ve své praxi setkala, setkává či setká. Z kontaktů s jinými v současnosti působícími duchovními mistry ve světě víme, že v jejich duchovních...

Objav podobné ako Krija jóga (978-80-874-9342-7)

Elektronická kniha - autor Jan Neruda, 100 stran Lída Holá a Jan Neruda: Povídky malostranskéPopulární Povídky malostranské vycházejí v rámci řady Adaptované české prózy určené studentům češtiny jako cizího jazyka. Adaptované Nerudovy povídky již několikrát vyšly, nyní je připravujeme v přehlednější grafické podobě. Básník, prozaik a novinář Jan Neruda patří k nejznámějším českým autorům 19. století. Jeho jméno nese jedna z ulic u Pražského hradu, kde se v domě U Dvou slunců narodil. Neruda prožil v Praze celý život a s tímto městem je spojené i jeho dílo. Publikace přináší medailon Jana Nerudy, šest jeho adaptovaných povídek a krátkou informaci o domovních znameních staré Prahy. Dále obsahuje soubor gramaticko-lexikálních cvičení ke každému textu, česko-anglicko-německo-ruský slovníček a klíč ke cvičením. Kniha je určena pro úroveň B1, tedy pro středně a více pokročilé studenty. Detaily knihy: Autor: Jan Neruda Rok vydání: 0 ISBN: 978-80-874-8160-8 Počet...

Objav podobné ako Povídky malostranské (978-80-874-8160-8)

Elektronická kniha - autor Olga Tajovská, 288 stran, česky 24 nejzajímavějších osobností české jógy Rozhovory s 24 nejzajímavějšími osobnostmi, které se v ČR jógou zabývají, včetně starší generace, která u nás s jógou začínala. Jsou mezi nimi Václav Krejčík, Barbora Hu, Karel Nešpor, Lucie Königová, Dalibor Štědronský a další, kteří mluví o tom, čím je jóga obohatila, ale také o úskalích, na která ve své praxi narážejí. Osobnosti jsou vybrány napříč generacemi a různými „školami“ a výsledkem je tak skutečný průvodce po světě české jógy.

Objav podobné ako Spojeni jógou (978-80-760-1320-9)

elektrický bojler 80 litrov
bojler Metalac 80 l vertikálna inštalácia
bojler pre domácnosť 80 litrov
sprchové dvere 80 cm v chrómovej farbe
veľká sprchová vanička 140 x 80
nosnosť 80 kg pre sklenené dvere
obdĺžniková kúpeľňová vaňa 180 x 80
sprchový žľab z nerezovej ocele 80 cm
nerezový sprchový odtok 80 cm
bočná sprchová zástena 80 cm
bočná zástena k sprchovacím dverám 80 cm
sprchový kút bez vaničky 80 cm
sprchová vanička 130 x 80 béžová
obložková zárubňa Naturel 80 cm
lamino doska pod umývadlo 80 cm
prírodná doska pod umývadlo 80 cm

Elektronická kniha - autor Bernie Clark, 368 stran, česky Jin jóga je součástí tradice hatha jógy. Ve své moderní podobě kombinuje jin jóga prvky indické jógy a čínských taoistických cvičení se západní vědou o zdraví, aby přispívala ke zlepšení stavu organismu na mnoha úrovních. Důraz je kladen na dlouhé pasivní držení pozic vytvářející tlak na hluboké pojivové tkáně, čímž jin jóga mobilizuje a posiluje klouby, vazy a hluboké fasciové tkáně.

Objav podobné ako Jin jóga (978-80-271-2449-7)

E-kniha - autor Bártová Helena Kubrychtová, Robert Stuchlík, 208 stran Současný člověk hledá nástroje k posílení tělesného i duševního zdraví, ke zlepšení partnerských vztahů, k prosperitě a šťastnému životu. Moudrost dávných mistrů vtělená do systému jógy nám přináší cenné podněty, poučky, techniky a směry k další cestě. Publikace, určená cvičitelům jógy, na tělo orientovaným psychoterapeutům i všem zájemcům o zdravý životní styl, předkládá čtenářům ucelený přehled různých směrů jógy. Vysvětluje, co a proč v józe funguje a nabízí také možnosti cvičení specifickým skupinám zájemců, jako jsou nastávající maminky, děti a senioři. Autoři popisují techniky dýchání, očistné techniky, cvičení jógových ásán, relaxační a meditační techniky jako základní prostředky, které je možné aplikovat v běžném životě. Ukazují, že budování psychické a fyzické kondice umožňuje díky technikám jógy žít život v harmonii s vlastní kontrolou a odpovědností k sobě a ostatním.

Objav podobné ako Jóga (978-80-247-2071-5)

Elektronická kniha - autor Grossman Gail Boorstein, 256 stran, česky Název vychází z anglického slova restore, které znamená obnovit, ozdravit nebo znovu nastolit rovnováhu. Narozdíl od často dynamických a fyzicky náročných poloh hatha jógy nebo aštánga jógy se pozice drží delší dobu a cíleně napomáhájí odpočinku a uvolnění. Tato forma jógy je vhodná i při rekonvalescenci po zranění nebo nemoci, může pomoci překonat slabší deprese a úzkosti i vyrovnat se s traumatickými událostmi. Tato jóga je vhodná i v období menstruace a v těhotenství. V restorativní józe pozice využívají pomůcky (polštáře, bločky, pásky, bolstery, deky, případně židle), kterými se tělo vypodkládá a podepírá. Principy používání pomůcek jsou v knize podrobně popsány.

Objav podobné ako Restorativní jóga (978-80-271-2455-8)

Elektronická kniha - Cílem jógy není dostat se do co nejnáročnější pozice a v ní pak vypadat dobře – jde především o hledání vlastní cesty a harmonického vztahu k existenci. Odlehčete svoji mysl a najděte v józe cestu za pozitivnějším přístupem k sobě a ke svému okolí! - autor Barbora Pagáčová, 128 stran, česky Jogínské desatero pro životCílem jógy není dostat se do co nejnáročnější pozice a v ní pak vypadat dobře – jde především o hledání vlastní cesty a harmonického vztahu k existenci. Herečka Patricie Pagáčová vás spolu se svojí švagrovou, lektorkou jógy Bárou Pagáčovou, provedou jamy a nijamy: desaterem jógových pravidel pro život. Odlehčete s nimi svoji mysl a najděte v józe cestu za pozitivnějším přístupem k sobě a ke svému okolí!

Objav podobné ako Pagáč jóga (978-80-264-3614-0)

E-kniha - autor Petra Vondrová, 80 stran Čtení pro děti (4-10) Darinka je pětiletá holčička, která žije v domečku na vesnici se svými rodiči a dvěma sourozenci – sedmiletou Zuzkou a devítiletým Tomem. Všichni tři kamarádí se svými sousedy Oliverem, Sebastienem, Sašou a Pavlínkou. Během jednoho roku prožívá Darinka se svými sourozenci a kamarády různá dobrodružství. Vydávají se hledat houby a trhat ostružiny do lesa, připravují se na rej strašidel nebo na karneval, jdou na nebezpečný lov kohoutích per, aby si mohli udělat indiánské čelenky, tvoří bramborové skřítky, pečou vánoční cukroví, sáňkují, vyčarují ze stromů sněhové královny… Příběh Darinky, její rodiny a kamarádů začíná na podzim a končí před začátkem letních prázdnin, kdy se Darinka chystá na odjezd k babičce a dědečkovi do hor. Každou z dvaceti tří kapitol doplňují barevné ilustrace autorky. Knížka je určena předškolákům i mladším školákům. Může jim posloužit nejen jako...

Objav podobné ako Dobrodružství Darinky a kamarádů (978-80-874-7010-7)

E-kniha - autor Elisabeth Haichová, Selvarajan Yesudian, 216 stran Dokonalý soulad ducha a těla přináší dokonalé zdraví Kniha největší západní mystičky Elisabeth Haichové, světoznámé autorky mystického autobiografického románu Zasvěcení, a indického jogína Selvarajana Yesudiana provádí čtenáře cestou jógické filozofie, a také konkrétních cviků, které nás dovedou ke spokojené a jasné mysli, dlouhému věku a pevnému zdraví. Některé věci fungují už odpradávna, jenom jsme na ně v současném materiálním světě pozapomněli. Dnes už se lékaři i vědci shodují na tom, že jóga, ten dávný systém takřka zázračné harmonizace ducha i těla, je dnes právě tak aktuální a přínosná jako v dávné minulosti. Kniha Sport a jóga obsahuje podrobný rozpis cvičení na jedenadvacet týdnů s ilustračními fotografiemi jednotlivých ásán. Každému zájemci přináší snadný a v praxi vyzkoušený návod k dosažení dokonalého souladu.

Objav podobné ako Sport a jóga (978-80-735-9417-6)

E-kniha - Piaty prípad Harryho Hole. Päť obetí, päť prstov a päť diamantov v tvare pentagramu. Päť starostlivo vybraných miest činu - zo série Harry Hole, autor Jo Nesbo, 449 strán Päť obetí, päť prstov a päť diamantov v tvare pentagramu. Päť starostlivo vybraných miest činu. Harry Hole dostáva svoj posledný prípad. Bude na ňom pracovať spoločne s jediným kolegom, ktorý práve nemá dovolenku, s Tomom Waalerem, ktorý Harrymu urobí istú ponuku. Vzápätí zmizne bez stopy Lisbeth, manželka známeho producenta Willyho Barliho, ktorý chystá premiéru muzikálu My Fair Lady, v ktorom mala jeho žena hrať hlavnú úlohu. A na políciu dorazí v obálke useknutý prst. Päť obetí, päť prstov a päť diamantov v tvare pentagramu. Päť starostlivo vybraných miest činu.V Osle sa začína obdobie prázdnin a dovoleniek a mesto zasiahla vlna letných horúčav. V jednom byte neďaleko cintorína Nášho Spasiteľa začína zo stropu niečo kvapkať do hrnca s variacimi sa zemiakmi. Vo vode...

Objav podobné ako Pentagram (978-80-874-9705-0)

Elektronická kniha - Nájemný vrah dokončil svůj úkol, ale následně zjišťuje, že zastřelil nesprávného muže. Harry musí ochránit skutečnou oběť - ze série Harry Hole, autor Jo Nesbo, 528 stran Nájemný vrah dokončil svůj úkol, ale následně zjišťuje, že zastřelil nesprávného muže. Harry musí ochránit skutečnou oběť... Nájemný vrah dokončil svůj úkol, ale následně zjišťuje, že zastřelil nesprávného muže. Harry musí ochránit skutečnou oběť...Píše se srpen 1991. Na letním táboře Armády spásy je znásilněna čtrnáctiletá dívka. O 12 let později… v Oslu panuje nejen adventní atmosféra, ale také největší mráz za posledních čtyřiadvacet let. Armáda spásy pořádá na náměstí bratří Egerových tradiční předvánoční pouliční koncerty a rozdává z velkého kotle polévku potřebným. 16. prosince v podvečer se do zvuků hudby ozve výstřel. Voják stojící u kotle s polévkou padá mrtev k zemi. Chorvatský nájemný vrah s červeným šátkem kolem krku dokončil svůj poslední úkol a...

Objav podobné ako Spasitel (978-80-874-9708-1)

Elektronická kniha - Sedmá kniha s Harrym Holem. Vyšetřování je tentokrát ještě napínavější než obvykle a pro Harryho o to složitější, že se silně dotýká jeho nové kolegyně i jedné velice blízké osoby - ze série Harry Hole, autor Jo Nesbo, 500 stran Sněhulák je mnohými označován ze nejlepší román ze série s Harrym Holem Je listopad. V Oslu napadl první sníh. Birte Beckerová přichází domů z práce a chválí manžela a syna, jakého postavili v zahradě krásného sněhuláka. Jenže oni žádného sněhuláka nepostavili. Celá rodina užasle zírá z okna. Syn si všimne, že sněhulák je obrácen tváří k domu a jeho černé oči hledí přímo dovnitř. Ráno je Birte pryč. Zmizela bez stopy. Jen sněhulák má kolem krku její šálu. Vrchní komisař Harry Hole dostává tajemný dopis s podpisem "Sněhulák" a také novou kolegyni Katrine Brattovou, která si v tajuplnosti se Sněhulákem nezadá.Harry později zjistí, že Birte Beckerová není první případ. Na povrch vyplouvá řada...

Objav podobné ako Sněhulák (978-80-874-9745-6)

E-kniha ze série Edice Jóga a východní spiritualita, autor Bhagavan Nitjánanda, 124 stran Bhagavan Nitjánanda po naléhání svých žáků svolil, aby jeho blízká žačka Tulsi Amma sepsala jeho výroky, které pronášel z hlubokého samádhi, v kterém trvale spočíval. Hovořil spontánně často ve stavu podobném transu. Své promluvy z plného samádhi často začínal opakováním slov: „Strýčku Ardžuno přijď a poslechni si, co ti chce říci dědeček Kršna." Jeho promluvy byly zaznamenávány po dobu 7 let (1920–1927). Celému výslednému souboru Nitjánandových promluv byl dán název Čidákáša Gíta. V překladu Zpěv moudrosti vědomí. Díky Tulsi Ammě se tak dochoval střípek moudrosti tohoto velkého mudrce a siddhy.

Objav podobné ako Čidákáša gíta (978-80-874-9335-9)

E-kniha ze série Edice Jóga a východní spiritualita, autor Adi Šrí Šankaračárja, 40 stran Velký mudrc Adi Šankara (Šrí Šankaračárja) žijící v osmém století našeho leto­počtu shrnul celou duchovní filozofii a praxi advaity védanty v šesti následujících slokách. Jako osmiletý chlapec během svého putování Himalájemi, kde hledal své­ho gurua, se setkal s mudrcem, který se jej zeptal: „Kdo jsi?“ Chlapec odpověděl těmito slokami, které jsou známy jako Nirvána Šatakam nebo Átma Šatakam. Šankara je považován za zakladatele učení advaity védanty. Jeho učení je posta­vené na soupodstatnosti – jednotě átman (Já) a brahman - nedvojné skutečnosti prosté tvarů a jmen, kterou je samo ryzí sebe si vědomé vědomí. Těchto pár veršů má charakter meditace a jejího vývoje směřujícího přímo k poznání sebe sama - k uvědomění Já.

Objav podobné ako Zpěv Já (978-80-874-9324-3)

E-kniha ze série Edice Jóga a východní spiritualita, autor Svámí Muktánanda, Adi Da, 30 stran Přímé zkušenosti mistrů z praxe stezky jsou vždy poučné a inspirativní. O to více, jedná-li se o přímé vedení žáků mistry. Například rozhovory s Ramanou Mahárišim jsou nepřekonatelnou studnicí praktických poznatků. Následující pře­klad je právě o zkušenostech žáků mistrů, kteří se nakonec sami stali mistry. Jedná se ve skutečnosti o dva dopisy, jeden se zkušenostmi žáka ze semináře s mistrem, a následné poučení o praxi.

Objav podobné ako Duchovní instrukce (978-80-874-9336-6)

E-kniha ze série Edice Jóga a východní spiritualita, autor Bhagavan Nitjánanda, 97 stran Bohužel existuje pouze málo autentických zdrojů o učení a životě jednoho z největších duchovních mistrů minulého století, kterým nepochybně Bhagavan Nitjánanda byl. Jeho duchovní vliv, který stále pociťuji, je mi nejen duchovní inspirací, ale zejména živým poznáním, které je mi nevyčerpatelným zdrojem blaženosti a uspokojení. Je jedním z mých mistrů, kteří mě provázejí na stezce, kterému vděčím za vše, oč má cenu usilovat. Když jsem se začal seznamovat s dostupnými zdroji o učení a životě Nitjánandy, ukázal mi Jirka Vacek malou knížečku s jeho učením v angličtině Thus Spake Bhagavan Nityananda, kterou vydali v roce 1982 v Indii. Byla jediným v té době dostupným zdrojem o Nitjánandovi, který se podařilo Jirkovi sehnat. Autor knížky Šrí Murthi uvádí, že se jedná o výtah z původního zdroje Čidákáša Gíty. Osobně mi podáním i obsahem přijde tento text dost rozdílný od...

Objav podobné ako Tak pravil Bhagavan Nitjánanda (978-80-874-9346-5)

E-kniha ze série Edice Jóga a východní spiritualita, autor Pán Dattátreja, 11 stran Dattátreja je v hinduismu uctíván jako avatár, božské vtělení, které zahrnuje trojici bohů Datta = Brahma, Višnu a Šiva, a Atreja se odkazuje k jeho fyzickému otci, mudrci Atrimu. Různé sekty jej uctívají různě a považují za inkarnace nejrůznějších bohů, nejčastěji Šivy nebo Višnua. Dattátrejovi je přisuzováno dílo Tripura Rahasja, velmi známé a významné pojednání o advaitě védantě tradice Šrí vidjá, tedy podstatně tantrické. Toto dílko ke studiu doporučoval i Ramana Maháriši. Následuje krátký text, ve kterém Dattátreja shrnuje podstatné vlastnosti a nutná pochopení hledajícího potřebné pro správnou meditaci na Já a dosažení jeho uvědomění. Text je poplatný řádu potulných hledajících – tzv. sanjásinů, proto některá přirovnání nebo verše není třeba chápat doslova, zejména v našich podmínkách, ale ve správném duchu.

Objav podobné ako Pán Dattátreja, mých dvacet čtyři učitelů (978-80-874-9348-9)

E-kniha ze série Edice Jóga a východní spiritualita, autor Ramana Maháriši, Šankara Šrí, 11 stran Když jeden z uctívatelů předal Bhagavánovi tamilský překlad díla Šrí Šankary Átma Bodha, tak Bhagaván sestavil nový překlad v tamilštině. Tento překlad udělal velice rychle během jedné noci, za použití kapesní svítilny. Původní verze Adi Šankary se příliš neliší, pro překlad jsem vycházel z obou verzí a upřednostnil jsem verzi Ramany Mahárišiho.

Objav podobné ako Uvědomění Já Átma Bódha (978-80-874-9349-6)

E-kniha ze série Edice Jóga a východní spiritualita, autor Mudrc Sorupánanda, 37 stran Text doporučoval ke studiu Ramana Maháriši svému nejbližšímu žákovi Anamalai swámimu. Je psán formou otázek a širších odpovědí, ve kterých se žák ptá svého Gurua na podstatu poznání. Tento advaitický text je psán z pohledu – pozice plně uvědomělého mudrce. Jeho sdělení jsou sdělením – popisem jeho stavu uvědomění, a tak je máme naslouchat. Tyto texty nejsou jenom pro mysl a uspokojení vásan po „poznání“ z knih, ale jsou daršanem mudrce – prašadem naší pravé podstaty, Já. Text ale zachycuje i velmi praktické rady k praxi. Mimo jiné se zabývá vlastnostmi džňáninů, i varuje před jejich napadáním nebo souzením, a naopak vyzdvihuje jejich uctívání jako cestu k vlastnímu Sebe uvědomění.

Objav podobné ako Esence naší pravé podstaty (978-80-874-9350-2)

E-kniha ze série Edice Jóga a východní spiritualita, autor Siddha Vatulanatha, 29 stran Vatulanatha sútry jsou součástí nauky Trika – kašmírského šivaismu. Jedná se o text popisující úroveň samotného vědomí a jeho moci a stav uvědomění plně realizovaných jogínů. Sútry jsou psány z pohledu toho, kdo žije tento stav samádhi a jeho duchovní praxe. Proto se nejedná o text pro začínající hledající, ale o vysoce hodnotný duchovní text psaný vysokým duchovním adeptem. Nicméně jeho vhled je využitelný pro všechny, neboť nás zbavuje nesprávných přesvědčení o poznání. Sútry pojednávají o nejvyšším stavu samádhi, jeho podstatě a jak jej dosáhnout. Nejvyšší podoba praxe – duchovní metoda pro velmi vyspělé duchovní adepty – se nazývá v nauce trika anupájou, doslova v překladu „praxe sebe si vědomé individuality“, tedy toho, kdo poznal sám sebe. Tento stupeň praxe je vyústěním i překračuje tři nižší stupně výkladu praxe sebepoznání podle učení trika (šambháva, šakta a anava).

Objav podobné ako Sútry Božského bláznovství (978-80-874-9351-9)

E-kniha ze série Edice Jóga a východní spiritualita, autor Jiří Krutina, 85 stran V tomto pojednání shrnuji své poznatky a postřehy z praxe pro potřeby duchovních praktiků. Své postřehy z duchovní praxe současně zasazuji do již známého rámce starobylé duchovní tradice, s níž jsou mé zkušenosti v naprosté duchovní rezonanci. K existujícím zdrojům jsem se dostal v okamžiku jejich vlastního vnitřního rozpoznání a znovu uvědomění. To uvádím pro ty, kdo potřebují potvrzení existující duchovní autoritou. Konečnou autoritou těchto původních tantrických písem je Bhajrava. Vzhledem k obsahu se jedná o text určený spíše pokročilým duchovním praktikům, neboť předpokládá nezbytnou znalost základních aspektů duchovního života a zejména pravidelnou duchovní praxi na podkladě dosaženého poznání sebe sama v Já. Text se řadí svým obsahem a způsobem podání spíše do tanter. Samozřejmě si nemyslím, že jsem téma nemohl vyložit lépe, ale zkrátka se svými omezenými schopnostmi...

Objav podobné ako Siddha vidjá (978-80-874-9359-5)

E-kniha ze série Edice Jóga a východní spiritualita, autor Jiří Krutina, 29 stran Bhajrava je často používaný pojem v nedvojné duchovní nauce o vědomí Anuttara Trika, dnes známé jako kašmírský šivaismus, i v ještě starších písmech, tzv. agámách. Jako vše v tantře, i pojem Bhajrava má svůj ryze vnitřní duchovní aspekt a současně se jedná o jedno z nejstarších uctívaných tantrických božstev. Bhajrava jako nejvyšší tantrické božstvo je do dnešních dnů uctíván v mnoha tantrických chrámech v Indii i Nepálu. Lze říci, že je mužským aspektem Bohyně Kálí, jejíž tradice uctívání je v Indii velmi rozšířená. Jedním z velkých uctívatelů Kálí byl i mistr a velký světec Paramahamsa Rámakrišna. Následující pojednání je o vnitřním esoterickém ryze praktickém významu pravého, tedy ryze vnitřního duchovního uctívání Bhajravy. Nejedná se o nic jiného, než o uctívání našeho pravého Já ve všech jeho aspektech: vědomí – moci – lásce. Následující text je podělení se o poznatky z...

Objav podobné ako Bhajrava (978-80-874-9360-1)

E-kniha ze série Edice Jóga a východní spiritualita, autor Swámi Lakshman Joo, 136 stran Text s původním nedvojným učením stezky sebepoznání, které je součástí prvotní nauky – tantry, jak byla odhalena v 9. století v severní Indii (Kašmíru). Původní učení o naší božské podstatě, o Já jako o vědomí a jeho moci, se stručně nazývalo tantra, neboli česky nauka. V doslovném překladu „tan“ = „rozšiřovat/expandovat“ – „tra“ = „to, co osvobozuje“ a současně “technologie/know-how.“ Dalším významem celého slova je „protkanost“, či vzájemná souvislost, což je základní vlastnost formálního sdělení nauky jako celku. Původní sdělení nauky (tantra/trika) není u nás ani na „západě“ příliš známo, nebo jenom v omezeném pozdějším „mělkém“ podání. Jelikož se setkávám s různými vlastními „domyšleními“ (přitom nauku máme se správným rozlišováním provádět, a nikoliv domýšlet) mezi hledajícími na základě vlastního nepochopení typu, například: že nauka neučí o...

Objav podobné ako Ústní tradice učení kašmírského šivaismu (978-80-874-9364-9)

Elektronická kniha - autor Gwen Lawrence, 340 stran, česky Komplexní příručka pro každého, kdo potřebuje zefektivnit své sportovní výkony, zvýšit svou pružnost, ohebnost, kloubní rozsah, dosáhnout lepší techniky v silovém tréninku, zlepšení rozhodovacích reakcí a soustředění či kultivovat svou duševní vytrvalost, tedy výdrž v náročných pozicích pomocí mindfulness (bdělé pozornosti) a dechových technik. Kromě toho kniha pomůže sportovci získat lepší periferní vidění, kompenzovat následky zranění, odstraňovat asymetrii v držení těla a samozřejmě vede k prevenci zranění. Autorka staví svou metodiku na šesti stavebních kamenech power jógy ve sportech – rovnováze, síle, pružnosti, soustředění, duševní vytrvalosti a dechu. Exkluzivní a neocenitelné jsou příklady využití jógových pozic v konkrétních postaveních či pohybech sportovců a hráčů ve fotbale, basketbale, baseballu (softballu), hokeji, volejbalu, golfu, raketových sportech, lyžování, plavání,...

Objav podobné ako Power jóga (978-80-264-2790-2)

Elektronická kniha - autor Anna Dvořáková, 112 stran Každé cvičení s dětmi by měla provázet radost a povzbuzení. Důležitý je nejen rozvoj fyzických schopností, ale rovněž duševní harmonie. Hravá jóga pro děti vychází z tohoto principu a navrhuje, jak skloubit cvičení s uvědomováním si vlastního těla i okolního světa. Kniha je vhodná pro rodiče dětí předškolního a mladšího školního věku, cvičitele dětské jógy, ale i pro vychovatele v mateřských školách či učitele, kteří hledají inspiraci pro cvičení a hry s dětmi. Detaily knihy: Autor: Anna Dvořáková Rok vydání: 2016 ISBN: 978-80-271-0153-5 Počet stran: 112

Objav podobné ako Hravá jóga pro děti (978-80-271-0153-5)

Elektronická kniha - autor Leslie Kaminoff, 280 stran, slovensky Tento svetový bestseller, anatomický sprievodca jogou, je určený pre každého, kto sa o jogu zaujíma – pre začiatočníkov aj pokročilých, pre priaznivcov power jogy a hlavne pre inštruktorov. Prehľadné anatomické ilustrácie znázorňujú prácu svalov, ktoré sú zapojené pri cvičení jednotlivých pozícií. Zrozumiteľné a presné popisy jednotlivých ásan spolu s kresbami poskytujú dokonalú predstavu o princípoch, na ktorých sú založené dané pohyby. V knihe okrem iného nájdete: • Základné princípy jogy. • Dýchacie techniky. • Vzťah medzi jogou a chrbticou, druhy pohybov chrbtice. • Dôležité informácie o kostrovej a svalovej sústave. • Obšírny prehľad ásan s rozborom činnosti svalov a kĺbov, s upozornením na možné ťažkosti a prekážky, s popisom priebehu dýchania počas cvičenia a názorným anatomickým obrázkom. Leslie Kaminoff je medzinárodne uznávaný špecialista v oblasti jogy a anatómie dýchania. Amy...

Objav podobné ako JOGA - anatómia (SK) (978-80-566-1144-9)

Elektronická kniha - autor Judith Anodea, 384 stran Kniha, která nesmí chybět v knihovničce žádného studenta ani učitele jógy! Díky této dlouho očekávané knize uznávané odbornice na čakry Anodey Judith lépe pochopíte systém jógy a posunete svoji praxi o stupeň dál. Naučíte se, jak využívat principů a postupů jógy k probuzení jemnohmotného těla a ke spojení se sebou samým. Seznámíte se s praktikami na otevření a aktivaci jednotlivých čaker prostřednictvím pozic, bioenergetických a dechových cvičení, manter, vedené meditace a jógové ?loso?e. Text doprovází barevné fotogra?e každé pozice a vodítka k jejich a hlubšímu nastavení pozic. Knihu Jóga podle čaker ocení jak začátečníci a středně pokročilí studenti, tak i učitelé jógy. Pokročilí jogíni získají nový náhled na běžné ásany z pohledu čaker. Na konci každé kapitoly naleznete navrhované pozice pro danou oblast.

Objav podobné ako Jóga podle čaker (978-80-271-0793-3)

Elektronická kniha - autor Zuzana Klingrová, 296 stran, česky Objevte terapeutické kouzlo jógy a začněte ji skutečně vnímat Začínala judem, pokračovala potápěním, osm let učila děti plavat a také radila modelkám, jak se hýbat a co jíst. Jejím osudem se však stala jóga. Zuzana Klingrová studovala mnoho stylů, nejvíc ji však oslovila možnost cíleně pomáhat prostřednictvím jógové terapie. Tvrdí, že s jógou rozkvetete. Inspirujte se bohatými zkušenostmi jedné z nejznámějších českých lektorek jógy a poznejte, jak se celý rok udržovat v dobré fyzické i duševní kondici.

Objav podobné ako Jóga po celý rok (978-80-264-2704-9)

Elektronická kniha - autor Tereza Dědková, 80 stran, česky Hravá jóga s angličtinou! Vydejte se s námi na vesmírné dobrodružství. Poletíme na létacím koberci i v raketě a poznáme spoustu nových světů. Seznámíme se s kamarádskými zvířátky, která nás s pomocí názorných obrázků a jednoduchých básniček naučí cvičit jógu. A to není všechno! Básničky jsou v češtině a v angličtině, takže si nejen protáhneme tělo, ale ještě se hravou formou naučíme anglická slovíčka. Poletíte s námi?

Objav podobné ako Jóga pro děti s hravou angličtinou – Vesmírné dobrodružství (978-80-253-4470-5)

Elektronická kniha - autor Paidotribo, 144 stran, česky Jóga na anatomických základech je celistvé dílo, které vás seznámí s tradicí jógy z praktického i vědeckého hlediska. Své si v něm najdou studenti, učitelé, praktikující i ti, kteří se s tímto prastarým učením teprve seznamují. Kniha v sobě propojuje moderní vědu i tradici. Dozvíte se v ní o historii jógy – včetně výkladu klasických textů. Objevíte v ní 50 klasických jógových pozic (ásan) i jejich modifikace pro bezpečnější provedení. Zjistíte, jak správně dýchat, k tomu vám dopomohou základní dechové cviky (pránájáma). Ale nezapomíná se na jiný důležitý aspekt jógy – vnitřní rozvoj člověka. Kromě srozumitelného, informativního textu kniha obsahuje též anatomický a fyziologický popis lidského těla a relevantní informace o energetické anatomii – jinými slovy, výklad lidského těla a čaker. U každé ásany najdete upozornění na případné zdravotní komplikace, ale také informace o jejích...

Objav podobné ako Jóga na anatomických základech (978-80-271-2581-4)

Elektronická kniha - autor Roy Parvin, 144 stran, česky Praktické rady a cvičení pro gaučové sportovce, stárnoucí atlety či jakékoli jiné bytosti, které potřebují být trošku pružnější než právě jsou. Tato kniha přináší zábavný a přátelský pohled na cvičení jógy v pohodlí obýváku. Autorův smysl pro humor v kombinaci s geniálně upravenými jógovými pozicemi dělá z této příručky ideální návod pro ty z vás, kdo chcete začít s jógou, ale na veřejné lekce v jógovém studiu se rozhodně necítíte. Naleznete zde tři cvičební sestavy jógy, každá obsahuje kolem patnácti cviků. Na obrázcích u jednotlivých pozic autor nabízí tři možné varianty provedení - dobrou, ucházející a ošklivou. Takže vám musí být jasné, že tohoto cvičení se může zúčastnit opravdu téměř kdokoli.

Objav podobné ako Jóga pro neohebné muže (978-80-264-3166-4)

Elektronická kniha - autor Petra Červinková, 279 stran, česky Kované kříže představují typické drobné sakrální památky Šluknovska. A právě Šluknovsku se věnuje bohatým fotografickým materiálem vybavená publikace Krajina kovaných křížů. Problematiku autoři zkoumají z mnoha úhlů pohledu - od ikonografie přes důvody a finanční náročnost zřizování takových památek, věnují se jejich tvůrcům, technologii výroby a konzervace a péče o ně, přináší jejich typologii a konečně i soupis kovaných křížů na Děčínsku. V tištěné podobě je publikace již několik let vyprodána.

Objav podobné ako Krajina kovaných křížů (978-80-7036-472-7)

Elektronická kniha - autor Václav Krejčík, 168 stran Nechte se inspirovat ke cvičení jógy východní tradicí a povídáním o Indii. Vyzkoušejte si jednoduché základní techniky jógy v domácím prostředí a využijte připravený 30minutový ranní program pro aktivaci energie.

Objav podobné ako Jóga, dech a meditace (978-80-247-4285-4)

Elektronická kniha - autor Květoslav Minařík, 268 stran Úvodní práce nejprve vysvětlují, jaký smysl vlastně má jóga a jaké má místo v každodenním životě normálního občana, jak pomáhá řešit životní problémy. Značnou pozornost věnuje způsobu soustředění, varuje před jeho nesprávným pochopením a v práci, jejímž spoluautorem je doc. MUDr. Antonín Bajer, podává důkazy o činnosti mozku při různých typech jógického soustřeďování. Několik prací se dále zabývá různými filozofickými a duchovními směry, jež jsou dnes znovu aktuální, jako je buddhismus a zenbuddhismus. Následují práce osvětlující vztahy mezi jógou a zdravím fyzickým i duševním, otázku nesmrtelnosti a sexuální problém. K snazší orientaci v méně známých nebo pro autora specifických výrazech jsou připojeny vysvětlivky. V závěru je uvedeno několik osobních vzpomínek předního českého indologa PhDr. Borise Merhauta na Květoslava Minaříka. Druhé přepracované vydání. Detaily knihy: Autor: Květoslav Minařík...

Objav podobné ako Jóga v životě současného člověka (978-80-852-0202-1)

Elektronická kniha - autor Lucie Königová, 216 stran, česky Zacvičte si jógu v klidu a pohodlí pod vedením profesionálů Pozvěte si jógu domů a začněte cvičit ještě dnes, třeba v obýváku. Někdy se vám nikam nechce nebo zrovna nemůžete vyrazit někam za cvičením. Navíc jsou věci, které se na běžných lekcích ani nedozvíte. Tato kniha plná speciálních sestav pro domácí cvičení je doplněna i o spoustu účinných tipů a meditací. Pomohou vám třeba od bolesti zad, k lepšímu spánku či psychické pohodě. Oceníte i blahodárné cvičení pro pánevní dno a sestavy pro období menstruace a menopauzy.

Objav podobné ako Jóga z obýváku (978-80-264-3219-7)

Elektronická kniha - Je rodinný život dostatečně duchovní? Duchovní cesta Šárky nekončí a v knize Deník jóga matky vypráví, jak se změnil její život poté, co se jí narodila dcera Ema. Druhá kniha autorky Deníku moderní jogínky. - autor Šárka Konečná Vojáčková, 328 stran, česky „Je rodinný život dostatečně duchovní?"Odjet do Indie a přijet jako nový, osvícený člověk je jedna věc.To jde skoro samo, to mi věřte.Ale jak kdysi řekl jeden moudrý muž, tou pravou sádhanou, tedy duchovní praxí, je rodinný život.A měl pravdu.Jak si vedu s malou v náruči, manželem odcházejícím brzy ráno do práce, hračkami po celém obýváku, velkým prádlem a neumytými okny?Vydejte se spolu se mnou za zdi jógových studií, na cestu za poznáním skutečné jógy.Napsali o knizeO tom, jak skloubit mateřství a jógovou praxi, jak při tom být dobrou manželkou a majitelkou Jógovny.Bylo mi ctí tuto knihu ilustrovat a myslím, že jsem se na ní opravdu vyřádila :).Ilustrátorka knihy Bára z Nikolajky(z...

Objav podobné ako Deník jóga matky (978-80-267-0893-3)

Elektronická kniha - autor Aylin Akyolová, 188 stran, česky Zlepšete své zdraví, imunitu i emoční nastavení pomocí jógy a metod celostního přístupu! Tento praktický průvodce vás seznámí s využitím jógy a tradiční čínské medicíny, abyste s jejich pomocí mohli podpořit své zdraví a bytí. Naučíte se pracovat s čakrami a meridiány a objevíte jejich souvislosti s emocemi, pocity, částmi těla a orgány. Naleznete zde jógové pozice – ásany, přiřazené ke skupinám emocí a pocitů, které příslušnou skupinu kladných emocí a pocitů podpoří a jejich negativní protipól zmírní.Autorka také popisuje význam našich emocí a úzké propojení mentální a fyzické složky člověka.

Objav podobné ako Jóga pro zdravé emoce a imunitu (978-80-264-3714-7)

E-kniha - autor Andrea Andrásová, 240 stran Milostný román Korneliina válka se odehrává převážně v době okupace. Jeho hrdinka, mladá venkovská žena Kornelie Hajná, nemá zrovna snadný život. Manžel, zapálený komunista, ji opustil hned na začátku války a ona zůstala na všechno sama. Na děti i na statek, zranitelná a vystavená zvědavým pohledům sousedů i všeobjímajícímu strachu z německých okupantů. Nenávist vůči nim a shoda okolností způsobí, že se hrdinka určitým způsobem zapojí do pomoci pronásledovaným a riskuje život. Její strach ještě zesílí, když se jí začne dvořit důstojník z německé okupační posádky…Napínavé vyprávění je dovedeno až na práh padesátých let, kdy se ke slovu naplno dostávají noví budovatelé šťastných zítřků, a hrdinka musí učinit další osudové rozhodnutí.Autorka propojuje silný milostný příběh s působivým vykreslením společensko-historických okolností dané doby. Lze ho číst jako příklad toho, jak velké dějiny míchají osudy „malých“ hrdinů....

Objav podobné ako Korneliina válka (978-80-874-0900-8)

E-kniha - autor Kateřina Pešková, 268 stran

Objav podobné ako Svět bez konce (978-80-874-0904-6)

E-kniha - autor Iveta Kollertová, 224 stran V autentickém životním příběhu sledujeme desetiletý zápas těžce zkoušené ženy o život a elementární lidskou důstojnost, a to v situaci, kdy ji lékaři, společnost i manžel už odepsali.Příznaky závažné nemoci se u Ivety Kollertové začaly projevovat v šestatřiceti letech. V té době byli ona i její manžel bez zaměstnání a téměr v bezdomoví se starali o dvě děti, přičemž svým zdravotním problémům zprvu nevěnovala pozornost. Trvalo delší dobu, než lékaři vyřkli ortel: rakovina vnitřních orgánů ve velmi pokročilém stadiu, vyhlídky na další život mizivé. Iveta leží několik let takřka sama v bytě, nepohyblivá, s rozpadávající se tělesnou schránkou, až si jednoho dne řekne, že to nevzdá a rozhodne se něco změnit, rozhodne se pro život...Autorčino vyprávění, proložené jejími básněmi a dopisy s přáteli, vzniklo ve spolupráci se spisovatelkou Blankou Kubešovou, která patří k několika málo lidem, kteří Ivetě dokázali nabídnout...

Objav podobné ako Svlečená do naha (978-80-874-0901-5)

E-kniha - autor Diane Broeckhovenová, 100 stran

Objav podobné ako Ještě jeden den s panem Julem (978-80-874-0911-4)

E-kniha - autor Martina Formanová, 200 stran Martiny Formanové, jehož děj nás zavede do současného New Yorku.U společné večeře se setkávají dvě spřátelené manželské dvojice. Obě působí navenek úspěšně a spokojeně, a teprve bližší pohled pod povrch jejich životů ukazuje, kolik vášní, dramat i pochyb tato fasáda skrývá.John, Andrea, Liz a Harold mají každý svou pevně určenou životní roli, a na prahu čtyřicítky zjišťují, že ani jeden s ní nejsou spokojeni. Není náhodou, že jediným místem, kde se cítí svobodní, je internet. Tedy - alespoň do chvíle, než se tajná identita potká s realitou.Autorka nahlíží do všech zákoutí manželského života s mimořádnou...

Objav podobné ako Nevěra po americku (978-80-874-0909-1)

E-kniha - autor Šárka Schmidtová, 160 stran Bali, ráj na Zemi. Ostrov jako stvořený pro romantické lásky i roztodivná dobrodružství, která byste jinde nezažili. Big Strong Penis, Ztracená na moři, Tatoo Man, Mezi divochy, Za Ketutem do Ubudu, Na sopku! … šestnáct povídek s nádechem erotiky a často s překvapivým koncem. U některého se budete smát, u jiného si lámat hlavu nad tím, jak to vlastně dopadlo a dokonce se může stát, že si povzdechnete: „Ach, kdybych něco takového zažila i já!“ Proč ne? Překrásné Bali i ostatní nádherné indonéské ostrovy na vás čekají. Ale než se tam vydáte, seznamte se s balijskými muži i exotickým prostředím v příbězích, které, ať už se staly nebo ne, mají především pobavit. Nebo jsou to pohádky pro dospělé? ilustrace: DAGMAR BŘEZINOVÁ Šárka Schmidtová Ve 12 letech jsem byla rozhodnuta, že se stanu herečkou a spisovatelkou. Pak jsem jakýmsi prapodivným řízením osudu dostudovala matematiku a jako každý „správný“ spisovatel...

Objav podobné ako Žabák z Bali (978-80-874-0800-1)

E-kniha - autor Jenny Downhamová, 252 stran Milostný příběh Mikeyho a Ellie, odehrávající se v současném anglickém maloměstě, v mnohém připomíná protivenství, jimž byli vystaveni Romeo a Julie. Jejich rodiny se nalézají na protikladných pólech sociálního žebříčku. Zatímco osmnáctiletý Mikey se musí starat o své dvě mladší sestry i zoufalou, osamělou matku a vydělávat na jejich holé živobytí, sedmnáctiletá Ellie žádné takové starosti nezná, neboť je dívkou z lepší a dobře situované rodiny. Za normálních okolností by se ti dva nikdy ani nepotkali. Když se ovšem Elliin bratr dopustí na Mikeyho sestře násilného trestného činu, vydá se Mikey svou potupenou sestru pomstít – a nečekaně potká právě Ellie. Dramatický a mnohovrstevnatý příběh zrcadlí řadu problémů dnešní společnosti. Má člověk, jehož životní postavení je založeno na tom, že je schopen vydělat víc peněz než ostatní, právo chovat se nemorálně? Má oběť zločinu šanci ubránit se proti přesile pachatelových...

Objav podobné ako Ty proti mně (978-80-874-0912-1)

E-kniha - autor Josef Pepson Snětivý, 112 stran Muž a žena – krátké spojení, které jiskří odpradávna. Ačkoli jsou naše instinkty namnoze stejné jako v pravěku, moderní doba nám vystavěla nové překážkové dráhy, s nimiž se obě pohlaví musí na cestě k sobě popasovat – někdy důstojně, jindy vtipně, občas také poněkud trapně…A takové jsou i vztahy hrdinů naší povídkové sbírky. Příslib lásky (ať už si pod tím slovem představíte cokoli) se může objevit v pracovním e-mailu, na startu dálkového běhu, při ukládání ještě horkého saxofonu do postýlky… A je jen na nás, zda si necháme lákavou vidinu utéct, nebo se za ní pustíme s nasazením vlastního těla a představivosti.Josef „Pepson“ Snětivý, v jedné z dřívějších recenzí označený za „Dona Juana české literatury“, čerpal při psaní Samolásek a soulásek nejen z bohatých zážitků, ale také z už zmiňované imaginace. Doufá, že té Vaší napomůže k rozletu právě tato kniha.A fantazie pak může být prvním krokem ke skutečnému zážitku,...

Objav podobné ako Samolásky a soulásky (978-80-874-7039-8)

E-kniha - autor Josef Pepson Snětivý, 72 stran O básnické prvotině autora napsal Miloň Čepelka: "Jsem sbírkou Josefa Pepsona Snětivého opravdu mile potěšen. Až dosud jsem ho znal jako nápaditého, prostořekého, ironického a sebeironického prozaika, romanopisce i povídkáře, také jako nadšeného muzikanta, skladatele, textaře i hráče, a teď se mi představil jako poeta. A pochopil jsem, že stále zamilovaný muž, který k ženám vzhlíží s úctou, neboť v nich právem vidí jak pramen inspirující slasti, tak korektorky mužsky snivých úletů, rušitelky, ale i strážkyně ztrácené a vždy jen na mžik znovu nabývané kýžené rovnováhy, partnerky otevírající nám když ne dvířka, pak jistě aspoň kukátka do svědomí a do tajemných prostorů za zjevnou skutečností, nemůže básníkem nebýt. Poezie hodná toho jména snaží se pomoci nám v témž, a proto jsem se po prvotním užasnutí záhy přestal jeho veršům divit a začal je vděčně vychutnávat právě v rozmanitosti jejich tónin, jež míří od epigramu,...

Objav podobné ako Z deště pod opak (978-80-874-7063-3)

E-kniha ze série Pohádkové příběhy, autor Jaromír Černohorský, 91 stran Špaček Vašek, to je vám takový veselý ptáček, kterého potkáte všude tam, kde se v lese, na louce, na poli, i třeba ve vesnici něco zajímavého děje. Je to takový ptačí chlapík, který nemá nikde stání, objevuje neustále něco nového, pomáhá slabým a nešťastným, a má všude plno ptačích i zvířecích kamarádů. Také občas velmi rád zpívá ve verších – jeho rýmovačky jsou známé široko daleko, dokonce až na druhém břehu za řekou..........

Objav podobné ako Pohádkové příhody špačka Vaška (978-80-874-1546-7)

E-kniha ze série Pohádkové příběhy, autor Jaromír Černohorský, 88 stran Milé děti, napsal jsem pro vás knížku pohádkových povídek z české přírody, které se, věřte – nevěřte, skutečně staly. Možná, že ne tak přesně, jak je napsáno, možná jsem něco zapomněl nebo si trošku domyslel, ale tato zvířátka skutečně někde žijí, i když se některá z nich jmenují jinak než v knížce – o to mne požádala, protože mají ráda svůj klid - a také asi nechtějí, aby je při setkání někdo žádal o podpis do památníčku, a některá zase naopak, ta vám klidně otisknou packu nebo drápek. Je to jako s lidmi, každé zvířátko je jiné, a to je dobře. Ostatně – posuďte sami. Vybral jsem pro tuto knížku jednadvacet pohádkových povídek, a pokud se vám budou líbit, mám připravené další. Tak dávejte pěkně pozor, ať o nic nepřijdete ……….

Objav podobné ako Pohádkové povídky na dobrou noc (978-80-874-1531-3)

E-kniha - autor Jaromír Černohorský, 88 stran Liebe Kinder,ich habe für euch ein Buch mit Märchenerzählungen aus der tschechischen Natur geschrieben, die, ob ihr es glaubt oder nicht, wirklich passiert sind.Vielleicht nicht genauso wie hier niedergeschrieben, vielleicht habe ich etwas vergessen oder etwas hinzugedichtet, aber die Tiere leben hier wirklich irgendwo, auch wenn einige anders heißen als hier in diesem Buch – darum haben sie mich gebeten, weil sie gern ihre Ruhe haben – und sie wollen wohl auch nicht, dass sie jemand bei einer Begegnung um einen Eintrag ins Poesiealbum bittet. Andere wiederum drücken euch gern die Pfote oder die Kralle. Das ist wie mit den Menschen, jedes Tier ist anders, und das ist gut so. Doch urteilt selbst.Ich habe für dieses Buch einundzwanzig Märchenerzählungen ausgewählt, und wenn sie euch gefallen, dann liegen noch weitere in meiner Schreibtischschublade. Also passt schön auf, dass euch nichts entgeht …

Objav podobné ako Gutenachtmärchen aus dem Wald (978-80-874-1547-4)

E-kniha - autor Joseph Sheridan Le Fanu, 120 stran Carmilla je právem považována za jednu ze dvou nejslavnějších a nejoblíbenějších vampýrských knih – tou druhou je Dracula Brama Stokera (kterého Carmilla zásadně ovlivnila). Lauře je devatenáct let a žije s otcem na zámku ve Štýrsku. Otec se jí snaží nahradit i matku, která jí zemřela velmi záhy, a tak Laura prožívá dětství i dospívání plné lásky a přepychu. Touží po vztahu a milování s mužem, což ale u neprovdané dívky jejího společenského postavení není v 19. století dost dobře možné, a tak svou potřebu něhy ukájí v náručích přítelkyň. Právě jedna z nich, Berta, neteř a schovanka otcova přítele generála Spielsdorfa, však za záhadných okolností náhle umírá, právě když má přijet za Laurou na návštěvu. V tu chvíli se za okolností neméně podivných zjeví překrásná Carmilla, která se zdá být více než dostatečnou náhradou zemřelé přítelkyně. Carmillina matka poprosí Lauřina otce, aby se...

Objav podobné ako Carmilla (978-80-874-7015-2)