Jíme zdravě s fitrecepty (978-80-906763-0-5)

Elektronická kniha - ze série Fitrecepty, 256 stran, česky Historicky první tištěná kuchařka, kterou jsme se rozhodli vydat pro naše fanoušky. Najdete v ní 120 originálních receptů, které jsme sami vymysleli, uvařili a také nafotili. Recepty v kuchařce jsou řazené do kategorií podle druhu jídla. Snídaně, polévky, pomazánky a tak dále. U každého najdete kromě jednoduchého postupu také nutriční hodnoty a tipy, čím jídlo ozvláštnit. Většinu surovin seženete v běžných supermarketech a obchodech, pro některé se musíte vypravit do zdravé výživy nebo si je objednat ve specializovaném e-shopu. Všechny recepty jsme připravovali v průměrných kuchyních s běžným vybavením. A když jsme to zvládli my, zvládnete to taky. Knížka potěší jak úplné začátečníky, kteří s vařením teprve začínají a potřebují pomocnou ruku, tak zkušené kuchařky a kuchaře, hledající originální a zdravé recepty pro celou rodinu. Kniha má celkem 256 stran a obsahuje 120 receptů rozdělených do 7... (alza.sk)

Elektronická kniha - ze série Jíme zdravě, autor kolektiv Jíme zdravě, 256 stran, česky Chcete svoje děti vést ke zdravému životnímu stylu?Naučit je jíst plnohodnotně, správně a dostatečně?Servírovat jim jídla, nad kterými nebudou ohrnovat nos a u kterých poprosí o nášup?Předejít u nich nespočtu zdravotních komplikací a neduhů, které s sebou může přinést špatná životospráva?Vařit jim rychlá, jednoduchá a výživná jídla, která jim dodají přesně to, co potřebují?Přesně pro Vás (a Vaše děti) je kuchařka Jíme zdravě s dětmi! Rozšiřte si svůj seznam oblíbených pokrmů o 100 receptů, které budou bavit Vás i Vaše ratolesti. Připravujte jim chutná hlavní jídla i svačinky, které jim budou spolužáci závidět. Kniha obsahuje recepty, vzorové jídelníčky a základní pravidla správného jídelníčku. Najdete v ní pokrmy stvořené na míru dětem od 6 měsíců do 12 let. Kuchařku využijete, ať už jste (pra)rodič, teta, chůva, starší sourozenec a kdokoliv mezi tím. Kuchařka je rozdělena... (alza.sk)

Elektronická kniha , 224 stran, česky Snažíte se jíst zdravě, ale pak Vás přepadne neodolatelná chuť na sladké?S naší novou kuchařkou můžete mlsat a zároveň se tím netrápit!A žádné odmítání žloutkových věnečků, čokoládových dortů nebo koláčů s drobenkou Vám nehrozí? Dopřejte si přes 90 lehkých receptů se skvělými tipy, jak péct zdravěji a bez výčitek!Ať už hledáte zdravější verzi buchty z dětství, nemůžete lepek, vyhýbáte se cukru nebo jste v pečení úplný začátečník, zaručujeme, že se od nové kuchařky neodtrhnete. (alza.sk)

E-kniha - autor Isa Chandra Moskowitz, 304 stran Po této kuchařce by měl sáhnout každý, kdo se chce stravovat zdravě a nechce přibývat na váze, má rád nápadité recepty a nemá zrovna moc času ani náladu na složitou přípravu. V žádném případě tedy není určena jen vyznavačům veganské stravy. Autorčiny recepty jsou ze všech možných koutů světa, chutné, nízkotučné a zdaleka nejsou jen suchým výčtem ingrediencí. Když už mluvíme o ingrediencích, i u nás se dostanou již zcela běžně, jak stačíme zjistit z letmého pohledu na internetové stránky věnované zdravé výživě. Ke každému receptu autorka navíc připojila vlastní postřehy a rady, jak postupovat při přípravě dotyčného jídla, přičemž čerpá z hluboké studnice dlouholetých zkušeností. Činí tak příjemným konverzačním způsobem, nechybí jí ani smysl pro humor. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor tým Jíme zdravě, 224 stran, česky Chcete si usnadnit život a přestat si lámat hlavu s tím, co budete dnes jíst? Máte rádi, když jdou věci podle plánu? Chcete vyzkoušet 13 různých jídelníčků? Líbilo by se Vám ušetřit peníze díky nakupovaní potravin v přesně takovém množství, které spotřebujete? A co takhle snížit čas strávený vařením o polovinu? To vše zvládnete levou zadní s nejnovější kuchařkou Jíme zdravě podle plánu! V knize najdete jak nejoblíbenější recepty od známých autorů Jíme zdravě, tak i zbrusu nové pokrmy. Tyto zbrusu nové plány vaření Vám výrazně zkrátí čas v kuchyni a ušetří peníze na nákupech. Skončete jednou provždy s nekonečným rozhodováním, co budete vařit. Nový knižní rádce přináší téměř 80 zdravých a dostupných receptů, jejichž příprava ani vaření nezaberou déle než 30 minut. Recepty jsou prakticky uspořádány do 13 plánů vaření, u každého z nichž najdete přehledný nákupní seznam. Těšit se můžete třeba na kapitoly... (alza.sk)

Elektronická kniha - ze série Jíme zdravě, autor kolektiv Jíme zdravě, 96 stran, česky Přivítejte jaro v kuchyni s naším velikonočním speciálem. Nový magazín obsahuje 33 nápaditých receptů a také spoustu tipů, jak si užít velikonoční dobroty ve zdravějším kabátku. Co dětem na koledu? Připravte jim letos místo tradičních barvených vajíček poctivé domácí muffiny, voňavé bezlepkové perníčky nebo moderní "cake pops". Slibujeme, že na čokoládová vejce z obchodu si ani nevzpomenou. Oslňte rodinu svátečním menu, o kterém budou všichni mluvit ještě hodně dlouho. Láká vás jarní špenátová polévka s bylinkami a pečená jehněčí kýta s bramborovými plackami? A velikonoční nádivka! Ta nesmí chybět. I když možná máte svůj rodinný recept, překvapte letos odlehčenější variantou. Ať už pečete tradiční mazanec, beránka nebo jidášky, s celozrnnou verzí se nemusíte omezovat. A hlavně vyzkoušejte náš famózní mrkváč bez lepku. Nebudete litovat. Především poradíme, jak zužitkovat... (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Kolektiv autorů, 96 stran, česky 96 stran, 65 fantastických receptů, díky kterým zazáříte na každé grilovačceJak grilovat zdravě? Zbrusu nová kuchařka z dílny Jíme zdravě vám ukáže, že je to hračka! Těšte se na zdravější varianty oblíbených hitů, které znáte z každé grilovačky. Letošní léto si užijete bez výčitek a přebytečných kil. Výborná chuť zaručena! Kuchařka je nabitá pestrými recepty, ze kterých si vybere opravdu každý, nejen milovníci salátů a grilované zeleniny. Milujete burger, kuřecí paličky nebo krkovičku? Víme, jak na zdravější alternativu. S vynikající pljeskavicí a plněnými grilovanými paprikami se vmžiku přesunete do autentických chorvatských přístavů. Nechybí ani nápady na domácí zálivky a dipy, díky kterým udržíte kalorie pod pokličkou. Jako bonus přinášíme tipy na zdravé grilování od šéfkuchaře Roberta Lustiga, které ocení začátečník i zkušený mistr grilu. V knize najdete tyto kapitoly:- Masa a ryby- Dipy... (alza.sk)

Elektronická kniha - ze série Jak jíme zdravě, autor kolektiv Jíme zdravě, 224 stran, česky Novinka z edice nejprodávanějších kuchařek Jíme zdravě je tady! Je to kuchařka, nebo průvodce zdravým stravováním? Obojí! Kromě 90 sezónních receptů totiž v knize najdete celou řadu srozumitelných návodů a tipů, jak jíst zdravě. Pomocí kuchařky si snadno sestavíte vyvážený jídelníček, můžete jí ale i jen tak listovat a objevovat přitom nové chutě a zdravé kombinace. Ukážeme vám, že naše recepty nejsou žádná věda. Jednotlivé stránky plné překvapivého obsahu a nádherných fotografií vás hravou formou postupně vedou k tomu, abyste se naučili přemýšlet o skladbě jídla na talíři, výběru surovin nebo velikosti porcí. Většinu jídel připravíte do 30 minut – ze surovin, které seženete v běžném obchodě. Kuchařka je plná inspirace pro vaření a přípravu jídel během zimního období, přímo navazuje na knižní tituly Jak jíme zdravě v létě a na podzim. Na knize s námi i tentokrát... (alza.sk)

Elektronická kniha - ze série Jak jíme zdravě, autor kolektiv Jíme zdravě, 224 stran, česky Na první pohled je to kuchařka s recepty, které se nesou na vlně horkého léta. Když se ale podíváte pozorně, zjistíte, že držíte v rukou návod na zdravé stravování. Po 5 úspěšných kuchařkách se tým Jíme zdravě rozhodl udělat další krok a spojil se s odbornicí na výživu Michaelou Bebovou alias Biochemičkou. Dohromady vytvořili knihu, která vás zaujme minimalistickými, hravými fotografiemi a jednoduchým konceptem, který v sobě ukrývá celou řadu rad a tipů, jak jíst zdravě. Informace v jednotlivých kapitolách postupně vedou čtenáře k tomu, aby se naučil přemýšlet o skladbě jídla na talíři nebo velikosti porcí. Pomocí kuchařky si sestavíte jídelníček nebo plán na vaření pro celou rodinu tak, aby byla vaše strava pestrá a opravdu vyvážená. V knize nechybí také nejčastější chyby a omyly, kterých se při přípravě a vaření jídla dopouštíme. Opravdovou třešničkou jsou pak tzv.... (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Tým 30 minut v kuchyni, 208 stran, česky Kuchařka Jíme zdravě za pár korun šetří vaši peněženku, ne chuťové pohárky. Levné, vynikající a snadné. Přesně takové jsou recepty v této úsporné kuchařce. Představujeme kuchařku, díky níž si připravíte jídla, která vás nadchnou, zasytí a zároveň vyjdou na pár korun.Díky více než 90 receptům ušetříte peníze, čas i nervy. (alza.sk)

Stolný mixér príkon 800 W, maximálne otáčky 16000 ot./min, počet rýchlostí 3, objem nádoby 1.5 l, materiál nádoby plast, pulzná funkcia, vhodné na smoothie a zeleninové pyré, sklenená nádoba, počet nádob 1 ks Výkonný stolný mixér Gorenje B800ORAW bude nenahraditeľným pomocníkom do vašej kuchyne. Pomocou príkonu 800 W budete môcť ľahko pripraviť ovocné nápoje, dezerty ale aj polievky či pyré. Stolový mixér Gorenje B800ORAW vyvinie až 16000 otáčok za minútu. Vyberať si budete môcť z 3 rôznych rýchlostí mixovania. Mixovacia nádoba má objem 1,5 l. Mixovacia nádoba je vyrobená z plastu, ktorý sa hodí predovšetkým na cesty, vďaka tomu, že skoro nič neváži. V balení nájdete jednu mixovaciu nádobu. Pridaná metla na šľahanie na prípravu všetkého od krémov až po omáčky. Zásadné prednosti stolného mixéra Gorenje B800ORAW Stolný mixér na jednoduchú prípravu ovocných nápojov, dezertov či zmrzlín Ľahká príprava zdravého smoothie V tepelne odolnej nádobe si môžete... (alza.sk)

Sušička ovocia a zeleniny – príkon 350 W, na sušenie mäsa, húb, byliniek, čaju, 5 poschodí, priemer dosky 32 cm, digitálne ovládanie, s časovačom, regulovateľná teplota od 40 do 70 °C, priehľadné veko, s displejom, vertikálne prúdenie vzduchu, plastové dosky, materiál sušičky plast, rozmery 28 × 33 × 26 cm (V׊×H) Sušenie a konzervácia ovocie, ale aj zeleniny, húb alebo bylín. To všetko zvládne veľkoplošná sušička Steba ED 5 s regulátorom teploty, elektronickým časovačom a odolným motorom s lopatkami ventilátora.Predĺži životnosť, zvýrazní chuťSušenie a konzervácia ovocia, ale aj zeleniny, húb alebo bylín. To všetko zvládne veľkoplošná sušička Steba ED 5 s regulátorom teploty, elektronickým časovačom a odolným motorom s lopatkami ventilátora.Sušením ovocia nielen predĺžite jeho životnosť, ale navyše aj zvýrazníte jeho chuť. Aj mimo sezónu si tak môžete pochutnávať na jahodách, figách, marhuliach, ananáse alebo papáji.Táto fotografia je... (alza.sk)

Kniha - Těšit se můžete na 400 stránek plných receptů na vydatné snídaně, jednoduché svačiny, sezónní polévky, rychlé obědy a večeře s masem i bez něj, a tradiční i netradiční sladké dobroty pro mlsouny. Sezónnost surovin hrála při vytváření receptů hlavní roli nejen proto, že jsou suroviny mnohem kvalitnější a chutnější, ale i proto, že jsou v jejich sezóně mnohem cenově dostupnější. - 400 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Každé roční období potěší vaše chuťové buňky českými surovinamiV kuchařce Jíme zdravě po celý rok se můžete těšit na 160 skvělých receptů, díky nimž si připravíte chutné a zdravé jídlo. Připravte se na ryze české suroviny, které si plně vychutnáte v jeho hlavní sezóně. Pokrmy plné nápaditosti si zamiluje celá rodina. Recepty zvládne i začátečník a nezaberou vám příliš času.Kniha Jíme zdravě po celý rok vám nabízí 400 stran, které vás seznámí s recepty na vydatné snídaně, jednoduché svačiny, polévky ze sezónních ingrediencí, rychlé obědy... (alza.sk)

Elektronická kniha - Naše nová kuchařka Vám přinese 111 zdravých, jednoduchých a chutných receptů, které uvaříte cobydup a s minimem náčiní! Skončete jednou provždy se složitým a zdlouhavým vařením, po kterém strávíte další půl hodinu mytím nádobí! - autor kolektiv Jíme zdravě, 224 stran, česky Skončete jednou provždy se složitým a zdlouhavým vařením, po kterém strávíte další půl hodinu mytím nádobí!Naše nová kuchařka Vám přinese 111 zdravých, jednoduchých a chutných receptů, které uvaříte cobydup a s minimem náčiní! Chcete jíst zdravě z dostupných surovin a bez hor špinavého nádobí??? Chcete změnit svůj jídelníček a dostat se do formy??? Rychle si uvařit z toho, co máte běžně doma?Přesně pro Vás je kuchařka Jíme zdravě pod jednou pokličkou!Se správnými kuchařkami jde chutné vaření a pečení dobře od ruky. Zkuste to se skvělým pomocníkem – s nejprodávanějšími kuchařkami posledních let. Všechny knihy Jíme zdravě se staly bestsellery a vaří s nimi již více než... (alza.sk)

Tyčový mixér – príkon 900 W, 11 rýchlostí, plynulá regulácia rýchlosti tlakom na tlačidlo a turbo rýchlosť, funkcie sekanie, šľahanie a mixovanie, 2 nože, sekáčik so sekacou nádobou, mixovacia nádoba, šľahacia metla a úzka mixovacia noha súčasťou balenia, materiál nohy nerez Kvalitný ponorný mixér Braun MQ3135BK sa stane skvelým pomocníkom v kuchyni, pretože vám uľahčí prípravu všetkých mixovaných nápojov, nátierok s čerstvo nasekanými bylinkami, poseká syry, orechy alebo pomôže pri príprave krémov na lahodné dezerty. K mixéru patrí aj nádoba so sekáčikom, ktorému podľahne všetko, čo mu padne pod nôž. Pre dlhú výdrž je mixér Braun MQ3135BK vybavený dvojkrídlovou mixovacou čepeľou a motorom s príkonom 900 W. Prístroj využíva celkovo 11 rýchlostí a režim TURBO. Pokiaľ potrebujete zmeniť rýchlosť, stačí jednoducho otočiť kolieskom. Medzi hlavné prednosti mixéra Braun MQ3135BK patrí tiež technológia SplashControl, ktorá vám nedovolí špliechať okolo... (alza.sk)

Kuchynský robot Kenwood Chef – celokovový, planetárne hnetenie, príkon 1000 W, kovové vnútorné prevody, antikorový plášť, materiál misy nerez, objem misy 4,6 l, plynulá regulácia otáčok, tlačidlo PULSE, funkcie šľahanie, miesenie, miesenie, mletie a mixovanie, súčasťou hnetací hák, k metla, mixér, mlynček na mäso a šľahacia metla, dĺžka kábla 1 m, hmotnosť 7,3 kg, rozmery 30 × 17,1 × 37,4 cm (V׊×H), strieborná farba Kuchynský robot Kenwood KMX 750 má celokovové telo a nerezovú nádobu s držadlom, navyše obsahuje tri kovové metly.Multifunkčný pomocník do kuchyneKuchynský robot KVC 3170S bol navrhnutý tak, aby vám maximálne uľahčil každodenné varenie a pomohol vám pripraviť chutné pokrmy, s ktorými potešíte celú rodinu. Elegantná kovová konštrukcia a výkonný 1 000 W motor si hravo poradia s každou kuchársku výzvou a budú vám slúžiť dlhé roky.Kľúčové vlastnosti kuchynského robota KENWOOD KVC 3170SCelokovový dizajnAntikorová misa s objemom 4,6... (alza.sk)

Elektronická kniha - autor kolektiv Jíme zdravě, 192 stran, česky Chcete mít po obědě energie na rozdávání?Lákají vás snídaně, které vás zasytí a dodají vám sílu na celý den?Hledáte nové recepty, díky kterým zdoláte každou pracovní, rodičovskou i sportovní výzvu? Přesně pro vás je naše nejnovější kuchařka Jíme zdravě v pohybu.Je plná snadných a rychlých receptů na chutná jídla, která zapadnou do běžného i sportovního jídelníčku. Kuchařku jsme stvořili jak pro sportovce všech druhů a úrovní, tak pro běžné strávníky, kteří si chtějí připravovat zdravé pokrmy plné energie a důležitých živin. Najdete v ní přehledné a ověřené informace o nutričních hodnotách a zásadách správného jídelníčku. Vyzkoušejte 80 receptů, které vás nabijí energií. Všechny snídaně, obědy, večeře i svačiny zaberou málo času, jsou z dostupných surovin a přináší velký chuťový zážitek. Spoluatorem knihy je profesor Libor Vítek, který je předním českým odborníkem na výživu a mezi... (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Karla Pelikánová, 112 stran Trpíte alergií na lepek? Máte zdravotní problémy, které vás omezují ve výběru jídel? Nebuďte smutní. Autorka této kuchařky vám ukáže, že nemusíte jídelní omezení považovat za tragédii, nýbrž za možnost a výzvu změnit svůj celkový životní styl k lepšímu a žít zdravěji. (alza.sk)

Elektrický varič počet platničiek 2 ks, s príkonom 2500 W, počet programov 3, termostat, ochrana proti prehriatiu, svetelný indikátor prevádzky a nastavenie teploty, rozmery 52 cm×26 cm×10 cm, farba antikorová Zháňate praktický varič na chalupu, dovolenku alebo na cesty? Ak áno, tak práve pre vás je elektrický varič Tristar KP–6248. Zaujme vás svojimi rozmermi a nízkou hmotnosťou len 3,9 kg, vďaka ktorej nie je manipulácia s ním nič zložité. Ponúka dve elektrické platničky s priemerom 18,5 a 15,5 cm pre väčšie a menšie hrniec. Nastavovanie požadovanej teploty na variči KP–6248 je veľmi jednoduché – pomocou dvoch mechanickým gombíkov. V neposlednom rade disponuje ochranou proti prehriatiu a tak sa nemusíte o bezpečnosť obávať.Kľúčové vlastnosti variča Tristar KP–6248Tristar KP–6248 ponúka dve elektrické platničky rôznych rozmerovPríkon 2500 WIde o praktický a ľahký varičModerný vzhľad v kombinácii nerezu s čiernymi prvkamiOchrana proti prehriatiu slúži pre vašu... (alza.sk)

Elektronická kniha - autor kolektiv Jíme zdravě, 128 stran, česky Vánoce bez obvyklých 5 kil navíc? ????Chcete se v lednu vyhnout dietám, a přitom si sváteční jídlo naplno užít? ??Víme, jak na to! ???? Novinka Jíme zdravě o Vánocích je pro všechny, kteří si chtějí užít klasické české svátky bez výčitek, a přitom nepřibrat.Dobré jídlo k Vánocům prostě patří. S naší nadílkou téměř 70 božských odlehčených receptů se omezovat nemusíte.Naučte se jednodnoduchá, zdravá, chutná a pestrá jídla ke štědrovečernímu stolu i kouzelné cukroví ???? Nevíte, co nachystat pro časté prosincové návštěvy?Nápady z této kuchařky vám rozhodně přijdou vhod – ať už vaše rodina, kamarádky nebo kolegové z práce milují sladké nebo dají raději přednost chlebíčkům.Nechybí lehké recepty na dny mezi svátky a navíc prozradíme spoustu tipů, jak velkým množstvím nakoupeného jídla zbytečně neplýtvat. (alza.sk)

Sous-vide varič – sous vide, varenie vo vákuu, dotykové ovládanie, 1000W, WiFi apka Smart Home s receptami, varí samo, materiál: plast, nehrdzavejúca oceľ, rozmery (Š × V × H): 7,5 × 39 × 12 cm, Hmotnosť: 1.6kg Pomalý hrniec G21 Akura WiFi Sous vide je perfektný na prípravu jedál na viac spôsobov. Postačí keď ho zapnete a naplníte, zvyšok zariadi sám. Pomalý hrniec s objemom 20 l je vhodný na prípravu jedál ako sú vývary, omáčky, cestoviny či niektoré sladké pokrmy. A to bez vašej pomoci s úplnou šetrnosťou k surovinám. Pomalý hrniec vás poteší príkonom 1000 W. Teplotu varenia jednoducho nastavíte vďaka termostatu. Pomalý hrniec G21 Akura WiFi Sous vide sa ovláda veľmi komfortne pomocou digitálneho displeja. Dobu prípravy pokrmov je možné jednoducho nastaviť na časovači. Významné vlastnosti pomalého hrnca G21 Akura WiFi Sous vide Pomalý hrniec s objemom nádoby 20 l na šetrenie času pri varení Vďaka pomalému vareniu si potraviny zachovajú chuť aj vitamíny Teplotu... (alza.sk)

E-kniha - autor Diana Chrpová, 136 stran Prakticky denně slyšíme varování lékařů, že každý druhý člověk v České republice umírá na kardiovaskulární onemocnění. Obyvatelé naší republiky jsou na předním místě v onemocnění rakovinou tlustého střeva a konečníku. Existuje samozřejmě řada příčin tohoto nepříznivého zdravotního stavu naší populace. Jednou z nich je i nesprávný životní styl, včetně špatných stravovacích zvyklostí. Renomovaná česká autorka, Mgr. Diana Chrpová vám proto přináší návody a zaručené rady, jak zdravě jíst a zůstat fit. Ve své zbrusu nové publikaci vám poradí, jak se stravovat během celého roku, měsíc po měsíci. Získáte cenné informace, která jídla jsou v daný měsíc nejvhodnější a z jakých potravin by se měl skládat váš jídelníček. Autorka nezapomněla ani na vzorové jídelníčky a na odlišnosti týkající se těhotných, dětí a nemocných. Za celé nakladatelství vám přejeme příjemnou zábavu u vaření a především dobrou chuť! (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Sandra Schmidová, 160 stran, česky Jezte zdravě podle Sandry, abyste nebyli tlouštíci! Tato kniha vám ukáže, že jíst správně, vyváženě a současně chutně se dá opravdu kdykoliv a kdekoliv. Naučí vás nakoupit správné zásoby potravin a pak z nich vykouzlit velmi snadné a rychlé pokrmy, které zasytí a dodají vám vyvážený poměr živin. Jejich příprava je záměrně velmi jednoduchá, abyste u tohoto způsobu stravování dlouhodobě zůstali. Recepty jsou sestaveny tak, abyste si je mohli případně rychle sbalit a vzít s sebou do práce, na cesty i na výlety. S touto kuchařkou zjistíte, že můžete svému tělu dodat vše potřebné, pochutnat si a ještě pro své zdraví udělat to nejlepší. Sandra Schmidová je nutriční terapeutka známá z pořadu TV Prima Tlouštíci. V současnosti ji můžete potkat ve výživové poradně Viviente v Brně. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Monika Brýdová, 240 stran, česky Rostlinná strava je zdravá, lehká, představuje menší zátěž pro planetu a pro masožrouty může znamenat příjemné zpestření jejich jídelníčku. A když víte, jak na to, dokážou být veganská jídla přímo hříšně chutná. Kuchařka, kterou sestavila dlouholetá veganka Monika Brýdová, obsahuje více než 100 receptů na vyzkoušená veganská jídla zahrnující snídaně a svačinky, dezerty, hlavní jídla i vychytávky jak například sojanéza, švestková kakaovka nebo koriandrové pesto, které vaše vaření pozvednou na další úroveň. Recepty jsou doplněny o tipy a zajímavosti, které vám pomohou snadněji proniknout do tajů rostlinné kuchyně a zamilovat si ji. (alza.sk)

E-kniha - autor Irena Fuchsová, 172 stran Kniha vás zavede do zákulisí divadla. Čekají na vás divadelní intriky, divadelní tragédie, divadelní lásky, divadelní nenávist, divadelní přátelství, ale i vejšplechty ze zkoušek v Činoherním klubu. (alza.sk)

Elektronická kniha ze série 1000 věcí, co mě serou, autor Atilla, Bič Boží, Bitch Achjo, Curvekiller, 260 stran Všechno má svůj konec. Padla Svatá říše římská, otevřeli tunel Blanka. I nejmajestátnější projekt českého internetu, legendární blog 1000 věcí, co mě serou, dosáhl milénia. Zlí jazykové tvrdili, že triumvirát autorů si ukousl příliš velké sousto a ke konci mu dojde dech. Opak se ukázal býti pravdou: poslední kniha ze série obsahuje ty nejvybroušenější diamanty ultimátního hejtu a Attila, Bič Boží, Achjo Bitch a Curvekiller tak dokázali něco, co přináleží jen opravdovým hrdinům: odejít v nejlepším.Poznámka pro neznalé:Obsah tohoto monumentálního díla, které nesmlouvavě nastavuje zrcadlo zlořádům dneška, začal vznikat v prosinci 2010 jakožto internetový blog. Ten se posléze stal kultovním fenoménem českého internetu, což potvrzuje jak prestižní ocenění Křišťálová lupa 2011 v atraktivní kategorii One (wo)man show, tak skutečnost, že zájem čtenářů přiměl... (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Lucie Nachtigalová, 176 stran Konec unuděných dětí na výletech! Ta nejlepší zábava pro celou rodinu! Nenechte se mýlit, nejedná se jen o tipy na 15 celoročních výletů s informacemi, které naleznete v běžných průvodcích. V naší knize vás čekají speciální dětské mapy, vyplňování doplňovaček, luštění tajenek, zadání úkolů, které můžete plnit v průběhu trasy, a hledání skrytých obrázků v textu. Krátké, atraktivní trasy jsou vhodné pro rodiny s malými výletníky již od 3 let. Vše je napsáno rodičem s porozuměním pro ostatní rodiče, testováno a připomínkováno stovkami dětí pro další kamarády. (alza.sk)

E-kniha - autor Jan Činčera, 116 stran Hry nás provázejí celým naším životem. Hrajeme je pro radost z okamžiku, z kontaktu s blízkými … a v neposlední řadě je s námi hrají i ti, kteří nás chtějí něco přiučit o světě. Správně a promyšleně podaná hra má velice rozsáhlý potenciál – může se stát základním prostředkem komunikace mezi učitelem a studenty, základním impulsem pro změnu fungování skupiny, osobnostního potenciálu jednotlivce či míry jeho porozumění určitému problému. Publikace, kterou právě držíte v ruce, se zabývá hrou právě v tomto smyslu. Přináší konkrétní příklady, scénáře projektů či sekvence aktivit, jež jsou určeny pro snadnou aplikaci v praxi. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Dagmar Platošová, 171 stran Knížka je autorčinou biografickou výpovědí o jednom zlomovém období života, kdy začala chápat propojení událostí s jejími životními postoji. S určitou dávkou humoru a nadsázkou v pochopení sebe samé dává v této zpovědi naději nejen sobě, ale i čtenářům (převážně čtenářkám, které možná prožily podobný příběh) na možnost přijetí změn v životě tak, aby byl naplněný radostí a hlavně vírou v lásku a vztahy, po kterých stále toužíme. Příběhem může motivovat k vnímání symbolů a náznaků, které často nevidíme, ale které jsou pro náš život nezbytnými ukazateli po cestě za cílem. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Táňa Kubátová, 391 stran Vysokoškolačka Míša poprvé otvírá svůj deník během nuceného prázdninového lenošení v roce 1979. Protože se jí deníkové psaní zalíbí, pokračuje v něm i v dalších měsících a letech, a tak se v jejím vyprávění můžeme dočíst o šťastných i nešťastných láskách, o studentském životě i o prvním zaměstnání. A protože je Míša rozená optimistka a ze všeho nejraději si tropí legraci sama ze sebe, její vyprávění nepostrádá humor a sebeironii. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Nina Stibbeová, 392 stran Vtipné memoáry plné moudrosti. Adrian Mole a Mary Poppinsová v jedné osobě, to vše v kulisách intelektuálního severního Londýna.Nina Stibbeová v 80. letech pracovala jako chůva dvou chlapců v Londýnské intelektuální rodině a z dopisů, které psala domů své sestře Viky, vznikla tato kniha. Popisuje zážitky ze trochu zvláštní rodiny, ve které zažívala zkoušky i výhry, vtipné i vážné situace. Jsme také svědky samotného vývoje autorky, ze které se postupem času stává samostatná žena, pevně rozhodnutá vystudovat literaturu. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Klára Mandausová, 200 stran Celou pubertu jsem posilovala břicho, abych ho měla ploché a pevné. Jenže jsem si nevšimla, že můj zadek připomíná velký měkký gauč. Život nebývá takový, jaký si myslíme, že bude. A někdy je to zatraceně dobře. Vyrosteme, najdeme si skvělou práci, kde budou všichni milí a přející, a k tomu pěkného, hodného a ne úplně chudého kluka. Budeme s ním mít roztomilé děti, psa a domek se zahrádkou. Třeba zrovna takový plán máme. Skřřříp. A všechno je jinak. Něco z toho je, a něco ne. Anebo se to divně pomotá. Co s tím? Brečet? Nadávat na osud? Vyčítat smůle, že se nám nalepila až na záda? Blbost! Dělat si z toho legraci! Jediné řešení, jak to všechno zkusit přežít. Protože život za tu zábavu stojí. Knížka, kterou držíte v ruce, je právě o tom. Že nám život občas přehodí směrovku. Místo zářivé žluté jdeme chvíli po temně modré nebo rychlé zelené, abychom pokračovali po vášnivé červené. A pak zjistili, že jsou značky v... (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Cedela Merleyová, 238 stran Název a podtitul říká o této knize téměř vše. Najdeme v ní recepty, které se tradují v nejslavnější „reggea“ rodině – u Marleových. Jsou rozděleny do přehledných kapitol (maso, dezerty apod.) a bohatě doplněny fotografiemi. V téhle knize najdete nejenom recepty, ale i metody, délku přípravy a rady, jak konopí vařit a zužitkovávat v plném rozsahu – v čajích, tonicích, polévkách nebo koupelích.Cedela Marlyová, která se narodila 23. srpna 1967 v Kingstonu na Jamajce, je zpěvačka, tanečnice, módní návrhářka a herečka. Je prvorozenou dcerou zpěváka Boba Marleyho a jeho manželky Rity. Do roku 2002 měla spolu se sourozenci kapelu Melody Makers. Jejich vize byla podobná otcovu přání – spojovat lidi pomocí hudby reggae. Dnes žije v Miami na Floridě v USA. (alza.sk)

Elektronická kniha - ze série Lehké fantazijno, autor Petra Neomillnerová, 346 stran, česky Žena s drakem je třetí svazek čtyřdílné antologie českých a slovenských autorek fantastiky (viz projekt Lehké fantazijno). Opět zahrnuje 13 povídek reprezentujících žánrovou pestrost fantastiky (fantasy, sci-fi, horor, postapo, humor, alternativní historie aj.) a zároveň zobrazujících schopnost hrdinek i hrdinů svobodně jednat, chránit i ničit. Drak je mytickým tvorem, symbolem ohňového živlu a symbolem moci. Drak nepodléhá žádným dogmatům a pravidlům, jedná svobodně až nespoutaně, protože není svázán uměle vytvářenými předsudky a hranicemi, co je možné a co možné není. Pro svou nevyzpytatelnost a schopnost ovládat přírodní živly se stává nebezpečným. K jeho vlastnostem patří i soutěživost, nenasytná ctižádost, popudlivost a nesnášenlivost. Draci jsou proto často chápáni jako symbol ničení a chaosu a zobrazováni jako krvelačné bestie, které... (alza.sk)

Elektronická kniha - ze série Vested Interest: ABC Corp,, autor Melanie Moreland, 224 stran, česky Liam Callaghan je se svým životem spokojený. Má úspěšný byznys i milující rodinu a zdánlivě mu nic nechybí. Pak ho ale pomoc bratrovi zavede k Paige, svobodné matce malé dcerky, a okamžitě mezi nimi přeskočí jiskra. Paige bydlí v domku s kamarádkou Beth, kterou už znáte z předchozího dílu série, v němž prožívá lásku s Liamovým bratrem Ronanem. Po předchozích zkušenostech s muži nemá Paige na vztah ani pomyšlení, ale k Liamovi ji to táhne. I když po něm její duše touží, může věřit jeho slovům? V sázce je však víc než jen její vlastní srdce. Musí totiž myslet především na svou dceru, která není zdravá. Podaří se Liamovi Paige přesvědčit, že láska umí překonat všechny potíže – a dokonce i minulost? Láska s Liamem od Melanie Moreland je třetí knihou nové série Vested Interest: ABC Corp.. (alza.sk)

Elektronická kniha - Oduševněle napsaný zamilovaný příběh, který osloví čtenáře všech věkových kategorií. - autor Jostein Gaarder, 160 stran, česky Oduševněle napsaný zamilovaný příběh, který osloví čtenáře všech věkových kategorií. V průběhu jednoho večera, během něhož 15letý hrdina Georg čte dopis od svého otce, probíhá před jeho očima celý příběh. Georgův otec zemřel před jedenácti lety, ale jeho dopis byl nalezen teprve nyní. Vedle líčení prostého příběhu lásky, pokládá otec synovi nejednoduché otázky, které se dotýkají samotné podstaty lidské existence. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Dan Drápal, 40 stran, česky „Co s penězi?“ je otázka, kterou si klademe, ať už jich máme dostatek, nebo se nám jich nedostává. Na majetek nemáme spoléhat, ale nemusíme jej ani zatracovat. Bible nás vybízí k činorodosti i ke štědrosti. A jak je to s půjčováním, ručením, poctivostí a finanční soběstačností církve? Souvisí množství majetku s požehnáním? V patnácti krátkých kapitolách autor pojednává o tom, jak se na hospodaření s financemi dívá Bible. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Irena Čechovská, 140 stran Pro všechny rodiče, kteří chtějí zísakat zajímavé informace o aktivitách ve vodě s nejmenšími dětmi je připraveno druhé upravené vydání velmi úspěšné knihy o plavání nejmenších dětí. Hlavním smyslem plavání dětí s rodiči v prvních letech života dítěte jsou společné příjemné prožitky, přiměřená pohybová stimulace dítěte a získávání nejzákladnějších plaveckých dovedností. Kdo z nás by to nectěl dítěti dopřát. Pohybová hra ve vodě dobře podporuje celkovou aktivitu malého dítěte a vhodným způsobem tak napomáhá k jeho plnému individuálnímu rozvoji. Zkušená autorka přináší komplexní pohled na plavecké aktivity nejmenších dětí z hlediska jejich zdravého psychomotorického vývoje, který bude jistě zajímavý i pro učitele a instruktory plavání. Podrobně se zabývá postupným vývojem plaveckých dovedností od kojenců až po šestileté děti a na spoustě ilustrovaných příkladů ukazuje možnosti různých činností ve vodě. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Pavla Toole, 74 stran Kniha vtipně a s určitým nadhledem odhaluje myšlenky a zákoutí společně prožité poslední části života velmi extravagantního páru. Dva lidé, kteří se náhodou potkali a prožili spolu několik báječných let. On, vietnamský veterán, zavátý do srdce Evropy, biker milující svého Harleye, neskutečně silná osobnost, bojující až do poslední minuty se svoji nemocí. Ona, žena středních let, okouzlena svoji životni láskou, prožívá neuvěřitelný příběh dvou vzájemně si oddaných lidi. V tomto příběhu nahlédneme do různých zákoutí jejich společného života, částečně pochopíme odlišnost kultur dvou kontinentů a vnímáni života jednotlivce. Vždyť kdo z nás si do puntíku naplánuje svůj vlastní pohřeb? Zdá se to nevhodné, nebo bizardní? Opak je pravdou. Kniha Můj život s Jerrym je velmi poutavé čtení, které odhaluje řadu tajemství společného života dvou neuvěřitelně silných, optimistických a vzájemně se milujících lidí, protože tohle... (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Ellen Kalaidzidu, 64 stran Autorka v knize představuje nové produkty, které se v poslední době objevily na našem trhu a mnohdy si s nimi lidé nevědí rady, např. křišťálový gel, perlen pen, fazetkový lak, modelovací krém, gel ostrohran a další. Kniha je vhodná zejména pro školní a předškolní děti. Stane se také užitečným pomocníkem učitelů výtvarných výchov, vychovatelů a lektorů výtvarných kurzů. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Jiří Dušek, 272 stran, česky V 17. vydání praktické, osvědčené publikace autor na 155 přehledných schématech názorně "zobrazuje" zákon o DPH. Úplné znění platné k 1. 9. 2020 je tak ojedinělým způsobem doplněno o přehledy paragrafů zákona, čímž získáváte neocenitelného pomocníka. Názorné přehledy obsahují např.: poukazy, kontrolní hlášení, dodání vybraných nemovitých věcí, kompletní přehledy druhů a úprav odpočtů, přeprava u řetězových obchodů, odpočet při krádeži zásob, podmínky ručení za nezaplacenou daň, kdo je nespolehlivá osoba, zjednodušený režim „call-off stock“, kdy a jak zálohový koeficient, opravy DPH, jak se změnou meziroční sazby daně, přenesení daňové povinnosti v tuzemsku, zdanění služeb v EU, poskytnutí služeb z EU a třetích zemí, změny režimu při registraci či zrušení a další. V příloze jsou uvedeny formuláře k DPH a např. seznam základních sazeb v EU včetně struktury DIČ a seznam elektronicky... (alza.sk)

E-kniha - autor Alena Jakoubková, 240 stran, česky Nechte se opět pobavit a poučit známou expertkou na vztahy mezi muži a ženami. Do života Carmen Berkové, úspěšné zubní lékařky, zasáhne osud v podobě sympatického muže, s nímž protančí noc v cizím městě. Když se ráno Carmen probudí v cizí posteli, uvědomí si, že jediný detail z uplynulé noci, který si pamatuje, je to, že svého milence oslovovala Vikingu. Strašně se stydí, v panice se rychle oblékne a tiše se vyplíží z bytu, zatímco Viking ještě spí. Její dobrodružství má však překvapivou dohru... (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Hakan Nesser, 256 stran, česky Extraliga severské krimi, čtvrtý případ pro inspektora Van Veetereana v knize Žena s mateřským znaménkem Dva muži jsou mrtví. Zemřeli stejným, brutálním způsobem. Oba byli zasaženi čtyřmi výstřely – dvěma do břicha a dvěma do hrudi. Není pochyb o tom, že v obou případech jde o stejného pachatele, ale inspektor Van Veeteren a jeho lidé tápou ve tmě. Pak se ukáže, že ti dva mrtví před třiceti lety společně prošli důstojnickými zkouškami v armádě. A také se objeví jedna krásná mladá žena.Van Veeterenovi postupně dochází, že v nebezpečí jsou i bývalí přátelé zabitých mužů. Dokáže však zabránit dalším vraždám? Napsali o knize Čtvrtá kniha v sérii o inspektorovi jménem Van Veetern je pro milovníky napínavých detektivních příběhů jasnou volbou. Chválenou a čtivou Ženu s mateřským znaménkem vřele doporučuji k přečtení, určitě nebudete litovat.... (alza.sk)

E-kniha - autor Radomíra Uhrová, 112 stran Kniha, kterou využijí nejen aktivní rodiče, hledající vyžití v rámci společně stráveného času s dětmi, ale i mateřská a rodinná centra, stejně jako vedoucí cvičení určených pro rodiče a děti a v neposlední řadě i centra volného času a domy dětí, obsahuje 100 motivačních říkanek pro cvičení s rodiči i v kolektivu dětí, a to od nejútlejšího věku cca 1,5 roku. Cvičení jsou sestavena tak, aby napomáhala posílení jednotlivých svalových partií dětí, zdokonalení koordinace pohybu a smyslu pro rovnováhu, relaxaci, navíc jsou zaměřena na prohloubení důvěry k dospělým i ostatním vrstevníkům. Všechna cvičení jsou ověřena několikaletou praxí autorky. Kniha obsahuje slovní návody na jednotlivá cvičení, které jsou doplněny ilustracemi. Zároveň jsou děti motivovány říkankou, která může být dále využita v dalších činnostech jako např. výtvarné a pracovní výchově atd. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Anton Mária Claret, 20 stran, slovensky Aké je to krásne, keď môžeme byť s Ježišom! Keď mu môžeme otvoriť svoje srdce a vyjaviť hlboké túžby a ideály, ktoré sú v ňom ukryté. Keď sa v zrkadle, ktoré nám nastavuje jeho osoba, môžeme pozrieť na seba samých, aby sme pokorne postavili svoje svedomie do jeho svetla. Keď sa mu môžeme zdôveriť so svojimi trápeniami a pokusmi prekonať vlastné hranice, keď môžeme zveriť do jeho dobroty našich drahých, priateľov, jednoducho celý svet! Keď mu môžeme darovať svoj život, pretože len Pán ho môže naplniť šťastím a priviesť k plnému rozkvetu. V tejto štvrťhodinke milosti strávenej v dôvernej modlitbe pocítime Pánovo nežné pohladenie, začujeme slovo útechy, povzbudenia a uistenia, že nás nikdy neopustí, a zakúsime jeho hlbokú vďačnosť za to, že sme v jednoduchosti nášho srdca jeho priateľmi. Brožúrka je cirkevne schválená. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Michaela Bugrisová, 256 stran, česky Vlakem za regionálními specialitami a zážitky Přestože je Michaela Bugrisová velká světoběžnice a pravidelně se vydává do všech koutů světa na gurmánské výpravy, tak na své rodné Česko nedá dopustit. V žilách jí sice částečně koluje divoká maďarská krev, je ale silně „šmrncnutá“ i onou „rozjuchanou“ jihomoravskou. Možná i proto má často horkou hlavu, prořízlou pusu, mlsný jazyk, chuť na pálenku, ale také velmi kladný vztah k tradicím. Michaela vám na svých cestách vlakem po třinácti českých krajích ukáže, že vyhlášené speciality a nevšední zážitky člověk nemusí nutně hledat pouze v zahraničí. I Česko může být dobrodružné, nesmírně obohacující, vřelé, a zejména plné tradičních i nečekaných chutí – obzvláště tehdy, pokud se budete řídit radami místních obyvatel. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Luca Crippa (ed.), 320 stran, slovensky Mária – rodička Ježiša Krista, Matka a verná ikona Cirkvi – stojí v centre dejín kresťanstva. Úcta k nej je taká nevyhnutná, že ju možno prirovnať k potrebe zhlboka dýchať. Kniha 365 dní s Máriouje dobrým spoločníkom, ponúkajúcim mariánske úvahy, rozjímania a modlitby, ktoré budú čitateľa sprevádzať počas celého roka. Mária je nekonečným prameňom múdrosti, viery, nádeje a lásky. Je zdrojom tvorivosti, z ktorého čerpali a naďalej čerpajú kresťania − od najväčších vzdelancov až po celkom jednoduchých ľudí. Mariánsky ctiteľ sa môže tešiť, že ho bude dennodenne sprevádzať veľkolepá mariánska symfónia zaznievajúca už dve tisícročia, ktorá ako životodarná rieka dorazila cez peripetie vekov až k nám. Kráčajte malými krôčikmi krátkeho čítania a modlitby spolu s Máriou priamo k Bohu. (alza.sk)

Elektronická kniha - autor Michala Šmikmátorová, 120 stran, česky Golem je oblíbený český výtvarný časopis vycházející již 13 let, který svým čtenářům 4x do roka nabízí vždy novou porci „hliněných“ nápadů českých a slovenských keramiků s cílem zábavného šíření a zachovávání nejtradičnějšího z českých řemesel. Tato hravá kniha, určená především pro děti a pedagogy výtvarné výchovy, je výběrem 52 nejlepších keramických projektů, které jsou přehledně rozděleny na 4 tematické celky dle ročních období. Všechny vybrané projekty se zaměřují na modelovací techniky a k jejich tvorbě tedy není třeba hrnčířského kruhu. Použité techniky zpracování keramické hlíny: - tvarování do forem - skládání z pásků a kuliček - sestavování z plátů - modelování z volné ruky Použité techniky dekorování keramické hlíny: - razítka - ryté vzory - otisky - zatírání oxidů kovů - malba engobami - glazování Možná budete překvapeni, co všechno lze z kusu hlíny... (alza.sk)

E-kniha - autor Jan Bouzek, 176 stran Kniha se snaží ukázat, jak je možné se domluvit i s lidmi velmi rozdílného původu, kteří pocházejí z nejrůznějších kulturních zázemí, a preferují tudíž odlišné způsoby myšlení. Vzájemná domluva je možná kdekoli na světě, dáme-li si ovšem pozor i na své vlastní jednání a chování. Interkulturní komunikace je bezpochyby lepší alternativou než válka civilizací, kterou hrozí někteří současní autoři. Vstupujeme-li do komunikačních procesů, pak to na jedné straně vyžaduje jak upřímnost a důvěru, tak i schopnost naslouchat a získávat poučení od jiných. Na straně druhé je samozřejmým předpokladem to, že vždy zůstaneme sami sebou a nebudeme se dopouštět směšných pokusů být někým jiným než tím, kým sami jsme. (alza.sk)

E-kniha - autor Zuzana Pospíšilová, Drahomír Trsťan, 72 stran Děti milují hádanky a často je na rodičích loudí, pro všechny malé hadače, jejich rodiče a učitele proto přinášíme bohatě ilustrovanou knihu hádanek inspirovaných pohádkami, přírodou, školou a každodenním životem. Hádanky mohou posloužit nejen k ověření znalostí, ale také velmi nenásilným a hravým způsobem rozvíjejí jazykový cit dětí, jejich logické myšlení, schopnost myšlenkové analýzy a syntézy. (alza.sk)