Para orechy sú výborným zdrojom vitamínov, minerálnych látok a antioxidantov. Majú mimoriadne vysoký obsah selénu. (mojalekaren.sk)
Podobné produkty ako ALLNATURE Para orechy 250 g , Bery jones - para orechy, 250 g (8595691052954)Para orechy sú výborným zdrojom vitamínov, minerálnych látok a antioxidantov. (mojalekaren.sk)
Podobné produkty ako ALLNATURE Para orechy 500 g , Bery jones para orechy celé 500 g (8595691007077)Allnature Para orechy 500 g Para orech je jadro orecha s veľmi tvrdou šupkou. Orech je veľmi chutný a výživný. Obsahuje veľa vitamínov: A, B1, B2, B3, D, selén, železo, horčík, vápnik, draslík a fosfor. Svoje miesto si para orechy našli aj v kuchyni či müsli mixoch. (pilulka.sk)
Podobné produkty ako Allnature Para orechy 500 g , Allnature erythritol 250 g (13532v)Para orechy sú výborným zdrojom vitamínov, minerálnych látok a antioxidantov. (mojalekaren.sk)
Podobné produkty ako ALLNATURE Para orechy 1000 g , Bery jones para orechy 1 kg (8595691007084)Výborný zdroj vitamínov, minerálnych látok a antioxidantov. Majú mimoriadne vysoký obsah selénu a pôsobia antioxidačne. (mojalekaren.sk)
Podobné produkty ako ALLNATURE Para orechy 100 g , Bery jones - pekanové orechy, 250 g (8595691052930)Allnature Para orechy, 1 x 1000 g Para orech je jadro orecha s veľmi tvrdou šupkou. Orech je veľmi chutný a výživný. Obsahuje veľa vitamínov: A, B1, B2, B3, D, selén, železo, horčík, vápnik, draslík a fosfor. Svoje miesto si para orechy našli aj v kuchyni či müsli mixoch. (pilulka.sk)
Podobné produkty ako ALLNATURE Para orechy, 1 x 1000 g , Bery jones vlašské orechy 250 g (8595691052848)Orechy – para natural, 250 g v znovu uzatvárateľom obale Orechy Bery Jones - Para orechy, 250 gPara orechy majú delikátnu chuť a jemnú štruktúru, vďaka ktorej si ich obľúbite. Navyše sú obrovskou zásobárňou selénu, ktorý chráni imunitný systém. Obal para orechov Bery Jones je možné recyklovať do žltých kontajnerov alebo ho opäť použiť vďaka možnosti opätovného uzavretia.Hlavné prednosti para orechov Bery Jones, 250 gPara orechy sú v skutočnosti semená juvie štíhlejBalenie je ideálne na cestovanie či posedenie s priateľmiDelikátna chuť a jemná štruktúraObrovská zásobáreň selénuEkologické a uzatvárateľné balenie ohľaduplné k životnému prostrediuKaždé semeno má tenkú, ale pevnú škrupinuSkvelým doplnkom do cereálnych zmesí, müsli alebo do raňajkových kašíPara orechy majú navyše mnohoraké využitie v kuchyniPozor, aby ste ich nezjedli veľaFungujú ako silný antioxidant, ktorý zabraňuje aktivite voľných radikálovNeodolateľná chuťKaždé semeno má tenkú, ale pevnú... (alza.sk)
Podobné produkty ako Bery Jones - Para orechy, 250 g (8595691052954) , Allnature mandle raffaello 100 g (13345v)Para orechy - jadrá. Môže obsahovať arašidy, oriešky, sezam, lepok a oxid siričitý. (drmax.sk)
Podobné produkty ako Allnature PARA orechy , Allnature kešu pražené solené 500 g (13518v)Chcete si zdravo pochutnať? Para orechy sú ideálnou pochutinou, ktorá má veľa výborných vlastností. (drmax.sk)
Podobné produkty ako Allnature Para orechy , Allnature kolagen original premium 200 g (8595674625113)Chcete si zdravo pochutnať? Para orechy sú ideálnou pochutinou, ktorá má veľa výborných vlastností. (drmax.sk)
Podobné produkty ako Allnature PARA orechy jadrá , Allnature himalájská sůl růžová 1000 g (13128v)Allnature Makadamové orechy 250 g Makadamové orechy sa vyznačujú (jednoduchým) obsahom mononenasýtených tukov, ktorý je najvyšší zo všetkých orechov. Sú zdrojom mangánu, selénu a vitamínov B1 a E. Obsahujú všetky esenciálne aminokyseliny. (pilulka.sk)
Podobné produkty ako ALLNATURE Makadamové orechy 250 g , Allnature himalájská sůl růžová 500 g (16047v)Prírodné nelúpené orechy bohaté na proteíny, vitamíny a kyselinu listovú. (mojalekaren.sk)
Podobné produkty ako ALLNATURE Lieskové orechy 250 g , Bery jones pekanové orechy 500 g (8595691007091)Nepražené a nesolené orechy a napriek tomu s dokonalou chuťou. (mojalekaren.sk)
Podobné produkty ako ALLNATURE Makadamové orechy 250 g , Bery jones makadamové orechy 500 g (8595691006940)Zmes orechov - mandle, lieskové jadrá, kešu a para orechy. Bezstarostné a zdravé mlsanie. (mojalekaren.sk)
Podobné produkty ako ALLNATURE Zmes orechov 250 g , Emco super orechy čokoláda a banán 35 g (8595229922940)Výnimočná chuť a maslová konzistencia pre každý deň. (mojalekaren.sk)
Podobné produkty ako ALLNATURE Kešu orechy natural BIO 250 g , Allnature pracia sóda 1 kg (8595674652874)Od každého trochu? Zmes orechov je ideálna pre tých, ktorí sa nemôžu rozhodnúť aké orechy a ako väčší príjem vitamínov naraz. (drmax.sk)
Podobné produkty ako Allnature zmes orechov (mandle, lieskové orechy, kešu, para) , Allnature kokosový olej bio 500ml (8594182001983)iPlody Para orechy, 300 g, Orechy unisex (notino.sk)
Podobné produkty ako iPlody Para orechy orechy 300 g , Emco super orechy čokoláda a morská soľ 35 g (8595229922926)Grizly Para orechy, 500 g, Potraviny bez pridaného cukru unisex (notino.sk)
Podobné produkty ako Grizly Para orechy orechy natural 500 g , Lamart lt2092 luskáčik na orechyObľúbené pražené solené kešu orechy s príchuťou chilli a limetky. (mojalekaren.sk)
Podobné produkty ako ALLNATURE Kešu orechy pražené solené s chilli a limetkou 250 g , Allnature ostropestřec bylinný extrakt 60 kapslí (8595674628688)Allnature Arašidové hrudky v bielej čokoláde, 250 g, Ostatné unisex (notino.sk)
Podobné produkty ako Allnature Arašidové hrudky v bielej čokoláde orechy v poleve 250 g , From iberian romani to iberian para-romani varieties (9788024629490)Natu Para orechy 100 g Para orechy sú semená orecha juvia, ktorý rastie výlučne v dažďových pralesoch Južnej Ameriky. Para orechy sú zdrojom vlákniny. (pilulka.sk)
Podobné produkty ako NATU Para orechy 100 g , Forma silikón orechy 20 hnedá (151759)Bonitas BIO Para orechy 100 g Amazonské pralesy sú domovom najunikátnejších rastlín. Veľkej obľube sa tešia Juvi štíhle, táto úžasná rastlinka produkuje známe para orechy. Už domorodci si lahodné orechy cenili pre vysoký obsah živín. (pilulka.sk)
Podobné produkty ako Bonitas BIO Para orechy 100 g , Tescoma luskáčik na orechy grandchef (428730.00)Allnature Kešu hrudky v mliečnej čokoláde so slaným karamelom, 250 g, Ostatné unisex (notino.sk)
Podobné produkty ako Allnature Kešu hrudky v mliečnej čokoláde so slaným karamelom orechy v poleve 250 g , Lodos luskáčik na orechy tiger (15)Jadrá para orechov obsahujú 70 % tukov, 15 % bielkovín a 7 % sacharidov. (mojalekaren.sk)
Podobné produkty ako BIO NEBIO Para orechy BIO 100 g , Tescoma luskáčik na orechy president (638629.00)Orechy – para natural, 500 g v znovu uzatvárateľom obale Para orechy Bery Jones Para orechy majú delikátnu chuť a jemnú štruktúru, vďaka ktorej si ich zamilujete. Navyše sú obrovskou zásobárňou selénu, ktorý chráni imunitný systém. Obal para orechov Bery Jones je možné potom recyklovať do žltých kontajnerov, alebo ho opäť použiť vďaka možnosti opätovného uzatvorenia. Hlavné prednosti para orechov Bery Jones 500 g Para orechy sú v skutočnosti semená stromu juvie stepiláDelikátna chuť a jemná štruktúraObrovská zásobáreň selénuEkologické a znovu uzatvárateľné balenie šetrné k životnému prostrediuKaždé semeno má tenkú, ale pevnú škrupinuSkvelý doplnok do cereálnych zmesí, musli alebo do raňajkových kašíPara orechy majú navyše veľké využitie v kuchyniPozor, aby ste ich nezjedli... (alza.sk)
Podobné produkty ako Bery Jones Para orechy celé 500 g (8595691007077) , Allnature bio extra panenský olivový 1 l (16085)Snäksy Pekanové orechy 250 g Pekanové orechy sú podobné vlašským orechom, oproti nim majú však sladšiu a jemnejšiu chuť. Obsahujú množstvo zdravých tukov, až 10% bielkovín, rôzne vitamíny (A, B) a minerály – draslík, vápnik, zinok, fosfor a železo. Ideálna do müsli zmesí, zmrzlín, ko (pilulka.sk)
Podobné produkty ako Snäksy Pekanové orechy 250 g , Grizly lieskové orechy v bielej čokoláde a kakau by @mamadomisha 200 g (8595678415826)Orechy – vlašské orechy natural, 250 g v znovu uzatvárateľom obale Kto by nepoznal vlašské orechy. V slovenskej kuchyni sú úplnou stálicou a nezaobíde sa bez nich veľká časť obľúbených sladkých pochutín. Vedeli ste ale, že ich farba sa môže meniť jadro od jadra? Od veľmi svetlých až po tmavo žltú, cez zlatistú a hnedú, ale existujú aj odrody s červeným jadrom. Výrobca vyberá jadrá svetlé, ručne ich triedi a balí. Jedine tak totiž dokáže zaručiť, že v balíčku, ktorý dostanete, bude vysoký obsah polovičiek a minimum nečistôt a škrupín. Vlašské jadrá navyše obsahujú vysoké množstvo zdraviu prospešných látok, a tak by na vašom jedálnom lístku rozhodne nemali chýbať.Hlavné prednosti vlašských orechov Bery Jones 250 gVlašské orechy sú bohatým zdrojom mononenasýtených a najmä polynenasýtených mastných kyselínBalenie je ideálne na cestovanie, či posedenie s priateľmiNajviac obsahujú omega-6 nenasýtené kyselinyObsahujú aj vitamíny B1 a B2, vitamín E, betakarotén,... (alza.sk)
Podobné produkty ako Bery Jones Vlašské orechy 250 g (8595691052848) , Kesper box na orechy s luskáčikom (28630)Orechy – pekanové orechy natural, 250 g v znovu uzatvárateľom obale Pekanové orechy Bery Jones, 250 gPekanové orechy majú delikátnu chuť a jemnú štruktúru, vďaka ktorej si ich obľúbite. Navyše sú obrovskou zásobárňou selénu, ktorý chráni imunitný systém. Pekanové orechy pripomínajú naše vlašské orechy, majú ale iný tvar, sú jemnejšie a sladšie. Príbuznými sú aj z botanického hľadiska, výrazne sa však líšia svojím zložením, najmä obsahom nenasýtených mastných kyselín. Pekanové orechy obsahujú mnohonásobne viac mono nenasýtených mastných kyselín, ktoré sú metabolicky neutrálne a tým pádom nie sú také náchylné na žltnutie.Hlavné prednosti pekanových orechov Bery Jones, 250 gPekanové orechy majú delikátnu chuť a jemnú štruktúruBalenie je ideálne na cestovanie či posedenie s priateľmiSú obrovskou zásobárňou selénuPripomínajú tvarom naše vlašské orechyPekanové orechy obsahujú mnohonásobne viac mono nenasýtených mastných kyselínSú metabolicky neutrálne a tým... (alza.sk)
Podobné produkty ako Bery Jones - Pekanové orechy, 250 g (8595691052930) , Orion forma silikón orechy 40 oranžová (151760)Fenikel prispieva k normálnemu tráveniu a blahodárne pôsobí počas menopauzy. (mojalekaren.sk)
Podobné produkty ako ALLNATURE Fenikel 250 g , Tierra verde vrecko na mydlové orechy (8594165004017)Lapacho. Čaje vyrobené šetrnými metódami z kvalitných prírodných surovín. Buďte v kondícii, majte viac energie a užite si všetky chute prírody. (mojalekaren.sk)
Podobné produkty ako ALLNATURE Lapacho 250 g , Tierra verde mydlové orechy 1 kg (8594165000200)Allnature Ľubovník 250 g Ľubovník je známy hlavne kvôli svojej schopnosti mať pozitívny vplyv na normálne trávenie a aktivitu pečene. (pilulka.sk)
Podobné produkty ako Allnature Ľubovník 250 gAllnature Fenikel 250 g Bylinný čaj s feniklom pre každodenné pitie. (pilulka.sk)
Podobné produkty ako Allnature Fenikel 250 gĽubovník priaznivo pôsobí na normálne trávenie a činnosť pečene. (mojalekaren.sk)
Podobné produkty ako ALLNATURE Ľubovník 250 gErytritol je variant náhradného sladidla, je sladký ako cukor, neobsahuje však takmer žiadne kalórie. (mojalekaren.sk)
Podobné produkty ako ALLNATURE Erythritol 250 gV balení nájdeme chrumkavé mandle, lieskové oriešky, kešu orechy a para orechy. (mojalekaren.sk)
Podobné produkty ako ALLNATURE zmes orechov 500 gAllnature Pekanové orechy 1000 g Pekanové orechy sú sladké, jemné a sú veľmi podobné orechom vlašským. Konzumácia v rozumnom množstve vám môže napomáhať pri ochrane pred žlčovými kameňmi, znižovať škodlivý cholesterol v krvi, podporovať mozgovú činnosť a pôsobí protizápalovo. (pilulka.sk)
Podobné produkty ako ALLNATURE Pekanové orechy 1000 gAllnature Makadamové orechy 500 g Makadamové orechy sa vyznačujú jednoduchým obsahom mononenasýtených tukov, ktorý je najvyšší zo všetkých orechov. Sú zdrojom mangánu, selénu a vitamínov B1 a E. Obsahujú všetky esenciálne aminokyseliny. (pilulka.sk)
Podobné produkty ako ALLNATURE Makadamové orechy 500 gAllnature Vlašské orechy 500 g Je to jeden z najrozšírenejších orechov. Obsahujú prospešné látky, ako sú vitamíny skupiny B, vitamíny A, C a E, ako aj minerálne látky, napríklad meď, mangán, zinok, horčík a draslík. (pilulka.sk)
Podobné produkty ako ALLNATURE Vlašské orechy 500 gAllnature Vlašské Orechy 1000 g Vlašské orechy u nás patria k najrozšírenejším orechom. Majú široké využitie pre svoju silnú orechovú chuť, ale aj pre obsah zdravých látok. (pilulka.sk)
Podobné produkty ako Allnature Vlašské Orechy 1000 gAllnature Pekanové orechy 500 g Pekanové orechy sú sladké, jemné a sú veľmi podobné orechom vlašským. Konzumácia v rozumnom množstve vám môže napomáhať pri ochrane pred žlčovými kameňmi, znižovať škodlivý cholesterol v krvi, podporovať mozgovú činnosť a pôsobí protizápalovo. (pilulka.sk)
Podobné produkty ako Allnature Pekanové orechy 500 gPekanové orechy sú podobné vlašským orechom, oproti nim majú však sladšiu a jemnejšiu chuť. (mojalekaren.sk)
Podobné produkty ako ALLNATURE Pekanové orechy 500 gNepražené a nesolené makadamové orechy sú skvelým doplnkom zdravého jedálnička. Vďaka svojmu zloženiu sú považované za jedny z najzdravších orechov. (mojalekaren.sk)
Podobné produkty ako ALLNATURE Makadamové orechy 50 gPekanové orechy sú podobné vlašským orechom, oproti nim majú však sladšiu a jemnejšiu chuť. Obsahujú množstvo zdravých tukov a až 10% bielkovín. (mojalekaren.sk)
Podobné produkty ako ALLNATURE Pekanové orechy 1000 gZmes orechov ideálne pre tých, ktorí sa nemôžu rozhodnúť aké orechy a ako väčší príjem vitamínov naraz. (mojalekaren.sk)
Podobné produkty ako ALLNATURE Zmes orechov 1000 gNepražené a nesolené orechy a napriek tomu s dokonalou chuťou. (mojalekaren.sk)
Podobné produkty ako ALLNATURE Makadamové orechy 500 gZmes jadier orechov pre maximálne využitie v kuchyni alebo len tak na večerné zdravé maškrtenie. (mojalekaren.sk)
Podobné produkty ako ALLNATURE Zmes orechov 100 gAllnature Kešu jádra g 250 g Ľadvinovník západný vysoký až 12 metrov plodí orechy menom kešu. Orechy kešu majú radi priaznivci zdravej výživy pre svoj obsah látok. Horčík nenasýtené mastné kyseliny, železo, zinok, A, B1, E toto sú najvýznamnejšie vitamíny v oriešku, ktorý pomáha udržať správnu hladinu cholesterolu v krvi, slúži ako prirodzené antidepresívum. (pilulka.sk)
Podobné produkty ako ALLNATURE Kešu jádra g 250 gPara orechy - GymBeam, 500g Obsah: Para orechy - GymBeam 1x 500g Charakteristika Para orechy - GymBeam: Para orechy plné bielkovín, B a E vitamínov, minerálov a omega mastných kyselín Para orechy alebo brazílske orechy, ako sa im často hovorí, pretože pochádzajú z Južnej Ameriky, sú bohatým zdrojom bielkovín. Obsahujú vyše 66% tuku, vitamíny B1 (1 mg na 100g - čo je viac ako v mäse, mlieku a vajciach), B6, B3, vitamín E, železo, horčík, draslík, selén, fosfor a zinok. V pomere na 100g váhy sú tieto orechy najväčším prírodným zdrojom horčíka, 376mg na 100g. Para orechy sa odporúčajú hlavne pri nervovom vyčerpaní a duševnej slabosti, výpadkoch pamäti, zlej koncentrácií atď. Kvôli vysokému obsahu vitamínu B1 a jeho priaznivému účinku na nervovú sústavu by mali jesť para orechy aj tí, ktorí sa snažia prestať fajčiť. (Viac vitamínu B1 obsahujú už len pšeničné klíčky, pivné kvasnice, slnečnicové semienka a píniové oriešky). Pomáhajú pri rôznych odvykacích kúrach, depresii, podráždenosti, zlej koncentrácii. Vďaka vysokému obsahu omega mastných kyselín pôsobia priaznivo na pleť, vlasy a pamäť. Para orechy a ich účinné látky Obsahujú bielkoviny, sacharidy, vlákninu, tuk, vodu, železo, vápnik, sodík, fosfor, draslík, horčík, zinok, meď, mangán, selén, omega 3, omega 6 kyseliny, Vitamíny A, B, C, E, betaín, cholín, kyselinu listovú, pantoténovú a linoleovú Ich účinky obsahujú horčík, ktorý je prospešný pre svaly (aj srdce), nervovú sústavu a zastáva aj niektoré metabolické funkcie obsahujú fosfor, ktorý je dôležitý pre kosti a zuby obsahujú meď, ktorá pozitívne vplýva na činnosť štítnej žľazy a ochraňuje tkanivá obsahujú vitamín E, ktorý prospieva zrelej pleti podporujú rast vlasov a vplýva na kvalitu nechtov obsahujú draslík, ktorý potrebujú všetky bunky, tkanivá a orgány ku svojmu správnemu fungovaniu obsahujú bielkoviny zložené z 18-tich aminokyselín, ktoré sú základom výživy každého človeka a obzvlášť dôležité sú pre športovcov obsahujú selén, ktorý môže byť nápomocný aj pri bolestiach kĺbov Para orechy a ich výhody podporujú obranyschopnosť chránia bunky pred radikálmi sú skvelá prevencia vzniku rakoviny podporujú trávenie zlepšujú vyprázdňovanie prečisťujú tráviaci trakt podporujú vylučovanie žlče urýchľujú metabolizmus podporujú činnosť pečene sú prevencia proti kardiovaskulárnym ochoreniam znižujú vysoký cholesterol v krvi spevňujú a spriechodňujú cievy sú prevencia proti vzniku Osteoporózy upokojujú nervový systém zlepšujú činnosť mozgu a pamäti Koľko ich môžete zjesť? Doporučená denná dávka para orechov pri chudnutí je maximálne 10 – 15 gramov, 2 – 3 krát do týždňa pridaním do rôznych jedál alebo ako desiata či olovrant. Doporučená denná dávka para orechov pri udržaní hmotnosti a ako prevencia vzniku rôznych ochorení je 25 gramov 3-krát do týždňa. Tabuľka nutričných hodnôt Nutričné hodnoty 100 g Energetická hodnota 2742,4 kJ / 655 kcal Bielkoviny 14 g Sacharidy 12 g z toho cukry 2,3 g Vláknina 8 g Tuky 66 g z toho nasýtené tuky 15 g Minerály 100 g Železo 2,8 mg Vápnik 167 mg Horčík 390 mg Fosfor 710 mg Draslík 654 mg Sodík 3,2 mg Zinok 4,35 mg Mangán 1,36 mg Meď 1,9 mg Selén 1900 ug Omega 3 kyseliny 19,5 mg Omega 6 kyseliny 20500 mg Vitamíny 100 g Vitamín A 1,5 IU Vitamín B1 1 mg Vitamín B2 0,15 mg Vitamín B3 0,9 mg Vitamín B6 0,3 mg Vitamín C 0,85 mg Kolín 30 mg Betaín 0,35 mg Vitamín E 4,9 mg kyselina pantoténová 0,3 mg kyselina listová 26 ug kyselina linolová 28000 mg (najlekaren.eu)
Podobné produkty ako Para orechy - GymBeam, 500gPara orechy - GymBeam, 500g Obsah: Para orechy - GymBeam 1x 500g Charakteristika Para orechy - GymBeam: Para orechy plné bielkovín, B a E vitamínov, minerálov a omega mastných kyselín Para orechy alebo brazílske orechy, ako sa im často hovorí, pretože pochádzajú z Južnej Ameriky, sú bohatým zdrojom bielkovín. Obsahujú vyše 66% tuku, vitamíny B1 (1 mg na 100g - čo je viac ako v mäse, mlieku a vajciach), B6, B3, vitamín E, železo, horčík, draslík, selén, fosfor a zinok. V pomere na 100g váhy sú tieto orechy najväčším prírodným zdrojom horčíka, 376mg na 100g. Para orechy sa odporúčajú hlavne pri nervovom vyčerpaní a duševnej slabosti, výpadkoch pamäti, zlej koncentrácií atď. Kvôli vysokému obsahu vitamínu B1 a jeho priaznivému účinku na nervovú sústavu by mali jesť para orechy aj tí, ktorí sa snažia prestať fajčiť. (Viac vitamínu B1 obsahujú už len pšeničné klíčky, pivné kvasnice, slnečnicové semienka a píniové oriešky). Pomáhajú pri rôznych odvykacích kúrach, depresii, podráždenosti, zlej koncentrácii. Vďaka vysokému obsahu omega mastných kyselín pôsobia priaznivo na pleť, vlasy a pamäť. Para orechy a ich účinné látky Obsahujú bielkoviny, sacharidy, vlákninu, tuk, vodu, železo, vápnik, sodík, fosfor, draslík, horčík, zinok, meď, mangán, selén, omega 3, omega 6 kyseliny, Vitamíny A, B, C, E, betaín, cholín, kyselinu listovú, pantoténovú a linoleovú Ich účinky obsahujú horčík, ktorý je prospešný pre svaly (aj srdce), nervovú sústavu a zastáva aj niektoré metabolické funkcie obsahujú fosfor, ktorý je dôležitý pre kosti a zuby obsahujú meď, ktorá pozitívne vplýva na činnosť štítnej žľazy a ochraňuje tkanivá obsahujú vitamín E, ktorý prospieva zrelej pleti podporujú rast vlasov a vplýva na kvalitu nechtov obsahujú draslík, ktorý potrebujú všetky bunky, tkanivá a orgány ku svojmu správnemu fungovaniu obsahujú bielkoviny zložené z 18-tich aminokyselín, ktoré sú základom výživy každého človeka a obzvlášť dôležité sú pre športovcov obsahujú selén, ktorý môže byť nápomocný aj pri bolestiach kĺbov Para orechy a ich výhody podporujú obranyschopnosť chránia bunky pred radikálmi sú skvelá prevencia vzniku rakoviny podporujú trávenie zlepšujú vyprázdňovanie prečisťujú tráviaci trakt podporujú vylučovanie žlče urýchľujú metabolizmus podporujú činnosť pečene sú prevencia proti kardiovaskulárnym ochoreniam znižujú vysoký cholesterol v krvi spevňujú a spriechodňujú cievy sú prevencia proti vzniku Osteoporózy upokojujú nervový systém zlepšujú činnosť mozgu a pamäti Koľko ich môžete zjesť? Doporučená denná dávka para orechov pri chudnutí je maximálne 10 – 15 gramov, 2 – 3 krát do týždňa pridaním do rôznych jedál alebo ako desiata či olovrant. Doporučená denná dávka para orechov pri udržaní hmotnosti a ako prevencia vzniku rôznych ochorení je 25 gramov 3-krát do týždňa. Tabuľka nutričných hodnôt Nutričné hodnoty 100 g Energetická hodnota 2742,4 kJ / 655 kcal Bielkoviny 14 g Sacharidy 12 g z toho cukry 2,3 g Vláknina 8 g Tuky 66 g z toho nasýtené tuky 15 g Minerály 100 g Železo 2,8 mg Vápnik 167 mg Horčík 390 mg Fosfor 710 mg Draslík 654 mg Sodík 3,2 mg Zinok 4,35 mg Mangán 1,36 mg Meď 1,9 mg Selén 1900 ug Omega 3 kyseliny 19,5 mg Omega 6 kyseliny 20500 mg Vitamíny 100 g Vitamín A 1,5 IU Vitamín B1 1 mg Vitamín B2 0,15 mg Vitamín B3 0,9 mg Vitamín B6 0,3 mg Vitamín C 0,85 mg Kolín 30 mg Betaín 0,35 mg Vitamín E 4,9 mg kyselina pantoténová 0,3 mg kyselina listová 26 ug kyselina linolová 28000 mg (najlekaren.eu)
Podobné produkty ako Para orechy - GymBeam, 500g