Jíme zdravě pod jednou pokličkou (9788088387381)

Elektronická kniha - Naše nová kuchařka Vám přinese 111 zdravých, jednoduchých a chutných receptů, které uvaříte cobydup a s minimem náčiní! Skončete jednou provždy se složitým a zdlouhavým vařením, po kterém strávíte další půl hodinu mytím nádobí! - autor kolektiv Jíme zdravě, 224 stran, česky Skončete jednou provždy se složitým a zdlouhavým vařením, po kterém strávíte další půl hodinu mytím nádobí!Naše nová kuchařka Vám přinese 111 zdravých, jednoduchých a chutných receptů, které uvaříte cobydup a s minimem náčiní! Chcete jíst zdravě z dostupných surovin a bez hor špinavého nádobí??? Chcete změnit svůj jídelníček a dostat se do formy??? Rychle si uvařit z toho, co máte běžně doma?Přesně pro Vás je kuchařka Jíme zdravě pod jednou pokličkou!Se správnými kuchařkami jde chutné vaření a pečení dobře od ruky. Zkuste to se skvělým pomocníkem – s nejprodávanějšími kuchařkami posledních let. Všechny knihy Jíme zdravě se staly bestsellery a vaří s nimi již více než... (alza.sk)

Stolný mixér príkon 800 W, maximálne otáčky 16000 ot./min, počet rýchlostí 3, objem nádoby 1.5 l, materiál nádoby plast, pulzná funkcia, vhodné na smoothie a zeleninové pyré, sklenená nádoba, počet nádob 1 ks Výkonný stolný mixér Gorenje B800ORAW bude nenahraditeľným pomocníkom do vašej kuchyne. Pomocou príkonu 800 W budete môcť ľahko pripraviť ovocné nápoje, dezerty ale aj polievky či pyré. Stolový mixér Gorenje B800ORAW vyvinie až 16000 otáčok za minútu. Vyberať si budete môcť z 3 rôznych rýchlostí mixovania. Mixovacia nádoba má objem 1,5 l. Mixovacia nádoba je vyrobená z plastu, ktorý sa hodí predovšetkým na cesty, vďaka tomu, že skoro nič neváži. V balení nájdete jednu mixovaciu nádobu. Pridaná metla na šľahanie na prípravu všetkého od krémov až po omáčky. Zásadné prednosti stolného mixéra Gorenje B800ORAW Stolný mixér na jednoduchú prípravu ovocných nápojov, dezertov či zmrzlín Ľahká príprava zdravého smoothie V tepelne odolnej nádobe si môžete... (alza.sk)

Kniha - Těšit se můžete na 400 stránek plných receptů na vydatné snídaně, jednoduché svačiny, sezónní polévky, rychlé obědy a večeře s masem i bez něj, a tradiční i netradiční sladké dobroty pro mlsouny. Sezónnost surovin hrála při vytváření receptů hlavní roli nejen proto, že jsou suroviny mnohem kvalitnější a chutnější, ale i proto, že jsou v jejich sezóně mnohem cenově dostupnější. - 400 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Každé roční období potěší vaše chuťové buňky českými surovinamiV kuchařce Jíme zdravě po celý rok se můžete těšit na 160 skvělých receptů, díky nimž si připravíte chutné a zdravé jídlo. Připravte se na ryze české suroviny, které si plně vychutnáte v jeho hlavní sezóně. Pokrmy plné nápaditosti si zamiluje celá rodina. Recepty zvládne i začátečník a nezaberou vám příliš času.Kniha Jíme zdravě po celý rok vám nabízí 400 stran, které vás seznámí s recepty na vydatné snídaně, jednoduché svačiny, polévky ze sezónních ingrediencí, rychlé obědy... (alza.sk)

E-kniha - autor Isa Chandra Moskowitz, 304 stran Po této kuchařce by měl sáhnout každý, kdo se chce stravovat zdravě a nechce přibývat na váze, má rád nápadité recepty a nemá zrovna moc času ani náladu na složitou přípravu. V žádném případě tedy není určena jen vyznavačům veganské stravy. Autorčiny recepty jsou ze všech možných koutů světa, chutné, nízkotučné a zdaleka nejsou jen suchým výčtem ingrediencí. Když už mluvíme o ingrediencích, i u nás se dostanou již zcela běžně, jak stačíme zjistit z letmého pohledu na internetové stránky věnované zdravé výživě. Ke každému receptu autorka navíc připojila vlastní postřehy a rady, jak postupovat při přípravě dotyčného jídla, přičemž čerpá z hluboké studnice dlouholetých zkušeností. Činí tak příjemným konverzačním způsobem, nechybí jí ani smysl pro humor. (alza.sk)

Tyčový mixér – príkon 900 W, 11 rýchlostí, plynulá regulácia rýchlosti tlakom na tlačidlo a turbo rýchlosť, funkcie sekanie, šľahanie a mixovanie, 2 nože, sekáčik so sekacou nádobou, mixovacia nádoba, šľahacia metla a úzka mixovacia noha súčasťou balenia, materiál nohy nerez Kvalitný ponorný mixér Braun MQ3135BK sa stane skvelým pomocníkom v kuchyni, pretože vám uľahčí prípravu všetkých mixovaných nápojov, nátierok s čerstvo nasekanými bylinkami, poseká syry, orechy alebo pomôže pri príprave krémov na lahodné dezerty. K mixéru patrí aj nádoba so sekáčikom, ktorému podľahne všetko, čo mu padne pod nôž. Pre dlhú výdrž je mixér Braun MQ3135BK vybavený dvojkrídlovou mixovacou čepeľou a motorom s príkonom 900 W. Prístroj využíva celkovo 11 rýchlostí a režim TURBO. Pokiaľ potrebujete zmeniť rýchlosť, stačí jednoducho otočiť kolieskom. Medzi hlavné prednosti mixéra Braun MQ3135BK patrí tiež technológia SplashControl, ktorá vám nedovolí špliechať okolo... (alza.sk)

Kuchynský robot Kenwood Chef – celokovový, planetárne hnetenie, príkon 1000 W, kovové vnútorné prevody, antikorový plášť, materiál misy nerez, objem misy 4,6 l, plynulá regulácia otáčok, tlačidlo PULSE, funkcie šľahanie, miesenie, miesenie, mletie a mixovanie, súčasťou hnetací hák, k metla, mixér, mlynček na mäso a šľahacia metla, dĺžka kábla 1 m, hmotnosť 7,3 kg, rozmery 30 × 17,1 × 37,4 cm (V׊×H), strieborná farba Kuchynský robot Kenwood KMX 750 má celokovové telo a nerezovú nádobu s držadlom, navyše obsahuje tri kovové metly.Multifunkčný pomocník do kuchyneKuchynský robot KVC 3170S bol navrhnutý tak, aby vám maximálne uľahčil každodenné varenie a pomohol vám pripraviť chutné pokrmy, s ktorými potešíte celú rodinu. Elegantná kovová konštrukcia a výkonný 1 000 W motor si hravo poradia s každou kuchársku výzvou a budú vám slúžiť dlhé roky.Kľúčové vlastnosti kuchynského robota KENWOOD KVC 3170SCelokovový dizajnAntikorová misa s objemom 4,6... (alza.sk)

Sušička ovocia a zeleniny – príkon 350 W, na sušenie mäsa, húb, byliniek, čaju, 5 poschodí, priemer dosky 32 cm, digitálne ovládanie, s časovačom, regulovateľná teplota od 40 do 70 °C, priehľadné veko, s displejom, vertikálne prúdenie vzduchu, plastové dosky, materiál sušičky plast, rozmery 28 × 33 × 26 cm (V׊×H) Sušenie a konzervácia ovocie, ale aj zeleniny, húb alebo bylín. To všetko zvládne veľkoplošná sušička Steba ED 5 s regulátorom teploty, elektronickým časovačom a odolným motorom s lopatkami ventilátora.Predĺži životnosť, zvýrazní chuťSušenie a konzervácia ovocia, ale aj zeleniny, húb alebo bylín. To všetko zvládne veľkoplošná sušička Steba ED 5 s regulátorom teploty, elektronickým časovačom a odolným motorom s lopatkami ventilátora.Sušením ovocia nielen predĺžite jeho životnosť, ale navyše aj zvýrazníte jeho chuť. Aj mimo sezónu si tak môžete pochutnávať na jahodách, figách, marhuliach, ananáse alebo papáji.Táto fotografia je... (alza.sk)

Elektrický varič počet platničiek 2 ks, s príkonom 2500 W, počet programov 3, termostat, ochrana proti prehriatiu, svetelný indikátor prevádzky a nastavenie teploty, rozmery 52 cm×26 cm×10 cm, farba antikorová Zháňate praktický varič na chalupu, dovolenku alebo na cesty? Ak áno, tak práve pre vás je elektrický varič Tristar KP–6248. Zaujme vás svojimi rozmermi a nízkou hmotnosťou len 3,9 kg, vďaka ktorej nie je manipulácia s ním nič zložité. Ponúka dve elektrické platničky s priemerom 18,5 a 15,5 cm pre väčšie a menšie hrniec. Nastavovanie požadovanej teploty na variči KP–6248 je veľmi jednoduché – pomocou dvoch mechanickým gombíkov. V neposlednom rade disponuje ochranou proti prehriatiu a tak sa nemusíte o bezpečnosť obávať.Kľúčové vlastnosti variča Tristar KP–6248Tristar KP–6248 ponúka dve elektrické platničky rôznych rozmerovPríkon 2500 WIde o praktický a ľahký varičModerný vzhľad v kombinácii nerezu s čiernymi prvkamiOchrana proti prehriatiu slúži pre vašu... (alza.sk)

Elektronická kniha - autor tým Jíme zdravě, 224 stran, česky Chcete si usnadnit život a přestat si lámat hlavu s tím, co budete dnes jíst? Máte rádi, když jdou věci podle plánu? Chcete vyzkoušet 13 různých jídelníčků? Líbilo by se Vám ušetřit peníze díky nakupovaní potravin v přesně takovém množství, které spotřebujete? A co takhle snížit čas strávený vařením o polovinu? To vše zvládnete levou zadní s nejnovější kuchařkou Jíme zdravě podle plánu! V knize najdete jak nejoblíbenější recepty od známých autorů Jíme zdravě, tak i zbrusu nové pokrmy. Tyto zbrusu nové plány vaření Vám výrazně zkrátí čas v kuchyni a ušetří peníze na nákupech. Skončete jednou provždy s nekonečným rozhodováním, co budete vařit. Nový knižní rádce přináší téměř 80 zdravých a dostupných receptů, jejichž příprava ani vaření nezaberou déle než 30 minut. Recepty jsou prakticky uspořádány do 13 plánů vaření, u každého z nichž najdete přehledný nákupní seznam. Těšit se můžete třeba na kapitoly... (alza.sk)

Elektronická kniha - ze série Jíme zdravě, autor kolektiv Jíme zdravě, 96 stran, česky Přivítejte jaro v kuchyni s naším velikonočním speciálem. Nový magazín obsahuje 33 nápaditých receptů a také spoustu tipů, jak si užít velikonoční dobroty ve zdravějším kabátku. Co dětem na koledu? Připravte jim letos místo tradičních barvených vajíček poctivé domácí muffiny, voňavé bezlepkové perníčky nebo moderní "cake pops". Slibujeme, že na čokoládová vejce z obchodu si ani nevzpomenou. Oslňte rodinu svátečním menu, o kterém budou všichni mluvit ještě hodně dlouho. Láká vás jarní špenátová polévka s bylinkami a pečená jehněčí kýta s bramborovými plackami? A velikonoční nádivka! Ta nesmí chybět. I když možná máte svůj rodinný recept, překvapte letos odlehčenější variantou. Ať už pečete tradiční mazanec, beránka nebo jidášky, s celozrnnou verzí se nemusíte omezovat. A hlavně vyzkoušejte náš famózní mrkváč bez lepku. Nebudete litovat. Především poradíme, jak zužitkovat... (alza.sk)

Elektronická kniha - autor kolektiv Jíme zdravě, 128 stran, česky Vánoce bez obvyklých 5 kil navíc? ????Chcete se v lednu vyhnout dietám, a přitom si sváteční jídlo naplno užít? ??Víme, jak na to! ???? Novinka Jíme zdravě o Vánocích je pro všechny, kteří si chtějí užít klasické české svátky bez výčitek, a přitom nepřibrat.Dobré jídlo k Vánocům prostě patří. S naší nadílkou téměř 70 božských odlehčených receptů se omezovat nemusíte.Naučte se jednodnoduchá, zdravá, chutná a pestrá jídla ke štědrovečernímu stolu i kouzelné cukroví ???? Nevíte, co nachystat pro časté prosincové návštěvy?Nápady z této kuchařky vám rozhodně přijdou vhod – ať už vaše rodina, kamarádky nebo kolegové z práce milují sladké nebo dají raději přednost chlebíčkům.Nechybí lehké recepty na dny mezi svátky a navíc prozradíme spoustu tipů, jak velkým množstvím nakoupeného jídla zbytečně neplýtvat. (alza.sk)

Elektronická kniha - ze série Fitrecepty, 256 stran, česky Historicky první tištěná kuchařka, kterou jsme se rozhodli vydat pro naše fanoušky. Najdete v ní 120 originálních receptů, které jsme sami vymysleli, uvařili a také nafotili. Recepty v kuchařce jsou řazené do kategorií podle druhu jídla. Snídaně, polévky, pomazánky a tak dále. U každého najdete kromě jednoduchého postupu také nutriční hodnoty a tipy, čím jídlo ozvláštnit. Většinu surovin seženete v běžných supermarketech a obchodech, pro některé se musíte vypravit do zdravé výživy nebo si je objednat ve specializovaném e-shopu. Všechny recepty jsme připravovali v průměrných kuchyních s běžným vybavením. A když jsme to zvládli my, zvládnete to taky. Knížka potěší jak úplné začátečníky, kteří s vařením teprve začínají a potřebují pomocnou ruku, tak zkušené kuchařky a kuchaře, hledající originální a zdravé recepty pro celou rodinu. Kniha má celkem 256 stran a obsahuje 120 receptů rozdělených do 7... (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Kolektiv autorů, 96 stran, česky 96 stran, 65 fantastických receptů, díky kterým zazáříte na každé grilovačceJak grilovat zdravě? Zbrusu nová kuchařka z dílny Jíme zdravě vám ukáže, že je to hračka! Těšte se na zdravější varianty oblíbených hitů, které znáte z každé grilovačky. Letošní léto si užijete bez výčitek a přebytečných kil. Výborná chuť zaručena! Kuchařka je nabitá pestrými recepty, ze kterých si vybere opravdu každý, nejen milovníci salátů a grilované zeleniny. Milujete burger, kuřecí paličky nebo krkovičku? Víme, jak na zdravější alternativu. S vynikající pljeskavicí a plněnými grilovanými paprikami se vmžiku přesunete do autentických chorvatských přístavů. Nechybí ani nápady na domácí zálivky a dipy, díky kterým udržíte kalorie pod pokličkou. Jako bonus přinášíme tipy na zdravé grilování od šéfkuchaře Roberta Lustiga, které ocení začátečník i zkušený mistr grilu. V knize najdete tyto kapitoly:- Masa a ryby- Dipy... (alza.sk)

Elektronická kniha - ze série Jíme zdravě, autor kolektiv Jíme zdravě, 256 stran, česky Chcete svoje děti vést ke zdravému životnímu stylu?Naučit je jíst plnohodnotně, správně a dostatečně?Servírovat jim jídla, nad kterými nebudou ohrnovat nos a u kterých poprosí o nášup?Předejít u nich nespočtu zdravotních komplikací a neduhů, které s sebou může přinést špatná životospráva?Vařit jim rychlá, jednoduchá a výživná jídla, která jim dodají přesně to, co potřebují?Přesně pro Vás (a Vaše děti) je kuchařka Jíme zdravě s dětmi! Rozšiřte si svůj seznam oblíbených pokrmů o 100 receptů, které budou bavit Vás i Vaše ratolesti. Připravujte jim chutná hlavní jídla i svačinky, které jim budou spolužáci závidět. Kniha obsahuje recepty, vzorové jídelníčky a základní pravidla správného jídelníčku. Najdete v ní pokrmy stvořené na míru dětem od 6 měsíců do 12 let. Kuchařku využijete, ať už jste (pra)rodič, teta, chůva, starší sourozenec a kdokoliv mezi tím. Kuchařka je rozdělena... (alza.sk)

Elektronická kniha - ze série Jak jíme zdravě, autor kolektiv Jíme zdravě, 224 stran, česky Novinka z edice nejprodávanějších kuchařek Jíme zdravě je tady! Je to kuchařka, nebo průvodce zdravým stravováním? Obojí! Kromě 90 sezónních receptů totiž v knize najdete celou řadu srozumitelných návodů a tipů, jak jíst zdravě. Pomocí kuchařky si snadno sestavíte vyvážený jídelníček, můžete jí ale i jen tak listovat a objevovat přitom nové chutě a zdravé kombinace. Ukážeme vám, že naše recepty nejsou žádná věda. Jednotlivé stránky plné překvapivého obsahu a nádherných fotografií vás hravou formou postupně vedou k tomu, abyste se naučili přemýšlet o skladbě jídla na talíři, výběru surovin nebo velikosti porcí. Většinu jídel připravíte do 30 minut – ze surovin, které seženete v běžném obchodě. Kuchařka je plná inspirace pro vaření a přípravu jídel během zimního období, přímo navazuje na knižní tituly Jak jíme zdravě v létě a na podzim. Na knize s námi i tentokrát... (alza.sk)

Elektronická kniha - ze série Jak jíme zdravě, autor kolektiv Jíme zdravě, 224 stran, česky Na první pohled je to kuchařka s recepty, které se nesou na vlně horkého léta. Když se ale podíváte pozorně, zjistíte, že držíte v rukou návod na zdravé stravování. Po 5 úspěšných kuchařkách se tým Jíme zdravě rozhodl udělat další krok a spojil se s odbornicí na výživu Michaelou Bebovou alias Biochemičkou. Dohromady vytvořili knihu, která vás zaujme minimalistickými, hravými fotografiemi a jednoduchým konceptem, který v sobě ukrývá celou řadu rad a tipů, jak jíst zdravě. Informace v jednotlivých kapitolách postupně vedou čtenáře k tomu, aby se naučil přemýšlet o skladbě jídla na talíři nebo velikosti porcí. Pomocí kuchařky si sestavíte jídelníček nebo plán na vaření pro celou rodinu tak, aby byla vaše strava pestrá a opravdu vyvážená. V knize nechybí také nejčastější chyby a omyly, kterých se při přípravě a vaření jídla dopouštíme. Opravdovou třešničkou jsou pak tzv.... (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Tým 30 minut v kuchyni, 208 stran, česky Kuchařka Jíme zdravě za pár korun šetří vaši peněženku, ne chuťové pohárky. Levné, vynikající a snadné. Přesně takové jsou recepty v této úsporné kuchařce. Představujeme kuchařku, díky níž si připravíte jídla, která vás nadchnou, zasytí a zároveň vyjdou na pár korun.Díky více než 90 receptům ušetříte peníze, čas i nervy. (alza.sk)

Elektronická kniha , 224 stran, česky Snažíte se jíst zdravě, ale pak Vás přepadne neodolatelná chuť na sladké?S naší novou kuchařkou můžete mlsat a zároveň se tím netrápit!A žádné odmítání žloutkových věnečků, čokoládových dortů nebo koláčů s drobenkou Vám nehrozí? Dopřejte si přes 90 lehkých receptů se skvělými tipy, jak péct zdravěji a bez výčitek!Ať už hledáte zdravější verzi buchty z dětství, nemůžete lepek, vyhýbáte se cukru nebo jste v pečení úplný začátečník, zaručujeme, že se od nové kuchařky neodtrhnete. (alza.sk)

Sous-vide varič – sous vide, varenie vo vákuu, dotykové ovládanie, 1000W, WiFi apka Smart Home s receptami, varí samo, materiál: plast, nehrdzavejúca oceľ, rozmery (Š × V × H): 7,5 × 39 × 12 cm, Hmotnosť: 1.6kg Pomalý hrniec G21 Akura WiFi Sous vide je perfektný na prípravu jedál na viac spôsobov. Postačí keď ho zapnete a naplníte, zvyšok zariadi sám. Pomalý hrniec s objemom 20 l je vhodný na prípravu jedál ako sú vývary, omáčky, cestoviny či niektoré sladké pokrmy. A to bez vašej pomoci s úplnou šetrnosťou k surovinám. Pomalý hrniec vás poteší príkonom 1000 W. Teplotu varenia jednoducho nastavíte vďaka termostatu. Pomalý hrniec G21 Akura WiFi Sous vide sa ovláda veľmi komfortne pomocou digitálneho displeja. Dobu prípravy pokrmov je možné jednoducho nastaviť na časovači. Významné vlastnosti pomalého hrnca G21 Akura WiFi Sous vide Pomalý hrniec s objemom nádoby 20 l na šetrenie času pri varení Vďaka pomalému vareniu si potraviny zachovajú chuť aj vitamíny Teplotu... (alza.sk)

Elektronická kniha - autor kolektiv Jíme zdravě, 192 stran, česky Chcete mít po obědě energie na rozdávání?Lákají vás snídaně, které vás zasytí a dodají vám sílu na celý den?Hledáte nové recepty, díky kterým zdoláte každou pracovní, rodičovskou i sportovní výzvu? Přesně pro vás je naše nejnovější kuchařka Jíme zdravě v pohybu.Je plná snadných a rychlých receptů na chutná jídla, která zapadnou do běžného i sportovního jídelníčku. Kuchařku jsme stvořili jak pro sportovce všech druhů a úrovní, tak pro běžné strávníky, kteří si chtějí připravovat zdravé pokrmy plné energie a důležitých živin. Najdete v ní přehledné a ověřené informace o nutričních hodnotách a zásadách správného jídelníčku. Vyzkoušejte 80 receptů, které vás nabijí energií. Všechny snídaně, obědy, večeře i svačiny zaberou málo času, jsou z dostupných surovin a přináší velký chuťový zážitek. Spoluatorem knihy je profesor Libor Vítek, který je předním českým odborníkem na výživu a mezi... (alza.sk)

Kastról telo: nerez, vnútorný povrch: nerezový, objem 1,5 l, priemer 16 cm, typ ohrevu: indukcia, plyn, sklokeramika a elektrina, vhodný do umývačky Kastról Tescoma z radu Presto (priemer 20 cm, objem 3 l) z nerez ocele a sklonerezovou pokrievkou s otvorom na paru, vhodný pre všetky typy varných dosiek. Je možné umývať v umývačke.Skvelý gurmánsky zážitok musí mať výborný základ najmä v príprave. S luxusným riadom z rady Presto od Tescomy nie je nič jednoduchšie. Hrniec Presto je ideálnym pomocníkom pri príprave delikates všetkého druhu. Je vyrobený z prvotriednej ušľachtilej ocele a jeho súčasťou je aj sklonerezová pokrievka s otvorom pre paru, ideálne na dusenie. Hrniec má priemer 16 cm a objem 1,5 l, je teda dostatočne priestranný a vhodný aj pre väčšie množstvo surovín. Varenie v tomto hrnci je jednoduché aj vďaka extra silnému sendvičovému dnu, ktoré znesie väčšiu záťaž a je teda vhodné aj pre profesionálne kuchyne. Praktické sú ergonomicky tvarované,... (alza.sk)

Kniha - česky Všechny 4 knihy ze série Jak jíme zdravě v dárkovém boxuObsahuje knihy:Jak jíme zdravě v létěJak jíme zdravě na podzimJak jíme zdravě v ziměJak jíme zdravě na jaře (alza.sk)

Audiokniha MP3 - autor T. L. Swan, čte Matouš Ruml a Veronika Lazorčáková Zůstane nezapomenutelná noc plná vášně pouhou vzpomínkou?Během letu z Londýna do New Yorku jsem se shodou okolností ocitla v první třídě. Jídlo, šampaňské, obsluha – vše bylo dokonalé. Modrooký muž sedící vedle mě byl třešničkou na dortu. Působil uhlazeně a inteligentně. Dost jsme toho namluvili, hodně jsme se nasmáli a pak se to stalo – přeskočila jiskra.Osud zasáhl a náš let byl odkloněn na neplánované noční mezipřistání. Co jsme měli dělat? Museli jsme se nějak zabavit. Nočním Bostonem jsme se prosmáli a protančili… a nakonec jsme spolu strávili divokou smyslnou noc, na kterou se nezapomíná.To vše se odehrálo před dvanácti měsíci. Od té doby jsem ho neviděla. Až dnes.Nastoupila jsem do nového zaměstnání a při té příležitosti jsem byla uvedena k výkonnému řediteli. Dokážete si představit můj šok, když jsem spatřila, čí hříšné modré oči se na mě dívají přes mahagonový stůl. Jenže já už... (alza.sk)

Audiokniha MP3 - autor Marcela Mlynářová, čte Adéla Kubačáková (alza.sk)

Audiokniha MP3 Milan Pitkin , Ivan Mládek , Lenka Plačková , Ivo Pešák, čte Milan Pitkin Milan Pitkin známý komik, kterého budou posluchači znát především z velmi úspěšných Mládkových televizních pořadů Čundrcountry show a Country estráda vypráví vtipné historky. Celkem šest povídek střídají hudební mezihry v podání Ivana Mládka. V povídkách účinkují kromě Milana Pitkina jako hlavního aktéra také Lenka Plačková, Ivo Pešák či Ivan Mládek. (alza.sk)

Audiokniha MP3 Dominik Dán, čte Marián Geišberg “Keď chcete chytiť skutočného vraha, treba ísť do ulíc! To sa od čias rady Vacátka nezmenilo.” Dominik Dán Každý nový prípad na oddelení vrážd sa začína tým, že nájdu rozstrieľanú alebo dobodanú mŕtvolu. Úlohou detektívov je ku každej mŕtvole vypátrať aspoň jedného možného páchateľa. Zvyčajne je to tak, ale v niektoré dni akoby sa celý svet pomiatol a všetko je naopak.Detektívi nájdu na smetisku pohodenú nohu a chýba im nielen vrah, ale aj zvyšok tela. Kým sa rozbehnú po horúcej stope, musia nájsť odpovede na základné otázky: Je to ženská, alebo mužská noha? Odrezali ju z mŕtvoly, alebo zaživa? Odrezal ju odborník, alebo je to hrubá mäsiarčina? A nezodpovedaná je aj najdôležitejšia otázka – kde je zvyšok tela? Hľadanie odpovedí je drina a všetkých iba zdržuje od pátrania po tom najdôležitejšom v celom prípade – po vrahovi s krvavou pílkou v šope. Aby toho nebolo dosť, Krauza rozboleli zuby, Chosému sa pohli... (alza.sk)

Košík – na prípravu domáceho chleba, oválny, pomôže pripraviť dokonalé čerstvé domáce pečivo, využijete ju na kysnutie cesta, uskladnenie chleba, servírovanie pečiva aj ako dekoráciu, tvar a štruktúra ošatky sa odtlačí do cesta a vytvorí tak klasický vzhľad bochníka, materiál prírodný pedig, ošatky sa nemáčajú, iba sa nechajú vyschnúť, prípadne ich môžete vykefovať, rozmery 26×13×9cm, (bochník 1kg, potreba 500g múky) S oválnou ošatkou ORION rattan s dĺžkou 26 cm a šírkou 13 cm je domáca príprava chleba veľmi jednoduchá. Vyrobená je z prírodného petigu a môžete v nej tvarovať chlieb, nechať kysnúť cesto či len servírovať pečivo a ďalšie pochutiny. Tento riad je veľmi funkčný a takmer bezúdržbový. Výška tejto ošatky je 9 cm.Kľúčové vlastnosti ošatky ORION rattan oválna, dĺžka 26 cmOválna ošatka na tvarovanie chleba s dĺžkou 26 cmKošík ORION ošatka rattan oválna s univerzálnym využitím vrátane uskladnenia pečiva či jeho servírovanieVyrobené z prírodného... (alza.sk)

Formula vely be strengthened™ vyvinutá farmaceutmi – pre podporu zdravia a správneho fungovania organizmu. Komplex šťavnatých vitamínov, minerálov, antioxidantov a prírodných látok. (drmax.sk)

Elektronická kniha - autor Karla Pelikánová, 112 stran Trpíte alergií na lepek? Máte zdravotní problémy, které vás omezují ve výběru jídel? Nebuďte smutní. Autorka této kuchařky vám ukáže, že nemusíte jídelní omezení považovat za tragédii, nýbrž za možnost a výzvu změnit svůj celkový životní styl k lepšímu a žít zdravěji. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Sandra Schmidová, 160 stran, česky Jezte zdravě podle Sandry, abyste nebyli tlouštíci! Tato kniha vám ukáže, že jíst správně, vyváženě a současně chutně se dá opravdu kdykoliv a kdekoliv. Naučí vás nakoupit správné zásoby potravin a pak z nich vykouzlit velmi snadné a rychlé pokrmy, které zasytí a dodají vám vyvážený poměr živin. Jejich příprava je záměrně velmi jednoduchá, abyste u tohoto způsobu stravování dlouhodobě zůstali. Recepty jsou sestaveny tak, abyste si je mohli případně rychle sbalit a vzít s sebou do práce, na cesty i na výlety. S touto kuchařkou zjistíte, že můžete svému tělu dodat vše potřebné, pochutnat si a ještě pro své zdraví udělat to nejlepší. Sandra Schmidová je nutriční terapeutka známá z pořadu TV Prima Tlouštíci. V současnosti ji můžete potkat ve výživové poradně Viviente v Brně. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Kateřina Castaneda, 192 stran Soubor povídek Hádej, můžeš jednou je debutem mladé české autorky, která svou pozornost soustřeďuje na zdánlivě obyčejné lidské osudy – rozvedená žena s dcerou, zadlužený mladý muž, stárnoucí modelka, nespokojená novomanželka, osamělá samoživitelka, záletník, v kolektivu neoblíbená dívka nebo svobodná učitelka toužící po lepším životě. Spojnicí všech povídek je nespokojenost s vlastním životem a neschopnost vyrovnat se s tím, co přináší. Proto si s některými osud více či méně pohraje, zavede je na scestí i do záhadných a neuvěřitelných situací. Své dobře vypointované příběhy vypráví autorka s nadhledem a humornou nadsázkou, ale nevyhýbá se ani vážnějším či tragičtějším momentům lidského života. Kateřina Castaneda (nar. 1982) vystudovala španělštinu na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy, věnuje se překládání, mj. filmů a dokumentů, a je spoluautorkou desítek scénářů k televizním... (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Ivanka Devátá, 264 stran Příběh psaný s humorem a nadhledem vlastním populární herečce a spisovatelce Ivance Deváté Mladá herečka Helena Stavinohová právě ukončila divadelní fakultu a nastoupila do svého prvního angažmá. Má dobře proříznutou pusu a hlavu plnou ideálů. A když ji zahrne svou pozorností slavný, uhrančivý a všemi obdivovaný herec Erik Appelt, bezhlavě se do něj zamiluje... (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Katarína Gillerová, 256 stran, česky Simona prožívá tajný románek se svým šéfem, jehož manželství se rozpadá. Najde si cestu i k jeho dvěma dětem a doufá, že zaplní prázdné místo ve velkém domě a vytvoří spolu šťastnou rodinu. Sama totiž opustila domov hned po střední škole, aby se po smrti otce vyhnula soužití s matčiným novým partnerem. Realita je však plná nečekaných zvratů stejně jako Simoniny vzpomínky na dospívání. Žádná nepříjemná situace ale netrvá věčně, vždy se najde řešení. (alza.sk)

Elektronická kniha - Jameson a Emily se seznámili v letadle, prožili spolu vášnivou noc a tím to mělo skončit… ale po roce je náhoda opět svede dohromady. - ze série Milesův klub, autor T.L. Swan, 472 stran, česky Zůstane nezapomenutelná noc plná vášně pouhou vzpomínkou?Během letu z Londýna do New Yorku jsem se shodou okolností ocitla v první třídě. Jídlo, šampaňské, obsluha – vše bylo dokonalé. Modrooký muž sedící vedle mě byl třešničkou na dortu. Působil uhlazeně a inteligentně. Dost jsme toho namluvili, hodně jsme se nasmáli a pak se to stalo – přeskočila jiskra. Osud zasáhl a náš let byl odkloněn na neplánované noční mezipřistání. Co jsme měli dělat? Museli jsme se nějak zabavit. Nočním Bostonem jsme se prosmáli a protančili… a nakonec jsme spolu strávili divokou smyslnou noc, na kterou se nezapomíná. To vše se odehrálo před dvanácti měsíci. Od té doby jsem ho neviděla. Až dnes. Nastoupila jsem do nového zaměstnání a při té příležitosti jsem... (alza.sk)

Elektronická kniha - ze série Yorrân, autor Jan Dobšenský, 590 stran, česky Na počátku každého skutečného příběhu je sen, který následuje touha po jeho naplnění. Má-li hrdina dostatek odvahy, vydá se na osudovou pouť, která však bývá málokdy přímočará, a brzy narazí na zkoušky, které prověří jeho odhodlání. Slepé cesty, chybná rozhodnutí, falešné rady i ztráta víry způsobují, že putování se mění ve strastiplné hledání. Stejné je to i s našimi hrdiny, kteří zatím tápou, bloudí a ztrácí se. Abarhil zjišťuje, že kromě domova ztratil ještě něco mnohem důležitějšího – své kořeny. A právě tady, v okamžiku rozhodnutí najít odpověď na otázku, kdo je, začíná jeho opravdový příběh. Ekram dochází k trpkému poznání, že sny nemusí být vždy v souladu s naší cestou, a když už víme, co je naším cílem, už nelze kličkovat. A konečně, Parsino putování je důkazem, že utrpení a strádání často bývá nelehkou cestou k objevení darů, které nám osud pro tento život přichystal.Už vědí,... (alza.sk)

Monitor dychu – so zvukovým alarmom, svetelným alarmom, rozmery senzora 30 × 50 cm (Š×D), napájaný batériami, potrebné dokúpiť 2 tužkové batérie Máte tendenciu svojho drobčeka v noci stále kontrolovať? Nemusíte. Monitor dychu Baby Control BC2200 to bude robiť za vás. Monitor dychu Baby Control nepretržite sleduje dýchanie vášho bábätka a pokiaľ detekuje akúkoľvek nezrovnalosť, spustí hlasný poplach. Senzorovú podložku monitora dychu jednoducho upevníte pod matrac na rošt postieľky, nie je teda v kontakte s dieťaťom a nijako ho neobmedzuje. Nemusíte sa tiež obávať, že by sa bábätko posunulo mimo dosah senzorovej podložky, pretože Baby Control BC2200 ponúka jedinečne veľkú monitorovaciu plochu, a to so skvelou detekciou aj v bočnom smere. Kľúčové vlastnosti monitora dychu Baby Control BC2200 – s jednou sensorovou podložkouMonitor dychu Baby Control BC2200 na snímanie dychu vášho bábätka počas spánkuPomôcka disponuje digitálne... (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Monika Brýdová, 240 stran, česky Rostlinná strava je zdravá, lehká, představuje menší zátěž pro planetu a pro masožrouty může znamenat příjemné zpestření jejich jídelníčku. A když víte, jak na to, dokážou být veganská jídla přímo hříšně chutná. Kuchařka, kterou sestavila dlouholetá veganka Monika Brýdová, obsahuje více než 100 receptů na vyzkoušená veganská jídla zahrnující snídaně a svačinky, dezerty, hlavní jídla i vychytávky jak například sojanéza, švestková kakaovka nebo koriandrové pesto, které vaše vaření pozvednou na další úroveň. Recepty jsou doplněny o tipy a zajímavosti, které vám pomohou snadněji proniknout do tajů rostlinné kuchyně a zamilovat si ji. (alza.sk)

Dr. Formulated Probiotics Ultra - jednou denně - 90 miliard CFU30 vegetariánských kapslí Rychlý přehled:• Podpora tlustého střeva a imunitního systému.• 15 probiotických kmenů; 90 miliard CFU¹.• Zahrnuje klinicky zkoumanou látku L. acidophilus NCFM®.• Hypoalergenní. Dr. Formulated Probiotics Ultra - jednou denně - 90 miliard CFUDoktor Perlmutter je aprobovaný neurolog a mezinárodně uznávaný odborník na lidský mikrobiom. Je členem American College of Nutrition a autor bestsellerů New York Times. Dr. Formulated Probiotics Ultra - jednou denně jsou jedinečná účinná probiotika, která byla speciálně navržena pro podporu zdravého mikrobiomu s přidanou podporou tlustého střeva. Doktor Perlmutter vytvořil tuto jedinečnou recepturu, která obsahuje 90 miliard CFU vysoce účinných a prospěšných probiotik z různých kmenů, jenž jsou odolné vůči žaludeční kyselině a žluči, včetně L. acidophilus NCFM®. Všechny tyto látky přináší každodenní podporu tlustého střeva a imunitního systému. Výhody Dr. Formulated Probiotics Ultra - jednou denně - 90 miliard CFU:• Silná podpora tlustého střeva a imunitního systému. • 90 miliard CFU¹; 15 probiotických kmenů.• Obsahuje různorodou probiotickou směs, včetně L. acidophilus NCFM® pro podporu tlustého střeva. • Arrive Alive™ - příslib účinnosti 90 miliard živých probiotických kultur, která jsou skladována v chladu a dostanou se tak k Vám "naživu". Dr. Formulated Probiotics Ultra - unikátní receptura s vysokým počtem probiotických kultur - 90 miliard, pro každodenní podporu tlustého střeva a imunitního systému. Dávkování:Dospělí 1 kapsle denně s jídlem nebo bez jídla. Kapsli můžete otevřít, pokud potřebujete. Zapít vodou nebo RAW džusem. Počet dávek v balení 30. Složení: VÝŽIVOVÉ HODNOTY 1kapsle %RHP* Ultra probiotická směs 218mg + Lactobacillus plantarum Lactobacillus rhamnosus Lactobacillus casei Lactobacillus paracasei Lactobacillus acidophilus Lactobacillus salivarius Lactobacillus acidophilus NCFM® Lactobacillus gasseri Lactobacillus brevis Lactobacillus bulgaricus Celkově lakto kultury (30 miliard CFU) Bifidobacterium lactis Bifidobacterium bifidum Bifidobacterium breve Bifidobacterium infantis Bifidobacterium longum Celkově bifido kultury (60 miliard CFU) Celkově probiotické kultury 90 miliard CFU¹ Organic prebiotická směs vlákniny 420mg + Brambor-hlíza-(rezistentní škrob), Akát vláknina (A.senegal) Ostatní složky: Geneticky nemodifikovaná rostlinná celulóza (kapsle) Označení: + doporučená denní referenční hodnota příjmu není stanovena, *referenční hodnota příjmu, ¹ K datumu ukončení trvanlivosti, při dodržení podmínek skladování, Skladujte nejlépe v chladničce, nebo na suchém místě do teploty 22°C. Podmínky přepravy: Objednávky budou zasílány jen PO-ČT, aby mohla být zásilka odoručena v pracovní dny co nedříve zákazníkovi a dodrženy tak co nejlepší podmínky skladování. Doprava pouze kurýrem PPL či DPD na Vaši adresu. Nelze zasílat na jakákoliv výdejní místa Zásilkovna, Uloženka, PPL parcel shop, Českou a SK poštou. Upozornění: Doplněk stravy. Skladujte na chladném a suchém místě. Uchovávejte mimo dosah dětí. Není určeno pro děti. Není náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Minimální trvanlivost vyznačena na obalu. Výrobce: Garden of Life (efitness.sk)

Upracte voľne pohádzané topánky po celej predsieni a zarovnajte ich do praktického a minimalistického stojana. Uvidíte, ako sa razom vaša predsieň priestorovo nafúkne! Máte veľkú vášeň pre topánky? Zaobstarajte do stojanu aj druhú policu, ktorá nie je súčasťou balenia. (bonami.sk)

Rýchlosť : 33 1/3 RPM Farba podľa výrobcu : Black Krajina interpreta : Česko Dátum vydania : 2022-04-29 Balenie obsahuje : LP Žáner : Pop Interpret / Téma : Shalom Subžáner : Pop Rok vydania : 2022.0 Zloženie setu : 2 ks Variant : Až jednou (30th Anniversary Best Of) (2 LP) Typ : LP platňa Typ : Album Vydavateľstvo : Monitor Dekáda interpreta : 1990 - 1999 Farba : Čierna Krajina pôvodu : Nemecko (muziker.com)

Elektronická kniha - autor Zuzana Muchová, 146 stran, česky Jednou se tam ocitneme všichni. Tam na konečné stanici. Ať chceme nebo nechceme. Spousta lidí si to nechce připustit. Jsou ještě mladí, zdraví, připadá jim, že je to hrozně daleko. Jiní už se přibližují, ale zakazují si na to myslet. A další, a je jich spousta, nemají srdce. Já nechci, abychom se báli stáří. Chtěla bych jen, abychom pochopili. A abychom se naučili dívat na stáří s úctou, respektem, ohleduplností a empatií. Proto jsem se rozhodla napsat příběhy, které se mě hluboce dotýkají. Příběhy ze života podané tak, aby nikoho nezranily, neublížily a aby v nich nikdo nepoznal sebe nebo svého blízkého. Příběhy staroušků, kteří z různých důvodů museli dožívat své poslední roky, měsíce, dny a hodiny mimo domov. Jakákoliv shoda jmen je čistě náhodná. (alza.sk)

E-kniha – zo série Noční lovci, autor Jeaniene Frost, 240 strán Polovičná upírka Cat Crawfieldová už štyri roky pracuje pre vládu. Teraz vedie vlastný tím, ktorý vycvičila na boj s nemŕtvymi. Týmto spôsobom zúžitkovala bojový výcvik, ktorý získala pod vedením svojho bývalého priateľa, lovca upírov Bonesa. Toto obdobie jej života je však aj po rokoch citlivé a Cat sa stále nedokáže vyrovnať s tým, že bola nútená Bonesa opustiť. Ona a jej muži sú natoľko nebezpeční, že niekto z nemŕtvych sa rozhodol vypísať odmenu za jej hlavu. Cat je v ťažkom ohrození života a jej jedinou nádejou na prežitie je Bones, ktorý nečakane opäť vstúpil do jej života. A akokoľvek sa Cat snaží udržať ich vzťah na profesionálnej úrovni, pomaly jej dochádza, že túžba pretrváva. A že ju Bones tentoraz už odísť nenechá. (alza.sk)

Elektronická kniha - Strhující příběh od břehu Temže plný emotivních rodinných tajemství. - autor Diane Setterfield, 472 stran, česky Strhující příběh plný emotivních rodinných tajemstvíV zapadlém hostinci na břehu Temže se schyluje k výjimečným událostem. Štamgasti si nad pivem vypravují historky, když tu se rozrazí dveře a v nich stojí cizinec s tělíčkem mrtvé dívenky v náručí. O několik hodin později se dítko opět vrátí mezi živé. Je to zázrak? Kouzlo? Nebo lze vše racionálně vysvětlit?Dívky se chtějí ujmout tři rodiny. Nemůže však patřit všem – a proto dřív, než se ukáže její pravá totožnost, vyplavou na povrch mnohá další tajemství. (alza.sk)

Kôš na bielizeň – materiál textil, na špinavú bielizeň, objem 50 l, rozmery 50 × 33 × 33 cm (V׊×H), sivá farba Máte v kúpeľni hromadu špinavej bielizne? S ponúkaným košom na špinavú bielizeň KESPER už budete mať vždy istotu, kde bielizeň a oblečenie nájdete. Tento konkrétny kôš je vyrobený z textilu. Ten bude svojím vzhľadom vašu kúpeľňu krásne dopĺňať. Kôš na bliezeň dosiahol celkový objem 50 l. Tento variant disponuje rozmermi, ktoré sú 33 × 50 × 33 cm. Vzhľadu v tomto prípade vládne sivá farba. Podstatné parametre koša na špinavú bielizeň Kesper Koš na bielizeň s jednou priehradkou sivý Všetci potrebujeme miesto na skladovanie špinavej bielizne Vyrobený je z textilu Bude vám zapadať do takmer každej kúpeľne Rozmery koša na bielizeň sú 33 × 50 × 33 cm Kôš na bielizeň KESPER má objem na 50 l bielizne Celkový vzhľad dokončuje sivá farba (alza.sk)

E-kniha - autor Diana Chrpová, 136 stran Prakticky denně slyšíme varování lékařů, že každý druhý člověk v České republice umírá na kardiovaskulární onemocnění. Obyvatelé naší republiky jsou na předním místě v onemocnění rakovinou tlustého střeva a konečníku. Existuje samozřejmě řada příčin tohoto nepříznivého zdravotního stavu naší populace. Jednou z nich je i nesprávný životní styl, včetně špatných stravovacích zvyklostí. Renomovaná česká autorka, Mgr. Diana Chrpová vám proto přináší návody a zaručené rady, jak zdravě jíst a zůstat fit. Ve své zbrusu nové publikaci vám poradí, jak se stravovat během celého roku, měsíc po měsíci. Získáte cenné informace, která jídla jsou v daný měsíc nejvhodnější a z jakých potravin by se měl skládat váš jídelníček. Autorka nezapomněla ani na vzorové jídelníčky a na odlišnosti týkající se těhotných, dětí a nemocných. Za celé nakladatelství vám přejeme příjemnou zábavu u vaření a především dobrou chuť! (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Melissa Hartwigová Jak se zbavit špatných návyků, pocitu viny a úzkosti spojených s jídlem Je pro vás jídlo zdrojem potěšení, nebo úzkostí a výčitek? Všichni víme, jak velký vliv má strava na naše zdraví, ale navzdory tomu podléháme sžíravým chutím a následným negativním pocitům. V knize Svoboda v jídle jednou provždy najdete účinné nástroje pro práci s vašimi návyky a zahájíte tak cestu za zdravým a udržitelným jídelníčkem.Diety nefungují, tvrdí Melissa Hartwigová. Místo nich vám představí mnohem užitečnější know-how: promyšlený plán, který vás ve třech krocích provede procesem stravovacího restartu a pomůže vám sestavit vyvážený jídelníček na míru přímo pro vás – jídelníček, který vám už zůstane po celý život.Díky této knize odhalíte svoje nevhodné stravovací návyky, rozpoznáte spouštěče související s jídlem a dokážete zvládat pokušení. Naučíte se odhadnout, kdy hrozí, že sklouznete zpátky do... (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Sheila Chandra, 208 stran Odhalte jednoduchý, ale chytrý princip, se kterým už nikdy nebudete muset věnovat úklidu více než 10 minut denně! S touto knihou se naučíte zorganizovat si věci a prostor tak, abyste se v něm cítili dobře, bez stresu a spokojeně. Váš domov bude konečně sloužit vám, namísto abyste vy sloužili jemu. Detaily knihy: Autor: Sheila Chandra Rok vydání: 2016 ISBN: 978-80-271-0118-4 Počet stran: 208 (alza.sk)

Elektronická kniha - ze série Byl jednou jeden život, autor Jean-Charles Gaudin, 48 stran, česky Komiksové zpracování kultovního animovaného seriálu! Komiksové zpracování kultovního animovaného seriálu! Vydejte se spolu s Maestrem a jeho přáteli do hlubin lidského těla. Sledujte, jak bojují s viry a bakteriemi a starají se o to, aby šlapalo jako hodinky. Zjistíte, že v našem těle je přes 650 svalů a každý z nich má svoji nezaměnitelnou funkci. Naučíte se, jak svaly správě používat, aby se nepoškodily. Dozvíte se také zajímavé informace o tukové tkáni a tucích a jejich významu pro naše zdraví. (alza.sk)

Elektronická kniha - ze série Byl jednou jeden život, autor Jean-Charles Gaudin, 48 stran, česky Komiksové zpracování kultovního animovaného seriálu! Vydejte se spolu s Maestrem, Pierrotem, Pierrem a jejich přáteli do hlubin lidského těla. Sledujte, jak bojují s viry a bakteriemi a starají se o to, aby zůstalo zdravé a šlapalo jako hodinky. Objevte, jak funguje nejdokonalejší stroj na světě – lidské srdce. Vydejte se na procházku řečištěm cév, žil a tepen, které po těle rozvádí životodárnou tekutinu – krev. Zjistěte, proč srdce bije a co všechno ho může ohrožovat. Cesta do nekonečně malého, avšak naprosto vzrušujícího světa, právě začíná! (alza.sk)

Elektronická kniha - ze série Byl jednou jeden život, autor Jean-Charles Gaudin, 48 stran, česky Komiksové zpracování kultovního animovaného seriálu! Komiksové zpracování kultovního animovaného seriálu! Vydejte se spolu s Maestrem a jeho přáteli do hlubin lidského těla. Sledujte, jak bojují s viry a bakteriemi a starají se o to, aby zůstalo zdravé a šlapalo jako hodinky. Objevte, jak je postavena nejdokonalejší stavba na světě – lidská kostra. Tato křehká a zároveň pevná konstrukce se skládá z více než dvou set kostí. Podepírá lidské tělo a chrání jeho nejzranitelnější části. (alza.sk)